Это не лишний вес это запасной
Содержание статьи
Это не лишний вес, а запасной
Настоящая война началась в соцсетях после появления в сети фотографии известного телеведущего и писателя Мухита САПАРБАЕВА, на которой он продемонстрировал свои первые успехи в борьбе с лишним весом. Мы узнали у Мухита, как он не побоялся показать себя в таком виде и что по этому поводу думают другие знаменитости, для кого лишние килограммы не пустой звук.
Сапарбаев объяснил, что выложил на своей странице в социальной сети скандальное фото ради эксперимента. Он хотел понять, насколько толерантно наше общество по отношению к людям с лишним весом.
— В итоге я получил тысячи оскорбительных комментариев. Мало того что у нас не терпят тех, кто имеет лишний вес, так еще и почти каждый готов к осуждению и оскорблению, — сокрушается телеведущий. — Уверен, тот, кто закинул в мой огород свою какашку, сам нуждается в помощи. Согласитесь, если люди мерят других по определенному трафарету, если хотят меня перекроить, уверяя, что точно знают, каким я должен быть, значит, им прямая дорога к психологу. Им самим надо менять себя, чтобы быть терпимее, чтобы принять окружающий мир.
Есть, правда, у Мухита и группа поддержки. Это телезрители, которые обожают талант Сапарбаева, например, его умение устраивать скандальные шоу, задавая самые неудобные вопросы казахстанским звездам. Они считают, что вместе с весом телеведущий потеряет свою неповторимую харизму. Он и сам признался, что принимает себя таким, каков есть, но его вес (а это 151 килограмм) стал влиять на состояние здоровья.
— Все это вообще очень серьезно. Поэтому я не отвечаю на вопросы относительно своей диеты. Каждый должен подходить к снижению веса индивидуально — обследоваться у врача и получить рекомендации специалиста. Считаю недопустимым гоняться за какими-то модными методиками, волшебными пилюлями, которые помогли другим известным людям, — говорит Мухит.
Одним из тех, кто воспринял первые изменения телеведущего на ура, стал стилист Нурлан АЛИМХОДЖАЕВ. В последнее время он стал популярным среди селебрити тренером по преображению, провел уже пять вебинаров, на которых учит, как расставаться с лишним весом. А все потому, что сам семь лет назад весил около 140 килограммов, а потом похудел до 59.
Нурлан АЛИМХОДЖАЕВ: до и после.
Нурлан рассказал, что когда увидел фото Мухита, искренне порадовался за него. Даже испытал чувство гордости. По его мнению, это очень смелый поступок, некий акт, который говорит, что человек полностью принял себя, а значит, готов работать с проблемой.
— Лично я, будучи человеком с лишним весом, сильно фотошопил свои снимки. Для меня было страшным сном, если кто-то сфотографирует меня на каком-то ивенте и выложит в сеть. Можно сказать, это была одна из главных причин, почему я начал худеть. Ведь от слов «фу!», «ужас!» и обидных смайликов мне было больно, — вспоминает Алимходжаев. — Знаю по себе: сейчас Мухит в стадии куколки, а скоро он превратится в мотылька.
Нурлан после осознания своей проблемы полностью исключил вредные привычки, стал анализировать свое питание и подключил спорт.
— Я могу и манты поесть, и торт, просто знаю меру, — с удовольствием делится стилист своим рецептом.
Как никто другой понимает Мухита Сапарбаева и поддерживает его признанная пышка отечественного шоу-бизнеса Назерке НАЗАРОВА. Два года назад актриса сыграла главную героиню в кинокомедии именно с таким названием — «Я пышка». Это стало для Назерке настоящим испытанием, ведь с детства из-за лишнего веса над ней издевались все кому не лень, а тут роль потребовала даже оголиться перед камерой при ненавистных 102 килограммах. Но, как ни странно, в этот момент ушли все комплексы, потому что талантом начинающей актрисы многие восхитились, и она обрела хороших друзей в шоу-бизнесе.
Назерке НАЗАРОВА.
После такого успеха Назарова поставила перед собой цель сыграть стройную девушку. Она села на диету, благодаря которой однажды уже сбрасывала 30 килограммов.
— Натощак тогда я выпивала два литра воды, а к еде приступала лишь спустя два часа, — делится актриса. — Убрала из рациона сладкое и мучное, а готовила в основном курицу с луком в разных вариантах, ела овощные салаты.
Правда, мечте Назерке не удалось сбыться из-за пандемии. Кинопроизводство в стране остановилось, она захандрила, и в этот момент подруга предложила сбежать на время от холодной казахстанской зимы в Турцию.
— Так получилось, что уже пять месяцев я живу в Стамбуле, работаю живым манекеном большого размера в магазине одежды на оптовом рынке. Наглядно показываю клиентам, как на пухленькой девушке будет сидеть выбранное платье или юбка. После работы люблю посидеть в кафе за чашкой чая с видом на Босфор и полюбоваться полетом чаек. Но все же мечтаю вернуться в Казахстан, где сыграю много прекрасных ролей. И необязательно, чтобы это были худенькие героини, — смеется Назерке.
Оксана ВАСИЛЕНКО, фото Чаряра КУРБАНОВА и предоставлены героями публикации, Алматы
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Класснуть
Источник
Не лишний, а запасной…вес.
Сколько раз зарекалась, сколько понедельников пропустила, сколько килограммов нарастила… Немало, эт точно. Скоро можно будет печатать фотографии «до и после». И рассказывать о способах похудеть до состояния «весла».
Но сожалений горьких нет, как нет.
Сейчас будет немного математики химии биологии из школьной программы. а потом взрослые подсчёты, зачем нам килограммчик жириков на талии и пузике.
О2 вошел в организм, О2 вышел, прихватив с собою С (СО2- углекислый газ).
Формула всем известна, но не всеми усвоено — важнейший элемент метаболизма, в огромном количестве имеющийся в организме, не только Са (кальций), но и С (карбон, углерод).
Он, вообще, основной источник энергии на нашей планете- углеводороды(и нефть и газ) — источник прибыли и движущая сила прогресса, лучшие друзья девушек-тоже карбонадо, условие фотосинтеза — присутствие углекислого газа в атмосфере, твердые кости скелета -углеродный скелет органики, даже ручка, пишущая в космосе = угольный карандашик.
Кровь, не несущая на эритроцитах с одной стороны О2, а с другой стороны СО2==бесполезный предмет, подлежащий смене.
Собственно, поврежденная свободными радикалами (Активные формы КИСЛОРОДА, а не Углерода), кровь либо утилизуется, либо восстанавливается в организме — с применением энергии, которую он добывает из клеток и …жириков с пузика или талии.
Пробежался до дома, вместо поездки на электросамокатике? Организм «съел» запас жирков, любовно отложенных во время сытного карантина.
На работе дедлайн и полный завал, мозг вскипает, а из еды только минералочка? Организм разгонит метаболизм, увеличит сердцебиение, чтобы разогнать кровь и донести до мозга О2 (это приоритетно), донести энергию клеткам тела (возбужденный человек очень активно двигается), расщепит остатки жиров на ягодицах , превращая их в энергию и воду.
стоп-кадр»Видоизмененный углерод»
Так человек выгорает на работе.
Это простой процесс- расщепление на энергию и воду. Жир для этого и изобретен.
И дышать в это время желательно не душным офисным воздухом, а полноценным кислородным коктейлем хвойного леса или яблоневого сада.
Обеспечьте мозг СО2, а он обеспечит вас быстрой реакцией, новыми аксонными связями, неординарными озарениями на стыке знаний и интуиции- это простая химия — электрический разряд и активированный участок мозга.
использован стоп-кадр «Видоизмененный углерод»
В такие моменты есть искушение заменить газообмен энергетическими стимуляторами, которые 1)метаболизм разгонят, 2)жириков не расщепят и 3)не требуют активности — тот же кофеин или милдронат, простихоспади, 4)в свободном доступе.
Всегда помните о последствиях — за все энергопроцессы мы платим. Естественные и нормальные = минус жир, минус килограммы.
Энергетические стимуляторы заберут жизненную силу, выбивая запас из клетки, снашивая её, обрекая на судьбу выжатого лимона = на свалку.
В нормальных условиях, эритроцит живет 100-120 дней, исправно таская на себе О2 и СО2 для и от клеток. Поврежденные и состарившиеся эритроциты оседают в селезенке, а также разбираются на запчасти в печени, высвобождая билирубин, отдавая запасы железа, начиная цикл создания новых эритроцитов (это называется эритропоэз), что весьма энергозатратно.
Организм, вынужденно, уложит вас отдыхать. Для собственного выживания.
Отдыхать бывает весьма болезненно и грустно — в больничке или дома в карантине.
А посему, не увлекайтесь энергетиками (таблетированными и жидкими формами), дышите полной грудью и радуйтесь запасным килограммам. Они не лишние.
стоп-кадр «Видоизмененный углерод»
Источник жизни на планете не кислород, он лишь основа окислительных процессов.
Залог жизни на земле — баланс.
Важен и О2 и CO2 — один из конечных продуктов метаболизма (расщепления глюкозы и жиров).
Не стоит пренебрегать выдохом, делая вдох.
Вдыхание воздуха с высоким содержанием углекислоты в определенных пределах или задержка дыхания также приводят к омоложению и задержке процесса старения на клеточном уровне. Увеличенное содержание CO2 в артериальной крови способствует расширению сосудов и как следствие наилучшему и полному снабжению клеток организма кислородом.
Что ещё почитать:
- как газы попадают в кровь.
- куда деваются мертвые эритроциты.
- как углерод и СО2 попадает в пищу.
- истории о том, что похудеть или совершить любой другой рывок — «Ты можешь» это надо смотреть!
И напоследок:
Яндекс не снимал масок с апреля 2019, не снимайте маску и Вы, читатель, берегите здоровье.
аватарки по-прежнему в масках. Не снимайте маски , пожалуйста, люди!
P.P.S. Если я у вас в подписках, а эта публикация- в ленте, поставьте, пожалуйста в комментариях +.
Это для проверки алгоритма, а то он стал хандрить с показами.
Источник
Смешные ру анекдоты, шутки и истории
В спортзале
Спортзал. Сильно упитанная девушка, в процессе крайне интенсивных тренировок, интересуется у своего тренера по фитнесу:
— Тренер, а я точно похудею к лету?
— Мне самому это интересно!
Фобии
Признаться честно, я даже и не знаю что сейчас страшнее, померить температуру или взвеситься.
Когда фитнес клубом владеет еврей
Скоро уже пойдёт второй месяц, как я работаю администратором в одном из крупных фитнес клубов города, владельцем которого, является один пожилой еврей. И в связи с данным обстоятельством, имеются у нас в конторе, кое какие профессиональные секреты. Например, у нас прямо перед входом в тренажёрный зал, стоят весы. У весов этих, имеется такая функция, как «калибровка веса». И каждую пятницу, шеф «отнимал» у весов 1 кг! В итоге, вставая на весы и глядя на свой «откалиброванный вес», клиенты на полном серьёзе думали, что занятия фитнесом идут им на пользу и довольные таким результатом, начинали всем рекомендовать наш фитнес клуб: друзьям, знакомым и родственникам. А в понедельник, шеф брал, да и возвращал значения весов в исходное состояние. Клиенты вставали на весы, и глядя на ощутимую прибавку в весе, думали, что за выходные дни, они наели лишний вес обратно.
Фитнес клуба тут нет
Света любит торты и балет,
А хочет быть стройной и танцевать,
Но фитнес клуба тут нет.
Меньше надо жрать!
Лишние килограммы
В прошлом месяце я принял твёрдое решение сбросить 5 лишних килограмм к Апрелю. На сегодняшний день, мне осталось сбросить ещё 7…
Уже совсем скоро
Скоро весна. Из под кроватей уже начали робко появляться первые весы.
Когда надеешься и ждёшь
— Привет, ты как? Похудела?
— Пока ещё нет.
— Да ты задолбала уже!
Лишний вес
Мужчины, знайте, у женщин не бывает лишнего веса… Это всё дополнительные места для поцелуев…
Диета
— Не стоит так сильно переживать, диета Вам не понадобится.
— Это хорошо.
— Она Вам просто не поможет.
Хотела похудеть
Я хотела похудеть, чтобы на меня было приятнее смотреть.
Но потом я поняла, что люблю еду гораздо больше, чем людей.
Лишний вес
Сидят две подруги за столом на кухне. Вдруг одна начинает разговор про фигуру и диеты:
— Я тут недавно взвесилась, и представляешь, поправилась на целых два килограмма! Ужас! А ты на диету не собираешься садиться?
Вторая (весьма полная дама):
— Нет. У меня лишнего веса вообще нет.
Первая, разглядывая габаритную фигуру своей собеседницы:
— Разве у тебя нет лишнего веса?
Вторая улыбаясь:
— Это не лишний. Это запасной!
Секрет похудения
Я от природы немного полноват и всю жизнь меня преследуют небольшие проблемы с лишним весом. В итоге, в начале этого года, мне удалось скинуть около десяти килограмм. Друзья и родственники, естественно сильно удивились моей новой фигуре, и то и дело интересуются у меня, мол как тебе это удалось? Всем рассказываю про спортзал, фитнес, утренние пробежки, километровые вечерние прогулки, голодание и подсчёт калорий.
Не буду же я им говорить всю правду, которая заключается в расшатанной нервной системе и в том, что мне продолжают шатать мозги уже на притяжении двух месяцев, как дома, так и на работе…
Арбузная диета
Разговор двух девушек:
— О, да ты похудела?
— Да, 6 килограмм за 4 дня. Диета называется «Арбузная».
— Фантастика, но как это работает? Я никогда не слышала об этой диете.
— Вы взвешиваетесь, держа в руках арбуз, а через 4 дня снова взвешиваетесь, но уже без арбуза.
Когда близки, но не настолько
Мне моя девушка недавно выдала:
«Мы с тобой ещё не настолько близки, что бы я при тебе вставала на эти весы!»
На весы с котом
Сегодня с утра, я впервые за несколько месяцев, встала на весы, взяв при этом себе на руки, своего домашнего кота. За эти несколько месяцев, мой кот явно прибавил в весе, поправился аж на 10 килограмм. И это точно кот, ну не я же! Нужно будет серьёзно заняться его диетой…
Не переживай
— Не переживай ты так, вовсе ты не толстая.
— С чего ты взял, что я переживаю из-за лишнего веса?
— По-моему, это очевидно.
Добавить комментарий к анекдоту:
Источник
Смешные ру анекдоты, шутки и истории
Диетолог разрешил
Как только диетолог разрешил Тане съедать по 3-4 пельмешка в день, она в тот же момент научилась вырезать тесто крышкой от ведра.
Пять стадий осознания своей жирности
Отрицание — гнев — депрессия — торт — принятие.
В очереди
Магазинная очередь перед кассой. Полненькая женщина обращает внимание, на рядом стоящего, худенького молодого парня. Повернувшись к нему, она с заботой в голосе, интересуется:
— Молодой человек, вы такой худенький. Чем же вы питаетесь?
Парень поправив очки, отвечает:
— Питаюсь я тем же, что и вы…
И спустя секунду, обойдя свою собеседницу пристальным взглядом, добавил:
— Но только на полведра меньше…
Дорогу осилит идущий
С сегодняшнего дня, всерьёз решил начать худеть! Поэтому не стал заказывать себе пиццу на дом, а сходил за ней пешком.
Чтобы не расстраиваться
Разговор двух подруг:
— Роза, а какой у тебя сейчас вес?
— Без понятия. С недавних пор я просто перестала взвешиваться и вообще отдала весы матери, чтобы лишний раз не расстраиваться!
— Хмм.. Если так дело и дальше пойдёт, то ближе к сорока годам у тебя в доме и зеркал не останется… Все к матери перекочуют..
Сходила к диетологу
Недавно я была на приёме у врача-диетолога и он сказал мне:
— Не ешьте ничего жирного.
Я уточнила у него:
— Ничего такого, как бекон и гамбургеры?
На что он, ответил:
— Нет. Жирная, вообще ничего не ешь.
Главное — это правильная диета
— Блин, я вешу 100 кг и уже несколько месяцев пытаюсь хотя бы до 90 скинуть, жру меньше, бегаю по 10 км и один хрен 100 кг вешу…
— У меня сосед за пол года со 140 до 70-ти вес скинул без всяких тренировок, смс и регистраций. Просто с хмурым подружился и худеет, главное правильная диета.
Игра на контрасте
Чтобы летом хорошо выглядеть на пляже, Света ещё с зимы начала откармливать свою лучшую подругу Лену.
Подбор диеты
Говорят, что один парень смог похудеть почти на пятнадцать килограмм, всего за три месяца, питаясь при этом, лишь мороженым и алкоголем.
Кажется, я уже подобрала себе диету на следующие три месяца.
Бесит
Как же сильно раздражает, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кексах и печеньках сахарных, дабы летом телеса из под маек не вываливались..
Шемомечама
Хочется сказать всем тем, кто так и не сумел успеть похудеть к концу этой весны. В грузинском языке имеется одно слово, звучит оно так: «Шемомечама», которое означает, примерно следующее: «не хотел, но случайно съел». Как же порой не хватает этого слова в нашем, российском языке. Вы только вслушайтесь в него, ну разве оно не прекрасно?
На приёме у диетолога
Полненькая женщина на приёме у диетолога. Врач:
— Милочка, вам необходимо начать худеть, при чём срочно.
— Но, доктор, у меня просто такая конституция.
— Конституция, дамочка, у нас с вами одна, просто вы слишком много жрёте.
Беляши
— Привет, что делаешь?
— Беляши ем, мамка наготовила.
— Но ты же сказала, что после шести не ешь?
— Ну вот этот шестой, после него не буду…
Когда выбор очевиден
Если бы вам пришлось выбирать между диетой и плиткой шоколада, вы бы предпочли тёмный, белый или молочный шоколад?
Когда надеешься и ждёшь
— Привет, ты как? Похудела?
— Пока ещё нет.
— Да ты задолбала уже!
Добавить комментарий к анекдоту:
Источник
Смешные ру анекдоты, шутки и истории
Почему толстеют девушки
Девушки, как правило, выходят замуж худенькими и стройными, чтоб легче было найти перспективного жениха и проникнуть к нему в дом, а после — с годами, быстро набирают в массе, чтоб их потом было тяжелее вытолкать из жилища…
Когда лишний вес не лишний
— Шмуля, представляешь, наша соседка — Сара Соломоновна, решила на старости лет начать худеть, вот бабе заняться нечем…
— Роза, при всём моём уважении к тебе, но у тебя ведь тоже лишний вес имеется?
— Запомни раз и на всегда, Шмулик! Это не лишний… Это запасной!
Когда фитнес клубом владеет еврей
Скоро уже пойдёт второй месяц, как я работаю администратором в одном из крупных фитнес клубов города, владельцем которого, является один пожилой еврей. И в связи с данным обстоятельством, имеются у нас в конторе, кое какие профессиональные секреты. Например, у нас прямо перед входом в тренажёрный зал, стоят весы. У весов этих, имеется такая функция, как «калибровка веса». И каждую пятницу, шеф «отнимал» у весов 1 кг! В итоге, вставая на весы и глядя на свой «откалиброванный вес», клиенты на полном серьёзе думали, что занятия фитнесом идут им на пользу и довольные таким результатом, начинали всем рекомендовать наш фитнес клуб: друзьям, знакомым и родственникам. А в понедельник, шеф брал, да и возвращал значения весов в исходное состояние. Клиенты вставали на весы, и глядя на ощутимую прибавку в весе, думали, что за выходные дни, они наели лишний вес обратно.
Лишний вес
Сидят две подруги за столом на кухне. Вдруг одна начинает разговор про фигуру и диеты:
— Я тут недавно взвесилась, и представляешь, поправилась на целых два килограмма! Ужас! А ты на диету не собираешься садиться?
Вторая (весьма полная дама):
— Нет. У меня лишнего веса вообще нет.
Первая, разглядывая габаритную фигуру своей собеседницы:
— Разве у тебя нет лишнего веса?
Вторая улыбаясь:
— Это не лишний. Это запасной!
Лишние килограммы
В прошлом месяце я принял твёрдое решение сбросить 5 лишних килограмм к Апрелю. На сегодняшний день, мне осталось сбросить ещё 7…
Диета
— Не стоит так сильно переживать, диета Вам не понадобится.
— Это хорошо.
— Она Вам просто не поможет.
Хотела похудеть
Я хотела похудеть, чтобы на меня было приятнее смотреть.
Но потом я поняла, что люблю еду гораздо больше, чем людей.
Лишний вес
Мужчины, знайте, у женщин не бывает лишнего веса… Это всё дополнительные места для поцелуев…
Когда надеешься и ждёшь
— Привет, ты как? Похудела?
— Пока ещё нет.
— Да ты задолбала уже!
Не переживай
— Не переживай ты так, вовсе ты не толстая.
— С чего ты взял, что я переживаю из-за лишнего веса?
— По-моему, это очевидно.
Сожгла калории
Беседуют две подруги:
— Представляешь, я вчера сожгла 4000 килокалорий!
— Да ты что? Как это тебе удалось?
— Да забыла торт в духовке выключить.
Об обратной стороне медали…
Весеннюю одежду можно не покупать — не понадобится.
А размер летней вы ещё не знаете.
Игра на контрасте
Чтобы летом хорошо выглядеть на пляже, Света ещё с зимы начала откармливать свою лучшую подругу Лену.
Действенная методика похудения
Сын студент приехал из командировки домой. Идёт на кухню, открывает холодильник, а там постер с обнажённой красоткой. Сын зовёт мать:
— Мам, что в холодильнике делает эта полуобнажённая девица?
Мать:
— А, это хитрость такая. Я решила похудеть. Каждый раз, когда я открываю холодильник, я невольно смотрю на эту стройную и привлекательную красотку, и желание есть отпадает.
— И как результаты?
— Знаешь, я похудела за этот месяц на пять килограмм…. Это не плохой результат. Хотя есть и отрицательные стороны данной методики…
— Это, какие?
— В то время, как я за этот месяц похудела, твой отец поправился на десять килограмм…
Похудеть к лету
На данный момент, все мои многочисленные попытки похудеть к «этому лету», оканчиваются как правило тем, что фотографию с подписью «ПОСЛЕ», можно смело переподписывать на «ДО».
Добавить комментарий к анекдоту:
Источник