100 к 1 что может мотивировать мужчину сбросить вес

100 к 1. Что может мотивировать мужчину сбросить вес (андроид)?

1

Нужны верные ответы к игре.

10 ответов:

3 0

Мужчину на сброс лишнего веса может мотивировать:

первая верхняя строка мужчину может мотивировать -Любовь, за неё нас вознаградят 40 баллами;

второе место отдано игроками за ответ -Женщина/Девушка/Жена может мотивировать мужчину, который оценивается в 80 очков;

далее мужчину мотивирует на сброс веса состояние здоровья -Болезнь/Здоровье, за него причитается 120 баллов;

следующая строка за ответом -Новая работа/Должность, также могут сподвигнуть мужчину на похудение, добавит нам 160 баллов;

предпоследняя строка открылась с мотивацией -Свадьба, за неё наградят 200 очками;

на последней строчке мужчина может похудеть ради -Спора/Пари, за такой ответ последует начисление 240 баллов.

2 0

Неплохим стимулом для того, чтобы сбросить вес (и не обязательно для мужчины), может стать любовь, именно этот ответ занял первую строку игрового табло, и за него причитается 40 призовых баллов.

Также мужчину может мотивировать женщина, девушка или жена, такие варианты подарят еще 80 призовых баллов.

Если же сделать акцент на здоровье или болезни, то можно угадать третий ответ, стоимостью 120 призовых баллов.

Четвертым мотивирующим моментом является новая работа или должность, и за такой ответ будет начислено 160 призовых баллов.

А на пятой строчке находится свадьба, и это очередные 200 призовых баллов.

Последний ответ, способный принести 240 призовых баллов, это спор или пари.

2 0

Мужчину заставить похудеть или сбросить вес не так-то и просто , мужчины не придираются так к свей внешности, как женщины, но всё же некоторые факторы могут побудить мужчину на это :

любовь — получаем за такой замечательный стимул к похудению 40 баллов.

женщина, девушка или жена — за этот стимул начислят 80 баллов.

здоровье или болезни — получаем , за такую мотивацию 120 баллов .

работа или должность — тоже может заставить сбросить вес , получаем за этот стимул 160 баллов.

свадьба — за такое прекрасный стимул , заработаем 200 баллов.

спор или пари — за такой повод похудеть, зарабатываем 240 баллов.

2 0

На сброс лишнего веса мужчину может мотивировать все, что угодно. Но варианты ответов на этот вопрос к игре «100 к 1» будут следующими:

Любовь — любовь может все! (40 баллов).

Женщина, девушка или жена — женщины тоже много чего могут(80 баллов).

Здоровье или болезнь — ну, тут уж и выбора порой не остается (120 баллов).

Новая работа или должность — амбиции и желание карьерного роста (160 баллов).

Свадьба — чтобы красота, судя по всему, спасла мир, ну или просто, чтобы влезть в понравившийся костюм(200 баллов).

Спор — а этот фактор зачастую служит самой значительной мотивацией: «Мужик сказал — мужик сделал!»(240 баллов).

1 0

Первый повод для того, чтобы избавиться от лишних килограммов это- Любовь 40 очков

Второй правильный вариант- Женщина, девушка, жена 80 очков

На третьем месте- Здоровье, болезни 120 очков

Четвертая причина- Новая работа, должность 160 очков

Пятый ответ игры- Свадьба 200 очков

Шестой верный ответ- Спор, пари 240 очков

1 0

Она нечаянно приходит и накрывает с головой-), ЛЮБОВЬ — первая строка

И ЖЕНЩИНА, и ДЕВУШКА, и ЖЕНА могут повлиять на мужчину в борьбе с лишними кг-)

Дальше неприятный, точнее не шутливый ответ — БОЛЕЗНЬ или ЗДОРОВЬЕ

А вот новая ДОЛЖНОСТЬ или НОВАЯ РАБОТА подходяще для естественной мотивации приведения себя в должный образ-)

Еще хороший ответ — СВАДЬБА или тема:»кто шил сей костюм и почему я в него не влезаю»-)

И как все спорщики, мужчины заключают СПОР или ПАРИ, доказывая окружающим силу своего несгибаемого характера

1 0

В игре «100 к 1» на вопрос: « Что может мотивировать мужчину сбросить вес» будут следующие правильны ответы:

1.За ответ ЛЮБОВЬ вы можете заработать 40 баллов.

2.За ответ ДЕВУШКА, ЖЕНЩИНА, ЖЕНА вы можете заработать 80 баллов.

3.За ответ БОЛЕЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ вы можете заработать 120 баллов.

4.За ответ НОВАЯ РАБОТА, ДОЛЖНОСТЬ вы можете заработать 160 баллов.

5.За ответ СВАДЬБА вы можете заработать 200 баллов.

6.За ответ СПОРТ, ПАРИ вы можете заработать 240 баллов.

0 0

Если мужчина от природы является толстым и неповоротливым, то, для придания своему телу приличной формы, ему потребуется приложить определённые усилия, для которых, понятное дело, нужна мотивация. И послужить мотивом может:

1 (40) — Любовь;

2 (80) — Женщина (девушка,жена);

3 (120) — Здоровье (болезни);

4 (160) — Новая работа (должность);

5 (200) — Свадьба;

6 (240) — Спор (пари).

0 0

ответ «любовь» набирает 40 баллов,

ответы «женщина, девушка или жена» приносят 80 баллов,

ответы «здоровье или болезнь» зарабатывает 120 баллов,

ответы «новая работа или должность» оцениваются в 160 баллов,

ответ «свадьба» набирает 200 баллов,

ответы «спор или пари» получают 240 баллов.

0 0

Самыми популярными ответами В игре 100 К.1. Будут следующие ответы

1 Любовь — 40 баллов (мужчина влюбленный в порыве страсти и любви может снизить вес)

2 женщина — 80 баллов (например жена которая держит мужчину на диете)

3 здоровье или болезнь — 120 баллов (можно похудеть ведя здоровый образ жизни, а можно похудеть и в результате болезни)

4 новая работа или должность — 160 баллов (работа в которой нужна физическая сила)

5 свадьба — 200 баллов (чтоб влезть в свадебный костюм)

6 спорт или пари -240 баллов. (активная ходьба или бег помогает снизить вес)

Читайте также

Выражение «В Греции все есть», довольно известное, а началось все с пьесы Чехова «Свадьба», точнее с фильма, который был снят по этой пьесе. Судя по предложенным ответам в Греции есть многое, вот что занимает первые места:

1. Оливки
2. Греки
3. Море
4. Туристы
5. Острова
6. Вино

Правильными ответами на этот вопрос в завтрашнем разделе игры «100 к 1» стали такие ответы:

-оса — 40 очков, самый распространенный ответ на этот вопрос;

-пчела -80 очков, этот ответ занял второе место по популярности;

-комар — 120 очков, это надоедливое зудящее насекомое скоро появиться после зимы;

-овод — 160 очков, его укус весьма болезненный;

-муравей — 200 очков, этот ответ занял предпоследнюю строчку;

-шершень — 240 очков, самый редкий ответ в игре.

Также участники дали на этот вопрос и такие ответы:

-клоп;

-муха;

-слепень;

-скорпион;

-клещ;

-шмель;

-мошка;

-гнус.

Шахтеры- по убывающему рейтингу- бывают;1)проходчики,

2) забойщики,

3) крепильщики,

4) горноспасатели,

5) слесари, электрики,

6) взрывники,

7, скреперовщики,

8) экскаваторщики,

9) аккумуляторщики,

10) клетьевые,

11) Шахта- большое предприятие, где много людей- шахтеров и профессий-

Много складок может быть на:

юбка/ платье/ одежда — заработаем 40 очков;

живот/ тело/ кожа — получаем 80 очков;

шарпей/ собака — получим 120 очков;

шторы — зарабатываем 160 очков;

гармошка- получаем 200 очков;

подбородок — получим 240 очков.

Для многих электромузыкальных инструментов нужно электричество.но распределение может быть следующее:

1)электрогитара-соло

2)электрогитара-ритм,

3)электрогитара-бас (бас -гитара)

4)электроорган (клавишные),

5)синтезатор (инструмент,с помощью которого можно синтезировать звуки многих инструментов оркестра,в том числе ударных).

7)подключение микрофонов для вокалистов и солистов-инструменталистов.

Источник

Топ 10 способов как быстро сбросить лишний вес мужчине

Хотите узнать лучшие способы, как мужчине быстро сбросить вес? Если вы пытались похудеть, но не смогли достичь желаемых результатов, тогда вам стоит прочитать эту статью.

Я знаю, что отсутствие результатов может расстроить. Легко потеряться в потоке информации, читая советы от так называемых «экспертов». Я приведу лучшие научно доказанные правила быстрого похудения для мужчин, так что не придется больше гадать. Возможно, вы перепробовали все диеты на земле, но всё ещё страдаете от лишнего веса. Большинство из этих диет не действуют в долгосрочной перспективе.

Вероятно, у мужчин скапливается больше жира в области живота, чем у женщин, который очень сложно сбросить. Большинство мужчин привыкли всегда быть в отличной форме без диет и тренировок, но со временем всё меняется. С возрастом становится все труднее держать себя в форме, так как обязанностей становится больше, энергии меньше и время очень ограничено.

Эта статья для вас, если вы устали от «бесформенности», чувствуете себя несчастным и хотите радоваться жизни, как и все остальные.

Мужское питание и похудение отличается от женского. Мужчины устроены по-другому и у них другие потребности в потребление калорий и белка.

Я уверен, вы согласны, что мужчине сложно быстро убрать лишний вес. Хорошая новость заключается в том, что вы сможете быстро убрать этот неподатливый живот, опираясь на научно обоснованные принципы снижения веса, приведенные здесь.

Советы по похудению

Когда разговор заходит о похудении мужчин, пересмотр диеты принесет лучшие и быстрые результаты.

Существует такое выражение среди диетологов: «нельзя перехитрить плохую диету». И это на 100% верно.

Неважно, какой диеты вы придерживаетесь, вам все равно придется сократить ежедневное потребление калорий, чтобы похудеть.

Лучший способ — это уменьшить порции. Но как только вы начнёте уменьшать калорийность питания, вы заметите, что аппетит увеличивается.

Обзорное исследование показало, что соблюдение очень низкокалорийных диет способствовали быстрой кратковременной потере веса.

Хорошая новость — исследование обнаружило, что быстрая потеря веса мотивирует людей продолжать придерживаться диеты.

Быстрые результаты могут быть очень хорошей мотивацией. Нет ничего хуже, чем придерживаться диеты и не получить никаких результатов вашей тяжелой работы.

Снижение веса — очень важный момент, но вы также должны не забывать о уменьшении жировых отложений.

Много парней, сбросивших вес, стали «худыми толстяками». Так называют людей, которые похудели, но у них сохранился очень высокий процент жира в организме с небольшим процентом мышц.

Мышцы помогут внести определенность, а также создать более привлекательное телосложение.

Диета для похудения

Первое, что вы можете сделать, начиная диету, — попытаться загрузить всё в приложение на телефоне, такое как, например, MyFitnessPal. Или, по крайней мере, делать это в течение нескольких дней, чтобы взглянуть на пищу, которую вы потребляете за сутки.

Это поможет вам, увидеть список потребляемых продуктов, в которых много калорий. Если необходимо сбросить большой вес 20-30 кг или больше, то быстрая потеря веса безопасна для вас. Если вы довольно худой человек, потеря такого веса огромного веса в короткие сроки приведет к тому, что сожжется больше мышц, чем жира.

Некоторые женщины убеждены, что мужчинам легче похудеть, но это неправда. Всё наоборот. По разным причинам мужчине может быть сложнее сбросить вес, чем женщине. Стрессы, нехватка времени и много обязанностей могут стать причиной.

Меньше углеводов

Без сомнения, снижение потребления рафинированных углеводов окажет большое влияние на количество веса, которое вы сможете быстро сбросить.

Многие из этих обработанных и очищенных углеводов являются причиной резистентности к инсулину и массового увеличения ожирения в последние несколько десятилетий.

Привыкли говорить, что лучше есть больше этих рафинированных углеводов и придерживаться диеты с низким содержанием жиров. Но это не так и является полной противоположностью тому, что вы действительно должны делать.

Это значит, что необходимо исключить из своего рациона макароны, хлеб, пиццу и другие рафинированные углеводы, которые вызывают вздутие живота.

Исключение рафинированных углеводов поможет не только снизить ежедневный расход энергии в течение дня, но и поможет вам дольше придерживаться диеты.

Исследование, проведенное в клинике эндокринологии и обмена веществ показало, что те, кто придерживался диеты с очень низким содержанием углеводов, потеряли больше жира, чем те, кто придерживался диеты с низким содержанием жира.

Исследователи также обнаружили, что диета с низким содержанием углеводов более эффективна в краткосрочной перспективе, чем диета с низким содержанием жиров.

Когда речь заходит о потери веса, лучшей диетой для мужчин я считаю, модифицированная палео-диету. Большинство мужчин, будучи на диете, по-прежнему хотят потреблять мясо, и они будут получать свою норму белка в течение дня.

Исследование показало, что тех, кто придерживался диеты с низким содержанием углеводов, голод мучил меньше, чем тех, кто придерживался диеты с низким содержанием жира. У них также больше снизился аппетит, чем у женщин.

Исключите сахар

Сахар — один из основных, если даже не главных факторов неправильного питания, способствующих увеличения веса и живота у мужчин. Если вы любитель газировки или потребляете много сахара, то первыми продуктами на исключение из рациона будут они.

Попробуйте заменить газировку на воду. Можно попробовать газированный напиток, такой как La Croix. Или вы можете добавить в автомат подачи газированной воды стевию, чтобы подсластить ее естественным образом.

Что бы вы ни пили, убедитесь, что вы не потребляете лишние калории.

Латте, энергетические напитки, спортивные напитки и смузи часто содержат большое количество сахара. Много сахара в рационе — это лишние калории, способствующие резистентности к инсулину. Это может привести к развитию диабета II типа. У вас всегда будут проблемы с потерей веса, если ваше тело устойчиво к инсулину.

Я знаю много парней, которые смогли очень быстро сбросить тонну веса после того, как исключили сахар из своего рациона. Попробуйте использовать натуральные подсластители, такую как стевия и ксилит, которые помогут обуздать тягу к сахару.

Если вам нужна информация о сахаре, то почитайте это.

Интервальное голодание

Интервальное голодание — мой любимый способ быстрого похудения для мужчин в долгосрочной перспективе.

Интервальное голодание способствует естественным образом уменьшить ежедневный калораж, что, конечно, необходимо для процесса похудения.

Вы сможете сжигать больше жира, сохраняя при этом мышечную массу. К тому же придерживаться интервального голодания можно дольше, чем других диет.

Это исследование показало, что те, кто голодал через день, сжигали больше жира и теряли больше веса.

При периодическом голодании тело сжигает запасы энергии, например, запасы жира. Это не ракетостроение, чтобы во время голодания сжигались запасы жира в организме. Телу необходимо брать откуда-то энергию.

Еще одним преимущество интервального голодания для мужчин является увеличение гормонов сжигания жира, таких как гормон роста.

Исследование показало, что при интервальном голодании у мужчин увеличивается выработка гормона роста на 2000% . Одним из моих любимых вариантов интервального голодания является 16 часов голодания и 8 часов для приёма пищи.

Но если вы также хотите бросить себе вызов, то вы можете попробовать метод альтернативного разгрузочного дня, который принесет вам больше результатов, но потребуется больше усилий.

Потребляйте зеленые овощи

Потребление большего количества зеленых овощей — один из недооцененных аспектов процесса похудения.

Низкоуглеводные и волокнистые овощи должны составлять основную часть источников углеводов. Вот некоторые из них.

• Шпинат;
• Капуста;
• Салат;
• Швейцарский мангольд;
• Брокколи;
• Спаржа.

Большинство мужчин совершают ошибку, придерживаясь низкоуглеводной диеты, избегая всех углеводов.

Есть одна хитрость: следует потреблять полезные овощи вместо углеводов, к которым вы привыкли.

Это поможет удовлетворить потребности в микроэлементах. Если вы не получаете достаточное количество полезных микроэлементов, запасы энергии расходуются, а метаболизм замедляется.

Простой способ включить в рацион эти овощи — купить их замороженными и хранить в морозильной камере.

Тогда все, что вам необходимо будет сделать, это быстро их разогреть в домашних условиях.

Потребляйте больше белка

Хорошая идея — потреблять больше белков, если вы мужчина, желающий сбросить вес. Большинство мужчин просто не потребляют столько белка, сколько на самом деле необходимо.

Убедитесь, что вы едите нежирное мясо. Такое как например:

• индейка;
• курица;
• лосось;
• говядина без добавок.

Постарайтесь потреблять 1,5 г на килограмм мышечной массы тела. Если у вас ожирение, то потребляйте около 2 г на килограмм мышечной массы тела.

Если вам сложно потреблять достаточное количество белка, тогда попробуйте сывороточный протеиновый коктейль.

Исследование показало, что люди, соблюдающие диету с низким содержанием углеводов и потребляющие три яйца в день, сбрасывали жир на животе. Они смогли сохранить мышечную массу, а также скорость метаболизма.

Несмотря на то, что большинство утверждают не есть яйца, потому что они могут поднять уровень холестерина. Это неправда, о пользе яиц можно узнать больше здесь.

Исключите алкоголь

Это должно быть звучит странно, но мужчины больше подвержены набору веса от алкогольных напитков, чем женщины. Это происходит потому, что мужчины чаще потребляют алкоголь, чем женщины.

После напряженного рабочего дня легко выпить несколько бутылок пива, что может способствовать увеличению веса и появлению пивного живота со временем.

Алкоголь — не только пустые калории, но и также содержит эстрогены. Одна из основных причин, по которой следует исключить пиво, это хмель, природный фитоэстроген.

Хорошая идея мужчинам минимизировать количество эстрогена, поступающего в организм. Большое количество эстрогена может снизить уровень тестостерона. Чем меньше тестостерона в организме, тем больше шансов набрать вес.

Тренировки для мужчин

Вы часто слышите, что упражнения не помогут сбросить много веса. И на самом деле, они правы, когда речь идет просто о сбросе веса. Но это неправда по отношению к потере жира. Да, конечно, если вы пытаетесь просто худеть, вам лучше сосредоточиться на диете.

При этом можете рассчитывать на потерю мышечной массы. Означает, что вы в конечном итоге станете «тощим толстым» и совсем мягким.

Работа в тренажерном зале важна, когда дело доходит до потери жира. Упражнения помогут вашему телу сжигать жир, а не мышцы. Это придаст правильную форму вашему телу и сделает его более привлекательным.

Давайте перейдем к лучшим упражнениям и тренировкам для похудения …

ВИИТ

Одной из лучших метод для потери жира является высокоинтенсивная тренировка (ВИИТ).

Когда люди пытаются избавиться от жира, они начинают заниматься кардио таким как бег трусцой и бег на большие расстояния.

Такие тренировки помогут также скинуть вес, но это хорошая методика избавления от жира. Тренировки ВИИТ будут эффективнее, так как они имеют так называемый эффект дожигания или EPOC.

Механизм показателя EPOC заключается в том, что тело продолжает сжигать жир, после окончания тренировки. Исследование показало, что эффект дожигания длится 24 часа после тренировки.

Вот пример тренировок на жиросжигание в стиле ВИИТ.

Метаболический тренинг

Попробуйте метаболический тренинг для сжигания большего количества жира и набора мышечной массы.

Метаболический тренинг намного лучше и эффективнее традиционных силовых занятий. Вы не только сожжете больше жира, но также выполните тренировку быстрее.

Метаболический тренинг включает следующие элементы:

• «Неконкурентные» сеты;
• Короткие периоды отдыха;
• Перемена веса;
• Многосуставные движения.

Я включаю метаболический тренинг в свои тренировки и выполняю с моими клиентами. Имея более 10 лет опыта в качестве личного тренера, я считаю этот тренинг самым эффективным для потери жира.

Большинство мужчин ограничено во времени, поэтому намного проще выполнить тренировку, продолжительность которой наполовину меньше от обычной тренировки по тяжелой атлетике.

Недостаток сна

Одна из причин набора веса у мужчин — недостаток сна. Исследование обнаружило, у мужчин увеличивается гормон голода грелина после недостаточного количества часов сна.

Чем больше грелина в организме, тем сильнее вы чувствуете голод. Не нужно быть ученым, чтобы понять, что вы будете есть больше.

Исследование показало, что после плохого ночного сна вы хуже себя контролируете. Плохая новость: вы вряд ли будете придерживаться диеты или выполнять тренировки.

Другое исследование показало, что недостаток сна вызывает у молодых мужчин отрицательные изменения в жировой и мышечной ткани.

Исследование обнаружило, что недостаток сна отрицательно влияет на следующие гормоны:

• Кортизол;
• Гормон роста;
• Тестостерон.

Недостаток сна — причина снижения способности использовать сахар в крови в качестве топлива.

Это может способствовать отсутствию у человека способности контролировать уровень сахара в крови и в конечном итоге привести к инсулинорезистентности.

Исследование показало, что физические упражнения помогают людям лучше спать. Я лично принимаю и рекомендую использовать масло каннабидиол каждую ночь.

Исследования показали, что люди стали быстрее засыпать и смогли быстро погрузиться в глубокий быстрый сон.

Избегайте стресса

Другая причина набора веса — хронический стресс. Каждый день мужчины испытывают стресс на работе и в семье. У них также нет времени для снятия стресса.

Исследование показало, что у людей, испытывающих стресс, кортизол выделяется в кровь. Высокий уровень кортизола связан с увеличением веса и набором жира на животе.

Попробуйте найти время на себя и снять стресс. Мой любимый способ снятия стресса — это сон или занятие спортом. Можно попробовать другие техники осознанности, такие как йога, дыхание и медитация.

Заключение

Очень сложно будет похудеть мужчине быстро. Надеюсь, что некоторые научно обоснованные советы приведенные выше помогут вам. В интернете много шумихи по поводу быстрого похудения от так называемых экспертов. Здесь же приведены лучшие научно доказанные методы для быстрого похудения и сохранения результата.

Многие люди думают, очень опасно для здоровья быстро сбрасывать вес, но это неправда. Быстрое похудение принесет быстрые результаты, которые будут вас мотивировать продолжать.

Диета — главное условие похудения, несмотря на это, следует тренироваться, чтобы уменьшить процент жира на теле.

Теперь, вы узнали все способы быстрого похудения для мужчин, пришло время привести их в действие, чтобы получить результаты, которые вы желаете.

Источник: https://trainerjosh.com/fat-loss/how-lose-weight-fast-men/

Источник