Амарантовое масло при ожирении

Похудание благодаря диете с амарантом.

Лишний вес, враг №1 не только многих женщин самогоразнообразного возраста. Он враг здоровья, так как с лишним весом гарантированоприходят проблемы со здоровьем, а сбросить лишний вес очень тяжело. Миллионыженщин сидят на самых разнообразных диетах, чтобы сбросить вес, и во многихслучаях такие диеты придуманные людьми которые не имеют ни малейшего отношенияк диетологии и медицине наносят вред здоровью. В результате получаетсязамкнутый круг, где женщины постоянно то набирают, то сбрасывают вес, ивырваться из него практически невозможно, даже если пробовать каждый раз другуюдиету.

Почему лучше всего худеть на диете с амарантом

Выбрав для похудения диету с амарантом, вы не простосбросите лишний вес, а и параллельно улучшите состояние здоровья и кожи, азаодно и омолодите организм. Поэтому амарант по сравнению с другимидиетическими продуктами имеет массу преимуществ.

Амарантовое зерно, а соответственно и сама каша этобесценный источник сквалена — вещества которое является основным материаломкожного покрова. Так как амарантовое зерно было забыто на столетия, сквалендобывали только из печени глубоководной акулы, и соответственно стоял он оченьдорого, как и косметические средства с его применением. Но в амарантовом зернеего 7-8%, при употреблении в пищу амарантовой каши или пророщенного амаранта,сквален активно усваивается организмом и обновляет кожный покров. А это значитчто амарант самое эффективное средство от проблем и болезней кожи. Прыщи, угри,жирность и сухость кожи, большинство серьезных кожных заболеваний уже черезнесколько недель употребления амаранта уходят навсегда.

Большинство диет, несмотря на наличие в них фруктов исалатов однобоки, и организм лишается необходимых для работы веществ.Естественно он черпает их из внутренних резервов, в результате чего иначинается похудение. Но такой подход вреден для здоровья, большинстводиетологов в последние годы склоняются к тому, что похудение должно проходитьне за счет лишения организма витаминов или питательных элементов, а за счетускорения обмена веществ. Это дает постоянный результат и не наносит вредорганизму. Подобные диеты разрабатываются, но стоят они очень дорого и большинствоженщин не могут позволить себе их позволить приобрести, а такую ценнуюразработку диетологи ближайшее десятилетие вряд ли будут раздавать бесплатно.

Амарант, диетическое блюдо, но при этом в нем есть всевещества необходимые организму вещества. Большинство исследователей сравниваютпо составу амарант с материнским молоком, так как в нем есть питательныевещества, полный комплекс витаминов, комплекс минералов. Но благодаря такомусоставу, амарант не только насыщает организм, а и стимулирует обмен веществ, ивыводит шлаки и тяжелые металлы. Кроме того амарант не откладывается в жировыеотложения, а полностью усваивается организмом. В результате на диете сприменением амаранта вы будете чувствовать себя прекрасно, и у вас не будетупадка сил, как это часто бывает при жестких диетах.

Амарант не содержит глютена, поэтому он подойдет для любого.Кроме того безглютеновая диета показала свою эффективность как при лечении таки при похудении. В медицинских центрах, часто используют безглютеновую диету,даже если у больного нет непереносимости глютена, и как показала практиказдоровье больных улучшается значительно скорее. Поэтому безглютеновая диета,доказала свою эффективность.

Чем полезна безглютеновая диета

О нетерпимости к глютену и его вредному воздействию на организмвы можете прочитать в статье на нашем блоге, которую мы посвятили тому, чтобыразобраться в этом вопросе, здесь мы рассмотрим, чем же полезна безглютеноваядиета в плане похудения.

Согласитесь, похудение в первую очередь происходит из-затого, что вы начинаете потреблять меньше калорий. Но если вы только начинаетедиету, соблазн съесть вкусняшку будет очень велик. Безглютеновая диета,понижает аппетит, как это доказано диетологами. Поэтому уже через неделю отказаот глютена вы сможете смотреть спокойно на такие вкусные, но при этом вредныедля здоровья и фигуры сладости, и начнете активно терять вес без вредныхпоследствий для организма естественным способом.

Самые лучшие результаты безглютеновая диета дает всовмещении с физическими упражнениями. Так вы сжигаете больше калорий и приэтом намного улучшаете свою фигуру. Не обязательно ходить в спортзал, можнопросто начать заниматься аэробикой, йогой или просто делать зарядку с утра.Поверьте, отказавшись от глютена и начав хоть немного заниматься спортом, выдостигнете потрясающих результатов и сможете скинуть 8-9 килограмм за месяц, иэто будет не временный, а постоянный результат.

Диеты с амарантовым чаем и кашей

В зависимости от того, каких вы хотите достигнутьрезультатов, вы должны выбрать максимально подходящую для вас диету. Ниже мырасскажем основные правила как применять амарант для похудения, и приведемпроверенные нами диеты, которые позволяют быстро и надолго избавится от лишнихкилограммов. Кроме того мы рекомендуем полностью отказаться от глютена, этопоможет вам не только выяснить есть ли у вас непереносимость глютена, а ипоможет улучшить здоровье, и избавится от многих мелких болячек и хроническихзаболеваний. Ведь именно глютен считают основным врагом иммунной системы,поэтому отказ от него очень полезен для здоровья.

Диета № 1, для быстрого похудения и очищения организма

Благодаря этой диете можно скинуть 3-4 и больше килограммовза неделю, в зависимости от того какой уровень лишнего веса у вас есть. Носразу предупредим, что данная диета довольно жесткая, и вам придется себя вомногом ограничивать, поэтому будьте готовы к некоторому дискомфорту.

Утро

1 чашка амарантового чая. Заваривать нужно одну чайную ложкуна 250 мл воды. Чай просто залить кипятком и дать настоятся в течение 10-15.Пить нужно за 10 минут перед едой. Чай во всех вариантах диеты нужно завариватьименно так, и он является обязательной частью, так как очищает организм ипозволяет его максимально оздоровить. Кроме того, чай это обязательный элементвсех вариантов диеты, лучше всего вам его воспринимать не как лечебный чай, акак чай для похудения.

Конечно особенно если вы работаете, да и если простозанимаетесь домашним хозяйством, вам нужна энергия, для того чтобы выдержатьцелый день. Поэтому с утра вам нужно приготовить 75-100 грамм амарантовой кашина завтрак. Сразу предупредим вас, что каша очень сытная, и содержит в себемассу полезных веществ. Но не стоит бояться, так как она полностью усваиваетсяорганизмом, и от амарантовой каши невозможно поправится. Сравнить ее можно совсянкой, за тем исключением, что амарантовая каша не содержит глютена. От негомы тоже рекомендуем воздержаться. В кашу можно добавить изюма, немного ореховили сухофруктов для вкуса, и можно немного подсластить медом (не использоватьсахар).

Обед

На обед тоже нужно выпить кружку амарантового чая передедой, он обязательная часть любой диеты с амарантом, как дополнительныйкатализатор обмена веществ. Пообедать вы можете на свое усмотрение, самоеглавное, чтобы продукты не содержали глютена и не были слишком калорийными. Этоможет быть диетическое мясо с бобовыми, небольшая порция рыбы с рисом, немногокартофеля или яичница, приготовленная на безглютеновом масле. В разумныхпределах (старайтесь не перебарщивать с калориями), вы можете, есть все чтоугодно. На обед нужно перекусить обязательно, иначе вы рискуете приобрестипроблемы с желудком.

Вечер

Фактически при данной диете ужин должен полностью повторятьзавтрак, а это чай и небольшое количество амарантовой каши.

Примечания

Днем между приемами еды, приблизительно на равныхпромежутках времени вам нужно выпивать минимально по пол-литра чистой воды.Обязательно берите просто питьевую воду, а не минеральную, так как большоеколичество микроэлементов может негативно отразится на состоянии вашегоорганизма. Пить много жидкости нужно для очищения организма, так как каша и амарантовыйчай начнут очищать не только желудочно-кишечный тракт, а и печень с мочеполовойсистемой, поэтому большое количество жидкости обязательно к употреблению.

Данная диета на первый взгляд довольно мягкая, но благодаряамаранту и отсутствию глютена, вы гарантировано скинете за первую неделюминимально 2 килограмма, а дальше процесс нормализации веса пойдет намногобыстрее, и в неделю вы будете терять до 4 килограмма, если у вас есть лишнийвес. И конечно, вам не стоит забывать о физических упражнениях, это позволитскинуть вес намного быстрее.

Данную диету уже проверили десятки женщин, и очень довольнырезультатом, так как смогли нормализовать свой вес, и лишние килограммы к нимбольше не возвращаются.

Диета № 2, для мягкого похудения и улучшения состояния кожи

От первого варианта данная диета отличается только тем, чтоу она более мягкая, конечно чай и амарантовая каша с утра и вечеромобязательные элементы. Но вот в обед вы можете себе позволить поесть ипоплотнее, после того как вы выпьете чай. Не стоит бояться, что вес не начнетуходить. Благодаря амарантовому чаю и каше, ваш организм мягко начнет убиратьлишние килограммы.

Примечания

Не забывайте о золотом правиле, не есть непосредственноперед сном. Ведь во сне еда усваивается по-другому, поэтому ужин должен бытьминимально за два часа перед сном, это поможет не только скинуть вес, а иулучшит ваш сон.

Второе правило, избегайте продуктов, которые содержатглютен, и полностью исключите их из своего рациона. Глютен враг любой женщины,которая хочет похудеть. Есть много вкусных продуктов, которые не содержатглютена. А как говорилось выше, если вы удалите глютен из рациона, то вашаппетит уменьшится. Ведь самое сложное в любой диете, это именно сдержать себяот лишних калорий.

При данной диете вы будете сбрасывать вес немного медленнее,чем при диете для быстрого похудения, но за месяц скинуть 5-6 килограммов у васполучится очень легко и просто. И при этом вы не будете испытывать постоянногочувства голода.

Диета № 3, для ленивых

Если ваша цель просто скинуть 1-2 килограмма или простозастраховать себя от того чтобы не набрать лишние килограммы, то эта диетаименно для вас. Ведь от вас не потребуется отказывать себе ни в чем, а простодобавить некоторые продукты в свой рацион.

Суть диеты состоит в следующем, вы просто должны выпивать почашке амарантового чая утром и вечером, а на завтрак просто есть амарантовуюкашу. Остальные приемы пищи вы можете проводить по своему усмотрению.Единственное небольшое предупреждение, просто старайтесь есть меньше хлеба и продуктов,которые содержат сахар и глютен. Так как диета именно для ленивых, мы не говорим,что нужно полностью отказаться от глютена и сахара. Если вы хотите съесть однуили несколько конфеток то диете это не помешает, также как и кусок хлеба наобед. Главное немного уменьшить количество глютена в еде.

Данная диета показала довольно неплохие результаты, так какблагодаря ускорению обмена веществ, который стимулирует амарант, организмгарантировано избавляется от лишних килограммов.

Заключение

В заключение хочется сказать вам одну прописную истину,которую должны знать все. Эффективное похудение зависит от двух факторов,вашего морального состояния и вашего рациона. Вы должны настроиться именно напохудение морально, и морально быть готовыми к тому, что лишний вес уйдет отвас. Кроме того есть много вредных продуктов, ведь полуфабрикаты, сладости ихлеб, гарантированно ведут к тому что у вас появится лишний вес. Поэтому вамнужно по максимуму исключить эти продукты из рациона, хотя бы на то время покавы худеете.

Данные диеты из амаранта наши совместные разработки сдиетологами. Ведь амарант был на многие столетия незаслуженно забыт, поэтомудаже в США где безглютеновое движение набирает обороты с каждым годом, диетыименно на основе амаранта еще не разработаны.

Кроме того наш чай состоит из пяти сортов амаранта, иобъединяет в себе все их полезные свойства. Женщины, которые пробовали разныечаи для похудения и после этого попробовали наш чай утверждают, что как по вкусу,так и по эффекту похудения он значительно лучше хорошо разрекламированных чаев.

Поэтому если вы хотите сбросить лишние килограммы, и приэтом улучшить состояние своего здоровья, попробуйте диету на основеамарантового чая и каши. И уже через неделю вы увидите первые результаты.

Источник