Целлюлит на загорелом теле

Содержание статьи

Этот ужасный целлюлит!!!

Девочки, милые, помогите… уже не знаю, как избавиться от этого целлюлита на бедрах — спортом занимаюсь, вес 54 кг , жирное и сладкое вообще не ем, никакие крема не помогают, стыдно раздеться летом на пляже , такая молодая (27 лет) и уже с таким целлюлитом как у бабки. Причем даже спорт не помогает подтянуть проблемные места. Кто как боролся, подскажите, девочки, какие средства реально вам помогают…((

Оля

[3043495686] — 07 апреля 2015, 11:08

Гость

[16032916] — 07 апреля 2015, 11:49

Никакие, это особенность Вашего организма, ни к спорту, ни к весу отношения не имеет

Гость

[3572828616] — 07 апреля 2015, 12:06

А какой рост у вас ?

У меня вес 50 рост 170 и то дряблость на внутренней поверхности бедер, сзади до колена и бедра. Мне помогает спорт, бегаю, силовые, стало лучше, но пока еще не идеально. Но результат точно есть. Как часто занимаетесь спортом ?

Гость

[3197679523] — 07 апреля 2015, 12:07

Я пью много воды и пользуюсь разогревающим скрабом, стало лучше. Еще читала, что на хорошо увлажненной и загорелой коже целлюлит менее заметен.

Гость

[2519956687] — 07 апреля 2015, 12:08

Силиконовые банки вам в помощь и другой массаж.

Гость

[1363647520] — 07 апреля 2015, 12:08

Я тоже и спортом занимаюсь, и не ем вредного. Нифига. Может немного подтянулось и все. Подруга после родов пошла на антицеллюлитный массаж 10 сеансов.Я на пляже её увидела и ахнула, такая идеальная кожа на попе и ногах. Теперь и я пойду

Гость

[2996021226] — 07 апреля 2015, 12:34

Ну и итиотки, это не целлюлит никакой, это природа дает женщине шанс родить хорошо и без проблем! А вы скачиваете этот подкожный слой жира, а потом рожаете с кесаревыми и эпидуралками !

Гость

[3197679523] — 07 апреля 2015, 12:38

Гость

[725689655] — 07 апреля 2015, 12:40

я делаю такой скраб: кофейная гуща, соль, лимонное масло и немного геля для душа

Гость

[1363647520] — 07 апреля 2015, 12:41

Гость

10.

Гость

[3197679523] — 07 апреля 2015, 12:45

Гость

я делаю такой скраб: кофейная гуща, соль, лимонное масло и немного геля для душа

11.

Гость

[1363647520] — 07 апреля 2015, 12:46

Гость

Я не могу с солью, все щипать начинает. Как вы делаете? Кстати, если масло лимона или апельсина добавлять в крем для тела, будет эффективнее.

12.

Гость

[3197679523] — 07 апреля 2015, 12:48

Гость

А вы какой солью пользуетесь? у меня морская

13.

Fuerza

[3425966762] — 07 апреля 2015, 12:49

девочки, писала уже многим тут. спорт помогает, если это силовые нагрузки а не ножку вверх, ручку вверх. надо ходить на силовые тренировки — там где выпады, приседания… в инете полно упражнений. я когда хожу на эти тренировки, все целюлитные места так пекут, что сил нет, потому что нагрузку даю. и ноги просто как железные становятся, хотя раньше чуть холодец был и в шортах стеснялась. в фитнесс клубе вижу кучу лентяек, бегают кое-как, угол не ставят, скорость низкая, гантели берут по 1 кг — и все считают, что спортом занимаются и скоро похудеют.

14.

Гость

[1363647520] — 07 апреля 2015, 12:52

Fuerza

15.

Йопнутый Йогурт

[2814196163] — 07 апреля 2015, 12:53

16.

Гость

[3572828616] — 07 апреля 2015, 12:56

Fuerza

17.

Йопнутый Йогурт

[2814196163] — 07 апреля 2015, 12:59

ПОЧЕМУ вы готовы тратить деньги и подвергать себя таким малоприятным процедурам, которые почти не окупаются? Потому что СМИ и наша культура заставляют нас стыдиться вещей, которые на самом деле абсолютно нормальны и которые есть почти у ВСЕХ нас. В ответ на это мы тратим свои нервы и деньги, стремясь к идеалу, достичь который в принципе невозможно. Пора прекратить все это. Есть много ГОРАЗДО гораздо гораздо более важных вещей, на которые можно потратить свое время и энергию с большей пользой, чем на борьбу с целлюлитом.

18.

Гость

[3628523110] — 07 апреля 2015, 13:01

Йопнутый Йогурт

Целлюлит формируется фиброзными соединительными нитями, которые связывают кожу и лежащую под ней мышечную ткань. Между этими двумя тканями находится жир. Накапливаясь, жировые клетки тянут кожу наружу, а длинные жесткие нити — внутрь. Это создает неровную поверхность и ямочки на коже».Это просто структурная механика. Это не вызвано плохой циркуляцией, полиненасыщеннами жирными кислотами, продуктами животного происхождения, сахаром, токсинами, «негативной энергией», плохим питанием, ленью и любыми другими смехотворными причинами, которые используют шарлатаны, чтобы продать вам очередное «средство от целлюлита». У мужчин целлюлит бывает значительно реже по трем причинам: 1) их соединительная ткань имеет другую структуру — перекрестную 2) их кожа толще (поэтому неровная поверхность под ней не так видна) и 3) большая часть жира у них откладывается висцерально (вокруг внутренних органов), а не между кожей и мышцами, как у женщин. Иначе говоря, их тело устроено по-другому.

19.

Гость

[3197679523] — 07 апреля 2015, 13:08

Йопнутый Йогурт

И да, массажи, скрабы, наращивание мышечной массы и уменьшение жировой ткани сделают целлюлит менее заметным или даже практически незаметным. Но делать всё это нужно регулярно, всю жизнь. ПОЧЕМУ вы готовы тратить деньги и подвергать себя таким малоприятным процедурам, которые почти не окупаются? Потому что СМИ и наша культура заставляют нас стыдиться вещей, которые на самом деле абсолютно нормальны и которые есть почти у ВСЕХ нас. В ответ на это мы тратим свои нервы и деньги, стремясь к идеалу, достичь который в принципе невозможно. Пора прекратить все это. Есть много ГОРАЗДО гораздо гораздо более важных вещей, на которые можно потратить свое время и энергию с большей пользой, чем на борьбу с целлюлитом.

Я стала делать обертывания с голубой глиной и после них пользоваться антицеллюлитным кремом. Результат заметен, но делать надо все регулярно и не забрасывать.

21.

Йопнутый Йогурт

[2814196163] — 07 апреля 2015, 13:21

Гость

То есть вы призываете ходить со страшненькой целлюлитной жoпкой? Нежелательные волосы на теле тоже нужно удалять постоянно, чтобы выглядеть ухоженно. Или вы советуете этого не делать, т.к. идеала все равно не достичь?

22.

Йопнутый Йогурт

[2814196163] — 07 апреля 2015, 13:23

Гость

23.

Гость

[2669087398] — 07 апреля 2015, 14:34

Бороться с целлюлитом — это идти против женской природы, женских гормонов. Его нет у девушек с мальчишеской фигурой и издыхающих от голода ходячих вешалок. Да и потом «ужасной» назвать эту ерунду можно только тогда, когда ты не знаешь никаких других проблем в жизни, сладко спишь и вкусно ешь. Блажь.

24.

Прозерпина

[3919830578] — 07 апреля 2015, 14:39

автор, если есть кому делать, то самое крутое это баночный массаж, причем стеклянными банками которые прогреваются огнём. Менее эффективны китайские пластиковые с насосом. Я вот делаю, вся попень почти и бёдра в синяках.

25.

Гость

[3628523110] — 07 апреля 2015, 14:41

Гость

26.

Гость

[3197679523] — 07 апреля 2015, 14:42

Гость

27.

Гость

[2596547212] — 07 апреля 2015, 14:44

Гость

я делаю такой скраб: кофейная гуща, соль, лимонное масло и немного геля для душа

28.

Гость

[3574163053] — 07 апреля 2015, 14:58

Мне мезо помогло.

29.

Гость

[869574136] — 07 апреля 2015, 15:01

Fuerza

30.

Вета

[3986418088] — 07 апреля 2015, 15:17

Оля

31.

Fuerza

[3640248359] — 07 апреля 2015, 16:13

Гость

Я уже год в зал хожу и занимаюсь силовыми. Приседаю 35-40 кг . мышцы растут. но целлюлит почти не ушел

33.

Гость

[2450974624] — 07 апреля 2015, 17:58

Гость

34.

Гость

[2450974624] — 07 апреля 2015, 17:59

Салоны*

35.

Гость

[3197679523] — 07 апреля 2015, 18:15

Гость

А вы с голой жопкой по улице ходите и все видят ваш целлюлит? Вас разводят на деньги слоны журналы и пр. Им выгодно поддерживать имидж секс и порно символов модельной внешности !

36.

[4036909849] — 07 апреля 2015, 19:39

Мой муж обсерает с ног до головы всех женщин с целлюлитом ,может для женщин это и не важно,но для мужчин очень,хотите вы этого или нет

37.

Александра

[1745260299] — 07 апреля 2015, 20:24

мне очень помогли уксусные обертывания. за 3 раза коже стала ровной и гладкой. обертывания делала в пропорциях вода и уксуc 1:1, обматывалась пищевой пленкой, затем укрывалась чем-то шерстяным, пjтом одеялом и лежала полтора часа. Эффектом очень довольна

38.

Лена

[2286792194] — 07 апреля 2015, 20:34

каждый сам решает как ему лучше живется. мне нравится мое тело вез ям и бугров. занимаюсь спортом+ баночный массаж. моя проблемная зона это живот. но я не буду останавливаться. спорт необходим. мышцы потягиваются и это реально видно. много видела худеньких, но именно дряблых тел. в одежде вроде нормально смотрятся, но если такую раздеть, то сразу видно что спортом не занимается. я люблю себя и свое отражение в зеркале.

39.

Лена

[2286792194] — 07 апреля 2015, 20:35

потягиваются=поДтягиваются

40.

Мила

[2997042798] — 07 апреля 2015, 20:43

Я скраблюсь «отходами» от кофе 😀 достаю из кофе машины, и скраблюсь, долго! Потом выхожу из ванной, промакиваю полотенцем воду, и мажусь маслом от гарньер(мандарин, грейпфрут, лимон) вроде такие там масла в составе! Массирую и жопку и ноги! А еще, после занятий спортом(дома занимаюсь) мажусь любым кремом/лосьоном с добавлением 2-3 капель эф.масла корицы! 2-3 капли, это на грамм 100-150 крема! Будет печь! Можно, кстати, туда и апельсинового эф. масла капнуть! Если будет сильно жечь, не бегите смывать, просто сверху еще надо намазать крема, естественно без корицы, и быстро в те места втереть!! Удачи;)

41.

Гость

[1880590070] — 07 апреля 2015, 21:56

Мила

42.

ВераНадеждаЛюбовь

[2344872328] — 07 апреля 2015, 23:50

барочный массаж. в сезон весна-лето 3 раза в неделю, осень-зима 1 раз для поддержания результата. надоедает если честно(

43.

ВераНадеждаЛюбовь

[2344872328] — 07 апреля 2015, 23:50

баночный)

45.

Гость

[180644898] — 08 апреля 2015, 12:45

ешь мусор и пропускаешь тренировки 100%

46.

Гость

[1919058497] — 08 апреля 2015, 12:50

Гость

У моей мамы не было целлюлита до 34 лет и родила двоих спокойно. Целлюлит- следствие питания и экологии, т.к токсины откладываются у нас именно под кожей. Ещё 20 лет назад он был редкостью и встречался только у очень полных женщин

47.

Сама

[2894481159] — 08 апреля 2015, 14:57

48.

Гость

[4112631521] — 08 апреля 2015, 15:14

Fuerza

не бывает так. покажите хоть одного человека с накаченными ногами и целюлитом! такое в принципе не возможно.в группах худеющих много фоток, когда толстухи целюлитные худеют и у них становятся нормальные ровные ноги. вижу пример подруг — тоже после занятий ноги шикарные. так что видимо так вы занимаетесь.

49.

MarinaZ

[1828911] — 08 апреля 2015, 16:27

Смотря каким спортом заниматься! Что бы убрать целлюлит лучше вчего делать приседания со штангой! Мне помогло это убрать и целлюлит и ушки на бедрах! Правда я еще пользовалась Биосолью от биобьюти.. Но она просто помогала коже подтягиваться. Успешной вам борьбы!

50.

Гость

[710187260] — 09 апреля 2015, 03:18

целлюлит убирется только спортом. вернее станет менее заметен

мышцы растянут кожу

Источник

Как избавиться от целлюлита: мифы и факты

Мифы и факты о целлюлите

1. Появление целлюлита вызвано токсинами

Многие кремы и гели для борьбы с «апельсиновой коркой» обещают вывести из организма токсины и тем самым сгладить проявления целлюлита. Но ни их эффективность, ни заявление, что формированию целлюлита способствуют «накопившиеся токсины», не поддерживаются наукой.

На самом деле целлюлит возникает тогда, когда сквозь ослабленную соединительную ткань проступают жировые отложения. Чаще всего это происходит в области бедер и ягодиц, а также на руках, ногах и животе.

Комментарий эксперта

Шерил Карчер, доктор медицинских наук, дерматолог

Ослаблению соединительной ткани способствуют колебания гормонального фона, дефицит физической нагрузки, низкий мышечный тонус, избыток жировых отложений и нарушения кровообращения. Но никак не «токсины»!

Вердикт: миф!

2. С возрастом «апельсиновая корка» ухудшается

В разные периоды жизни женщины ее гормональный фон меняется. С возрастом организм вырабатывает меньше эстрогенов, тех самых, которые опосредованно влияют на процессы кровообращения, прочность соединительной ткани и эластичность кровеносных сосудов. Все это создает идеальные условия для развития целлюлита.

Поэтому с возрастом состояние кожи закономерно ухудшается, а проявления целлюлита становятся более заметными.

Вердикт: факт!

3. Если тренироваться, целлюлита не будет

Малоподвижный образ жизни и избыточный вес делают проявления целлюлита более выраженными. Однако «апельсиновая корка» может быть у женщины любой комплекции и массы тела.

Шира Эйн-Дор, владелица центра по снижению веса рассказывает, что «лечит» целлюлит даже ангелам Victoria’s Secret: «Они стройные, подтянутые, хорошо тренируются и едят правильную пищу, но все же у них есть целлюлит».

Вердикт: миф!

Кстати!

Тонус и упругость кожи хорошо повышает контрастный душ. К нему можно прибегать всем без исключения.

4. Отдельные упражнения могут помочь

Регулярная физическая нагрузка не избавит от впадинок и бугорков на коже, но поможет их сделать менее выраженными, а также будет выступать профилактикой отложения жира. Как уже упоминалось выше, целлюлит возникает тогда, когда соединительные волокна под кожей становятся слабыми, теряют свою эластичность, поэтому упражнения, укрепляющие и тонизирующие тело, могут помочь.

В отношении целлюлита наиболее эффективны асаны йоги, направленные на бедра и ягодицы, а также силовые нагрузки, которые улучшают кровообращение.

Вердикт: факт!

5. Антицеллюлитные кремы отлично работают

Ни рецептурные препараты из аптеки, ни косметика из ближайшего магазина не могут помочь избавиться от целлюлита. Тем не менее, существуют исследования, которые доказывают, что средства с ретиноидами могут оказать временное положительное воздействие. Они укрепляют слои кожи и делают их более плотными, благодаря чему ямочки и бугорки сглаживаются.

Отдельно стоит рассказать о липолитиках — средствах, которые «расщепляют» жиры. В их составе содержатся такие стимулирующие вещества как кофеин, имбирь, экстракты чая и кофе и другие. «Я сомневаюсь в их эффективности. Но даже если бы эти средства работали, они помогали бы при похудении или моделировании фигуры, но это не то же самое, что целлюлит», — говорит доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Дэвид МакДэниэл.

Вердикт: миф!

Кстати!

Нет смысла покупать скрабы для борьбы с целлюлитом. Они работают в верхних слоях кожи, отшелушивая мертвые клетки, и ничем помочь не могут.

6. Салонные методики стоят своих денег

Лазерные, радиоволновые и массажные процедуры применяются не один десяток лет в борьбе с «апельсиновой коркой». «И хотя их результаты не являются постоянными, в краткосрочной перспективе они могут помочь, — уверен доктор медицинских наук, дерматолог Шерил Карчер. — Их эффективность гораздо выше, чем любого существующего крема, и они действительно стоят своих денег. Однако для достижения хорошего эффекта может понадобиться 10-15 сеансов».

Вердикт: факт!

7. Липосакция — «эталон» лечения «апельсиновой корки»

«Если ваша главная проблема — целлюлит, липосакция вам не поможет! — уверен доктор медицинских наук Дэвид МакДэниэл. — На самом деле эта процедура может сделать проявления «апельсиновой корки» еще более заметными, так как не всегда равномерно «разбивает» жиры».

Вердикт: миф!

Кстати!

У женщин, которые любят тесную облегающую одежду, вероятность возникновения целлюлита выше. А все потому, что такие предметы гардероба могут вызвать застой жидкости в тканях, ухудшить процессы кровоснабжения кожи. Узким джинсам — бой!

8. Курение усугубляет течение целлюлита

Сигаретный дым ухудшает кровоток в кровеносных сосудах и снижает производство коллагена, тем самым ослабляя соединительную ткань, из-за чего она легче растягивается и повреждается. В результате этого жировые отложения выступают над поверхностью кожи, образуя ненавистные бугорки.

Кроме этого вредная привычка вызывает преждевременные морщины, форсирует процессы старения и способствует возникновению растяжек.

Вердикт: факт!

9. Ультрафиолет уменьшает «апельсиновую корку»

Ровный золотистый загар действительно делает целлюлит визуально менее заметным, но саму проблему он никак не решает. Совсем, напротив, он ухудшает состояние кожи. Исследования говорят о том, что ультрафиолетовые лучи так же, как и курение нарушают выработку коллагена в организме и форсируют процессы старения кожи. При таких условиях «апельсиновая корка» становится очевиднее.

Вердикт: миф!

Кстати!

Ни один из существующих методов, включая физические упражнения, массаж, обертывания, кремы, пищевые добавки и пластическую хирургию, не способны полностью избавить от целлюлита. Такие данные приводят эксперты National Library of Medicine.

10. Появление целлюлита можно предотвратить

Даже если с юных лет следовать главным постулатам здорового образа жизни: регулярно заниматься спортом, правильно питаться и воспитывать в себе лишь полезные привычки, от целлюлита это не убережет. Все потому, что его возникновению способствует много факторов, в том числе генетика, гормональные колебания в организме женщины, скорость обмена веществ. Но есть и хорошая новость: на стройном подтянутом теле целлюлит практически незаметен!

Вердикт: миф!

Комментарий эксперта

Вера Окишева, бьюти-блогер

Целлюлит — коварный враг, который не щадит ни девушек, ни женщин. И для того, чтобы понять, как его победить, нужно изучить причины его возникновения.

Их много: неправильное питание, гормональный сбой, генетическая предрасположенность.

Целлюлит существовал на ягодицах и бедрах прекрасной половины человечества всегда и не считался патологией, пока в 1973 году Николь Ронсар, владелица косметического салона, не развернула компанию против него, дабы привлечь клиентов в свой салон.

Образуется целлюлит в подкожно-жировой клетчатке. Причин его возникновения, как правило, несколько: накопление жиров, ослабление капилляров, возникновение отеков, нарушение циркуляция крови и оттока лимфы. Чтобы сгладить проявления целлюлита, нужно придерживаться следующих советов:

Тратить больше калорий, чем поступает в организм. Хорошим подспорьем станут физические нагрузки.

Укреплять капилляры и улучшать отток лимфы. С этой проблемой также хорошо справляется спорт, так как во время выполнения упражнений увеличивается кровоток, улучшается состояние кожи. Но только спорта недостаточно. Для того чтобы «разогнать» лимфу, необходимо механическое воздействие. Его можно воссоздать в домашних условиях, например, при массаже вакуумной банкой или щеткой с натуральной щетиной. Выполнять массаж нужно от периферии к центру (от кончиков пальцев к сердцу). А можно обратиться к специалистам в салон и выполнить курс процедур.

Очень эффективен комплекс: вакуумный массаж, кавитация и RF-лифтинг. При кавитации ультразвуковые волны расщепляют жиры и способствуют их выведению. Вакуумный массаж «разгоняет» лимфу, снимает отечность, уменьшает объемы тела. RF-лифтинг, благодаря радиоволнам и инфракрасному излучению, укорачивает растянутые волокна коллагена в коже, подтягивая ее. Проделать процедуры нужно курсом с минимальным интервалом. Тогда вы улучшите состояние кожи и избавитесь от лишних килограммов.

Ну а теперь главное: чтобы меньше тратить ресурсов на первые два пункта контролируйте качество своего питания. Употребляйте меньше продуктов, содержащих сахар. Ешьте больше свежих овощей. Жирное и соленое по возможности стоит также исключить.

Не нужно забывать и о грамотном косметическом уходе. Антицеллюлитные обертывания и кремы с охлаждающим или согревающим эффектом улучшат кровообращение, укрепят капилляры, снимут отечность.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно значительно улучшить качество кожи, но на это потребуется немало времени и ресурсов.

Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник