Целлюлит в подростков убрать

Целлюлит в подростковом возрасте

Молодость всегда ассоциируется с упругой молодой кожей, лишённой морщин и других изъянов. Однако на практике бывает по-другому. Молодые девушки тоже страдают целлюлитом. Дефект начинает проявляться в пубертатном (подростковом) возрасте. Целлюлит у подростков проявляется в виде кожных изменений, уже начиная с 14 лет. Подростковый целлюлит часто связан с изменением гормонального фона в теле, увеличением женских половых гормонов, в частности — эстрогена. Это нормальный физиологический процесс, связанный с перестройкой детского организма в женский.

Это неприятное эстетическое явление добавляет и так неуверенным в себе подросткам, ещё больше комплексов. Однако целлюлит не возникает за 1 день, и если знать причины его появления, можно при помощи профилактики не допустить возникновения «апельсиновой корочки».

Причины

Целлюлит в подростковом возрасте — явление не так часто встречаемое, так как при нормальном соотношении рост/вес и активном образе жизни подростков, избыточное отложение жира в подкожно-жировой клетчатке наблюдается редко. Основополагающим фактором являются гормональные изменения в организме.

  • Гормональный дисбаланс выражается в увеличении женских половых гормонов: эстрадиола и прогестерона. Это происходит примерно в 15 -16 лет. Они необходимы для формирования и развития вторичных половых признаков (увеличение груди, ягодиц, полового органа у юношей, выработка и созревание женских и мужских половых клеток). Но вместе с тем, их переизбыток в организме приводит к образованию лишнего жира и воды в подкожно-жировой клетчатке. Излишняя вода не растворяет жир, а лишь способствует местному отёку соединительной ткани и расширению жировой прослойки. В результате формируются застойные явления, приводящие к бугоркам и рубцам на коже.
  • Наследственный фактор. Целлюлит передаётся из поколения в поколение по женской линии. Однако, если девушка генетически предрасположена к развитию тела по мужскому типу, или взяла генотип матери отца, у которой не было целлюлита — этот дефект «апельсиновой корки» может обойти её стороной.
  • Никотин и алкоголь. Подростки в стремлении скорее вырасти и быть подобными взрослым, начинают экспериментировать с запрещёнными веществами. Однако это приводит к довольно серьёзным последствиям. Никотин сужает кровеносные сосуды и мешает оттоку лимфы из тканей, а алкоголь способствует сгущению крови. В результате питание клеток соединительной и подкожной тканей кислородом и другими питательными веществами нарушается, появляются застойные явления, накапливаются токсины, нарушается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, что приводит к неизменной деформации и структурным изменениям.
  • Целлюлит у подростков может быть вызван также неправильным питанием. Как правило, метаболизм в этом возрасте ускорен, и пища перерабатывается довольно быстро, превращаясь в энергию. Однако здоровая еда и правильный режим питания малоинтересны подростку, который активен, и стремится познать окружающий мир поскорее, оставляя еде меньшую долю времени. Они злоупотребляют перекусами и «вредными» продуктами, потому что так вкуснее и быстрее. Но фастфуд, чипсы, газировка, и прочее содержат в своём составе большое количество вредных веществ, жира, соли, сахара, искусственных добавок и ароматизаторов, что способствует ещё большему образованию жира в организме. Избыток жира откладывается в «проблемных» зонах, и вызывает целлюлит.
  • Гиподинамия — при постоянном занятии уроками или отсутствии физических нагрузок.
  • Стрессы. Экзамены, тесты, переход в старшую школу вызывают у подростков эмоциональные стрессы. Вследствие чего изменяется гормональный фон.

Ещё одной причиной может быть хроническая усталость и нервное истощение, возникающие вследствие длительной умственной нагрузки. В этом случае необходимо обращение к врачу.

Как бороться с целлюлитом в подростковом возрасте

Целлюлит у подростков чаще всего проходит самостоятельно, при полной гормональной перестройке.

Так как целлюлит в подростковом возрасте — чаще всего результат гормональной перестройки, при его ярких проявлениях, стоит обратиться к врачу-эндокринологу. Он оценит степень поражения кожи целлюлитом, и при необходимости назначит корректирующее гормональное лечение. Однако — это крайняя мера, только по показаниям, и только при наличии степени ожирения у подростка. Любые гормональные вмешательства в созревающий организм извне являются опасными. Это может привести к патологиям внутренних органов и систем и неспособности собственной гормональной системы нормально вырабатывать гормоны.

Целлюлит у молодых девушек обычно проходит самостоятельно, к 16 годам, при полной гормональной перестройке.

Вот ещё несколько способов как избавиться от целлюлита в подростковом возрасте.

Процедуры

Подрастающему организму разрешено применение косметических масок на основе натуральных ингредиентов, обёртывания с водорослями, мёдом, применение ванночек с солью, скрабирование морской солью или кофейной гущей. Категорически запрещены салонные аппаратные процедуры. Исключением могут быть только применение гидромассажа и прессотерапии.

Прессотерапия

Происходит массаж проблемных целлюлитных участков кожи при помощи сдавленного воздуха в специальном герметичном костюме. Также процедура способствует локальному похудению. Перед применением следует проконсультироваться у врача, так как есть ряд противопоказаний, связанных с деятельностью сердечно-сосудистой системы.

Гидромассаж

Это массаж струёй воды под высоким давлением. Способствует разбиванию жировых отложений и улучшению лимфо — и кровооттока. С помощью него можно добиться улучшения тургора кожи, уменьшения растяжек и стрий, избавиться от лишнего веса. Противопоказаний не имеет, единственный нюанс — слегка болезненные ощущения. Особо эффективен в комплексе с применением морской соли.

Массаж

Мануальная терапия — прекрасный способ разбить жировые отложения и сделать кожу более эластичной. Единственное условие, подросткам следует отказаться от классического антицеллюлитного массажа, он подходит для более зрелой кожи.

Читайте также:  Избавиться от целлюлита тренажерный зал

Спорт и физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки, бег, плавание, ходьба и просто активное время препровождение на улице, усиливает кровоток, что способствует усиленному питанию клеток кожи, выведению из них токсинов, а расходуемая организмом во время движения энергия препятствует отложению лишнего жира в нём.

Целлюлит у подростков — явление временное и физиологически обоснованное. Стоит лишь запастись терпением и переждать период гормональной перестройки, после которого целлюлит может исчезнуть самостоятельно. Поддерживая активный образ жизни, правильное питание и избегая сильных нервных перегрузок, проявления целлюлита будут менее заметными или совсем незначительными.

Источник

Причины появления и методы борьбы с целлюлитом у подростков

В современном обществе всё чаще выявляется целлюлит у подростков. Проблемы кожи в переходном возрасте очень опасны, поскольку в этот период происходит становление организма, завершается формирование органов. При нарушении целостности жировой клетчатки и увеличении её пропорций возникает системное воздействие на сердечно-сосудистую, билиарную и эндокринную системы, что приводит к развитию серьёзных осложнений от целлюлита.

На заметку!

Подростковый целлюлит — болезнь, требующая незамедлительных действий со стороны родителей и медицинского персонала.

Этиология целлюлита у подростков

Целлюлит у детей встречается редко, в основном недуг возникает в пубертатный период — 13-17 лет. Формирование «апельсиновой корки» объясняется рядом экзогенных причин и множеством факторов, которые влияют на работу желёз внутренней секреции и нервной системы, а также на гормональный фон подростка.

Развитие целлюлита у подростков

Основные причины целлюлита у подростков:

  • Нарушение питания. Переизбыток съеденных калорий приводит к отложению лишнего жира в проблемных местах и поражению кожи в виде ямочек и бугорков. На первое место выходит фаст-фуд, полуфабрикаты, употребление чипсов, обилия сладостей и газировки;
  • Пол — целлюлит у девочек подростков встречается чаще, чем у мальчиков. Объясняется я это особенностями физиологии — женский организм начинает готовиться к периоду беременности с ранних лет, запасая жир в повышенных количествах;
  • Малоподвижный образ жизни — тело человека нуждается в постоянном движении. Для этого мы хотим много и часто есть, если этого не происходит — организм начинает откладывать запасы, и мы можем наблюдать целлюлит на попе в 14 лет, а иногда и раньше;
  • Частые стрессы у подростка — вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, а также надпочечников и половых желёз. При психических расстройствах возникает дисбаланс, который компенсаторно нарушает деятельность перечисленных органов и способствует возникновению целлюлита у подростка;
  • Нарушение режима дня — подростку необходим ежедневный распорядок, поскольку все его органы проходят функциональную перестройку. При нарушении этого плана возникают системные изменения, которые могут повлечь за собой начальные стадии ожирения и целлюлит;
  • Эндокринные нарушения — у подростка происходит скачок гормонального фона, который влияет не только на поведение, но и на аппетит, обмен веществ. Эти изменения приводят к задержке жидкости в организме и увеличению веса. В данном случае говорят про гормональный целлюлит;
  • Вредные привычки — этому следует уделить большое внимание в пубертатном возрасте. Большой вред организму подростка причиняют алкоголь и курение — в обоих случаях поражается липидный обмен, который провоцирует наращивание подкожной клетчатки. Постепенно формируются застойные явления в сосудах ног, накапливаются токсины и шлаки, поражается кожа в виде целлюлита;
  • Генетика — нередко к развитию целлюлита в 13-17 лет может привести отягощённая наследственность подростка. Современная наука уже доказала связь генов и ожирения — «апельсиновая корка» является обычным осложнением, сопровождающим лишний вес.

Причины появления целлюлита у подростков

Помимо перечисленных причин к возникновению целлюлита в 15 лет и более старшем возрасте могут привести различные заболевания — печени, почек и щитовидной железы. Эти патологии приводят к расстройствам метаболизма жиров и углеводов, провоцируют появление «апельсинчика» на ногах и попе в раннем возрасте. Не стоит недооценивать и заболевания вен — нарушения кровообращения способствуют снижению питания тканей, накоплению токсинов и шлаков в подкожной клетчатке.

Мнение специалиста!

Избавиться от целлюлита в подростковом возрасте просто, но необходимо соблюдать несколько главных правил. Во время пубертата ребёнок активно растёт, его кости и мышцы активно укрепляются. Поэтому важно подбирать умеренные упражнения, которые не измотают организм, но будут бороться с «апельсинчиком». Диета должна обеспечивать подростка всем необходимым, но не провоцировать развитие ожирения.

Лечение

Рассмотрим, как убрать целлюлит подростку. Особенности терапии определяет возраст, но основная схема лечения остаётся без изменений.

Режим питания

Первое, с чего стоит начинать лечение целлюлита в домашних условиях — диета. В отличие от взрослых, детям нельзя полностью исключать жиры и углеводы, а белки должны присутствовать в рационе ежедневно. Все эти элементы обеспечивают рост и развитие организма. Кушать необходимо часто, но небольшими порциями — это предотвратит отложения жиров под кожей и не допустит развитие целлюлита у подростка. Пример ежедневного меню:

  • Завтрак: бутерброд с чаем или каша с молоком;
  • Ланч: здесь лучше включить в меню фрукты и соки;
  • Обед: суп или постные щи, хлебцы;
  • Полдник: блюда из фруктов, орехи или кисломолочные продукты;
  • Ужин: в качестве гарнира можно использовать овощи, которые следует кушать с небольшим кусочком нежирного мяса или рыбы;
  • Перед сном можно выпить молока или кефир, натуральный сок.

Обратите внимание, что такое меню от целлюлита полезно и одновременно питательно — оно содержит всё самое необходимое, но является диетическим. Такой подход обеспечит организм всем необходимым: строительным материалом, энергией и витаминами. Это поднимет иммунитет, обеспечит рост и развитие подростка.

Режим питания при целлюлите у подростков

Антицеллюлитный массаж

Два раза в неделю будет полезен и массаж против целлюлита. Такие манипуляции разгоняют кровь и лимфу, улучшают состояние кожи у подростка. Для разглаживания бёдер и ягодиц будут полезны следующие виды массажа:

  • Ручной — можно записаться к специалисту или массировать ребёнка дома, изучив технологию. Разминку следует проводить снизу вверх — по ходу крови и лимфы, пропуская подколенную область, пах и внутреннюю сторону бедра;
  • Мануальный — здесь поможет только специалист. Такие сеансы не только устраняют целлюлит, но и помогают справиться различными искривлениями позвоночника, болезнями суставов;
  • Вакуумный или медовый — нет возрастного ограничения и на эти виды массажа. Для подростков лучше выбрать латексные банки, поскольку они представлены натуральными материалами и не вызывают аллергии;
  • Аппаратный — если у вас нет возможности приобрести массажный прибор, вы можете записаться в кабинет физиотерапевта и проводить сеансы по устранению целлюлита в специализированном учреждении.

На заметку!

Массаж поможет устранить целлюлит у подростка за несколько месяцев. Такая терапия показана и в качестве профилактики болезни для поддержки ровности и гладкости кожи.

Спортивные занятия

Эффективна в лечении целлюлита у подростков лечебная физкультура. Спорт подтягивает кожу, тонизирует мышцы и сжигает лишний жир. В качестве антицеллюлитных нагрузок показаны:

  • Отжимания;
  • Приседания;
  • Скакалки;
  • Прыжки в длину;
  • Обруч;
  • Велосипед.
Читайте также:  Целлюлит от упражнений стал еще больше

Данные упражнения делаются 2-3 раза в неделю, желательно их присутствие в программе школьной физкультуры.

Массаж и спорт при подростковом целлюлите

Косметические процедуры

Чтобы целлюлит у подростка исчез, можно проводить некоторые народные сеансы и в домашних условиях. К ним относятся:

  • Обёртывания — в качестве основных компонентов показана глина или шоколад, морские водоросли. Такое лечение проводится 1-2 раза в неделю;
  • Растирания — можно использовать яблочный уксус, настойку можжевельника или сок грейпфрута;
  • Кремы — использовать необходимо только натуральные смеси, не содержащие консервантов. Здесь вам поможет наклейка «эко» или «био», а также специальная косметика.

Важно!

Подросткам категорически запрещены разогревающие обёртывания с использованием перца, горчицы и других специй. К выбору косметики следует подходить очень ответственно, лучше довериться специалисту.

Профилактика

Если ваш подросток прошёл успешную терапию — необходимо приступать к профилактике, которая предотвратит повторное проявление целлюлита. Профилактика включает:

  • Соблюдение диеты — необходимо поддерживать режим питания, который активно использовался в период лечения. Ограничение углеводов и жиров, исключение вредной еды и увеличение ежедневного употребления жидкости предотвратят рецидивы заболевания;
  • Активный образ жизни — постоянная двигательная активность и гимнастика предотвратит повторное возникновение «апельсинчика» и укрепят организм подростка. В этот пункт входит и соблюдение режима дня;
  • Отказ от вредных привычек — необходимо следить, чтобы подросток не курил, не употреблял алкоголь и другие токсические вещества. В противном случае эффективность от профилактики будет минимальной;

Профилактика целлюлита для подростков

  • Антицеллюлитный массаж — данные сеансы следует продолжить, поскольку помимо устранения целлюлита, они предотвращают его появление. Курсы продлеваются под наблюдением специалиста, программа может корректироваться с учётом возрастных особенностей;
  • Консультацию врача — необходимо регулярно посещать доктора, который будет следить за гормональным фоном подростка, а также контролировать эффективность всех проводимых процедур.

Соблюдение всех профилактических мер оградит подростка от проявлений «апельсиновой корки» в проблемных местах, а также укрепит организм и прибавит здоровье.

Причины целлюлита у подростков и взрослых схожи, большинство факторов не имеют отличий. Подходы к лечению и профилактике основываются на возрасте пациента, требуют соблюдение определённых правил как со стороны родителей, так и врачей.

Источник

Подростковый целлюлит: пути решения проблемы

Целлюлит на бедрах — частое явление. Медики используют термин «гиноидальная липодистрофия». Аномалия представляет собой изменения в структуре подкожно-жировой клетчатки, приводящие к нарушению циркуляции крови и лимфы в ней, что обуславливает дистрофию тканей.

Целлюлит — не заболевание. Однако «апельсиновая корка» эстетически непривлекательна и приносит дискомфорт ее обладателям.

Гиноидальная липодистрофия может образоваться в любом возрасте, в т.ч. подростковом: целлюлит в 15 лет — нередкое явление.

Особенности развития

Адипоциты синтезируют жиры и вводят их в кровь. Они расположены под эпителием в виде скоплений. Эти вещества вырабатывают калории, которые используются организмом. Также они выбрасывают в кровь гормон лептин, дающий сигнал мозгу, что человек сыт. В ответ нервная система подавляет аппетит, и возникает чувство насыщения.

При повышенной ежедневной калорийности и/или при малой физической нагрузке жировая ткань разрастается, количество и размеры адипоцитов увеличиваются. Для новых клеток требуется энергия, что повышает аппетит.

У людей с ожирением уровень лептина в крови превышает норму, но аппетит все равно высок. Почему чувство голода не подавляется? В данном случае нарушается рецепторное восприятие лептина нейронами мозга.

Скопление жира приводит к сдавливанию капилляров. Формируется дисциркуляция лимфы и крови. Кожа отекает — это первый сигнал возникновения циллюлита.

Вторая стадия — образование «апельсиновой корки» — скоплений адипоцитов, подвергнутых фиброзу. Формируются подкожные «узлы», кожа становятся бугристой.

Целлюлит в подростков убрать

Причины целлюлита в подростковом возрасте

Гиноидальная липодистрофия плохо изучена. Медики считают, что это состояние мультифакторное.

Целлюлит у подростков и у взрослых возникает по одинаковым причинам:

  • Наследственность (генетическая предрасположенность).
  • Гормональные сбои. У женщин появление «апельсиновой корки» связано с избытком прогестерона и эстрогена, а также с беременностью. У девочек причина целлюлита — половое созревание, приводящее к гормональному всплеску.
  • Несбалансированное меню. Пищевое изобилие провоцирует набор лишнего веса и появление целлюлита даже в подростковом возрасте.
  • Малая физическая нагрузка. Мышечная активность нужна для поддержания здорового веса и разгона лимфы и крови.
  • Поражение сосудов: варикозное расширение вен, артериит, атеросклероз и др. Нарушенное микроциркуляторное русло ускоряет процесс возникновения целлюлита.
  • Алкоголь.
  • Курение.
  • Стресс.
  • Кофеин.

Последние 4 фактора повышают аппетит, что стимулирует набор веса.

Юноши и девушки могут быть подвержены всем перечисленным причинам, что требует тщательного надзора за их здоровьем.

Читайте также:  На бедрах жир и целлюлита

Способы решения проблемы

Наличие целлюлита в 14 лет — это чаще проблема неправильного образа жизни.

Если имеются гормональные нарушения или заболевания сосудов, необходимо обратиться к врачу: внешняя оболочка организма — отражение его внутреннего состояния.

Гормональные сбои у подростков — норма. Для комфортного перенесения этого периода стоит проконсультироваться с эндокринологом.

Целлюлит в подростков убрать

Основное правило здорового образа жизни — правильное питание, физическая активность и соблюдение распорядка дня. Отказ от вредных привычек поможет избавиться от целлюлита, снизит массу тела и уменьшит риск возникновения хронических заболеваний.

Правильный режим дня

Стресс — бич современности. От него страдают и взрослые, и дети. Для снижения уровня нервного напряжения школьникам рекомендуется соблюдать распорядок дня. Он приучает детей к организованности, целенаправленности и самодисциплине.

Основные правила организации режима дня:

  • Сон. Следует спать 8 ч в сутки. Стресс приводит к бессоннице, а она — к переутомлению и истощению нервной системы. Ложиться и подниматься лучше в определенное время. За 4 ч до сна не следует употреблять пищу.
  • Питание. Самый правильный подход — дробное меню: кушать 5-7 раз в день маленькими порциями через каждые 2-3 ч. Необходимо следить за качеством еды.
  • Труд и отдых. Наиболее активный ритм работы мозга фиксируется с 10 до 12 ч и с 16 до 18 ч. В эти периоды следует заниматься учебой или физической активностью.
  • Личная гигиена. Горячий душ или ванна профилактирует возникновение целлюлита, так как при процедуре разгоняется лимфа и кровь.

Для грамотного распределения нагрузки следует вести ежедневник с планами на сутки. Это облегчит вхождение в правильный режим.

Диета

Сбалансированный рацион необходим тинейджэру для снижения массы тела, а также в целях поддержания нормального веса.

Принципы здорового питания включают в себя:

  • Сбалансированное соотношение основных веществ: белок — 15-25% рациона, углеводы — 45-60%, жиры — до 30%.
  • Снижение потребления насыщенных жирных кислот и замена их на ненасыщенные (кукурузное, льняное, подсолнечное масло).
  • Исключение транс-жиров: колбасы, говяжий жир, маргарин, кондитерские изделия и др.
  • Ограничение соли: максимальное суточное потребление — 5 г (1 чайная ложка без горки).
  • Включение в ежедневное меню 30-45 г клетчатки. Она содержится в цельнозерновых продуктах (крупы, бобовые, фрукты, ягоды, хлеб грубого помола и т.д.).
  • Преобладание в рационе овощей и фруктов — не менее 500 г в сутки.
  • Рыба — 2 раза в неделю. В жирной рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты, необходимые организму.
  • Отказ от жареной и жирной пищи, майонезов, полуфабрикатов, растительных масел, маргарина, сладостей.
  • Ужин не позднее, чем за 3-4 ч до сна.
  • Ограничение потребления сладких газированных напитков.

Целлюлит в подростков убрать

Массаж

На проблемный участок можно воздействовать с помощью массажа в силу его способности улучшать микроциркуляцию. Существуют специальные варежки и ролики из различных материалов для процедуры.

Манипуляция производит расслабляющий эффект, что поможет подростку спокойно пережить трудности.

Есть специальные антицеллюлитные виды массажа. Можно обратиться в салон или делать процедуру дома. Разминать кожу лучше после душа, ванны или бани, когда мышцы максимально расслаблены. Возможно применение банок для антицеллюлитного массажа. После них остаются кровоподтеки, которые несут лишь эстетический дискомфорт: в плане здоровья процедура безопасна и полезна.

Физическая нагрузка

Здоровье взрослых и детей подкрепляется занятиями спортом. Однако не стоит перенапрягаться или доводить себя до изнеможения.

Необходимо уделять 2-5 ч в неделю для умеренной физической активности. Лучше записаться в зал или бегать. Если такой возможности нет, то стоит заняться аэробной тренировкой средней интенсивности: быстрая ходьба, чистка снега, уборка листьев, участие в активных играх детей, езда на велосипеде и др.

Для домашней гимнастики подходят бег, прыжки через скакалку, приседания, выпады, отжимания, скручивания, вращение обруча.

Если подросток не заинтересован занятиями физической культурой, рекомендуется записать его в кружок: футбол, волейбол, верховая езда, танцы, фигурное катание, хоккей и др.

Косметология

Врачи-дерматологи выделяют несколько видов целлюлита. Связаны они с классификацией этапов развития гиноидальной липодистрофии:

  1. Первая стадия обусловлена задержкой интерстициальной жидкости между адипоцитами. Это «мягкий целлюлит».
  2. Вторая степень. Волокна коллагена утолщаются и затвердевают — начинается фиброз. Упругие сгустки сдавливают лимфатические и кровеносные микрососуды. Кожа теряет тургор — упругость. Отек нарастает. При надавливании на кожу сохраняются вмятины.
  3. Третья стадия. Липосклероз. Микроузелки затвердевают. Появляется «апельсиновая корка». На ощупь целлюлит твердый.
  4. Четвертый этап. Размеры и количество узлов прогрессируют. При пальпации может ощущаться боль.

При появлении целлюлита у подростка следует обратиться в центр косметологии за консультацией врача-дерматолога. В салоне можно подобрать способ ухода: мануальный (ручной) или аппаратный массаж, обертывания.

Целлюлит в подростков убрать

Наиболее современный метод борьбы с целлюлитом — электролиполиз — процедура с применением переменного тока. Электромагнитное поле улучшает крово- и лимфообращение.

Профилактика

Целлюлит является маркером неухоженности женщины и производит отталкивающий эффект.

Для профилактики данного состояния молодым девушкам стоит придерживаться следующих правил:

  • Соблюдение режима дня. Это поможет избежать перенапряжения.
  • Правильное питание. Сбалансированное меню требуется для поддержания нормальной массы тела.
  • Физическая активность. Регулярные упражнения необходимы для сжигания жира.
  • Проведение массажа. Механическое воздействие поможет размягчить целлюлит и привести к его регрессу.
  • Исключение курения. Никотин, попадая в кровь, действует на клетки желудка. В результате выделяются гормоны, усиливающие голод.
  • Отказ от алкоголя. Этанол отравляет желудок и печень, нарушает энергетические балансы.
  • Уменьшение потребления кофеина. Он усиливает секрецию желез желудка и пробуждает голод.
  • Лечение гормональных сбоев.
  • Снижение стресса.

Подростковый целлюлит — нормальное явление. При обнаружении аномалии нужно выяснить ее причину и начать адекватные оздоровительные мероприятия.

Источник