Что эффективнее клизма или слабительное для похудения

Домашнее очищение кишечника. Вред слабительных, клизм и др.

Здесь вы прочтете важные моменты, которые вам нужно знать о слабых местах т.н. «народных» способов и конечно же потом мы расскажем о безопасном очищении.

На самом деле все очень просто и логично, если перестать искать чудодейственные средства для чистки от токсинов, а использовать физиологичные способы — без экстрима.

Самое разумное очищение кишечника в домашних условиях это добавление к питанию таких компонентов, которые помогают пищеварительному тракту нормально работать. И тогда не нужно чиститься раз в год. Это происходит просто в фоновом режиме и вы всегда будете себя хорошо чувствовать.

Вы можете нормализовать пищеварение: работу желудка, кишечника, печени, поджелудочной, микрофлору. И жить спокойнее!

Если поймете как связаны между собой эти органы.

Скачайте бесплатно книгу В.Соколинского. Эта система помогла тысячам человек по всему миру!

В соответствии с Законом об охране персональных данных, подтверждаю согласие с получением информационного материала, посредством электронной почты

прочитали 364 384 раза

Домашние методы очищения кишечника

Часто поводом для домашнего очищения кишечника становиться, к сожалению, запор — и многие считают, что после разовой процедуры трудности с дефикацией перестанут их преследовать. Если посмотреть что чаще всего ищут в Яндексе, так это очищение кишечника слабительными, клизмами, водой, солью и растительным маслом и т.п.

1.​ Клизма. Прочищает кишечник лишь частично, захватывая не более трети часть толстой кишки (ее нисходящий отдел). При этом клизма механически удаляет все элементы: вместе с токсинами устраняются не успевшие всосаться питательные вещества и полезные микроорганизмы, составляющие микрофлору органа. Это приводит к сокращению необходимых организму бактерий, что, в свою очередь, вызывает дисбактериоз. Привыкнете к клизмам — потом кишечник не будет работать самостоятельно вообще. Кроме того практически гарантировано прогрессирование геморроя и проктита.

2.​ Очищение водой. Жидкость необходима организму: она улучшает перистальтику кишечника, способствует удалению веществ, оседающих на стенках. Но это так, если вы пьете от литра до двух в день, небольшими порциями и всегда только перед едой. Накачивание себя тремя литрами в день еще годится людям с горячей конституцией (печеночного типа), а вот тем, кто склонен к полноте, замедленному обмену веществ, постоянно мерзнет и часто сталкивается с бронхитами, гайморитом и другими проявлениями конституционального типа «слизь» — избыток воды крайне опасен. Будете болеть от этого еще больше…

3.​ Растительные масла (оливковое, касторовое и др.). Их чрезмерное и неправильное употребление приводит к повышенной нагрузке на печень за счет избытка жиров, которые не успевают расщепляться ферментами пищеварительной системы. Итог частого домашнего очищение маслами — жировой гепатоз и панкреатит. Кроме того, надо понимать, что механизм действия чистки касторовым маслом — раздражение слизистой. Это настолько же небезопасно как постоянно пить сенну.

5.​ Соль. Не чаще одного раза в пол-года. В больших количествах нарушает кислотно-щелочной баланс, приводит к уничтожению полезных микроорганизмов, затрудняет работу органов пищеварения. В результате возникают дисбактериоз, диарея, нарушения метаболизма, питательных веществ перерабатываются неполностью. От этого страдает пищеварительная система и весь организм в целом. Из всех способов домашней чистки шанк-пракшлана т. е. прием пары литров воды с поваренной солью это самое безопасное средство, если не увлекаться. Но стоит ли себя так мучить, если есть например Нутридетокс, который делает то же, но не требует вообще никаких усилий.

6.​ Слабительные препараты. Слабительное в 100% случаев раздражает кишечник. Только делает это по-разному. Если сенна и касторка распадается под действием ферментов на раздражающие вещества и буквально выжигает стенку кишки до атрофии со временем, то объемные слабительные, которые считаются безопасными среди докторов, просто перерастягивают стенку кишки за счет избыточного разбухания. Счастье, что прошло хотя бы народное увлечение микрокристаллической целлюлозой (МКЦ) по 36 таблеток за день. Она в отличие от современных лекарств так набухала, что просто вставала мертво в кишке у людей с атонией.

Кстати, объемные слабительные не работают у тех, кто страдает от вялого кишечника и даже современное средство №1 в мире для домашнего очищения — псиллиум сам по себе при атоничном кишечнике также не действует достаточно.

Именно поэтому, когда в европейской «Системе Соколинского» мы разрабатывали формулу для ежедневной поддержки пищеварения, то сделали ее максимально комплексной. В итоге, НутриДетокс имеет такой состав, что подходит и для случая со склонностью к запорам и для людей с расстройствами стула, и при спазмах и при атонии.

#НутриДетокс 175 гр

100% пищевой продукт для глубокого очищения и коррекции питания организма в домашних условиях.

Подробнее

Вред неправильных методов очищения кишечника

У большинства т. н. «народных» способов домашнего очищения кишечника есть один существенный минус — они чаще всего способствуют развитию дисбактериоза, поскольку нарушают в процессе чистки нормальные условия для жизни дружественной микрофлоры. Этим грешат методы принудительного удаления каловых завалов: очистительны клизмы , прием слабительных лекарств и трав.

Плюс единственный — как правило эти способы стоят копейки!

В будущем эксперименты могут обернуться еще большей нестабильностью стула, запоры могут чередоваться с чрезмерным послаблением безо всяких процедур. Также появляется регулярное вздутие живота и метеоризм, но самым опасным будет снижение общего иммунитета и сниженная усвояемость питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Такое неграмотная чистка способна вызвать электролитный дисбаланс за счет вымывания минералов. Бывает даже волосы начинают выпадать после таких чисток.

Еще одним негативным последствием неправильных методик очищения является снижение способности кишечника к самоочищению. Он уже неспособен просто от прохождения пищи давать позывы — становится ленивым и требует все большей стимуляции. Это чревато появлением запоров на постоянной основе и невозможностью сходить в туалет без слабительного или клизмы. Чтобы не доводить организм до таких последствий, лучше использовать физиологичные методы, разработанные специалистами, не наносящими вред и нормализующими саморегуляцию.

Питание во время очищения

Качественное домашнее очищение кишечника должно начинаться с пересмотра меню и питьевого режима — для многих достаточно увеличить в питании объем растительной клетчатки и начать пить чистую воду для нормализации пищеварения.

Нормальное питание должно включать в себя:

· Кисломолочные продукты

· Потребление разумного количества воды

· Неочищенные, обычные, пророщенные злаки

· Ржаной хлеб с отрубями, орехами, семечками

· Ежедневно овощи и фрукты.

Но мы все современные люди и понимаем, что продукты в магазине далеки от идеала. Да и времени нет особо на кулинарные изыски. Поэтому многие питаются на бегу, в кафе, тем, что успели приготовить. Хронически мы недополучаем растительную клетчатку витамины и минералы. Поэтому в Центре Соколинского в Праге мы создали натуральный продукт НутриДетокс, который позволяет занятому человеку каждый день легко и с удовольствием заботиться о своем здоровье. С его помощью вы так улучшите рацион, что уже в первую неделю заметите прибавку сил и поддержку пищеварения. С помощью «зеленого коктейля», который Вам достаточно пить всего один раз в день, одновременно происходит то самое желанное домашнее очищение кишечника, качественно усваиваются питательные вещества, минералы и витамины, вы получаете идеальный стул.

А значит и стабильно хорошее самочувствие, активное долголетие. Нутридетокс можно пить утром несколько раз в неделю перед завтраком. А если вы все же хотите начать с глубокого очищения прочтите о том, как использовать полную программу.

Источник

3 мифа о слабительных для похудения

Как и клизма, прием слабительных для похудения базируется на опасном мифе об «очищении организма от шлаков» и ошибочных знаниях о кишечнике. А эта ошибка может стоить самого дорогого — здоровья человека.

Александр Тушкин / «Здоровье инфо»

В начале «нулевых» аналитики фармакологического рынка в Европе были шокированы неожиданной новостью: продажи слабительных средств с 2001 года выросли на 33%. Эксперты решили изучить эту тенденцию и пришли к выводу, что большая часть купленного товара приходилась на полных людей, которые думали, что смогут сбросить вес, если «очистят» кишечник. Несмотря на предостережения врачей и здравый смысл, люди все равно продолжают покупать слабительные для похудения. Эксперты предрекают, что тенденция сохранится на рынке в течение 5 лет, а объемы продаж вырастут еще на 50%.

Прием слабительных для похудения расценивается медиками однозначно — это абсолютно бесполезная и очень вредная методика лечения ожирения, которая базируется на нескольких «городских легендах», которые мы собираемся разоблачить.

«Слабительное не дает всасываться углеводам и жирам»

Механизм действия слабительных основан на усилении сокращений стенок толстого кишечника и препятствует обратному всасыванию воды, в которой растворены необходимые для поддержания жизнедеятельности минералы — магний и кальций. Поэтому врачи рекомендуют после диареи восстановить микрофлору кишечника и минеральный баланс. При этом никто не будет вам советовать налегать на сладкое и жирное, так как слабительные никак не влияют на всасываемость углеводов и жиров. Сахар попадает в кровь почти мгновенно, а переваривание жиров происходит в тонком кишечнике и желудке, на которые действие препаратов не распространяется.

«Слабительное очищает организм, и человек худеет»

Адепты альтернативной медицины рекомендуют регулярно «чиститься», ведь от этого, якобы, все болячки, в том числе и ожирение. При этом кишечник фигурирует в качестве некой «пыльной кладовой», которую необходимо постоянно мыть и очищать при помощи слабительных и клизм. Биологическая функция кишечника — вывод продуктов жизнедеятельности, то есть то самое очищение. Если этот критический для жизни механизм дает сбои, то организм просто погибает. Слабительное — серьезное лекарство, которое показано при запорах или, например, при операциях на брюшной полости. Если у вас нормальная консистенция и частота стула минимум раз в 2 дня, то принимать его нельзя.

«Слабительное очищает кишечник от шлаков»

Любимая присказка «народных целителей», которые на этих самых «шлаках» зарабатывают. В доказательной медицине нет такого термина! Есть только токсины, например, продукты химической промышленности, которые накапливаются глубоко в тканях. Вывести их можно только с помощью дорогостоящей аппаратуры в лабораторных условиях. Иногда источники конкретизируют эти «шлаки» и называют их «каловыми камнями». Каловые камни встречаются в очень редких случаях у пожилых людей и при серьезных заболеваниях, например, раке. Их появление требует немедленной госпитализации. В больнице камни удаляют в операционной под анестезией. Так что если бы у вас были каловые камни, то вы, скорее всего, просто не смогли бы читать эти строки.

К чему может привести прием слабительных для похудения

1.Рвота

2.Спазмы в животе

3.Кровотечение из прямой кишки

4.Нарушение электролитного баланса

5.Дегидратация

6.Хроническая диарея

7.Тошнота

8.Обморок

9.Дисбактериоз

Длительный прием слабительных может привести к тому, что вы вообще не сможете самостоятельно сходить в туалет. «Синдром ленивого кишечника» в будущем может привести к хроническим запорам и болях в животе, которые лечатся только с помощью хирургического вмешательства. Вымывание полезных микроэлементов, особенно кальция и магния, приводит к развитию рахиту у взрослых — остеомаляции. В конце концов, прием слабительных для похудения нарушает пищевое поведение: вам грозит булимия, анорексия и обжорство. Помните, что к слабительным средствам также относятся различные травы, например, сенна. Слишком частый прием влияет на женскую фертильность и менструальный цикл.

Источник