Что такое целлюлит его виды

Целлюлит (липодистрофия)

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 апреля 2021; проверки требуют 3 правки.

У этого термина существуют и другие значения, см. Целлюлит.

Целлюлит (англ. cellulite, от фр. cellulite) — термин косметологии. Целлюлит представляет собой косметическую проблему внешнего вида кожи, изменения в которой обусловлены структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Это состояние кожи не является заболеванием, не входит в международную классификацию болезней и не требует лечения. Внешне проявляется бугристостью кожи в виде «апельсиновой корки»[1].

Целлюлит встречается у большинства женщин в постпубертатном периоде[2]. Распространенность среди женщин составляет 85-98%, что указывает скорее на физиологический, чем патологический характер целлюлита[3]. Причины образования целлюлита могут быть результатом сложного сочетания факторов, включая стурктурные, эндокринные (гормональные) и генетические (наследственые)[1][4].

В российской косметической индустрии термин «целлюли́т» заимствован из англ. cellulite. В медицине тот же термин происходит от лат. cellulitis и означает воспаление подкожно-жировой клетчатки.

Описание и причины возникновения[править | править код]

В подкожном слое расположены жировые клетки — адипоциты. Волокна, которые соединяют кожу с глубокими тканями, формируют ячейки, содержащие скопления жиров. Когда жировые клетки увеличиваются в размерах, эти «отсеки» образуют выпуклости на поверхности кожи. У женщин адипоциты крупнее мужских и обладают способностью накапливать больше жиров[5].

У целлюлита сложная (комплексная) этиология[1]. Причины его возникновения включают гормональные факторы[4], генетические факторы[6][4], ожирение, изменения в метаболизме, физиологии, диете, диморфной архитектуре кожи в зависимости от пола, изменение структуры соединительной ткани[2]. Однако разница в кровотоке или морфологии самой ткани с признаками целлюлита и при их отсутствии не была обнаружена при проведении обследований с помощью сонограмм и биопсии[7]. Ключевую роль в патофизиологии целлюлита играют ослабленные соединительные ткани, увеличенные жировые клетки и уменьшенная микроциркуляция в подкожном слое[1].

Целлюлит не является заболеванием[1][8] и не влечёт вред здоровью[8]. Преобладающее мнение медицинских работников сводится к тому, что это «нормальное состояние многих женщин и некоторых мужчин» («англ. normal condition for many women and some men»)[8].

Целлюлит редко встречается у мужчин. Среди мужчин он чаще встречается у мужчин с андроген-дефицитными состояниями, такими как синдром Клайнфельтера, гипогонадизм, посткастрационные состояния, а также у пациентов, получающих эстрогеновую терапию при раке простаты[8].

История[править | править код]

Целлюлит как состояние кожи был описан французским врачом в XIX веке. Широкая кампания против целлюлита началась в США в 1973 году с подачи владелицы нью-йорского косметического салона американки французского происхождения Николь Ронсар (англ. Nicole Ronsard), которая «пугала» женщин этим состоянием кожи в своей книге Cellulite: those lumps, bumps, and bulges you couldn’t lose before. (Первое издание — в 1973 году Beauty & Health Publishing Corp[9]. Переизданная в 1975 году издательством Bantam Books, «Cellulite» стала бестселлером.)[10][11][12][13]

Н. Ронсар получила физкультурное и диетологическое образование во Франции и держала там косметический салон. В 1965 году она вместе с мужем-инженером Марселем (фр. Marcel, англ. Marcel) эмигрировала в США, и уже там на Манхеттене снова открыла косметический салон. Забеременев сыном Эриком (англ. Eric), она закрыла салон и написала книгу Cellulite: Those Lumps, Bumps and Bulges You Couldn’t Lose Before sold, 200 000 экземпляров которой были проданы к 1975 году. Вёрсткой, оформлением, изданием и рекламой книги они с мужем занимались самостоятельно, создав для этого собственную компанию[13].

Н. Ронсар утверждает, что целлюлит вызван гелеобразной субстанцией, накапливающейся под кожей, и что такая субстанция не является жиром. Она построила свою концепцию целлюлита на «токсичности отходов», образующихся после употребления пищи, для устранения которых необходимо придерживаться строгой диеты. В составе такой диеты она включила сырые овощи, фрукты, постное мясо, птицу и рыбу, минимум соли, а также много воды, чтобы промыть ей пищеварительную систему. Кроме того, она рекомендует глубокое дыхание, физические упражнения вроде плавания, массаж для ослабления проявлений целлюлита и релаксацию для снятия напряжения, а курение и алкоголь должны быть исключены[13].

Концепция целлюлита Ронсар была охарактеризована врачами как религиозная, основанная на слепой вере. Критики указывают на то, что бугорки на коже вызваны естественным снижением эластичности кожи в процессе старения, на что Ронсар отвечала указанием на целлюлит у некоторых четырнадцатилетних девушек[13].

Диета, рекомендованная Н. Ронсар, не вызывает возражений у специалистов, они скорее поддерживают такую диету, как представляющую собой один из вариантов здорового питания. Они возражают только против утверждений Ронсар, что такая диета устраняет целлюлит[13].

Классификация[править | править код]

Косметологи выделяют четыре стадии целлюлита[14][15]:

  1. Предцеллюлитная, первая стадия, «мягкий целлюлит» не имеет явно видимых признаков на коже. На эту стадию может указывать небольшая отёчность подкожных тканей и появление синяков от незначительных ударов. На этой стадии замедлен ток крови в капиллярах, увеличена проницаемость стенок мелких сосудов, несколько нарушены венозный отток и циркуляция жидкости в лимфатической системе.
  2. Начальная (вторая) стадия — появляется отёчность подкожных тканей, В результате нажатий на коже остаются следы (вмятины), при взятии кожи в складку и при мышечном напряжении на поверхности кожи появляется бугристость (эффект «апельсиновой кожуры»). Возможна бледность кожи и снижение её эластичности. В кожу поступает мало кислорода.
  3. Микронодулярная (третья) стадия, «жёсткий» целлюлит, при котором наблюдается липосклероз. При осмотре видна бугристость кожи (эффект «апельсиновой кожуры») в любом положении без специальных тестов. По сравнению со второй стадией прогрессируют отёчность и нарушение микроциркуляции крови и лимфы в подкожных тканях. Жировые клетки «спаиваются» в гроздья и формируются микроузелки, у перегородок жировой клетчатки снижена эластичность, они становятся грубыми, похожими на рубцы. Могут быть заметны отек тканей, капиллярные звездочки. При глубоком надавливании возможна небольшая боль.
  4. Макронодулярная (четвёртая) стадия отличается крупными болезненными узелками в жировой ткани, «спаянными» с кожей. Узелки легко прощупываются при пальпации, встречаются твёрдые узелки и впадинки. Имеются участки кожи с разной температурой. В тканях отмечается застой лимфы, отёк, нарушен венозный отток крови и снабжение кожи и подкожной ткани кислородом.
Читайте также:  Как я избавилась от целлюлита личный опыт

Степень целлюлита и его прогрессирование или уменьшение оценивают с использованием различных методов. Чаще всего это пальпация, которая является весьма неточным методом диагностики. Также используются инструментальные методы — термография, макрофотография, магнитный резонанс, компьютерная томография и УЗИ[1].

Предотвращение и устранение целлюлита[править | править код]

Для улучшения состояния кожи при целлюлите в разное время использовались различные препараты для местного применения, массаж, хирургические методы, а также пероральный приём растительных препаратов, употребление в пищу функциональных продуктов, изменения в привычках питания[1].

Современные советы по предотвращению целлюлита включают в себя соблюдение здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и клетчаткой, поддерживание водного баланса за счет употребления большого количества жидкости, выполнение регулярных упражнений для поддержания мышц в тонусе, поддержание здоровой массы тела[8]. В частности, употребление в пищу сока черноплодной рябины (лат. Aronia melanocarpa) несколько снижает проявления целлюлита второй стадии[1].

В борьбе с целлюлитом широко распространены наружные косметические средства (кремы, скрабы, мази), используются инъекции коллагеназыruen, а также массаж, ультразвук и другие физиотерапевтические методы[16]. Более инвазивные процедуры включают субцизии (ручные, вакуумные или лазерные), они выполняются в специализированных клиниках под местной анестезией[17].

См. также[править | править код]

  • Стрии

Примечания[править | править код]

  1. ↑ 1 2 3 4 5 6 7 8 Savikin, K. Dietary supplementation with polyphenol-rich chokeberry juice improves skin morphology in cellulite : [англ.] / K. Savikin, N. Menković, G. Zdunić … [] // Journal of Medicinal Food. — 2014. — Vol. 17, no. 5. — P. 582-7. — doi:10.1089/jmf.2013.0102. — PMID 24433076.
  2. ↑ 1 2 Avram, M. M. Cellulite: a review of its physiology and treatment : [англ.] // Journal of Cosmetic and Laser Therapy. — 2004-12-01. — Т. 6, вып. 4. — С. 181-185. — ISSN 1476-4172. — doi:10.1080/14764170410003057. — PMID 16020201.
  3. ↑ Katarzyna Janda, Anna Tomikowska. [Cellulite — causes, prevention, treatment ] // Annales Academiae Medicae Stetinensis. — 2014. — Т. 60, вып. 1. — С. 29-38. — ISSN 1427-440X. — PMID 25518090.
  4. ↑ 1 2 3 Rossi, A. B. R. Cellulite : a review : [англ.] / A. B. R. Rossi, A. L. Vergnanini // Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. — 2000. — Vol. 14, no. 4. — P. 251-262. — ISSN 1468-3083. — doi:10.1046/j.1468-3083.2000.00016.x. — PMID 11204512.
  5. ↑ André Tchernof, Chantal Bélanger, Anne-Sophie Morisset, Christian Richard, Jacques Mailloux. Regional Differences in Adipose Tissue bolism in Women: Minor Effect of Obesity and Body Fat Distribution (англ.) // Diabetes. — 2006-05-01. — Vol. 55, iss. 5. — P. 1353-1360. — ISSN 1939-327X 0012-1797, 1939-327X. — doi:10.2337/db05-1439.
  6. ↑ Emanuele, E. A multilocus candi approach identifies ACE and HIF1A as susceptibility genes for cellulite : [англ.] / E. Emanuele, M. Bertona, D. Geroldi // Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. — 2010. — Vol. 24, no. 8. — P. 930-935. — ISSN 1468-3083. — doi:10.1111/j.1468-3083.2009.03556.x. — PMID 20059631.
  7. ↑ Rosenbaum, M. An exploratory investigation of the morphology and biochemistry of cellulite : [англ.] / M. Rosenbaum, V. Prieto, J. Hellmer … [] // Plastic and Reconstructive Surgery. — 1998. — Vol. 101, no. 7 (June). — P. 1934-1939. — ISSN 0032-1052. — doi:10.1097/00006534-199806000-00025. — PMID 9623840.
  8. ↑ 1 2 3 4 5 Cellulite // MedlinePlus : [англ.] : [арх. 19 марта 2021]. — U.S. National Library of Medicine.
  9. ↑ Cellulite: those lumps, bumps, and bulges you couldn’t lose before : Hardcover — January 1, 1973 : [англ.] // Amazon.
  10. ↑ Изобретение целлюлита (недоступная ссылка). Интересный мир (15 мая 2009). Дата обращения: 22 августа 2009. Архивировано 19 мая 2009 года.
  11. ↑ Medicine: Battle of the Bulges : (недоступная ссылка) : [англ.] : [арх. 26 августа 2013] // : Magazine. — 1975. — 10 March.
  12. ↑ Barrett S. «Cellulite» Removers : [англ.] : [арх. 5 августа 2020] / Stephen Barrett (M. D.) // Quackwatch. — 2000. — 9 October.
  13. ↑ 1 2 3 4 5 Wohlfert, L. Nicole Ronsard Made ‘cellulite’ a U.S. Household Word-and Problem : [англ.] : [арх. 15 февраля 2020] // People. — 1975. — 7 April.
  14. ↑ Целлюлит. Патогенез. Лечение // ELDAN Cosmetics. — Астарта, 2015. — 30 июля.
  15. ↑ Сорель, В. Антицеллюлитный массаж / В. Сорель, С. Mаке // Les Nouvelles Esthétiques : журн. — 1998. — № 5.
  16. ↑ Rossi, A. M. A Modern Approach to the Treatment of Cellulite : [англ.] / A. M. Rossi, B. E. Katz // Dermatologic Clinics. — 2014. — Vol. 32, no. 1. — P. 51-59. — ISSN 0733-8635. — doi:10.1016/j.det.2013.09.005. — PMID 24267421.
  17. ↑ Friedmann,, D. P. Cellulite: a review with a focus on subcision : [англ.] / D. P. Friedmann,, G. L. Vick, V. Mishra // Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. — 2017. — Vol. 10. — P. 17-23. — ISSN 1178-7015. — doi:10.2147/CCID.S95830. — PMID 28123311. — PMC 5234561.
Читайте также:  Мой целлюлит после беременности

Источник

Какой у вас целлюлит? Типы «апельсиновой корки» и методы борьбы с ней

Хотим мы того или нет, но у каждой из нас есть целлюлит. И это даже хорошо! Ведь с медицинской точки зрения появление «апельсиновой корки» — признак хорошего здоровья. Своеобразное напоминание от природы, что мы действительно женщины!

Главным предназначением представительниц прекрасного пола является продолжение рода. Природа продумала все до мелочей! Небольшие жировые отложения на бедрах и ягодицах — это запасы на «черный день», страховка для сохранения вида. Она необходима, чтобы женщина могла выносить и родить ребенка в непредвиденных ситуациях — болезни, голода. Мало кто знает, что 1 килограмм жира — это практически 900 килокалорий, а значит — запас энергии!

Когда появляется целлюлит

Появляется «апельсиновая корка», как правило, в период полового созревания, когда в организме женщины наблюдается всплеск активности эстрогенов — женских половых гормонов. Они оказывают влияние на активность липопротеинлипазы (ЛПЛ). Действуя общим тандемом, они создают благоприятные условия для отложения жира на теле дамы.

Но целлюлит целлюлиту рознь! Его «естественная» форма — небольшие бугорки и ямочки, незаметные глазу, могут превращаться в хорошо различимые, порой болезненные отложения.

Происходит это не само по себе, а в результате игнорирования женщиной правил здоровой жизни. Неправильное питание, низкая активность, вредные привычки — существует 1000 и одна причина для перерождения целлюлита. В результате «естественные» неровности приобретают серьезные очертания, которые, к тому же, сопряжены с риском неприятных последствий.

Какие же бывают типы целлюлита? И можно ли с ними бороться?

По образу и подобию: 3 типа «апельсиновой корки»

С «естественной» формой целлюлита, обусловленной генетическими и физиологическими причинами, встречаются примерно 95% женщин. Такой целлюлит есть даже у очень худеньких представительниц прекрасного пола и его «победить» невозможно. Да и не нужно — проблем он не доставляет, в глаза не бросается!

А вот с такими формами, как жировой, фиброзный и отечный целлюлит — бороться необходимо. И не только во имя красоты! В некоторых случаях целлюлит доставляет болевые ощущения, значительно ухудшает качество жизни.

Избавиться от всего лишнего можно при помощи здорового сбалансированного питания, умеренной физической активности и использования косметики.

Что и когда есть и какие средства использовать — обо всем этом далее!

Типы целлюлита

Откуда взялось деление целлюлита на типы и почему это нужно делать? Дело все в том, что преобразование «апельсиновой корки» — это всегда результат влияния трех главных факторов: воды, жира и изменений структуры кожного покрова.

Чтобы распланировать эффективный антицеллюлитный режим, нужно определить свой тип целлюлита и минимизировать влияние провоцирующего агента. Только в этом случае выраженные жировые отложения можно оставить в прошлом, выбирая красоту и здоровье гладкой кожи тела.

Жировой целлюлит

Этот вид целлюлита самый распространенный. Он не связан с проблемами кровообращения, а скорее является результатом неправильного питания и низкой физической активности. Рацион женщины изобилует калорийной пищей, в нем много жиров. За счет того, что активность невысокая и поступаемые вместе с пищей калории не расходуются, увеличивается слой подкожной клетчатки, а значит, меняется внешний вид кожи.

Как распознать? Такой целлюлит обычно располагается на бедрах, ягодицах и животе. Кожа выглядит дряблой, а сами отложения — желеобразными. Бугорки и ямочки мягкие на ощупь, кожа рыхлая.

Вы в зоне

риска!

Если у вас в роду есть «пышечки», у вас найдется парочка лишних килограммов и вам часто приходится испытывать влияние стресса.

План борьбы: Чтобы избавиться от жирового типа целлюлита нужно в первую очередь нормализовать питание. Для этого ограничить сахар в рационе и мучные изделия, исключить насыщенные жиры — фаст-фуд, маргарин, жареную и жирную пищу, полуфабрикаты.

Читайте также:  Как эффективно убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях

Единственным источником жиров в организме должны стать полезные виды — из натуральных продуктов — например, рыбы, растительного масла, птицы, говядины и т.д. Обязательно введите в рацион продукты, богатые на клетчатку — свежие ягоды, фрукты, овощи.

Позаботьтесь о том, чтобы каждый день вашей жизни был активным! Уделите внимание упражнениям на выносливость, кардионагрузкам. Вы можете 30 минут в день посвятить быстрой ходьбе, велопрогулке, заниматься на беговой дорожке. Отдельно нужно заняться укреплением мышечной массы, ведь именно мышцы являются главными ресурсами, сжигающими жир. Кстати, мышцы работают не только во время тренировки, но и в течение нескольких часов после ее окончания.

Попробуйте антицеллюлитный массаж. Для этого нанесите массажное средство — выбирайте продукты на основе кофеина, зеленого чая и карнитина. Они хорошо расщепляют жир. После нанесения косметики активно массируйте проблемную область надавливающими и растирающими движениями.

Отечный целлюлит

Этот тип целлюлита чаще всего обусловлен проблемами кровообращения (лимфатического или венозного). Если отток жидкости нарушен, в организме задерживаются вода и токсины. За счет большого количества лишней жидкости кожа выглядит отечной, при нажатии на нее в местах локализации целлюлита образуется ямка, которая распрямляется не сразу.

Как распознать? Отечному типу целлюлита сильнее других подвержены стройные женщины. Помимо косметического дефекта — собственно проявлений целлюлита, они могут также страдать от эффекта тяжести в ногах и варикозного расширения вен. Ведь все перечисленное — звенья одной цепи. Сама «апельсиновая корка» может «украшать» практически любой участок тела — ягодицы, бедра, живот, ноги и руки.

Вы в зоне

риска!

Если время от времени вам приходится бороться с синдромом тяжести в ногах, ночью вы иногда испытываете судороги, конечности холодеют, а ваши лодыжки и пальцы подвержены отечности.

План борьбы: Главная ваша задача — улучшить кровообращение, а значит, делайте ставку на активные виды спорта — плавание, ходьбу, практикуйте пилатес, йогу. Одновременно следует уделить внимание борьбе с отечностью ног, вам могут помочь компрессионные чулки, ежевечерние обливания конечностей поочередно терпимо горячей и холодной водой. Врач может рекомендовать специальные добавки, которые способствуют укреплению стенок вен.

Ограничьте в рационе продукты, которые могут провоцировать задержку жидкости, это — соленая пища, а также газированные напитки. Полюбите зеленый чай и любые растительные чаи, обладающие мочегонным эффектом.

Практикуйте лимфодренажный массаж. Домашние ритуалы красоты дополните нанесением моделирующих кремов на основе плюща, кипариса, красного винограда — активных ингредиентов, выводящих излишек воды.

Фиброзный целлюлит

Эта форма целлюлита самая сложная и спутать ее с другими видами просто невозможно. Как правило, это твердый целлюлит (за счет затвердевших волокон эластина и коллагена, окружающих жировые клетки). Его не удается сдвинуть с «насиженного» места всеми перечисленными выше способами. Локализуется он чаще всего на внутренней стороне бедер и коленей.

Как распознать? На ощупь кожа жесткая, при надавливании возникают болевые ощущения. Эффект «апельсиновой корки» хорошо заметен, кожные ткани немного провисают.

Вы в зоне

риска!

Если во время диеты у вас в основном худеет верхняя часть тела, а не нижняя, а кожа обычно выглядит бледной, сухая и тонкая.

План борьбы: Чтобы победить этот тип целлюлита нужно движение. Нет ничего лучше, чем сочетание кардио-упражнений и силовых тренировок. Вы должны последовательно прорабатывать ноги, ягодицы и пресс, например, на занятиях пилатесом. Выбирайте круговые тренировки, например, зумбу, aerodance, спиннинг. Вы можете попробовать также приобщиться к высокому искусству, рассмотрев балет.

Что касается рациона питания, исключите на ночь быстрые углеводы, продукты с высоким содержанием сахара. Избегайте употребления продуктов «лайт», диетических и обезжиренных. Наполните свой рацион полноценным белком, он нужен для поддержания структурных волокон кожи — это рыба, морепродукты, яйца, мясо (индейка, курица). Сделайте упор на пищу, богатую антиоксидантами — витаминами С и Е, селеном, бета-каротином и цинком. Это фрукты — апельсины, яблоки, красные ягоды, свежие овощи — сельдерей, кабачки, морковь, брокколи и бобовые — бобы, чечевица, горох.

Среди косметологических процедур, эффективных против фиброзного целлюлита, можно выделить мезотерапию, инъекции на основе витаминов и натуральных растительных экстрактов.

Комментарий эксперта

Доктор Ариэль Хаус, дерматолог

Целлюлит есть примерно у 95% женщин всех весовых категорий. Ему подвержены как полные дамы, так и худощавые. Помимо разных типов целлюлита — жирового, отечного и фиброзного, врачи различают классы (стадии).

1 класс — нет видимых проявлений целлюлита даже при щипке. Целлюлит определяется исключительно приборами.

2 класс — нет видимых проявлений в положении стоя и лежа, но «апельсиновая корка» видна при щипке.

3 класс — целлюлит виден, когда женщина стоит, но может исчезать в положении лежа.

4 класс — целлюлит заметен невооруженным взглядом.

В зависимости от типа и класса целлюлита врач назначает лечение и прописывает меры избавления.

Пройдите тестНе пора ли вам сесть на диету?Насколько верны ваши пищевые привычки? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете.

Источник