Девушки страдающие лишним весом
Содержание статьи
Психосоматика лишнего веса у женщин
Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.
Причины ожирения
Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.
Исследования показывают, что причин ожирения много:
- неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
- недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
- лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов, может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;
- генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
- эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
- патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.
Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.
Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.
В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.
Психологические причины лишнего веса
В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.
Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.
Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:
- заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
- заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
- желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
- защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
- дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
- нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.
Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.
О чем говорит распределение жира по телу
Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины. Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.
Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:
- ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
- живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
- бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
- галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.
Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.
Как решить психологическую проблему лишнего веса
Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.
Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.
Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:
- Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.
- Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.
- На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.
Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие. Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен. Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепрессантов.
Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки. Они визуально выглядят более объемными, чем один большой кусок мяса или другого блюда. Помогает замена стандартных тарелок для приема пищи на мелкие, которые зрительно увеличивают количество еды.
При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:
- творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
- спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
- хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.
Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.
Дополнительные меры для похудения
Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:
- выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
- сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
- жирные сорта мяса;
- любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.
Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.
Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:
- клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
- Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.
Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.
Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.
Когда стоит обратиться к врачу
Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.
Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.
Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением. Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.
У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.
Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. Для его лечения не применяют инсулин, в большинстве случаев достаточно диеты и использования специальных таблеток от диабета.
Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.
Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Источник
Откровения женщин, которые всю жизнь страдают от лишнего веса
Им редко делают комплименты и почти не дарят цветов. Они не ловят на себе восторженные взгляды. Эти женщины не избалованы мужским вниманием. Хотя порой интерес к ним избыточен. Как и их вес. Для них лишние килограммы — бич и повод постоянно чувствовать себя виноватыми. Перед родителями, друзьями и обществом в целом. Но в первую очередь — перед собой. Ведь они убеждены: во всех несчастьях других виновных нет. Только они сами и их аппетит. А его все вокруг считают неуемным.
«Я никогда не была худой, — начинает беседу 18-летняя Тая. — Сколько себя помню, всегда была упитанной. Да и детские фотографии это подтверждают. С них на меня смотрит этакий колобок. Как мне кажется, очень даже симпатичный». На то, что она крупнее сверстников, впервые ей указали в школе. «С первого класса меня регулярно награждали обидными эпитетами. Самым лайтовым был «жиртрест».
Девушка говорит, что высказывания одноклассников, конечно, задевали ее, но страданий не причиняли. Да и отпускать подобные реплики позволяли себе лишь те, кто не был близко знаком с ней.
«Я считаю себя человеком общительным и в целом позитивным. Такого же мнения придерживаются и окружающие. Ведь выбирая друзей, ты не руководствуешься тем, как они выглядят, гораздо важнее их человеческие качества».
По словам Таи, при росте в 163 сантиметра сейчас она весит 112 килограммов. «Но тут, конечно, новогодние праздники виноваты, — смущенно признается собеседница. — Мой обычный вес — 107-108. Поэтому в ближайшие дни придется отказаться от любимых плюшек и булочек. Кстати, именно выпечку считаю основным источником моих бед. К сладостям — конфетам, шоколадкам, мармеладкам — я, в общем-то, равнодушна. А вот от аромата свежей сдобы бастионы рушатся».
Таисия не скрывает, что ее рацион далек от диетического. «Утром предпочитаю бутерброды. Как с чем? С колбасой. Хлеб — неважно какой: я ем и белый и черный. На обед традиционные «первое, второе и компот», а вот ужин — мой любимый. Тут могут быть и картошка с мясом, и макароны с сыром. Овощи я, конечно, тоже ем, но тогда мяса кладу побольше. Порции нормальные, не с кулачок. Ну а как вы думаете? У меня же тренировки каждый день. Энергию как-то надо восстанавливать?»
Тая занимается легкой атлетикой. Точнее — метанием ядра. Говорит, что этот не самый женственный вид спорта выбрала самостоятельно. «В детстве чем только ни занималась: хореографией, карате, плаванием. Но это все предлагали родители. А ядро нашло меня само, — иронизирует девушка. — Когда в 11 лет тренер увидел мои параметры, без промедления пригласил к себе в секцию».
Однако через некоторое время к корректировке весоростовых показателей юной чемпионки присоединился и он.
«Однажды тренер сказал, что, если я не сброшу вес, со спортом придется расстаться. И я его понимаю: мои результаты снижались прямо пропорционально повышению массы тела. Пришлось взять себя в руки и… перестать есть. Совсем. Я скинула мешающие достижениям килограммы, но вскоре набрала их снова. При этом результаты вдруг пошли в гору. Тогда и тренер вынужден был признать, что внушительные размеры — не помеха для спорта. По крайней мере, нашего вида».
По этому поводу Таисия вспомнила один курьезный случай, произошедший с ней на чемпионате России. «Приезжаем на соревнования, устраиваемся, разминаемся, и вдруг выясняется, что в списках участников меня нет. Ни на ядро, ни на диск (его я тоже иногда метаю). Зато я значусь среди прыгунов с шестом. Тренер осмотрел меня критически и шутливо заметил: «Ну, если слегка похудеть, можно попробовать». Я покрутила пальцем у виска и заявила, что, кроме сломанного шеста, ничего не обещаю».
Тая говорит, что не очень часто, но все же ее оскорбляют на улице или в общественных местах.
«Услышав что-то обидное по поводу моей внешности, не оставляю это без внимания. Подхожу к обидчику и прошу уточнить, что со мной не так? Чаще всего хам теряется и не находит ответа. Тогда я говорю, что со мной-то, видимо, все в порядке, а у него — проблемы. Либо с головой, либо с воспитанием».
Получается, что с внешней агрессией, вызванной ее нестандартной фигурой, девушка научилась справляться. А вот с внутренней — семейной — все обстоит намного хуже.
«Как ни странно, но больше всего меня унижает мама. Это происходит, сколько я себя помню. В ее присутствии к холодильнику мне лучше не подходить. И за стол не садиться. Все время слышу: может, хватит жрать?»
Тая признает, что отношения с матерью у нее, мягко говоря, сложные. «Мы постоянно ссоримся. Точно знаю: это все из-за моего веса. Мне кажется, она даже смотреть лишний раз на меня не хочет. А все потому, что я выгляжу не так, как ей бы хотелось». При этом, по словам собеседницы, мать тоже не укладывается в идеальные параметры. Но, несмотря на это, в жизни у нее все сложилось: муж, двое детей, хорошая работа.
«Я как-то сказала ей, что не хочу иметь детей, — вспоминает собеседница. — Мол, не представляю себя в роли матери. В ответ услышала: я так говорю не потому, что действительно не хочу материнства, а просто знаю, что на меня — такую — никто не позарится». За столом мать постоянно одергивает ее, разве что изо рта кусок не вынимает. «Какими только словами не обзывает! В бесконечной череде обидных прозвищ самое милое — свинота».
Таисия уверяет, что с отцом они гораздо ближе. «Время от времени он вступается за меня перед мамой. Говорит: ну что ты девчонке нормально поесть не даешь. Она же после тренировки. Попробуй сама штангу с весом 140 килограммов потягать. Но это редко срабатывает. Как правило, все опять заканчивается скандалом».
Девушка удивляется, как мать может не знать, что подобные действия неизменно порождают противодействие. «В результате мне еще больше хочется есть. Знаете, я даже когда иду гулять, беру с собой поменьше денег — чтобы заказать минимум еды в кафе».
По словам Таи, в одном мать все же пока права: с молодыми людьми у нее отношения действительно как-то не складываются. «Конечно, буду стараться похудеть. Мне тоже больше нравятся стройные. Но если не получится, не стану воспринимать это как катастрофу. Думаю, у веселой и общительной девушки найдутся поклонники, даже если она не вписывается в общепринятые стандарты красоты». А пока Таисия мечтает об одном: начать нормально зарабатывать, снять квартиру и жить отдельно.
В отличие от Таи, Светлана и в детстве, и в ранней юности была, что называется, «тонкой и звонкой». До 16 лет. Пока у нее не диагностировали некое нервное расстройство. Выписали препарат с побочным эффектом — увеличением массы тела. «У меня резко повысилось содержание пролактина (главного женского гормона), и я начала стремительно поправляться, — вспоминает Света. — За полгода прибавила 40 килограммов. Было шестьдесят, а стало сто».
Еще через несколько месяцев Света при росте 169 сантиметров весила 114 килограммов. «Я была в шоке. Что делать? Прекратить принимать таблетки нельзя. Но как при этом если не сбросить, то хотя бы остановить набор веса, не знала». Невероятными усилиями ей все-таки удалось похудеть. На 14 килограммов, потом еще на десять. Но вскоре стрелки весов опять показывали трехзначную цифру.
«Я очень переживала, комплексовала, мне было грустно и некомфортно в новом теле, — признается собеседница. — Я не могла ходить в школу. Учебу пришлось бросить. Сейчас мне 19, но образование — всего девять классов. О том, что я творила, чтобы похудеть, даже вспоминать страшно. Неделями не ела вообще, потом пила только воду, затем все же понемногу принимала пищу, но, проглотив даже небольшую порцию, тут же старалась вызвать у себя рвоту».
Никакие, даже столь радикальные меры, не помогали. Цифры на весах и отражение в зеркале не давали поводов для радости. «Я отказывалась от общения. Постепенно у меня совершенно не осталось друзей. Даже с лучшей подругой сначала прекратила видеться, а потом и созваниваться. Причем я сама ограничивала свой ближний круг, допуская в него только родных. Конечно, иногда хочется и поболтать, и просто прогуляться с ровесниками. Но я сдерживаю такие порывы и понимаю, что просто тупо жду, когда буду выглядеть как прежде».
А вот от романтических отношений Светлана не стала бы отказываться и сейчас. Но претендентов на ее сердце пока не находится. «Я напрямую связываю это с весом. Ведь у меня был молодой человек в 16 лет, то есть когда еще была «нормальной». Румын, приезжал в Москву на лето. А до этого я встречалась еще с двумя парнями. Потом поправилась».
Девушка говорит, что пыталась знакомиться с молодыми людьми через соцсети. «Однажды переписывались с одним корейцем, решили встретиться. Когда он меня увидел, испытал настоящий шок. Он даже не смог этого скрыть. В результате посидели недолго в кафе и разошлись каждый в свою сторону. Больше не хочу экспериментов. Получается, опять жду». Света замечает, что, столкнувшись с «весовой» проблемой, поняла: полным людям очень трудно хорошо выглядеть.
«Часами брожу по магазинам в надежде найти хоть сколько-нибудь молодежные модели одежды. В основном же на мой размер в наличии только возрастные шмотки. Поэтому чаще всего приходится покупать не то, что нравится, а то, что просто налезает».
Собеседница сетует, что дома у нее лежат несколько мешков нарядов из прошлой жизни. «Я любила обтягивающие вещи, подчеркивающие талию и грудь. Это и боди, и топики, и корсеты. Кстати, недавно попробовала натянуть на себя один из них, предварительно расшнуровав до основания, — к сожалению, не удалось».
Но Света не теряет надежды в скором будущем вновь облачиться в любимые платья. «Моим врачам наконец удалось подобрать для меня оптимальную дозировку лекарств. Поэтому я смогу похудеть. Перейду к правильному питанию, запишусь на фитнес и к лету, когда мы всей семьей традиционно выезжаем на морской курорт, приведу себя в форму. Надеюсь сбросить вес до 75 кг. И тогда все начнется. Заново. Я в это верю».
Миле за сорок. При росте 152 сантиметра она весит под 90 килограммов. И худеть не собирается. Просто надоело. Да и не верит она в собственное чудесное преображение. «Я всю сознательную жизнь борюсь со своей фигурой. Или за нее. Я худела, полнела, опять скидывала вес, вновь толстела. Устала от этого маятника. Да и в конце концов поняла: даже если достигну желаемых параметров, внутри все равно останусь толстушкой. Это психология, складывающаяся годами. К сожалению, не изживаемая».
В детстве Мила была обычным ребенком. Проблем с лишним весом не наблюдалось. До десяти лет. А началось все, как она теперь понимает, после смерти мамы.
«Ее не стало, когда мне было девять. Через год я превратилась в аппетитную булочку, к 12 годам — в тетю с третьим размером груди. Возвращаясь к тому времени, вспоминаю, что и правда все время что-то жевала. Видимо, пыталась «заесть» страшную потерю».
В школе «преображение» не осталось не замеченным. «Тогда на наши экраны только вышел бразильский сериал «Рабыня Изаура». Помните, там была огромная негритянка по имени Дженуария? Так вот, это прозвище прилипло ко мне на все годы учебы. Дома меня успокаивали, говорили, ну да, фигуристая ты у нас. Но это же хорошо. Вырастешь и возьмешь свое».
И Мила принялась ждать. Когда сверстники тоже подрастут и наконец оценят ее выдающиеся формы. Но время шло, ничего не менялось. На школьных дискотеках ее не приглашали на медленный танец, одноклассники не пытались ухлестывать за ней и вообще смотрели как бы сквозь. «Если мальчики и обращались ко мне, то в основном — чтобы поддеть. Они говорили: «С такими буферами ты скоро в лифте не поместишься». Или что-то в таком духе».
В пятнадцать лет она решила, что хватит ждать милости от природы. Выучила ненормативную лексику, обзавелась откровенными нарядами, демонстрирующими все ее прелести, и все-таки привлекла к себе внимание. Правда, не кавалеров, а школьной администрации. «Меня чуть не выгнали. Однако тогда другого способа самовыражения я найти не могла».
Накануне двадцатилетия Мила влюбилась. Это был первый и единственный случай, когда мужчина сам обратил на нее внимание. Без какого-либо участия с ее стороны.
«После недолгого конфетно-букетного периода возлюбленный вдруг заявил: «Малыш, ты такая толстая. Наверное, тебе надо похудеть». Это было, как рухнуть с небес в глубокое горное ущелье. Головой вниз».
Но она взяла себя в руки и села на диету. Быстрых результатов достичь не удалось. При этом жених продолжал прозрачно намекать: «Солнце, ты еще не наелась? Бери пример со своих подружек. Да, пирожки лучше положить обратно». Боясь потерять первую настоящую любовь, Мила шла на все. «Три раза в день качала пресс, для утяжеления надевая на ноги коньки. Неделями не позволяла себе ничего, кроме яблок, попутно устраивая три разгрузочных дня в неделю. А по ночам мне снились жареная картошка и утонувшие в сахарной пудре пончики».
Результат этого без преувеличения подвига — минус 15 килограммов. Как-то летним вечером, пошатываясь от голода, Мила вышла на улицу в легком сарафане и на каблуках. Ей казалось, она вообще не имеет веса и буквально парит над землей. Но, проходя мимо компании молодых людей, она услышала вслед: «Смотри, какой пончик». Это высказывание убило в ней желание жить. «Не оценил моих титанических усилий и тот, единственный. Бросил меня, увлекшись высокой и стройной блондинкой».
Разочаровавшись в любви, Мила решила, что отныне будет использовать мужчин. В конкретных целях. Изучила по книгам любовную науку и начала выбирать кавалеров сама. Свидания были недолгими и редко повторялись. Однако с приобретенными комплексами Мила справилась. Если не забыла о них совсем, то хотя бы поглубже спрятала.
«Как-то один из моих знакомых заметил: ты, мол, девушка умная и привлекательная, но, если не похудеешь, постоянного мужчину себе не найдешь. А я подумала: почему я должна снова истязать себя ради какого-то мифического жениха? Который может вообще не найтись, а если и встретится, то, вполне вероятно, сам окажется далеко не идеалом. С тех пор я не ставлю знак равенства между своим весом и личным счастьем».
Мила признается, что не хочет быть толстушкой, но устала бороться с собой и обществом, которое ни в какую не хочет принимать полных людей. Следуя новомодным психологическим методикам, она старается полюбить себя в своем обличии. «Дома хожу голая, смотрю в зеркало и повторяю: какой у меня очаровательный животик. Но пока не верю в то, что говорю. Да и смотреть могу только анфас, в профиль же вызываю у себя отвращение».
Несмотря на это, Мила уверена, что высказываться по поводу пышнотелых дам имеют право только они сами. Другим это должно быть запрещено. Хотя бы чувством такта.
«У меня есть защитный афоризм по этому поводу: «Женщина может пошутить по поводу своей внешности, но если это позволит себе мужчина — царствие ему небесное».
Источник