Его овца к весне набрала лишний вес

В сети обсуждают скандальное высказывание комика Ивана Абрамова о «лишнем весе» у женщин после родов

Иван Абрамов

Вот уже несколько дней в сети обсуждают скандал, в центре которого оказался комик Иван Абрамов, бывший участник КВН, а ныне стендапер. Причиной общественного возмущения стали его высказывания о недопустимом «лишнем весе» у женщин после родов. Позицию уже осудили и обычные пользователи сети, и некоторые знаменитости, в том числе Ида Галич. Разбираемся в ходе скандала.

Началось все с публикации отрывка из интервью Абрамова, которое он дал еще несколько месяцев назад. Тогда оно не привлекло особого внимания, но вот после того, как его перепостили ряд блогеров в тиктоке и инстаграме, публика отреагировала. И предела их возмущению нет уже несколько дней. А все потому, что в интервью Иван довольно уничижительно высказался о женщинах в целом и о своей жене.

Когда она первого родила, я сразу ей сказал: «Годик спокойно ходи, через годик будем взвешиваться». Все, раз-два за два месяца (вес ушел). Я сразу сказал: «Я 100% изменю отношение к тебе». Я, возможно, тебе не изменю, типа «отомщу за твои дополнительные килограммы», но я к тебе буду относиться хуже. Да это нормально! Мужики так созданы, люди так созданы — тебе нравится картиночка.

Понятно, что ты хороший собеседник, ты родила мне двоих детей, но в мире, ты прикинь, какие красивые еще ходят. Будет держать себя в форме, не будет стервой, не будет толстой, будет кроткой, красивой, умной и так далее — без вопросов,

— говорит в ставшем вирусным видео Иван.

Говорит ли Абрамов все это серьезно или пытается шутить на эту тему, не очень понятно, но в любом случае выглядит это довольно дико — к такому выводу пришли многие пользователи сети и раскритиковали комика.

Как бы смешно ни шутил, а заслуживает отмены. Эмоционально абьюзит жену и гордится этим!

Ну я тебе даю год: если смешно не будет, найдем нового комика!

Иван, вы просто дно!

Ты себя видел? Изменять он собрался,

— написали пользователи сети Абрамову в инстаграме.

Иван Абрамов

Супруга юмориста, Эльвира Абрамова, ответила на комментарии под одним из постов, постаравшись сгладить ситуацию и взяв мужа под защиту.

Ответила бы вам с юмором и сарказмом, но, боюсь, вы уже один раз его не поняли. Дам вам совет: направьте свою энергию на ваши личные отношения. Не тратьте время по чужим домам, недопонимая слова и фразы! Я прекрасно знаю своего мужа и люблю его! Не могу больше писать, пойду сбрасывать лишние килограммы (все-таки вырвался сарказм)!

— написала она.

Эльвира Абрамова

Иван и Эльвира Абрамовы

Критиковать Абрамова стали не только пользователи сети, но и некоторые знаменитости.

Дрищ, на твоем месте я вообще молчала бы. Будешь молчать — меньше внимания будут привлекать твои узенькие плечи,

— сурово высказалась Алена Водонаева.

Обратила внимание на скандал и Ида Галич — она перепостила видео у себя в сторис и спросила мнения своих подписчиков, поделившись и личным опытом.

Что думаете, товарищи? Я так ненавидела свое тело после родов. Столько времени ушло, чтобы стало чуть легче психологически, а тут… Девочки, родные, выглядеть после родов иначе — это нормально! Они не вынашивали, не рожали, не кормили — им вообще не понять. Себя нужно приводить в форму, но для этого нужно время. Иногда на это уходит больше года, и это тоже норма,

— написала Ида.

Ида Галич

Сам Абрамов ситуацию пока не прокомментировал, правда, и комментарии у себя в инстаграме не закрыл, так что свое возмущение пользователи продолжают открыто выражать под последним постом у него в блоге.

Первым новость сообщил блогер Eliena20.

Источник

Прибавка в весе: почему в конце зимы появляются лишние килограммы

​На вопросы читателей отвечает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Москвичева.

Северная норма

У меня есть небольшой лишний вес, и я очень хотела бы от него избавиться. Но вот уже второй год за три зимних месяца мои усилия сводятся на нет: в начале ноября вес почти уходит, а к концу февраля опять возвращается. Почему так происходит и как с этим бороться?

Карина, Пермь

-  Ничего удивительного в вашей ситуации нет: все жители северных широт генетически запрограммированы на зимнюю прибавку в весе.

В древности человеку в наших краях нужно было создать жировой запас, чтобы перезимовать — ведь найти пищу здесь гораздо сложнее, чем в теплых южных регионах. А для «перестраховки» организм еще и замедлял обмен веществ, чтобы тратить меньше энергии.

Эта генетическая программа работает по сей день, ведь она формировалась в течение тысячелетий. Поэтому небольшой, до пяти килограмм, набор веса за зиму — это нормальное явление, а не повод для переживаний. Тем более что к концу весны вес в этом случае обычно начинает приближаться к норме.

Конечно, это не повод есть все подряд без разбора. Чтобы уменьшить риск для фигуры, зимой, да и в марте, когда на большей части территории нашей страны еще холодно, нужно ограничивать потребление сладостей и жирных блюд.

Другое дело, если за зиму вы прибавляете много, например, 7-10 кг и больше. В этом случае причины колебаний веса могут быть более серьезными, чем «желание» организма запастись энергией в холода. Нужно обратиться к врачу-эндокринологу, выявить проблему и ее устранить.

Читайте также: Какие сладости можно есть во время диеты →

Крупы вместо шоколада

В конце зимы — начале весны я всегда прибавляю несколько килограмм, потому что начинаю есть много сладкого и постоянно пить кофе. Ничего не могу поделать: в это время у меня просто нет сил, и только кофеин в сочетании с шоколадом или пирожным меня бодрит. Можно ли как-то взбодриться, не испортив фигуру?

Светлана, Белгород

-  Есть несколько факторов, которые вызывают сонливость.

Зимой мы реже бываем на свежем воздухе, поэтому все наши органы, и мозг в том числе, получают меньше кислорода. А от этого начинает клонить в сон.

В холодное время короткий световой день, что приводит к снижению скорости обмена веществ, нехватке энергии.

В начале весны многим не хватает витаминов, даже несмотря на то, что овощи и фрукты сейчас доступны.

Таким образом, чтобы спать хотелось меньше, нужно скорректировать свой рацион.

Увеличьте количество продуктов, богатых железом. Оно входит в состав гемоглобина, доставляющего кислород к тканям. Много железа в говяжьей печени, говядине, яичном желтке, гречке, бобовых, яблоках.

Для бодрости нам нужны углеводы. Но шоколад и пирожные — не лучшие их источники. Они обеспечивают резкий, но, увы, недолгий всплеск энергии. А вот крупы и зерновой хлеб обеспечивают энергией надолго — в холодное время они должны стать основой рациона.

Личное мнение

Анна Миляева:

-  Оставаться в хорошей форме мне помогают регулярные физические нагрузки, а также освоение новых видов спорта, таких как танцы, сноуборд, лыжи, серфинг, конный спорт, теннис. Не пренебрегаю и курсами массажа, а также на ежедневной основе правильно питаюсь.

Смотрите также:

• Значительно похудеть можно всего за шесть недель, считают специалисты →
• Пять правил лета. Как провести тёплые дни с пользой →
• Четыре способа борьбы с «волчьим» голодом →

Источник

Как не набрать вес зимой

О том, что в зимний период большинство людей набирает вес, знают все. Цикл один и тот же: зимой мы раздаемся вширь, весной отчаянно пытаемся сбросить килограммы, чтобы красиво выглядеть летом, осенью сохраняем фигуру по инерции, а затем все начинается заново. Но почему именно зимой увеличивается вес, известно не каждому. Стоит разобраться в причинах — таким образом можно понять, как этого избежать.

Причины набора веса зимой

В народе ходят различные теории насчет зимнего набора веса — например, такая, которая гласит, что человек толстеет зимой из-за древних инстинктов. Когда-то первобытным людям приходилось «нагуливать» жир к зиме, как и животным, чтобы защититься от холода. Сейчас ученые опровергают эту версию — подобное может случиться только из-за того, если человек часто мерзнет. Если одеваться по погоде, жировая ткань накапливаться не будет.

На самом деле, причины «зимнего ожирения» объясняется достаточно просто, если знать законы физиологии человека — то, как изменяется его гормональный фон, метаболизм, психологическое состояние. Итак, что же провоцирует приобретение лишних килограммов в холодный сезон?

1. Недостаток солнечного света

— Известно, что солнечный свет существенно влияет на человеческий организм. Увеличение количества искусственного света зимой болезненно отражается на гормональном фоне. Зимой на наш вес влияют в первую очередь колебания в организме двух гормонов — серотонина и мелатонина. Оба они зависят от солнечного света: при его недостатке уровень серотонина и мелатонина снижается. Снижение серотонина, «гормона счастья», заставляет людей чувствовать себя подавленными в период долгого отсутствия солнца. Человек ищет для себя какие-то поводы для радости — отдых, шоппинг, общение и, конечно, лакомства. Часто в погоне за подъемом настроения увлечения вкусностями переходит допустимую меру. Баловать себя пирожными и пиццей становится вредной привычкой, из-за которой быстро растет вес. Мелатонин — гормон, регулирующий внутренние (циркадные) ритмы организма. Когда при коротком световом дне его уровень падает, начинает активнее вырабатываться «гормон голода» — грелин. При его избытке человеку постоянно хочется есть, что он и делает, постепенно набирая вес.

— Еще одно вещество, которое не может вырабатываться организмом при недостатке естественного света — витамин D. Как он связан с ожирением? Многочисленные исследования показали, что при норме содержания витамина D в организме развитие жировых клеток замедляется, а мышцы, наоборот, растут намного быстрее, так как этот витамин стимулирует синтез протеина. У людей, страдающих лишним весом, как правило, обнаруживали недостаток витамина D в крови.

2. Снижение физической активности

Недостаточная физическая активность (гиподинамия) — вечный спутник холодных времен года. Летом люди не только чаще выбираются на пробежку или занимаются греблей на озере — стройности добавляет и обычный летний досуг, который всегда достаточно активен. Зимой длительные прогулки становятся проблемой даже для их страстных поклонников. Конечно, из-за гиподинамии прибавляется вес.

3. Отсутствие мотивации

Для владельцев тренажерных залов и магазинов спортивного питания самый жаркий сезон — весна и лето. Все хотят похудеть к теплому сезону, когда приходит пора красивых платьев и облегающих футболок. Зимой же, когда стройную фигуру приходится скрывать под многочисленными слоями одежды, мотивация поддерживать красоту тела приближается к нулю.

Как не набрать вес?

Исходя из вышеперечисленных пунктов, можно сделать выводы: чтобы не набирать лишний вес зимой, необходимо не пропускать солнечные деньки, чаще выбираться из дома для зимних забав, не мерзнуть, не нарушать режим и восполнять недостаток витаминов с помощью специальных комплексов.

Совет от диетологов

Часто зимой люди банально путают голод с жаждой. Если в жаркое время водный баланс восполняется даже с избытком, то в зимние месяцы человек начинает потреблять воды намного меньше. Хотя она необходима ему не меньше, чем летом, в том числе и из-за того, что отопительные приборы сильно высушивают воздух. Поэтому, когда чувствуете голод, иногда достаточно просто попить — мы не всегда правильно считываем сигналы организма.

Необходимо компенсировать и гиподинамию. Выходить в мороз на улицу, чтобы доехать до зала или бассейна — настоящее испытание, но забрасывать тренировки не стоит: восстановить запущенную фигуру весной будет очень нелегко. Если все же не можете себя заставить — сформируйте хороший домашний комплекс упражнений, приобретите тренажер.

Не расслабляйтесь, настройтесь оптимистично и будьте красивыми!

Фото: haber. kurumsal. shop

Источник