Есть лишний вес стесняюсь своего парня

Как преодолеть стеснение своего лишнего веса?

86 ответов

Последний — 31 мая 2015, 17:12 Перейти

Гость

научите? вот представьте, у вас дряблый животик, пухлые ручки-ножки, вы явно не звезда подиума. раздеваетесь вы такая перед мужчиной, иии?

Бухие бухи

Любовь и сексуальная привлекательность очень и очень рядом. Вы сейчас на невербальном уровне транслируете в мир мысль » что противная, что меня не хочется раздевать, трогать и т.д.» и мужчины безошибочно это считывают. Это видно из поз, из зажатости, из движений, из взгляда и т.д. Если бы Вы были уверены, что Вы суперСекси, не все, но каждый 10й хотел бы пожамкать Ваши пышные телеса 🙂 Всю жизнь живу с лишним весом, поклонники были всегда. Т.е проблема у Вас в голове. Лечится, по большому счету, двумя путями: либо Вас кто-то полюбит и убедит, что Вы супер, либо к психологу. Мож, конечно, кто-то самовнушением излечился, но хз, лично не знаю таких.

Бухие бухи

Хрен там. Ещё какие-нить недостатки в себе найдёт. Потому что программа «я не достойна… (и далее список — чего не достойна) сидит в голове.

Гость

Я не пойму чего-то, а откуда инфа, что у авторши парень-то есть? Из поста видно. что она боится раздеться перед мужчиной, но по ходу это только в теории. Вы, автор, какого черта заморачиваетесь, когда еще и мужчина на горизонте не появился? Ладно б вам кто что плохое сказала, а вы сами от не фига делать себе проблемы сочиняете на ровном месте

Гость

Автор, сама была в такой ситуации. Жутко поправилась, вес не уходил, каждый день рыдала перед зеркалом. Забейте на комплексы. Найдите в себе плюсы и сосредоточьтесь на них. Купите новый предмет одежды, накрастесь, сделайте что-то чтобы почувствовать себя неотразимой. Гордитесь, в конце-концов сброшенным весом! По поводу мужчин-они ни чуть не меньше вас стесняются раздеваться,. И первый гость прав-с «вашим» мужчиной вы про это забудете. Мой муж за 5 лет ни разу не дал мне повода считать себя уродиной, хотя познакомились мы с ним когда я весила 120кг, едва могла ходить и имела жуткие не до конца зажившие шрамы.

Гость

Автор вот вам как раз с зеркалом и надо работать…Раздеваетесь, становитесь перед зеркалом, рассматриваете себя и любуетесь, теми же пухлыми ручками или пухлым животиком…Сначало это будет нестественно, потом привыкните и сами в это поверите…У вас лишних 7 кило??)) Не смешите мои тапочки))..У меня лишних 15…но я очень сексуальная!!…Мужики глазами раздевают, муж проходу не даёт, то дай ему сисю, то попу потрогать. ЕСть и у меня кое какие недостатки над которыми сейчас работаю, но я уверенна что всё получится, потмоу что всё у нас в голове…Я сбрасываю вес потихоньку, но делаю это исключительно для здоровья…а мужики меня и так хотят, верите, иногда тошнит прям от сексуальных намёков или тому подобных вещей…Всё у вас в голове, пока голову не переделаете, даже сбросив послендние 7 кг, будете считать себя толстой

Йопнутый Йогурт

Какой размер одежды, автор?

Гость

Автор, вы вес и рост укажите все же.7кг, как вы пишете, это же совсем не много. Может проблемы вообще нет. Я к небольшому лишнему весу вообще нормально отношусь, иногда он даже на пользу для внешнего вида девушки идет. Я мужчина.

Гость

Вот у меня подружка есть — один в один Вы ее описали! Так она себя звездой считает в сексе, ничего не стесняется вообще!!! Так мужики еще и бегают за ней (именно после секса, кстати)

Гость

Вот у меня подружка есть — один в один Вы ее описали! Так она себя звездой считает в сексе, ничего не стесняется вообще!!! Так мужики еще и бегают за ней (именно после секса, кстати)

Гость

А красоток стройных покорить сложнее, плюс в сексе для них нужно постараться, чтобы второй раз дала.

Гость

Толстухи дают и в хвост и в гриву, потому за ней и бегают. А красоток стройных покорить сложнее, плюс в сексе для них нужно постараться, чтобы второй раз дала.

А толстухи ахаются как в последний раз в жизни, тем и берут мужиков.

Правда качество бегающих за толстухами мужиков оставляет желать лучшего.

виктория

Я полная,мужики предлогают сходить в ресторан,в гости.Нет,я не изменяю мужу,не за чем.У меня с мужем все отлично.Проблема не в весе,а в вашей голове.Я люблю себя такой какая я есть.Полюбите себя,и вы поймете,что всё не так уж плохо.Мужчины не все любят худыхъРастяжки это ерунда.Есть красивые,стройные пустышки ,от которых бегут ,а есть красивые полные женщины.на каждый товар,свой покупатель.

Гость

Красотки очень часто оказываются бревнами потому, что они считают, что мужик должен быть на 7 небе от счастья, что ему перепало с такой красотой. Что то делать в постели, кроме как лежать бревном они уже не умеют. Не все, конечно, но явление распространенное. Впрочем это обычно еще до постели, по общению понятно.

Гость

Как можно любоваться жиром?? Я после беременности набрала 15 кг, так я на себя в зеркало смотреться не могла, потому что, объективно, это ОТВРАТНОЕ зрелище. А с вашим подходом, можно и на 50 кг разжиреть и продолжать любоваться собой. И по фиг, что мерзко выглядите, зато без комплексов, так что ли?

Гость

Вот у меня подружка есть — один в один Вы ее описали! Так она себя звездой считает в сексе, ничего не стесняется вообще!!! Так мужики еще и бегают за ней (именно после секса, кстати)

Гость

я сейчас, кстати, нормального человеческого 48 размера, а не 60-го как вы подумали.

Гость

У полных девушек красивые большие половые губки на писе))

Лень

Мужчинам, когда им гормоны в голову ударяют, все красавицами нереальными кажутся. Так что не парься))

Гость

так, а в чем ее секрет успеха?)

Гость

Толстухи дают и в хвост и в гриву, потому за ней и бегают. А красоток стройных покорить сложнее, плюс в сексе для них нужно постараться, чтобы второй раз дала.А толстухи ахаются как в последний раз в жизни, тем и берут мужиков.Правда качество бегающих за толстухами мужиков оставляет желать лучшего.

Гость

я работаю над любовью к себе, но объективно вижу свои недостатки и они далеки от модельных параметров увы. стройной не была, была более толстой и менее толстой. меня, честно говоря, предыдущие отношения сильно добили, когда мне самой приходилось инициировать секс, сам он не приставал никогда.

Гость

научите? вот представьте, у вас дряблый животик, пухлые ручки-ножки, вы явно не звезда подиума. раздеваетесь вы такая перед мужчиной, иии?

Гость

Зачем разжирались до свинячего размера? Стеснения не побороть, пока не примете человеческий облик. Можно хоть обчитаться умными книгами, но зеркало не обмануть. Ни одна толстуха себя жирной не любит и не принимает, на людях она может и вся из себя толстушка-хохотушка, но предложи ей выбор- оставаться жирной или быть стройной, она выберет второе. Вот и вся любовь к себе.

Гость

Толстухи дают и в хвост и в гриву, потому за ней и бегают. А красоток стройных покорить сложнее, плюс в сексе для них нужно постараться, чтобы второй раз дала.А толстухи ахаются как в последний раз в жизни, тем и берут мужиков.Правда качество бегающих за толстухами мужиков оставляет желать лучшего.

Гость

То то столько одиноких баб кругом

Лианна Старк

Есть такое мнение. Но если взять раскрепощенную красотку и толстуху, кого выберет нормальный мужчина? Не нравятся никому толстые, просто некоторые мужчины согласны с этим мириться в обмен на какие-то другие качества вроде раскрепощенного секса, «никуда не сбежит», «человек хороший» и т.п. Есть, конечно, маленький процент любителей полных, но и контингент там сооветствующий.

Гость

Хорошо выглядеть — тяжелый, каждодневный труд. Хочешь быть востребована, не нужно слушать чушь про самоубеждение. Живот от самовнушения не пропадет. Единственный способ стать лучше — работать над своим телом. Это трудно, но результат будет адекватен вложенным силам.

Источник

«В постели с врагом»: как перестать стесняться своего тела во время секса

Трудно наслаждаться сексом, когда все, о чем вы можете думать, — это целлюлит и неидеальный живот. Более того, многие женщины настолько не уверены в собственной привлекательности, что предпочитают отказываться от близости с мужчиной из страха «опозориться». Woman.ru спросил экспертов, как прекратить смущаться в спальне.

43 808

Многие женщины настолько стесняются своей фигуры, что иногда даже отказываются заниматься сексом

Если вы хоть раз чувствовали себя настолько некрасивой, что придумывали любой повод, лишь бы не заниматься любовью, вы не одиноки. Сексологи с тревогой отмечают, что с каждым годом все больше женщин обращаются с жалобами на неуверенность в себе. Согласно одному из последних исследований, недовольство своим телом оказывает даже более негативное влияние на сексуальную жизнь, чем наступление менопаузы. Британские ученые вторят: 52% женщин не раз отказывались заниматься сексом (даже если хотели этого!), потому что стеснялись своей внешности.

«Секс — это очень интимный процесс, во время которого мы обнажены не только физически, но и морально. Поэтому помимо удовольствия частым спутником девушек во время секса может стать неуверенность в себе», — объясняет Юлия Красикова, психолог, сексолог и секс-коуч центра семейного и сексуального образования Secrets.

Мозг женщины даже во время полового акта способен работать в многозадачном режиме, так что мнение о том, что «живот выглядит как-то несексуально», может убить все шансы на пути к оргазму.

По словам Юлии, любые мысли о несовершенстве собственного тела более чем естественны, если, конечно, не переходят в разряд деструктивных. Так, существует огромная разница между «мой живот выглядит не так, как мне хотелось бы, поэтому я постараюсь привести себя в форму» и «мой живот некрасивый, а значит я недостойна любви, комплиментов и удовольствия». Стремление к идеалу — хорошая идея, но и она способна помешать расслаблению dо время секса. Постоянные размышления о том, как выглядит ваша грудь, делают вас зажатой и отвлекают от главного. Вместо того чтобы расслабиться, женщина судорожно ищет позу, в которой бюст будет выглядеть выигрышно. «Такая женщина занимается не любовью, а самоанализом. Она размышляет о том, как выглядит, какой ее видит партнер, как он воспринимает ее. Именно так нестабильная самооценка проявляется через секс. Кстати, по тем же причинам у мужчин случаются проблемы с эрекцией», — рассказывает психотерапевт Айна Громова.

Читательницы Woman.ru уже не раз задавали вопросы на форуме о том, как перестать смущаться своего тела во время секса. «Я красивая девушка, рост 170 см, стройная, но у меня есть стрии на бедрах и попе. Я стесняюсь света, когда мы занимаемся с мужем любовью, потому что он видит все мои дефекты, шрамы на ногах, растяжки, даже вросшие волосы. Я чувствую себя несексуальной, страшной и очень комплексую», — не так давно делилась эмоциями одна девушка. К сожалению, многие женщины озабочены не своими желаниями, а проблемными зонами и будто бы отсутствуют во время близости с партнером. По словам психологов, ситуация аналогична с той, если бы в комнате находился посторонний человек, вот только вместо него — ваш целлюлит, неидеальный живот, маленькая грудь (нужное подчеркнуть).

Родом из детства

По словам Марии Пермяковой, психолога, сертифицированного тренера «Академии частной жизни» Ларисы Ренар, чувство стыда по поводу своего тела формируется в возрасте до пяти лет. До этого времени девочка считает его совершенным, полностью принимает его, испытывает любопытство и потребность с ним познакомиться.

По словам экспертов, неуверенность в своем теле во многих случаях появляется из-за родителей

По мнению Марии, важно, чтобы родители с любовью ставили социальные рамки ребенку: например, что на людях не принято ходить голой. К сожалению, чаще дети слышат: «Да как тебе не стыдно! Без одежды, при людях!». Врач-психотерапевт Айна Громова объясняет, что вопросом «А что о тебе подумают другие?» родители зачастую формируют зависимость от мнения посторонних людей. С ней согласна психолог Светлана Бояринова, которая считает, что родители и друзья, «по-доброму» критикующие внешность девочки, на самом деле закладывают основу для низкой самооценки.

Именно поэтому некоторые девушки с детства считают, что нагое тело — это стыдно, некрасиво, и противоположному полу оно точно понравиться не может.

«Позже, взрослея, женщина смотрит эротические фильмы и все же понимает, что секс может быть красивым. Правда, у стройных актрис с большим бюстом нет целлюлита, свет в студии выставлен идеально… Да и фотографии моделей в журналах не добавляют уверенности в себе. Все это приводит к еще большим сомнениям в своей сексуальной привлекательности», — объясняет Пермякова.

Чем выше ценность партнера для женщины, тем больше жажда понравиться ему. А вот если мужчина не расценивается женщиной как потенциальный избранник, она намного меньше заостряет внимание на том, как выглядит, и чаще получает наслаждение от секса. Скрыть свою застенчивость от партнера на первых порах возможно, но, по мнению Марии, это не имеет смысла. Вам не удастся делать это долго, к тому же на это будет уходить все ваше внимание во время близости.

Что делать?

Чаще всего можно наблюдать такую картину: никаких поводов для переживаний нет, но женщина все равно испытывает стеснение. Все дело в низкой самооценке, ведь зачастую партнер такой женщины не замечает тех недостатков, которые она в себе нашла. Красикова уверена, что говорить любимому о переживаниях имеет смысл только тогда, когда есть реальная проблема с самооценкой и вы просто не в состоянии расслабиться в постели.

Психологи уверяют, что мужчина видит общую картину и не обращает внимания на недостатки фигуры

А вот по мнению Бояриновой, партнеру не нужно говорить о своей неуверенности. «Мужчина видит женщину совсем не так, как она сама себя воспринимает. Он видит ее через призму желания, страсти, влюбленности, видит всю ее разом, не рассматривая отдельные складочки, растяжки или шрамы», — уверена эксперт. С ней согласна Громова, которая уверена, что нельзя решать личные психологические проблемы за счет партнера — самооценку это не повысит. По словам психотерапевта, несколько раз любимый, конечно, сможет поддержать, однако надо помнить, что мужчинам нравятся женщины, которые любят секс и любят получать от него удовольствие.

Чтобы мысли о несовершенствах вашего тела вылетели из головы, Юлия советует практиковать осознанность.

Для того чтобы «отключиться» от назойливых мыслей, достаточно погрузиться в осмысление происходящих с вами процессов. Например, когда партнер целует вас в шею, думайте о том, какие чувства вы испытываете при этом, концентрируйтесь на ощущениях, прислушивайтесь к реакциям своего организма и подмечайте каждое движение партнера — это займет ваши мысли и не даст возможности думать о других вещах. Светлана также рекомендует сосредоточить свое внимание на той части тела, которую целует любимый, и полностью погружаться в эти ощущения. Психолог настаивает на том, что необходимо чаще говорить с любимым о сексе, своих желаниях и фантазиях.

Красикова советует и другие приемы, позволяющие принять собственное тело. Например, хождение по дому голышом позволит вам чувствовать каждый изгиб фигуры, ее легкость. Чем чаще вы будете видеть себя без одежды, тем проще будет становиться отношение к вашему обнаженному телу. Еще одна техника заключается в том, чтобы не просто избавиться от одежды, но еще и дать время себе на то, чтобы рассмотреть себя в зеркало. При этом стоит обращать особое внимание на те части тела, которые вам нравятся больше всего. Не стесняйтесь в эпитетах, хвалите себя, расслабьтесь и почувствуйте себя красивой. Для того чтобы перестать стесняться своего тела, в первую очередь, его нужно полюбить.

Концентрируйтесь на ощущениях, которые вам дарит любимый

До начала близости женщина должна переключить внимание на то, как ей получить удовлетворение самой. «У вас должна быть установка, что секс — это не самооценка. Секс — это удовольствие!» — советует Айна. Важно поменять вектор восприятия самой себя и обращать внимание не на то, что о вас думают другие, а на то, как вы видите ситуацию. «Самооценка уверенного человека строится на том, что он сам оценивает свои собственные достижения, а не прислушивается к окружающим. Нужно учиться замечать даже малейшие успехи, их нельзя обесценивать. Ведите дневник, записывайте свои достижения», — советует Громова. По опыту психотерапевта, постепенно у женщины повышается самооценка, она начинает оценивать себя сама, и это положительно сказывается на ее поведении в сексе.

По мнению Марии, чтобы принять свое тело, важно осознать, что если партнер возбужден, ему хочется заняться сексом больше, чем пытливо разглядывать ваше тело.

В это время внимание к деталям притупляется, мужчина воспринимает лишь общую картину, а если его возбуждение сохраняется, значит, эта общая картина ему очень даже нравится. «Если партнер хочет физической близости, вы его заводите. Поймите, что он хочет заниматься сексом не с вашей широкой душой, не с вашим высоким интеллектом и даже не с вашим тонким юмором, а именно с вашим телом!» — резонно замечает эксперт.

Или дело в нем?

Распознать причину недовольства собой бывает очень непросто. Иногда она кроется не в вашем собственном взгляде на тело, а в партнере, который указывает на какие-либо несовершенства. По словам Юлии, это может проявляться в двух формах: мужчина хочет натолкнуть партнершу на мысль о том, что ее тело может быть лучше, или же он желает уязвить ее самолюбие, обидеть или удержать в отношениях, ведь «с такими ногами ее никто не полюбит». «Все решения относительно своего тела вы должны принимать самостоятельно. Если ваше здоровье в полном порядке, никаких весомых причин для того, чтобы худеть, кроме вашего желания, не существует. А к партнеру, недовольному вашей фигурой, стоит присмотреться внимательнее», — резюмирует Юлия.

Иногда причиной того, что вы недовольны своим телом, может стать ваш партнер

Светлана не столь категорична. По мнению психолога, если со временем ваше тело сильно изменилось, и партнер корректно, с любовью говорит: «Дорогая, я хотел бы, чтобы ты сбросила несколько килограммов и стала такой, как когда мы познакомились», это нормально. Айна согласна с коллегой, ведь если вы вышли замуж, будучи в одном весе, а через несколько лет поправились в два раза, мужчину можно понять: он женился на другой женщине, ему не нравятся эти изменения.

А вот если партнер постоянно критикует вашу фигуру, не думая о том, что может обидеть, Бояринова и Громова советуют с ним расстаться. По мнению Айны, с помощью таких манипуляций мужчина может преследовать несколько целей. Например, он желает окончательно поработить женщину, чтобы у нее не было собственного мнения, или хочет, чтобы она дала право на измены. «Такое часто бывает. Мужчина говорит: »Посмотри на себя, какая ты стала, я не хочу тебя». Женщина-жертва соглашается на его открытые измены, при этом сохраняет видимость брака, потому что ей страшно потерять статус замужней дамы», — делится опытом психотерапевт. Возможно также, что партнер просто устал от отношений: унижая женщину, он как бы мотивирует ее на то, чтобы она его бросила сама.

Подводя итог, хочется отметить, что самые лучшие любовницы — не те женщины, у которых самые натренированные мышцы влагалища, а те, кто любит секс, любит себя, партнера и, главное, любит получать и доставлять удовольствие.

Текст: Людмила Клейменова

Источник