Ходить на каблуках лишний вес

Содержание статьи

6 пар обуви, которые лучше не надевать, если вы полная женщина

Не секрет, что полная фигура требует особого подхода к выбору образа. Причем это касается не только одежды, но и обуви. Будь то туфли, сапоги или сандалии, она должна не только эстетически подходить к объемам икр и образу в целом, но и служить помощником при ходьбе с учетом лишнего веса.

Есть 6 моментов, которых красоткам размера плюс лучше избегать при выборе обуви, особенно если лишний вес сосредоточен на ногах.

С тонкой шпилькой

Крупные ноги будут выглядеть нелепо и безвкусно, если закончатся высоченным тонким каблуком-шпилькой «а-ля стрип», который непременно привлечет совсем не лестное внимание окружающих. Кроме того, это небезопасно, поскольку весь ваш вес будут держать носки стоп, а значит шишка у большого пальца в скором времени обеспечена.

Откажитесь от такой обуви в пользу устойчивого каблука длиной 5-8 сантиметров.

С декоративными деталями

Если ноги — не предмет вашей гордости, то специально привлекать внимание к ним не стоит. Обувь в данном случае должна, наоборот, красиво обрамлять стопы, скрывая недостатки. Поэтому не нужно делать выбор в пользу чрезмерно декорированной пары туфель или сапог: крупные броши, банты и стразы сыграют против вас.

Также аккуратнее с тонкими ремешками: полная фигура часто склонна к отекам, и такая обувь может сильно сдавить или перетянуть стопу, нарушив кровоток к концу тяжелого дня.

На плоской подошве

Также не рекомендуется, как и чрезмерно высокий каблук.

Носить балетки с лишним весом — верный путь к усталости ног и проседанию стопы. Кроме того, полную фигуру необходимо зрительно вытягивать по вертикали. Поэтому если каблук или танкетка вам не по душе, выбирайте хотя бы мини-платформу в 3 сантиметра. Она приподнимет пятку, а также равномерно распределит нагрузку по стопе и правильно «поставит» ногу.

В ярком цвете

Кричащие цвета обуви обязательно привлекут внимание к полным ногам и подчеркнут лишний вес бедер и лодыжек во всей «красе». Этот прием подходит только тем пышечкам, которые обладают худыми ножками в противовес массивному верху. В противном случае ваша обувь должна быть более спокойных оттенков: бежевого, серого, черного или приглушенных цветных вариантов.

С усеченным мыском

Очень забавно выглядят изрядно полные ноги с небольшим размером стопы, обутые в сапожки с тупым носом. Короткие закругленные или строго квадратные варианты визуально «обрубят» стопу, еще больше направив внимание на лишний вес.

Эта проблема легко решается вытянутым мыском, придающим ноге правильные пропорции.

Слишком открытая

Если ноги полные или склонны к отекам, не надевайте слишком открытую обувь вроде сланцев или балеток, которые не просто потеряются, но и плохо зафиксируют стопы. Обувь должна быть глубже по бокам и плотно, но не впиваясь, облегать конечность. Это не только вопрос красоты, но и, в первую очередь, удобства.

Наши советы — не правила, среди которых, впрочем, также бывают исключения. Выбор обуви для каждого типа фигуры, степени полноты и размера ноги строго индивидуален. Мы лишь предостерегаем вас от совсем уж нелепых ошибок, которые не только пошатнут ваше чувство стиля, но и здоровье. Всем по удобной паре обуви, оставайтесь с нами и дальше!

Эй, красотка! Да-да, ты! Хватит комплексовать. Мы, пышечки, должны держаться вместе. Я каждый день пишу для тебя, чтобы поддержать, научить и вдохновить. Поставь ЛАЙК ?? , чтобы сказать мне спасибо! Это лучшая благодарность.

И подпишись на мой канал МОДНАЯ ПЫШЕЧКА

Каблуки, сон и танцы: ученые о том, как сжечь больше калорий без спортзала

Не любишь ходить на тренажеры? Действительно, зачем тратить лишние деньги на фитнес-центры. Можно легко иметь хорошую физическую форму без утомительных, и что немаловажно, дорогих занятий на беговых дорожках. Это может звучать странно, но можно сжигать до 350 калорий, не замечая этого, лишь благодаря своей повседневной работе и привычкам.

Терри-Энн Наннс является соучредителем Happy Healthy Mum Plan и создателем диеты «Терри Энн 123» (Terri Ann’s 123 Diet Plan). На собственном опыте она убедилась, что есть много способов сбросить лишний вес, не посещая тренажерный зал. Есть действительно простые правила, которые можно использовать в своей повседневной жизни для похудения. Даже когда вы сидите за рабочим столом, выполняя определенные упражнения, можно увеличить количество сжигаемых калорий. Итак, вот несколько лучших альтернативных «упражнений», которые предлагает 32-летняя женщина для сжигания жира. При этом вам не нужно посещать тренажерный зал.

Повседневная домашняя работа — 175 калорий в час

Убрать и пропылесосить дом является утомительной работой. Но если стимулом будет сжигание лишнего жира, то она доставит удовольствие и хорошее настроение. Чистка и уборка — это физическая работа в постоянном движении. А это действительно эффективный и простой способ сжигания калорий.

Читайте также: Мезоморфы и лишний вес

Ношение обуви на каблуках — до 220 калорий в час

Вы когда-нибудь просыпались с болью в ногах и горящими ступнями? Это происходит потому, что ношение каблуков действительно тренирует ноги. Нужно быть осторожным с осанкой, многие перемещают центр тяжести вперед, когда идут на каблуках. Это оказывает повышенное давление на суставы ног, что может способствовать развитию заболеваний двигательного аппарата. Убедитесь, что вы идете прямо, плечи расправлены и вес равномерно распределен.

Игра с детьми — 78 калорий в течение 20 минут

Дети всегда полны энергии и попытка сравняться с ними может быть утомительной, но это окупается. Гоняясь за ними по парку, играя в игры и даже укладывая спать, можно сжечь немало калорий. Когда дети постоянно находятся в движении, вы, как правило, стараетесь не отставать от них, что делает игры отличным способом сжигать калории, даже не осознавая этого.

Секс — 300 калорий в час

Некоторые люди, услышав это, в предвкушении потирают руки. О каких калориях можно думать в это время! И это правильно, во время занятия сексом тело становится разгоряченным и потным, а это хороший бонус. Вы сжигаете много калорий, когда ваш сердечный ритм значительно увеличивается.

10 минут по лестнице — 102 калорий

Вы слышали от людей, что они ежедневно шагают вверх по лестнице, игнорируя лифт. Это утомительное занятие позволяет сжечь более 100 калорий за 10 минут, а это хороший результат. Это не значит, что нужно за один раз сделать длинную пробежку по ступенькам, все происходит в течение дня.

Смех — до 40 калорий в течение 15 минут

Смех хорош как для души, так и для тела. Когда смеетесь, ваш сердечный ритм увеличивается, и это означает, что вы сжигаете калории. Во всяком случае это отличный повод, чтобы собрать всех вместе и посмеяться!

Танцы — 200 калорий в течение 40 минут

Мы не говорим о танце Zumba или интенсивных занятиях аэробикой в тренажерном зале — мы говорим о том, как вы веселитесь в ночном клубе. Энергичные движения под R & B или поп-музыку, будут увеличить частоту сердечных сокращений и сжигать калории. Таким образом, не стыдитесь ваших движений, они являются правильным направлением к потере жира до тех пор, пока вы не пьете много вина одновременно с танцами.

Нервное возбуждение — 350 калорий в день

Вы нервничаете, когда смотрите увлекательный фильм по телевизору, жестикулируете и возмущаетесь поведением главного героя. Разговаривая по телефону, ходите из угла в угол, садитесь и затем опять встаете. В это время калории сжигаются, а это прямой путь к похудению!

Хорошо выспаться

Технически это не сжигание калорий, но это имеет решающее значение, помогая вам пожинать плоды других видов деятельности. Когда мы устали, есть большое желание пропустить тренировки. Здоровый сон приводит к лучшей производительности во всем, в том числе и в тренировках.

Убедила вас Терри? Теперь путь к здоровью открыт! Без спорта и диеты. Но если вы постоянно посещаете фитнес-центры, не бросайте занятия. Просто находясь дома, вспомните хорошие советы этой замечательной девушки. А у вас есть подобные хитрости, чтобы сжигать калории, лежа на диване?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник

Каблук и вес

Скажите можно ли мне носить каблуки и высокую платформу с весом 65кг…рост 172…каблук примерно до 12см…не будет ли это страшно смотреться с моим весом?

Сейчас сижу на диете,хочу сбросить 10 кг…

31 ответ

Последний — 22 сентября 2013, 23:46 Перейти

платформу носи. а вот шпильки нельзя — каблуки сразу в асфальт вгонишь

автор,каблуки носят все и худенькие,и полноватые женщины. Отбросьте свои комплексы))) к тому же 65 кг это не такой уж большой вес…

были бы вы 100, я бы еще подумала, а 65, ну не так уж все плохо. тем более сейчас такие каблуки есть чутка утолщены, они будут хорошо смотреться. у меня сестра поменьше ростом и столько же весит, носит и все норм, хотя раньше как клуша была, пока не приехала учиться и с ней жить, некому было даже на каблуки ее поставить))))))))))))

табуретка

платформу носи. а вот шпильки нельзя — каблуки сразу в асфальт вгонишь

ахахахаха

Ира

Скажите можно ли мне носить каблуки и высокую платформу с весом 65кг…рост 172…каблук примерно до 12см…не будет ли это страшно смотреться с моим весом?Сейчас сижу на диете,хочу сбросить 10 кг…

Прага

НО НИКАК НЕ 12! Быть кобылой 182 см, нафиг надо?

То есть даже 184 см! УЖАС(((

А что смешного-то? Между прочим так оно и есть. Если например я одену шпильки, то каблук реально может воткнуться в асфальт. Или туфли сломаются пока идешь. Все это не смешно, а очень печально, между прочим.

Что случилось? В чем у вас маразм?

табуретка

платформу носи. а вот шпильки нельзя — каблуки сразу в асфальт вгонишь

Я ехала однажды в метро и у меня реально сломался каблук от моего веса. Хотя я весила тогда около 67 кг.

автор, каблук стройнит! странно, что вы этого не знаете

Гость

автор, каблук стройнит! странно, что вы этого не знаете

С чего вы взяли, что она этого не знает?

Гость

ХЕРАСЕ!!!!!!! О_О!!!!!!!!!!!!! 184 ростом будете??????? Автор, пожалей окружающих!!!!!!!!!!!

…….а хотя нет, зачем, пусть народ поржёт на это зрелище!

Автор, какая ж ты умора! Носи, носи 12 см! Я угораю от такого зрелища!!!!!!

Гость

автор, каблук стройнит! странно, что вы этого не знаете

Стройнит, но не такую же лошадь!

Black Devil

Гость

автор, каблук стройнит! странно, что вы этого не знаете

Стройнит, но не такую же лошадь!

Дело не в лошади, а в заявленных 12 см. Вот каблук 7-8 см — самое то. Он зрительно уменьшает вес.

Прага

Дело не в лошади, а в заявленных 12 см. Вот каблук 7-8 см — самое то. Он зрительно уменьшает вес.

Ну а я про что! Куда ей 12 см, она с ума штоле сошла???????????? О_О

Black Devil

Прага

Дело не в лошади, а в заявленных 12 см. Вот каблук 7-8 см — самое то. Он зрительно уменьшает вес.

Ну а я про что! Куда ей 12 см, она с ума штоле сошла???????????? О_О

Да я уж написала)))) У самой такой же рост как у автора

Итак,я хочу сказать…про шпильки речи вообще не шло(никогда не носила)…я говорила про обычный средний толщины каблук…поэтому и спросила стоит одеть или нет…мне конечно важны мнения девушек в основном моего роста и веса…

Прага

Black Devil</p><div class=»»><span class=»»>Гость</span>&lt;p>автор, каблук стройнит! странно, что вы этого не знаете</p></div><p>

<br>

<br>Стройнит, но не такую же лошадь!

Дело не в лошади, а в заявленных 12 см. Вот каблук 7-8 см — самое то. Он зрительно уменьшает вес.

Я не заявляла,что именно 12см,а до 12см…я же ясно написала…

Ира

ПрагаBlack Devil</p><div class=»»><span class=»»>Гость</span&amp;gt;&lt;p>автор, каблук стройнит! странно, что вы этого не знаете</p></div><p>

<br>

<br>Стройнит, но не такую же лошадь!

Дело не в лошади, а в заявленных 12 см. Вот каблук 7-8 см — самое то. Он зрительно уменьшает вес.Я не заявляла,что именно 12см,а до 12см…я же ясно написала…

С твоим ростом каблук должен быть ДО 7 см, а не как не до 12!

Тююю, сейчас вешу 67 кг против 53 кг прошлогодних шпильку свободно ношу, а вот на плоском ходу ноги отекают бывает(((

я 168/65 спокойно ношу шпильку 12 см, много хожу, ничего не ломается и не втыкается в асфальт. даже в лед зимой не втыкается. вы о чем вообще???

Каблук выше 7 см вообще вреден с любым ростом, шпильки, высокий каблук — это парадно-выходная обувь, а не как у нас. Не портьте себе здоровье заранее, оно с возрастом само испортиться.

Аноним

это точно…

А нахига… вам худеть? Вумана начитались, хотите быть не более 50кг? Я вам меньше почти на 10 см, а вес 55, к которому вы и стремитесь- я такая нормальная, худовата даже. А вы будете скелетиком на шпильках. Жалко девушек, зомбированных интернетом

Девушка с ростом 172 плюс 12 см каблук идеально будет выглядеть. Не завидуйте, карлицы и закомплексованные девушки.

У меня рост 175 и я ношу каблук 10 сантиметров…(вешу я 63). И знаете от мужчин отбоя нет.А про длинные ноги,на которые все оборачиваются,я вообще молчу.Надо быть просто в себе уверенной и не придумывать никаких комплексов.Высокая девушка-это же замечательно!!

я как и вы 172, ношу от 0 до 8см каблук, выше просто ножки мои жалко. оптимально 7-8см. вес у меня 52 кг, так что ничего по этому поводу не скажу…

22 сентября 2013, 23:46

#31

У меня рост 173-62 я стройная с грудью 3 размера и аккуратными бедрами. Ношу каблук 7 см потому что жалко ноги. Кстати выше я бы тоже с удовольствием носила так как была бы похожа на модель. Мужчины любят высоких это модно. Потом у нас ноги длинные- бегаем быстро( смеется)

Источник

каблуки и полная женщина

Зависит ли легкость походки от веса? Вопрос прежде всего к тем, кто был и большого веса, и маленького.

Т.е. если представить, что нужно несколько часов ходить и стоять на шпильках, то заметно ли легче будет 50кг девушке, чем 90кг барышне? По ощущениям и усталости.

Девушки с весом 80+, какие каблуки носите?

Самый очевидный ответ…

— Самые толстые. :m_02:

Я знаю женщин,которые в большом весе (около 100 плюс,минус)-летают на высоких шпильках,а есть худышки-как корова на льду.Про себя могу сказать,что я в разном весе,а я в разных бываю,на каблуках-просто как хз…танк или корова.даже не знаю,с чем сравнить.До первой беременности вся обувт только на шпильках была,а потом не смогла носить.Очень ноги больно.Но у меня плоскостопие.

аноним

Т.е. если представить, что нужно несколько часов ходить и стоять на шпильках, то заметно ли легче будет 50кг девушке, чем 90кг барышне? По ощущениям и усталости

Я +- 5 кг хорошо оч чувствую, а вы про 40)))

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

аноним

заметно ли легче будет 50кг девушке, чем 90кг барышне? По ощущениям и усталости.

да!!! я когда 50 кг была — с каблуков не слазила, а сейчас 85 — не могу ходить долго на каблуках, ноги так жутко болеть начинают… %) %) %)

аноним

Девушки с весом 80+, какие каблуки носите?

стараюсь не носить вообще. Кроссы — мое спасение. Хотя зимние сапоги на небольшом каблуке — удобно. Ну там каблук 5-6 или 7 см. точно не помню…

Папа_Нюры

Самый очевидный ответ…

— Самые толстые.

неправда.я вот больше весила,на шпильках бегала,а в меньшем весе,ношу каблуки типа ..казачки..?они широкие и не выше 6 см точно.Так что,возможно,в большем весе и тяжелее,но не всем.говорю же,знаю женщин,они как бабочки на этих шпильках высоченных.а весят много.

Hush

в большом весе (около 100 плюс,минус)-летают на высоких шпильках

чет мне кажется только тоненький каблук на полной ноге :nea:

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

можно каблук заменить танкеткой.удобнее

Конечно неправда! Очевидно же что это шутка) :m_25:

Иноходка

чет мне кажется только тоненький каблук на полной ноге

ну здесь не про вид,а про походку было.а на вид,не совсем тоненький каблук на полной ноге лучше выглядит,мне кажется.более пропорционально чтоли

Папа_Нюры

Конечно неправда! Очевидно же что это шутка)

🙂

я летом прошлым на распродаже купила 3 пары туфель на высоченных шпильках :gy: от жадности..одни туфли даже одевала 2 раза.чуть не померла.И все.остальные 2 пары так и лежат.И те.что одевала больше не надену

Hush

ну здесь не про вид,а про походку было

ну да, скачут некоторые как козы.

Но вспомнила вот еще момент (тоже не про походку))) , что производители обуви на шпильке дают гарантию только до 80 кг нагрузки, выше уже нарушение правил эксплуатации (это я магазине рулеж подслушала деушки со сломаным коблом)

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

ношу каблуки вес 76 рост 1.64, посл раз купила вообще большие думала не уйду да нет норма летаю типа такого каблука купила, а на работе эти ношу

Тяжелее конечно полным. Представляете какая нагрузка на ноги!

Когда женщина перестает быть юной и прелестной… Она становится мудрой и шикарной!

конечно тяжело на каблуках, надо каблук устойчивый или платформу

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс — держите под контролем: мозги, язык и вес!

Я б сказала — от туфлей (туфель? эээ… поправьте, туплю) зависит. Бывает оденешь шпильку и реально лётаешь весь день без усталости, а бывает и на танкетке (не люблю ее, с боку смотрится очень грузно) и на невысоких коблах ну так тяжело ходится, жуть!!!!

А, да, о себе — рост 165, вес 75Сообщение было изменено пользователем 29-10-2011 в 11:18

шпильки делают мою жопу и ноги толще. :gy: но тока я не 80 плюс, правда…шпильки на толстой тете-это некрасиво. есть другие виды каблука.

Ну толстые тети тоже разные бывают!! Еслми толстая, но стройная (ну пропорции соблюдены), тогда шпилька красиво смотрится! А если простите, гора — тогда кошмар конечно.

Хрюша и Степашка

Еслми толстая, но стройная (ну пропорции соблюдены), тогда шпилька красиво смотрится!

нееееет да некрасиво же :gy:

шпильки для худых!!!

Походка не менялась ходила и в 76 кг и в 52 😉 Форма каблука подбиралась исключительно под одежду и мероприятие 😉 А вот с беременностью и рождением ребенка все изменилось… Отвыкла ходить на каблуках и все тут… 😉 В беременность отекала чуть ли не с половины срока (никакие туфли и сапоги не налезали), как вот тогда забыла… потом ребенок маленький, ну не могу носить его на руках и еще на каблуках, просто боюсь… Сейчас 2 годика, тоже периодически приходится брать на руки, а еще скакать по горкам, по песочным (иногда щебенчатым) площадкам … Да и еще активными играми с ним занимаемся. А с ребенком я более 80% времени… Вообщем привыкать некогда. Ага, пошла я тут на каблуках 8-10 см, погулять с мелким, вроде в парке. асфальт… да с подружкой встретились, расфуфырилась вообщем… Пришлось сына поднять, встала неловко, чуть не упала, но сынишку удержала, вроде догуляли…. Пришла домой — растяжение связок, ступить не могу, провалялась 2 дня неходячей… Потом еще с месяц больно было И что-то надолго меня отвратило от хождения на высоких каблуках… :gy: Я говорю про высокие каблуки и про шпильки. Так-то вся моя повседневная обувь 5-6 см 😉 Ну или кроссовки, с сыном скакать самое то… 😛

В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.

я наоборот вывше и стройнее кажусь на копытах :gy: жтвотик втягивается

А я всегда ходила на шпильках, при чем любила высокие. А потом как набрала вес, то как-то не могу так ходить, как раньше. В основном сейчас в кросовках, кедах хожу или ищу без каблука 🙁

когда был вес 75-80 ходила на каблуках всегда и везде и в клубе до утра дэнсила, каблук минимум 12 см . После родов стала 96 кг весить 🙂 до сих пор хожу на высоком,но заметно тяжелее стало.С ребенком ,когда гулять иду ,приходится одевать обувь на низком каблуке.Совсем без каблуков ходить не могу ,назад тянет и такое ощущение как будто щас упаду назад :)Сообщение было изменено пользователем 31-10-2011 в 21:23

Конечно, каблуки необходимы и полным девушкам. Вы будете казаться выше и стройнее. Посмотрите на https://forum.mechtapoeta.com/viewtopic.php?f=21&t=265 — все девушки на высоких каблуках, поэтому, если Вы привыкли носить обувь на каблуке, то не отказывайтесь от них.

Lidiyaya

Посмотрите на https://forum.mechtapoeta.com/viewtopic.php?f=21&t=265

Цитата оттуда:

«Конечно, необходимы каблуки. Они сделают фигуру выше и стройнее, а походку — изящнее, к тому же зрительно избавят вас от пары килограммов. Кстати, тут тоже важно соблюдать пропорции — тонкие шпильки делают полноватые ноги еще полнее, поэтому лучше выбрать широкий каблук (но не слишком).»

А я просто никогда и не носила каблуки, для меня 5 см — высокий каблук. А к ним привычка нужна.

Не откладывайте лучшую жизнь на потом

Источник