Холодные обертывания целлюлита домашних условиях

Польза и противопоказания холодных обертываний в домашних условиях

Как видно из названий, отличие прежде всего кроется в температурном режиме процедур. Горячее обертывание еще именуют нормотермальным, что указывает на соответствие естественной температуре тела. Состав для него перед нанесением на тело подогревают до 37-38 °C. При этом эффект тепла создается благодаря активизации кровообращения. Нагревание состава всего лишь способствует этому. В маски для горячего обертывания производители включают компоненты, дающие термоэффект: корицу, красный перец, горчицу.

Холодное обертывание также называют ледяным. Принцип его действия существенно отличается от горячего. Если последнее способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, направлено на их сужение.

Состав для процедуры холодного обертывания можно купить или изготовить самостоятельно. Его дополнительно не подогревают, он должен иметь комнатную температуру — 20-22 °C. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. В роли базовых ингредиентов часто выступают водоросли или глина.

Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости. Она уносит с собой шлаки и токсины. В отличие от горячего обертывания, при холодном все загрязнения выводятся не через поры кожи, а благодаря крови и лимфе. Они выносят их через систему внутренних органов. Процесс детоксикации происходит в главных фильтрах организма — почках и печени. Помимо этого, в результате охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве резервного источника энергии для согревания. При горячем обертывании такого не происходит.

Холодное обертывания рекомендуется использовать в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом. Отзывы доказывают, что процедура более эффективна в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Холодное обертывание показано в следующих случаях:

• целлюлит;
• растяжки;
• тяжесть в ногах;
• лишний вес;
• отеки;
• дряблая кожа;
• зашлакованность организма.

Поскольку при холодном обертывании не происходит нагревания тканей, оно показано даже при варикозном расширении вен. В этом случае подобная процедура даже полезна.

Холодные обертывания проводят курсом, в который входят не менее 10-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Ледяные обертывания эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они особенно полезны при отечности конечностей. С подобной проблемой часто сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни.

Вместе с лишней жидкостью при охлаждении тканей выделяются и шлаки, что улучшает не только кожу, но и работу всего организма. Также это способствует уменьшению объемов тела. После курса процедур возможно потерять до 3-5 см в объеме благодаря выведению жидкости. Похудение происходит только при условии соблюдения основ правильного питания.

Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита. После курса процедур неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает тонус.

Эффект от использования ледяных обертываний заметен обычно уже после второй процедуры.

Холодное обертывание имеет ограничения в применении, но их не так много, в отличие от горячей процедуры. Среди противопоказаний:

• беременность;
• гинекологические болезни (миома, эндометриоз, эндометрит);
• патологии печени и почек;
• цистит;
• повреждения кожи.

Очищайте кожу перед процедурой холодного обертывания. Отличным решением станет использование скраба.

Не делайте перед сеансом массаж и откажитесь от принятия ванны. Ткани не должны быть разогретыми.

Используйте пленку после нанесения состава на проблемные зоны. Она позволяет дольше поддерживать нужную температуру. Организм будет пытаться восстановить температурный баланс, затрачивая при этом много энергии.

Не пользуйтесь термоодеялом или теплой одеждой во время процедуры, иначе вы сведете на нет весь ее смысл.

Смывайте состав теплой, но не горячей водой. Для закрепления результата используйте увлажняющий крем, желательно с охлаждающим эффектом.

Источник

БЛОГ

Процедура обертывания от целлюлита

Каждая женщина мечтает выглядеть безукоризненно. Внешняя притягательность во многом определяется стройностью фигуры. Но препятствием на пути к идеальной фигуре часто становится целлюлит. И в погоне за красотой, привлекательностью и стройностью женщины часто прибегают к процедуре обертывания.

Целлюлит — частая проблема среди женщин. Появление целлюлита обусловлено нарушением микроциркуляции, застойными явлениями и неравномерным отложением подкожного жира. Однако, наличие целлюлита — не повод отчаиваться! Сегодня существует огромное количество антицеллюлитных косметологических процедур, и одной из самых эффективных считается обертывание. Данную процедуру можно делать как в условиях салона, так и дома.

Типы обертываний

Выделяют горячие и холодные обертывания. Горячее считается более эффективным, ведь за счет усиленного парникового эффекта улучшается кровообращение, быстрее расщепляются жировые отложения, раскрываются поры, и усиливается обмен веществ. Существует ряд абсолютных противопоказаний к проведению горячего обертывания:

• гинекологические заболевания;
• варикозная болезнь;
• онкология;
• болезни сердца, гипертония;
• повреждения кожных покровов;
• болезни почек;
• беременность, лактация, менструация;
• эндокринные болезни;
• обострение хронических заболеваний;
• повышение температуры тела;
• индивидуальная непереносимость.

Принцип действия холодного обертывания заключается в сужении сосудов и улучшении оттока лимфы, в результате чего отлично выводятся шлаки. Необходимо с осторожностью проводить процедуру при наличии вышеперечисленных состояний, исключением является варикозная болезнь.

Рассмотрим эффективные способы обертывания от целлюлита.

Уксусное обертывание

Действие уксуса основано на ускорении обменных процессов, что способствует рассасыванию жировых отложений. Этот способ эффективного обертывания от целлюлита в домашних условиях относится к холодному, поэтому разрешен к применению при варикозе.

Для приготовления лечебной смеси яблочный уксус необходимо развести с водой в соотношении 1:3. Тканью, смоченной в полученном растворе, обернуть проблемные участки кожи до полного высыхания.

Глиняное обертывание

Глина проникает вглубь кожи, оказывая антицеллюлитное, противоотечное, противовоспалительное, антиоксидантное, детоксикационное действие. Применение глины улучшает обменные процессы и водно-солевой баланс кожи. Голубая ее разновидность отлично борется с целлюлитом, черная и белая придают коже эластичность, однотонность.

Рецепт № 1.В разведенную водой голубую глину добавить чайную ложку корицы. Смесь нанести на кожу, обернуть ее пленкой и укрыть одеялом на пол часа.

Рецепт № 2. В разведенную водой черную глину добавить ламинарию, предварительно залитую водой на 15 минут. Ингредиенты перемешать и на пол часа нанести на кожу.

Медовое обертывание

Очень эффективное обертывание от целлюлита с использованием меда, ведь он устраняет отечность, жировые отложения, повышает иммунитет, улучшает обменные процессы, выводит токсины, омолаживает и питает кожу.

Антицеллюлитный эффект меда усиливают эфирные масла — достаточно добавить 2-4 капли любого масла и чудодейственная смесь готова.

Кофейное обертывание

Для горячего обертывания на основе кофе необходимо сварить три столовых ложки напитка, добавив в него по одной столовой ложке меда и крема, а также щепотку красного перца. Затем все подогреть, после чего можно делать обертывание, выдержав 20 минут.

Для холодного обертывания на кожу необходимо нанести смесь из невареного кофе, одной столовой ложки меда, двух капель апельсинового масла, выдержав 8 минут.

Горчичное обертывание

Горчица ускоряет обменные процессы, расщепляет жир, снимает отеки, отшелушивает ороговевший слой кожи. Сухой горчичный порошок разводят теплой водой до однородной массы, и антицеллюлитное средство готово.

Видимый эффект от обертывания наступает уже через несколько процедур, для достижения стойкого результата необходимо терпение и труд.

Холодное обертывание

Холодные компрессы менее эффективны по сравнению с горячими, но и с меньшим количеством противопоказаний, что дает возможность самостоятельно и безопасно проводить данную процедуру. Неоспоримым преимуществом данной процедуры является ее доступность, ведь все необходимые ингредиенты легко можно приобрести в любом магазине или аптеке, а техника выполнения обертывания достаточно проста и может проводиться даже дома. Итак, рассмотрим подробнее, как делать обертывание от целлюлита:

• Процедуру лучше проводить в вечернее время перед сном.
• Для начала следует определиться с лечебной смесью для обертываний, которая наносится на проблемные участки кожи.
• Перед нанесением лечебного средства кожный покров необходимо подготовить: по максимуму очистить кожу — сначала хорошо распарить, чтобы открылись поры, затем отскрабировать.
• На увлажненную кожу легкими массажными движениями нанести толстым слоем состав из активных компонентов, делая акцент на участки кожи, пораженные целлюлитом.
• Проблемные зоны обернуть пищевой пленкой в несколько слоев и снизу вверх. Оборачивать надо достаточно плотно, но при этом сдавливать ткани нельзя. Для усиления парникового эффекта сверху желательно укрыться теплым одеялом.
• Необходимо выдержать длительность процедуры обертывания, которая обычно составляет от 20 до 60 минут.
• По истечению этого времени пленку снимают и принимают контрастный душ или солевую ванну для усиления эффекта.
• В конце процедуры желательно нанести на кожу антицеллюлитный крем.

При проведении обертываний от целлюлита важно соблюдать правильный режим питания и питьевой режим. За два часа до и после процедуры нельзя принимать ничего съестного. Тогда можно добиться лучших результатов. Если же Вас одолевает неудержимое чувство голода, можно употребить в пищу зеленое яблоко. Что касается приема жидкости, не стоит ее употреблять за полчаса до начала обертывания и после него. Иначе придется долго ожидать положительный результат. В случае сильной жажды допускается несколько глотков простой негазированной воды. Лечебный курс включает в себя в среднем 15 сеансов, проводимых через день, с промежутками между курсами 1,5-2 месяца. Видимый результат виден уже после первой, правильно проведенной процедуре. При начальных стадиях целлюлита добиться стойкого длительного эффекта возможно после проведения всего курса обертываний от целлюлита. Если же имеются выраженные изменения подкожно-жировой клетчатки, необходимо применять комплекс антицеллюлитных мероприятий, включающий в себя не только косметологические процедуры, но и специальные физические упражнения. Также в борьбе с целлюлитом обязательно необходимо помнить о принципе систематичности и последовательности. Умение правильно проводить процедуру обертывания гарантирует Вам фигуру своей мечты.

Обертывание с голубой глиной от целлюлита

Голубая глина (кил, кеффекелит, кеффекиль, кембрийская глина) известна своими уникальными свойствами еще со времен глубокой древности. Она бывает различных оттенков — белого, светло-серого, желтого, зеленого. Состоит преимущественно из монтмориллонитовых частиц размером менее микрона. Кембрийская глина уникальна по своему составу. Она содержит пепел вулканов, обитающих на Земле уже более миллионов лет. Голубая глина образовалась из пепла, который взаимодействовал с морской водой и другими природными веществами. По свойствам и составу ей нет аналогов, в ней содержатся практически все полезные микроэлементы и минеральные соли, необходимые организму.

Применение

Из голубой глины делают маски, ванны, крема, антицеллюлитные обертывания, её даже пьют и прикладывают на раны. Кил повсеместно применяют в косметологии, ведь глина подходит для любого типа кожи, очень хорошо отбеливает, обезжиривает, обеззараживает, увлажняет кожу и выводит шлаки из организма. Также голубая глина снимает воспаление, отек, дезинфицирует кожу, активизирует в клетках обмен веществ и улучшает кровообращение, расщепляя жировые отложения. Антицеллюлитные обертывания с голубой глиной известны своим омолаживающим эффектом.

Благодаря своим свойствам и составу на данный момент это наиболее эффективное природное средство для обертываний. На коже под пищевой пленкой кил не подсыхает и в полной мере оказывает оздоровительный эффект. Буквально после первого же обертывания через раскрывшиеся поры кожа впитывает полезные микроэлементы кила и очищается от зашлакованности и токсинов. В результате в теле появляется легкость, улучшается настроение, а небывало гладкая и чистая кожа заставляет снова и снова прибегать к применению голубой глины в качестве приоритетного антицеллюлитного косметологического средства.

Голубая глина сама по себе не противопоказана к применению, её можно наносить на любые участки тела. Перед процедурой обертывания для лучшей эффективности рекомендуется принять водные процедуры и очистить кожу скрабом. Желательно не есть ничего тяжелого за два часа до процедуры, за пол часа перед процедурой допускается выпить свежевыжатый сок или зеленый чай.

Глина разводится до состояния пасты и равномерно наносится на зону обертывания. Для дополнительного эффекта глину растворяют соком апельсина, заваркой зеленого чая, раствором морской соли. В пасту можно добавить мёд, эфирные масла, сок алоэ, экстракты водорослей и так далее. Для антицеллюлитного обертывания с голубой глиной подходит горячий тип обертываний, в этом случае кил в полной мере проявляет свои свойства.

Существую различные методики применения обертываний с голубой глиной. Наиболее распространен трёхразовый курс обертываний — по 15-20 минут 3 раза в неделю в течение одного, двух месяцев, не меняя консистенции и состава раствора.

Для более быстрого антицеллюлитного результата можно делать обертывания ежедневно, в одно и то же время, предподчительнее вечером, перед сном. Также, в случае ежедневных обертываний голубой глиной, необходимо быть осторожным с добавками к лечебной смеси (мёд, сок алоэ), к которым может развиться аллергия. Горячее обертывание противопоказано людям, страдающим онкологией, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и эндокринологическими заболеваниями, а также беременным и кормящим.

Интересно будет сделать фотографию до и после проведения процедуры, чтобы наглядно увидеть эффективность обертываний с голубой глиной и лишний раз убедиться в бесспорно лучшем выборе активного компонента для оздоровительных антицеллюлитных обертываний.

Обертывания медом от целлюлита в домашних условиях

Мед издавна считается одним из самых целебных продуктов. Но в косметологических целях использовать его могла себе позволить далеко не каждая женщина. Еще каких-то сто лет назад косметические процедуры с применением медосодержащих составов являлись прерогативой самым богатым и обеспеченным представительницам прекрасной половины. А сегодня этот природный сладкий продукт доступен для каждой из нас, и мы можем свободно делать обертывания медом от целлюлита в домашних условиях.

Польза меда в косметологии

Состав золотистого продукта весьма разнообразен. Она содержит более пятидесяти полезных веществ, в ряду которых витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты, способствующие замедлению процессов старения клеток.

В косметологии мед используется в процедурах, направленных на нормализацию обмена веществ, обогащение кожи полезными элементами, придание ей упругости и подтянутости, устранение растяжек, снижение веса.

Мед также помогает и в борьбе с целлюлитом. Особую эффективность показали медовые обертывания, когда целебное воздействие оказывается на верхние кожные слои. Целебное воздействие ускоряет обменные процессы в тканях и стимулирует вывод лишней жидкости, благодаря чему уменьшается выраженность «апельсиновой корочки», рубцов и растяжек.

Секреты медовых обертываний от целлюлита в домашних условиях

Чтобы домашнее медовое обертывание давало такой же эффект, что и салонное, следует знать, что:

• для этой сладкой процедуры необходимо использовать только натуральный мед. Никакой суррогат или напоминающий мед состав не поможет достичь желаемых результатов. Поэтому, чтобы быть уверенным в натуральности продукта, приобретайте его только у проверенных производителей, или доверьте его покупку «знающему» человеку;
• мед является сильным аллергеном. Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям на какие-либо продукты пчеловодства, рекомендуется отказаться от медового обертывания, а прибегнуть, например, к горчичному, солевому и так далее. Также медовые обертывания противопоказаны женщинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозом, диабетом, эндокринными нарушениями и беременным;
• не следует затягивать пленку поверх тела слишком туго, иначе это может стать причиной торможения кровотока, вследствие чего появляются головокружения, головные боли и обмороки;
• для получения заметного результата необходимо провести не менее 8 — 10 сеансов с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Как правильно делать домашнее обертывание от целлюлита с медом

Для начала необходимо подготовить медовую смесь. В косметологических салонах, как правило, используют не чистый продукт, а смесь с другими ингредиентами, не менее полезными и повышающими эффективность борьбы с целлюлитом. Наиболее популярными являются:

• разогревающая смесь меда с горчицей. Для состава потребуется две столовые ложки сухой горчицы, по одной чайной ложке соли, сахара и яблочного уксуса. Оставить смесь на сутки в теплом месте, по прошествии которых добавить такой же объем незасахаренного меда, и все хорошенько перемешать;
• смесь меда с цитрусовыми. Состав идеально повышает тонус кожи, для его получения необходимо смешать мед с апельсиновым или лимонным соком в равных объемах.

В домашних условиях, если нет в наличие перечисленных ингредиентов, можно использовать и чистые медовые обертывания. Для проведения процедуры необходимо:

1. Принять душ и очистить кожу при помощи скраба. Это необходимо для удаления отмерших клеток эпидермиса, чтобы «расчистить» «путь» целебному воздействию;
2. Нанести состав на тело и сделать антицеллюлитный массаж. То есть смесь нужно втереть в кожу круговыми движениями, слегка постукивая ладонями по животу, бедрам, зонам «галифе»;
3. Обернуть, не слишком туго, тело пищевой пленкой, тепло одеться и накрыться одеялом, активно двигаясь под ним в течение 30 минут;
4. Развернуть пленку, вновь сделать антицеллюлитный массаж и удалить смесь. Принять душ, обсушить кожу полотенцем.

После этой процедуры не следует наносить увлажняющие средства. Лучше выпить кружечку зеленого чая и лечь отдыхать. Наиболее оптимальное время проведения медового обертывания — непосредственно перед сном.

Холодное обертывание от целлюлита

Методов борьбы с целлюлитом в домашних условия в наше время пруд пруди. Здесь и самомассаж, и массаж банками, массажорами, и натирания. Какой из методов выбрать, какой будет самым действенным? Женщины попросту могут запутаться или выбрать что то не то и не достичь результата. Или наоборот — из-за лени могут отдаться в руки дорогих методик и препаратов. Идеальным решением будет обертывание от целлюлита.

Из плюсов можно назвать легкость в приготовлении без особых усилий и эффективный результат. Большинство из тех женщин которые делают обертывания подтверждают действенность процедуры. Об этом говорят и отзывы по всей сети интернет. Без преувеличения можем сказать, при правильном проведении процедуры можно избавиться до сантиметра лишнего объёма.

В чем отличие холодного обертывания от целлюлита? Конечно же составом смеси. В такое обертывание включены компоненты, которые известны своими охлаждающими свойствами — мята и ментол. Данные компоненты стимулируют сужение сосудов, снимают отеки и активизируют обмен веществ в тканях, тонизируют кожу.

Принимают такие обёртывания после приема ванн, когда поры максимально раскрыты и впитывание полезных веществ обостряется. Кожа очищается, эффект схожий с результатом после скраба. Возникает быстрый отток жидкости из верхних слоев кожи и сужение сосудов. Активируется отток лимфы вместе со шлаками и токсинами, очищая кожу через поры. Применяя холодное обертывание после горячей ванны, мы создаем контраст температур, когда поры резко закрываются и кожа становится упругой и эластичной. Для того что бы согреться организм усиливает обмен веществ, в основном за счет расщепления жиров. Именно поэтому так легко и эффективно делать холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях.

Воздержаться стоит тем у кого есть проблемы с сердцем.

Делайте процедуру так же если вы хотите:

• убрать целлюлит или для его профилактики;
• снять отеки;
• устранить усталость и боль в ногах;
• придать коже эластичность и продлить молодость;
• очиститься от токсинов и шлаков из организма.

Такое антицеллюлитное обертывание можно применять людям которые страдают варикозом. Если вы проводите много времени на ногах в течение дня обязательно попробуйте холодные обертывания для придания ногам сил и снятия усталости и боли.

Рецепты для холодного обёртывания от целлюлита в домашних условиях

1. Смешайте яблочный уксус в единой пропорции с водой. Добавьте масло мяты (апельсиновое, лимонное или по очереди). Пропитайте небольшие лоскутки ткани в смеси и оберните участки нуждающиеся в корректировке. Поверху укутайте в полиэтиленовую пленку и продержите 1 час.

2. 50 мл оливкового (миндального) масла смешайте с лимонным эфирным маслом (приблизительно 3 мл), несколько капель можжевельника и грейпфрутового эфирного масла. Смешайте все тщательно. Пропитайте небольшие кусочки ткани и проведите процедуру по первому методу описанному выше. Время процедуры в данном случае составляет 30 — 50 мин.

3. Понадобиться некий компонент с названием агар-агар. Возможно вы знаете что сфера применения его конечно кулинария, но для обертывания оно является отличным питательным компонентом. Смешайте 1 ст. л. Агар-агара и 20 капель камфорного масла и 2 желтка. Нанести смесь на проблемные зоны, и обернуть пленкой на 20 минут.

4. Самый элементарный способ — на основе голубой глины. В таком случае компонент развести водой до состояния густой сметаны и нанести на тело.

Дата публикации: 07-06-2019

Источник