Избавляемся от целлюлита у подростков

Подростковый целлюлит: от «А» до «Я»

«И откуда они здесь взялись? Ведь еще совсем недавно их не было… Что делать?.. Сказать родителям? Рассмеются! Подругам? Только обрадуются… Как же быть?!» Знакомая ситуация? Кто из нас не просыпался как-то утром и не обнаруживал в области ног и ягодиц ужасающего, на наш взгляд, вида бугорки, растяжки и ямочки? Кто не проводил ни один час в ванной, пытаясь любыми средствами выровнять «взбунтовавшуюся» кожу?

О том, как быть, к кому обратиться и что делать при обнаружении первого подростко- вого целлюлита рассказывает руководитель Медицинского центра «ЦеллюЛайт» Роман Князев:

«Самое первое, что необходимо понять любой девушке, — не возможно сделать так, чтобы целлюлит совсем не появился. Так устроен женский организм. Главное — не бояться этого.

В 14 лет начинается половое созревание, которое проходит достаточно бурно. В организме девушки начинает бушевать женский гормон — прогестерон. Естественно, что у нее начинают происходить какие-то визуальные изменения. Ведь в пубертационный период у девушки меняется все: характер, рост, вес, формы. Поэтому появление подросткового целлюлита не является из ряда вон выходящим событием.

Не нужно отчаиваться. Со временем, когда гормон перестанет бушевать настолько активно, все придет в норму. Это происходит самостоятельно за счет того, что уровень гормона в организме стал стабильным, организм адаптировался. Но, конечно, никогда не будет лишним применить какие-то профилактические методы, ведь подростковый целлюлит является показателем того, что в более взрослом возрасте он обязательно проявится.

Однако при грамотной профилактике, он не будет приобретать страшных форм. Если девушка уже с этого возраста будет следовать постулатам так называемого «правильного образа жизни»: не курить, не принимать алкоголь, правильно питаться и заниматься спортом, — все это сформирует ее организм более устойчивым и к такому заболеванию, как целлюлит. Поэтому мои основные рекомендации всем девушкам таковы:

1. Питание.

Желательно сходить к диетологу, который назначит вам правильную диету. Вообще, делать это в этом возрасте очень правильно, ведь именно в это время происходит формирование будущей женщины. Ни в коем случае нельзя следовать журнальным диетам, потому как в организме происходят активные гормональные изменения и неправильное питание может привести к обратному эффекту.

Безусловно, обратиться к диетологу всегда неловко и страшно чисто с психологической точки зрения. Однако если это компетентный врач, он лишь подберет необходимый вашему организму рацион.

Список не рекомендуемых продуктов обычно очень мал: 6-8 наименований. Но если они являются сильными аллергенами для вас, вам просто необходимо об этом знать. Ведь правильное питание — это залог отличного самочувствия, здорового цвета лица и кожи. В «ЦеллюЛайте» вы можете получить подробную консультацию и сделать анализ на ваши индивидуальные пищевые аллергены — G-тест.

2. Спорт.

Не нужно изнурять себя длительными тренировками в тренажерном зале — достаточно лишь легких, элементарных упражнений. Наибольший результат дают занятия йогой и бег трусцой.

3. Массаж

Необходимо делать легкий самомассаж — варежкой, щеткой, руками.

4. Ванны

Принимайте ванны с морской солью. Они приведут в порядок и гормональный фон, и нервы, поскольку человек в этом возрасте подвержен различного рода неврозам и чрезвычайно возбудим.

5. Крема

К мощным кремам прибегать не стоит. Для профилактики подросткового целлюлита вполне подойдут простые уходовые крема — увлажняющий, питательный. Абсолютно всем я рекомендую использовать крем с витамином Е.

Безусловно, обратиться к специалисту, даже в этом возрасте, можно. Однако ни в коем случае нельзя прибегать к радикальным методам лечения. В Медицинском центре «ЦеллюЛайт» мы принимаем и 14-летних, и 16-летних девушек, но только в присутствии родителей. Мы можем назначить девушкам массаж, какие-то легкие процедуры — гидромассаж, дермотонию, которые ни в коей мере им не повредят, но будут полезны чисто с профилактической точки зрения.

Вообще возраст 14-17 лет — это тот благодатный период, когда в женщину можно заложить все то, что проявится в ней потом. Поэтому, дорогие девушки и их родители, не бойтесь с самых ранних лет ухаживать за собой, ведь вы — прекрасны!»

Антонина Голубева

Источник

Причины появления и методы борьбы с целлюлитом у подростков

В современном обществе всё чаще выявляется целлюлит у подростков. Проблемы кожи в переходном возрасте очень опасны, поскольку в этот период происходит становление организма, завершается формирование органов. При нарушении целостности жировой клетчатки и увеличении её пропорций возникает системное воздействие на сердечно-сосудистую, билиарную и эндокринную системы, что приводит к развитию серьёзных осложнений от целлюлита.

На заметку!

Подростковый целлюлит — болезнь, требующая незамедлительных действий со стороны родителей и медицинского персонала.

Этиология целлюлита у подростков

Целлюлит у детей встречается редко, в основном недуг возникает в пубертатный период — 13-17 лет. Формирование «апельсиновой корки» объясняется рядом экзогенных причин и множеством факторов, которые влияют на работу желёз внутренней секреции и нервной системы, а также на гормональный фон подростка.

Основные причины целлюлита у подростков:

• Нарушение питания. Переизбыток съеденных калорий приводит к отложению лишнего жира в проблемных местах и поражению кожи в виде ямочек и бугорков. На первое место выходит фаст-фуд, полуфабрикаты, употребление чипсов, обилия сладостей и газировки,
• Пол — целлюлит у девочек подростков встречается чаще, чем у мальчиков. Объясняется я это особенностями физиологии — женский организм начинает готовиться к периоду беременности с ранних лет, запасая жир в повышенных количествах,
• Малоподвижный образ жизни — тело человека нуждается в постоянном движении. Для этого мы хотим много и часто есть, если этого не происходит — организм начинает откладывать запасы, и мы можем наблюдать целлюлит на попе в 14 лет, а иногда и раньше,
• Частые стрессы у подростка — вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, а также надпочечников и половых желёз. При психических расстройствах возникает дисбаланс, который компенсаторно нарушает деятельность перечисленных органов и способствует возникновению целлюлита у подростка,
• Нарушение режима дня — подростку необходим ежедневный распорядок, поскольку все его органы проходят функциональную перестройку. При нарушении этого плана возникают системные изменения, которые могут повлечь за собой начальные стадии ожирения и целлюлит,
• Эндокринные нарушения — у подростка происходит скачок гормонального фона, который влияет не только на поведение, но и на аппетит, обмен веществ. Эти изменения приводят к задержке жидкости в организме и увеличению веса. В данном случае говорят про гормональный целлюлит,
• Вредные привычки — этому следует уделить большое внимание в пубертатном возрасте. Большой вред организму подростка причиняют алкоголь и курение — в обоих случаях поражается липидный обмен, который провоцирует наращивание подкожной клетчатки. Постепенно формируются застойные явления в сосудах ног, накапливаются токсины и шлаки, поражается кожа в виде целлюлита,
• Генетика — нередко к развитию целлюлита в 13-17 лет может привести отягощённая наследственность подростка. Современная наука уже доказала связь генов и ожирения — «апельсиновая корка» является обычным осложнением, сопровождающим лишний вес.

Помимо перечисленных причин к возникновению целлюлита в 15 лет и более старшем возрасте могут привести различные заболевания — печени, почек и щитовидной железы. Эти патологии приводят к расстройствам метаболизма жиров и углеводов, провоцируют появление «апельсинчика» на ногах и попе в раннем возрасте. Не стоит недооценивать и заболевания вен — нарушения кровообращения способствуют снижению питания тканей, накоплению токсинов и шлаков в подкожной клетчатке.

Мнение специалиста!

Избавиться от целлюлита в подростковом возрасте просто, но необходимо соблюдать несколько главных правил. Во время пубертата ребёнок активно растёт, его кости и мышцы активно укрепляются. Поэтому важно подбирать умеренные упражнения, которые не измотают организм, но будут бороться с «апельсинчиком». Диета должна обеспечивать подростка всем необходимым, но не провоцировать развитие ожирения.

Лечение

Рассмотрим, как убрать целлюлит подростку. Особенности терапии определяет возраст, но основная схема лечения остаётся без изменений.

Режим питания

Первое, с чего стоит начинать лечение целлюлита в домашних условиях — диета. В отличие от взрослых, детям нельзя полностью исключать жиры и углеводы, а белки должны присутствовать в рационе ежедневно. Все эти элементы обеспечивают рост и развитие организма. Кушать необходимо часто, но небольшими порциями — это предотвратит отложения жиров под кожей и не допустит развитие целлюлита у подростка. Пример ежедневного меню:

• Завтрак: бутерброд с чаем или каша с молоком,
• Ланч: здесь лучше включить в меню фрукты и соки,
• Обед: суп или постные щи, хлебцы,
• Полдник: блюда из фруктов, орехи или кисломолочные продукты,
• Ужин: в качестве гарнира можно использовать овощи, которые следует кушать с небольшим кусочком нежирного мяса или рыбы,
• Перед сном можно выпить молока или кефир, натуральный сок.

Обратите внимание, что такое меню от целлюлита полезно и одновременно питательно — оно содержит всё самое необходимое, но является диетическим. Такой подход обеспечит организм всем необходимым: строительным материалом, энергией и витаминами. Это поднимет иммунитет, обеспечит рост и развитие подростка.

Антицеллюлитный массаж

Два раза в неделю будет полезен и массаж против целлюлита. Такие манипуляции разгоняют кровь и лимфу, улучшают состояние кожи у подростка. Для разглаживания бёдер и ягодиц будут полезны следующие виды массажа:

• Ручной — можно записаться к специалисту или массировать ребёнка дома, изучив технологию. Разминку следует проводить снизу вверх — по ходу крови и лимфы, пропуская подколенную область, пах и внутреннюю сторону бедра,
• Мануальный — здесь поможет только специалист. Такие сеансы не только устраняют целлюлит, но и помогают справиться различными искривлениями позвоночника, болезнями суставов,
• Вакуумный или медовый — нет возрастного ограничения и на эти виды массажа. Для подростков лучше выбрать латексные банки, поскольку они представлены натуральными материалами и не вызывают аллергии,
• Аппаратный — если у вас нет возможности приобрести массажный прибор, вы можете записаться в кабинет физиотерапевта и проводить сеансы по устранению целлюлита в специализированном учреждении.

На заметку!

Массаж поможет устранить целлюлит у подростка за несколько месяцев. Такая терапия показана и в качестве профилактики болезни для поддержки ровности и гладкости кожи.

Спортивные занятия

Эффективна в лечении целлюлита у подростков лечебная физкультура. Спорт подтягивает кожу, тонизирует мышцы и сжигает лишний жир. В качестве антицеллюлитных нагрузок показаны:

• Отжимания,
• Приседания,
• Скакалки,
• Прыжки в длину,
• Обруч,
• Велосипед.

Данные упражнения делаются 2-3 раза в неделю, желательно их присутствие в программе школьной физкультуры.

Косметические процедуры

Чтобы целлюлит у подростка исчез, можно проводить некоторые народные сеансы и в домашних условиях. К ним относятся:

• Обёртывания — в качестве основных компонентов показана глина или шоколад, морские водоросли. Такое лечение проводится 1-2 раза в неделю,
• Растирания — можно использовать яблочный уксус, настойку можжевельника или сок грейпфрута,
• Кремы — использовать необходимо только натуральные смеси, не содержащие консервантов. Здесь вам поможет наклейка «эко» или «био», а также специальная косметика.

Важно!

Подросткам категорически запрещены разогревающие обёртывания с использованием перца, горчицы и других специй. К выбору косметики следует подходить очень ответственно, лучше довериться специалисту.

Профилактика

Если ваш подросток прошёл успешную терапию — необходимо приступать к профилактике, которая предотвратит повторное проявление целлюлита. Профилактика включает:

• Соблюдение диеты — необходимо поддерживать режим питания, который активно использовался в период лечения. Ограничение углеводов и жиров, исключение вредной еды и увеличение ежедневного употребления жидкости предотвратят рецидивы заболевания,
• Активный образ жизни — постоянная двигательная активность и гимнастика предотвратит повторное возникновение «апельсинчика» и укрепят организм подростка. В этот пункт входит и соблюдение режима дня,
• Отказ от вредных привычек — необходимо следить, чтобы подросток не курил, не употреблял алкоголь и другие токсические вещества. В противном случае эффективность от профилактики будет минимальной,

• Антицеллюлитный массаж — данные сеансы следует продолжить, поскольку помимо устранения целлюлита, они предотвращают его появление. Курсы продлеваются под наблюдением специалиста, программа может корректироваться с учётом возрастных особенностей,
• Консультацию врача — необходимо регулярно посещать доктора, который будет следить за гормональным фоном подростка, а также контролировать эффективность всех проводимых процедур.

Соблюдение всех профилактических мер оградит подростка от проявлений «апельсиновой корки» в проблемных местах, а также укрепит организм и прибавит здоровье.

Причины целлюлита у подростков и взрослых схожи, большинство факторов не имеют отличий. Подходы к лечению и профилактике основываются на возрасте пациента, требуют соблюдение определённых правил как со стороны родителей, так и врачей.

Источник