Как избавится от целлюлита с помощью соли
Содержание статьи
Чудодейственная морская соль для борьбы с целлюлитом
Целебные свойства морской соли известны издавна. Благодаря высокой насыщенности минералами она нашла широкое применение в косметологии, в частность в борьбе с целлюлитом. Средства на её основе можно легко приготовить в домашних условиях, при этом для этого не потребуется больших денежных трат, а положительный результат не заставит себя долго ждать. Статья поможет разобраться, помогает ли морская соль от целлюлита, каковы её основные способы применения?
Свойства морской соли
Возникновение целлюлита в основном обусловлено обменными нарушениями, в частности процессов накопления жиров. В результате подобных расстройств происходит неравномерное отложение жировых отложений, что и приводит к возникновению не теле характерных неравномерностей, бугров. Они могут образовываться даже вне зависимости от комплектации и веса человека. На возникновение апельсиновой корки могут влиять наследственные факторы, малоподвижный образ жизни, наличие пагубных привычек, стресс.
Морская соль достаточно эффективна в борьбе против целлюлита, что обуславливается её следующими свойствами:
- Способствует снятию отёков.
- Выводит излишки жидкости. Именно такой застой и приводит к рыхлости целлюлита.
- Выводит токсические вещества и шлаки из организма.
- Нормализует кровообращение.
- Ускоряет метаболические процессы.
- Насыщает кожу минеральными веществами, улучшая при этом её состояние.
- Укрепляет защитные силы организма.
- Действует успокаивающе на нервную систему, расслабляет, снимает стресс.
В её состав входит большое количество минеральных веществ, а именно:
- кальций;
- йод;
- калий;
- железо;
- магний;
- цинк;
- кремний.
Справка! Состав морской соли уникален. Создать продукт искусственно так и не удалось.
Способы применения
Существует множество способов применения морской соли в борьбе с целлюлитом. Это могут быть и солевые ванны, массажи, обёртывания, скрабы, маски, бани. Также принимать средство можно и внутрь.
Для принятия ванн с солью потребуется:
- 500 граммов соли предварительно растворить в небольшом объёме тёплой воды.
- Затем добавить в ванну. Она не должна быть сильно горячей, оптимальной считается температура в 37-39 градусов по Цельсию.
- Время принятия такой ванны составляет около получаса. В случае остывания воды можно добавить немного горячей.
- Соль не смывается, тело лишь обтирается слегка полотенцем. Если же она вызывает неприятные ощущения на теле, то можно её смыть с применением контрастного душа. После процедуры рекомендуется нанести крем и отправиться спать.
Внимание! Во время принятия солевой ванны следует расслабиться. Дополнить процедуру можно лёгким массажем.
Массаж обладает высокой эффективностью в борьбе с целлюлитом. Благодаря массажу нормализуется лимфо- и кровоток, разгоняются жировые отложения. Морская соль способствует усилению этих эффектов, а также делает кожу более гладкой, придаёт ей эластичность.
Такой массаж достаточно легко можно выполнить самостоятельно, только необходимо следовать следующим рекомендациям:
- Измельчённая соль наносится на влажное тело после принятия душа или ванны.
- Средство втирается лёгкими массажными круговыми движениями.
- Возможно применение вспомогательных средств, к примеру, массажной рукавицы либо массажёра.
- Продолжительность выполнения не должна превышать 10-ти минут.
- После рекомендуется нанести питательный или антицеллюлитный крем.
Большой популярностью пользуются обёртывания с морской солью. Для правильного выполнения следует придерживаться последовательности следующих этапов:
- Подготавливается состав на основе соли. Существует несколько вариантов: с ламинарией, с эфирными маслами, с глиной, с кофе, мёд и морская соль от целлюлита.
- Всё наносится на проблемные зоны. Предварительно кожу рекомендуется очистить с помощью скраба. Это позволит открыть поры, что будет способствовать лучшему выходу токсических веществ и поступлению питательных.
- Тело с нанесённым составом оборачивается сверху пищевой плёнкой. Сверху необходимо одеть что-либо тёплое или хорошенько укутаться.
- Продолжительность выполнения процедуры должна составлять около 20-ти минут.
- После всё смывается тёплой водой. Сверху необходимо пройтись ещё мочалкой.
В борьбе с целлюлитом зарекомендовали себя антицеллюлитные скрабы с морской солью. Их эффективность заключается в способности к разогреванию кожи, улучшению циркуляции крови, вытягиванию излишек жидкости и тонизированию. Также благодаря им происходит очищение, обновление и подтягивание кожи. Прежде, чем приступить к применению скрабов с морской солью, важно ознакомится с основными особенностями того, как их использовать от целлюлита. Вот несколько рецептов приготовления скрабов:
- Соль может использоваться в чистом виде. Для этого нужно взять её небольшое количество и смешать с кипячёной водой до получения густой консистенции. Готовым средством выполняют растирания по продолжительности не более 10-ти минут. Затем всё смывается водой, на кожу наносится увлажняющий крем.
- С мёдом. Потребуется смешать около 100 грамм мёда с таким же количеством соли. Такое средство обладает не только выраженными увлажняющими свойствами, но и устраняет растяжки.
- С оливковым маслом и грейпфрутом. Такое сочетание способствует ускорению процессов расщепления жировых отложений.
- Песочный. Потребуется смешать предварительно прокалённый или просеянный речной песок с солью в одинаковых объёмах (примерно по стакану каждого компонента). Туда же добавляется по половине маленькой ложки масла корицы или кассии. Полученное средство оставляется на сутки в тёмном месте. Перед использованием его нагревают и осуществляют нанесение в горячем виде. При регулярном применении такого солевого скраба от целлюлита ожидаемый результат уже можно отметить по прошествии двух месяцев.
Для борьбы с целлюлитом морскую соль можно применять также внутрь. С этой целью необходимо растворить её чайную ложку в воде и пить полученный коктейль по утрам на голодный желудок. Однако большинство врачей выступают против такого метода, так как подобное средство негативно влияет на выработку желудочно-кишечного сока и может нанести вред желудочным стенкам.
Осторожно! К выполнению процедур могут иметься противопоказания. В связи с этим предварительно важно с ними ознакомиться или проконсультироваться со специалистом. Приводить к возникновению целлюлита могут множество причин, поэтому к его лечению важен всесторонний и комплексный подход.
Поможет ли соль похудеть или необходимы дополнительные меры?
При регулярном применении соли можно отметить уменьшение целлюлита или его исчезновение уже по прошествии двух месяцев (в основном это относится к патологии в незапущенной стадии). Однако этот результат не будет долгим без комплексного подхода, т.е. корректировки своего образа жизни, питания. Только при изменении своего рациона, регулярной физической активности возможно достижение нужного эффекта.
Отзывы
Отзывы о применении соли в борьбе с целлюлитом свидетельствует о высокой эффективности этого средства. Многими женщинами отмечается положительные изменения уже после выполнения нескольких процедур, а спустя пару месяцев наблюдается полное исчезновение апельсиновой корки. По ощущениям кожа становится более подтянутой, эластичной, улучшается её состояние.
Заключение
Благотворное влияние морской соли на кожу известно с давних пор. Благодаря своим полезным свойствам она эффективно применяется в борьбе с целлюлитом. Существует множество рецептов средств на её основе, которые не составит труда приготовить у себя дома. Однако к их применению могут иметься противопоказания, поэтому важно предварительно проконсультироваться со специалистом.
Диетолог со стажем 3 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)
Специализация: Общая консультация по вопросам питания;
Большой опыт в:
- подбор диеты для беременных;
- подбор питания при истощении (дистрофии);
- коррекция веса;
- подбор питания при ожирении;
- подбор лечебного питания;
Источник
Как использовать соль от целлюлита?
А вы знаете, что соль от целлюлита — очень эффективное средство? Сегодня на портале «Худеем без проблем» вы узнаете о самых популярных процедурах в домашних условиях.
Соль против целлюлита помогает, потому что:
- вытягивает лишнюю жидкость, из-за застоя которой возникают рыхлые ткани;
- снимает отечность;
- приводит к усилению кровотока;
- очищает организм от зашлакованности и токсичных компонентов;
- активизирует процессы обмена веществ, что косвенно может повлиять на расщепление жира.
В качестве «бонусных» эффектов от процедур с морской солью многие отмечают:
- питание кожи — она становится моложе, приобретает упругость, эластичность, гладкость;
- разглаживание складок.
Морская соль от целлюлита используется не только для борьбы с «апельсиновой коркой», но и для ее профилактики. Делают скрабы, смеси для обертываний и масок, массажа, а также устраивают солевые ванны.
Однако, соль разъедает раны, поэтому убедитесь, что у вас их нет!
Соль (иногда поваренную, а лучше — морскую) используют либо в чистом виде, либо в качестве компонента составов. Добавляют различные ингредиенты, в том числе масла. Ниже будет и рецепт для приготовления скраба, обогащенный маслами.
Обертывания
Солевое обертывание обеспечивает «парниковый» эффект под пленкой, тем самым гарантируя более глубокое проникновение питательных веществ в клетки и одновременно очищение от отработанных веществ.
Мед с солью от целлюлита
Этот рецепт можно взять за основу для процедуры солевого обертывания.
В составе:
- 2 ст.л. натурального меда жидкой консистенции;
- 1 стакан морской соли;
- (иногда) немного воды.
Компоненты смешивают и, если получается слишком густо, добавляют немного чистой воды. Все это оставляют в емкости на 30 мин. Нужно дождаться растворения соли.
На кожу наносят массу достаточно плотным слоем. Оборачивают в 2 слоя пленки и обеспечивают тепло. Процедура занимает 30-40 мин.
Рецепт для обертывания с водорослями
- 1 пачка сухой ламинарии,
- 1 стакан теплой чистой негазированной воды,
- соль.
Сначала смешивают первые 2 ингредиента, чтобы получилась кашица, но не очень густой консистенции. Через 15 мин. добавляют соль. Смесью нужно интенсивно растереть проблемные области, потом накрыть полиэтиленовой пленкой и обеспечить тепло на 30 мин., а затем средство смыть.
Портал hudeem-bez-problem.ru подчеркивает, что эффективнее после процедуры воспользоваться средством от целлюлита или нанести на кожу питательный крем.
Еще об антицеллюлитных обертываниях можно прочитать тут.
Использование скраба
Наносить скраб с солью от целлюлита следует на кожу, которая предварительно очищена и распарена. Эта методика может служить в качестве вспомогательной перед иными процедурами в домашних условиях. Например, перед массажем.
Чуть ниже вы найдете несколько рецептов.
Втирать массу для скрабирования следует круговыми движениями то в одну сторону, то в другую, примерно 15 мин. Во время скрабирования вы можете ощущать покалывание и жжение. Это нормально. Остатки смывают проточной водой в душе, а затем обязательно увлажняют кожу кремом.
Для скраба с солью и медом берут:
- ½ стакана морской соли,
- ½ стакана негустого меда.
Смешивают, настаивают 10 минут эти компоненты, после чего приступают к скрабированию.
Морская соль и кофе от целлюлита могут использоваться в составе другого рецепта для скрабирования:
- 1 ст.л. оливкового масла,
- ½ стакана морской соли,
- ½ стакана молотого кофе (лучше смолоть зерна непосредственно перед приготовлением скраба).
Рецепт скраба с маслами:
- 2 ст.л. соли,
- 2 ст.л. масла (оливкового либо миндального),
- 5 капель эфирного масла (на выбор — грейпфрута, апельсина либо лимона).
Все размешивают, а затем втирают в проблемные целлюлитные зоны.
Маска с солью для бани или сауны
В парилках лучше всего проводить антицеллюлитные процедуры и вообще любые сеансы для кожи, так как поры лучше раскрываются. Это позволяет им очиститься, усилить циркуляцию крови. Эффект будет максимальным.
Для приготовления маски вам понадобятся:
- 50 мл меда (иногда даже можно засахарившийся продукт),
- 100 гр мелкой соли.
Все это смешивают, а в парилке натирают составом участки с «апельсиновой коркой». Не нужно выходить сразу, а лучше остаться и париться, чтобы маска получше впиталась. Потом остатки смывают.
Ванны с солью от целлюлита помогают не только бороться с целлюлитом, но и снимать усталость и напряжение.
Важные советы:
- для одной процедуры берут не менее 0,5 кг морской соли;
- сначала соль растворяют в теплой воде, потом этот концентрат выливают в ванну;
- обеспечивают температуру воды 37-39 градусов Цельсия;
- процедуру проводят до получаса;
- после следует вытереться и сразу лечь спать.
Применять соль от целлюлита можно не всем. Если есть варикоз, повреждения на кожи, гинекологические заболевания и прочие патологии, стоит отказаться от процедур.
Источник
Антицеллюлитные соли для ванн: советы от профессиональных диетологов
Содержание
- Откуда берется целлюлит
- Как антицеллюлитные соли для ванн борются с «апельсиновой коркой»
- Как правильно выбрать
- Чем дополнить солевые ванны, чтобы получить максимальный эффект
- Чек-лист по антицеллюлитным ваннам
Целлюлит — не заболевание, но мириться с такой особенностью кожи будет не каждая. Вернуть коже гладкость и упругость можно без дорогостоящих процедур — достаточно пройти курс солевых ванн дома. В статье расскажем, откуда берется целлюлит и что нужно делать, чтобы избавиться от него. А еще мы собрали мнения экспертов, которые подтверждают эффективность ванн с солью в борьбе с целлюлитом.
 | Евгения Иконникова Кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГБУ ДПО «Центральная Государственная Медицинская Академия» Управления делами Президента РФ, Лауреат всероссийской премии «Золотой ланцет», лауреат IFDC 2017 |
 | Светлана Кашицкая Врач, эксперт по правильному питанию, директор Студии похудения. Член научного Общества натуральepsной медицины. |
 | Марина Пацких Врач-диетолог, эндокринолог, высшая квалификационная категория. Кандидат медицинских наук. Член Ассоциации эндокринологов и диетологов-нутрициологов. |
 | Лиана Усаинова Практикующий врач-эндокринолог, дипломированный специалист по клинической нутрициологии и диетологии, интегральной превентивной и антивозрастной медицине |
Откуда берется целлюлит
Подкожно-жировая клетчатка похожа на мелкую сетку, где ячейки с жиром окружены соединительными волокнами. Если соединительная ткань не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, ток крови и лимфы замедляется, начинаются воспалительные процессы, а соединительная ткань разрастается. Коллаген, который отвечает за удержание жировых клеток в правильном положении, истончается. В результате жировые клетки (адипоциты) при переполнении их жиром беспрепятственно поднимаются вверх и формируют характерные бугорки.
Почему целлюлит появляется на ягодицах и бедрах? Все дело в рецепторах, расположенных на поверхности жировых клеток. В тазовой области у женщин намного больше альфа-адренорецепторов, которые отвечают за накопление жира, а вот бета-адренорецепторов, необходимых для его расщепления, не хватает.
Целлюлит есть у 90% женщин. Основные причины его появления:
- Эстрогены — женские половые гормоны. Они регулируют метаболизм жировой ткани. Если концентрация эстрогенов в организме слишком высока, из жировых клеток плохо отводится вода и токсины. Адипоциты разбухают и выпирают из-под кожи.
- Ожирение. Чем крупнее жировые клетки, тем выше риск их выпячивания, воспаления и фиброза соединительной ткани. Но целлюлит бывает и у женщин с нормальным и даже низким ИМТ.
- Возраст. Потеря коллагеновых волокон и эластина приводит к снижению упругости соединительной ткани, которая не может удерживать адипоциты на месте.
- Малоподвижный образ жизни. При сидячей работе нарушается кровообращение и лимфоток в малом тазу, кожа теряет эластичность.
- Стресс. Во время стресса выделяет гормон кортизол, который приводит к ускоренному нарастанию жировой прослойки и истончению кожи.
- Курение. Оно негативно влияет на количество и качество коллагеновых волокон.
Чтобы избавиться от ненавистных бугорков, девушки тратят большие деньги на антицеллюлитные процедуры в салонах: массажи, обертывания, мезотерапию. Однако есть простой и недорогой способ избавиться или сильно сократить проявления целлюлита — провести курс солевых ванн. Сделать это можно даже дома.
Врач-дерматокосметолог Евгения Иконникова в интервью «МИР24» говорит о том, что ванны с солью помогают избавиться от целлюлита, увлажнить кожу, сделать ее более упругой и подтянутой. По ее мнению, солевые ванны обладают и дополнительным эффектом — помогают справиться с эмоциональной подавленностью.
Как антицеллюлитные соли для ванн борются с «апельсиновой коркой»
Для проведения водных процедур в домашних условиях можно использовать любую соль, даже пищевую. Неплохо работают содовая ванна и с морской солью для похудения, но лучше всего с целлюлитом справляется английская. Она на 99% состоит из сульфата магния, который потрясающе действует на кожу: убирает покраснения, стимулирует регенерацию, выравнивает и повышает эластичность.
врач-эндокринолог Лиана Усаинова в своем блоге в Инстаграм рекомендует: «Принятие ванны с солью Эпсом стимулирует детоксикацию через кожу, снимает мышечный тонус и боль в суставах, усиливает микроциркуляцию и ускоряет обменные процессы в организме».
Как работает солевая ванна для похудения?
- За 15-30 минут пребывания в теплой соленой воде (до 42˚С) поры расширяются и очищаются, усиливается кровоток и лимфоток.
- Активизируется обмен веществ через кожу — сульфат магния активно проникает в ткани.
- Магний связывает углерод, который входит в состав токсинов, и делает его растворимым.
- Из подкожно-жировой клетчатки вместе с лишней водой выходят растворенные в ней токсины и шлаки.
- Жировые клетки уменьшаются, кожа выравнивается.
Курс обычно состоит из двадцати ванн, которые проводят через день. Однако видимый эффект появляется уже после пяти-восьми процедур. За первую процедуру вместе с излишками воды можно потерять до 1 кг.
В своем блоге «Записки диетолога» на Фейсбук врач-диетолог Марина Пацких пишет: «Я начала программу снижения веса, в которую в обязательном порядке включила ванны с солью. Делюсь. Отличное натуральное средство для выведения лишней жидкости — обычная морская соль. Она действует не хуже самых продвинутых дренажных концентратов. На одно купание потребуется килограмм неочищенной крупной морской соли. Проследите за тем, чтобы она полностью растворилась в воде. Принимайте ванну 15-20 минут, затем промокните кожу полотенцем и оденьтесь потеплее. Соленый раствор буквально «вытягивает» лишнюю воду из тканей, подтягивая силуэт. Заметный эффект даст курс из 5-8 ежедневных ванн.»
Как правильно выбрать
Соль с ароматизаторами и красителями приятно пахнет и придает воде красивый оттенок, но все эти химические добавки точно так же проникают в ткани организма через поры в коже, но натуральная помогает худеть без вреда для здоровья.
Подтвердить качество продукта могут сертификаты. Например английская соль Salt Of The Earth сертифицирована на соответствие ТР ТС 009/2011 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции» и ГОСТ 4523-77, что подтверждает ее безопасность.
Интернет-магазин Epsom.pro — эксклюзивный дистрибьютер продукции Salt of the Earth. Никаких подделок! Мы реализуем оригинальную натуральную продукцию без отдушек, красителей, масел и антислеживателей. По степени очистки соль Эпсом является пищевой, то есть абсолютно чистой.
Для полного курса понадобится 10 кг соли — по 500 г на каждую ванну. Это четыре пакета по 2,5 кг. Антицеллюлитная соль Эпсомупакована в плотные пакеты с зип-застежкой и не требует особых условий хранения. Интернет-магазин Epsom.Pro организует быструю доставку груза по Москве и всем регионам РФ с помощью транспортных компаний-партнеров.
Чем дополнить солевые ванны, чтобы получить максимальный эффект
Есть еще три процедуры, которые можно дополнительно использовать после солевой ванны :
Скрабирование. Отлично сработает в комплексе с контрастным душем, который можно чередовать с ваннами. Смешайте две ложки английской соли с двумя ложками меда и тщательно втирайте эту смесь в кожу проблемных мест.
Об эффективности скрабирования кожи говорит и Светлана Кашицкая: «Достаточно действенным способом для уменьшения проявления целлюлита я считаю скрабирование кожи: мы «снимаем» верхний слой эпидермиса, давая возможность расти новым клеткам. Таким образом, мы улучшаем тонус кожи, а также делаем ее толще.»
Самомассаж. Он,также , не дает мгновенного результата, а имеет накопительный эффект. За счет регулярной работы можно основательно улучшить тургор кожи и подтянуть контуры тела.
Евгения Иконникова рекомендует после ванных процедур проводить самомассаж. Она считает его отличным средством для борьбы с целлюлитом. Делайте массаж с помощью роликов или щетки. Разминайте тело снизу вверх, движения должны быть плавными. Это поможет ускорить отвод лишней жидкости из тканей.
Нанесение кокосового масла. Оно содержит каприновую и олеиновую кислоту, которые стимулируют расщепление липидов и выведение токсинов. Кстати, если вы замените кокосовым маслом другие жиры в вашем регионе, вы ускорите метаболизм и похудеть будет проще. Кокосовое масло тоже должно быть натуральным — органическим, нерафинированным, первого холодного отжима. Всем этим требованиям отвечает тайское масло AgriLife.
Чек-лист по антицеллюлитным ваннам
- Рецепт: 500 г английской соли на одну процедуру. Температура воды — до 42˚С.
- Принимать ванны нужно через день. Полный курс состоит из 20 процедур. Время проведения процедуры — 15-30 минут.
- Выбирайте английскую соль без химических добавок — отдушек и красителей с высокой степенью очистки, которую выпускает бренд Salt of the Earth. Остерегайтесь подделок и проверяйте сертификаты.
- скрабирование и самомассаж, а после основных процедур нанесите на кожу кокосовое масло.
По промокоду BLOG действует скидка 20% на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉
Вам может быть интересно:
Товары из статьи:
Скидка 25%
Скидка 25%
Скидка 25%
Скидка 25%
Скидка 25%
Скидка 25%
Источник