Как сбросить лишний вес ответы

Как быстро скинуть лишний вес?

1.

Гость

[573359773] — 21 июля 2015, 13:07

Любая моно диета.

2.

Гость

[1360871509] — 21 июля 2015, 13:08

3.

Гость

[3648992450] — 21 июля 2015, 13:10

Ешьте белок(варенное мясо, курица, рыба) — меньше углеводов и совсем меньше жиров ( и те желательно потреблять в виде капли оливкого масла и орех). Тело подсушится и будет более красивым. А вообще так резко скидывать — для здоровье плохо, да и есть риск набрать в два раза больше.

4.

Гость

[1560983238] — 21 июля 2015, 13:14

а мне три кг нужно, распухла я что-то в последнее время

5.

Гость

[546811251] — 21 июля 2015, 13:20

6.

Гость

[1086807770] — 21 июля 2015, 13:29

быстро — никак

7.

Гость

[3945209606] — 21 июля 2015, 13:39

Я за неделю потеряла 3 кг , кушаю правильную еду, геркулес ,гречка ,грудка , фрукты и овощи, кефир ,чай . Но я не ради похудения ради поджелудочной , получается что два в одном )) попробуйте ограничить еду на ночь ,кушайте до шести ,после шести кефир , животик уйдет , ляжки — побольше ходите ,делайте специальные упражнения ,ляжки труднее убрать чем живот.

8.

Мужчина

[3809693755] — 21 июля 2015, 13:42

Человеческий жир — это углеводы. Срезайте потребление углеводов, срезайте потребление еды вообще, больше движения. И все уйдет.

9.

Гость

[2924265579] — 21 июля 2015, 13:49

у кого-нить на форуме бедра есть ? одни ляШки (

10.

Мужчина

[3809693755] — 21 июля 2015, 13:59

Вдогонку к п.8. Плохо/неясно выразился. Итак, человеческий жир нарабатывается только и только поступающими с пищей углеводами: хлеб, картошка, тортики, сахар, каши и т.п. Белки — строительный материал, не дают много энергии. Жиры — энергетический материал, дает энергию, но не нарабатывает человеческий жир.

11.

Гость

[3828441239] — 21 июля 2015, 14:00

Гость

у кого-нить на форуме бедра есть ? одни ляШки (

12.

Гость

[3670931880] — 21 июля 2015, 14:27

13.

Гость

[2924265579] — 21 июля 2015, 14:34

Гость

вообще-то у всех есть и те и другие)))) сверху и снизу коленок

14.

н

[4180602133] — 21 июля 2015, 17:59

Мужчина

Вдогонку к п.8. Плохо/неясно выразился. Итак, человеческий жир нарабатывается только и только поступающими с пищей углеводами: хлеб, картошка, тортики, сахар, каши и т.п. Белки — строительный материал, не дают много энергии. Жиры — энергетический материал, дает энергию, но не нарабатывает человеческий жир.

15.

Йопнутый Йогурт

[3033578831] — 21 июля 2015, 19:12

у меня тоже был такой опыт когда то ))) у женщин обмен углеводный, поэтому только считать калории. для мужчин, возможно, по другому…

16.

Гость

[2391333082] — 22 июля 2015, 06:08

Исключить углеводы, я так за месяц похудела на 5 кг, рост 172, вес сейчас 55. Ну я еще хожу в тренажерку регулярно. Отказалась от простых и сложных углеводов почти полностью, позволяю себе только салат на обед, отруби в кефире и все. Даже фрукты не ем, это было самое сложное, я выпечку не так люблю, как дыню и виноград. Рацион примерно такой, завтрак кофе без сахара, белки яичные 3 ш., если через пару часов почувствую голод, то выпиваю стакан ряженки или кефира. Обед, салат, рыба или грудка, запекаю или отвариваю. Вечером иду на тренировку, не ем два часа до и два после, ужин совсем легкий, выпиваю протеиновый коктейль, творог обезжиренный, в общем что нибудь белковое

17.

Гость

[1006287905] — 22 июля 2015, 13:32

У всех по разному … я могу и сладкое есть и салаты с майонезом, но буду худеть если есть маленькими порциями и делать перерывы между едой не меньше 3 х часов

я сама толстой не была никогда, хотя и худышкой меня не назовешь, по-моему у вас нормальный вес, что вы переживаете. но если вам и правда кажется, что не хватает до идеала 5 -10 кг, то могу посоветовать Гамбургский центр в питере и их методику розенгартен, моя тетя у них худела, весила больше 100 кг, хотя достаточно молодая, 35 кг сбросила у них.

21.

Гость

[1556410282] — 27 июля 2015, 00:08

Водная диета-идиальный способ похудения. Голодайте

,но пейте воду,чай без захара(желательно зеленый),кофе без сахара и молока. За неделю сбросите 5кг-точно. Только строго соблюд ать диету,а если сорвешься-начинай сначала.

24.

Искорка

[2357099634] — 21 октября 2015, 00:27

Вот и мне надо быстро привести себя в форму перед важными событиями в моей жизни)) На спортзал времени нет, есть начала намного меньше, но не думаю, что этого будет достаточно, быстро сбросить вес, подруга говорит, пей таблетки для похудения, а я побаиваюсь всякой химии, чтобы не пришлось желудок после нее лечить! Одним словом, делитесь волшебными рецептами для экспресс-похудения!)

25.

Жужа

[1833399482] — 21 октября 2015, 09:08

Ну не знаю, я всегда сажусь на диету месяца хотя бы на два, чтобы вес постепенно уходил, экспресс-похудения — не мое. А что же Вы так поздно спохватились-то, или Вам кто-то условие такое поставил?))

26.

Рокса

[2527674487] — 21 октября 2015, 13:31

Волшебного рецепта не знаю, а вот от себя посоветовать могу. Когда мне перед поездкой на море надо было похудеть за три недели, я помимо полного пересмотра рациона принимала комплекс Фитомуцил Слим Смарт, препарат натуральный, у меня насчет этого пунктик) Желудок не только не испортит, но и пищеварения Вам наладит, от запоров избавит, если страдаете таковыми. А еще я бегала пешком на свой одиннадцатый этаж, правда, не каждый раз и с передышками)))

27.

Наталья

[3378334931] — 03 марта 2016, 20:58

Ну вот только спорт и правильное питание, тогда будет результат и организму вреда не будет. Так же перед диетой важно очистить организм от шлаков и прочей гадости, которая его забивает,а иначе просто похудение длиться будет ооочень долго. Я Энтеросгель пила, отлично он справился, худело потом быстро, вес не стоял на месте.

28.

Камила

[1573081222] — 13 марта 2016, 15:48

Мой совет, нужно вначале очистить кишечник, а потом уже на диету садиться. Берете лавакол ( слабительное такое), и таким образом скидываете сразу 1, 5 кг. Потом приступаете к диете. Знаете, когда у вас организм уже от всякой гадости очищен, у вас и диета легче пройдет.

Можно пройти курс рейки для похудения на сайте Целительный свет рэйки. Всего 10 сеансов и минус 4 кг. При этом вес не будет возвращаться, а зафиксируется. Конечно, в том случае, если это Ваш природный, естественный вес.

30.

Надежда

[3366211509] — 11 июня 2017, 23:04

Лишний вес это моя проблема по жизни, я так устала от этих диет, жуть просто, а с маленьким ребёнком ну вообще нет времени на спорт. Многие скажут что если под, то найдёшь, но когда ещё твой муж порося и ты все время за ними убираешь, то ни до чего уже к концу дня. Так вот, я решилась принято препарат Гуарчибао. И о счастье) он мне помог, я сбросила все лишнее, чувствовала массу энергии и не прикладывала никаких усилий. Очень советую.

Источник

Как быстро сбросить лишний вес

Сегодня мы с вами поговорим о том, как быстро сбросить лишний вес.

Необходимость достаточно быстро избавиться от накопившихся килограммов — проблема очень распространенная. Кто-то хочет отлично выглядеть к знаменательной дате, кому-то важно поехать в отпуск во всеоружии, для кого-то принципиально похудеть до определенного размера. Какие бы мотивы не существовали для похудения, всех желающих обрести великолепную фигуру мучает главный вопрос — как быстро, эффективно и безопасно вернуть себе форму.

Спорт и физические нагрузки

О пользе регулярного выполнения упражнений знает каждый, но далеко не все воплощают заповеди здорового образа жизни в реальность. Напряженный ритм жизни, сидячая работа, отсутствие времени не позволяют нам проводить определенное количество часов в спортивных залах. Но даже если здравый смысл берет верх над вечной суетой, и отражение в зеркале убеждает отправиться к тренеру, между начинающим спортсменом и идеальной фигурой лежат долгие месяцы изнуряющих и регулярных занятий.

Безусловно, эффект от них рано или поздно наступит, но далеко не у всех хватает упорства пройти этот путь до конца. Отсутствие видимого быстрого результата заставляет опускать руки и искать другой, более действенный способ похудения. А иногда случается так, что даже человек, постоянно тренирующий свое тело нуждается в быстром избавлении от нескольких лишних килограммов, которые еще не исчезли в результате физических нагрузок. Тогда многие вспоминают о диетах, разгрузочных днях и правильно составленном рационе.

Но, все же попробуйте бег для похудения:

Диеты: быстрое похудение или легкий способ расстаться со здоровьем?

Количество существующих в мире диет растет ежедневно. Диетологи предлагают все новые варианты меню на любой вкус, но количество людей, страдающих от лишнего веса, тем не менее, не уменьшается. При этом многие действительно быстро сбрасывают вес за счет диетического питания (этот процесс может в среднем занять две-три недели), но сохранить результат не удается практически никому. Почему так происходит?

Медики объясняют низкую эффективность диет для быстрого сброса веса тем, что организм, избавляясь от нескольких килограммов за столь короткий срок как 10-15 дней, испытывает стресс, поскольку его жировые запасы растрачиваются слишком интенсивно. А поскольку жировая клетчатка — это своего рода кладовая энергии, ее утрата воспринимается как кризисная ситуация. И как только человек возвращается к привычному для него рациону, организм стремится не просто восполнить исчезнувшие так внезапно запасы, но и увеличить их количество на случай повторения подобных «катастроф» в будущем. Именно поэтому моментальный сброс веса очень часто ведет к еще большему его набору в самое ближайшее время после снятия ограничений в питании.

Пластическая хирургия — моментальное избавление от всех проблем?

Появившаяся в нашей стране относительно недавно, пластическая хирургия довольно быстро нашла своих адептов, многие из которых остались ей верны и по сей день. Но далеко не все пациенты, мечтающие быстро и без проблем избавиться от лишнего веса, решаются лечь под скальпель пластического хирурга. Причин этому несколько — это и повышенная опасность такого рода операций, особенно в случае проведения их неквалифицированным врачом (про одного писали), и большое количество возможных осложнений, и длительный период реабилитации, который могут позволить себе далеко не все.

Часто хирургическая операция — это именно тот случай, когда прогнозируемые риски не стоят полученного результата. А дороговизна такого рода вмешательств делает подобные методы недоступными для большей части нуждающихся в избавлении от избыточных жировых отложений.

Что же остается делать тем, для кого быстрая потеря веса — вопрос принципиальный? Безусловно, не стоит отказываться от принципов здорового образа жизни, правильного питания и физических нагрузок. Их совместное действие даст желаемый результат, правда, это займет определенное время. Но если процесс необходимо ускорить, стоить прибегнуть к помощи современной косметологии, которая сегодня способна предложить целый комплекс мер по коррекции фигуры и уменьшению объемов тела.

Аппаратная косметология как способ быстрого уменьшения веса

Самый современный и безопасный метод разрушения даже застаревших жировых отложений — это безоперационная липосакция. В отличие от хирургического вмешательства, это процедура не травмирует организм, не оставляет следов на теле и не требует длительной реабилитации после применения.

Воздействие лазера на места скопления жировых клеток позволяет разрушать их оболочку, в результате чего триглицериды выводятся из клетчатки в кровеносную и лимфатическую системы. Оттуда постепенно, в результате естественного течения обменных процессов, продукты распада жировых клеток выводятся через выделительную систему организма.

При этом отличительной особенностью лазерной липосакции является возможность обрабатывать самые труднодоступные участки, в которых скапливаются жировые отложения — второй подбородок, низ спины, внутреннюю поверхность бедер. В результате уже после первой процедуры начнется уменьшение объемов тела, которое будет продолжаться в течение достаточно длительного времени. После курса процедур очертания фигуры начнут приходить в норму, исчезнет лишний вес, и уменьшатся объемы. Этот процесс займет некоторое время, но в целом результат проявится гораздо быстрее, чем от тренировок и диет.

А если дополнить лазерную липосакцию такой эффективной процедурой как LPG массаж, результат будет еще более быстрым. Вакуумно-роликовый массаж — это отличный способ ускорить лимфоток, вывести шлаки и продукты метаболизма из организма, уменьшить застойные явления и избавиться от отеков. Особенно показан такой массаж тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. А в комплексе с лазерной безоперационной липосакцией, LPG массаж сделает процесс избавления от лишних килограммов быстрым и легким.

Таким образом, найти оптимальный способ быстрой потери веса довольно сложно. Если действовать бессистемно, достичь результата нелегко. Но прибегнув к комплексу процедур, состоящих из регулярных физических нагрузок, правильного питания и новейших аппаратных методик, можно довольно быстро достичь поставленной цели.

И мы очень вас просим не стоит искать как самой выйти из депрессии, а лучше начните знакомство на нашем сайте знакомств и займитесь уже делом, приятным) — это порой очень сильно разбивает ненужные нам отложения.

Для того, чтобы оставить комментарий на сайте — зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

Источник