Как убирают целлюлит звезды
Содержание статьи
Как звезды борются с целлюлитом
Анна Седокова, Агата Муцениеце, Эвелина Бледанс — звезды экрана и в силу профессии обязаны выглядеть на все 100%. Но не чужда им распространенная женская проблема — целлюлит. Какими средствами избавляются артистки от «апельсиновой корки»? Рассказывает «Экспресс газета».
Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:
Агата Муцениеце танцует на шесте и стройнеет
«Целлюлит — результат неправильного питания. А помимо полезной здоровой еды еще надо заниматься спортом и пить много воды», — транслирует жена Павла Прилучного простые истины. Есть у Агаты и своя хитрость в борьбе с «апельсиновой коркой» — танцы на пилоне. После рождения сына актриса поправилась на 20 кило и целлюлит не заставил себя ждать — пришлось срочно браться за спорт. А так как фитнес нагоняет на Муцениеце тоску, блондинка выбрала акробатические танцы на пилоне, задействующие все группы мышц. По два интенсивных занятия в неделю — и изъянов на бедрах и ногах как не бывало.
Мария Шумакова выбрала антицеллюлитный массаж
Накануне 30-летия звезда сериала «Сладкая жизнь» обнаружила на теле «подозрительные неровности». Впервые столкнувшись с проблемой, Мария принялась изучать способы ее устранения и выбрала оптимальный для себя — ручной массаж, позволяющий проработать конкретные зоны. «Я просто люблю лежать и ничего не делать, чтобы все делали за меня, поливали маслом, массировали и погружали в негу», — объясняла выбор Шумакова. Впрочем, надеяться на приятно поведенный час не стоит: антицеллюлитный массаж — процедура не из приятных.
Эвелина Бледанс посоветовала обертывание против целлюлита
Как и предыдущая героиня, Эвелина сделала ставку на массажи для коррекции фигуры. Во время отдыха в Турции вместо комплиментов в собственный адрес телеведущая получила критичный взгляд от сотрудницы SPA-центра и советы по улучшению фигуры — пришлось потратиться на 10-дневный курс. Есть в арсенале Бледанс и менее затратный способ, чтобы избавиться от целлюлита: на распаренную после душа кожу женщина наносит морскую соль, оборачивает проблемные зоны пленкой, сверху надевает теплую одежду и ходит в таком виде 60 минут.
Анна Седокова — за диету и спорт в антицеллюлитных штаны
Пару недель назад Седокова оконфузилась, попав на пляже в объектив папарацци. Засняли секс-бомбу далеко не в лучшем виде — на бедрах дивы издалека был заметен целлюлит. Анна, конечно, реабилитировалась, показав ноги крупным планом на видео и уличив автора в коррекции снимка, но отрицать не стала: да, жировые отложения имеются. И объявила «апельсиновой корке» бой всеми возможными средствами. Правила Седоковой следующие: пить много воды, но только до 18.00; правильное питание («Ночные пельмени после водки не считаются. Простите, сорвалась, у меня был стресс»); антицеллюлитный массаж; кардиотренировки в специальных штанах и использование пластыря для похудения.
Жасмин борется с целлюлитом в душе
Певица и многодетная мама обожает водные процедуры, а если они еще и подтягивают фигуру — становятся вдвойне любимыми Жасмин. Совет артистки — гидромассаж. Идеально, если есть время и средства для салонных процедур, но и их можно заменить домашними — купив специальную насадку на душ. «Подводный массаж ускоряет кровообращение и ток лимфы, помогает избавиться от целлюлита, возвращает коже эластичность. Массаж нужно проводить снизу вверх, по ходу лимфатических сосудов. Чтобы был эффект, нужно сделать хотя бы 10 сеансов массажа по 15-30 минут», — считает певица и напоминает: не забываем про комплексный подход к красоте и здоровью.
Яна Крайнова: три кита в борьбе с целлюлитом
Как бы ни хотелось изобрести волшебный крем от целлюлита, махом решающий проблему, мечта продолжает быть мечтой, а базой для коррекции фигуры остается вечное трио: питание, массаж, спорт. Нехитрыми и грамотными правилами пользовалась актриса Яна Крайнова: для роли в сериале «Дневник доктора Зайцевой» блондинка «наела» 10 лишних кило, с которыми сражалась после финала проекта: «Главные средства в этой борьбе — постоянное движение плюс правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект будет очень недолговечным. А еще обязательно используйте лимфодренажный массаж», — считает Яна.
Источник
beauty.ua
Казалось бы, уж кому-кому, но звездам целлюлит точно не грозит с их персональными тренерами и диетологами. Но даже их эта женская проблема не обходит стороной. Рассказываем, как знаменитости избавляются от целлюлита и что для этого предпринимают.
Энн Хэтэуэй
Известная актриса борется с целлюлитом по всем фронтам. Во-первых, она придерживается правильно питания: ест много фруктов и овощей, злаки, орехи и темный шоколад. Во-вторых, пьет достаточное количество воды, которое и помогает девушке держать в норме обмен веществ и выводить токсины. В-третьих, тренировки 5 дней в неделю: комбинирование силовых и кардионагрузок, а также танцы, которые Энн просто обожает!
Джессика Альба
Справиться с целлюлитом Джессике Альбе помогают регулярные тренировки дома или в спортзале. Девушка никогда не пропускает занятия и даже в самые загруженные дни встает на полчаса раньше, чтобы провести хотя бы короткую тренировку. Джессика комбинирует кардио- и силовые нагрузки, а также уделяет много времени самой проблемной женской зоне — ягодицам. Она делает выпады, приседания и занимается на степпере — главное, чтобы мышцы сокращались как можно больше на протяжении всего занятия.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вся правда и мифы о целлюлите: разбираемся по пунктам
Холли Берри
А Холли Берри, кроме занятий спортом, рекомендует всем девушкам обратить внимание на антицеллюлитный массаж с помощью кофе. Для этого используй кофейную гущу, чайную ложку меда и столько же оливкового масла. Нанеси эту смесь на распаренную кожу в проблемных местах и сделай массаж щеткой или специальным массажером. Чтобы улучшить эффект, оберни ноги и ягодицы пищевой пленкой и подожди полчаса. После этого смой смесь теплой водой. Кофеин поможет расщепить жиры и сделает кожу более гладкой и красивой.
Дженнифер Энистон
Стройной фигуре 48-летней Дженнифер Энистон можно только позавидовать! Красавица придерживается зональной диеты и сочетает белки, жиры и углеводы в пропорции 40х30х30 и употребляет исключительно полезные продукты. Дженнифер борется с целлюлитом с помощью различных обертываний, которые увлажняют кожу и делают ее мягкой и ровной. Красотка любит делать обертывания из водорослей, а также отдает предпочтение лимфодренажному массажу.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: У них весь мир: 6 правил для стройных ног
Кейт Хадсон
Интересно, как избавиться от целлюлита на примере звезд? Обрати внимание на методы Кейт Хадсон. Голливудская актриса пьет много воды с лимонным соком на протяжении всего дня, избегает жирного, жареного и молочных продуктов, а позволяет себе вкусности только раз в неделю. Кейт любит физические нагрузки и занимается пилатесом, йогой и периодически ездит на велосипеде. Справиться с целлюлитом ей также помогает липомассаж, который разбивает жировые клетки в проблемных зонах.
Источник
До и после: 6 звезд, победивших целлюлит
В чем причина лишнего веса и ухудшения качества кожи у Бритни Спирс и Кристины Агилеры и почему целлюлит может быть и у очень худых девушек? Диетолог Елена Голубничая — о важности комплексного подхода в борьбе с целлюлитом.
Целлюлит — это местное разрастание жировых клеток и проявление структурных нарушений в подкожной клетчатке. Здоровые клетки попросту отказываются освобождаться от продуктов своей жизнедеятельности — вместо этого в них происходит скопление жировых отложений. Более того, клетки начинают впитывать в себя и другие вещества, в частности, токсины, жидкости, всевозможные отходы. Таким образом, в проблемных зонах тела происходит стремительный рост соединительной ткани, которая начинает «выпирать» из подкожного слоя в виде специфических бугорков. Примечательно, что такие внешние проявления целлюлита могут возникать даже при минимальном количестве жировых отложений. Хотя при наличии избыточного веса «апельсиновая корка» выражена гораздо сильнее.
Бритни Спирс
Последние несколько лет вес Бритни варьируется в пределах +/- 15 кг. Сейчас тело певицы выглядит максимально подтянутым благодаря регулярным тренировкам и концертам — такой мы знали ее в начале 2000-ых!
Елена Голубничая:
«Целлюлит развивается из-за отсутствия физической активности и малоподвижного образа жизни. При недостаточных нагрузках замедляется отток лимфы из тканей тела, органы начинают страдать от дефицита кислорода и полезных веществ. Результат: избыточный вес и более выраженный целлюлит. Дополнительный фактор — стрессы. Нервная раздражительность вызывает активное выделение в кровь адреналина и норадреналина. Если таких гормонов много, происходит спазм кровеносных сосудов и застойные процессы в тканях».
Кристина Агилера
Кристина набрала около 38 кг после двух беременностей, что для миниатюрной когда-то певицы действительно много. После рождения второй дочери Саммер Рейн она начала активно худеть и сбросила лишний вес за год. На премию American Music Awards в 2014 девушка пришла заметно постройневшей.
«Одна из причин целлюлита — неправильное питание. К ухудшению кровотока в области ягодиц и бедер приводит дефицит клетчатки. Ткани медленно избавляются от отработанных веществ, если в организме недостаток жидкости. Поэтому так важно пересмотреть свой рацион. В нем должно быть достаточное количество белка (в том числе и животного происхождения).
Обязательно подключайте физическую активность. Мышцы должны питаться кислородом, это поможет избавиться от застойных явлений (лучшие упражнения на ягодицы смотрите по ссылке). А еще пейте воду! В противном случае к целлюлиту добавятся еще и отеки: чем меньше воды поступает в организм, тем больше клетки ее задерживают, чтобы выжить».
Белла Хадид
В 2017 году фигура Беллы Хадид подверглась критике после шоу Victoria’s Secret. Зоркие наблюдатели разглядели неровности на бедрах модели во время показа. Впрочем, Белла, как и ее сестра Джиджи, всегда правильно реагирует на критику и не поддается на провокации.
Елена Голубничая:
«Массаж и обертывания здорово помогают в борьбе с неровностями. Питают, увлажняют кожу, наполняют ее полезными элементами, способствуют выработке коллагена и эластина. Холодные обертывания справляются еще и с дряблостью кожи».
Хилари Суонк
В Instagram у Хилари есть хэштег #FitnessFriday, под которым актриса публикует все видео со своих тренировок. Суонк — абсолютный фанат тренажерного зала!
Елена Голубничая:
«Часто у стройных девушек с тонкой белой кожей можно наблюдать бугорки на ягодицах и бедрах, но это не всегда целлюлит! Жировая ткань сама по себе имеет форму сот, а если у вас тонкая кожа, то эта самая ткань будет более заметна».
Кристина Милиан
Американская певица и актриса с кубинскими корнями не упускает возможности показать свое тело в Instagram. Видно, что Кристина прикладывает много усилий, чтобы оставаться в тонусе, имея не худощавое телосложение.
Елена Голубничая:
«Если девушка активно худеет, сидя на диете, то на выходе может получить дряблое тело с целлюлитом. Потому что диеты в большинстве своем сильно ограничивают организм в питательных элементах, необходимых ему каждый день для нормального функционирования.
Наш организм умный и начинает подстраиваться под новые условия: вместо жира сжигает мышцы. А жир, наоборот, запасает, так как это энергия, необходимая для выживания! Снижайте вес правильно, не лишая организм нужных ему веществ».
Миша Бартон
О том, сколько именно Миша Бартон набрала с 2009 по 2014 года, знает только сама звезда. Но поклонники то и дело говорили, что звезда расслабилась. В 2015 году актриса вернулась к своему первоначальному весу и выглядела очень стройной. Бартон ограничивалась лишь редкими комментариями в прессе. «Ребята, я сейчас счастливее и здоровее, чем когда-либо. Я все еще люблю йогу, пилатес и тайский массаж стопами».
«Чтобы избавиться от целлюлита нужен комплексный подход!
Обязательно во время снижения веса помогайте коже. Используйте скрабы (о лучших читайте по ссылке) и делайте обертывания. Контрастный душ тоже очень полезен!».
Текст: Юлия Козолий
Источник
10 звезд, которые показали свой целлюлит: долой комплексы!
Говорят, целлюлит есть у каждой второй девушки, и звезды не исключение! Кто из знаменитостей не стесняется своих бугорков и подает нам пример?
Давайте любить себя, милые дамы. Улыбайтесь, вы красивы!
Эшли Грэм
Первая plus size модель, появившаяся на страницах известного издания Sports Illustrated, кажется, родилась без комплексов. Пока в журналах тщательно ретушируют ее фото, удаляя все недостатки, включая лишний вес и целлюлит, Эшли показывает все своим фанатам в Instagram.
Модель уже неоднократно выкладывала фото своего целлюлита, иногда создается впечатление, будто для Грэм это объект гордости.
«Вы знаете, я тренируюсь в спортзале. Но при этом люблю хорошо поесть. Я люблю свое тело, кожу, в которой я живу, и даже целлюлит. Если я это могу, то и вы сможете. Запомните, вы великолепны, совершенны и смелы», — подбадривает фанатов Эшли в постах к фото со всеми недостатками.
Крисси Тейген
Грэм и сама не заметила, как задала модный тренд. Вдохновившись фото Эшли, свои недостатки миру показали другие звезды, в том числе модель Крисси Тейген.
После рождения ребенка у нее появились растяжки, которые звезда без стеснения выложила в Snapchat. Фото она подписала просто: «Моим бедрам пришлось расплачиваться».
Свой поступок Тейген объяснила прессе так: «Я просто фотографировала свои ушибы, заметила растяжки и подумала, почему бы не выложить все это. Ведь за всякими фильтрами и приложениями мы, к сожалению, начали забывать, как выглядит реальный, живой человек».
Хилари Дафф
Пока папарацци охотятся за звездными недостатками на пляжах, Хилари Дафф сама показывает неидеальное тело «мамочки на отдыхе» на своей странице в Instagram.
Снимок она подписала так:
«Этот пост для всех юных девушек, женщин и мам всех возрастов. Я наслаждаюсь отдыхом с сыном после нескольких месяцев изнурительных съемок. Обычно журналы и сайты охотятся за снимками недостатков звезд, так возьмите вот этот со мной в главной роли. Мое тело подарило мне главный подарок в жизни — сына Луку, которому исполнилось пять лет. Мне тридцать, мое тело здорово и подсказывает мне, что для меня лучше. Так давайте же прекратим желать, чтобы мы были идеальными, лучше, чем на самом деле. Давайте будем разными и будем гордиться тем, что у нас есть». Пост Хилари завершила красноречивым хештегом #поцелуйтеменявзадницу.
Искра Лоуренс
Английская фотомодель даже на красной дорожке не готова скрывать свои «бугорки» на коже (как это было в этом году на Screen Actors Guild Awards — 2018). Похоже, она гордится своим телом (и целлюлитом тоже)!
Белла Хадид
В этом году в на фото с отдыха поклонники Беллы разглядели у нее целлюлит. Хотя нам кажется, это просто неудачное освещение. А ты что думаешь?
Джессика Альба
Мама двоих детей Джессика Альба может похвастаться восхитительной фигурой! И небольшие растяжки и целлюлит не играют в данном случае абсолютно никакой роли.
«После рождения детей моя грудь обвисла, а на бедрах я заметила целлюлит», — делилась в одном из интервью актриса.
Рози Хантингтон-Уайтли
Ума Турман
После рождения троих детей Уме Турман удалось сохранить стройную фигуру! Хотя растяжки и целлюлит у неё всё же появились.
Риз Уизерспун
Ким Кэттролл
Актриса, сыгравшая сексуальную Саманту Джонс в телесериале «Секс в большом городе», тоже страдает от целлюлита, но согласитесь, что в61 год — она нереальная красотка! Наша любимица 🙂
Целлюлит не уходит при занятиях спортом и похудении: что делать?
Источник
Как целлюлит стал трендом среди моделей
(8 фото)
Гладкая кожа без малейшего изъяна уже не в моде. Да и будем честными, добиться такой кожи во взрослом возрасте просто невозможно.
Источник:
С целлюлитом, согласно исследованиям, сталкивается 90% женщин. Но модная индустрия ясно дала нам понять, что это просто зло во плоти, хуже акне и растяжек. Изменить ситуацию решили знаменитости, которые так же, как и немедийные люди, сталкиваются с этим досадным фактом. Они выкладывают в социальные сети свои снимки без ретуши и рассказывают, каким образом маскируются недостатки кожи с помощью ракурсов, фильтров и освещения.
Источник:
Больше 270 миллионов долларов. Именно столько насчитывается в мире прибыли с антицеллюлитных средств, а во время пандемии спрос на них только увеличился. К 2026 году по прогнозам он будет достигать полутора миллиардов. Лосьоны, массажные щетки, скрабы и лазерные технологии обещают избавить желающих от осточертевшей «апельсиновой корки».
В Инстаграме под хэштегом #cellulitetreatment выкладываются фотографии с постами о борьбе с целлюлитом. А вот под хэштегом #celluliteisnormal медийные личности выкладывают фотографии своих неидеальных тел, призывая женщин принимать собственную внешность такой, какая она есть.
Целлюлит — не болезнь. Врачи не могут точно понять, отчего он возникает, и к этому состоянию приводит не одна причина, а комплекс из нескольких — генетика, изменения в метаболизме. Специалисты считают наличие целлюлита нормой, а косметологи и сами говорят, что крема и лосьоны — не панацея.
Средства просто делают кожу гладкой, давая временный эффект, но не больше.
Источник:
(Бейонсе)
Есть несколько советов, как улучшить состояние кожи. Например, щетка для сухого массажа может усилить лимфодренаж и улучшает кровоснабжение кожи. Через несколько недель регулярного массажа результат будет виден. И кстати, наличие целлюлита не связано с весом.
Источник:
(Жизель Бюндхен)
Но самое главное, что стоит сделать — это не равняться на фото тщательно отфотошопленных моделей. Пора уже понимать, что у них точно такие же проблемы с кожей, как и у нас. Некоторые модели просто публикуют на своих страницах фото из серии «Инстаграм против реальности» и призывают известных людей указывать, что они ретушируют фото, из уважения к поклонникам.
Источник:
Подписчики положительно реагируют на подобные публикации, говоря, что они действительно мотивируют принимать себя.
«Мы слишком часто думаем о том, как люди нас воспринимают. Но на самом деле, если кто-то комментирует вашу внешность, то проблема не у вас, а у него. Пока тебе нравится твоё тело, неважно, как ты выглядишь со стороны!»
«Спасибо за то, что вы такие красивые, такие настоящие и такие вдохновляющие! Я стала по-настоящему ценить своё тело после того, как узнала о вас».
«Я ловлю себя на том, что постоянно осуждаю себя и других женщин за состояние волос, целлюлит и многое другое, но это так глупо. Нам всем просто нужно сосредоточиться на том, чтобы быть здоровыми и сделать этот мир прекрасным местом для всех».
А вот ожирение, к слову, это вообще нездоровая вещь и пропаганда 100 кг веса за норму — это не самый хороший тренд. Сейчас он вроде бы пошел на спад, и пусть в трендах остается только здоровое тело, у которого есть свои небольшие недостатки, ни в коем случае не делающие его хуже.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник