Как убрать брожение в животе

Как «сдуть» живот?

Хотя со вздутием живота и повышенным газообразованием сталкивался почти каждый, тема эта является весьма щекотливой и редко выносится на обсуждение.

Однако сегодня, когда в мире отмечают День здорового пищеварения, мы поговорим о том, что же делать, если метеоризм часто застает вас врасплох?

Основные причины вздутия живота:

  • Реакция на определенные продукты. Так, повышенное газообразование вызывает лактоза из молока, раффиноза из сырой капусты, растворимые волокна из бобовых, грубая клетчатка из отрубей, твердых фруктов и цельного зерна. Это не значит, что такие продукты нельзя употреблять пищу, но при частом метеоризме их содержание в рационе лучше свести к минимуму. Кроме того, вздутие провоцирует тяжелая и жирная еда, затрудняющая пищеварение.
  • Избыток воздуха в пищеварительной системе. Жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков, использование трубочки для напитков — все эти действия могут привести к непроизвольному заглатыванию лишнего воздуха и, следовательно, к вздутию живота.
  • Сидячий образ жизни. При отсутствии физической активности замедляется перистальтика кишечника, и газы не находят естественного выхода.
  • Женские гормональные колебания. Так, в период ПМС у многих женщин ослабевают стенки брюшных мышц и скапливается лишняя жидкость, что и приводит к вздутию.
  • Запор. Вздутие возникает, когда содержимое кишечника остается в нем надолго. В таком случае необходимо искать причины запора и избавляться именно от него.
  • Заболевания ЖКТ. Вздутие и метеоризм могут быть симптомами колита, гастрита, панкреатита. При наличии болей и серьезного дискомфорта обязательно обратитесь к врачу!
  • Возраст. К сожалению, с годами мышцы пищеварительной системы могут ослабевать и терять тонус.
  • Некоторые антибиотики. Убивая не только вредные, но и полезные бактерии, они приводят к дисбактериозу. Поэтому прием антибиотиков непременно следует сопровождать препаратами для восстановления микрофлоры.
  • Вода во время еды. Запивая пищу большим количеством воды, мы снижаем концентрацию желудочного сока и ухудшаем пищеварение. Это может привести к брожению еды в кишечнике. Поэтому пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

Что делать?

Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.

1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.

2. Делайте специальные упражнения

Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд.

А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.

3. Пейте теплую воду по утрам

Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.

4. Пересмотрите свой рацион

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку.

5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты

«Полисорб», «Энтерол», «Энтеросгель» поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

6. Заваривайте мяту

Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.

7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков

Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как «Мезим», «Панкреатин», «Фестал». А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: «Линекс», «Хилак Форте».

У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Как избавиться от вздутия живота?

Вздутие живота или метеоризм — широко распространенное состояние. Оно возникает при повышенном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте и вызывает неприятное чувство распирания. Каковы причины вздутия живота?

Что вызывает повышенное газообразование

У здорового человека в норме в кишечнике присутствует около 200 мл газов.

Их источниками являются:

  • воздух, который попадает в желудок с едой;
  • газы, продуцируемые в кишечнике бактериями;
  • газы, которые поступают из крови.

Наличие умеренного газообразования — нормально.

Большая их часть выделяется при дефекации или может отходить отдельно. Но при нарушении моторики кишечника возникает брожение, в результате которого газы образуются в избыточном объеме.

Вздутие живота и газообразование у взрослых может вызывать:

  • несбалансированное питание;
  • заболевания ЖКТ;
  • расстройства кровообращения;
  • психоэмоциональные перегрузки.

Вздутие живота у ребенка может возникать из-за несовершенства ферментной системы или ее функциональных нарушений. Вздутие живота у женщин нередко провоцируется гинекологическими заболеваниями, гормональными изменениями во время климакса или беременности.

Такой незначительный симптом, как повышенное газообразование, может указывать на серьезные проблемы в организме.

Проявления метеоризма

Симптомы вздутия живота проявляются:

  • чувством распирания;
  • схваткообразной болью;
  • тошнотой;
  • отрыжкой;
  • снижением аппетита;
  • поносом или запором.

Иногда появляются внекишечные симптомы: сбои ритма сердца, снижение настроения, нарушения сна.

Читайте также:  Как убрать жир с живота у женщин в тренажерном зале

Как лечить

Лечение вздутия живота необходимо в том случае, если повышенное газообразование стало уже привычным состоянием. Вначале нужно пройти обследование, чтобы установить причину. А затем врач назначит необходимые препараты для терапии основной патологии и устранения метеоризма.

Могут применяться следующие лекарства от вздутия живота:

  • спазмолитики — для нормализации тонуса кишечника, снятия боли и уменьшения вздутия;
  • сорбенты — останавливают брожение, поглощая раздражающие вещества;
  • пробиотики — необходимы для улучшения пищеварительного процесса и предотвращения брожения.

Также необходима коррекция питания. Диета при вздутии живота исключает продукты, усиливающие газообразование и напитки, вызывающие реакцию брожения (пиво, газированная вода, квас).

Но, если обследование не выявило никаких серьезных заболеваний и лечения не требуется, чтобы убрать вздутие живота используйте народные методы.

Лечение происходит в зависимости от первопричины.

Средства народной медицины

Как быстро избавиться от вздутия живота у взрослых? Можно использовать:

  1. Имбирный чай — имбирь усиливает слюноотделение и увеличивает производство желчи, что положительно влияет на пищеварение. Вещества, содержащиеся в растении, обладают спазмолитическим действием и уменьшают газообразование.
  2. Семена фенхеля — эфирные масла и ряд других компонентов в их составе стимулируют образование желчи и способствуют продвижению пищи по ЖКТ. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно приготовить отвар или жевать семена после еды.
  3. Яблочный уксус — в его составе содержатся пробиотики. Их назначение: улучшение пищеварения, уменьшение вздутия и предотвращение накопления газов в дальнейшем. Для облегчения симптомов необходимо выпить напиток, состоящий из стакана воды и 2-х столовых ложек уксуса.
  4. Ромашковый чай — содержащиеся в растении вещества обладают противомикробными свойствами и успешно борются с воспалительными процессами. Используют лечебный чай, чтобы нормализовать работу ЖКТ, избавиться от неприятных ощущений при переедании и колик.

Если не устранить причину газообразования, то любое лечение будет только симптоматическим и может скрыть заболевание.

Как быстро избавиться от вздутия живота с помощью таблеток? Одно из самых безобидных средств, которое можно использовать без назначения врача — это активированный уголь. Благодаря хорошей пористости, уголь быстро поглощает токсины и избавляет от метеоризма. Его можно использовать как для лечения, так и с профилактической целью.

Профилактика

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить метеоризм и значительно снизить число его рецидивов.

Профилактика вздутия живота включает:

  • уменьшение объема порции и увеличение числа приемов пищи — так пищеварительной системе будет легче справляться со своими функциями;
  • отказ от леденцов, жевательных резинок и употребления напитков через трубочку — это предотвратит заглатывание лишнего воздуха, который вызывает метеоризм;
  • спокойная обстановка во время приема пищи снижает риск развития различных заболеваний;
  • отказ от курения, которое способствует попаданию в организм излишнего воздуха.

А также не забывайте побольше двигаться. Физическая активность избавляет пищеварительный тракт от газов и позволяет укрепить здоровье в целом.

Источник

Не формируется стул, брожение в кишечнике.

1191 просмотр

30 мая 2020

Тянущая боль в левой части живота внизу уже 2 года. Женские заболевания исключили в ходе обследования. Раньше ела практически все , но сейчас список продуктов сокращается, т.к. после употребления стул не формируется, позывы есть, но только выходит пена. Гастроэнтеролог ставит диагноз: СРК с диареей, также пищевая непереносимость неуточненная. Функциональное нарушение кишечника неуточненное. Энтеропатия неуточненная. Хронический неатрофический гастрит, вероятно с явлениями гипоацидности. Придерживаюсь диеты. Сейчас исключила молочные продукты и продукты с содержанием глютена. В последнене время повторяю последний курс дюспаталин, микразим (непереставая уже 4 месяца пью) Риофлора, т.к. после употребления зеленой гречки были сильнейшие боли и произошел сбой пищеварения. Сейчас даже после овсяной каши с бананом сваренной на воде, брожение и пена. Вчера было отказано в приеме у доктора. Что делать? Как лечить себя?

Возраст: 47

Хронические болезни: Псориаз. Хронический неатрофический гастрит. Аненмия

Педиатр

Здравствуйте кал на посев сдавали?

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Елена, на посев это кал на Я/г?

Терапевт

Здравствуйте, УЗИ органов брюшной полости вам выполняли, общий анализ кала сдавали? Исключался ли панкреатит? колоноскопию вы выполняли?

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Мария, узи ОБП от 22.10.2019 — диффузные изменения поджелудочной железы. ФГД от 08.12.2018 эритематозная гастропатия на фоне ДРГ. ФКС от08.12.2018 органической патологии толстой терминального отдела тонкой кишки не выявлено. Коптограмма от 05.11.2019 мышечные волокна перев.4-5, раст кл. перев 7-8, сл — 1, крахмал -1, лейк. 1-3, др.гриб — 1. Это все что сдавала. Единственное еще три раза кал, но яйца глистов не обнаружено. коптограмму должна повторить, но пока гастроэнетеролог все равно не принимает, а анализы к ней придут. вчера просила терапевта назначить обследование т.к. у меня паника началась, я не знаю что есть или вообще уже не есть?

Терапевт

По анализу кала , УЗИ, вашим жалобам можно говорить о панкреатите. Во-первых, сядьте на строгую диету: рис,гречка, овсянка на воде, пшено, котлеты паровые куриные или из индейки, запеканка из обезжиренного творога, диета должна быть очень строгой: никаких свежих овощей и фруктов, можно только отварные или печёные, нельзя жирное,жареное, пряное, кислое, газированные напитки, алкоголь, Фаст фуд, никаких свежевыжатых соков. Начните принимать Креон по 25 тыс. 3 раза в день, при боли ношпу 2-3 т., Тримедат по 200 мг 3 раза в день, Омез 20 мг 1 раз в день утром как минимум на 10 дней это лечение

Читайте также:  Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот и бока за месяц

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Мария,спасибо за ответ и участие! Сейчас соберу все ответы, переварю информацию и в путь к здоровью! Может еще обращусь!

Терапевт

Пишите, конечно,если будут вопросы

Хирург

Здравствуйте, Екатерина !

Проводили ли Вам колоноскопию ?

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яков, ФКС от08.12.2018 органической патологии толстой терминального отдела тонкой кишки не выявлено.

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яков, колоноскопию делала в клинике Петрова в СПБ (Песочное)

Хирург

Если я понял правильно , то не только боль , но и диарея имеет место ! Или это не так ?

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яков, боль в низу живота с правой стороны. 2,5 года уже.Раньше было чуть-чуть, потом все больше поэтому и начала бить в колокола. Теперь боль на протяжении года каждый день тянущая, но не сильная.

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яков, если считать пена, что это диарея, то она присутствует всегда почти.

Хирург

Екатерина , моя рекомендация скорее всего Вам не понравится, т. к. процедура неприятная , — колоноскопия !

Вам её сделали полтора года назад , тогда никто не знал ,что процесс так сильно затянется и смотрели на картину под одним углом зрения и не брали ткань для биопсии (посчитали,что нет повода ) ! Было бы правильнее повторить её в обозримом будущем ! Не думаю, что что -то страшное может быть , но посмотреть как выглядит слизистая толстой кишки , нет ли признаков колита, нет ли данных за болезнь Крона , — было бы правильно , информативно !

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яков, да, я вчера обратилась к своему терапевту для вопроса об обследовании. Мало того, что меня даже не спросили, что со мной. Сказали что неудачное время для обследований я выбрала. Сказали гастроэнтеролог не принимает. Мне ничего не осталось делать как просто выйти из кабинета и спасать себя самой. Город небольшой. Ни в одной платной клинике гастроэнтерологи не принимают. Жду отпуска, но сейчас подержать себя как-то надо…

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яков, спасибо за ответ и участие! Сейчас соберу все ответы, переварю информацию и в путь к здоровью! Может еще обращусь!

Хирург

Жаль ,что так халатно отнеслись к Вам ! Согласен с Вами ,что сейчас Вам как — то нужно продержаться до появления возможности обследования . Думаю ,что если бы Вы дожидаясь обследования провели 10 дневный курс лечения с ЭНТЕРОЛ , по 2 капсулы 2 раза в день, было бы правильно ! То что фактор воспаления толстой кишки имеется , это заметно , но какого бы генеза оно не было , ЭНТЕРОЛ всё равно улучшит ситуацию !

Педиатр

Здравствуйте, пищевой дневник ведёте?

После чего заметили такие изменения и пробовали исключать продукты.

Кал на флору нужно сдать.

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Екатерина, добрый день. Раньше были только орехи, семечки, потом стали многие овощи, сейчас уже все крупы не могу есть. На все брожение сначала, потом позывы и выходит пена. В последние три месяца ела картофель, макаронные изделия, мясо (кура, индейка), молочные продукты нормально переносила. Кефир боялась даже пробовать. Из фруктов только груша конференция, бананы, из овощей еще морковь и все что ела .Ну еще печенье сухое Мария, плюшки дрожжевые тоже шли, но сейчас сама все исключила, т.к решила может враг — глютен….

Педиатр

Сдайте анализ на непереносимость Ig G на глютен, молоко, говядину, покажет ли есть непереносимость.

Педиатр

Нужно флору посмотреть, если там дизбиоз вместе хорошо работает фаг, про и пребиотик, хилакфорте.

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Екатерина, спасибо за ответ и участие! Сейчас соберу все ответы, переварю информацию и в путь к здоровью! Может еще обращусь!

Инфекционист

Здравствуйте! Вам надо сдать кал на дисбактериоз и сделать тест на СИБР, чтобы определиться с микроорганизмами для выработки тактики лечения.

Пока принимайте ферменты, препараты надо менять, чередовать различные средства.

По результатам обследования возможно назначение лечения.Скорее всего понадобится проведения курса кишечных антимикробных средств.

Принимайте сорбенты. Для улучшения состояния слизистой Лактофильтрум в течение трех недель

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Нина, у меня тоже были мысли по поводу смены ферментов. Но честно, уже боялась навредить еще больше. А сколько единиц? Я пила 10000 микразим, потом доктор назначила на время 25000 и случился карантин, я снова перешла 10000.

Инфекционист

Вам надо принимать по 25000 в обе и по 10000 в завтрак и ужин.

Екатерина, 30 мая 2020

Читайте также:  Как быстро убрать живот с помощью йоги

Клиент

Нина, с Вашей точки зрения, что лучше после микразима. Пью его уже наверно месяца 3 без перерыва.

Инфекционист

Панзинорм, но он по 10000 и 20000

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Нина, спасибо за ответ и участие! Сейчас соберу все ответы, переварю информацию и в путь к здоровью! Может еще обращусь.

Инфекционист

Обращайтесь и поправляйтесь!

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Гастроэнтеролог

Екатерина, добрый день.Попробуйте энтерол 2 кап 2 раза в день перед едой за 30 мин до еды-10 дн+ ребамипид 100 мг 3 раза в день после приема пищи через 15 мин+ хилак форте 35 кап 3 раза в день перед едой до 1 мес.Ниже пищу объем обследования

Гастроэнтеролог

1. Колоноскопия с обязательной биопсией из каждого отдела кишечника+ тонкой кишки ( исключение микроскопического и эозинофильного колита)

2. эгдс+ биопсия из 12 пк( исключить целиакия+ болезнь Крона)

3. бакпосев кала на условно- патогенную флору

4. антиген к лямблиям в кале

6. панкреатическая эластаза

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Гастроэнтеролог

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте!А почему так длительно пьёте ферменты без перерыва?Надо же дообследоваться.Я так понимаю, что ФКС вы делали?

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яна, я честно хожу к докторам и выполняла их предписания (старалась). Ферменты — пила сначала по 14 дней, потом прекращаю. Начинаются проблемы и снова начинаю пить. В период карантина практически всегда проблемы и нервный был период с дистанционным образованием (пропила курс успокоительного адаптол по совету гастроэнтеролога после последнего приема (03.03.2020). Но сейчас я спокойна, гуляю, дышу, пью воду, делаю зарядку уже с 1 февраля, радуюсь, но список продуктов, которые могу есть сокращается. Я не пью алкоголь, не курю, бросила пить кофе (всегда пила с обожанием 1 чашку в день). Вот села как неделю на безглютеновую диету и безмолочную, есть практически нечего и еще сегодня такая реакция организма на овсянку на воде с бананом, я в шоке.

Терапевт, Гастроэнтеролог

Если вы кушаете овсянку-значит вы не сидите на безглютеновой диете.Так как в овсе вагоны глютена))Чтобы понять точно и не гадать-сдать анализы на целиакию и непереносимость глютена.Вы сразу закроете вопрос и не будете мучать себя ненужными диетами.Что касается ферментов-вы не Лечите, а просто маскируете симптомы.Нужно установить причину и наладить работу поджелудочной, а вы работаете за неё сейчас частично.Надо сдать кал на панкреатическую эластазу и понять есть ли нужда в ферментах и в какой дозе, пооому что это важно.Из дообследования так же хотелось бы увидеть свеженький ФГС, кал на паразитов методом PARASEP(это платно) , кал на дисбак.Считаю, что если вы делали колоно и оно было норм-не делать его сейчас в первую очередь, это не слишком рутинная процедура.Медткаметозно Тримедат Форте по 1 таб 2 р/сутки, Бактистатин по 1 капс 3 р/сут -10дней, потом добавить Ребамипид на две недели в стандартной дозе.Нууу и пока все

Терапевт, Гастроэнтеролог

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яна, да я знаю, что в овсянке есть глютен, заказала безглютеновую-жду. А сегодня не знала, что есть, вчера был омлет с кокосовым молоком на пару — результат плохой, хлопья гречневые — не подходят, макароны из кукурузной муки пока не могу, не вкусно мне.А что есть?

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Яна, спасибо за ответ и участие! Сейчас соберу все ответы, переварю информацию и в путь к здоровью! Может еще обращусь!

Терапевт, Гастроэнтеролог

Екатерина, сейчас очень много есть продуктов без глютена.Сдайте анализы.Круг сузится и коллективным умом решим вашу проблему.Удачи Вам !

Педиатр, Терапевт

Здравствуйте. Рекомендую БАК-СЕТ ФОРТЕ, комплексное средство для нормализации микрофлоры кишечника. Также попробуйте неделю обходится без продуктов на основе ржи, овса, ячменя и пшеницы (безглютеновое питание).

С уважением. Здоровья и удачи.

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Гастроэнтеролог

Здравствуйте! необходимо сделать анализ кала на дисбактериоз кишечника, кал на лямблии, гельминты, аскариды методом ПЦР — диагностики…Какие-лио лекарственныепрепараты принимаете сейчас на постоянной основе? С чес связана анемия? Какие цифры гемоглобина?

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Марина, анемия — причина непонятна. Обследовалась давно, все анализы были в норме, а он периодически то 98, то 102, бывает 112, последнее 108 (октябрь-ноябрь). Чувствую при этом (в целом) себя слава Богу нормально.

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Марина, кроме ферментов никаких лекарственных препаратов постоянно не принимаю, вообще, стараюсь минимизировать поступление медикаментов в организм. Кроме острых случаев.

Гастроэнтеролог

Кроме того, чтоя пеечмслила, да. можно анализ кала на фекальный кальпротектин — маркер воспаления в кишенчике Если цифры будет завышены более, чем в 3 раза, необхоимо делать фиброколоноскопию…

Терапевт

Екатерина вам нужно дообследоватся. Сделайте иригоскрпию ,УЗИ ОБП.копрология, фекальный кальпротектин .И по результатам вам назначат лечение. И определятся надо ли делать колоноскопия.

Екатерина, 30 мая 2020

Клиент

Ольга, спасибо большое за совет!

Источник