Как убрать живот и бока при гв

Как убрать живот после родов: советы врачей, диетологов и фитнес-инструкторов

Одной из самых распространенных причин послеродовой депрессии считается потеря женщиной былых форм. Живот и грудь обвисают, ягодицы становятся менее упругими, а лишний вес упрямо не хочет уходить. Такие изменения обусловлены физиологическими и психологическими причинами, которые влияют на гормональный фон. Для коррекции фигуры женщине во время лактации необходимо прежде всего беречь свое здоровье, питаться правильно и заниматься спортом.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>

Что происходит в организме кормящей женщины?

После родов в организме женщины происходят такие процессы:

1. Первый месяц восстанавливается размер матки, растянутой за время беременности, поэтому живот висит. Усугубляет ситуацию факт неправильного питания и отсутствия физических нагрузок в жизни женщины до и во время вынашивания малыша.
2. В процессе налаживания лактации — примерно 6-8 недель после родов — наблюдаются гормональные перестройки, которые могут по-разному влиять на обменные процессы: одни худеют сразу же, другие не могут сдвинуться с «мертвой точки» много месяцев.
3. Во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания даже при соблюдении правильного питания у женщины могут откладываться жировые запасы на животе и боках — так задумано природой, чтобы уберечь мать и ребенка от голода. Задерживаются эти отложения примерно до года.
4. После кесарева сечения живот остается объемным несколько дольше, это абсолютно нормально.
5. Кормящая мама зачастую не высыпается и очень устает. В таких условиях в организме выделяется большое количество гормона кортизола, который помогает организму справиться со стрессом при разовом выбросе и замедляет обменные процессы при систематическом.

Согласно статистике, 90% женщины оказываются не готовы к материнству и представляют его совсем не так, как это происходит в реальности. Тревожность, неуверенность в правильности своих действий, ограниченность в возможностях и вынужденность полностью подстраиваться под малыша часто приводят к тому, что мама начинает заедать стресс. Пища — самое доступный и быстрый способ получить удовольствие в таких условиях и женщины им пользуются.

В период грудного вскармливания женщина тратит примерно 500 калорий в сутки на этот процесс, это нужно учитывать при подсчете дневной нормы калорий.

Как правильно пить соду для похудения живота и боков?

Способы коррекции фигуры

Чтобы сбросить вес и убрать живот после родов, необходимо наладить:

режим отдыха и сна;
правильное сбалансированное питание;
режим регулярных физических нагрузок, разрешенных при текущем состоянии здоровья.

Как действуют пластыри для похудения и как ими пользоваться

2.1

Правильный режим дня

Женщине, которая хочет похудеть, важно правильно планировать свой день, не допускать переутомления и восстанавливаться. В этом помогут:

1. Делегирование обязанностей. Часть дел вполне можно доверить мужу, бабушке или другим родственникам (или периодически пользоваться услугами клининг-компаний).
2. Введение правила: один день в неделю — выходной (при кормлении по требованию — 3-4 часа). В это время можно встретиться с подругами, посетить салон красоты, сходить в кино или на шопинг.
3. Уход за собой. Когда ребенок спит, можно отправиться в теплую ванную с отваром трав и эфирными маслами, сделать маску для лица и волос, депиляцию или другие процедуры.
4. Сон в обед с ребенком, если в этом есть необходимость: при плохом самочувствии, после бессонной ночи.

С каждым месяцем, вопреки стереотипам, ухаживать за ребенком часто становится сложнее, поэтому молодой маме необходимо сразу выделить в своем распорядке дня время на отдых.

Как добиться плоского живота в домашних условиях: упражнения, диета, особенности образа жизни

2.2

Питание

Кормящим женщинам категорически запрещаются жесткие диеты: монорационы, с низкой калорийностью и ограничениями. Они гарантированно негативно скажутся на здоровье и внешности — килограммы, может, и уйдут, но с ними и красивые волосы, кожа и ногти. Идеальный вариант — правильное сбалансированное дробное питание. Основные его принципы:

1. Не допускать обезвоживания — пить много обычной воды.
2. Питаться дробно — каждые 3 часа маленькими порциями. Это поможет сократить размеры желудка, и соответственно, скажется на уменьшении объемов живота.
3. Исключить мучное, жирное, соленое и сладкое. Кроме пользы для фигуры, это поможет избежать аллергии и проблем с животиком у малыша.
4. Отказаться от жареной пищи.
5. Есть много сырых фруктов, овощей.
6. Из мяса отдавать предпочтение птице, говядине и кролику.
7. Обязательно съедать 2 порции кисломолочных продуктов минимальной жирности в день.
8. Включать в рацион медленные углеводы: каши, сухофрукты, орехи.

Примерное меню на неделю для того, чтобы похудеть быстро:

День	Завтрак	Перекус	Обед	Перекус	Ужин
1	Гречневая каша с овощным салатом	Запеченное с творогом яблоко	Овощной суп с куриными фрикадельками	Кефирное желе	Рыбные котлеты, брокколи и цветная капуста на пару
2	Рисовая каша с тыквой и изюмом	Любой свежий фрукт по сезону	Чечевица, салат из свеклы, чернослива, чеснока и грецкого ореха	Нежирный йогурт с ягодами	Отварная рыба, зеленый горошек, огурцы
3	Овсяная каша с бананом и семечками	Сухофрукты	Овощное рагу с индейкой	Сырники	Рыбная запеканка, салат из капусты и зелени
4	Рисовые блины с творожной начинкой	Бутерброд и цельнозернового хлеба и нежирного сыра	Запеченная говядина, салат из свежих овощей	Запеченная тыква, нежирный кефир	Капуста, тушеная с курицей
5	Пшенная каша с сухофруктами	Сырники	Паровая куриная котлета, винегрет	Йогурт с клетчаткой	Запеченное филе рыбы, салат из помидоров и зелени
6	Творожная запеканка	Банан	Тыквенный суп-пюре, отварная куриная грудка	Запеченное с творогом и изюмом яблоко	Говяжьи паровые котлеты, овощное рагу
7	Гречневая каша, вареное вкрутую яйцо, фрукт	Смесь орехов и сухофруктов	Фаршированный бурым рисом и фаршем индейки болгарский перец	Чизкейк из нежирного творога с ягодами	Рыба, тушеная с морковью и луком

Последние несколько десятилетий кормящим женщинам рекомендовалось соблюдать специальную диету со многими ограничениями. Прогрессивные исследования доказывают, что не всегда бобовые, капуста, яблоки вызывают повышенное газообразование у ребенка, а цитрусы и орехи — аллергическую реакцию. Лучшим вариантом питания современными специалистами признано правильное сбалансированное меню с постоянным контролем индивидуальной реакции малыша на употребляемую пищу. Умеренность — главное правило рациона во время лактации.

Придерживаясь такого меню с ежедневным употреблением необходимого количества калорий (3000-3200 в сутки) можно похудеть на 15 кг за 4-5 месяцев.

2.2.1

Рецепты

Реализовать подобный рацион без особого труда можно в домашних условиях — блюда просты в приготовлении и подходят для питания всем членам семьи.

Лучшие рецепты:

Название, иллюстрация	Ингредиенты	Приготовление
Рисовые блины с творожной начинкой	100 г рисовой муки; 2 яйца; 150 мл молока; 200 г творога; столовая ложка сметаны; сахарозаменитель	1. Взбить яйца с молоком до однородности. 2. Добавить муку, сахарозаменитель, взбить повторно. 3. Перемешать творог, сметану и сахарозаменитель до однородности. 4. Выпекать блины на антипригарном покрытии. 5. Завернуть творожно-сметанную начинку в блины
Сырники	300 г творога; яйцо; 2 столовые ложки сметаны; 2 столовые ложки рисовой муки или любых отрубей; столовая ложка кукурузного крахмала; сахарозаменитель	1. Все ингредиенты перемешать, взбить блендером до состояния однородного гладкого теста. 2. Сформировать сырники, обвалять в рисовой муке. 3. Выпекать в духовке в течении 15 минут или жарить без масла на антипригарном покрытии по 3 минуты с каждой стороны
Овощной суп с куриными фрикадельками	200 г тыквы; 100 г лука; 50 г моркови; 100 мл молока; небольшой кусок цельнозернового хлеба; соль, зелень	1. Овощи порезать кубиками, отварить в небольшом количестве воды с молоком в течение 20 минут. 2. Кусок хлеба порезать на кубики, подсушить в микроволновой печи 1-1,5 минуты. 3. Взбить суп блендером до состояния жидкого пюре. 4. Украсить сухариками и зеленью
Ягодный чизкейк	400 г творога; 300 г ягод; 100 мл нежирного кефира; 25 г желатина; органический сахарозаменитель; 3 столовые ложки овсяных отрубей; яйцо; 60 мл кефира	1. Основа — смешать отруби, яйцо и кефир, дать настояться 10 минут, затем выпекать в микроволновой печи 5-7 минут. 2. 100 г ягод взбить с творогом, кефиром и сахарозаменителем блендером. 3. Замочить 12 г желатина в 60 мл холодной воды, оставить набухать. 4. Растопить желатин на водной бане, влить тонкой струйкой в творожно-ягодную массу, тщательно перемешать. 5. Вылить творожно-ягодную массу на основу, разгладить и отправить в холодильник на полчаса. 6. Взбить 200 г ягод в пюре, добавить сахарозаменитель и немного холодной воды, перемешать, добавить горсть целых ягод. 7. Замочить 8 г желатина в 40 мл воды, оставить набухать. 8. Растопить желатин на водяной бане, влить тонкой струйкой в ягодную массу, перемешать. 9. Вылить ягодную массу на схватившийся творожный слой, оставить застывать на 30 минут
Рыбная запеканка	400 г любой рыбы; 100 г цветной капусты; 100 г кабачка; 100 г лука-порея; 50 мл сметаны; 100 г творога; яйцо	1. Кабачок натереть на терке. 2. Лук мелко порезать. 3. Цветную капусту отварить в течение 8 минут, взбить в пюре. 4. Рыбу порезать на кусочки. 5. Смешать все овощи и рыбу в произвольном порядке. 6. Соединить сметану, творог и яйцо, взбить блендером. 7. Залить рыбу с овощами полученным соусом. 8. Запекать при 180 градусах 20 минут.

2.3

Упражнения

В среднем начать физические тренировки можно спустя 2 месяца после естественных родов и через 4-6 месяцев после кесарева сечения.

Информация о негативном влиянии физических нагрузок на лактацию, считавшаяся достоверной до недавнего времени, сейчас опровергнута многими исследованиями и примерами мам-спортсменок. Поэтому у женщин нет повода переживать о перегорании молока: оно сохраняется, если прикладывать ребенка к груди по требованию.

Дома эффективно выполнять такие упражнения:

Упражнение, иллюстрация	Техника выполнения
Приседания	1. Поставить стул за спиной. 2. Ноги поставить на ширине плеч, спину выравнять. 3. Приседать стоя спиной к стулу до тех пор, пока ягодицы не коснутся сидения. Можно наклоняться вперед, но спину нужно держать прямой. Упражнение следует повторять 20 раз за каждый подход
Выпады	1. Стать ровно. 2. Сделать широкий шаг вперед. 3. Сделать присед до касания коленом задней ноги пола, вся нагрузка должна быть на ягодице и бедре задней ноги. 4. Встать и повторить на другую ногу. Важно — во время этого упражнения колено передней ноги не должно выходить за носок. Повторить по 12-15 раз на каждую ногу
Наклоны вперед	1. Ноги поставить на ширине плеч, спину выровнять. 2. С утяжелителем или без медленно наклониться вперед, пока кисти не окажутся на уровне середины голени. 3. Во время наклона таз отводить максимально назад, колени разрешается слегка согнуть. Повторить 20 раз за каждый поход
Вакуум	Упражнение нужно выполнять натощак. Оно считается самым эффективным для мышц живота и уменьшения окружности талии. Идеально подходит женщинам со диастазом (расхождением мышечных волокон живота) после беременности. Порядок выполнения: 1. Лечь на спину на пол или жесткий матрас кровати. 2. Сделать глубокий вдох и шумный выдох. 3. Выполнить максимально глубокий вдох, задержать дыхание, максимально втянуть живот, чтобы он оказался под ребрами. 4. Отсчитать 10 секунд, выдохнуть. Повторять по 9-12 раз в день
Планка	1. Стать на локти и носки лицом вниз. 2. Проконтролировать, чтобы линия между плечами и пятками была прямой — спина не выгибалась, таз не подымался вверх. 3. Стоять в таком положении настолько долго, насколько это возможно
Продолжительная ходьба	Время пеших прогулок должно быть не менее 2 часов, что равно примерно 10000 шагов. Это идеальный вариант для молодой мамы, часто гуляющей с ребенком

Оптимально и действенно проводить тренировки со всеми указанными упражнениями в таком же порядке через день с пешей прогулкой после домашнего занятия.

2.4

Косметические процедуры

Кроме перечисленных методов похудения,убрать живот живот после родов помогают простые и доступные в домашних условиях косметические процедуры:

самомассаж;
ежедневное увлажнение кожи живота кремами;
скрабирование кожи тела покупными средствами или скрабами на основании натурального кофе.

Обертывания в период лактации одобряют не все специалисты, поэтому от них лучше воздержаться. Перечисленных процедур вполне достаточно для поддержания кожи здоровой и красивой.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Источник

как убрать живот после родов кормящей маме

Топ-100: Непрошеные советы «бывалых». Энциклопедия мифов, забабонов и откровенного вранья про ГВ

Нужно обязательно мазать зеленкой соски, обливай груди, чтобы не было
инфекции, сцеживайся до последней капли после каждого кормления — об
этих варварских методах так часто можно услышать из уст «опытных»
бабушек, «бывалых» мам, «умных» педиатров и других врачей, со страниц
газет и журналов. Каких только мифов не ретранслируют они в головы своих вольных и невольных слушателей!

Огромная волна мифов и одиозных советов сваливается на будущих мам в
женских консультациях и роддомах, а после этого давить на психику
начинают еще и родственники дома. На форуме «Материнство» натолкнулась
на тему про «советскую классику жанра о кормлении грудью», в которой
мамы обсуждают подобные «полезные советы» про ГВ и делятся ими. И,
поскольку давно коллекционирую такие «штуки» из профессионального
интереса, решила на его основе составить этакий список забабонов, мифов,утверждений, которые на практике оказываются полнейшим враньем или
слухами, но все еще живы в обществе.

Хотелось бы поставить тут большую табличку «беременным не заходить», но как раз им это в первую очередь и нужно прочитать, скрипя сердцем,
стиснув кулаки — и выбросить напрочь из головы! Кто бы вам это ни
говорил…

Итак,
Список ложных утверждений о ГВ, уходе за ребенком и сопутствующих вопросах

Закаливание, гигиена груди

1. Мыть грудь нужно перед каждым кормлением, желательно борной кислотой.
2. После кормления грудь помыть и обработать борной кислотой или зеленкой.
3. Надо обязательно обливать грудь холодной водой для закаливания.
4. Если соски не закаливать, они потрескаются.
5. На всякий случай заняться массажем и вытягиванием сосков, чтобы грудьприняла нужную форму — чтобы потом трещин не было и соски загрубели.
6. Растирать грудь во время беременности махровым полотенцем после ванной.
7. Вкладывать в чашечки бюстика колючие тряпочки (чем грубее, тем лучше).

Кормление малыша

8. Кормить грудью очень трудно. Чем труднее, тем ты более героическая мать.
9. Первое прикладывание должно быть через 12 часов после родов.
10. Прикладывать к груди после рождения не надо, т.к. вы устали/устанете, да и ребенку не хочется сосать.
11. Кормить молозивом нельзя — оно вредное.
12. Кормить молозивом нельзя — это не молоко, оно нужно, чтобы женщина сцеживаться научилась.
13. Кормить молозивом можно, но бесполезно, потому что его все равно мало.
14. Кормить надо только по режиму.
15. Кормить надо по часам, минут по 10.
16. Кормить надо по часам, минут по 40 каждой грудью.
17. Кормить по требованию нельзя — это балует ребенка.
18. Надо докармливать кисломолочной смесью хотя бы на ночь, чтобы пищеварение улучшить.
19. Допаивать водичкой надо, т.к. ребенка мучает жажда.
20. Молоко это еда, а не питье — вода грудничку необходима.
21. «Старым молоком» (от прошлого кормления) кормить нельзя.
22. Ночью кормить нельзя — желудок должен отдыхать, а ребенок спать. В крайнем случае — попить водички.
23. Ночью кормить нельзя — у ребенка зубы портятся.
24. Через 20 минут нужно отнимать от груди — ребенок уже не ест, а сосет вместо соски.
25. Кормить надо по требованию, но не чаще, чем через 2 часа. — А если раньше потребует? — Обманывайте, давайте водичку…
26. Держать ребенка долго у груди нельзя — это баловство, от этого трескаются соски.
27. Кормить после года нельзя — молоко становится вредным, начинает бродить.
28. Прикармливать смесью в роддоме надо, потому что «молока еще нет».
29. Когда грудь станет мягкой, много не кормить — только в конце дня, когда молока в груди наберется.
30. Не кормить ребенка много — и так толстый, ходить будет трудно.
31. Кормить после 6 (7-…) месяцев глупость, т.к. в молоке после уже ничего нет.
32. Надо прекратить кормить после появления первого зуба.
33. Кормить после года нельзя, т.к. у мамы зубы выпадут.
34. Будете после года кормить — она вас будет всю жизнь считать едой (цитата).
35. Кормить лежа неэффективно.
36. Молоко из груди должно брызгать, если не брызгает — его мало.
37. Прикорм надо вводить на 3м месяце.
38. Спящего ребенка кормить нельзя — захлебнется.
39. Если ребенок набирает вес неравномерно — у мамы молоко плохое.
40. Давать грудь для успокоения и засыпания нельзя — этим вы обманываете грудь.
41. Кормление грудью и кормление из бутылочки — одно и то же.
42. До 2-х месяцев можно давать бутылочку, малыш все равно разницы не почувствует.
43. ВОЗ рекомендует кормить до двух лет только в исключительных случаях.

Питание беременной, кормящей мамы

44. Кормление грудью требует жесткой диеты для мамы.
45. Родившей маме можно только мясо, 1 яблоко в день, немного орехов.
46. Родившей маме можно только кролика несоленого и чаек с хлебом.
47. Цитрусовые-бананы-яблоки-клубнику-виноград — нельзя, будет аллергия.
48. От яблок, которые съест мама, у ребенка будет вздутие живота.
49. От капусты на обед у ребенка заболит животик.
50. Надо много есть, иначе молоко пропадет.
51. Надо много пить, иначе молоко пропадет.
52. Надо пить за 30 минут до кормления и сразу после, иначе молоко пропадет.
53. Надо много гулять, иначе молоко пропадет.
54. В первые дни после родов надо пить мало, а то грудь «разопрет».
55. Маме надо пить чай с сахаром, т.к. ребенок несладкое молоко пить не будет.

Сцеживание молока

56. Сцеживаться надо до литра в день.
57. Сцеживаться после кормления раз в три часа, чтобы молока было много (зачем много? ну ребенок-то растет…
58. Сцеживаться до последней капли — чтобы молоко не застаивалось и не перегорало.
59. На последних месяцах беременности начинать сцеживать молозиво, чтобык родам уметь сцедить до 100 мл — тогда, мол, проблем с расцеживанием
после родов не будет.
60. У тебя нет молока — ты же ничего не можешь сцедить.
61. Если ребенок набирает вес слишком быстро, надо сцеживаться.
62. Молоко лучше разбавлять наполовину водой и давать из бутылки.
63. Если у ребенка внутичерепное давление — надо сцеживаться, чтобы сосать не напрягался.

Читайте также: Убрать жир вверху живота

Болезни, проблемы

64. Ребенок должен получить прививку сразу после родов.
65. Нет молока — ничего не поделаешь, кормить мало кому дано, надо чтобы гормоны правильные были.
66. Нужно мазать зеленкой (борной кислотой) соски «для профилактики».
67. Чтобы у ребенка коликов не было — надо грудь мазать ушной серой.
68. Не кормить грудью, если у ребенка обнаружили золотистый стаффилококк.
69. Молоко сладкое — от этого у малышей колики, поэтому надо запивать водой.
70. У ребенка запоры, потому что у мамы молоко слишком жирное.
71. Если было кесарево — кормить грудью нельзя, лекарства в молоке.
72. После кесарево молоко придёт на 5-6 сутки.
73. У вас грудь маленькая (с плоским/втянутым соском) — нужно кормить через прокладку.
74. После кормления ребенка надо подержать столбиком, чтобы срыгнул лишний воздух.
75. Срыгивает? Надо прикладывать по часам, перед этим сцедить 100 грамм и вылить (молока слишком много).
76. Срыгивает? Надо делать максимально большие интервалы между кормлениями.
77. Недоношенного ребенка кормить грудью нельзя — может развиться пневмония.
78. Если у ребенка колики, нужно дать укропную воду (др.лекарства).
79. Трещины от того, что мама грудь не готовила.
80. При лактостазе нельзя кормить грудью.
81. Если у мамы температура, кормить грудью нельзя — молоко перегорает.
82. Если у мамы температура, молоко нужно сцедить и дать отстояться 15 минут, чтобы оно остыло.
83. Если у ребенка температура, кормить его грудью нельзя.
84. Если у ребенка рвота или понос, кормить его грудью нельзя.

Уход за ребенком

85. Купать ребенка надо в кипяченой воде.
86. Надо проводить контрольные взвешивания до и после кормления.
87. Когда ребенок плачет, надо дать ему соску.
88. Когда ребенок плачет, нельзя брать его на руки.
89. Ребенок должен спать в своей кровати.
90. Спать с ребенком не гигиенично.
91. Ребенка нельзя много носить на руках.

Отлучение от груди

92. После года отлучить намного сложнее.
93. Чтобы отлучить, нужно обязательно бинтовать грудь.

Забабоны

94. Грудь бывает молочная и «мясная».
95. Грудь очень большая, молока не будет.
96. Грудь очень маленькая, молока не будет.
97. Перед кормлением нужно одеть на голову косынку и убрать все волосы.
98. Сиськи отвиснут, если кормить больше года.
99. И сейчас кормите грудью? У вас же мальчик, потом проблем не оберетесь!
100. Кормить грудью во время месячных нельзя.
101. Прилюдно кормить грудью не прилично.
102. Сейчас делают очень хорошие смеси.
103. Если ребенка возвращать на грудь, он становится чувствителен к «сглазу».
104. Можно избавиться от молока народным методом: нагреваешь сковороду,
капаешь туда по капле из обоих грудей, как молоко выпарится, то и из
груди пропадет.
105. Совет лечения лактостаза: кормящую нужно неожиданно схватить за грудь, тогда от испуга молоко все и выльется…

Врачебные перлы, слов нет

«У вас молока хватает? Если вдруг не хватает, скажите, мы вам позволим кормить из второй груди…»

«Ввод прикорма: при кормлении будьте терпеливой, но последовательной. Выне должны показывать своим поведением, что вам жалко ребенка. Думаете,
что ребенок этого не понимает? Он быстро это почувствует и не захочет
принимать пищу. А если ребенок не примет сегодня сироп, позже не захочетесть овощи; когда вырастет, не сможете заставить его принять лекарство.Он станет вашим бичом. От этого будете страдать вы сами, а еще больше
повредите ребенку, которого вы избаловали».

«Кормление по требованию — это хаос, оно не позволяет сформировать биоритмы мозга ребенка».

Педиатр: «После каждого кормления вливайте в ротик раствор пищевой соды — для профилактики, чтобы молочницу предупредить».

Педиатр (на жалобу о трещинах сосков): «А кто виноват? Вы же соски не
закаляли! Мой совет: берете грецкий орех, вынимаете внутренности, пусть
муж скорлупу отшлифует, эти скорлупки прикладываете к груди под лифчик…»

***

И еще раз: все выше перечисленное — ложно, не соответствует
действительности! Руководство к действию простое почти во всех случаях:
так не делаем либо делаем все наоборот.

Выше перечисленное в списке — не моя выдумка, а реальные утверждения
разных людей, в т.ч. дипломированных специалистов. Примерно с третью из
них я сталкивалась лично как мама и консультант по ГВ. Самое страшное,
что такие советы все еще очень часто дают врачи. Бабушку или свекровь
можно и не послушать, а врачам многие доверяют. Раз врач сказал — ему
виднее, его этому учили.

Конечно, проблема в управлении медициной (принятии решений),
лоббировании интересов фармацевтических контор и производителей того же
детского питания (когда врачам платят за продвижение нужных медикаментовили продукции), в образовании медиков (когда нет спецкурсов, когда
будущим специалистам сообщают лишь то, что «материнское молоко самая
лучшая пища для младенца», они и строят потом на этой основе все, что
захотят. Хотя читаю вот сейчас последний учебник «Педиатрия», и он мне
нравится своей актуальностью и проработанностью тем!.. Но разве это их
хоть как-то оправдывает?..

Да, все мамы для ребенка хороши и даже идеальны. И те, что живут по
советам «бывалых», и те, что понимают весь спектр возможностей и
последствий таких советов. Потому что у ребенка нет выбора — у него однамать, та, которая есть. И только логика не дает спорить с фактами, что

а) для ребенка лучше то, что заложено природой изначально

б) человеческий детеныш обладает огромными способностями к адаптации.
Поэтому — думайте, сопоставляйте данные, выбирайте осознанно, и
принимайте наилучшие решения!

https://vk.com/wall-35153284_125601

Источник