Как убрать живот инъекциями

Липолитики: как действуют инъекции похудения и какие препараты для этого используют

При незначительных и нерегулярных физических нагрузках, отсутствии здорового питания наращивание жировой массы идет интенсивнее сжигания. Неиспользованные жиры оседают на сосудах, между мышцами. Такие образования под кожей приводят к появлению целлюлита.

В тех случаях, когда спорт и правильное питание не достаточно эффективны, целесообразно задействовать липолитические вещества. В организм их вводят посредством подкожных инъекций тонкими иглами, воздействуя локально на отдельные части тела. Нюанс в том, что они попадают в организм именно во время уколов, в виде таблеток их нельзя приобрести в аптеке.

Как убрать живот инъекциями Липолитики инициируют расщепление жировых масс и удаление продуктов распада через лимфатическую и кровеносную системы.

На первый взгляд может показаться, что процедура является разновидностью мезотерапии, но это заблуждение. При мезотерапии воздействие происходит на соединительные ткани, стимулируя упругость кожи. Игла вводится не глубже 5 мм. Липолитики вводятся на глубину не менее 10 мм, влияют непосредственно на слой жира. Их основная задача — ликвидация целлюлита.

Многие часто практикующиеся методики похудения не позволяют корректировать зоны с нежной кожей. В этом случае инъекции липолитиков помогут женщине улучшить внешний вид в этих проблемных местах.

Наилучших результатов можно добиться, воздействуя на следующие участки:

  1. Лицо. Лучше всего уколы делать в область век, щек и подбородка.
  2. Живот. Липолитики сузят талию, откорректируют выступающие бока.
  3. Бедра. Целесообразно воздействовать на них со всех сторон.
  4. Руки. Эффективна работа с плечами, предплечьями, запястьями, областями суставов.
  5. Ягодицы. Липолитики делают их подтянутыми и упругими, убирают целлюлит.
  6. Шея, область декольте. Эти участки реже обкалываются, поскольку жир на них аккумулируется в незначительной степени.

С каждой зоной специалисты работают отдельно. Параллельное инъекционное воздействие на несколько проблемных мест не допускается.

После ликвидации жировых отложений на одном участке, корректировать другой можно не ранее, чем через 6 месяцев.

Липолиз представляет собой несложный процесс, занимающий в среднем 10 мин. Техника выполнения процедуры включает:

  • нанесение на кожу антисептического вещества;
  • местное обезболивание;
  • наполнение шприца липолитиком;
  • введение вещества под кожу;
  • повторное нанесение на кожу антисептика.

После процедуры женщина должна выполнять реабилитационные мероприятия, иначе могут появиться осложнения. В первые часы травмированную кожу следует непрерывно охлаждать. Это позволит избежать гиперемии и жжения. Необходимо пить негазированную пресную воду, по возможности лежать. Первые полчаса после йнъекций важно пребывать под наблюдением специалиста.

Как убрать живот инъекциями В отличие от жиросжигателей, равномерно уничтожающих лишний вес во всем теле, липолитики действуют точечно, затрагивая отдельную часть тела.

Увидеть реальный эффект от использования липолитиков можно примерно через месяц после последней инъекции. Поначалу будут преобладать отеки тканей, поэтому достоверно оценить работу специалиста не получится.

При появлении нежелательных эффектов и присутствии их в течение последующих нескольких дней целесообразно обратиться к доктору.

Инъекции липолитиков обычно хорошо переносятся пациентами, но в некоторых случаях от них стоит отказаться. Противопоказаниями к процедурам признаны:

  • беременность, период грудного вскармливания;
  • индивидуальная негативная реакция на состав препарата;
  • заболевания выделительных, мочеполовых органов;
  • тромбофлебит;
  • сбои в работе эндокринной системы, в т.ч. сахарный диабет;
  • неврологические диагнозы;
  • хронические болезни в момент обострения;
  • раны на коже;
  • инфекционные заболевания, затрагивающие части тела, нуждающиеся в коррекции липолитиками;
  • высокая вероятность образования келоидов.

Перед обращением в клинику для коррекции тела липолитиками желательно пройти медицинское обследование, чтобы уточнить наличие противопоказаний для процедуры. Специалист клиники, ознакомившись с состоянием здоровья клиентки, порекомендует наиболее приемлемые препараты.

Эффективных средств для этого случая существует немало. Самостоятельно принимать решение о выборе того или иного препарата (тем более укалывать его) не следует. Однако пациенту желательно иметь общее представление о линейке средств, их составе, концепции воздействия на организм. Все липолитики в основном бывают индивидуального прямого и непрямого действия.

Это многокомпонентный препарат, включающий вытяжку арники, витамины, микроэлементы, никотиновую кислоту. Важной составляющей является фосфатидилхолин, разлагающий жировые массы для последующего выведения из тела.

Вещество полезно колоть раз в неделю курсом из 5 процедур. В профилактических целях сеансы можно проводить пару раз в год.

Препарат состоит из солей желчной кислоты (разрушающей клетки жира) и фосфатидилхолина (трансформирующего жир до гелеобразного состояния). Явный эффект от него наблюдается после 10 сеансов, проводимых с интервалом в неделю.

Как убрать живот инъекциями Радикального уменьшения веса при введении липолитиков не происходит, но обрабатываемый участок станет миниатюрнее, исчезнет целлюлит.

Состоит из дезоксихолата натрия и трехмерного галактозного полимера. По виду напоминает желе, что позволяет ему равномерно заполнять пространство под кожей. Попадая в тело человека, вещество активно растворяет жировые клетки. Для достижения результата достаточно пары уколов. Повторный курс препарата показан лишь в неординарных ситуациях.

Особенность препарата состоит в том, что его составляющие дают стойкий эффект лишь при использовании в совокупности.

Дезоксихолат разрушает структуру жировых клеток. Лидокаин нейтрализует боль. Карнитин собирает продукты распада жира и перемещает их для скорейшего окисления. Бензопирон предотвращает развитие воспалительных процессов, гиперемии. Традиционно для получения хорошего результата специалист назначает 10 инъекций. Длительность курса варьируется в зависимости от конкретной ситуации.

Состоит из аминокислот, интенсивно расщепляющих жир и выводящих продукты распада.

Карнитин притягивает остатки расщепленных жировых клеток, транспортирует их из тела, препятствует распаду углеводов и белков. Орнитин придает мышцам упругость. Фенилаланин препятствует перееданию, снижая аппетит. Прокаин обладает антисептическим и обезболивающим действием.

Читайте также:  Как питаться если нужно убрать жир с живота

Препарат используется в течение месяца схематично. Дозировка во время курса плавно снижается. Далее препарат вводится в минимальном количестве один раз в месяц в профилактических целях.

Препарат состоит из соматомедина, являющегося активным пептидом, важнейшим посредником действия гормона роста. Он стимулирует кровоток, активизирует процесс распада жиров.

Фосфатидилхолин растворяет жир. Карнитин собирает и транспортирует продукты распада из тела. Гиалуроновая кислота улучшает здоровье и внешний вид кожи. Витамины насыщают ее полезными веществами. Аминокислоты улучшают структуру кожи, омолаживают ткани.

Составляющие препарата нейтрализуют целлюлит на всех стадиях, улучшают состояние кожи.

Как убрать живот инъекциями В течение нескольких дней после процедуры желательно вести спокойный образ жизни: отказаться от занятий спортом, избыточной физической нагрузки, посещения солярия, бани.

Помогает уничтожить целлюлит в области бедер, выравнивает кожу, насыщает полезными веществам и омолаживает. Воздействует локально на конкретные зоны. Курс рассчитан в среднем на 5 уколов.

Все описанные средства относятся к группе липолитиков, но не обладают идентичными свойствами. Только специалист может выбрать подходящий препарат с учетом особенностей клиентки.

Похудение и коррекция фигуры посредством липолитиков эффективны и безопасны при соблюдении элементарных правил проведения процедуры, реабилитации с учетом имеющихся противопоказаний. Важно понимать, что метод предназначен для локального влияния на конкретную часть тела и не дает феноменального похудения всего тела. Однако женщины, желающие изменить именно отдельную зону на теле, липолитиками останутся довольны.

Источник

Жиросжигающие уколы в живот

Локальные жировые отложения — самая настоящая проблема, от которой очень тяжело избавиться. К счастью, тяжело — не значит невозможно. В нашей новой статье мы расскажем о таком необычном способе, как инъекции для сжигания жира. Вы узнаете, что особенного в локальных жировых отложениях, как проходит процедура их устранения, как действуют уколы, какие имеются противопоказания к сеансу.

Уколы, сжигающие жир на животе

Локальными жировыми отложениями называются отдельные скопления подкожного жира, из-за которых нарушаются пропорции тела или лица. А ещё их по-другому называют жировыми ловушками. Основная проблема таких отложений заключается в том, что устранить их практически невозможно: не помогают ни диеты, ни активные физические упражнения. Это связно с тем, что локальные жировые отложения — это, по сути, неприкосновенные запасы питательных веществ, которые организм очень сильно старается не растратить.

Причины и опасность появления жировых ловушек

Объёмы жира начинают возрастать, когда производство адипоцитов начинает преобладать над их расщеплением. Такой дисбаланс могут спровоцировать следующие факторы:

• генетическая предрасположенность;

• привычка плотно ужинать перед сном;

• повышенное содержание в пище углеводов и жиров;

• приём некоторых гормональных препаратов;

• неправильное распределение еды в течение дня: большие порции с большими промежутками между их приёмом;

• нарушения гормонального фона;

• неправильное питание: фастфуд, напитки с большим содержанием сахара;

• сниженная двигательная активность.

При этом одним из самых любимых мест жировых ловушек является живот, что создаёт много эстетических проблем. Например, в пляжный сезон они сильно ограничивают выбор купальника. Да и внешний вид заметно страдает.

Но эстетические изъяны — это не единственная и даже не самая большая проблема «живота». Гораздо опаснее медицинские проблемы. Так, скопление висцерального жира может сдавливать внутренние органы. Это может привести к нарушениям их работы, воспалениям, заболеваниям. Кроме того, возможно развитие атеросклероза, гипертензия, повышение сахара или холестерина. Возрастает риск инфаркта миокарда, инсульта, развития второго типа диабета.

Поэтому становится ясно, что устранение «животика» — необходимость. К сожалению, сделать это непросто. Как говорится, жир из живота уходит в последнюю очередь.

Один из самых эффективных и быстрых способов устранить его — это сделать уколы для сжигания жира на животе.

Уколы от жира на животе

Препараты, вводимые при помощи уколов, называются липолитиками. Собственно, вводятся они не только в живот, но и в другие зоны на теле и даже на лице. В состав липолитиков входят активные вещества, при контакте с которыми разрушается оболочка жировых клеток. В результате жир расщепляется, после чего выводится из организма естественным путём. При этом жиросжигающие уколы в живот являются абсолютно безопасными для других тканей: они не повреждают их, и вообще никак не взаимодействуют с ними.

Сегодня один из самых эффективных и востребованных липолитиков — итальянский препарат Aqualyx (Акваликс).

Уколы в живот от жира: противопоказания

Процедуру не проводят беременным и кормящим женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью препарата или его компонентов. Противопоказаниями будут и некоторые болезни: онкологические, хронические острые, болезни кровеносной системы, а также воспаления на коже в области введения липолитиков.

Жиросжигающие уколы: ход процедуры

Чтобы заранее проверить вас на наличие противопоказаний, нужно будет записаться на первичный приём к специалисту. Также на нём врач осмотрит вас, проверит состояние кожи, проконсультирует и расскажет про уколы от жира на животе. Если у вас нет противопоказаний, то сеанс можно будет провести сразу после первичного приёма.

Препарат Aqualyx вводится при помощи стальной иглы Lipoinject. Благодаря тому, что игла тонкая и острая, процедура фактически не сопровождается дискомфортом, что позволяет отказаться от анестетика. Длительность одного сеанса составляет около 25-50 минут.

Эффект от уколов, сжигающих жир на животе, вы увидите сразу: объёмы уменьшатся, скорректируется фигура, талия станет более тонкой. По мере прохождения курса результаты будут улучшаться. Всего для проведения курса понадобится от двух до четырёх сеансов с периодичностью в 3-5 недель. После завершения курса вы получите стойкий и выраженный результат.

В нашей клинике вы можете быть уверены в эффективности процедуры: для её проведения мы используем только оригинальные современные препараты Aqualyx, а все наши специалисты имеют богатый опыт проведения инъекционных процедур.

Читайте также:  Как убрать живот и бока расписание

Жиросжигающие уколы: период реабилитации

В среднем длительность реабилитационного периода составляет от пяти до семи дней. Впрочем, вернуться к привычной жизни можно практически сразу после консультации. Но при этом нужно будет соблюдать все рекомендации врача, которые вы получите по окончании сеанса уколов в живот для сжигания жира.

Источник

Стройность на кончике иглы: инъекции против лишнего веса

Достижения современной медицины дарят возможность избавиться от ненавистных килограммов с помощью волшебных инъекций. Разные виды уколов для снижения веса помогут сказать лишнему весу «Прощай!» в короткие сроки. Причем эти инъекции эффективны именно в борьбе с локальными жировыми отложениями и целлюлитом. Получается, теперь для достижения стройности диеты и занятия спортом не нужны? MedMe поможет разобраться, как работают инъекции против лишнего веса, чего от них ожидать, и есть ли противопоказания у процедур.

Инъекции против лишнего веса: с чем их едят

Подкожное введение препаратов для похудения — относительно новый способ снижения веса. Это заманчивая альтернатива долгим тренировкам, соблюдению принципов здорового питания, хирургическому удалению излишков жира. Кажется, что снижение веса с помощью инъекций происходит без каких-либо усилий. Вот почему многие мужчины и женщины интересуются такими процедурами. Однако при рассмотрении инновационного метода потери лишних килограммов нужно взвесить все «за» и «против».

Инъекции против лишнего веса помогают поверить в то, что местное похудение возможно. Даже активно занимающиеся спортом люди могут замечать, что жировые отложения в некоторых зонах проблематично убрать полностью. Уколы стройности позволяют забыть о таком досадном недоразумении. С помощью инъекций можно скорректировать объем рук, бедер, живота, ягодиц, убрать второй подбородок.

Введение препаратов подкожно не позволит избавиться от большого количества лишнего веса. Но справиться с небольшими складками инъекции позволяют. Также их применяют для устранения целлюлита, восстановления эластичности кожи, а в некоторых случаях — и для уменьшения выраженности растяжек.

Какие бывают уколы для похудения: классификация по типу

К наиболее распространенным в России и за рубежом видам инъекций против лишнего веса относят:

Гормон ХГЧ или хорионический гонадотропин человека. Это белок-гормон, вырабатываемый оболочками эмбриона в течение всей беременности. Препараты на основе ХГЧ используются для лечения бесплодия. Сегодня они применяются и для снижения веса. Уколы ХГЧ при похудении назначаются вместе с низкокалорийными диетами (менее 500 ккал в день). Считается, что инъекции гормона сохраняют мышечную массу при сжигании жировых отложений. Однако метод помогает далеко не всем. Кроме сомнительной эффективности ХГЧ при подкожном введении может приводить к нежелательным последствиям.

Витамин В12. Витамин способствует стимуляции обменных процессов, он дарит необходимую энергию, улучшает состояние кожи и волос. В12 важен для работы мозга, нервной системы. Клиники, предлагающие инъекции для похудения на основе вещества, указывают, что В12 помогает снижать вес за счет своих полезных свойств. Витамин неопасен при введении подкожно. Однако и кардинальных изменений во внешности после его использования в виде инъекций ожидать не стоит. Уколы витамина обычно рассматриваются как оздоровительная процедура в комплексной работе с лишним весом.

Комментарий эксперта

Брент Бауэр, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист по внутренним болезням, эксперт альтернативной медицины

Нет убедительных доказательств того, что инъекции витамина B12 помогают снизить вес. Витамин B12 — это водорастворимый комплексный витамин B, который содержится в разнообразных продуктах, включая мясо, рыбу и молочные продукты. Это вещество также добавляется к некоторым продуктам питания, оно доступно в качестве пищевой добавки. Инъекции витамина B12 обычно назначают для профилактики или лечения пернициозной анемии и дефицита B12.

Некоторые клиники по снижению веса предлагают инъекции витамина B12 в рамках своих программ по снижению веса. Сторонники инъекций витамина B12 говорят, что эти процедуры дают больше энергии и повышают метаболизм, помогая вам избавиться от лишних килограммов. Но если у вас есть дефицит витамина B12, инъекции витамина вряд ли дадут вам повышение энергии.

Получение большого количества витамина B12 через инъекции вряд ли может нанести вред вашему здоровью. Но витамин B12 может влиять на эффективность некоторых лекарств, поэтому, если вы получаете инъекции B12, обязательно сообщите об этом врачу.

Если вы надеетесь похудеть, сопротивляйтесь приманке быстрых и легких решений. Главное в снижении веса — здоровый образ жизни. Наслаждайтесь более здоровой пищей в соответствующих количествах и включайте физическую активность в свой распорядок дня.

Озон. Озонотерапию не всегда выделяют в самостоятельный метод похудения. Инъекции озона используют в комплексе с диетами, программой физических упражнений. Уколы для снижения веса вводят подкожно. Препарат представляет собой коктейль из озона и кислорода. Он повышает выносливость, работоспособность, улучшает метаболизм, понижает вязкость крови, насыщает ее кислородом. Также озон уменьшает риск возникновения сахарного диабета. Курс лечения включает не более 10 процедур с перерывами. Инъекции применяют не только для похудения, но и для омоложения, устранения растяжек, целлюлита.

Липотропики

Липотропные препараты называют блокаторами усвоения жиров из потребляемых продуктов. Липотропики включают вещества, контролирующие метаболизм. Они помогают наладить обмен веществ. Существуют разные виды препаратов этого типа, периодичность их введения, количество процедур зависят от конкретного комплекса. Поэтому и подбирать липотропики необходимо индивидуально.

Виды инъекций для стройности по способу воздействия

Если вы решились бороться с лишним весом с помощью инъекций, необходимо определиться, какие методы введения препаратов лучше использовать. Уколы могут выполняться не только подкожно. Распространено и использование специальных аппаратов с иголками.

Липотерапия или инъекционный липолиз. Это косметическая процедура, в процессе которой в проблемные зоны вводят специальные препараты тонкими иглами. В их составе могут присутствовать витамины, биологически активные вещества и т.д. Традиционно «коктейли» используют для избавления от второго подбородка, обвисшего живота, внешней и внутренней поверхности бедер, ягодиц, верхней части рук. Препараты, вводимые подкожно, работают на расщепление и утилизацию жировых клеток, подтягивание кожи, избавление от целлюлита.

Читайте также:  Диета как убрать живот за неделю мужчине

Похудение с помощью липотерапии — достаточно болезненный процесс. После инъекций на теле остаются синяки, отеки, а во время их введения чувствуется жжение, онемение обрабатываемых участков, покалывание. Для снижения неприятных ощущений при инъекционном липолизе используется обезболивание, сам процесс занимает около 20 минут. Для получения результата вещества вводят на 10-12 мм.

Это важно!

Перед проведением липотерапии специалист должен предложить сделать тест на аллергическую реакцию, чтобы исключить непереносимость компонентов «коктейля похудения». Организм может отреагировать на инъекции сыпью, повышением температуры и т.д.

Количество сеансов липотерапии определяется индивидуально. Первые результаты можно наблюдать уже через 3-4 процедуры. Продолжительность эффекта зависит и от обмена веществ человека, и от образа жизни. Серии уколов можно повторять, но не раньше, чем через год после окончания курса.

Липотерапия имеет противопоказания:

  • Заболевания печени, почек.
  • Варикозное расширение вен.
  • Нарушение свертываемости крови.
  • Беременность.
  • Воспалительный процесс.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
  • Нарушения эндокринной системы.
  • Обострения хронических заболеваний.
  • Склонность к образованию рубцов.

Мезотерапия. Раствор из активных веществ методом мезотерапии вводится шприцом или специальным аппаратом с тонкими иглами. В коктейль включают аминокислоты, витамины, минералы и другие составляющие. Способ похудения позволяет корректировать фигуру разными препаратами. Для инъекций обычно используют расщепляющие жир вещества и дренирующие, стимуляторы лимфотока.

Как и липотерапия, мезотерапия требует курсового применения. Безусловным преимуществом способа является нетоксичность инъекций. Также метод имеет минимум ограничений по возрасту, но перечень противопоказаний к сеансам практически идентичен списку противопоказаний для липотерапии.

Это важно!

Мезотерапию для похудения можно практиковать и в домашних условиях. Для этого созданы мезороллеры — устройства в виде валиков с микроскопическими иглами.

Количество сеансов мезотерапии определяется индивидуально. Чаще всего это 7-10 процедур. Наиболее эффективным метод считается при борьбе с жировыми отложениями в области живота.

Для достижения оптимального результата процедуры мезотерапии можно сочетать с антицеллюлитным массажем, прессотерапией и другими способами коррекции фигуры. После введения раствора нельзя несколько дней посещать сауну, солярий.

Комментарий эксперта

Елена Короленко, врач-косметолог, владелица сети салонов красоты и здоровья

Главное преимущество инъекционных методов — это способствование локальному похудению, поскольку правильно питаясь и занимаясь спортом человек теряет общую массу жировых отложений, а не худеет в конкретном месте. Инъекции могут помочь убрать отложения в проблемных зонах, таких как внутренняя поверхность бедер, живот, зона галифе. Их эффективность состоит в том, что вещества доставляются прямо к клеткам организма, сразу по назначению, минуя промежуточные этапы в виде пищеварительной и кровеносной систем. Особенно эффективен курс инъекций в комплексе с LPG, ультразвуковой квитанцией и другими аппаратными методиками.

Мезотерапия важна тем, что во вводимом коктейле помимо жиросжигающих веществ содержится множество витаминов и питательных компонентов которые, несмотря на локальное введение, разносятся с потоком крови по всему организму. Для похудения в мезотерапии используют самые разные препараты: L-карнитин, кофеин, рутин, витамины, фосфатидилхолин, дезоксихолат натрия и другие липолитические комплексы. Всегда стоит подбирать коктейль препаратов индивидуально для каждого клиента, в зависимости от состояния кожи, тела.

Популярной разновидностью мезотерапии является мезодиссолюция, ее принципиальное отличие от первой состоит в том, что гипоосмолярный раствор вводят в жировую клетчатку непосредственно (на глубину 13-14 мм). Тогда как мезотерапевтические препараты, в основном, в мезодерму (4-5 мм). Также в состав вещества для последней входят и жирорастворяющие компоненты, и вода. При введении в жировую ткань активные компоненты работают на разрыв жировой клетки, а большие объемы препарата способствуют более эффективному выводу из организма продуктов распада вместе с лимфой.

К разновидности мезотерапии также можно отнести инъекционный липолиз. В результате введения липолитиков происходит расщепление молекулы триглицерола (из этого вещества состоит жировая клетка — адипоцит) на 3 молекулы жирной кислоты и 1 молекулу глицерола. Липолитики вводят примерно на 12 мм.

Стоит также отметить относительно новый инъекционный метод — биопунктуру или фармакопунктуру, представляющую собой комбинацию акупунктуры и мезотерапии. Специалисты характеризуют его как комплексный метод лечебного воздействия на человеческий организм путем подкожного введения малых доз лекарственных веществ в акупунктурные точки. Нельзя сказать, что этот метод используется исключительно для похудения, поскольку он работает с множеством проблем сразу. В том числе, он помогает разгладить целлюлит, подтянуть кожу, активизировать обменные процессы. Эффект от биопунктуры может быть заметен уже после первой процедуры.

Отдельно стоит сказать про инъекции гормона ХГЧ. Его вводят часто при ановуляции, но недавно были обнаружены и жиросжигающие свойства. Однако я рекомендую остановиться на негормональных инъекциях, которые действуют эффективно и при этом более безопасны для организма.

Выводы:

Так можно ли делать инъекции для похудения или нельзя? При отсутствии индивидуальных противопоказаний уколы могут дать эффект. Но рассматривать преимущества каждого препарата и способа введения жиросжигающих веществ нужно по отдельности. Стоит учесть еще несколько рекомендаций:

  • Использовать уколы стройности рекомендуется после консультации специалиста — эксперт поможет подобрать препарат, предупредит о возможных побочных эффектах и других нюансах.
  • Обращаться за липотерапией, мезотерапией необходимо только в проверенные клиники. Обязательно нужно проверить сертификаты специалиста, уточнить побочный эффект препаратов.
  • Если не сочетать инъекции с правильным питанием и физическими упражнениями, результат будет радовать вас лишь короткое время. Умеренное питание и спорт — лучшее «лекарство» от лишнего веса!

Пройдите тестНе пора ли вам сесть на диету?Насколько верны ваши пищевые привычки? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете.

Источник