Какое обертывание самое эффективное для похудения холодное или горячее
Содержание статьи
чем отличается от горячего и насколько эффективно
Антицеллюлитные обертывания – один из наиболее простых способов борьбы с апельсиновой коркой. Обмазаться полезной смесью можно и дома, причем используя самые доступные и дешевые компоненты. Главное, чтобы было желание и время, ведь процедура длится около часа. Единственный нюанс — найти свой состав. Одни дамы обожают холодное обертывание от целлюлита, другие – горячее, доказывая, что оно более эффективно. Разберемся, чем отличаются между собой обертывания обоих типов, и какой вариант избавляет от бугорков на бедрах быстрее.
Механизм сжигания целлюлита
к оглавлению ↑
Воздействие тепла и холода
От температуры процедуры напрямую зависит механизм воздействия обертываний на организм. Чем теплее смесь и лучше укутано тело, тем быстрее идет потоотделение. Вместе с потом покидают тело шлаки и продукты распада жидкостей. Подкожные слои нагреваются, кровь приливает к тканям, жировые клетки становятся желеобразными и свободно проходят через оболочку в сосуды, откуда и выводятся из организма.
Совершенно по-другому уничтожают целлюлит холодные обертывания. Способность тела обновляться под воздействием холода давно используется в косметологии. Это и ледяные кубики, которыми растирают тело, и криованны, и изотермические обертывания. Для приготовления смеси используют воду комнатной температуры и не укутываются после нанесения, а лишь оборачиваются пленкой. Естественно, мокрое тело начинает остывать. Сосуды сужаются, поры кожи закрываются, а организм для защиты от холода начинает искать внутренние резервы. И находит в жировых целлюлитных клетках. Происходит активное расщепление жиров и высвобождение тепловой энергии. И как результат – «растаивание» апельсиновой корки. Попутно все шлаки и вредные вещества выводятся через лимфу в мочевыделительную систему.
Таким образом, от температуры зависит, каким способом будет уничтожаться жир: расщепляться на ферменты либо растапливаться и уходить вместе с кровью и лимфой.
к оглавлению ↑
Эффективность разных температурных режимов
Если говорить о скорости сжигания апельсиновой корки, то при горячих обертываниях она выше, так как обменные процессы идут быстрее. Но такие процедуры показаны далеко не всем. К примеру, при варикозе в домашних условиях от целлюлита можно избавиться только холодными обертываниями. Они никак не влияют на вены, в то время как горячие процедуры расширяют сосуды и могут привести к образованию тромбов.
При этом следует учитывать и свою устойчивость к аллергенам и сильным раздражителям. У кого кожа нежная и реагирует на многие крема или мази покраснением, то горячие процедуры использовать не стоит. За счет высокой температуры активность смеси повышается, и входящие в ее состав вещества могут спровоцировать высыпания и даже ожоги. К примеру, перец, горчица, мед.
Холодные обертывания действуют щадяще, поэтому практически не имеют противопоказаний. Исключение – болезни кожи, раны, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания. Правда, во многих случаях сохраняется возможность делать обертывание на отдельные участки тела, к примеру, бедра, не затрагивая область талии.
Для того чтобы запустить механизм сжигания жира, понадобится около 6 горячих обертываний и более 10 холодных, но если есть проблемы со здоровьем, то лучше отдать предпочтение второму типу процедур. Спешка в данном случае может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и тогда вам будет не до целлюлита.
к оглавлению ↑
Тройка лидеров холодных антицеллюлитных обертываний
По отзывам женщин, которые опробовали на себе действие разных обертываний против апельсиновой корки, можно составить рейтинговую шкалу самых эффективных средств. Тройку лидеров в группе холодных антицеллюлитных обертываний составят водоросли, глина и растительные масла. Они показали хорошие результаты в домашних условиях и практически не имеют побочных эффектов. Воздействуя на жировые клетки, эти средства попутно омолаживают кожу, питают ее, делают эластичнее, здоровее, устраняют прыщи и мелкие недочеты.
к оглавлению ↑
Морские водоросли: способствуют регенерации тканей
Морские водоросли считаются кладезем микроэлементов, которых нет в продуктах, выращенных на земле. В их составе есть вещества, способные расщеплять жировые клетки, устраняя последствия дистрофии мышц и улучшая регенерацию новых клеток.
Косметология использует два варианта водорослей: высушенные, измельченные (микронизированные) и живые. Для холодных антицеллюлитных обертываний в домашних условиях чаще используют первые, так как они есть в каждой аптеке, да и намазывать их легче.
Готовят антицеллюлитный состав очень просто: смешивают 4 порции теплой воды с 1 порцией порошка и дают минут 15 настояться. Остальная техника – обычная: чистим тело скрабом, наносим водоросли, оборачиваем тело пленкой и ожидаем не менее 40 минут. Затем смываем состав теплой водой без применения каких-либо моющих средств и вытираемся насухо.
загрузка…
Из микронизированных водорослей можно делать не только обертывания, но и омолаживающие маски для лица и тела.
к оглавлению ↑
Цветная глина – мощный комплекс антиоксидантов
Цветные глины (белая, голубая, зеленая и пр.) давно используются в косметологии для поддержки молодости кожи. Каждый сорт глины содержит свой комплекс микроэлементов, очищающих поры, насыщающих кожу влагой, разглаживающих морщины и пр. При этом все они успешно борются с жировыми отложениями, так как содержат активные вещества, способные проникать глубоко под кожу и устранять свободные радикалы.
Глина выводит шлаки и насыщает клетки полезными веществами, помогая мышцам восстанавливать структуру. Кожа при этом становится плотной и упругой.
к оглавлению ↑
Эфирные и растительные масла: улучшают обменные процессы
В растительных и эфирных маслах сконцентрирована вся сила растений, из которых их отжали. Летучие ароматические вещества, составляющие основу эфирных масел, легко проходят через кожу, проникают глубоко в ткани и усиливают отток лимфы, вместе с которой выводятся шлаки.
Лимонное масло расщепляет жиры, апельсиновое устраняет дряблость кожи, фенхелевое и можжевеловое борются со свободными радикалами. Одним словом, каждое масло вносит свою лепту в борьбу за молодость тела.
Как видим, универсального средства для борьбы с целлюлитом не существует. Косметологи считают, что максимального эффекта можно добиться, чередуя разные составы и при этом обязательно добавляя физическую нагрузку.
к оглавлению ↑
Процедура обертывания листовой ламинарией
Загрузка…
Источник
Обертывание холодное или горячее? Какое выбрать?
Короткая справка:
Обёртывание – процесс нанесения смесей с активными и индифферентными веществами, как маску на отдельные участки тела, так и на всё.
Используют обертывание gloys для похудения, моделирования фигуры, устранения целлюлита.
Посмотрим на различия холодного и горячего обертываний.
Горячее обертывание согревает тело при помощи расширения сосудов. Усиливается кровообращение, и расширяются поры, откуда выходят токсины и прочий скопившийся в организме мусор.
В процессе разогревания поддерживается распад жировой ткани. Таким образом мы худеем.
Как оно сохраняет и улучшает Вашу кожу? Существуют два важных белка, отвечающих за состояние кожи – эластин и коллаген. При сильном нагревании кожи усиливается их синтез, что хорошо сказывается на коже, сохраняя ее молодость и улучшая здоровье.
Стоит помнить о дозе, которую наносите на тело. Чем больше его наносите, тем сильнее прогревается кожа.
Где достать качественное горячее обёртывание? В одном тюбике от «gloys» содержаться 5 экстрактов, 6 масел и каолин с витамином E!
Теперь обратимся к его «холодному товарищу».
Холодное обёртывание используется для моделирования фигуры и вообще оказывает немного обратный эффект (не переживайте, в весе не наберёте).
Во-первых, оно, в отличие от горячего, подходит людям, страдающим от варикоза. Во-вторых, при нём сосуды сжимаются и за счет этого весь ранее упомянутый мусор организма распределяется по очистительным органам. Отдельно скажем, что хорошо холодное обёртывание помогает тем, у кого усталость, тяжесть в ногах и отёки.
Похудеть оно также сильно помогает. Даже сильнее, чем горячее, ведь организм начинает тратить кучу энергии на согревание, следовательно, сжигает больше калорий. Холодное обёртывание помогает подтянуть кожу.
«Холодный брат» обладает силой 5 экстрактов и 6 масел, морем витаминов и микроэлементов и готов помочь Вам, сойдя с витрины «gloys».
Как подобрать себе обёртывание?
Узнайте лучше свои проблемы. При выборе отталкивайтесь от наиболее беспокоящих Вас вещей.
Если Ваша задача заключается в выведении токсинов и борьбе с целлюлитом, сбрасывании лишнего килограмма, да и просто Вам охота расслабиться, то обращайте внимание на горячее. Мы уже выявили, что оно
- Устраняет «апельсиновую корку»;
- Расширяет сосуды;
- Помогает похудеть;
- Выводит токсины и шлаки без нагрузки на органы очистки;
- Расслабляет;
Так что, если Вы определились с выбором, то «gloys» предоставит такое.
Похудение волнует больше, чем просто маленькая затея? Беспокоит варикоз или хотите избавиться от отеков. Тогда Ваш путь покрыт льдами Арктики и усыпан снегами Сибири. Напоминаем, что оно
- Дает противоотёчное действие;
- Тонизирует;
- Сводит застои шлаков к минимуму;
- Помогает бороться с варикозом;
- Моделирует фигуру и помогает бороться с жиром;
Чтобы найти это сокровище, Вам достаточно лишь обратиться в «gloys».
Горячее и холодное обёртывания: что лучше?
Если нет противопоказаний, то желательно пользоваться обеими обёртываниями. Как уже было сказано, горячее поможет побороть целлюлит и улучшить кровообращение, а холодное приведет тело в тонус и позволит сжечь часть лишнего жира (давайте напомним, что эффект сброса лишнего жира не будет работать без правильного питания и физических нагрузок). Оба варианта насытят кожу полезными витаминами и минералами, подтянут её и приведут в тонус тело. Именно чередование двух обёртываний позволит получить Вам двойной эффект. После таких процедур Вы станете чувствовать себя словно новая монета.
Как правильно ими пользоваться?
Мы выяснили, какие у обоих обёртываний есть плюсы и минусы, выяснили, какой будет результат от пользования ими, но так и не рассказали, как пользоваться.
С горячим все просто.
- Очищаем кожу с помощью скраба или сухого массажа щеткой.
- Наносим подготовленную маску для обертывания.
- Берём пленку для обертывания и обворачиваем те места на теле, которые обработали.
- Чтобы усилить эффект, надеваем теплую одежду.
- После ~30 минут идем в душ и смываем это добро.
- Наносим увлажняющий крем (желательно с эффектом разогрева)
С холодным обертыванием тоже нет ничего страшного.
- Также очищается кожа при помощи скраба, сухого массажа.
- Наносим маску для обертывания.
- Точно также оборачиваем обработанный участок тела пленкой для обертывания.
- Так как обертывание холодное, то одежда тут не понадобится.
- От того, какое средство Вы выбрали, зависит время действия. Обычно это 30-90 минут.
- Потом также идем в душ, а после него наносим увлажняющий крем, на сей раз с эффектом охлаждения.
Проделываем эти процедуры регулярно и любуемся полученным результатом. Стройное тело, подтянутые мышцы и мягкая кожа – далеко не все плюсы, гордой обладательницей которых Вы станете. Покажитесь после процедур мужу и лицезрейте его восхищение Вами.
Если остались вопросы — задайте ребятам из «gloys». Они ответят на них, проконсультируют, помогут с выбором средства и подскажут нужную дозировку обертываний. Компания «gloys» уже не первый год на рынке и за это время успела заработать отличную репутацию. Кто недоволен качественной и действующей продукцией? Лишь не пробовавший ее человек. А после проб, обязательно меняет мнение. Обращайтесь и Вы!
Станьте одной из тех сотен женщин, кто уже воспользовался товарами и остался доволен результатом. Советуем не медлить, чтобы скорее узреть шикарный итог трудов и стараний.
Красоты и неотразимости вам, дамы!
Источник
Об антицеллюлитном обертывании в домашних условиях: какое самое эффективное
Целлюлит — явление малоприятное, но к определенному возрасту с проблемой сталкивается большинство женщин. Салоны красоты активно приглашают на процедуру обертывания, рекламируя ее как панацею от целлюлита. Но салонные услуги выльются в круглую сумму. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях приносят не менее эффективный результат при символических затратах.
Обертывание в домашних условиях
Обертывание от целлюлита — косметическая процедура, подразумевающая обработку «апельсиновых» участков специальной смесью. Затем смазанные места оборачиваются пленкой или надеваются специальные шорты (при обработке бедер, боков, живота, ягодиц).
Слева — проявление целлюлина на бедрах
Процедура не требует особых навыков и затрат. В качестве компонентов берутся продукты (мед, корица, какао, горчица, соль, кофе) или косметические препараты, которые можно достать в любой аптеке по доступной цене.
Процедура обертывания проходит в несколько этапов. Обязательна предварительная очистка кожи скрабом. Затем идет обмазывание участка тела смесью, выдержка, смыв и нанесение ухаживающего крема. Курс — 5-10 сеансов, в зависимости от типа кожи и обертывания.
Польза и противопоказания
Само по себе обертывание не дает 100 % гарантии избавления от целлюлита. Для устранения «апельсиновой корки» нужна коррекция рациона, массаж, физические упражнения. Но процедуры оказывают положительное воздействие на организм.
Какую пользу приносит антицеллюлитное обертывание:
- подтяжка и укрепление кожи;
- борьба с целлюлитом;
- насыщение организма витаминами и минералами;
- избавление от жировых накоплений;
- избавление от шлаков, токсинов, лишней жидкости;
- стимулирование кровообращения и метаболизма.
Внимание! Во время процедуры происходит повышенное потоотделение. Во избежание обезвоживания нужно употреблять воду в процессе обертывания.
Обертывания против целлюлита имеют ряд противопоказаний, при наличии которых от процедуры рекомендуется воздержаться:
- Период беременности, грудного вскармливания, менструация.
- Повышенная температура тела.
- Наличие царапин и других ран на участке, где будет проводиться процедура.
- ОРЗ и грипп.
- Варикоз.
- Кожные заболевания в стадии обострения.
- Сердечно-сосудистые патологии.
- Гипертония.
- Заболевания почек, женских половых органов.
- Нарушение работы печени.
Виды обертываний
Глиняное обертывание
В косметологии для получения эстетического и оздоровительного эффекта существуют разные процедуры. Прежде всего, обертывания делятся на холодные и горячие, отличаются они температурой, составом смеси, воздействием на клетки кожи.
Холодные обертывания:
- Глиняное — используется белая, розовая, голубая или черная глина. Она питает и разглаживает кожу, стимулирует обменные процессы. Глина приобретается в любой аптеке по демократичной цене. Порошок размешивается с водой до получения кашицы, наносится на кожу, через 40-60 минут смывается (инструкция есть на каждой упаковке).
- Грязевое — разглаживает и подтягивает кожу, снимает воспаление и отечность, убирает мертвые клетки, выводит шлаки. Основным компонентом выступает грязь, особой популярностью пользуются грязи Мертвого моря. Суть процедуры заключается в нанесении кашицы на нужные участки тела и оборачивании их пленкой для достижения парникового эффекта.
- Уксусное — способствует устранению «апельсиновой корки», возвращает коже былую упругость и даже убирает жировые отложения. Для обертывания используется яблочный уксус. На одну часть уксуса берется три части воды. В полученном растворе необходимо пропитать хлопковые бинты, намотать их на проблемные участки. Время выдержки — 60-90 минут. После окончания процедуры принять душ и воздерживаться от физических нагрузок.
- Водорослевое — листы ламинарии замочить в воде комнатной температуры (100 граммов на литр воды), подождать до набухания. Водоросли наложить на проблемные зоны, обмотаться пленкой. Держать 40-50 минут. Для горячего обертывания рецепт аналогичный, только используется подогретая вода.
Обертывания особенно эффективны в комплексе с упражнениями и массажем
Горячие обертывания:
- Масляное — в качестве компонента используется подогретое оливковое или миндальное масло с добавлением капель эфирных масел розмарина, грейпфрута, апельсина, лаванды и т. д. Косметологи рекомендуют масляное обертывание женщинам с явными признаками целлюлита и сухим типом кожи. Смывать масло можно грубой мочалкой с использованием скраба из кофейной гущи. Это обеспечивает массажный эффект и стимулирует кровообращение в верхних слоях кожи. После процедуры обработанные участки смазать ухаживающим кремом.
- Шоколадное — популярное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Нужно 150-200 граммов сухого какао развести в горячей воде до получения кашицы, намазаться, обмотаться пленкой. Врем выдержки — 30-60 минут. Для достижения результата рекомендуется повторять процедуру до трех раз в месяц.
- Медовое — мед разглаживает кожу, выводит лишнюю жидкость и шлаки. Обычно этот продукт пчеловодства используется в сочетании с красным перцем или горчицей для получения согревающего эффекта. Популярный рецепт — 3 части меда и 2 части горчичного порошка. Смесь наносится на кожу, держать ее необходимо не дольше 20 минут, после — тщательно смыть теплой водой.
Какое обертывание лучше: холодное или горячее
Горячее обертывание в салоне
Холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях подразумевает приготовление смеси на воде комнатной температуры. Тело достаточно замотать пленкой, надевать шорты и укрываться одеялом не нужно. Процедура способствует сужению сосудов и закрытию пор. В попытке согреться организм начинает расщеплять накопленные жировые отложения.
Важно! Шлаки и токсины выводятся через почки и печень, поэтому перед процедурой нужно убедиться в их здоровье.
Холодное обертывание тонизирует кожу, снимает отечность, устраняет рубцы, мелкие шрамы, целлюлит.
При горячем обертывании смесь готовится на водяной бане или разводится в воде, подогретой до 40-50 градусов. Процедура разогревает проблемные участки, расширяет сосуды и поры, усиливает кровообращение. Для достижения парникового эффекта нужно надеть специальные шорты или укутаться в одеяло. Шлаки выходятся через открывшиеся поры. Горячее обертывание против целлюлита эффективно борется с «апельсиновой коркой», уменьшает объемы проблемных зон. При правильной организации процедуры за один сеанс можно убрать 1-1,5 см с каждой стороны.
Процедура, для которой применяется холодный состав, эффективна при слабо выраженном целлюлите. Она практически не имеет противопоказаний, но и обеспечивает меньший эффект. Горячее обертывание от целлюлита — более эффективный способ избавиться от жировых отложений, дряблости, отечности, «апельсиновой корки», растяжек и рубцов.
Важно! Процедура противопоказана при заболеваниях печени, половых органов, сердца, почек, сосудов, кожи. Неосторожность может вылиться в проблемы со здоровьем.
Как использовать антицеллюлитный крем
Если нет желания или возможности самостоятельно готовить смесь, можно воспользоваться готовым антицеллюлитным кремом для обертывания. Базовый состав таких средств — кофеин, витаминные комплексы, морская соль, эфирные масла, экстракт морских водорослей, жгучий перец и др. Но даже самый хороший крем не принесет желаемого результата при некорректном использовании.
Наносить антицеллюлитный крем лучше всего во время массажа
Как правильно использовать антицеллюлитный крем:
- Средство наносится на очищенную и распаренную кожу.
- Антицеллюлитный крем втирается в проблемные участи массажными движениями в течение 10-15 минут. Простое намазывание снижает его эффективность к нулю.
- На обработанные зоны наматывается пищевая пленка.
- После выдержки указанного в инструкции времени необходимо смыть крем теплой водой.
Обертывание дома от целлюлита — действенный способ привести тело в порядок при минимальных затратах. Для получения желаемого эффекта нужно строго соблюдать технику выполнения процедуры. Результат выйдет не хуже, чем в салоне красоты. Выбирая горячее обертывание, важно убедиться в отсутствии противопоказаний.
Источник