Кто как убрал живот реальные истории

А тут есть,кто реально убрал животик???

[2001282738] — 16 ноября 2010, 13:53

медовый массаж

[3652155960] — 16 ноября 2010, 13:54

животик, целлюлитик, жирочек, мозжечок )))

[750820006] — 16 ноября 2010, 13:56

[2024611041] — 16 ноября 2010, 13:57

Репка

Животик растет?!) Может вы ТОГО САМОГО?)))) мне помогло поменьше жрать и пресс качать — реально убрала, такой плоский щас, красииииивыыыыый

[2024611041] — 16 ноября 2010, 13:59

Мало вообще ем,чесслово))))))

[3502984559] — 16 ноября 2010, 14:00

Качать пресс, только не косые мышцы — будете в талии расти. Раз 100 в день минимум — и не будет у вас живота. Только надо реулярно, в хорошем темпе и постоянно. Иначе не будет результата. Растягиваться не забывайте. Контр.душ для тонуса кожи, увл.крем

[1814007366] — 16 ноября 2010, 14:11

пресс хорошо конечно, но в дополнение поменьше мучного, откажитесь от фастфуда и газировки. и будет вам счастье

[50657956] — 16 ноября 2010, 14:11

укрепляйте спину, если мышцы спины слабые и осанка плохая, то и живот будет

[3684834864] — 16 ноября 2010, 14:25

А я подкачала уже живот очень хорошо и очень плотно спортом занимаюсь,но была полостная гинекологическая операция 8 лет назад и есть шов чуть выше лобка,шов небольшой и горизонтальный-см 10,но висит фартук и все и ничего не могу сделать,шов уже вообще малозаметен,а вот кожа над ним нависает и это наверное только пластика?

[3177002622] — 16 ноября 2010, 14:29

как укрепит спину?

[3684834864] — 16 ноября 2010, 14:35

[2398649878] — 16 ноября 2010, 15:23

при качании пресса жир не сжигается. он сжигается ТОЛЬКО от кардио тренировок.

[2398649878] — 16 ноября 2010, 15:23

я не автор, это опечатка

[3638917610] — 16 ноября 2010, 15:29

Р░Р╡С┌Р╬С─

при качании пресса жир не сжигается. он сжигается ТОЛЬКО от кардио тренировок.

[259226106] — 16 ноября 2010, 16:02

Дина

[259226106] — 16 ноября 2010, 16:04

18.

♥ ♥ ♥

[1972175193] — 16 ноября 2010, 16:10

целлюлит еще и на животе бывает?! 0.о

[3638917610] — 16 ноября 2010, 16:29

Fly

Гостькак укрепит спину?

Упражнениями для спины. Их полно.

Обязательно сочитайте упражнения на пресс с парой-тройкой упражнений на спину.

[2906343031] — 16 ноября 2010, 17:12

[3652155960] — 16 ноября 2010, 19:44

обручь, неучь (

[2808320786] — 18 ноября 2010, 11:54

и я тоже качаю пресс)) но без диеты это трата времени так как под жирком у вас может быть супер пупер пресс но его никто не увидит((( поэтому мучное сладкое фастфуд, и еда поздно вечером нам не друг1!!

[2287364247] — 18 ноября 2010, 12:33

а как долго надо качать пресс, я вот качаю минимум 200раз, помимо этого еще делаю бодифлекс, иногда планку, ем мало,желудок маленький. Упражнения на пресс делала постоянно, пресс есть, животик тоже, просто он другой стал, видно конечно что пресс качаю, но когда поем то как-то не так уж и видно 🙁

[1772334606] — 18 ноября 2010, 18:29

я прокачала свое пузо по полной)))теперь никакого там «Животика»,адын голый пресс)) ну сначала надо похудеть, а потом спортом заниматься — вот мой совет. а если только спорт — без толку. сперва — ДИЕТА

[4098590969] — 19 ноября 2010, 09:54

девочки, если ы сами стройные, а живот растет это нарушение какое-то. то ли с щовидкой, то ли с гормонами. это мневрач лет 5 назад говорила. я уже точно не помню

[3309692416] — 19 ноября 2010, 17:06

Гость

укрепляйте спину, если мышцы спины слабые и осанка плохая, то и живот будет

[3309692416] — 19 ноября 2010, 17:12

[3309692416] — 19 ноября 2010, 17:16

прошу прощения — мыШцы 🙂

[2006065104] — 23 ноября 2010, 13:36

Избавилась от живота, только после того как изменила питание. Отказалась от сладкого, мучного, жирного.

[4269795624] — 24 ноября 2010, 09:46

Про обруч согласна. Результат хороший, но не быстрый. У меня обруч тонкий алюминиевый с носадками массажными. Первое время крутила в майке, потом на голый живот. Сначала было дико больно, потом привыкла. Весной крутила месяца три по 30 минут каждый день, боков не стало, талия обозначилась, живот ушел. После отпуска бросила, вырос еще больше, чем до занятий. Так что, если решаться заниматься этим вопросом, настраивайтесь уже не останавливаться! Я вообще лентяйка, обруч для таких, как я — самое то, стоишь крутишь и телек смотришь, никаких нагрузок и результат есть.

[1622714715] — 24 ноября 2010, 21:43

Я тоже убрала живот (такой как у гусыни, который к низу висит). Во-первых похудела на 5 кг, а во вторых тренажерный зал и бассейн. только зря все думают. что в качалку нужно ходить 3 раза в неделю,нет, дорогие — 6 раз в неделю. и желательно бассейн столько же — хотя конечно не все потянут, ну, бассейн положим можно исключить. Так вот, занимаюсь в штаниках Вулкан и с поясом тож вулкан — потеешь очуменно — но и результат соответствующий — скидываешь оч и оч хорошо — через 2 недельки — пресс становится заметным и даже очень. Как минимум 3 подхода по 15 на обычном тренажере или дома, ножки под диван и «поехали», столько же в позиции стоя, руки над головой, в них палочка, (дома швабра подойдет) наклоны в бок. Хотя по своему опыту скажу, нижние мышцы пресса дома подкачать проблематично. По поводу косых мышц — что талия будет расти — *** полная, а вот животик будет смотреться очень красивым. Вот такой рецепт. А гиперэкстензии, которые рекомендовал физкультурник по-моему охрененное упражнение для попы формы «орех», и нижних мышц спин (это как раз там где пояс жировой висит с боками — особенно заметен в джинсах с заниженной талией)

[289115306] — 14 ноября 2012, 22:20

Дина

Яяяяяяяя!

Если бы я была ТОГО САМОГо-Я бы была рада)))

Физкуль-турнИк

Точно! ещё — рестягивать пресс не нужно, есть чаще маленькими порциями(чтоб желудок постепенно уменьшился), делать вакуум(втягивать живот).

Физкуль-турнИк

FlyГостькак укрепит спину?

Упражнениями для спины. Их полно.Становая тяга, гипперэкстензии..

Romashka

Татьяна

[2457220597] — 26 ноября 2012, 17:27

Raindrop

А ещё такое бывает у женщин,которые детей рожали,вот.

[2856449302] — 26 мая 2018, 23:03

я жир убрала с помощью кардиотренировок. А вот кожа провисла сильно. Увы с этим может справиться только пластика. Сделала абдоминопластику у Владимира Зленко ( бьюти тренд клиника) — операция очень быстрая, реабилитация легкая, а вид потом просто супер. фото до и после мои потрясают даже меня, не думала что так бывает

[1171879083] — 28 мая 2018, 13:59

Туманова

[1508837882] — 28 октября 2018, 20:37

От животика избавиться сложно… Иногда девушки даже имея пресс все равно жалуются на эту противную линию складки. У меня получилось избавиться от лишнего жира и похудеть в этой области только после того, как я стала совмещать ПП, упражнения и термо-крем «Ресайз». Это особое средство, он сжигает вредные жировые отложения, налаживает работу клеток и избавляет от целлюлита. Наношу каждый день на очищенную кожу и тело заметно подтянулось, стали лучше уходить объемы. А еще его можно использовать как обертывание, на 20 минут под пленочку. Но в этом случае уже снимать. Такая процедура снимает отечность и оказывает клевый дренирующий эффект. Перед важным событием самое то.

[2522370772] — 02 ноября 2018, 09:10

Аппарат Accent XL меня покорил).

После родов так и не смогла самостоятельно подтянуть кожу на животе и вообще жирок убрать… руки заметно сдулись, как и бёдра, а живот остался. Очень некрасиво висел(. Спортом никак не исправилась ситуация, решила поискать альтернативу, и мне посоветовали Акцент, который я потом нашла в Рейлайфе на Киевской. После курса обе проблемы сразу решились. Кожа постепенно подтянулась, и жир ушёл тоже лишний. Результат такой, будто я операцию делала пластическую, то есть кардинальные изменения.

[3535259359] — 03 июля 2019, 15:27

я проходила курсы у очень хорошего мастера Натальи Крон.Липопластика,слышали?

Ручной метод, основанный на специальной авторской технике, направленный на размягчение фиброзной ткани. Уберет животик за несколько сеансов,от мастера зависит весь результат. У натальи свой обучающий центр,советую обучение пройти унее,потому что она прфи своего дела! нат_крон

Источник

хоть кто-нибудь смог избавиться от жира на животе?

[3477328280] — 02 февраля 2010, 16:28

Девочки у меня БЫЛА таже проблема! Сама по себе стройная а животик есть,припухлость такая,я её убрала за пол года с помощью упражнений на все мышцы живота + пояс сауна белт,занималась приямо в нем,под поясом пот тёк градом,видимо вместе с ним ушёл и животик. Всем удачи!

[3575261282] — 06 февраля 2010, 17:02

Лариса

особо толстой никогда не была, но круглый животик и бочка были всегда. вот уже три месяца на диете и качаю пресс. в итоге похудела до 49-ти кг, руки-ноги худые, попа маленькая, а живот как был, так и остался, чуть уменьшился только… говорят, что это типа фигуры такой, «яблоко». жир скапливается в области живота. он дрябловат, хоть талия и есть, особенно по сравнению с грудью . (грудь тоже всегда была большой, хоть я и похудела, она почти не уменьшилась , 75C)/ . реально ли в такой ситуации сделать плоский живот? я согласна даже на плоскую грудь, лишь бы убрать с живота и боков этот мерзкий жир…

[1324403465] — 21 февраля 2010, 20:58

[2000296105] — 14 мая 2010, 21:50

Гость

прежде чем избавляться от живота…для начала надо очистить полностью кишечник…сразу сбросите в этом месте…..а уже потом упражения, упражения и ещё раз упражнения…вот..

[236195581] — 19 июля 2010, 20:21

света

мне 13 при росте 165см вешу 58 среди своих одноклассников я смотрюсь толстой большой живот и бёдра даже когда втягиваю живот он не уменьшается

[236195581] — 19 июля 2010, 20:21

света

[4146698072] — 19 июля 2010, 20:24

Самая лучшая!

света

Уверяю тебя,твой вес в норме!Сама посчитай 165-100=65!Твой идеальный вес.У тебя даже недобор:)))Просто будь уверена в себе!Знаю это сложно..Но очень эффективно!

[4146698072] — 19 июля 2010, 20:25

Автор, вы женщина-яблоко. Это ничем не убрать. Смиритетесь с животиком и найдите ПЛЮСЫ — СИСЬКИ!!!!

[685052758] — 21 июля 2010, 12:09

жрать меньше надо

[3007504737] — 22 июля 2010, 16:45

Самая лучшая!

света

[1083465527] — 01 августа 2010, 12:53

А сколько стоит этот обычный аллюминиевый обруч в Украине?м?

[2445916343] — 28 сентября 2010, 00:35

такая проблема с жиром на животике и мне знакома. у меня худые ноги, грудь 4 размера и этот жир на животе прям бесит! начала качать пресс дома каждый день, в тренажерку хожу, в бассейн, делаю себе массаж и купила обруч толстенный такой! первые дни были синяки, но после… стала ощущать результаты. объемы в талии уменьшаются, животик становится меньше. это конечно и от фигуры зависит. знаю что плоского никогда не добиться но уменьшить и убрать жир это возможно!!!)

[866589665] — 12 декабря 2010, 21:32

Привет.Я молодая мама.Дочке 9 мес.Ребёнок один.После родов вешу 90 кило,а была 60.Девчонки,помогите советом.Как похудеть быстро и эффективно?Даже если это не безопасно.Какие препараты эффективны?

[1520263739] — 06 января 2011, 13:41

дорогая автор! жир не на животе,а внутри него,между внутренними органами,тренировки и истязания себя обручами не принесет ничего хорошего,просто отобъете органы и всё. правильное питание,но не диеты вам показаны. здоровья и терпения.

[1498667062] — 14 января 2011, 16:11

Я регулярно кручу тяжеленный обруч. вся проблема в том, что он хорошо делает талию, но ниже из за косточек таза по бокам он не крутится, а спадает, поэтом бока небольшие и жирок снизу не убираются( Зато выше и на ребрах ни жиринки. Пресс и верхний и нижний вполне накаченные, но жирок остается(( видимо придется попробовать массаж..

[1445164984] — 21 января 2011, 18:48

А мне нравятся резиновые банки против целлюлита.Попробуйте!

[3920256854] — 04 февраля 2011, 14:16

здравствуйте я тоже очень хочу плоский животик мне все говорят,что во мне все хорошо,но я не довольна своим животом неужели по 2 раза в день обручем и это поможет?????????????

[3920256854] — 04 февраля 2011, 14:28

Девченки мне 23 года я родила дочку и еще к тому же резко бросила курить и поправилась на 10 кг. у меня рост 162 вешу 60 подскажите как сбросить 10кг. лишних!!!!

[10699768] — 17 февраля 2011, 13:57

Девочки, ну это же все фигня-и средства из аптеки и липосакция, я все это пробовала, и дома 3 года обруч крутила и по 2 часа тренировалась с термопоисами, и липосаккцию и обертывания и пр пр -фигня все это!!!Автор, не порти здоровье и не трать время-бери абонемент в спортклуб и ходи на силовые тренировки (не в качалку-а то под жиром мышцы накачаются и еще хуже будет) 4-5 раз в неделю, перед каждой тренировкой необходимо обернуть живот в несколько слоев пищевой пленки (в термопоясе пробовала-неудобно) и после силовой тренировки можно мин 20 на беговой дорожке-даже во время тренировки уже капельки побегут из под пленки-а когда снимеш-там вообще все мокрое! Это самый безопасный действенный и быстрый метод для того чтобы увидеть свой пресс из под слоя жира сама весила до 24 лет 46 кг-но живот со мной всю жизнь оставался и никакие даже радикальные меры не помогли, пока не подсмотрела в клубе такое манипуляции с пленкой у одной оч оч стройной женщины!!!А дома бесполезно тренироваться-нет такого количества всякого оборудования, знании тренера чтоб постояяно менять упражнения и так себя не загоняеш сам)

[3619045962] — 26 февраля 2011, 20:40

чтобы избавиться от живота нужно делать такой массаж:берём речной камень размером с ладонь(лучще базальт)опускаем в ёмкость с кипятком и нагреваем 15минут примерно. пока нагревается камень,берем оливковое масло(0,5) и тоже нагреваем чуть до закипания.как только масло нагрелось бросаем туда 2ст ложки имбиря,2ст.л куркумы,2ст.л кориандра.пусть немного масло постоит и пропитается специями.далее, берём горячий камень,обернём льняным материалом(сделаем мешочек)и опустим в оливковое масло.достаём камень и делаем массаж живота по часовой стрелке 15 минут.желательно утром.результаты вас удивят.противопоказание:гинекологические заболевания,грыжа,месячные,разные хронич. заболевания

[3619045962] — 26 февраля 2011, 20:43

одна девушка,делая такой массаж,похудела за 3 дня на 1кг.

[3619045962] — 26 февраля 2011, 20:49

очень хорошо разгоняет обмен веществ,улучшает кровообращение и лимфу,избавляет от застойных явлений.избавит ваш животик от лишних жировых отложений и придаст тонус и упругость вашему животу.удачи.напишите о результатах.

[3619045962] — 27 февраля 2011, 15:40

хттп://щщщ.мстол.ру/индеx.пхп?цатегорыИД=119. сайт,где можно приобрести лечебные камни.(интернет магазин)

[3619045962] — 27 февраля 2011, 15:41

хттп://щщщ.мстол.ру/индеx.пхп?цатегорыИД=119

[3619045962] — 27 февраля 2011, 15:41

хттп://щщщ.мстол.ру/индеx.пхп?цатегорыИД=119

[3619045962] — 27 февраля 2011, 15:42

https://www.mstol.ru/index.php?ID=119

[3619045962] — 27 февраля 2011, 15:44

я извиняюсь за предыдущие коменты. были проблемы

[2603397619] — 16 марта 2011, 21:41

Самая лучшая!

[1205972007] — 27 апреля 2011, 12:55

Крутить обруч, и качать пресс! Самое эффективное.

[2631522157] — 16 мая 2011, 08:02

Да уж, мозг вам надо массажировать по-чаще. За исключением тех кто понимает, что все нужно делать в удовольствие, а не усираться с камнями и прочей лабудой

[4196520131] — 22 июня 2011, 00:06

[66315822] — 13 июля 2011, 13:55

[4122241892] — 27 июля 2011, 23:18

Ваш хвалённый тяжелый обруч может оказаться очень опасен по части женского здоровья. Бросайте это дело, пока не поздно.

[2708679350] — 07 августа 2011, 02:20

Предлагаю упражнения для живота. Не могу сказать, что эффект моментальный, но действительно работает, только не надо лениться. Лично я за 2 месяца от него избавилась.https://we-beauties.ru/uprazhneniya-dlya-zhivota-video-uprazhnenij-dlya-zhivota/. В конце текста есть видео, правда на английском, но там и так все понятно, даже без языка. Удачи!!!

[2708679350] — 07 августа 2011, 02:21

Лариса

[119309416] — 07 августа 2011, 03:02

Алена настоящая

Автор, вы женщина-яблоко. Это ничем не убрать. Смиритетесь с животиком и найдите ПЛЮСЫ — СИСЬКИ!!!!

[4140582243] — 12 августа 2011, 00:39

z nj; ‘nbv cnhflf..

[4140582243] — 12 августа 2011, 00:39

я тоже с такой проблемой сталкнулся

[4140582243] — 12 августа 2011, 00:40

но я фитнес тренер так что обращайтесь я знаю методику как убрать животик всего за недельку )))

[4184248279] — 24 августа 2011, 06:18

От жира на животе очень просто избавиться, купите скипар, и проблема решена

[4184248279] — 24 августа 2011, 06:20

А что такое скипар?

[4184248279] — 24 августа 2011, 06:23

Это специальные скипидарные эмульсии, их надо в ванну добавлять. Они специально для похудения разработаны.

[664318090] — 24 августа 2011, 06:26

Лариса

[4179313447] — 29 августа 2011, 12:51

Попробуй LPG,корректирует отдельные зоны ,у меня такая же проблема была,долго мучилась , а оказалось все очень просто!Делала в Versailles на Кирочной 64.Мне очень понравилось, уже после первого раза был виден эффект!

[4179313447] — 29 августа 2011, 18:04

Я тоже в Версале корректировала фигуру,мне там очень нравится,профессиональный подход,и очень уютная обстановка!

не может быть… Versailles это тот который в новом здании в центре СПБ??? я там была… только на Fotora Pro )) некогда мне было спортом заниматься…c с помощью этого аппарата так у меня мышцы в тонусе круглый год)) там вроде 150 000 режимов и он сам выбирает подходящий по возрасту , весу…в общем штука обалденная!!

[3961126923] — 01 ноября 2011, 15:26

мне 13 лет,рост 153 см,вешу 50 кг..скажите пожалуйста как можно похудеть??

[1956134313] — 07 ноября 2011, 13:41

Лариса,все очень просто!!!! Не нужно терзать себя диетами, тем более, что ваш живот все равно никак не уменьшился! Есть один действенный метод. Это когда жировые клетки замораживают. Лечение холодом!!!Надо ее сделать всего один-два раза, не больше!!!! Зато за 1раз уходит 25%жира! Вот прелесть! И ничего особо делать не надо. Аппарат называется Zeldic! (американский). Обязательно попробуйте!

[2639267750] — 28 декабря 2011, 01:53

У меня точно такая же проблема как у автора,та самая ненавистная фигура которая называется тип-яблоко.От этого жира почти нельзя избавиться т к это заложено природой,такой скелет и форма тела,и еще это плохие гены,которые нам к сожалению переходят от мамы или папы.И от диет и упражнений почти ни чего не зависит,можно ничего не есть и делать постоянные упражнения и у вас все похудеет до ужала а вот ненавистный живот останется,так уж к сожалению заложено природой.А у девушек с фигурой тип-груша,на оборот,живота нет,и верх всегда остается без жировых отложений потому что все жировые отложения у них накапливаются в области ног ,попы т е бедер,и не много на руках.Но есть одно упражнения-это как уже выше сказано…..нужно крутить обруч ,желательно утром на голодный желудок,минут 40-50,эфект будет но не сразу,нужно крутить каждый день.И обруч при этом должен быть тяжелый .А некоторые женщины которые здесь пишут что вам просто делать не чего и вы себе все выдумали….они просто ни понимают этой проблемы,потому что у них фигура иная,а если бы у них была такая фигура то писали бы со всем по другому.Большой живот еще ни кого не украшал,это очень не удобно и не эстэтично по себе знаю,я мучаюсь с ним с самого детства.И еще,так как фигура яблоко в основе считается типом мужской фигуры,у женщин с такой проблемой возникает еще одна-это дисбаланс в женских половых гормонах-эстрогенах,их просто становится меньше чем мужских,а мужские на оборот увеличиваются и тем самым нарушается менструальный цикл.В общем я сочувствую женщинам с такой фигурой………но увы против природы не пойдешь…не у всех тонкая талия от природы,все мы в своих родителей к сожалению для тех у кого гены родителей не самые хорошие!!!!!!!!!

Источник