Лечение ожирения в японии

В Японии лишний вес убирают без всяких диет и утомительных упражнений

Конечно, и в Японии есть тучные люди, например, борцы сумо, некоторые пенсионеры, граждане с определенными заболеваниями и просто желающие быть полными. Но в целом — это нация стройных людей, причем не только молодых, но и пожилых, не говоря уже о детях. (esoreiter.ru)

Если японцев сравнить, например, с американцами, то можно поразиться, как они отличаются друг от друга по полноте, отчего даже возникает подозрение, что жители Восходящего солнца просто генетически не предрасположены к лишнему весу. Ведь в Японии количество тучных людей не превышает 3 процентов, в США их — более 30 процентов, причем ожирением в Соединенных Штатах сегодня страдают уже не только пожилые граждане, но и молодежь, и даже дети.

Россию еще не называют, как США, страной толстых людей, но тенденция «ожирения нации» все равно явственно прослеживается: 2012 год — 12 процентов тучных людей, 2018 год — уже 17 процентов.

Может, японцы действительно генетически не предрасположены к полноте? В какой-то степени это действительно так, но не это главное. В Стране восходящего солнца делается все, чтобы нация была стройной и здоровой, в том числе и в пропаганде здорового образа жизни и «живого» питания. По этой причине здесь даже принята программа «Закон Метабо», которая предписывает максимально допустимую талию для мужчин и женщин в зависимости от возраста. Если человек имеет объем талии больше допустимой, его срочно отправляют лечиться (нежелающих этого делать просто штрафуют).

Но японцы в большинстве случаев не допускают таких крайностей, а потому используют самые передовые методы сбрасывания лишнего веса. Как оказалось, это далеко не диеты и не утомительные физические нагрузки. Самым популярным способом сбросить «появившийся животик» (а еще лучше — не допустить его) в Японии считается метод коррекции фигуры посредством валика.

Такое упражнение, соизмеримое с массажем для похудения, занимает в день всего пять минут, и для его выполнения от человека требуется лишь иметь банное полотенце, из которого скручивается валик (сравнительно тугой) толщиной 8-12 сантиметров.

После этого японец садится на пол (любое твердое покрытие), подкладывает валик под поясницу (точно под пупком) и ложится на него, раздвинув ноги и расположив руки за головой, как показано на рисунке (смотрите чуть выше). Так нужно лежать, расслабившись (можно медитировать, читать мысленно молитвы, вспоминать самые прекрасные минуты своей жизни) 5 минут каждый день.

И больше, собственно, ничего не нужно. Говорят, что результат заметен уже после нескольких дней применения этого упражнения, а если вы будете практиковать его как профилактическое средство, то никогда не пострадаете от лишнего веса.

Некоторые называют этот метод даже «волшебным» и уточняют, что в самой Японии он появился не так уж и давно, возможно, как раз после введения закона «Метабо». Насколько эффективным он окажется именно для вас, как подчеркивают специалисты, во многом зависит от вашего стремления к стройной фигуре, поскольку такие понятия, как «желание» и «твердое намерение» далеко не идентичны. Но попробовать в любом случае не помешает. Попробовать и, главное, постараться заиметь такое железное намерение — во что бы то ни стало стать стройной (стройным). Все остальное, как уверяют японцы, сделает за вас валик и ваш собственный организм…

Источник

Здоровье«Налог на жиры»:
Правда ли, что в Японии
и Новой Зеландии запрещена полнота

Дмитрий Куркин

«В Японии считается незаконным иметь талию более 90 сантиметров у мужчин и 80 сантиметров у женщин», — об этом в свежем интервью заявила руководитель Роспотребнадзора Анна Попова, рассуждая о том, как её ведомство изучает иностранный опыт борьбы с ожирением среди населения. Эта оговорка, возможно, непреднамеренная, лишний раз говорит, что государство не оставляет попыток заявить права на тела своих граждан (само собой, ради их же пользы), и служит хорошим примером того, как фэтфобская риторика прокрадывается в дискуссию о необходимости следить за своим здоровьем.

Так о чём же говорит зарубежный опыт? Так называемый «Закон о метабо», на который ссылается Попова, принятый в 2008 году, породил немало сетевых легенд о том, что «в Японии запрещено быть толстым». Работников японских предприятий и госучреждений возрастной группы от 40 до 75 лет и правда обязывают ежегодно проходить медицинский осмотр, в ходе которого в том числе им измеряют талию. И если та превышает утверждённую норму, работникам могут прописать, например, курсы физических упражнений. Но разумеется, никому в Японии не придёт в голову объявлять таких людей вне закона.

Уже само название постановления («метабо», вежливый эвфемизм для обозначения избыточного веса, как раз и был придуман, чтобы убрать негативные коннотации, связанные с диагнозом «ожирение») подчёркивает, что японские медики не собирались стыдить своих соотечественников за набор веса. Ответственность за здоровье своих работников несут в первую очередь японские работодатели, которые должны позаботиться о том, чтобы их подчинённые правильно питались и не вели чересчур сидячий образ жизни. И в стране, сделавшей улучшение здоровье граждан одним из своих приоритетов (настолько, что её критикуют как избыточную опеку), эта забота комплексная: как можно догадаться, одним только замером талии ежегодный медицинский осмотр не ограничивается.

Попова также приводит в пример Новую Зеландию, где «при получении гражданства необходимо предъявить справку о том, что индекс массы тела не превышает 35». Не совсем ясно, как этот опыт может помочь Роспотребнадзору, но надо уточнить, что и этот пример половинчатый. Новая Зеландия действительно не жаждет выдавать гражданство людям, у которых есть серьёзные проблемы со здоровьем — в том числе связанные с ожирением, — чтобы потом не лечить их за свой счёт (в официальных рекомендациях это сформулировано более обтекаемо: «удостовериться, что въезд людей в Новую Зеландию не приведёт к избыточной финансовой нагрузке на систему здравоохранения»). Но индекс массы тела — всего лишь один из возможных «красных флажков», на которые могут обратить внимание миграционные службы.

Нельзя дегуманизировать полноту как нечто «незаконное» и тем самым усугублять психологическое состояние людей, и без того подверженных постоянному давлению

И если уж говорить о международном опыте, то стоит как минимум упомянуть «налог на жиры», введённый в Дании в 2011 году и затронувший пищевую продукцию, содержащую более 2,3 % насыщенных жиров. Год спустя налог был отменён как неэффективный: со своей основной задачей — оздоровить диету датчан (те просто стали чаще ездить за продуктами в соседние Швецию и Германию) — он не справился и в конечном счёте мало что дал, кроме головной боли для местной пищевой промышленности и розничных сетей. Хочется надеяться, что этот результат Роспотребнадзор тоже учтёт.

Это не означает, что государство не должно обращать внимание на проблему ожирения, масштаб которой сравним с пандемией. К её обсуждению можно и нужно подходить с разных позиций — в том числе и с позиции контроля качества продукции, который находится в ведении Росподтребназдора. И в этом смысле Анна Попова, говоря о мониторинге питания, начиная с общеобразовательных школ, выражает совершенно обоснованное беспокойство.

Но не стоит начинать этот разговор с измерительной рулетки. Нельзя дегуманизировать полноту как нечто «незаконное» и тем самым усугублять психологическое состояние людей, и без того подверженных постоянному давлению из-за их веса. И тем более странно делать это, ссылаясь на чужой опыт, в основе которого лежит как раз любовь к людям, а не завуалированный фэтшейминг. Это должно быть очевидно организаторам любой кампании по борьбе с ожирением, если они хотят, чтобы кампания была хоть сколько-нибудь успешной.

ФОТОГРАФИИ: Аmazon, Freer — stock.adobe.com

Источник

Роспотребнадзор изучает опыт Японии в борьбе с ожирением

https://ria.ru/20190214/1550831104.html

Роспотребнадзор изучает опыт Японии в борьбе с ожирением

Роспотребнадзор изучает опыт Японии в борьбе с ожирением — РИА Новости, 14.02.2019

Роспотребнадзор изучает опыт Японии в борьбе с ожирением

Роспотребнадзор изучает опыт других стран в борьбе с ожирением, в том числе Японии, где талия более 90 сантиметров считается «незаконной». Об этом глава… РИА Новости, 14.02.2019

2019-02-14T08:46

2019-02-14T08:46

2019-02-14T15:06

анна попова

федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)

в мире

/html//[@name=’og:title’]/@content

/html//[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/sharing/article/1550831104.jpg?1550146015

СОЧИ, 14 фев — РИА Новости. Роспотребнадзор изучает опыт других стран в борьбе с ожирением, в том числе Японии, где талия более 90 сантиметров считается «незаконной». Об этом глава ведомства Анна Попова рассказала в интервью РИА Новости в кулуарах Российского инвестиционного форума в Сочи.По ее словам, в Японии действует «метабо-закон», согласно которому каждый житель страны в возрасте от 40 до 75 лет должен ежегодно проходить обязательный замер талии. Мужчинам полагается иметь талию около 90 сантиметров в окружности, а женщинам — около 80.Для тех же, у кого размер талии превысит эти нормы, правительство вводит ограничения. В частности, такие люди должны регулярно посещать сеансы консультирования, продолжила Попова.Глава Роспотребнадзора обратила внимание и на опыт Новой Зеландии, где для получения гражданства надо предъявить справку о том, что индекс массы тела не превышает 35.Она добавила, что ее ведомство намерено проработать вопрос о возможности применения подобных методов в России. Он будет обсуждаться в течение первого года работы по нацпроектам.»И это будет очевидно по результатам тех мониторинговых исследований, того контроля качества продукции, который мы сегодня ведем», — сказала Попова.По ее словам, хотя показатели безопасности продуктов на полках говорят о том, что ситуация стабильная, показатели качества требуют дополнительного регулирования и создания системы контроля.Читайте полный текст интервью >>

https://ria.ru/20190204/1550339470.html

https://ria.ru/20190203/1550310827.html

https://ria.ru/20190118/1549570870.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs//copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

анна попова, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), в мире

08:46 14.02.2019 (обновлено: 15:06 14.02.2019)

СОЧИ, 14 фев — РИА Новости. Роспотребнадзор изучает опыт других стран в борьбе с ожирением, в том числе Японии, где талия более 90 сантиметров считается «незаконной». Об этом глава ведомства Анна Попова рассказала в интервью РИА Новости в кулуарах Российского инвестиционного форума в Сочи.

По ее словам, в Японии действует «метабо-закон», согласно которому каждый житель страны в возрасте от 40 до 75 лет должен ежегодно проходить обязательный замер талии. Мужчинам полагается иметь талию около 90 сантиметров в окружности, а женщинам — около 80.

Для тех же, у кого размер талии превысит эти нормы, правительство вводит ограничения. В частности, такие люди должны регулярно посещать сеансы консультирования, продолжила Попова.

«Штрафы для компаний, которые не заботятся о здоровье работников, могут достигать 19 миллионов долларов», — отметила она.

Глава Роспотребнадзора обратила внимание и на опыт Новой Зеландии, где для получения гражданства надо предъявить справку о том, что индекс массы тела не превышает 35.

«Люди с высоким индексом массы тела не отвечают нормам национальной политики здравоохранения, так как они связаны с долгосрочными рисками, в том числе и финансовыми, для системы охраны здоровья», — рассказала Попова.

Она добавила, что ее ведомство намерено проработать вопрос о возможности применения подобных методов в России. Он будет обсуждаться в течение первого года работы по нацпроектам.

«И это будет очевидно по результатам тех мониторинговых исследований, того контроля качества продукции, который мы сегодня ведем», — сказала Попова.

По ее словам, хотя показатели безопасности продуктов на полках говорят о том, что ситуация стабильная, показатели качества требуют дополнительного регулирования и создания системы контроля.

Источник

Азиатская диета: японские учёные назвали рис помощником в борьбе с ожирением

Увеличение ежедневного потребления риса каждым человеком на 50 г может снизить число страдающих ожирением во всём мире на 1%. Такие данные приводит группа японских учёных. В странах, где рис составляет основу питания, меньше страдают от ожирения и реже умирают от некоторых болезней, сообщают авторы исследования. Среди лидеров по потреблению риса — Бангладеш, Лаос и Камбоджа.

На проходящем в шотландском Глазго Европейском конгрессе по ожирению представлен доклад о связи между потреблением продуктов на основе риса и лишним весом. Согласно исследованию, потребление большего количества риса может защитить от набора лишних килограммов, снизить уровень холестерина и уменьшить риск возникновения смертельно опасных заболеваний.

Учёные под руководством профессора Томоко Имаи из Киото сравнили потребление риса в 136 странах с населением более 1 млн человек, используя данные Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН. Государства были разделены на две группы — с низким и высоким уровнем потребления риса. Имаи и его коллеги перевели все продукты из этой крупы, включая белый, коричневый рис и рисовую муку, в единицы относительного потребления — количество граммов на человека в день.

• Gettyimages.ru
• © Carlina Teteris

Жители государств из первой группы, съедающие ежедневно в среднем 150 г риса, оказались гораздо меньше подвержены ожирению, нежели представители тех стран, где рис почти не едят (14 г в день). Самыми большими любителями этой крупы оказались бангладешцы (473 г), лаосцы (443 г) и камбоджийцы (438 г). В западных странах ситуация кардинально иная: французы съедают только 15 г риса, американцы и англичане — по 19 г.

Также по теме

Дело вкуса: учёные нашли причину чревоугодия

Немецкие учёные выяснили, что выброс дофамина — гормона, отвечающего за чувство удовлетворения, — во время трапезы происходит дважды:…

Выяснилось, что связь между потреблением риса и ожирением сохранялась даже после учёта прочих факторов: влияния образа жизни, уровня экономики, образования и расходов на здравоохранение в каждой из стран.

По оценкам исследователей, увеличение среднего потребления риса каждым человеком в мире всего на 50 г в день может снизить количество страдающих от ожирения на 1% — с 650 млн до 643,5 млн человек.

«Полученные нами цифры позволяют утверждать, что процент страдающих от ожирения намного ниже в странах, которые используют рис и его производные в качестве основы питания. Мы считаем, что азиатская диета на основе риса поможет победить ожирение, — утверждает профессор Имаи. — Это всемирная проблема, но очевидно одно: жителям западных стран следует рекомендовать есть больше риса».

Профессор Имаи считает, что люди, которые потребляют больше клетчатки и цельного зерна, меньше набирают избыточный вес, а уровень холестерина у них намного ниже. Статистика, полученная Имаи и его командой, подтверждает: в странах любителей риса меньше страдают и от других болезней, таких как рак, диабет, сердечно-сосудистые и хронические респираторные заболевания.

«Питание на основе риса, по-видимому, защищает от прибавки в весе. Возможно, клетчатка, питательные вещества и растительные соединения, содержащиеся в цельном злаке, могут вызывать чувство насыщения и предотвращать переедание. Рис также содержит мало жира, после его употребления наблюдается относительно низкий уровень глюкозы в крови», — заключили учёные.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Источник