Лишний вес недостаток прогестерона
Содержание статьи
Как прогестерон влияет на жировые отложения?
Прогестерон и ожирение
В женскую консультацию обратилась пациентка 50-и лет, которая жаловалась на излишнюю полноту. Причем лишний вес она набрала немалый — более двух десятков килограммов на протяжении всего двух лет. При этом пациентка вела здоровый образ жизни, занималась спортом и даже не употребляла мяса.
Пациентка отчаянно не понимала, что с ней происходит. Она заботилась о своем здоровье больше, чем кто-либо другой. В ее рационе были только полезные продукты и витамины, прописанные врачом. Тем не менее, климакс застал ее врасплох. Начались непонятные приливы жара, слабость, перепады настроения, хотя месячные все еще были. Правда, не такие обильные и регулярные, как раньше. По всем этим признакам женщина сделала вывод, что ее состояние связано с климаксом.
Пациентка обратилась к врачу за объяснениями: больше всего ее пугал избыточный вес.
В чем причина?
Врач внимательно расспросил пациентку, чтобы разобраться, чем могло быть вызвано предклимактерическое состояние и излишняя полнота. Оказалось, что дама была весьма дисциплинирована: она не пила никаких медикаментов без консультации врача, не употребляла гормонов и не пользовалась противозачаточными оральными пилюлями.
Но выяснился один факт, который пролил свет на все изменения в организме пациентки. Именно 2 года назад, когда она начала поправляться, женщине был прописан крем для облегчения появлений предменструального синдрома. В креме в больших дозах содержался гормон прогестерон.
Не поинтересовавшись ни дипломом, ни квалификацией врача, женщина начала применять этот крем 2 раза в день в течение нескольких месяцев с временными промежутками через день.
Как прогестерон повлиял на вес и самочувствие дамы?
Самым необратимым образом. Женщина была рада, что симптомы ПМС вначале ослабли. У нее появилось более ровное настроение, уже не чувствовалось агрессии к окружающим. Болевых ощущений при менструациях не стало. И дама подумала, что крем просто волшебный. Поэтому применяла его в течение длительного периода, как и посоветовал «специалист».
Спохватилась женщина тогда, когда похудеть было уже невероятно трудно, а симптомы ПМС вовсю давали о себе знать. То есть ее состояние, вместо того чтобы улучшиться, со временем только усугубилось.
Чтобы контролировать вес, она меньше ела, постоянно занималась спортом, принимала витаминный комплекс, но чувствовала себя все хуже и хуже. Вялость, разбитость, повышенная утомляемость не давали возможности ни полноценно работать, ни вести нормальную личную жизнь.
Проведя анализы крови, пациентка обнаружила, что, кроме всех этих симптомов, у нее повысился уровень сахара в крови. Особенно высоким он становился за две недели до менструации. Женщина забеспокоилась, подозревая у себя склонность к диабету. Неужели во всем был виноват прогестерон?
Что показали гормональные тесты
Когда женщина прошла тест на гормоны, вот что выяснилось. В ее организме был слишком низкий уровень эстрадиола. На 20-й день менструального цикла он составлял всего лишь 70 пг/мл — при нормальном уровне не ниже 200 пг/мл.
Зато уровень гормона прогестерона в крови женщины был рекордно высоким — 24 пг/мл. Даже для цикла овуляции, когда уровень прогестерона крайне высок, это было очень много. Врачи определили, что причина этого — употребление крема с прогестероном.
Из-за того, что женщина употребляла этот крем часто и регулярно, соотношение гормонов в организме было нарушено. Соотношение эстрадиола и прогестерона стало таким, что второй подавлял выработку первого. В результате — ожирение и плохое самочувствие.
Негативное действие прогестерона
Этот гормон, преобладая в крови, потихоньку переводил организм пациентки на такой режим, как при беременности. То есть запасы жировой ткани становились все больше, сопротивляемость организма к принятию сахаров с каждым днем снижалась, что провоцировало развитие диабета.
На лечение и восстановление гормонального баланса женщины понадобилось ни много ни мало — целых 2 года. А вот на нормализацию веса ушло еще больше времени — это оказалось очень сложной работой.
Чем грозит прогестероновый перекорм
Многие аптеки и врачи рекламируют кремы с содержанием прогестерона как средство, волшебным образом помогающее смягчить симптомы ПМС. Прогестерону также приписывают свойства улучшать состояние костной ткани, предупреждать такие опасные и неприятные заболевания, как остеопороз, ожирение, а также кардиозаболевания.
На практике это не совсем так. Прогестерон действительно может помочь женщине избавиться от многих ее проблем. Но только если употреблять его в правильных дозах, а не в завышенных.
Другие гормоны, с которыми взаимодействует прогестерон, могут увеличиваться или уменьшаться в дозах. А это может влиять на организм женщины не самым лучшим образом. И тогда приходится решать те проблемы, которые описаны выше у пациентки с лишним весом.
Как действует прогестерон?
Этот гормон вызывает замедление обмен веществ и настраивает организм так, как если бы он действовал при беременности. То есть, накапливая запасы полезных веществ и для мамы, и для будущего ребенка. А это риск ожирения для не беременной женщины.
Интересный факт: во время вынашивания ребенка прогестерона в организме становится в 15 раз больше, чем у женщины, которая ребенка не ждет.
Как меняется уровень прогестерона в организме?
- 1-ая половина менструальной фазы (когда образуются фолликулы) — прогестерона от 0,3 до 0,9 нг/мл.
- 2-ая фаза: — во время овуляции (в это время идет процесс выделения яйцеклетки, которая начинает секретировать прогестерон) — 15-30 нг/мл.
Займитесь простой математикой: во время второй фазы уровень прогестерона в организме в 30 раз выше, чем в 1-ой фазе менструального цикла.
Как прогестерон воздействует на вес?
Итак, во время второй фазы беременности прогестерона становится намного больше. На физиологическом уровне это кардинально меняет работу организма. Стенки матки становятся толще, чтобы дать возможность защитить яйцеклетку, которая уже оплодотворена.
Плацента женщины в это время начинает усиленно вырабатывать прогестерон. Его повышенные нормы делают в организме целую революцию в виде увеличения жировых отложений и, конечно же, увеличения веса. Зачем женщине нужен жир? Чтобы улучшить возможность размножаться, ведь именно жировая ткань продуцирует половые гормоны для лучшего зачатия и вынашивания плода.
К тому же, жировая ткань — это целый клондайк полезных веществ, необходимых и для поддержки мамы, и для развития ребенка. Благодаря прогестерону из жировой ткани извлекается максимум полезных веществ, даже если их там не очень много. Прогестерон также имеет свойство возбуждать аппетит. В частности, к мучному и сладкому. Естественно, стройности это не прибавляет.
Прогестерон, запущенный в организм женщины искусственно, то есть в виде состава крема или пилюль, оказывает то же воздействие, что и натуральный гормон во время беременности. Делайте выводы.
Как прогестерон воздействует на желудок?
Он имеет способность воздействовать на мышцы кишечника, расслабляя их. Тогда желудок может вместить большее количество пищи. К тому же, мышцы кишечника становятся не такими эластичными, и пища проходит через него намного медленнее, чем обычно.
Всасывается она лучше, отдавая все свои полезные вещества. Для организма беременной это хорошо, поскольку обеспечивает питание и ребенка, и мамы.
А вот для женщины, которая не беременна, это грозит увеличением веса, потому что полезные вещества накапливаются в ее организме за двоих. Еще расслабление гладких мышц желудочно-кишечного тракта для женщины, которая не ждет ребенка — это риск вздутия, накопления газов и запоров. То есть самочувствие будет ухудшаться.
Кроме того, при наличии большого количества прогестерона в организме будет увеличиваться риск образования камней в почках и желчном, поскольку работа внутренних органов замедляется. Этот риск увеличивается вдвойне, если женщина исключает из своего рациона клетчатку, которая имеет свойство выводить из организма токсины. Или употребляет ее слишком мало.
В чем разница между работой прогестина и прогестерона?
Гормоны — это биохимические вещества, которые состоят из цепочки молекул. Даже маленькое изменение в молекуле может изменить свойства гормона и преобразовать его в другой гормон. Который действует на организм человека либо позитивно, либо негативно. Чем же прогестин отличается от прогестерона?
Что такое прогестаген?
Таким термином обозначается биохимическое вещество, которое помогает женщине вынашивать ребенка. Врачи называют это свойство гормона прогестациональным
Что такое прогестерон?
Это гормон с прогестациональным свойством (то есть свойством, помогающим выносить ребенка). Он есть в организме и женщин, и мужчин, и даже животных, у которых есть позвоночник.
Прогестерон в организме женщины вырабатывает желтое тело после того, как произошла овуляция. Его вырабатывает и плацента (во время вынашивания ребенка). Еще один источник прогестерона — яичники и надпочечники во время подготовки организма к беременности.
Что такое прогестины?
Это специальные молекулы, действие которых идентично действию прогестерона. Только оно более мощное и сильное.
Самый яркий представитель негативного прогестина — это медроксипрогестерон ацетат (расшифровывается как МПА). Он — причина прибавки веса у женщины. Способствует накоплению жировых отложений.
Очень важно учитывать соотношение прогестинов и других гормонов. От этого зависит, как они будут действовать на организм женщины — позитивно или негативно.
Если прогестины действуют в соотношении с эстрогенами и андрогенами, все органы и системы работают нормально. Если прогестины используются без эстрогенов, последствия могут быть самыми печальными — набор лишнего веса, плохое самочувствие. Нужно особенно следить за балансом этих гормонов при гормональной терапии.
Зачем принимать гормоны в пилюлях?
Очень часто для того, чтобы наладить работу женского организма, который уже сам не может накапливать и производить прогестины, пациенткам назначают эти гормоны в капсулах, то есть синтетические. Для некоторых женщин при нормальных дозах препаратов лечение проходит нормально, без побочных эффектов. Но для многих пациенток гормональная терапия с искусственными, а не выработанными естественным путем прогестинами, заканчивается плачевно.
Появляется лишний вес, приливы и отливы жара, как при климаксе, и другие неприятные симптомы гормонального дисбаланса. Чтобы не возникало усиленного чувства голода, зверского аппетита и лишнего веса как следствие, вместе с прогестином женщине могут назначить норэтиндрон. Это вещество иногда используют в составе противозачаточных средств. Оно уменьшает чувство голода, и риск возникновения жировых отложений уменьшается.
Как формируется фигура с помощью прогестерона?
Этот гормон может менять очертания фигуры и вес. Давайте рассмотрим, как. Прежде всего, прогестерон воздействует на обмен веществ, употребляемый в больших дозах, замедляет его. Во время менструального цикла уровень гормонов в организме имеет свойство меняться — увеличиваться или уменьшаться. Причем эта смена проходит довольно быстро.
В частности, меняется соотношение тестостерона и эстрадиола. Эти гормоны влияют на скорость и толщину жировых отложений, быстроту всасывания и усвоения пищи, уровень инсулина в крови, а также гормона стресса кортизола. Правильное соотношение тестостерона и эстрадиола имеет свойство влиять на то, как быстро опустошается желудок, насколько велика скорость расщепления кофеина и велика ли сопротивляемость иммунной системы разным инфекциям.
Соотношение эстрадиола и прогестерона помогает поддерживать, уменьшать или увеличивать запасы жиров в женском организме. Следовательно — на формы фигуры. Будут они изящными или полноватыми, расплывшимися? Зависит от правильного соотношения этих гормонов.
Эти нормы, соотношения определит врач-эндокринолог.
Баланс эстрадиола и прогестерона влияет также на активность фермента, который помогает делиться жировым клеткам (липаза). Если клетки делятся медленно, человек поправляется тоже медленнее. Гормоны в этом процессе играют разные роли.
Эстрадиол помогает жиру накапливаться меньше (клетки делятся медленнее), а прогестерон — наоборот — помогает жиру накапливаться быстрее (клетки делятся и размножаются быстрее). Из-за этого женщине намного сложнее похудеть, чем мужчине.
Источник
Как гормоны влияют на фигуру. Часть 2: прогестерон
Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение. Отрывок из книги The Woman’s Book, Lyle Mcdonald.
Прогестерон — стероидный гормон. Он имеет структуру, подобную другим стероидным гормонам. У каждого из них есть свои рецепторы в организме. Действуя на них, гормон запускает определенную реакцию. Для простоты понимания, гормон и рецептор — это ключ и замочная скважина. Если одно к другому подходит, дверь открывается и что-то происходит. Из-за своей структуры прогестерон может связываться с рецепторами других стероидных гормонов, а не только со своими.
Так, например, он действует на рецептор кортизола, но посылает более слабый сигнал, чем сам кортизол. А соединяясь с рецепторами андрогенов, он блокирует их эффекты, отправляя отрицательный сигнал и действуя как антагонист. Эта перекрестная реактивность объясняет многие из эффектов прогестерона.
Прогестерон начинает расти во второй половине цикла, сразу после овуляции. Достигает пика к третьей неделе при стандартном цикле, и дальше начинает снижаться.
У прогестерона есть одно потенциальное преимущество с точки зрения похудения. Он приводит к небольшому повышению температуры тела и скорости метаболизма — на 2.5-10%, что может составлять 100-300 калорий в день.
В теории, это должно помогать потере жира. Но здесь мешает растущий голод и тяга к вредной еде (1, 2). Это затрудняет контроль за количеством съеденного, так что рост калорий опережает траты калорий на повышение метаболизма.
Голод растет во второй половине цикла по нескольким причинам.
- Первая и главная — падение эстрогена после овуляции, что приводит к падению серотонина и дофамина (3).
- Прогестерон так же вызывает некоторую резистентность (потери чувствительности) к инсулину и нестабильный уровень сахара в крови, что тоже стимулирует голод.
- Наконец, в организме развивается некоторая резистентность к лептину, а когда мозг не регистрирует достаточно лептина, он включает голод.
Все вышеупомянутые эффекты приводят к увеличению голода и тяге к калорийной еде с большим количеством сахара и жиров. Шоколад — чемпион здесь. Посчитано, что это все увеличивает потребление пищи на 90-500 калорий в день. И это легко компенсирует любое небольшое увеличение скорости метаболизма.
Если женщина может избежать переедания, рост метаболизма на протяжении десяти дней второй половины цикла будет сжигать дополнительно 1000-3000 калорий, а это потеря дополнительных 140-420 грамм жира в месяц. Более реальный для многих вариант — планово увеличить количество калорий на это время, что поможет избежать срывов и сохранить контроль над питанием. Это выгодно для похудения в долгосрочной перспективе.
Прогестерон и отеки
Прогестерон может связываться с рецепторами альдостерона — гормона, который удерживает в организме воду. По-сути, он посылает отрицательный сигнал и блокирует альдостерон от связывания со своим рецептором. Так что в пик прогестерона (третья неделя цикла) у женщин практически не бывает отеков. Как только прогестерон падает к концу цикла, происходит эффект «отскока», и организм реагирует отеками. Увеличение стрелки на весах на 1-3 кг — не редкость. Женщины на диете с высоким содержанием соли в это время могут наблюдать еще более сильную задержку жидкости.
Прогестерон и хранение жира
Прогестерон повышает активность липопротеинлипазы в жировых клетках нижней части тела. Это фермент, который участвует в отложении пищевого жира на хранение (4). Это усугубляется тем, что прогестерон стимулирует фермент ASP (Acylation stimulating protein) — один из ключевых ферментов в хранении жира, который назван учеными «женский фактором запасания жира» (5).
Получается такая последовательность событий: всплеск эстрогена перед овуляцией увеличивает количество альфа-2-рецепторов на поверхности жировых клеток в нижней части тела, а эти рецепторы блокируют липолиз. Всплеск прогестерона после овуляции стимулирует ферменты запасания жира. Рост голода и тяги к жирно-сладкой еде приводит к перееданию, и все лишнее легче и быстрее отправляется на хранение в виде жира.
Кроме того, прогестерон ухудшает чувствительность к инсулину, и организм начинает хуже использовать углеводы. В контексте высокоуглеводного питания это не очень хорошо, так как приведет к перепроизводству инсулина. Так что увеличение углеводов в питании лучше работает в первую половину цикла. В то время как низкоуглеводная диета с более высоким содержанием жира — во вторую.
Прогестерон и тренировки
Общие эффекты прогестерона здесь довольно негативны. Прежде всего, он связывается с рецепторами андрогенов, работая как антагонист и снижая эффект тестостерона. А это ухудшает способность оганизма наращивать мышцы.
Спортсменам на выносливость может мешать увеличение температуры тела. У них могут быть проблемы с терморегуляцией, особенно на тренировках в жарких или влажных условиях. Выносливость может также ухудшаться из-за того, что организм хуже использует углеводы для энергии.
Суммарно
После овуляции, при подготовке к беременности, рост прогестерона не только блокирует многие положительные эффекты эстрогена, оставляя только негативные, но и заставляет организм эффективнее отправлять лишние калории в жир, и особенно — в жир нижней части тела.
Хотя скорость метаболизма немного повышается от прогестерона во вторую половину цикла, голод и тяга будут тоже расти, что часто приводит у перееданию. Если потребление калорий слишком велико, жир запасается эффективнее. И наоборот, если удается держать калории под контролем, изменения в скорости метаболизма могут немного помочь похудению.
Перевод главы книги The Woman’s Book by Lyle Mcdonald
Источник
Как гормоны влияют на фигуру. Часть 2: прогестерон
Влияние гормона на обмен веществ
Прогестерон оказывает воздействие на многие процессы в организме, в частности, на обменные процессы. Повышение концентрации гормона приводит к замедлению метаболизма:
- увеличивается уровень кортизола;
- возникает непреодолимая тяга к пище;
- расслабляется кишечная мускулатура;
- тормозятся пищеварительные процессы;
- углеводы стремительно трансформируются в жировые клетки.
Прогестерон крем (Progesteronе) — рекомендации по применению:
- Послеродовые депрессии (во время беременности плацента вырабатывает огромное количество прогестерона, который положительно влияет на настроение, а после родов и потери плаценты уровень прогестерона резко падает)
- Ослабление функций щитовидной железы. Это проявляется в виде постоянной усталости, особенно по утрам, когда нужно встать с постели, или после физических нагрузок
- Мышечная слабость
- Низкое кровяное давление
- Пониженный обмен веществ в сочетании с ослаблением функции щитовидной железы
- Избыточная пигментация, которая может принимать вид загара или темных крапинок на коже
- Аллергия, астма, слабая сопротивляемость инфекционным болезням и стрессу
- Нерегулярный менструальный цикл, фиброзно-кистозной мастопатия, ановуляторные циклы, бесплодие
- Депрессии
Как гормоны влияют на фигуру: эстроген и прогестерон
Эстроген и прогестерон обеспечивает в женском организме проявление первичных и вторичных половых признаков. Они активно участвуют в отложении сала в области бёдер и в других частях тела.
Формирование фигуры
Если оба гормона будут находиться в правильной пропорции, то у пациентки не возникнет проблем с фигурой. Её тело приобретёт изящные изгибы. При любых отклонениях женщинам придётся привыкать к пышным формам.
Внимание! Если причина лишнего веса кроется в гормональном дисбалансе, то пациентке нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу. Узкопрофильный специалист правильно подберёт лекарственные препараты, и после курса терапии фигура начнёт приобретать прежние очертания.
Худеем Вместе!
Мурка, мы с вами в одной весовой категории и проблемы очень похожи, тоже нарушен гормональный баланс. но гормональных препаратов с моим весом боюсь как смерти. я пью ременс, боровую матку (трава), красная щетка (корни). две недели ременс, две недели боровая матка с красной щеткой, неделя перерыв. еще пью витамин Е. как то месячных не было 8 месяцев и ввсе врачи на перебой мне выписывали гормональные. когда я спрашивала как это отразится на моем весе, кто плечами пожимал, а кто говорил что лучше сесть на голодный паек, иначе разнесет еще больше. три дня ревела, боялась гомонов, а потом в инете нашла статьи про боровую матку и красную щеттку, но их можно было купить тогда только в россии. мама привезла ременс (он тоже на травках) пила 2 недели, и пришли ко мне месячные, после них опять пила, и опять пришли пусть через 1,5 месяца, но пришли. так стали они ко мне почти регулярно приходить. потом тетка привезла мне все те же травки БМ И КЩ. пью теперь и их. стало намного лучше, менее болезненные месячные, задержки не больше 2 недель (сказывается вес). пошла к врачу, сдала анализы, а они и показали, что баланс почти уравновесился. и все это без гормонального лечения, пусть дольше но без +20кг. посоветуйтесь с врачем, может и вам можно попробовать такое лечение.
Симптомы отклонения от нормы
Заподозрить гормональный сбой можно по характерной клинической картине:
Понижение:
- нарушение месячного цикла;
- запоры;
- проблемы с зачатием;
- метеоризм;
- самопроизвольные аборты;
- озноб;
- повышенное потоотделение;
- снижение полового влечения;
- депрессия;
- раздражительность;
- агрессия;
- скачки настроения;
- плаксивость;
- жжение, зуд, трещины на слизистых влагалища;
- лишний вес;
- головные боли;
- увеличение аппетита;
- выпадение волос;
- кожные высыпания, преимущественно на лице;
- отёки;
- подъём давления.
Повышение:
- лишний вес;
- отёки нижних конечностей;
- высыпания на лице, спине, плечах;
- апатия;
- хроническая усталость;
- болевой синдром в нижней части брюшины;
- понижение давления;
- себорея;
- истончение, ломкость, расслоение ногтевых пластин, волос;
- расстройства в работе ЖКТ;
- головокружения;
- сонливость;
- подавленность;
- вялость;
- межменструальные кровотечения.
Низкий прогестерон и лишний вес
При занижении концентрации этого вещества в организме происходит гормональный сбой. По этой причине тормозится синтезирование многих элементов либо активизируется продуцирование эстрадиола.
Параллельно пациентки утрачивают сексуальное влечение, у них проявляется неприятная симптоматика:
- повышается нервозность;
- развивается депрессия;
- усиливается раздражительность;
- происходят приступы агрессии.
Внимание! Именно из-за эстрадиола случаются эндокринные нарушения, женщины начинают стремительно набирать лишний вес.
Повышенный прогестерон и лишний вес
Одной из функций гормона в женском организме является образование запаса питательных веществ в период беременности. Этот механизм срабатывает при заболеваниях, голодании, вынужденном и принудительном.
При завышении концентрации прогестерона у пациенток начинают скапливаться жировые отложения на бёдрах и в брюшной зоне. Именно поэтому девушкам и женщинам, склонным к полноте, надо постоянно держать под контролем уровень гормона.
Для них шансом снизить лишний вес станет коррекция концентрации прогестерона до нормального показателя.
Прогестерон крем свойства:
- Способствует восстановлению нарушенного менструального цикла
- Стимулирует выработку собственного прогестерона
- Восполняет существующий недостаток гормона и устраняет связанные с ним симптомы: головная боль, снижение настроения, тревожность, сердцебиение, раздражительность и т.д
- Способствует похудению
- Помогает при тяжелом предменструальном синдроме
- Оказывает профилактическое действие против гинекологических заболеваний, связанных с нарушениями гормонального статуса
Тестостерон
Относят к мужскому половому гормону. Регулирует обмен веществ у обоих полов. Дефицит приводит к лишнему весу за счет жировой прослойки и уменьшению мышечной массы. В результате получается замкнутый круг — лишняя жировая прослойка в свою очередь способствует замедлению процессов метаболизма.
При недостатке этого биологически активного вещества диагностируется повышенный уровень холестерина и триглицеридов, что становится причиной увеличения веса.
Как повысить уровень тестостерона, если он снижен:
- сократить в рационе продукты, например, сою, содержащие растительный эстроген;
- уменьшить потребление хлебобулочных изделий;
- отказаться от алкоголя и сладких магазинных напитков.
При покупке питьевой воды следует обращать внимание на тару. Если она сделана из бисфенола A, не покупайте воду!
отрегулировав уровень любых гормонов можно стабилизировать массу тела и похудеть в достаточно короткие сроки, а также избавиться от многих проблем со здоровьем, повысить настроение и работоспособность.
Чем грозит прогестероновый перекорм
Многие аптеки и врачи рекламируют кремы с содержанием прогестерона как средство, волшебным образом помогающее смягчить симптомы ПМС. Прогестерону также приписывают свойства улучшать состояние костной ткани, предупреждать такие опасные и неприятные заболевания, как остеопороз, ожирение, а также кардиозаболевания.
На практике это не совсем так. Прогестерон действительно может помочь женщине избавиться от многих ее проблем. Но только если употреблять его в правильных дозах, а не в завышенных.
Другие гормоны, с которыми взаимодействует прогестерон, могут увеличиваться или уменьшаться в дозах. А это может влиять на организм женщины не самым лучшим образом. И тогда приходится решать те проблемы, которые описаны выше у пациентки с лишним весом.
Гормоны для похудения
Многие люди ведут здоровый образ жизни, используют специальные диеты для похудения, ходят в спортзал, регулярно совершают длительные пешие прогулки и, тем не менее, не могут сбросить лишний вес. Особенно трудно избавиться от жировых отложений в области талии, живота и бедер.
Всем знакома популярная рекомендация для похудения:
Ешьте менее калорийную пищу, сжигайте больше калорий, чем потребляете, и тогда ваш вес уменьшится.
Однако некоторые вообще не заботятся о правильном питании, едят много пирожных, конфет, хлеба, макаронных изделий, магазинных соусов и прочих вредных продуктов и при этом остаются стройными. Другие подсчитывают калории, ограничивают себя в еде, практикуют голодание, специальные диеты, часами занимаются в спортзале и остаются полными.
Как правило, в этих случаях причиной жировой прослойки на животе, ягодицах и бедрах является гормональный дисбаланс. За потерю веса отвечают несколько гормонов, активизирующих процесс похудения. Для того, чтобы решить эту проблему, следует наладить их баланс.
Состав крема Прогестерон:
- натуральный прогестерон
- очищенная деионизированная вода
- гель алоэ вера
- каприловый триглицерид
- масло семян саффлоры
- масло масляного дерева
- стеариновая кислота
- растительный глицерин
- стеарат глицерина
- метилсульфонилметан
- масло вечерней примулы
- лецитин
- токотриенолы (натуральный супервитамин Е)
- натриевая соль гиалуроновой кислоты
- корень лопуха
- аллантоин
- карбомер
- динатриевая соль ЭДТА
- сорбат калия
- экстракт косточек винограда
Способ применения:
наносить крем по одной дозе один раз в день в область основания шеи, подмышечных впадин, груди, паха (каждый день в разные области)
Для женщин с регулярным менструальным циклом — начиная с 12-го дня начала цикла и до 27-го дня
Для женщин с симптомами предменопаузы, начиная с 7-го дня цикла и до 27-го дня Для женщин с симптомами менопаузы и менопаузой — применять максимум 25 дней с перерывом 5 дней
Применение прогестеронового крема в период климаксапозволит избежать многих болезней и обеспечит высокое качество и продолжительность жизни
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация
Инсулин
Важные биологически активные вещества, которые вырабатывается поджелудочной железой. Участвует в процессе регулировки уровня глюкозы (сахара) в крови. Их дисбаланс приводит к различным последствиям — в том числе серьезным заболеваниям/патологиям, включая сахарный диабет.
Если сбросить вес не получается, вполне вероятно нарушена выработка инсулина.
При употреблении большого количества сахаросодержащих продуктов организму приходится усиленно его вырабатывать. Кроме того, организму необходимо выводить избыток глюкозы с мочой. Пытаясь это сделать, он преобразует излишки сахара в запасы жира.
Меры по стабилизации количества инсулина:
- утренний прием натощак стакана чистой воды с яблочным уксусом, что требуется для стабилизации количества глюкозы (соотношение — 250 грамм воды и две столовые ложки уксуса);
- употребление полезных продуктов питания, содержащих большое количество белка;
- включение в меню блюд с низким гликемическим индексом.
Следует добавлять в меню свежие фрукты, бобовые и овощи с низким содержанием крахмала.
Норма прогестерона в крови у женщин
Нормативные границы прогестерона — это условные показатели, не отражающие патологий, вызванных дефицитом или увеличенным содержанием гормона в крови. При проведении исследования биоматериала у женщин используются разные табличные формы.
Нормативные показатели по фазам м/ц | |
| Название периода | Диапазон нормы, нмоль/л |
| Фолликулярный | 0,32-2,25 |
| Овуляция | 0,49-9,41 |
| Лютеиновый | 6,95-56,63 |
| Постменопауза | менее 0,64 |
Большой разбег в периодических данных обусловлен влиянием множества факторов. Среди основных:
- эмоциональное состояние женщины;
- время суток;
- физические нагрузки;
- образ жизни.
При беременности показатель намного превышает приведённые в таблице значения, что очередной раз подтверждает взаимосвязь между гормоном и репродуктивной функцией.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник