Лишний вес при сколиоз

Лишний вес и позвоночник



Избыточный вес человека порой наносит сильный ущерб позвоночнику и всему опорно-двигательному аппарату, больше даже, чем травмы или постоянные большие нагрузки. Именно поэтому так важно следить за своим весом и помогать организму.

Для наглядности можно провести эксперимент, чтобы точно понимать, что испытывает наш позвоночник при лишних килограммах. Наденьте на спину сумку, в которой будут две полные пятилитровые бутылки. И попробуйте не снимать ее часа два, ходите с ними, делайте дела. И вот когда вы снимите эту ношу, то это будет большое облегчение для вас. А в реальности позвоночник носит весь вес постоянно и без отдыха.

С точки зрения медицины проблема избыточного веса связана с отклонениями в процессе обмена веществ, частым перееданием, гиподинамией. Постоянное воздействие лишнего веса на позвоночник приводит к изменению осанки. При таких обстоятельствах получается, что нарушение будет не врожденным, а приобретенным, как, например, из-за полученной травмы, в результате неправильной осанки во время ходьбы, сидения. Все это в сочетании с маленькими физическими нагрузками приводит к слабому развитию мышц спины и нарушениям позвоночника. Как правило, причиной лишнего веса и присутствия сколиоза является малоподвижный образ жизни.

Какие отклонения возникают

Если у человека избыточный вес, то, в первую очередь, он сталкивается с осложнениями, которые вызваны отклонением в межпозвоночных дисках:

  • Смещение позвонков, грыжа. Порой происходит защемление нервных спинномозговых окончаний вследствие постоянного сильного давления. Даже малейшее ущемление нервов может служить появлению сильных и острых болей, которые невозможно терпеть. 
  • Отклонение в работе движения позвоночного стержня. Конечно, полный человек двигается намного меньше здорового, и его движения не такие резкие. Полнота в начальной стадии отрицательно влияет на возможность заниматься хоть каким-то видом спорта. А боли, которые возникают при занятиях, уменьшают желание что-либо делать.
  • Искривление позвоночного столба. Всем известно, что если у человека лишние килограммы, то и спину держать ровно становится очень трудно, потому что для этого необходимо большое усилие. И далеко не все справляются с такой трудной задачей. Вследствие чего позвоночник начинает деформироваться, изгибается, прогибается в некоторых местах и итог – сколиоз.

Как понять, что лишний вес влияет на спину

Позвоночник будет ощущать нагрузку больше в тот момент, когда прибавка составит от 10% больше нормы. Например, если при вашем росте и генетике оптимальный вес составляет семьдесят килограммов, то при наборе 7-10 кг вы сразу почувствуете, что в организме начались сбои. Может появиться чрезмерная усталость, боли в спине, одышка.

Помимо нагрузки на позвоночник, лишние 10% оказывают еще одно негативное влияние – онемение конечностей. Есть статистические данные от опросов людей, у которых есть проблема с полнотой:

  • 27% — жалобы на онемение конечностей;
  • 23% — боли в конечностях;
  • 20% — боли в спине;
  • 19% — частые мигрени;
  • 7% — редкая слабость в руках;
  • 4% — боли в грудной области.

Избавление от лишних килограммов

Многие читали множество программ диет, считали калории. Но для того чтобы быть здоровым и уменьшить свой вес, необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • Старайтесь, чтобы последний прием пищи был за 4-5 часов до сна. За три часа вы можете употребить что-нибудь легкое, например, йогурт нежирный, яблоко. В вечернее время обмен веществ замедляет свою работу, человек меньше двигается, и энергия остается.
  • Основную часть еды лучше употреблять в первой половине дня. В процентном соотношении это должно выглядеть следующим образом: 25% — завтрак, 35% — обед; 15% — ужин, 25% — еда между основными приемами пищи. Потому что дневные калории вы с большей вероятностью сможете потратить, а вот то, что попадет в организм вечером, скорее всего, отложится в жир.
  • Вода – это самое главное, пейте больше. Специалисты советуют выпивать в день минимум 7-8 стаканов, это может быть вода, компоты, травяные чаи. Самое важное: пейте стакан воды натощак утром, за 30 минут до еды. Так ваш организм проснется, желудок подготовится к воде, а кожа будет становиться лучше. Употребляя достаточно жидкости, вы будете уменьшать свой аппетит.
  • Уберите из своего списка продуктов жирные, калорийные продукты. Такие как майонез, различные соусы, жареные блюда, жирное мясо, сливочное масло. И главное, не покупайте их вообще, так будет проще сдержаться, чем если это будет лежать в холодильнике.
  • Не ешьте перед телевизором, за книгой, за работой. Потому что в такие моменты сложно контролировать себя.
  • Кушайте только тогда, когда действительно хочется. А не от нечего делать и за компанию, или потому что по времени уже надо.
  • И главное. Не стоит забывать баловать себя. Хотите шоколад или мороженое? Съешьте, но только маленькую порцию и раз в неделю.
Читайте также:  Как лечат лишний вес

Как лечить последствия сколиоза

Для того чтобы избавиться от сколиоза, требуется много сил и терпения как от пациента, так и от врача. Потому что этот процесс очень сложный и трудоемкий. Только специалист сможет правильно понять, какая степень деформации позвоночного столба на данный момент и составить правильный индивидуальный план для восстановления. Если вы будете четко следовать рекомендациям врача, вовремя приходить на осмотры, то у вас будут шансы для уменьшения деформаций от сколиоза.

При лечении сколиоза чаще всего применяются всем известные методы в комплексе:

  • Мануальная терапия;
  • Массаж;
  • Лечебная физкультура;
  • Ношение корсета;
  • Физиотерапевтические процедуры с применением новых технологий.

Цель такого лечения – возвращение человеку качества его жизни, чтобы позвоночник, нервные ткани, мышцы, сосуды перешли в устойчивую стадию ремиссии. Все процедуры должны назначаться профильным специалистом и выполняться под строгим наблюдением и постоянным контролем.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Лишний вес при сколиоз

    Максим Сергеевич

    2015-04-28 19:38:07

    Спасибо большое сотрудникам Саратовского центра и лично доктору Валенцеву Андрею Викторовичу. Проблемы со спиной возникли много лет назад, и без его помощи и участия всё это время мне было бы туго. Посещаю центр регулярно во многом благодаря получаемым для себя результатам и персональному… Читать дальше

  • Лишний вес при сколиоз

    Нигнатулина Нурия, Казахстан

    2014-09-17 12:11:08

    Уже 15 лет, с некой периодичностью, прохожу лечение в клинике «Бобыря», в связи с наличием хронических заболеваний. Несмотря на свой возраст (63 г.) от лечения получаю лишь удовольствие! За мануальной терапией обычно следом делаю массаж. Очень радует возможность в клинике пройти комплексную… Читать дальше

  • Лишний вес при сколиоз

    Валерия

    2014-10-23 20:19:39

    Очень благодарна доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Я, обратилась в клинику Бобыря (м. Алексеевская) для лечения у врача остеопата, по совету лечащего меня врача-невролога. Что такое остеопатия я абсолютно не знала, но в силу большого доверия своему врачу, решила попробовать этот метод лечения…. Читать дальше

  • Лишний вес при сколиоз

    Виктор Александрович

    2014-09-28 13:03:57

    Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет

Источник

Позвоночник и лишний вес: есть ли связь? | Psychology|Психология

Причиной лишнего веса могут быть проблемы с позвоночником.

Давно не новость, что от состояния нашей спины зависит благополучие всего организма. Еще легендарный врач Гиппократ говорил: «Если заболел — вначале обрати внимание на позвоночник». А древние славяне не без пафоса, но совершенно справедливо именовали хребет «древом жизни».

Тайные связи

Казалось бы, в чём связь между «хребетными неполадки» и лишним весом? Если не иметь в виду лежачих спинальных больных, то на первый взгляд — совершенно никакой. Но на практике изменения в положении позвоночника сказывается на состоянии всего организма. В частности — на работе экдокринной системы и на качестве обмена веществ.

В школе все учили, что от спинного мозга к внутренним органам тянутся нервные окончания, по которым курсируют нервные импульсы. Если позвоночник долгое время находится в неправильном положении, нервы (а вместе с ними и кровеносные сосуды) защемляются, что ухудшает проводимость. А многие нервные волокна (как подсчитали анатомы, в среднем 60000 единиц на протяжении жизни) не выдерживают длительного состояния “подавленности” и попросту гибнут.

Организм реагирует на “испорченный телефон” однозначным образом: плохая иннервация — плохая регуляция. Получай в подарок пестрый букет…

Ваш маленький уютный цветник

Из-за проблем со спиной могут возникать такие проклятия рода человеческого как варикоз, целлюлит и угри и прочие «приятности».

Замечали, сколько людей страдают от повышенного артериального давления, пьют таблетки и не пьют воду (даже если хочется)? А между тем статистика показывает: у 40-50% гипертоников давление нормализуется после коррекции шейного и грудного отделов позвоночника.

Неполадки в различных отделах позвоночника могут вызывать головные боли, эндокринные нарушения, проблемы с дыхательной, пищеварительной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системами, болезни почек (и это далеко не все!). А если добавить к этому общую слабость, утомляемость, боли и нарушение подвижности в руках, ногах и самой спине…

Читайте также:  Обезвоживание и лишний вес

Даже с одним «цветком» из этого букета болезней жизнь не в праздник. Тут уже не до занятий спортом и не до заботы о фигуре! Сил едва хватает на то, чтобы кое-как поднять себя на работу, пережить день, доползти домой, проглотить унылый полуфабрикат и свалиться в постель.

Болезни, способствующие появлению лишнего веса

Кроме хронического поедания картошки фри под гипнозом телевизора причиной возникновения лишних килограммов могут послужить различные заболевания.

Нарушения в работе гипофиза— «главного» по эндокринной системе (он вырабатывает гормоны, влияющие, кроме всего прочего, на обмен веществ). Гипофиз связан с 1-м шейным позвонком.
Нарушение функций щитовидной железы— очень важного органа, который контролирует деятельность многих органов и систем органима. Неполадки со щитовидной железой могут развиться из-за защемления нервов в районе 7-го шейного позвонка.
Проблемы с поджелудочной железой(соответствие — 7-й грудной позвонок). По одной из диетологических гипотез, в основе всех видов ожирения лежит гиперинсулинизм — избыточная выработка инсулина поджелудочной железой, из-за чего больные постоянно чувствуют голод и вынуждены часто есть.
Болезни почек (10-11-й позвонки грудного отдела) или нарушения сердечной деятельности (2-й позвонок грудного) могут провоцировать сильные отеки, прибавляющие не один килограмм.
Заболевания лимфатической системы(12-й грудной позвонок) могут вызвать нарушения тканевого обмена.

Источник

Ожирение всегда результат испорченной осанки, сколиоза и кризисного состояния психики

Для всех моих читателей, мой сайт — https://world.lib.ru/editors/z/zhurawlew_w_n/

— Здесь вы сможите прочитать все 50 книг, написанных в разные периоды моего становления и личного развития. 

Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.

Ожирение всегда результат испорченной осанки, сколиоза и кризисного состояния психики

Количество людей в мире, с избыточной массой тела, стремительно увеличивается, и уже достигло 2,5 миллиарда. Ведь каждые сутки на планете число страдающих от ожирения людей увеличивается на 3,5 тысячи. Поэтому к 2020-му году эти заболевания, вызываемые лишними килограммами, будут обходиться мировой экономике в 30 триллионов долларов. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, с 1980 года количество людей, не следящих за своей осанкой значительно увеличилось, что привело к повальному сколиозу и полному нарушению осанки человека с разворотом влево по энергетической оси позвоночника. От этого, многие люди стали спать неправильно — с разворотом на живот или просто на животе, поэтому количество растолстевших в мире практически утроилось, так как при такой позе сна диабет второго типа обеспечен на 100%.

Здесь, происходит значительный энергетический разворот позвоночника по оси на уровне селезёнки, а наша медицина не способна обнаружить его, и может сделать правильный вывод только по истечении 25 лет протекания данного заболевания, когда будет уже поздно, поэтому фактически разводит руками ничего не обнаруживая, а человек толстеет сначала в бёдрах, затем в ягодицах, а далее набирает вес по всему телу. Отсюда, не только плывут гормоны, и перестраивается вся работа эндокринной системы, весь организм постепенно разрушается, а главное «вылетает» психика, при которой человек фактически перестаёт осознавать свои проблемы.

Причиной такого столь стремительного роста данного заболевания по всему миру стало полное отсутствие внутреннего анализа своих действий населением большинства стран и развившаяся от этого привычка питаться обработанными дешевыми продуктами с высоким содержанием соли, сахара трансжиров и особенно растительных масел. Конечно, я это понимаю, необходимо принимать специальные меры, чтобы прокормить растущее население почти в семь миллиардов человек, но не таким же способом. Ведь нельзя кормить их нездоровой пищей, чтобы, таким образом, понижая прирост населения одновременно грубо ухудшать жизнь. 

Одним из главных виновников резкого психологического негатива в обществе и приросте толстяков стали сети фастфуда, бизнес которых процветает по всему миру. Люди, совершенно не задумываются о своих действиях, а значит сколиоз неизбежен, неизбежно ущербление психики и полное ухудшение состояния здоровья. За ними идут производители сладких газированных напитков. Отсюда люди толстеют, не только увеличивая нагрузку на позвоночник, но и дополнительно изменяя свою правильную осанку, что нарушает их мозговое кровообращение, и внутреннее психологическое состояние с развитием полного пренебрежения к себе и отношению к своей жизни. 

Поэтому Россия, которая резко вошла в международный рынок, сейчас находится тоже на критическом пороге суицидальной статистики. Так в прошлом году в России, частота самоубийств составила 23,5 случая на 100 тысяч человек, сообщает Интерфакс. Этот показатель в 1,5 раза выше среднемирового, который там равен 15 случаев на сто тысяч человек.

Здесь главным толчком стал момент внутренней “перестройки” людей в 90-х годах, который разрушил внутрисемейные связи, и традиции через повышение собственного резонанса и ухудшение психоэмоционального состояния людей. Появились, новые цели и негативно направленные привычки, а также различные возможности их осуществления.

Читайте также:  Что делать если ребенок набрал лишний вес

Отсюда за последние 20 лет главной проблемой стал аутизм, который коренным образом, не только меняет внутренние ценности, и приоритеты человека, но и его отношение к самому себе, своей жизни и главное к остальным людям. Отсюда наша страна потеряла 800 тысяч человек только в результате самоубийств. Сегодня, страна находится на втором месте в мире по числу самоубийств и порог, отделяющий нас от непочетного первого места, может быть с легкостью перейден, ведь еще два года назад мы были только на третьем месте.

Считаю, страна остро нуждается в информации по правильному образу жизни, позволяющему людям жить в гармонии и в постоянном, неуклонном самосовершенствовании. Грядут годы длительного поступательного развития общества – они начнутся через год. Поэтому нам необходима продуманная система разъяснения причин деградации людей от их неправильных, необдуманных решений завести ту или иную привычку, не зная её недалёких последствий, влияющих на здоровье, не только на самого, но и всех окружающих людей и общество в целом. Это поможет не только остановить, но и предупредить вал самоубийств и значительно укрепит взаимопонимание и уважение в семье и обществе.

По многочисленным исследованиям современных психологов выяснился один весьма любопытный факт: оказалось, что в процветающих странах психиатрические больницы заполнены очень обеспеченными людьми, а у известных психоаналитиков только состоятельные и, казалось бы, не обременённые жизненными проблемами люди. Так число самоубийств в богатых семьях на несколько порядков выше, чем в семьях со средним и даже низким достатком. А всё это происходит от доступности интернета и компьютерной техники люди, в которых просто «тонут» неумея привильно сидеть за монитором и правильно применять современные блага цивилизации.

Мотивом самоубийства обычно служит отчаяние и безысходность, но здесь только богатые люди. Казалось бы, богатство открывает перед человеком весь мир, мир невиданных возможностей: живи и наслаждайся, выполняй все свои желания и даже прихоти. Какое отчаяние?

А дело вот в чем. Деньги как оказалось, не дают полного счастья, но требуют к себе огромного постоянного внимания, программируя мозг на определённые подсознательные действия для их сохранения и преумножения. Такая программа, действуя на человека уже из подсознания, захватывает всё его внимание, отнимает массу времени, труда, и замыкает силы только на себя, ни давая ему отдыха даже во время сна. И если появляются опасные привычки расслабиться в неправильной позе – например, посмотреть, хоть раз, лёжа телевизор, то аутизм уже на пороге.

В деньгах всегда нужен расчёт, чтобы знать, куда можно вложить свои деньги, а куда нет, и какую сумму. Иногда можно вложить слишком много и не получить процентов, потому что существует критическая масса держания денег. При любом вложении денег каждый вкладчик должен знать, как её определять самостоятельно. Незнание этих вещей, а тем более блокировка работы мозга при аутизме приводит к тому, что многие люди начинают воровать по-крупному или несут большие убытки и окончательно разрушают психическое состояние, как своё, так и окружающих себя.

Поэтому нервная система человека при деньгах всегда находится в напряжении, что быстро сказывается на образе мышления и восприятии окружающего. Дальше происходит истощение иммунной системы, ослабление мышечного корсета и прочности позвоночника. Образ жизни становится ещё менее подвижным, состояние организма ещё более резко нарушается, что при отсутствии бытовой грамотности, чаще всего приводит к нарушению психического состояния или полной деградации личности. 

Человеческая природа ищет на самом деле не деньги и богатство, а богатый эмоциональный мир и чувство благополучия. Есть бедняки, которые по-настоящему счастливы – они благословлены дарами нашего мира. Есть состоятельные люди, погружённые в печали, горе и постоянный стресс.

Но между тем существуют приёмы, при помощи которых можно избежать практически любых потерь. Поэтому считаю, что если человек не грамотен, не научен родителями с детства, правильно жить – он не знает, как правильно спать, ходить, сидеть, поднимать тяжести и думать, то о бытовой грамотности и других тонкостях жизни говорить не приходится.

Отсутствие таких бытовых мелочей в воспитании сказывается на психике, восприятии людей, ситуации и всего мира в целом. Отсюда, такому неграмотному человеку богатство, скорее, привносит в жизнь больше страданий, чем удовольствий. Оно решает для него одни проблемы, но тут же создаёт новые.  

Я лично могу заняться дальнейшей разработкой своих идей и разъяснением необходимости применения таких мер, но моих сил хватит только на это, но не на широкое их распространение. Поэтому прошу всех моих читателей принять активное участие в их распространении важной информации для большинства людей, хотя бы через друзей, знакомых, коллег по работе и в интернете. 

Источник