Мед с кофеином от целлюлита

Обращаем внимание читателей на то, что статья носит ознакомительный характер. Чтобы не навредить здоровью, перед прохождением процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чем полезен массаж с медом

Мед содержит в своем составе множество полезных элементов: витамины, минералы, микроэлементы. Массаж обладает следующими полезными свойствами:

• оказывает благотворное влияние на нервную систему;
• улучшает регенерацию кожи;
• улучшает кровообращение;
• оказывает очищающее воздействие, работает как мягкий пилинг;
• улучшает иммунную систему организма;
• восстанавливает работу обменных процессов, ускоряет метаболизм;
• нормализует работу суставов;
• организм приходит в тонус.

Баночный массаж способен оказывать на организм укрепляющий, оздоравливающий эффекты. Процедура очень полезна при бронхите, простуде, радикулите, артрозе и артрите.

Мед улучшает упругость кожи, делая ее намного эластичнее. Считается, что он эффективен в борьбе с циллюлитом. Кроме этого существует мнение, банки помогают разогнать лишний жир и шлаки, а мед способствует их вытягиванию из организма, то есть массаж данного типа помогает похудеть.

Показания к проведению процедуры

К показаниям к проведению относят следующее:

• целлюлитом, который может скапливаться на бедрах, ногах и ягодицах;
• необходимость в процедурах омолаживающего действия;
• наличие шрамов, рубцов;
• остеохондроз поясницы, грудной клетки, шеи (в этих случаях необходима предварительная консультация со специалистом);
• еще одним показанием является желание улучшить иммунитет кожи.

Такой массаж может стать хорошей расслабляющей терапией при интенсивных умственных и физических нагрузках.

Вред медового массажа и противопоказания

Мед может выступать сильным аллергеном, поэтому перед началом процедуры стоит убедиться в отсутствии аллергических реакций. Для этого следует нанести пару капель продукта на запястье и подождать 10-15 минут. Если по окончании этого времени на коже не появились покраснение, шелушение или зуд, значит, аллергия на продукты пчеловодства отсутствует.

Помимо аллергической реакции есть и другие противопоказания:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• расстройства психики;
• серьезные хронические заболевания;
• плохая свертываемость крови;
• тромбозы;
• беременность и период лактации;
• при кожных заболеваниях или травмы кожи, например, экзема, псориаз, дерматит, открытые раны, ожоги.

В случае, когда процедура проводится на участках тела, где есть волоски, то от них лучше предварительно избавиться. Иначе процедура может вызвать неприятные, болезненные ощущения. Лучше всего проводить массаж через 1,5-2 часа после еды. После загара (пляжного или в солярии) наносить на кожу мед не рекомендуется. Не стоит смешивать в один курс с другими процедурами для похудения, например, с обертыванием.

Какой мед выбрать для массажа

Говоря о результатах процедуры нужно отметить, что не последнюю роль здесь играет качество меда. Только натуральный продукт высокого сорта продукт содержит компоненты, которые производит ожидаемый эффект.

Лучше всего приобретать мед у проверенных поставщиков. Существует несколько критериев, по которым можно отличить натуральный мед от разведенного сахаром сиропа.

Натуральный мед выглядит так:

• у него однородная консистенция, без вкрапления каких-то кусочков, крупиц и кристаллов сахара;
• с ложки стекает мед плавной, тонкой струйкой, а на поверхности образует ленточку;
• к концу сезона мед может кристаллизоваться, если осенью-зимой на прилавке стоит прозрачный, жидкий мед есть вероятность, что это подделка;
• в банке, на поверхности не должно быть пузырьков или пенки.

Если приобретенный продукт вызывает сомнения, можно применить несложный способ проверки продукта на натуральность. Для этого возьмите чайную ложку меда и капните в него йод. Если цвет останется прежним, значит мед натуральный. Если вокруг появятся синие разводы – есть добавления сахара.

Виды медового массажа

Обычно массаж с медом проводят сразу на нескольких частях тела. Рекомендуется начинать процедуру со спины – это поможет улучшить кровообращение, а также избежать резкого повышения давления. На каждую зону необходимо уделить 15-20 минут. С особой осторожностью стоит массажировать наиболее чувствительные зоны, например, подмышки, грудь, пах и области под коленками.

Рассмотрим основные варианты массажа.

Массаж лица

Массаж с медом для лица может быть полезен как с косметологической, так и с медицинской точки зрения. В некоторых случаях процедура может быть назначена врачом при лечении ринита, гайморита и других болезнях носовой полости, а также при стоматологических заболеваниях. Мед способен оказывать положительный эффект на состояние костей, сосудов и мышц лица.

Массаж с медом регулирует выделение подкожного жира, воздействует как мягкий пилинг, удаляя ороговевшие частички с верхних слоев эпидермиса. Отмечается, что в результате кожа становится гладкой, упругой и чистой. Также мед поможет снять головную боль, улучшить настроение и снять усталость.

Массаж от целлюлита

Мед – природное средство, которое помогает многим людям в борьбе с целлюлитом. Массаж тела для борьбы с «апельсиновой корочкой» проводят либо с помощью банок, либо сильными движениями, разрушающими жировую ткань. Именно благодаря такому воздействию рельеф и структура тела становятся намного лучше. Мед помогает улучшить обмен веществ, предотвратив тем самым скопление жира в проблемных местах.

Стоит отметить, что многочисленные отзывы в интернете свидетельствуют о болезненности антициллюлитной медовой процедуры, поэтому не стоит прибегать к ней без дополнительной консультации специалиста

.

Массаж живота с медом для похудения

Очень часто медовый массаж используется для похудения живота. Так как именно эта область считается наиболее проблемной у большинства людей. Массаж живота медом поможет ускорить процесс похудения. Происходит это из-за разрушения подкожного слоя жира.

Кроме всего прочего, мед предотвращает обвисание кожи после похудения. Кожа становится эластичнее, имеющиеся складки сглаживаются – фигура приобретает стройный, подтянутый вид.

Очень часто к такому способу похудения прибегают молодые мамы, однако перед началом курса процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.

Медовый массаж спины

При болях в спине, пояснице также проводится медовый массаж. Его польза заключается в расслаблении мышц, спазм которых приводит к боли. Помимо этого, отмечается возвращение энергии, бодрости. Общее состояние улучшается.

Подготовка к проведению процедуры

Польза от процедуры будет лишь при соблюдении всех правил безопасности. Поэтому стоит внимательно ознакомиться с правилами подготовки.

• Перед проведением процедуры на области спины, живота, бедер необходимо принять душ. Это позволит удалить с кожи остатки грязи, а также расширит поры, улучшит циркуляцию крови. В этом случае, полезные вещества попадут в кожу быстрее, смогут проникнуть глубже, а значит, окажут наиболее эффективное воздействие.
• После душа необходимо хорошо вытереть тело от воды. Мед будет прилипать только к сухой коже, а это одно из основных условий медового массажа.
• Перед процедурой стоит ладонями или полотенцем растереть тело, разогреть его. Это поможет усилить кровообращение.

Если массаж проводится на лице, то необходимо удалить весь макияж, очистить кожу с помощью пенки или скраба. Для большего эффекта кожу можно дополнительно распарить, чтобы сильнее открыть поры.

Не рекомендуется использовать специальные масла или крема для медового массажа. В этом случае сцепка меда с телом происходит значительно хуже.

Техника выполнения медового массажа

Как правильно делать медовый массаж? На самом деле техника выполнения достаточно проста.

Всего можно выделить несколько этапов:

• Мед наносят тонким слоем на весь участок кожи, где будет проводиться массаж. Рекомендуемая температура субстанции – 40 градусов. Не стоит перегревать мед слишком сильно – это убьет его полезные свойства.
• Круговыми движениями мед втирается в кожу. Чуть позже он даст реакцию – станет липким, что затруднит скользящие движения.
• В этом случае нужно перейти на вертикальные движения. Сначала руки кладут на тело, а потом быстрым движением отводят их вверх. При проведении антицеллюлитного массажа движения становятся более резкими, так воздействие на отложения происходит эффективнее.

Если массаж проводят на области живота, бедер или ягодиц, то рекомендуется после процедуры, не смывая мед, обернуть их пищевой пленкой. Лучше всего дополнительно укутаться одеялом и полежать так 25-30 минут. Созданный парниковый эффект позволит проникнуть продукту глубже, а значит сделать результат заметнее.

Завершающий этап процедуры

После того, как сеанс закончился можно обработать тело контрастными компрессами, то есть сначала теплым – затем прохладным. Затем кожу можно вытереть полотенцем и укрыться одеялом. Это позволит улучшить кровообращение.

После этого можно идти в душ, чтобы смыть липкие остатки. Не стоит использовать гель, скраб или мыло. Мягкой мочалки будет вполне достаточно. После того как тело высохнет, можно нанести питательный крем.

После процедуры необходимо 40-60 минут полежать спокойно, никуда не торопиться. Выпить чай или воды. Это нужно для восполнения водного баланса.

Длительность медового массажа

Длительность процедуры зависит от нескольких факторов:

• цель массажа;
• чувствительность кожи;
• вид выбранной процедуры.

Обычно длительность сеанса составляет 20-30 минут. Это связано с тем, что при большей длительности мед застывает, а любые резкие движения могут причинять сильную боль.

При возникновении болезненных ощущений массаж стоит прекратить.

Как часто можно делать медовый массаж

Медовый массаж достаточно травматичен. Он может негативно сказаться на состоянии кожи, поэтому проводить такую процедуру каждый день не рекомендуется. Лучше всего провести курс из 10-14 процедур с разницей в один день. Между курсами необходимо сделать перерыв в 2-3 месяца.

Смесь для медового массажа с различными добавками

Ранее уже говорилось, что смешивать мед с ароматическими маслами и кремами не рекомендуется. Это снижает эффективность процедуры. Однако можно добавить некоторые мягкие масла или натуральные ингредиенты:

• можно добавить несколько капель эвкалиптового, апельсинового и лавандового масла;
• пара капель лаванды, лимона и мяты;
• кофе позволит усилить полезные свойства, окажет при этом также эффект мягкого скраба (3 столовые ложки молотого кофе необходимо смешать с 6 ложками меда, а затем перемешать);
• молоко сделает процедуру более полезной при дряблой коже, целлюлите (к 3 столовым ложкам меда добавляют 100 грамм молока).

Частые ошибки при проведении медового массажа

Проводить массаж с медом можно без особой сложности в домашних условиях, однако существует ряд ошибок, которые часто допускаются.

• Слишком много меда. Для большого участка тела достаточно пары ложек продукта. Он должен ложиться тонким слоем. Только так получится нужный эффект. Переизбыток же может отрицательно сказаться на состоянии здоровья кожи.
• Нарушение правил подготовки.
• Душное помещение. Лучше всего проводить массаж в комнате с температурой 23-25 градусов. Если в помещении будет слишком жарко, поры закупорятся потом, а значит, мед не проникнет в эпидермис.
• Нерегулярность. Любой результат проявится при постоянном проведении. Чтобы медовый массаж был полезен, рекомендуется провести 2 курса из 10 сеансов с перерывом в 2 месяца.

Реальный эффект массажа будет заметен только в случае правильного проведения. Не стоит пренебрегать правилами, от которых зависит результат. Если все сделать как положено, мед существенно может в борьбе с лишним весом, и при этом укрепит иммунитет, повысить эластичность кожи.

Какие обертывания безопасно делать дома и действительно ли это помогает избавиться от лишних сантиметров (причем, локально) — об этом и многом другом в интервью с массажистом.

Вячеслав Исаков

массажист 1 квалификационной категории

медицинского центра «Экомедсервис»

— Обертывания действительно помогают уменьшить объемы тела, а также способствуют в борьбе с целлюлитом. Однако стоит понимать, что это не панацея. Данная процедура, как и многие другие, эффективна лишь при систематическом подходе. В ином случае сантиметры могут с такой же легкостью, как ушли, вернуться на ваши «проблемные» участки тела.

Убрать объемы помогут холодные обертывания

— Важно определиться, какую цель хочет достигнуть женщина с помощью обертываний: убрать лишние сантиметры или избавиться от апельсиновой корки. От этого будет зависеть методика, которую нужно избрать для обертываний. Но лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом. 

Сейчас, к сожалению, есть случаи, когда неправильно подобранные методики обертывания вызывают всевозможные аллергические реакции. Поэтому, не зная противопоказаний, делать эти процедуры не стоит. 

Обертывания бывают холодные и горячие. Если женщина хочет убрать объемы, то ей стоит обратиться к холодным обертываниям (масляные, кофейные, глиняные и проч.).

Горячие обертывания, как правило, используется для борьбы с целлюлитом. Например, сейчас в моде талассотерапия, а вместе с ней и грязевые обертывания. Грязь Мертвого моря сама по себе теплая, поэтому эта методика также относится к горячим обертываниям. 

— На форумах женщины пишут, что плюс обертывания в его локальности. Например, если мешают «бока» — делай обертывания на боках — и объемы уйдут. Это так?

— Нет. Мало того, если у женщины есть какие-то гинекологические заболевания, о которых она, вероятно, пока даже не знает, обертывания в области живота их усугубят.

К слову, причин, по которым такую, на первый взгляд, легкую процедуру, как обертывание, должен делать специалист с медицинским образованием, много. И главная — это знание противопоказаний и показаний. Например, одним из противопоказаний для горячего обертывания является варикоз, хотя для холодных обертываний варикоз — это, наоборот, показание. 

Не так давно слышал по радио новость о том, что женщины делали обертывания в домашних условиях, ощущали сильное жжение, но почему-то решили, что это только плюс, мол, эффект будет лучше. По итогу получили ожоги.

Поэтому, даже если вы хотите делать обертывания дома, хотя бы в первый раз проконсультируйтесь со специалистом. Пусть он скажет, какие методики подойдут именно вам, а также — можно ли вам в принципе проводить на себе такую процедуру.

Если вы все же решили сделать обертывание дома

— Дома я советую делать кофейные обертывания. Это то, что 100% не навредит. Кофейную гущу используйте сначала как скраб, затем добавьте в нее эфирное масло (с дозировкой нужно быть аккуратнее), нанесите эту массу, оберните пленкой и оставьте на минут 30 или даже на час — в зависимости от самочувствия. Кофе способствует выведению лишней жидкости.

— А как подготовить тело к обертыванию?

— Начинать нужно с легкого скрабирования в сочетании с массажем. Тем самым вы убираете ороговевшие слои кожи, улучшаете микроциркуляцию крови.

После этого делаете непосредственно обертывание. Для большей эффективности можно завернуться в плед (если вы делаете процедуру дома) или в термоодеяло (если процедуру вам проводят в салоне). Термоодеяло создает эффект мини-сауны. Также для этого часто используют инфракрасную сауну, которая выводит излишки жидкости так, что это ощутимо уже после первых процедур.

Но подчеркну: с помощью обертываний выводится жидкость. И как быстро она уходит, так же быстро она может вернуться. Тем более, если у женщины не нормализованы питьевой и пищевой режимы. 

После того, как женщина побыла с обертыванием, пленку нужно снять, тело вымыть, протереть полотенцем и нанести питательный крем.

— Что можете сказать о водорослевых обертываниях? В интернете достаточно противоречащие друг другу отзывы.

— Лично я ничего плохого о ламинариях сказать не могу. Они оказывают своеобразную детокс-терапию: хорошо выводят лишнюю воду, шлаки. Однако если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, то ламинарии должного эффекта не окажут. В этом случае лучше прибегнуть к обертываниям с медом (при условии, что у вас нет аллергии на мед).

Нужно понимать, что в любом случае обертывание улучшает обмен веществ, который в свою очередь влияет и на вывод токсинов, и на избавление от целлюлита. 

Для того, чтобы достичь хороших результатов, необходим комплекс. Комбинированные программы. Часто обертывания идут совместно с массажем. Если подходить к этому грамотно, то подобрать программу должен спа-технолог, причем, индивидуально. 

— Есть ли разница в глине? Голубая, белая, серая… Какая лучше подходит для обертываний?

— Особой разницы нет. Но из опыта могу сказать, что сейчас популярна грязь из Мертвого моря. Единственное — нужно быть уверенным в том салоне или медицинском центре, в который вы пришли, что грязь у них настоящая, а не какая-нибудь дешевая подделка.

— Многие используют для домашних обертываний имбирь…

— С имбирем нужно вести себя крайне осторожно. К сожалению, многие думают, что чем больше, тем лучше. Но это точно не про имбирь. Лично я отношусь к нему скептически. Если уж вы и решились на обертывания дома, то нужно пользоваться тем, что наверняка вам не навредит. Например, как я уже говорил, кофе.

— А что вы скажете о меде?

— Один из самых классных компонентов для обертывания. Главное — чтобы у вас не было аллергии на мед. Иначе все может закончиться не очень хорошо: в лучшем случае гиперемией, в худшем — анафилактическим шоком. 

Фото: Дмитрий Рыщук