Ожирение и рост волос

Создательница бренда органической косметики и колумнист BeautyHack Вита Лясота (@natureal.ua) рассказала, что такое инсулинорезистентность, как дефицит витамина D связан с выпадением волос и почему важно контролировать уровень кортизола.

Причина 1: инсулинорезистентность

Инсулинорезистеность – снижение чувствительности клеток к действию инсулина. Такое состояние повышает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, усиливает образование свободных жирных кислот, провоцируя развитие атеросклероза. А еще при инсулинорезистентности могут выпадать волосы – увы и ах. Это первый признак того, что в организме что-то не так. Состояние может быть физиологическим (беременность, гормональные перестройки организма, диета, вторая фаза менструального цикла) и патологическим (ожирение, избыточное потребление углеводов, курение, эндокринные заболевания, гиподинамия). Инсулинорезистентность встречается все чаще. Связано это с популяризацией дробного питания, из-за которого уровень сахара почти никогда не падает (на снижение нужно почти два часа), употреблением большого количества сахара (не только чистого, но и того, который содержится в хлебе, соусах, йогуртах), сидячей работой. Для определения инсулинорезистентности существует несколько методов. Наиболее точным считается ЭКГ клэмп-тест, но для его проведения нужна специальная подготовка. Чаще всего для диагностики используются ПГТТ (пероральный глюкозотолерантный тест) и ВВГТ (внутривенный глюкозотолерантный тест).

Причина 2: низкий уровень ферритина

Ферритин – сложный белковый комплекс, который выполняет в организме роль депонирования железа. Одна молекула ферритина способна удерживать 400 атомов железа. При дефиците этого элемента, принимающего активное участие в доставке кислорода к органам и тканям, начинает расходоваться депо. Со временем запасы железа заканчиваются и там – развивается железодефицитная анемия. Нехватка ферритина сопровождается вялостью, постоянной усталостью, повышенной тяге к сладкому, выпадением волос – почти в 80% случаев. Контролируйте уровень железа – проходите обследование!

Причина 3: нехватка витамина D

Многие недооценивают витамин D, считая, что его основная роль – формирование костной ткани. На самом деле функции D3 гораздо шире. От его уровня зависит то, насколько хорошо будут усваиваться другие микро- и макроэлементы, в том числе и те, которые необходимы для здоровья волос.

Витамин D – гормоноподобное вещество. Он поступает в организм в неактивной форме и только за счет двухступенчатого метаболизма D3 начинает выполнять свои функции. Витамин синтезируется в организме под действием солнечных лучей. А поскольку в нашем климате 8 месяцев «зимы», практически каждая из нас страдает от его недостатка. Врачи рекомендуют принимать витамин D круглогодично. Для определения дозировки сначала нужно сдать анализы: 2000 единиц – профилактическая доза.

Причина 4: высокий уровень кортизола

Кортизол – гормон стресса. Если его уровень постоянно высокий, будьте уверены: состояние волос ухудшится – они начнут ломаться у концов, сечься, станут менее плотными. В первую очередь, нужно сдать анализ крови. И не только на уровень кортизола. Проверьте ферритин, общий белок и фракции, инсулин, тестостерон, пролактин, глюкозу. Нелишним будет анализ на минеральный состав волоса – начинать нужно именно с этого.

Причина 5: нехватка белка

Белок выполняет много функций в организме. Основная из них – структурная. Белки состоят из аминокислот – их всего 20. Среди них есть заменимые (могут синтезироваться из других структур) и незаменимые – должны поступать из вне. Ни одна клетка в нашем организме не начнет делиться, размножаться и «жить» без достаточного количества белка. При этом для полноценного функционирования организма нужны протеины растительного и животного происхождения – только так можно рассчитывать на поступление полноценного аминокислотного состава.

Самые легко устранимые из всех вышеперечисленных. Например, вы можете травмировать луковицы во время мытья и сушки – к ним нужно относиться бережно. Особенно уязвимы мокрые волосы. Когда кожа головы распарена, легко можно вырвать здоровый, нормальный волос. Не нужно их расчесывать или тереть полотенцем – потом не удивляйтесь, что состояние ухудшается. Помните: мыть и сушить волосы нужно стоя! Чем меньше раз вы их перекрутите, перевернете, закрутите, тем лучше.

, (), , « » ()

, , , .

, , . C , , . , , () , . , 1% . , [1].

-, , . () , , , , , , .

, .

, , , , , , , [2]. .

: , , , — . : , ; . , () [3].

, . , , . , , , – . 3540 , . , , , . , , . , , , [4].

, . , , .

, . , . , , , , , , . . , , 600 /, , 200 /, . . , , , . 21- , .

, , — . (), , — () ( ), . , , , , , , , . .

, , , . , , .

. , [1].

, . . 45 55 . , , , , , , [5]. , .

, , , . 85 95% [6], , , . , , , 14 ( ). , 2 34 , , . , (, , ), . , [7]. , [8]. , [9].

, , , , , , , , , , [10]. , 17— (2) , 2. , . , (). (ERbeta), (ERalpha) , , [11].

, , . , . -1- . , in vitro [12]. . (Schell) . [13], , in vivo . , .

. ( ) ( -131 ). , , 40 60 . , , . , , , . , , . , . . . [1].

. , 60 5,9%. , , . , , . 2040% , 60% [14]. . , , , , .

, , : , , , , , , [2].

. . . ( ), . , [1].

, , ( ). — , — (PRH+), — (PRIN), ().

— , ( 3060%), , , , . , , , . , , [15]. Schmidt [16].

, , . , . , . , , , [17]. , , 1 (-1). -1 , . -1 . Itami Inui , -1 . -1, , -1 , [12]. , , [2].

, [18], : [19]. , , [20, 21]. (N—5-) , , , [22].

, , , . , , , . , , , , . , , () .

, , [23].

, [24], , . 2 17— (-) [25].

, , (Edmund Chein) — 38% , [26].

, () (, , ) .

, , , . , [27], , , . . [28].

5ɑ- , 5α- [29]. , , ; . , , 5α- [30]. , [31], . , 5ɑ- , , , [32].

, , , , , . , ( ) , . 40 , , — . 0,1% , . , in vivo. , , . , , , in loco [20, 21, 23].

«Les Nouvelles Esthetiques » (3 (2015))

• . . .,
• — ,
• (EHRS)
• ( Der Hautarzt)
• 50 , 2 , , , ,

1. Ralph M. Trüeb. Desmond J. Tobin (Eds.) // Aging Hair Springer, 2010. 270 p.

2. Trüeb R. M. Hormone und Haarwachstum // Hautarzt. 2010. 61: 48795.

3. ., . [ .]. / . . . . . .. .: , 2013. 160 ., .

4. Hamilton J. B. Age, sex and genetic factors in the regulation of hair growth in man: a comparison of Caucasian and Japanese populations. In: Montagna W, Ellis RA (eds) // The biology of hair growth. Academic Press, New York. 1958. . 399433.

5. Phillips T. J., Demarcay Z., Sahu M. Hormonal effects on skin aging // Clin Geriatr Med. 2001. 17: 661672.

6. Lynfield Y. L. Effect of pregnancy on the human hair cycle // J Invest Dermatol. 1960. 35: 323327.

7. Riedel-Baima B., Riedel A. Female pattern hair loss may be triggered by low oestrogen to androgen ratio // Endocr. Regul. 2008. 42 (1): 1316.

8. Carlini P., Di Cosimo S., Ferretti G., Papaldo P., Fabi A., Ruggeri E. M., Milella M., Cognetti F. Alopecia in a premenopausal breast cancer woman treated with letrozole and triptorelin // Ann Oncol. 2003. 14 (11): 1 6891 690.

9. Venning V. A., Dawber R. P. Patterned androgenetic alopecia in women // J Am Acad Dermatol. 1988. 18: 1 0731 077.

10. Thornton M. J. The biological actions of estrogens on skin // Exp Dermatol. 2002. 11 (6): 487502.

11. Ohnemus U., Uenalan M., Conrad F., Handjiski B., Mecklenburg L., Nakamura M., Inzunza J., Gustafsson J. A., Paus R. Hair cycle control by estrogens: catagen induction via estrogen receptor (ER)-alpha is checked by ER beta aling // Endocrinology. 2005. 146 (3): 1 2141 225.

12. Billoni N., Buan B., Gautier B., Gaillard O., Mah Y. F., Bernard B. A. Thyroid hormone receptor beta1 is expressed in the human hair follicle // Br J Dermatol. 2000. 142 (4): 645652.

13. Schell H., Kiesewetter F., Seidel C., von Hintzenstern J. Cell cycle kinetics of human anagen scalp hair bulbs in thyroid disorders determined by DNA flow cytometry // Dermatologica. 1991. 182 (1): 2326.

14. Williams R. H. Thyroid and adrenal interrelations with special reference to hypotrichosis axillaries in thyrotoxicosis // J Clin Endocrinol. 1947. 7: 5257

15. Orfanos C. E., Hertel H. Haarwachstumsstörungen bei Hyperprolaktinämie // Z Hautkr. 1988. 63: 2326.

16. Schmidt J. B. Hormonal basis of male and female androgenic alopecia: clinical relevance // Skin Pharmacol . 1994. 7: 6166.

17. Lurie R., Ben-Amitai D., Laron Z. Laron syndrome (primary growth hormone insensitivity): a unique model to explore the effect of insulin-like growth factor 1 deficiency on human hair // Dermatology. 2004. 208: 314318.

18. Lerner A. B., Case J. D., Takahashi Y. Isolation of melatonin, a pineal factor that lightens melanocytes // J Am Chem Soc. 1958. 80: 2 587.

19. Karasek M., Reiter R. J. Melatonin and aging // Neuroendocrinol Lett. 2002; 23 Suppl. 1:146.

20. Reiter R. J., Tan D. X., Poeggeler B., Menendez-Pelaez A., Chen L. D., Saarela S. Melatonin as a free radical scavenger: implications for aging and age- diseases // Ann N Y Acad Sci. 1994. 719: 112.

21. Slominski A., Fischer T. W., Zmijewski M. A., Wortsman J., Semak I., Zbytek B., et al. On the role of melatonin in skin physiology and pathology // Endocrine. 2005. 27: 13748.

22. Tan D. X., Chen L. D., Poeggeler B., Manchester L. C., Reiter R. J. Melatonin: A potent, endogenous hydroxyl radical scavenger // Endocr J. 1993. 1: 5760.

23. Fischer T. W., Trüeb R. M., Hänggi G., Innocenti M., Elsner P. Topical Melatonin for Treatment of Androgenetic Alopecia // Int J Trichol. 2012. 4: 23645.

24. Rossouw J. E., Anderson G. L., Prentice R. L., et al. Risks and benefits of estrogen plus progestin in healthy postmenopausal women: principal results From the Women’s Health Initiative randomized controlled trial // JAMA. 2002. 288 (3): 321333.

25. Blume-Peytavi U., Kunte C., Krisp A., Garcia Bartels N., Ellwanger U., Hoffmann R. Comparison of the efficacy and safety of topical minoxidil and topical alfatradiol in the treatment of androgenetic alopecia in women // J Dtsch Dermatol Ges. 2007. 5 (5): 391395.

26. Chein E. Age reversal, from hormones to telomeres // World Medical Publishing. 1998.

27. Fruzetti F. Treatment of hirsutism: antiandrogen and 5a-reductase inhibitor therapy. In: Azziz R, Nestler JE, Dewailly D (eds). Androgen excess disorders in women // Lippincott-Raven, Philadelphia. 1997. . 787797.

28. Hoffmann R., Happle R. Current understanding of androgenetic alopecia. Part II: clinical aspects and treatment // Eur J Dermatol. 2000. 10: 410417.

29. Shapiro J., Kaufman K. D. Use of finasteride in the treatment of men with androgenetic alopecia (male pattern hair loss) // J Invest Derm Symp Proc. 2003. 8: 2023.

30. Kaufman K. D., Olsen E. A., Whiting D., et al. Finasteride in the treatment of men with androgenetic alopecia // J Am Acad Dermatol. 1998. 39: 578589.

31. Price V. H., Roberts J. L., Hordinsky M., Olsen E. A., Savin R., Bergfeld W., Fiedler V., Lucky A., Whiting D. A., Pappas F., Culbertson J., Kotey P., Meehan A., Waldstreicher J. Lack of efficacy of finasteride in postmenopausal women with androgenetic alopecia // J Am Acad Dermatol. 2000. 43: 768776.

32. Olsen E. A., Hordinsky M., Whiting D., Stough D., Hobbs S., Ellis M. L., Wilson T., Rittmaster R. S., Dutasteride Alopecis Re Team. The importance of dual 5alpha-reductase inhibition in the treatment of male pattern hair loss: results of a randomized placebo-controlled study of dutasteride versus finasteride // J Am Acad Dermatol. 2006. 55: 1 0141 023.

: