Помогают ли вибромассажеры при целлюлите

Содержание статьи

Эффективен ли вибромассажер в борьбе с целлюлитом

Вибромассажер от целлюлита — это специальный прибор, который позволяет избавиться от апельсиновой корки на коже. Он снимает мышечные спазмы, укрепляет мышцы и улучшает состояние кожи.

Принцип действия

Целлюлит образуется в жировой ткани из-за замедленной циркуляции крови в мелких сосудах, а также нарушения оттока венозной крови и лимфы. Ухудшается процесс доставки кислорода и других питательных веществ к тканям, из-за чего возникает нарушение метаболических процессов в структуре соединительной ткани.

Такой вибромассажер раздражает поверхностный слой кожи и рецепторов, гиподермы, мышц и связок. Во время проведения данной процедуры не повреждается кожный покров, нет болезненных ощущений, мышцы расслабляются, усиливается отток венозной крови и лимфы. Антицеллюлитный вибромассажер помогает улучшить липидный обмен, микроциркуляцию и увеличить скорость кровотока. Происходит стимулирование парциального давления кислорода в коже, уменьшается выраженность воспалительного процесса.

Такое устройство способно затрагивать до 20–30 мм вглубь подкожно–жировой ткани, помогая кислороду и другим питательным веществам лучше проникать в дерму.

Внутри корпуса массажера есть небольшой электрический мотор, который отвечает за активацию работы различных типов насадок в зависимости от выбранной модели. Пользователь может отрегулировать не только скорость вращения, но и силу воздействия прибора на кожу.

Благодаря такому механическому действию происходит стимулирование биологически активных участков кожного покрова и точек на теле. За счет этого восстанавливается микроциркуляция, раскрываются капилляры, что обеспечивает дополнительный приток крови к проблемному участку. Жиры начинают расщепляться и выводятся из организма.

Разновидности

На рынке представлено несколько разновидностей такого устройства для домашнего использования:

Электромиостимуляторы и вибрирующие пояса. Такие средства коррекции фигуры крепятся на тело в области живота, ягодиц или бедер в зависимости от зоны распространения целлюлита. Внутри находится электрический двигатель, который при помощи вибрации оказывает влияние на жировые отложения в проблемной зоне. Некоторые модели могут быть оборудованы нагревательным механизмом. Он необходим для создания эффекта сауны. Это помогает быстрее выводить токсины и жиры из организма через потоотделение.
Ручной аппарат с различными насадками. Он используется для борьбы с локальными жировыми отложениями. Массажное действие на участки тела оказывается через вибрационно-вращательный механизм. Он способен воздействовать на глубокие слои кожи, способствуя улучшению кровообращения, сжиганию жировых клеток, выравниванию кожной поверхности и повышению мышечного тонуса. В комплект поставки такого прибора включены различные насадки. Помимо антицеллюлитного эффекта, такие гаджеты способствуют выведению лишней жидкости из организма.
Ленточные модели с платформой и стойкой. Они используются для работы с проблемной зоной в области ягодиц и бедер. Аппарат оборудован роликовой лентой, которая приводится в движение электрическим двигателем. В начале использования темп вибрации должен быть умеренным, его необходимо наращивать постепенно. Процедура не должна длиться более 60 минут, а на 1 участке нельзя задерживаться дольше чем на 15 минут. Нельзя использовать такой массажер сразу после еды, сеанс должен проходить не позднее 2 часов до отхода ко сну.

Техника вибромассажа

Существует несколько методов антицеллюлитного вибромассажа:

лабильный;
стабильный.

При лабильном способе массажер необходимо перемещать по телу медленными движениями, плотно прижимая устройство к коже. А при стабильном — его устанавливают на одно место, не перемещая, для достижения локального воздействия на проблемный участок кожи.

Прямолинейный прием такого массажа предполагает, что аппарат движется по прямой линии, по ходу расположения системы лимфатических узлов. Движения должны быть плавными, с минимальным уровнем давления.

Зигзагообразный прием предполагает более интенсивное воздействие на организм. Аппарат необходимо перемещать из стороны в сторону в виде зигзага. Дополнительно нужно делать растирающие и разминающие движения.

Поперечный прием. Это когда насадка вибромассажера находится вертикально, горизонтально по отношению к проблемной зоне. При вертикальном положении следует прижимать насадку к мышцам костной ткани, горизонтальном — необходимо оказывать более мягкое воздействие.

При любой технике должна быть вибрация такой силы, чтобы не навредить внутренним органам, не должно быть болевых ощущений во время процедуры.

Все действия должны выполняться за 2 часа до приема пищи. Запрещено массировать нижние отделы живота. До начала проведения процедуры необходимо выполнить подготовительные действия. Положить голову на подушку, подогнуть колени, сделать глубокий вдох и надуть живот, на выдохе — прижать живот руками и наклониться к коленям. Количество повторений — 2–3 раза.

Ожидаемый эффект

Антицеллюлитный массаж для тела помогает убрать лишние сантиметры в области талии, бедер и ягодиц. Это происходит за счет перераспределения жировых отложений. Происходит стимулирование оттока лимфы. Благодаря избавлению от лишней жидкости пропадает отечность, за счет чего человек может потерять несколько килограммов в весе.

Улучшение кровообращения

Вибромассажер способствует улучшению клеточного питания, устраняет болевой синдром и переутомление в мышцах. Они приходят в тонус, разбивается целлюлит. Укрепляются связки, облегчается работа сердечной системы. Дополнительно улучшается липидный обмен, повышается парциальное давление кислорода в коже.

Запускаются процессы выведения токсических веществ и продуктов распада, которые были накоплены в соединительных тканях. Ускоряется расщепление молочной кислоты, которая становится причиной боли в мышцах после физических нагрузок.

Благодаря наличию различных насадок пользователь может выполнить массаж в любой технике. Например, при помощи насадок–присосок можно сделать вакуумный массаж, посредством иголок — игольчатый. Такое разнообразие повышает уровень эффективности от вибромассажера.

За счет того, что можно регулировать уровень давления и скорость вибрации, можно работать на различных участках тела и при любом весе, не травмируя кожный покров. Для области живота, рук и внутренней части бедер рекомендуется устанавливать наименьшую скорость и интенсивность, а ягодиц и внешней стороны бедер — наибольшую. Для того чтобы увидеть результат, необходимо делать такой массаж регулярно 2–3 раза в неделю в течение 6 недель.

Противопоказания

В качестве основных противопоказаний к проведению данной процедуры можно выделить:

Нарушение целостности кожного покрова, открытые раны.
Воспалительные процессы на коже, гнойничковые поражения дермы в предполагаемой области проведения вибромассажа.
Дерматоз генерализированного характера в стадии рецидива.
Острое респираторное заболевание и другие болезни, из-за которых повышается температура тела.
Беременность и период грудного вскармливания. После первого триместра такой массаж может отрицательно сказаться на развитии плода.
Варикозное расширение вен.
Лимфадениты, флебиты в предполагаемом месте проведения массажа.
Нельзя делать такую процедуру при наличии предрасположенности к кровотечениям.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются тошнотой, рвотой или жидким стулом.
Психоэмоциональное перевозбуждение нервной системы.
Нервно-психическое расстройство, особенно при наличии судорожного синдрома.
Гипертоническое заболевание и другие хронические болезни, находящиеся в стадии обострения или декомпенсации.
Активная фаза ревматизма.
Аневризма брюшной аорты.
Доброкачественные и злокачественные новообразования.
Воспаление лимфатических узлов.
Активная форма туберкулеза.
Менструальный цикл, т.к. это может усилить кровотечение и спровоцировать появление болезненных ощущений.

Отзывы

Валерия, 22 года, Екатеринбург: «Недавно решила приобрести себе вибромассажер. Первое время пользовалась им нерегулярно, где-то 1 раз в неделю с перерывами. Перед наступлением пляжного сезона решила привести свое здоровье и фигуру в форму. Начала пользоваться массажером по 3 раза в неделю. За месяц удалось избавиться от 1,5 см в области бедер и потерять около 2 кг в весе. Фигура стала более подтянутой. Массаж делала только на области бедер и ягодиц. В качестве массажера использовала специальное устройство с несколькими насадками».

Екатерина, 36 лет, Ростов-на-Дону: «После рождения первого ребенка появился целлюлит в области бедер и на животе. По совету подруг решила приобрести это устройство. Купила ручной аппарат, в комплект которого входило несколько насадок. Сначала использовала вакуумную, но такая техника оказалась болезненной, поэтому просто установила роликовую насадку. Эффект был виден уже через 7 процедур. Бугорки стали меньше, кожа стала более упругой и подтянутой. Для достижения лучшего результата рекомендую исключить из рациона все жареное и сладкое».

Ульяна, 42 года, Краснодар: «Полгода назад приобрела ручной вибромассажер. Сложно переоценить пользу от такого устройства. После нескольких сеансов кожа становится более ровной, гладкой и подтянутой. Все недостатки были подкорректированы. Первые результаты заметила через 2 месяца с момента начала использования. В течение всего этого времени делала массаж по 3–4 раза в неделю по полчаса. Болезненных ощущений не было. После процедуры дополнительно делала обертывание. За полгода практически пропал целлюлит, бедра уменьшились на 4 см».

Регина, 27 лет, Рязань: «Такое устройство может помочь, только если девушка пересмотрит свое питание и добавит в свое расписание занятия в тренажерном зале. После рождения третьего ребенка набрала 6 кг и заметила, что на бедрах появилась апельсиновая корка. Купила ленточный вибромассажер и начала заниматься фитнесом дома. Массажер использовала сразу же после тренировок. За 2 месяца потеряла 3 см в талии и 5 см в бедрах и ягодицах. Результатом осталась довольна, главное — не лениться».

Ольга, 30 лет, Омск: «Покупала ручной аппарат около 2 месяцев назад. Успела провести 2 курса по 10 сеансов, каждый из которых длился по 10–15 минут. Целлюлит полностью не пропал, но стал меньше, ушло по 1 см в талии и бедрах. Из питания исключила все жареное и мучное, чтобы достичь большего эффекта».

Источник

Массажер от целлюлита: помогает ли, как правильно пользоваться, виды массажеров, домашние аппараты

«Апельсиновая корочка» со временем развивается у большинства женщин. Она не причиняет непосредственного вреда организму, однако служит причиной развития у девушек комплексов, затрудняет общение с противоположным полом. Косметическая индустрия располагает разнообразными методами омоложения кожи. В последние годы все большую популярность приобретают специальные устройства, облегчающие коррекцию фигуры. Хороший массажер от целлюлита значительно сокращает время лечения, помогает решить другие проблемы со здоровьем.

Принцип действия массажеров

Целлюлит (или липодистрофия) — это патологическое изменение структуры подкожной клетчатки, при котором разрушаются соединительные мембраны между жировыми клетками. Они разрастаются, объединяются в неравномерные группы. На теле проявляются углубления, бугорки. Это происходит из-за ухудшения кровообращения в проблемной области, замедления обменных процессов, скопления лишней жидкости в межклеточном пространстве.

Причин формирования целлюлита много. Наиболее негативно на состояние покровов влияют:

ожирение;
гормональные нарушения (например, избыточный синтез гормона эстрогена);
неправильное питание с преобладанием жирной, острой пищи, полуфабрикатов при нехватке витаминов, минералов;
возрастные изменения;
недостаточное потребление воды;
малоподвижный образ жизни;
некоторые хронические заболевания;
постоянные стрессы;
вредные привычки.

Специалисты выделяют шесть стадий развития целлюлита:

первая сопровождается незначительной отечностью, ухудшением цвета кожи;
вторая характеризуется появлением неровного рельефа в состоянии напряжения мускулатуры;
на третьей стадии формируется «апельсиновая корочка», заметная при сжатии покровах в складку;
при четвертой степени визуальная бугристость сохраняется в расслабленном состоянии;
пятая, шестая — поддаются только хирургическому лечению. Симптоматика объединяет признаки предыдущих этапов развития патологии. Из-за системного нарушения кровообращения на покровах появляются участки некроза тканей, гематомы, сосудистые «звездочки».

На первых двух стадиях справиться с дефектом можно с помощью специальных косметических средств, процедур, диеты, гимнастических упражнений.

Существенно ускоряют процесс восстановления структуры кожи, а также профилактируют негативные изменения антицеллюлитные массажеры. Их действие основано на механическом влиянии на верхние слои дермы.

Массажеры помогают:

нормализовать кровообращение, отток лимфы;
ускорить очищение от шлаков, токсинов;
восстановить полноценное снабжение тканей питательными веществами, кислородом;
стимулировать расщепление жировых отложение, их вывод из организма;
активировать метаболизм;
устранить отечность благодаря быстрому выведению застоявшейся жидкости;
тонизировать мышцы;
освободить эпидермис от ороговевших чешуек, ускорить регенерацию клеток;
предотвратить преждевременное старение дермы.

В результате покровам возвращается плотность, эластичность. Они становятся гладкими, упругими, приобретают свежий, здоровый цвет.

Устройства для массажа просты, неприхотливы в использовании. Не требуют освоения сложных специальных навыков. При соблюдении правил проведения сеансов практически не вызывают побочных эффектов, поскольку не оказывают системного воздействия на организм. Результаты заметны уже после нескольких манипуляций. Для достижения устойчивого результата необходимо их регулярное проведение. Девушки могут выбрать компактную модель, которую можно брать с собой в поездки.

Аппараты нормализуют общее состояние покровов, но не оказывают непосредственного влияния на жировую клетчатку. Полностью избавиться от целлюлита можно только с помощью комплексного подхода к решению проблемы.

Показания

Массажеры для тела показаны к применению при следующих отклонениях:

отечность, вызванная скоплением излишков жидкости в тканях;
лишний вес;
нарушение периферийного кровообращения;
постоянное ощущение усталости в мышцах. Особенно хорошо действуют устройства для ног. Они быстро устраняют «тяжесть» в конечностях. Необходимы людям, которые большую часть рабочего дня проводят стоя (например, продавцам).

Приспособления эффективно борются с проявлениями липодистрофии 1, 2 степени. При третьем этапе целлюлита их применяют в комплексе с другими манипуляциями. Когда болезнь перешла в четвертую стадию, любые наружные воздействия бесполезны. Помочь может только пластическая операция.

Противопоказания

Пользоваться массирующими приборами разрешено не всем. В список основных противопоказаний входят:

дерматозы различной природы;
болезни сердца в стадии декомпенсации;
флебит;
гипертония;
онкологические новообразования любой локализации;
псориаз;
эмоциональное перевозбуждение;
сверхчувствительная, очень тонкая дерма;
лимфаденит;
повышенная температура тела;
экземы;
аутоиммунные патологии;
микротравмы на покровах в области проработки;
любые простудные, инфекционные болезни (включая ОРЗ, ОРВИ);
ревматизм;
плохая свертываемость крови;
обострение варикозного расширения вен;
психические, неврологические расстройства;
нарушения в работе ЖКТ;
состояние алкогольного, наркотического опьянения.

Отдельные виды массажеров имеют дополнительные противопоказания. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями. Беременным, кормящим мамам некоторые типы приборов использовать допустимо, но только с разрешения гинеколога.

Виды антицеллюлитных массажеров выбираем лучший

Антицеллюлитные массажеры делятся на две большие группы: ручные и аппаратные. Они имеют преимущества, недостатки, различаются по цене, методу воздействия на покровы. Разберем подробнее основные характеристики каждого типа устройств.

Ручные массажеры в домашних условиях

Такие домашние массажеры от целлюлита самые популярные. Они стоят гораздо дешевле электрических или ультразвуковых аналогов, при этом весьма эффективны.

При условии регулярного использования они хорошо разглаживают липодистрофические бугорки, способствуют обновлению эпидермиса. Сеансы с ручными массажерами можно выполнять в удобное время, без посторонней помощи.

Деревянные и комбинированные с деревом

Изделия из дерева одни из самых простых. Внешне они напоминают щетку, применяются для сухого антицеллюлитного массажа. Разработаны изделия были в середине 1990-х годов. Массажеры изготавливают из натуральной древесины или пластика. Первый вариант предпочтителен, потому что такие модели прочнее, экологичнее пластмассовых.

Щетинки разной степени жесткости делают из:

ворса лошади или кабана;
кактусовых, бамбуковых, пальмовых волокон;
синтетических материалов.

Последние подойдут только дамам с плотной кожей, не склонной к раздражениям. Нежный, тонкий эпидермис они могут травмировать, спровоцировать аллергическую реакцию.

При желании можно купить комбинированный деревянный массажер от целлюлита, у которого на одной стороне расположены щетинки, на другой — силиконовые или резиновые выпуклости округлой формы. Такие модели подходят для проминания чувствительных зон, а также участков с более грубой дермой.

Изделия оснащены ручками разной длины для удобства использования. Деревянные массажеры доступны по цене, эффективно стимулируют кровоток, разглаживают покровы, расслабляют мышцы, снимают отечность. Щетки чаще используют для сухого массажа.

Ленточные

Устройства представляют собой веревочную либо пластиковую ленту с нанизанными на нее зубчатыми деревянными роликами. По краям закреплены ручки. Пользоваться ленточным массажером очень удобно. Движения схожи с теми, которые выполняют при купании с вихоткой.

Если организовать регулярные сеансы, значительный положительный эффект будет заметен спустя месяц после начала манипуляций. Это хороший выбор для дома. Массаж лентами легко делать без помощи посторонних.

Резиновые

Массажеры в виде резиновых шариков, покрытых выпирающими пупырышками, подходят для ухода даже за чувствительной дермой. Они действуют мягко, приятны при контакте с телом, не причиняют дискомфорта.

Помимо борьбы с целлюлитом приспособления применяют для ускорения реабилитации после травм либо операций. Они способствуют восстановлению моторики, подвижности рук и ног.

Массажные варежки

По принципу действия рукавички схожи со щетками. Поверхность силиконового приспособления покрыта выпуклостями разной формы и длины (шипами, зубчиками и другими). Внутренняя часть изделия тоже шершавая, что препятствует его соскальзыванию с руки во время процедуры.

Помимо силикона массажные варежки делают из других грубых материалов (например, мочала или ткани). Они эффективно выравнивают рельеф покровов, отшелушивают отмершие клетки эпидермиса, глубоко очищают, способствуют нормализации кровообращения, метаболизма. Рукавицы чаще используют в душе, а не для сухих манипуляций.

Массажные валики, роллеры, ролики

Очень удобный вариант массажера, отличающийся простой техникой применения. Приспособление нужно прокатывать по проблемным областям по массажным линиям. Изготавливают устройства из:

резины;
силикона;
пластика;
древесины;
поливинилхлорида и других материалов.

Роллеры различаются по степени жесткости. Их поверхность имеет выпуклости разной формы. Дополнительным плюсом валиков выступает доступная цена.

Аппаратные

Процедуры отличаются более высокой эффективностью, по сравнению с «ручными». Специальные устройства воздействуют на глубокие слои дермы. Некоторые аппараты от целлюлита допустимы к применению только в профессиональных медицинских учреждениях. Другими можно использовать самостоятельно, в домашних условиях.

Электромассажеры со сменными насадками

Электрические вибромассажеры для борьбы с целлюлитом выпускают в двух вариантах:

питающиеся от сети (или аккумулятора). Они компактные, умещаются в небольшой чехольчик;
стационарные, оборудованные стойкой, резиновыми либо силиконовыми насадками, поясами.

Принцип действия у них одинаков. При помощи электрического тока создаются вибрации «рабочего» элемента (шарикового, зубчикового, пальчикового). При поднесении к покровам импульсы от него передаются тканям. Глубина проникновения зависит от мощности аппарата, варьируется от двух миллиметров до нескольких сантиметров. Вибрации «разбивают» подкожно-жировую клетчатку, расщепленные клетки выводятся из организма естественным путем. Электроприборы рекомендуют использовать при наличии глубоко расположенных жировых отложений.

Устройства также выпускают в виде шортиков, массажных пистолетов. Последние, как правило, действуют мощными, ритмичными толчками. Они обеспечивают вибрации в глубинных слоях тканей покровов, ускоряют процесс регенерации тканей, нормализуют кровообращение, отток лимфы. Пистолетом удобно пользоваться одной рукой, без помощи других людей. Аппараты применяются в физиотерапии для избавления от избыточного мышечного напряжения.

Массажеры-тренажеры

Хорошо действуют вибромассажеры со стойкой. Ими легче пользоваться. Есть возможность качественно проработать больше проблемных областей.

Косметологи рекомендуют продукцию таких марок, как:

Kampfer MAGIC KV-1103;
Family 135 E;
Kampfer BLASTER KV-1102, некоторые другие.

Внимание: перед применением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.

Устройства оснащены несколькими насадками. С их помощью можно не только улучшить состояние покровов, но также укрепить мышцы, суставы, связочный аппарат, тонизировать мускулатуру.

Ультразвуковые электромассажеры

Самостоятельное применение такого аппарата — аналог салонной кавитации. Жировые клетки во время подобных сеансов разбиваются благодаря подкожным вибрациям, вызываемых ультразвуком.

Примеры хороших ультразвуковых массажеров против целлюлита:

BioSonic 1130 Gezatone;
Ретон АУТн-01;
US MEDICA Velvet Skin.

Достаточно высокая стоимость аппаратов оправдывается их эффективностью, удобством в использовании.

Вакуумные модели

Вакуумный массаж от целлюлита можно сделать с помощью специальных силиконовых баночек или приобрести устройство с несколькими насадками, разными режимами работы. Вакуум в таких аппаратах создается насосом.

Внимание: нарушение техники проведения сеанса с таким аппаратом может привести к разрыву кровеносных сосудов.

Вакуумные модели эффективны. Они помогают избавиться от целлюлита в более короткие сроки, чем другие приспособления. Однако изделия нравятся не всем девушкам, поскольку могут причинять боль. Ими не рекомендуется пользоваться постоянно.

Инфракрасные массажеры

Устройства работают благодаря воздействию инфракрасного излучения. Волны разогревают глубинные слои дермы. Жировые клетки начинают «плавиться», выводятся из организма.

Внимание: головки приборов не нагреваются, поэтому боли чувствоваться не должно.

Популярностью пользуются модели:

Medisana ITM;
uShiatsu GESS-129;
Beurer MG21;
Beurer MG100.

Важно помнить, что к использованию таких приборов имеется большое количество противопоказаний. Предварительная консультация с врачом обязательна.

Пневмомассажеры

В салонах красоты пациенткам с целлюлитом часто рекомендуют сеансы прессотерапии. Они основаны на давлении, которое на дерму оказывает накачиваемый в устройство воздух.

Подобные процедуры можно проводить в домашних условиях с помощью компактных моделей. Их выпускают в виде сапожков, поясов, манжет и других. Пневматические приспособления не только восстанавливают красоту кожи, но также профилактируют развитие варикозов.

Гидромассажеры

Гидромассаж — один из лучших методов устранения целлюлита. Самый известный пример подобных манипуляций — душ Шарко.

Аналогами подобного оборудования для дома являются джакузи, в которых целлюлитные зоны массируются направленными потоками воды. Можно приобрести специальный матрас, укладывающийся в обычную ванну.

Не менее эффективны гидросеансы с использованием душа с массажными насадками. Им надо пользоваться следующим образом:

Погрузиться в ванну, наполненную водой наполовину.
Промять тело руками.
Пройтись душевой насадкой, выполняя поглаживающие, затем круговые движения. Шланг должен находиться не ближе 10-30 см от поверхности тела.
Постепенно душ надо приблизить к коже на расстояние 3-10 см.
Оттянуть складку дермы, направить в нее струю под прямым углом.
Расслабиться, немного полежать в воде.
Промокнуть тело полотенцем.
Нанести антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Прорабатывать покровы надо в следующем порядке:

Ноги.
Руки.
Шея.
Спина.
Поясница.
Живот.
Грудь.
Голова.

Обе половины туловища следует массировать равномерно, уделяя каждой проблемной области около одной минуты. Полностью процедура не должна длиться дольше 20 минут. Проводят гидромассаж курсами по 15 сеансов. Затем надо сделать двухнедельный перерыв, после повторить водные процедуры.

Миостимуляторы

Приборы воздействуют на липидный слой низкочастотными токами. Визуально они напоминают пояс, крепятся к телу при помощи ремешков. Помимо ускорения расщепления жировых клеток, массажеры стимулируют регенерацию клеток эпидермиса. В результате покровы омолаживаются, становятся гладкими, эластичными.

Миостимуляторы используют для восстановления после травм, хирургических вмешательств, а также применяют в комплексном лечении:

остеохондроза;
артрита;
артроза;
сколиоза;
варикозного расширения вен.

Покупая устройство, нужно учитывать, что чем оно мощнее, тем более заметным будет эффект от миостимуляции. Маломощные приборы не действенны.

Как пользоваться антицеллюлитным массажером

Использовать массажер от целлюлита в домашних условиях нужно правильно.

Рекомендованный порядок действий следующий:

Разогреть покровы при помощи специального крема, масла или растираний руками.
Лечь на спину, «пройти» живот, с переходом на талию. Проминать данную область допустимо не дольше пяти минут.
Ноги, бедра, ягодицы массировать по 10 минут каждый участок.
Для проработки спины, рук лучше обратиться за помощью родственников. Воздействовать на эти отделы следует не дольше трех минут за сеанс.
Легонько прохлопать тело для расслабления мышц.
Принять душ комфортной температуры.
Нанести антицеллюлитный крем.

Соблюдение основных правил проведения процедуры предотвратит боли, образование гематом, поможет вернуть покровам здоровый, привлекательный вид. Массировать тело надо не чаще 2-3 раз в неделю на протяжении месяца, затем сделать тридцатидневный перерыв, после возобновить сеансы.

Меры предосторожности

Чтобы манипуляции принесли пользу, а не создали дополнительные проблемы, пользоваться ими нужно с соблюдением некоторых мер предосторожности.

Основные из них:

не прорабатывать тело неисправными приборами, в том числе с поврежденным проводом либо вилкой;
все движения осуществлять по массажным линиям, снизу вверх либо по кругу. Хаотичного перемещения насадки по коже допускать нельзя;
начинать нужно с минимального давления (или режима мощности) на покровы, наращивая его постепенно;
не оставлять включенное в сети устройство без присмотра;
сеансы желательно проводить утром. В вечернее время делать манипуляции за два часа до сна. Они сильно бодрят, могут спровоцировать бессонницу;
двигать насадкой по эпидермису следует плавно, равномерно, без рывков;
хранить аппараты в недоступном для детей месте;
нельзя есть два часа до и после прорабатывания живота;
запрещено спать во время сеанса;
не массировать мокрое тело;
следить, чтобы вентиляционные отверстия приборов оставались открытыми, чистыми;
не проминать одну точку дольше четырех секунд.

Внимание: боль, ухудшение самочувствия во время сеанса — повод немедленно прервать его.

Когда после процедуры кожа краснеет, на теле появляются синяки, очаги раздражений, нужно снизить интенсивность воздействия. Если негативная реакция сохраняется, лучше выбрать другие способы устранения целлюлита. Перед применением любого устройства надо внимательно ознакомиться с инструкцией. Убедиться в отсутствии противопоказаний.

Отзывы пользовательниц

Девушки отмечают, что массажеры любого типа отлично разглаживают покровы, помогают избавиться от целлюлита начальной стадии. Особенно хорошо действуют как вспомогательные элементы в сочетании с соблюдением диеты. Помогают быстро восстановить фигуру после родов. Устройства хорошо расслабляют мышцы после фитнеса, снимают усталость.

Среди неприятных моментов дамы отмечают некоторую болезненность, чувство натяжения кожи. У некоторых женщин во время проработки проблемных зон быстро устают руки, что не позволяет полноценно провести процедуру.

Массажеры помогают избавиться от целлюлита в домашних условиях, без необходимости регулярных визитов в салоны красоты. Главное пользоваться устройствами правильно, совмещать сеансы с другими методами борьбы с липодистрофией: правильным питанием, соблюдением питьевого режима, занятиями гимнастикой. Важно помнить, что подобные манипуляции обладают достаточно большим количеством противопоказаний. Перед использованием любого прибора нужно проконсультироваться с врачом, изучить направление массажных линий, освоить технику проведения сеансов.

Источник