Растянутый живот после кесарева как убрать

Содержание статьи

Как подтянуть живот после кесарево сечения?

Как восстановиться после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения обычно занимает несколько недель. Матка заживает примерно через шесть-восемь недель. Полное выздоровление после операции может быть от трех до семи недель. Женщины, Которые имеют кесарево сечение без осложнений, проводят около 3 дней в больнице.

Можно ли лежать и спать на животе после кесарева сечения? Каждый раз, когда вы хотите лечь или переворачиваетесь со спины на живот, то сначала нужно лечь на бок, немножко полежать, чтобы сбалансировать давление в брюшной полости. Только после этого можно уже лечь на живот на несколько минут. Сразу после операции лежать на животе можно несколько минут, чтобы избежать возникновению грыж. Спустя месяц после кесарева сечения на животе уже можно спать.

Многих молодых женщин, особенно если они стали мамами впервые, интересует вопрос, как убрать и подтянуть живот после кесарева сечения и когда уйдет живот после кесарева сечения? Все это зависит от генетических особенностей кожи и подкожной клетчатки, а также от самой женщины и ее желания как можно быстрее восстановиться.

Наиболее эффективными методами в устранении всех последствий кесарева сечения является гимнастика и массаж.

После того, как ваше тело полностью оправится от операции, вы можете серьезно заняться фитнесом. Помните, что для вас важнее оставаться здоровой, чем потерять вес во вред здоровью. Ваше тело нуждается в достаточном отдыхе после операции, чтобы восстановиться и дать вам возможность заботиться о себе и ребенке. Расслабьтесь в течение первых нескольких месяцев и наслаждайтесь блаженством материнства. Начать упражнения можно через 4-6 недель, если не было осложнений и доктор разрешает.

Есть несколько советов, которые помогают восстановить тело после беременности и не набрать лишний вес.

Увеличьте потребление воды. Вода — эликсир для вашего тела. Она не только увлажняет кожу, но и делает ее более эластичной. Это помогает сжигать калории более эффективно и это отличный способ сохранить кожу здоровой и плотной.
Грудное вскармливание имеет важное значение. Помимо того, что оно является источником питания для вашего ребенка, грудное вскармливание также очень важно для вас. Когда малыш ест грудное молоко, то на это тратится энергия не только у него, но и у мамы, чтоб синтезировать новое молоко. Таким образом, тратится много энергии у мамы, что ускоряет ее метаболизм и предотвращает откладыванию лишнего веса.
Потребляйте белки: белок хорош для роста мышц. Он также содержит важное питательное вещество, называемое коллагеном, которое помогает в укреплении вашей кожи. Ваше потребление белка влияет на ваш вес и степень вашей физической активности. В среднем вы должны потреблять 50 г белка.
Еще один хороший способ подтянуть кожу — использовать отшелушивающий скраб на животе, когда вы принимаете душ. Это помогает в улучшении кровообращения путем увеличения потока крови в этой области. Это также создает новую, здоровую и более эластичную кожу.
Использование кремов и лосьонов, которые содержат коллаген, а также витамины Е, С, А и К, способствует улучшению состояния кожи и уменьшает видимость рубца. Наносите такие лосьоны на рыхлую кожу, так как это поможет при подтяжке кожи после беременности.

Обычно требуется как минимум шесть недель, чтобы достаточно восстановиться от основной операции начать занятия спортом. Быстрая прогулка, возможно, с ребенком в коляске, а также плавание или езда на велосипеде — это примеры нежных, низкопрофильных форм физических нагрузок. Вы можете начать именно с этого, чтобы адаптироваться к нагрузкам и чтобы ваша физическая активность не была слишком резкая, так как это может привести к потере молока. Бег может также быть вариантом физической активности после пеших прогулок.

Подъем вашего ребенка — это иногда тренировка сама по себе, но ее недостаточно для сглаживания вашего животика. Занимайтесь всего 30 минут, пару раз в неделю, чтобы тренировать все основные мышцы, увеличить свой метаболизм и стимулировать сжигание жира.

Начните с одного набора из 8-12 повторений движений, таких как приседания и выпадения. Вы можете делать простые приседания, хотя они работают на ваших верхних, а не на нижних мышцах живота. Слишком много приседаний может также оказывать давление на матку и внутренние органы. Вы должны не делать более 10 приседаний за раз, и не делайте больше трех наборов из 10 приседаний в день. Всегда дышите во время упражнения и одновременно затягивайте тазовые мышцы и нижние мышцы живота.

Попробуйте начать с двух тренировок в неделю продолжительностью 15 минут, и если хотите, постепенно увеличивайте их. Увеличьте продолжительность тренировки на пять минут раз в две недели. Прекратите упражнение сразу, если вы почувствуете боль или устанете.

Упражнения для живота после кесарева сечения можно начинать после легкой разминки. Есть разные виды упражнений и вот некоторые из них:

Ложитесь спину на мягкий коврик, раздвинув ноги, а ваши колени согнуты под углом 45 градусов.

Сожмите нижние мышцы бедер, когда вы поднимаете бедра с пола.

Поднимите бедра до такой степени, чтобы они были наравне с верхней частью тела. Удерживайте эту позицию несколько секунд.

Медленно опустите бедра назад на пол.

Встаньте на пол и поставьте ноги на ширине плеч, положите руки на бедра.

Поднимите руки над головой. Начните медленно наклоняться вперед, не прогибаясь в спине.

Продолжайте наклоняться вперед до тех пор, пока верхняя часть тела не станет параллельно с полом, удерживайте спину ровной.

Медленно возвращайтесь в положение стоя.

Повторите три набора из четырех-восьми повторений (или столько, сколько вам удобно).

Встаньте в положение отжимания (колени и ладони на земле).

Опуститесь на локти и одновременно поднимите колени с земли.

Выпрямите свое тело. Ваши ноги, бедра и плечи должны сделать прямую линию.

Держите это положение 30-60 секунд, удерживая мышцы плотно.

Встаньте на пол и поставьте ноги на ширине плеч, при этом руки полностью вытянуты по бокам.

Сделайте самые маленькие круги руками в воздухе, при этом свою руку минимально отрывайте от бедер.

Увеличьте ширину круга медленно в течение пяти минут. Используйте мышцы ног, чтобы стабилизировать себя, когда более крупные круги начинают влиять на ваш баланс.

Когда вы дойдете до самого полного круга, начните уменьшать размер круга и вращайтесь в противоположном направлении.

Ложитесь на пол, на спину и протяните руки и ноги вдоль туловища.

Поднимите ноги и голову на несколько дюймов от пола, когда тело лежит на полу, как движения маятника.

Повторите упражнение несколько раз.

Укрепление мышц тазового дна помогает поддерживать здоровье вашей нижней части спины и укрепляет глубокие мышцы живота. Некоторые женщины также замечают, что кожа вокруг и ниже шрама более плотная, чем кожа над ней. Медленно теряя вес и практикуя работу мышц тазового дна и нижних мышечных упражнений, можно уменьшить это явление.

Для начала ложитесь на спину и согните колени.
Сожмите мышцы тазового дна на выдохе.
Одновременно втягивайте и вытягивайте пупок.
Попытайтесь удерживать сжатие в течение 10 секунд, не задерживая дыхание.

Можно ли втягивать живот после кесарева сечения? Однозначно, что вакуум упражнения для живота после кесарева сечения также помогают улучшить тонус внутренних мышц живота и улучшить состояние матки. Но такие упражнения можно начинать через месяц после операции, чтобы избежать расхождения швов и образования грыж. Для этого лежа на полу просто нужно втягивать и надувать живот, при этом ровно дыша.

Компрессия, рубцовый массаж и силиконовая терапия — три естественных, нехирургических способа минимизации внешнего некосметического вида шрама. Силиконовая терапия также помогает уменьшить зуд, жжение и покраснение. С этой целью можно использовать специальные крема, только если нет аллергии. Послеоперационная компрессия должна быть максимально локализирована в области разреза и вокруг него. С этой целью можно использовать специальное компрессионное белье.

Массаж живота после кесарева сечения, как и все массажи, имеет много преимуществ. Он успокаивает боль, расслабляет напряженные мышцы и омолаживает как физически, так и эмоционально. Но важно выбрать массажиста, у которого есть опыт в массаже после беременности.

Примерно через 5-6 недель в области операционного разреза образуется рубцовая ткань. К этому времени вы снова почувствуете себя комфортно в этой области, не будет жжения или покалывания. На этом этапе будет безопасно проводить специальный массаж рубцовой ткани. Это требует осторожного массажа в области кожи вокруг вашего рубца. Такой массаж может помочь уменьшить шрам и залечить более глубокие слои раны. Это также может помочь предотвратить образование спаек на органах. Массаж после кесарева сечения очень важен для профилактики осложнений. В некоторых случаях у вас могут возникнуть боли в спине и даже тазовые боли, если вы не получили надлежащего послеродового массажа. Вы можете столкнуться с проблемами с мочеиспусканием.

Хотя послеродовой массаж полезен, вы должны избегать этого, если у вас есть высыпания, экзема или другая кожная инфекция. Массирование зараженной области только ухудшит ситуацию. Также избегайте массажа, если вы столкнулись с осложнениями во время родов, и если у вас грыжа или высокое кровяное давление.

Вы также можете пробовать проводить массаж мышц живота самостоятельно. Для этого используйте подушечки пальцев. При самостоятельном массаже не используйте масло или лосьон, так как вы не должны скользить по коже, вы должны закрепить кожу и мягко перемещать ее. Переместите кожу пальцами, и когда она перестанет двигаться, и вы почувствуете притягивание или небольшое ощущение жжения, тогда держите это растяжение на 30-90 секунд. Вы также можете закрепить одну сторону разреза пальцами одной руки и потянуть в противоположную сторону другой рукой. Сделайте небольшие круги и ходы вверх / вниз (захватывая около 1 см кожи) вдоль разреза, а затем повторите в течение 2-3 минут, 2-3 раза в день.

Также значительно помогает в восстановлении всего организма после кесарева сечения — это хорошее питание и эмоциональное состояние.

Живот после кесарево сечения может приносить женщине много неудобств, но все проблемы очень эффективно можно решить. Очень важно, чтобы не было никаких осложнений после операции, тогда уже можно заняться не только ребенком, но и восстановлением своего тела. Очень важен для получения хорошего результата комплексный подход с использованием не только медикаментозных средств, но и физических упражнений, правильного питания, регулярных прогулок и отдыха.

Источник

Как убрать живот после кесарева и вернуть былые формы?

Дети — это прекрасно! Но в современном обществе, где господствует реклама нереальных модельных стандартов, многие женщины боятся рожать, чтобы не испортить фигуру. Страх оказаться не привлекательной, не сексуальной и не нужной заставляет женщину откладывать беременность на «потом».

А в результате — поздний ребенок, а там и плановое, или экстренное кесарево. Полостная операция, конечно, вносит определенные изменения эстетического характера во внешность женщины, но совершенно необязательно должна лишать ее привлекательности.

Как убрать живот после кесарева? Вариант с гантелями или фитнессом для мышц не пройдет. Пресс после кесарева напрягать не стоит, да и чисто физически это не очень возможно из-за боли. Но операционный рубец быстро посветлеет, что тогда? После кесарева упражнения на сокращение мышц делать нельзя.

Не стоит стремиться сразу после реабилитации вернуться в активную жизнь. Организму требуется время на физическую, психологическую и гормональную реабилитацию. Даже если на первый взгляд все уже зажило и перестало болеть, первый год после кесарева лучше вообще воздержаться от активных попыток похудения и «правильного» распределения веса. Восстановление после кесарева идет медленнее, чем после естественных родов — это нормально, так же как и боли после кесарева. Из-за наркоза, разреза матки и отсутствия естественного родоразрешения, организм подтормаживает, пытаясь понять, что произошло и одновременно починить то, что дало сбой.

Важно, кесарево на каком сроке делали именно Вам, а не статистические данные. Так как это может повлиять на сроки восстановления организма в целом. Первый месяц после кесарева женщин часто беспокоят боли внизу живота и лохии (специфические выделения). Это происходит и при обычных родах и каждой женщиной переносится индивидуально.

После кесарева выделения будут беспокоить месяца два. Это тоже вполне нормально. Обычные месячные после кесарева наступают после окончания периода лактации. После заживления рубца все должно прийти в обычную норму. Матка после кесарева восстанавливается вполне успешно.

Однако могут быть и изменения, которых не стоит бояться, но о которых нужно сообщать лечащему врачу.

Первый секс после кесарево

Если мысль о том, как убрать живот после кесарева, появляется не сразу, то вот желание вернуться к полноценной сексуальной жизни довольно велико у большого процента женщин. Тем более что многие воспринимают занятия любовью, как своеобразный способ вернуть форму или даже похудеть. Заниматься сексом после кесарева, конечно же, можно, и даже нужно, но не торопитесь. Сначала должны пройти боли после операции и прекратиться выделения. Когда закончатся лохии, своеобразные месячные после кесарева, необходимо обратиться к врачу, во избежание попадания в организм инфекции. Это не излишняя бдительность. Живот после кесарева заживает довольно быстро, а вот матка после кесарева еще длительное время пребывает в «шоке».

Не до конца зажившая рана в полости может стать причиной осложнений после родов, при попадании в нее инфекции.

Если в плане есть дети после кесарева, лучше исключить все варианты возможностей развития бесплодия.

Когда первый период восстановления после кесарева пройден, можно вернуться к размышлениям, как убрать живот после кесарева. Естественно, про операбельные способы пока не может быть и речи. Пресс после кесарева тоже качать нельзя. Что остается? После кесарева сечения можно заниматься не сложной йогой. Конечно же, после консультации с врачом. Йога не оказывает сильного «нагружающего» действия на организм, но в то же время помогает внутренним системам восстанавливать природный баланс. Правильный подбор поз помогает многим женщинам восстановиться после кесарева сечения. Ведь йога не только укрепляет тело, но и снимает нервное напряжение.

Что может быть важнее после кесарева сечения, чем хорошее физическое и психологическое состояние? Только здоровье малыша.

Дети, рожденные с помощью кесарева

Дети после кесарева бывают болезненными. В принципе, это свойственно малышам вообще. А при современной окружающей среде, стрессах и приверженности врачей все лечить антибиотиками — ресурсы организма уменьшаются. После кесарева или обычных родов, малыш какое-то время находится под защитой иммунитета, полученного от матери. Поэтому ребенок может быть болезненным, даже если беременность протекала хорошо. Часто первый месяц после кесарева мамы проводят в больнице вместе со своими грудничками.

И там уж не до фигуры. Нарушение сна, режима питания могут даже усилить боли после кесарева. После окончательной выписки мама с малышом снова могут попасть в больницу, такие случаи бывают часто.

Лучше не планировать новую беременность после кесарева ранее, чем через три года, чтобы дать организму времени набраться сил.

Если живот после кесарева быстро пришел в норму, а с ребенком все в порядке, восстановление пойдет быстрее. Занятие йогой и правильное питание, будут этому только способствовать. После кесарева выделения заканчиваются гораздо раньше, чем вы начинаете заниматься сексом после кесарева. Лучше будет воспользоваться спланированной контрацепцией.

Врачи настоятельно рекомендуют избегать варианта, когда наступает беременность после кесарево меньше чем через два года. Это в первую очередь связано с возможностью разрыва матки.

Если у Вас уже было плановое кесарево, на каком сроке делают его обычно, то стоит ознакомиться с информацией о дальнейших вариантах. При вторичной беременности все еще есть возможность выбрать естественные роды после кесарева, если нет противопоказаний от наблюдающего врача. А вот после второго кесарева такой возможности уже не будет. Ведь на матке будет два рубца. А при таком варианте естественные роды после кесарева невозможны.

Косметология и правильный гардероб

Косметологи часто утверждают, что знают, как убрать живот после кесарева. Но так ли это на самом деле? Активный массаж живота в первый месяц после кесарева противопоказан, хотя позднее можно обратиться к данной процедуре. Первое время вообще придется все время носить бандаж после кесарева. Чтобы оказать позвоночнику и животу дополнительную поддержку. Сам по себе бандаж после кесарева — неплохой способ зрительно уменьшить живот после кесарева.

Помимо массажа косметологи предлагают обертывания, которые тоже нельзя делать на первых сроках заживления ран. После второго кесарева и полного восстановления можно пройти процедуры мезотерапии и лазерной коррекции шрамов.

На первых порах обратитесь к стилисту за советом как убрать живот после кесарева. Одежда свободного покроя способна существенно скорректировать недостатки любой фигуры. Ведь если Вас не будут беспокоить боли после кесарева, желание вернуться к активной жизни и хорошо выглядеть придёт само собой и очень быстро!

Источник

Как убрать живот после кесарева

Озабоченная

[2622718436] — 20 декабря 2009, 23:39

Мудрость форума: Беременна ли я?

362 ответа

Последний — 06 января, 01:56 Перейти

251.

Стася

[672208178] — 03 ноября 2012, 22:02

ребеночку 8 месяцев; сама худенькая, тоже проблема с животом, но немного иная. он плоский, но после шва переход (порожек) и опять плоский, но на другом уровне. (кесарево поперечное, «смайликом»).видимо мышцу сшили криво… видно под одеждой. выглядит престранно. можно ли с этим что-то сделать? кто сталкивался с подобной проблемой?

252.

Виктория

[482811867] — 12 ноября 2012, 02:29

КС было 3 недели назад,после операции через пару часов медсестра перетянула мне живот тряпкой,через 2 дня одела фитнес-пояс,сейчас живота нет,осталась складка над швом но и она вроде уходит,пояс затягиваю туго ,но иногда снимаю чтобы шов не запрел.За беременность набрала 235 кг,худею тьфу-тьфу быстро.

253.

Оксана

[2746896759] — 12 ноября 2012, 09:43

Я бандаж одела на третий день после кесарева в роддоме, и сейчас уже 11 день после родов — животик как и не рожала, слегка выпирает и все, нет ни растяжек, ни лишней кожи, шов аккуратный, я еще и худенькая — вес 48 кг, но живот был у меня не маленький, мажу детским кремом кожу живота, он жирный и позволяет ей нормально стягиваться обратно, в любом случае кожу живота надо увлажнять и стягивать бандажом)

254.

Гость

[2305631494] — 21 ноября 2012, 04:38

всё зависит от желания и усилия можно и без оперативного вмешательства справиться с этой проблемой девочки побольше увлажняйте животик апельсиновым маслом оно и от растяжек и в тонус кожу хорошо приводит отлично помогает мумиё у меня после родов живот гармошкой был я думала забуду про пляжи а сейчас выгляжу лучше любой не рожавшей 😀 после 6 рот на замок и попробуйте активированный уголь пить хорошо для похудения

255.

Гость

[2305631494] — 21 ноября 2012, 04:39

И главное не отчаиватся и любить себя такими какими мы являемся ведь мы дарим жизнь )!!!

256.

Гость

[3022501447] — 21 ноября 2012, 21:33

Гость

257.

Гость

[1580203836] — 22 ноября 2012, 19:10

кесарево год и 4 месяца назад, животик плоский абсолютно, хотя сама я не худая. убрался окончательно спустя приметно полгода после родов сам, я абсолютно ничего не делала, ни спорт, ни диеты, ничего. не стоит нагнетать, что это на всю жизнь, я вот тоже беременная поначиталась, что живот навсегда, а мне 20 было, очень расстроилась, а вон как вышло. у всех организмы разные, у кого-то сам уберется, а кому-то постараться надо

258.

ОКСАНА

[1982353627] — 26 ноября 2012, 18:24

МНЕ 35 ЛЕТ ВСЕГДА БЫЛА ФИГУРА СУПЕР В 29 ЛЕТ БЫЛО КЕСАРЕВО ГОД НАЗАД НАДВИС ЖИВОТ И НЕЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ

259.

Елена

[3663067971] — 03 января 2013, 09:01

Да как вы не поймете, кесарево — это поперечный разрез мышц, и у кого потом «порожек» это значит так срослось, мышцы на том месте теперь нарушены. И тут только упражнения, правильное питание, и можно кремами подтягивающими кожу помазать. Можно во время упражнений или после одеть бандаж замотавшись перед этим пленкой, сделать обертывание… Но все это не всем поможет. Главное не зацикливайтесь на том что это такая страшная проблема… Я сама после кесарева, набирала почти 25 кг. и примерно за полгода так год все в норму пришло, но у шва тоже был переход небольшой, я сильно не парилась. Подбирала правильную форму плавочек, чуть выше шва и чтобы не тоненькая и тугая резиночка сверху была, а кружево широкое или широкая эластичная резинка. Сейчас беременная вторым и наверное опять кесарево будет. Так для меня важнее здоровые деточки и чтобы все было хорошо!

260.

кристина

[1727035576] — 06 января 2013, 08:42

Виктория

261.

Гость

[1395971808] — 09 января 2013, 13:03

262.

Наталья

[601537306] — 18 января 2013, 17:20

263.

татка

[3948114701] — 19 января 2013, 00:21

после 1 кесарево у меня живот начал уменьшаться через 6 месяцев, складка над швом всё же осталась,а вот после второго живот сразу был очень большой, начал уменьшаться после 5 месяцев…жду пока пройдёт ещё какое-то время, хожу в бассейн, вы знаете помогает, всем советую.А вот на счёт бандажа хочу сказать мне не помог, носила сразу после родов, ещё в роддоме, 2 месяца.Заниматься,качать пресс без болевых ощущений могу только сейчас прошло 6 месяцев после опирации.

264.

Марина

[3644243823] — 03 февраля 2013, 17:55

265.

мария

[4241788672] — 10 февраля 2013, 19:21

да наверное убрать живат можно только при помощи пластики уже как 2 года прошло после кесарева а «животик» как весел так и висет и чтобы я не делала ни тринажер ни диета чем больше худеешь тем больше кожа висит

266.

Катерина

[1641235141] — 13 февраля 2013, 11:19

кесарево было 5лет назад, живот так и остался. Он не отвесает не чего такого нету,просто он у меня большой и я выглежу как беремена с ним. А я так хочу опять быть страйной без живота,что мне делать,,,,

267.

Анюта

[1968986842] — 15 февраля 2013, 14:42

Юля

Мужу Вашему привет большой, и огромное уважение! Аж прослезилась, блин…

268.

светлана

[2506418423] — 18 февраля 2013, 11:36

у меня 2 кс с интервалом 5 лет, худела и ходила долго на фитнес ,живот ушел но не полностью,все равно чуть чуть провисает,девчонки полностью убрать его после кс практически невозможно

269.

Лена

[2378700363] — 25 февраля 2013, 15:33

Прошло после кессарево 11 мес. живот не уходит. начала качать прес и есть малокалорийную пищу. немного уменьшелса. шов уже побелел.

270.

Жанара

[2155846832] — 23 марта 2013, 16:14

271.

Жанара

[2155846832] — 23 марта 2013, 16:16

272.

Гость

[1225752808] — 03 апреля 2013, 11:51

Жанара

плюс сейчас вырабатываю режим питания. первый прием пищи в семь утра, это чтобы компенсировать отсутствие позднего ужина. хотя последний прием пищи в восемь вечера. молока мало, поэтому стараюсь есть часто и по чуть чуть, хотя кушать все время хочется. ссылаясь на ГВ и что ребенка будет пучить отказалась от мучного и сладкого, ем сухари и жирный бульон пью, но это пока конечно. дальше планирую разнообразить меню, но без мучного и сладкого. после еды двигаюсь.

чуть не забыла — после каждого кормления я мажу шрамы (2года назад лапороскопия после внематочной Б над пупком; 3 мес назад аппендицит на 6 мес Б, который к тому же растянулся и выглядит очень жутко, черный и уродливый) контратубексом. не хочу даже допускать мысли что может остаться растянутый живот и к тому же весь в шрамах… а до Б талия была 64см…

273.

Жанара

[2155846832] — 04 апреля 2013, 12:53

Гость

.попробуйте крем Дерматикс с силиконом для рубцов, стоит дорого (около 1500р), но эффективнее контрактубекса, на себе испробовала)))

274.

мария

[1850671172] — 12 апреля 2013, 01:39

Аннэт

У меня два кесаревых с промежутком в 1 год 8 месяцев, последнее было 2 года и 3,5 месяца назад. Живот до сих пор большой. Хотя бы раз в неделю посторонние люди говорят мне, что я беременна…Вес не восстановила, но в сравнении после роддома, он уменьшился на 6 кг — похудело лицо, немного ноги, грудной отдел, руки, на спине немного меньше жира стало, а живот как был, так и остался. Регулярно заниматься спортом не получается, устаю с детьми, домашними делами, еще и подрабатываю. Были попытки заниматься спортом (2 недели через день) — результат нулевой относительно живота, чувствуешь себя легко и в тонусе, но живот не исчезает ни на 5мм…складывается впечатление, что от качания пресса и кручения обруча, он становится еще больше…что же делать?

275.

мария

[1850671172] — 12 апреля 2013, 01:40

тоже самое, уже не знаю как с этим бороться.

276.

Ирина

[2223137911] — 26 апреля 2013, 23:00

Прошел год после второго кесарева, а меня все спрашивают не беременна ли я, т.к. живот отвратительный. После первых родов похудела только через 2 года, когда вышла на работу, фигура-то худеет, а животик такой же. Так что не помогут ни увлажняющие крема, ни бандажи. Сейчас я сижу дома со вторым ребенком. После роддома набрала 8 кг, т. е за беременность набрала 10 кг и вес остался таким же после родов. При росте 166 см вешу 68 кг, а живот-то….Похудеть-то можно, а вот нашему кесарскому животу поможет только липосакция, убирать жир и кожу, даже пробовать не буду качать пресс и заниматься спортом. Живем раз в жизни и тратить ее пыхтением в спортзале и пускать слюни при виде шашлыка я не хочу. Обидно, конечно, за свою фигуру, я уже не девушка, мне 29 лет. Устаю с детьми, а тут еще насиловать себя спортом, у меня и времени-то нет, стараюсь быть всегда в движении, а не лежать на диване. Я и раньше ела, как слон, хотя весила 48 кг, все говорили, что у меня глисты-не может человек столько есть и не толстеть, и сейчас у меня аппетит хороший, не хочу сидеть на диете, а без сладкого я вообще жить не могу. Сейчас столько выбора одежды для фигуры плюс, что и живота-то не видать. Не обязательно надевать обтягивающие вещи. Можно так одеваться, что и на толстых мужики сворачивают головы, главное стильно и не обязательно дорого. Я уже устала плакать по поводу своего живота и больше стала думать об удобной одежде. С джинсами давно распрощалась и надеваю лосины с туниками, платья. А животы не уберутся после кесарева, эту складку над швом можно только вырезать. Желаю всем радоваться жизни!

277.

Ирина

[2223137911] — 26 апреля 2013, 23:07

светлана

278.

Ирина

[2223137911] — 26 апреля 2013, 23:09

татка

279.

Галия

[2423655348] — 27 апреля 2013, 18:39

280.

Гость

[3572718433] — 01 мая 2013, 16:41

Хватит ныть гляньте на Вики Бэкхем, ленивые коровы

281.

Nadin

[2999902606] — 01 мая 2013, 23:28

У меня кесарево было больше 2г назад, мешочек над швом так и нависает,уже и пресс качала, и обруч крутила и на массажере тряслась-все бестолку :(( Первые роды были естественные-так никаких последствий,а вот вторые кесарили-и теперь как хрюша,так вроде похудела а вот мешочек провисает :((( Мне знакомые говорят что у них лет через 5-9 они рассосались :((( Так что наверное только время нам поможет или пластика :)))

282.

Екатерина

[2793607001] — 03 мая 2013, 23:59

Расскажу свою историю. Уже полтора года назад было экс, малыш родился крупным 5250 и 58 см, живот был гигантских размеров. Набрала около 20 кг, после родов около 8 ушло. Живот был и есть но уходит потихоньку, хорошо помогает самомассаж обруч и пресс,

283.

Гость

[3379156517] — 13 мая 2013, 11:22

айнура

у меня КС было 5 месяцев, живот остался, шов пока красный, но не широкий и ровный, но внутри под швом иногда щиплет, тянет и болит, нормально ли это…

284.

Nadin

[2426597981] — 13 мая 2013, 11:42

285.

Гость

[3613626988] — 23 мая 2013, 23:09

Мне говорили, что если до беременности мышцы живота были подтянутыми, то и после родов быстро восстановятся, а кто спортом не занимался, у того и буде долго все восстанавливаться если вообще само восстановится. Вобщем, я стройная всегда была, спортом заниматься не приходилось — от природы стройняшка, а после КС живот тоже надвисает над швом и дряблый живот. Прошло три месяца,сама худая, а живот висит, тоже бесит.

286.

giorgi1234

[435128160] — 17 июня 2013, 00:29

287.

giorgi1234

[435128160] — 17 июня 2013, 00:33

ОЙ девочки у меня таже проблема,я кесарённая живот остался огромный,все спрашивают ты что беременна?!! это так раздрожает что из дома виходить не хочется(((((((

288.

Nadin

[76062516] — 17 июня 2013, 00:58

Девочки есть упражнения!! не так давно я тоже писала сюда,делилась,спрашивала.Но потом на каком то другом сайте но с такой же темой»как убрать живот после кесарева» я наткнулась на собщение от девушки,что ей помогли упражнения на пресс с Ютюба.Я зашла по ссылки,и решила попробывать!!Там мужик-робот показывает как выполнять упражнения и цветом выделяется то что задействовано в каждом упражнении.Это всего 8 минут!!!Я начала с одного раза в день.Потом когда привыкла немного делала 2 раза в день.В принцыпе это не так сложно оказалось,но по началу оч болела шея,ну и пресс немного.И надо конечно выделить для этого время! У меня двоя детей:4 и 2 лет.И вот пока младший спит,я быстрея включаю комп,нажимаю на ролик и ложусь на пол,выполняю упражнения прям он-лайн так сказать.И можете конечно не верить,но блин мне реально помогло,сначала муж и мама начали замечать что пуза больше нет,а потом и я начала замечать что и мешочек над швом начал уменьшаться.Девочки попробуйте!! Не ленитесь,эти занятия занимают всего 8 минут.И спустя месяц регулярных занятий я увидела результат!! Вдруг и вам помогут!! Ну потому что я до них вроде уже все перепробывала :(Вообщем с радостью делюсь,там есть 3 уровня уровней(урока).Я начала сразу со второго,и на третий не стала переходить,но вы смотрите сами.Вообщем вот вам ссылка https://www.youtube.com/watch?v=K3neSEqzLnk Буду рада если и вам они помогут, и через месяц может кто нить отпишется тоже!!!

289.

Жанара

[2423655348] — 18 июня 2013, 12:38

291.

Марина

[1575358486] — 19 июля 2013, 02:04

девочки,после кесарево прошло 2.5 года.Конечно.живот не такой,как после родов и даже как год назад,но все же он есть!!!Эта складка….занималась бодифлексом-немного помогло.Теперь на ограниченном питании,но надолго меня не хватает.читаю и надеюсь что-то вычитаю,но…Теперь заказала зеленый кофе,сообщу

292.

Олеся

[3408802096] — 28 июля 2013, 18:59

293.

Гость

[3488128319] — 13 августа 2013, 09:41

У меня уже три месяца а Жывот стаит

294.

Гость

[331726670] — 17 августа 2013, 17:36

В вашем случае, нужно налаживать правильное питание, т.к. Занятия спортом это только 10% до идеальной фигуры, а 90%- это еда, и именно правильная, не мучного, сладкого, жирного, и даже не нужно есть колбасу и сосиски. Тогда кг-мы будут уходить сами, потому что ваша физ. нагрузка сейчас это деть, которые не дают много лежать и постоянно находишься в движении.

295.

айнура

[3149655329] — 30 октября 2013, 00:33

айнура

296.

[1238364158] — 07 ноября 2013, 22:57

Настойка стручкого перца -в аптеке продается,мне после выписки прописали ,матку сокращает.30 капель в день и через неделю результат…на живот !) кстати гадость это редкостная!как вспомню вкус хочется за кушать чем нибудь сладеньким)))

297.

Маргалек

[2858419567] — 18 ноября 2013, 13:29

Привет всем! Я вот тоже родила с помощью КС малышу 3 месяца живот висит, да и еще расстяжки огромные прям без слез смотреть невозможно на живот! Набрала много почти 30кг не знаю что и делать перестала есть мучное вроде скинула 20 кг и на этом остановилось, сейчас начинаю понемногу заниматься. Еще после кс у меня стала болеть спина иногда даже разогнуться не могу но ничего смотрю на моську и жить хочется, я надеюсь все пройдет терпение и труд!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

298.

Оксана

[2864395308] — 21 ноября 2013, 17:28

Ника

У меня кесарево было 10 месяцев назад, живот висит над швом до сих пор большой.Родила красавиц — тройняшек, поэтому при беременности живот был просто огромный — все таки на троих.Мне 35 лет и мне сказала знакомая что якобы в этом возрасте живот после кесареа не вернется в исходное положение вообще!!! Неужели это правда? из всего что здесь прочитала — ничего утешительного!

299.

Оксана

[2864395308] — 21 ноября 2013, 17:33

Мне 40лет год назад было кесарево,никакого нависшего живота над швом у меня нет,мой вес 58 кг качаю пресс регулярно

300.

Гость

[458044789] — 26 ноября 2013, 22:07

«[quote=»гость»]почему это красивые и плоские животики мамочкам ни к чему?!а что если этого хочет твой муж?!значит для тебя,пусть висит живот,будешь толстая как слониха,но одна и с ребенком?!вопрос,кому ты нужна будешь слониха с ребенком,если даже твой муж тебя бросил???[/quote]n

+1″

Источник