Ребенку уже 4 года как убрать живот

Лишний вес для детей бывает причиной психологических травм так же, как и для взрослых – ведь в детских коллективах весьма распространены дразнилки и даже травля тех, кто имеет какие-то особенности внешности.

Поэтому родителям стоит подумать, как ребенку похудеть и убрать живот, но без вреда здоровью.

В каких случаях следует обратиться к эндокринологу?

Если у ребенка или подростка имеется лишний вес, то посещение врача-эндокринолога может быть абсолютно необходимо, так как набор веса в организме взаимосвязан с работой гормональной системы. Если в норме у детей быстрый обмен веществ и жировые отложения в области живота и боков не накапливаются, то именно нарушения в эндокринной системе могут спровоцировать ожирение. Иногда тому виной становится процесс полового созревания, особенно у девочек.

Когда стоит обращаться к эндокринологу, чтобы врач определил, как убрать живот ребенку?

• Ребенок нормально, сбалансированно питается, о переедании говорить не приходится – и все равно он существенно полнее сверстников.
• Изменения телосложения начались быстро и без видимых причин, то есть до какого-то момента мальчик или девочка вписывались в нормы роста и веса для своего возраста, а потом началось резкое превышение.
• Если фигура ребенка (подростка) из-за лишнего жира формируется как бы по другому половому типу (то есть, например, у мальчика в 12 лет полнеют бедра, бока, живот, грудь).
• Если родители и ближайшие кровные родственники не склонны к полноте, то есть полнота явно не «фамильная», не наследственная.

Также эндокринолог может дать рекомендацию, что делать с наследственной склонностью к полноте – но «вылечить» ребенка от доставшихся ему генов и убрать наследственные черты, конечно, врач не может.

Как организовать питание ребенка, чтобы нормализовать его вес?

Убирать ребенку живот с помощью суровых ограничений в питании, диет и т.д. категорически нельзя. Даже дети с избыточным весом – это тоже дети, тела которых находятся в процессе естественного роста и развития. Оставлять растущий организм без необходимых питательных веществ нельзя, поэтому быстро убрать подкожный жир детям и подросткам нельзя.

Ограничить можно поедание фастфудов, сладостей (особенно жирных – с кремом и т.д.), мучных кулинарных изделий, жирного жареного мяса, употребление сладких газированных напитков, и т.д.

Фастфуды – особенно актуальная проблема для подростков (12 лет и старше), которые обычно покупают их сами за карманные деньги. И ведь старшеклассника уже особо не проконтролируешь, не проследишь за каждым куском, который он запихивает себе в рот – так что остается надеяться, что мотивацией убрать лишний вес подростку послужит желание лучше выглядеть, нравиться мальчикам/девочкам, и т.д.

А для детей помладше проблемой иногда становятся любящие родственники, которые не упускают случая угостить, подкормить, побаловать вкусненьким, и т.д. И тут родителям надо быть начеку: кто, где и чем кормит вашего ребенка, и не нарушается ли запланированный правильный режим питания любящей бабушкой?

Какие упражнения и виды физической активности помогут убрать живот и бока?

Любая двигательная активность – уже плюс, если ребенку надо похудеть и убрать живот! Детское и подростковое ожирение в наше время нередко является результатом переедания вкупе с малоподвижностью.

А какие занятия особенно полезны?

«Красивая и Успешная» советует и для мальчиков, и для девочек выбирать те виды спорта, которые им нравятся. Особого гендерного разделения по степени полезности того или иного вида спорта нет, нужно только разумно дозировать нагрузки.

Вот на что стоит обратить внимание в первую очередь:

• Плавание.
• Упражнения для пресса (отжимания от пола, подтягивания, упражнения на брусьях и т.д. помогают убрать живот).
• Спортивные игры, связанные с бегом и прыжками (футбол, большой теннис, бадминтон и многое другое – собственно, обычный игровой «репертуар» коллективных детских развлечений).
• Быстрые, энергичные виды танцев.

Но, конечно, стоит понимать, что ни спорт, ни танцы – это не рецепт как похудеть быстро. Детям не нужно убирать вес резко, «к пляжу» или к какому-нибудь еще событию, а лучше худеть постепенно, чтобы живот и бока исчезли и больше не появлялись!

Автор —  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

В молодой семье родился малыш. Неопытные родители с тревогой поглядывают на своего первенца: а все ли с ним хорошо? Правильно ли он развивается? Почему у ребенка большой живот? Очень часто молодых мам и пап беспокоит наличие животика у их чада.

Должен ли быть животик у грудничка?

Небольшой животик у новорожденных детей – явление вполне нормальное. Это связано с тем, что печень у грудничков увеличена, а брюшные мышцы и стенки ослаблены.

Если причины большого живота у ребенка дают серьезное основание для беспокойства, педиатры роддома обратят на это внимание при первых же осмотрах и сообщат об этом молодой маме.

Причинами для беспокойства служат некоторые врожденные патологии:

1. Цирроз печени и следствие этой патологии – брюшная водянка;
2. Поликистоз почек;
3. Непроходимость кишечника.

Гораздо чаще молодые мамы беспокоятся напрасно. Живот может немного раздуться после еды или питья. Иногда детей до года беспокоят газообразование, колики, которые приводят к вздутию и, соответственно, к увеличению брюшка. Причиной этого являются:

• несформировавшаяся микрофлора кишечника,
• неприятие некоторых компонентов питательных смесей при искусственном вскармливании.

В таком состоянии малыш становится капризным, так как вздутие причиняет ему болезненные ощущения. Рекомендуется сделать малышу легкий поглаживающий массаж животика.

Когда большой живот у ребенка до 1 года, так называемый лягушачий, наблюдается наряду с непропорционально большой головой, то на эту аномалию мамы должны обратить серьезное внимание. И не только мамы, но и участковый педиатр во время профилактического осмотра.

Эти признаки указывают на рахит — болезнь, диагностируемую при дефиците витамина D, необходимого для усвоения детским организмом кальция. В этом возрасте происходит формирование скелета, и нарушенный форфорно-кальциевый баланс скажется на крепости костей и правильности осанки.

Непропорционально большой живот у ребенка появляется при наличии таких патологий, как:

1. заболевания поджелудочной,
2. дисфункция надпочечников,
3. дефицит пищеварительных ферментов.

При малейшем подозрении на эти заболевания необходимо сдать анализы, пройти ультразвуковое обследование у педиатра.

Если малыш подвижен, активен, охотно общается с родителями и сверстниками, то большой живот у ребенка 2 лет не должен вызывать тревоги. Все находится в пределах нормы.

Когда ребенку 3 года

К трем годам дети подрастают, вытягиваются. В этом возрасте здоровые малыши необычайно энергичны и подвижны. Укрепляются мышцы животика, другие мышечные ткани, грудничковый живот утягивается, и дети приобретают худощавую стройность.

У одних малышей это происходит раньше, к 2-2,5 годам, у других несколько позднее – в 3-3,5 года. Все дети развиваются неодинаково. Многое зависит от генетических особенностей, подвижности малыша, питания.

• Правда, животик наблюдается у детей упитанных. Чтобы малютка развивался нормально, важно в этом возрасте его не перекармливать, не пичкать углеводами, сладостями. Пусть в рационе будет больше:

1. овощей;
2. фруктов;
3. немного нежирного мяса;
4. рыба без костей;
5. молочные продукты.

Мамы должны помнить, что в возрасте от года до 3-х лет у детей закладываются навыки и культура питания. И если в этом возрасте растянуть малышу желудок регулярным перекармливанием, он в дальнейшем будет стараться больше съесть, начнет полнеть.

В общем, одной из причин раздувшегося желудка у малыша 3-4 лет является перекармливание.

• Нельзя сбрасывать со счетов и такой фактор, как обмен веществ. Недостаток йода в питании, гипофункция щитовидки тоже приводят к ожирению и появлению у крохи заметного брюшка.

Если вы уверены, что не перекармливаете своего кроху, а он все-таки полнеет, необходимо показать его эндокринологу.

Ситуация, когда ребенок худой, а живот большой в 3-4 года, должна все-таки насторожить и молодых родителей, и педиатров. Большой живот у ребенка 3 лет может стать следствием гипофункции надпочечников, воспалительных процессов в печени. Сбой в выработке ферментов поджелудочной приводит к выпячиванию брюшины.

• Пупочная грыжа тоже служит причиной увеличенного живота у малютки от года до 3-х лет. Считать, что эта патология возникает только у грудничков, – ошибка. При наличии пупочной грыжи живот имеет несколько заостренную форму.

Таким образом, если у ребенка 4 лет большой живот, это может указывать на его генетическую предрасположенность развития или на наличие болезни. Покажите малыша хирургу. Не исключаются проблемы с позвоночником.

Скоро в школу. Как избежать насмешек?

Одной из причин увеличенного живота у дошкольника является укрупнение одного из внутренних органов. Он выпячивается в какой-то его части. Даже если малыш ни на что не жалуется, подобное выпячивание должно насторожить родителей и стать поводом для посещения педиатра, чтобы развивающаяся патология не привела к худшим последствиям.

1. В возрасте с 5-ти до 7-ми лет увеличивается печень. Этот орган как бы обгоняет в росте весь организм. Это нормально, и не должно вызывать беспокойства. Напротив, увеличение печени в школьном возрасте старше 8 лет должно вызывать тревогу, поскольку это, скорее всего, связано с каким-либо воспалительным заболеванием или нарушением.
2. В пяти-шестилетнем возрасте начинается подготовка к школе. Вы сами или воспитатели в детском саду начали заниматься с малышом, учить его азбуке, приучать к усидчивости. На данном этапе может возникнуть проблема осанки, появляющаяся вследствие неправильно подобранной мебели или неправильного сидения за столом. Слабые мышцы спины не способны удерживать позвоночник, отчего он прогибается вперед. В результате около пупка образуются складки, а брюшко выпячивается. Чтобы избежать искривления позвоночника, приучайте малыша сидеть за столом правильно, держать спину прямо. Малыш будет вынужден напрягать мышцы, в результате, чего они постепенно окрепнут. После умственных занятий занимайтесь с ним гимнастикой, подвижными играми, учите его плавать.

Большой живот у ребенка 5 лет вызывает у мам беспокойство еще и потому, что она опасается насмешек со стороны детей, когда малыш пойдет в школу.

Если к 7 годам живот у ребенка не втянулся, то необходимо пройти тщательное обследование. Причиной образования брюшка может стать и детский сахарный диабет. Это коварное эндокринное заболевание дает о себе знать и в 3 года, и в 5, и в 7лет.

Болезнь напрямую связана с нарушением обмена веществ, она может спровоцировать резкое похудание, которое воспринимается родителями, как фактор роста ребенка. При этом в печень не поступает или почти не поступает гликоген, вследствие чего на ней откладывается жир. Это приводит к увеличению печени и выпирающему животу.

Явные признаки начинающегося детского диабета:

• повышенная жажда,
• сухость во рту,
• частое, обильное мочеиспускание.

Эти признаки должны насторожить мам.

Брюшная водянка, появляющаяся по причине наследственных заболеваний, тоже может стать виновницей появления большого живота у ребенка 6 лет. При этой патологии жидкость скапливается в брюшной полости и провоцирует выпячивание живота. Брюшная водянка, как правило, появляется вследствие заболеваний почек, появления в брюшине опасных для здоровья опухолей.

Однозначного ответа на вопрос, почему у маленьких детей большой живот, нет. Причин у этого явления много. Внимательная, любящая мама не пропустит, появившейся проблемы, почувствует, что с ее ребенком что-то не так.

Новорожденных детей необходимо сразу ставить на учет у педиатра, который разрабатывает график профилактических осмотров. Не пренебрегайте ими. Обращайтесь к педиатру, если наблюдаете какие-либо отклонения в поведении и состоянии малыша.

Детский организм – очень деликатная система, и всякое изменение в нем — это сигнал о проблеме. Большой живот тоже может поведать о многом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.