Самые эффективные коктейли для похудения
Содержание статьи
10 лучших коктейлей для похудения
Здоровое стройное тело становится достижимой целью, если регулярно пить качественный коктейль для похудения. Найти такого помощника непросто. Однако с помощью нашего рейтинга вы сможете выбрать коктейль с питательным составом, приятным вкусом и демократичной ценой.
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
Сегодня в мире существует огромное количество способов, с помощью которых можно похудеть. Один из самых популярных — это включение в ежедневный рацион специальных коктейлей, которые благодаря составу способны снижать вес без изнурительных диет. К тому же они наполнены питательными веществами и способны приносить пользу всему организму.
Разнообразие видов коктейлей позволяет выбрать напиток на любой вкус и цвет. В зависимости от свойств существуют: жиросжигающие, протеиновые, диетические, белковые и другие смеси. Все они эффективно борются с лишними килограммами за счет уникальности состава, в который входят витамины и минералы. Коктейли для похудения, действуя комплексно, помогают привести в порядок работу всего организма, тем самым восстанавливая его здоровье.
Лучшие производители коктейлей для похудения
При покупке подобных смесей нужно обязательно обратить внимание на производителя и отзывы о его продукции. Достаточно популярными фирмами сегодня считаются:
ЛЕОВИТ. Крупный российский производитель биологических добавок, диетического питания и протеиновых коктейлей. Продукция отличается питательным составом и приятными ценами.
Dymatize. Американская фирма, выпускающая спортивное питание разного назначения. Большой плюс компании — серьезное многоэтапное тестирование всей продукции.
Bombbar. Компания занимается производством продуктов из натуральных ингредиентов. Протеиновые коктейли, батончики, печенье, пасты соусы — это лишь часть ассортимента продукции Bombbar.
Также хорошо зарекомендовали себя такие фирмы, как R-Line, Racionika и Эвалар.
Как выбрать протеиновый коктейль
Независимо от вида диетических коктейлей при выборе препарата стоит учесть следующие параметры.
Состав. Обычно основой коктейлей для похудения являются протеины. Но кроме них в качественных продуктах должны быть добавлены витамины, минералы, экстракты трав или клетчатка. Желательно, чтобы в составе отсутствовал сахар, лактоза, искусственные красители и ароматизаторы.
Содержание белка. Чем больше в коктейле содержится белковой массы, тем более питательным считается продукт. В среднем на 30 грамм сухого порошка должно быть около 20-25 грамм белка. Также обращайте внимание на то, чтобы жиров и углеводов было как можно меньше.
Вид белка. Чем чище белковая масса, тем лучше и больше усваиваются протеины. Самым качественным считается изолят, получаемый путем глубокой очистки из молочной сыворотки. Также достойным аналогом станут казеиновый или соевый белок. Однако они усваиваются немного дольше.
Лучшие жиросжигающие коктейли
Благодаря питательному составу коктейли помогают уменьшить чувство голода. Насыщение приходит сразу после выпитого стакана, и организм уже не нуждается в дополнительных калориях. Так, заменяя перекус, напиток регулирует обменные процессы и способствует снижению веса. Компоненты, входящие в состав, способствуют очищению организма. Именно такой вид напитка станет дополнительным методом в борьбе за красивую фигуру. В ассортименте аптек представлен большой выбор различных коктейлей, что позволяет без труда найти подходящий каждому желающему похудеть, без вреда для здоровья.
3 Chocolate Slim
Со вкусом шоколада. Снижает аппетит и поднимает настроение
Страна: Польша
Средняя цена: 2000 руб.
Рейтинг (2021): 4.7
Ускорение метаболических процессов при помощи натуральных компонентов — вот основной механизм действия Chocolate Slim. Уникальный состав способствует снижению веса за счет эффективности свойств всех ингредиентов. Ягоды годжи, например, способствуют сжиганию жирового слоя в проблемных местах. Семена чиа помогают быстрому насыщению, так как в них содержится клетчатка. Какао в составе коктейля позволяет перебить тягу к сладкому, что предотвращает попадание в организм лишних калорий.
Активизация биохимических процессов дает возможность организму работать как часы, тем самым убирая нежелательные килограммы. За счет приятного сладкого вкуса происходит повышение гормона счастья — эндорфина. Полный курс проводится за 2-4 недели, и при правильном применении за этот срок можно потерять несколько килограмм. Отзывы людей, которые употребляли напиток, в основном положительные. Они с энтузиазмом рассказывают свои истории об успешном снижении веса при помощи Chocolate Slim.
2 ЛЕОВИТ Кофе для похудения
Самый дешевый препарат. Натуральные пряности в составе
Страна: Россия
Средняя цена: 252 руб.
Рейтинг (2021): 4.8
Бюджетное, но очень эффективное средство для сжигания жира. Смесь содержит активные компоненты, которые улучшают метаболизм и помогают избавиться от лишнего веса. В составе продукта содержится натуральный кофе, витамин С, Л-Карнитин, хром, инулин. Дополнительный оздоравливающий эффект оказывают экстракты корицы, куркумы, кардамона и имбиря. В результате средство улучшает пищеварительные процессы и наполняет организм витаминами.
Низкая цена — не единственный плюс, за который покупатели любят этот продукт. Из отзывов можно отметить, что он отбивает аппетит на длительное время, помогает избавиться от токсинов, улучшает самочувствие и настроение. Смесь можно приобрести практически в любой аптеке, однако оно продается небольшими упаковками по 10 пакетиков. Чтобы нормально испробовать препарат, придется купить сразу несколько пачек. Что касается вкуса, то большинство покупателей находят его достаточно специфичным.
1 Fitness Кондитерская коктейль Фитнес c L-Carnitine
Л-Карнитин и клетчатка в составе. Выводит токсины и шлаки
Страна: Россия
Средняя цена: 840 руб.
Рейтинг (2021): 4.9
Фитнес-коктейль с питательным составом и комплексным воздействием на организм. Для снижения веса достаточно употреблять напиток 2 раза в день вместо основных приемов пищи. Благодаря Л-Карнитину продукт расщепляет жиры, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение, а также помогает организму вывести вредные вещества. В составе коктейля около 50% белка, а вот сахара, глютена и ГМО он не содержит. Несмотря на диетический эффект, по ощущениям прием напитка может спокойно заменить завтрак или обед.
Большинство пользователей остались довольны употреблением диетического коктейля. Во-первых, у него приятный вкус с банановым и шоколадным ароматом на выбор. Хотя некоторым покупателям он показался слишком сладким. Во-вторых, он очень питательный и сытный. После приема коктейля действительно не хочется есть. В-третьих, регулярный прием смеси повышает тонус организма и пусть медленно, но все же помогает похудеть.
Лучшие протеиновые коктейли
В переводе с английского языка «протеин» означает белок. Для здорового функционирования организма он крайне необходим. Недостаток вещества приводит к различным нарушениям и замедлению метаболизма. А это, в свою очередь, провоцирует набор лишних килограмм. Употребление протеиновых коктейлей — отличное решение всех вышеперечисленных проблем. Они помогают снизить аппетит, а также заменить вредные перекусы.
3 R-Line Whey
Максимальное содержание белка. Бюджетный вариант
Страна: Россия
Средняя цена: 1240 руб.
Рейтинг (2021): 4.6
Протеиновый коктейль с высоким содержанием аминокислот. Помимо сывороточного белка в его состав включена полидекстроза. Она нормализует кишечную микрофлору, а также препятствует появлению многих заваливаний ЖКТ и гипертонической болезни. Рекомендуется пить коктейль два раза в день: с утра и перед сном. Его можно употреблять как вместе с едой, так и в перерывах между приемами пищи. На выбор производитель предоставляет 9 вкусов, в том числе мокаччино, кокос, малина и пломбир.
Регулярное употребление коктейля действительно приносит результат. Он хорошо усваивается, быстро восстанавливает баланс аминокислот в организме и помогает держать мышцы в тонусе при интенсивных нагрузках. Но в отзывах о продукте был замечен ряд недостатков. Среди них химический привкус у бананового и шоколадного коктейля, неудобная мерная ложка в комплекте и неоднородное размешивание смеси. Часто в процессе замиксовки остаются комочки.
2 Bombbar Whey Protein
Самый популярный. Большой выбор вкусов
Страна: Россия
Средняя цена: 1450 руб.
Рейтинг (2021): 4.8
Смесь с натуральным сывороточным протеином, предназначенная для спортсменов и вегетарианцев. Основа препарата — очищенный концентрированный белок в виде сухой сыворотки. Его состав максимально полезен — не содержит глютена, сахара и химических ароматизаторов. При регулярном употреблении коктейля быстрее наращиваются мышцы, улучшается состояние кожи и тонус организма в целом. В день рекомендуется принимать не больше двух разбавленных смесей.
В первую очередь покупатели высоко оценили вкусовые качества коктейля. В продаже он встречается со вкусом фисташкового мороженного, шоколада, малины, тирамису, крем-брюле, банана и манго. Он хорошо растворяется, благотворно воздействует на ЖКТ и заметно уменьшает чувство голода. Из минусов покупатели отметили небольшое количество белковой массы в порции, быстрый расход упаковки и высокую стоимость, учитывая то, что продукт производится в России.
1 Dymatize ISO-100
Чистый состав, без лактозы и жиров. Быстро усваивается.
Страна: США
Средняя цена: 3 470 руб.
Рейтинг (2021): 4.9
Приятные вкусовые характеристики и эффективность результата отличает продукт от аналогов. Белковый состав отлично насыщает организм и утоляет чувство голода на длительное время. Регулярный прием станет одним из лучших способов избавления от лишнего веса в комплексе с тренировками в спортивном зале. В составе полностью отсутствуют жиры и углеводы. Приготовить напиток можно буквально за 5 минут, он хорошо растворяется в любой жидкости, не образуя комков.
Продукт быстро усваивается организмом за счет изолята сывороточного белка. Помимо прочего, вещество незаменимо для сжигания жиров. При стабильном применении можно сбросить за месяц до 10 килограмм, об этом свидетельствуют отзывы покупателей. Энергетическая ценность напитка достаточно высока, так как в составе имеется целый комплекс аминокислот. А вместе с молоком он становится еще и вкусным десертом. В целом, в протеиновом коктейле пользователям понравилось все, кроме высокой цены.
Лучшие диетические коктейли
Самые главные особенности диетических напитков в том, что ими можно полноценно заменить прием пищи, предпочтительнее ужин. Он насытит организм без образования новых калорий. Своеобразный обман желудка позволит эффективно бороться с лишним весом, не нанося вреда здоровью. Более того, похудеть получится еще и с пользой. Все компоненты продукта несут в себе положительные свойства. Они восстанавливают обменные процессы и способствуют очищению организма от шлаков и токсинов.
4 Racionika диет коктейль
Сывороточный и соевый протеины. Улучшает работу кишечника
Страна: Россия
Средняя цена: 600 руб.
Рейтинг (2021): 4.6
Настоящий кладезь незаменимых аминокислот. Благодаря минимальной калорийности коктейля есть возможность снизить количество потребляемых углеводов за день, а значит, не толстеть и постепенно избавляться от подкожного жира. Напиток способен утолить чувство голода на длительное время. В одной порции содержится 95 калорий. В составе отсутствует сахар и химические компоненты. Незаменимые аминокислоты поступают в организм и позволяют ему правильно функционировать.
Отзывы покупателей пестрят положительными впечатлениями. После приема смеси желание есть отпадает примерно на 4 часа. Продукт продается во многих аптеках и магазинах здорового питания. Пить Racionika рекомендуется вместо ужина или завтрака, именно тогда он принесет эффективный результат уже через несколько недель применения. В итоге вкусная диета не позволит набрать вес и поможет сбросить лишние килограммы без мучений и изнурительных тренировок.
3 Эвалар Турбослим
12 витаминов + 11 минералов в составе
Страна: Россия
Средняя цена: 850 руб.
Рейтинг (2021): 4.7
Почувствовав голод, можно быстро приготовить и выпить Турбослим, наслаждаясь приятным вкусом. Коктейль подходит для замены перекуса или полноценного приема пищи. Его можно растворять как в воде, так и в молоке. В упаковке находятся 5 пакетиков. Для одной порции — один саше. Напиток легко размешивается, не оставляя комков. Он помогает сбалансировать питание, обеспечивает организм комплексом базовых протеинов, витаминов и минералов, создает ощущение сытости на длительный период.
Турбослим станет одним из самых лучших помощников в борьбе с лишними килограммами. Многочисленные отзывы этот факт подтверждают. Видимый результат отмечен пользователями уже через несколько недель после регулярного применения. Приобрести его можно в любой аптеке. Вкус клубники нравится большинству покупателей. Белковый состав будет способствовать эффективному сжиганию жира лучше, если комбинировать его применение с фитнес-тренировками.
2 Fito Slim Balance
Витамины группы В. Улучшает иммунитет
Страна: Россия
Средняя цена: 990 руб.
Рейтинг (2021): 4.8
Один стакан напитка заряжает энергией на весь день. Натуральные ингредиенты безопасны и приносят лишь пользу. Коктейль воздействует на организм мягко, но интенсивно. Он уменьшает выделение желудочного сока, расщепляет жировые отложения, положительно влияет на формирование мышечной ткани. В качестве основы подойдут вода, сок, молоко или кефир. Приготовление займет около 7-ми минут, что помогает сэкономить время. Для придания дополнительного вкуса разрешается добавить различные фрукты.
«Один месяц, и можно сбросить до 15 килограмм», — такие обещания дает производитель. А покупатели в отзывах подтверждают этот факт. «Правильные» углеводы, витамины и минералы помогают организму налаживать работу. За счет витаминного состава укрепляется иммунитет, а также преображается состояние волос, кожи и ногтей. Fito Slim Balance рекомендуют к применению диетологи и врачи, так как его полезные свойства улучшают здоровье.
1 ЛЕОВИТ Худеем за неделю
Лучшее соотношение цены и качества. Пищевые волокна в составе
Страна: Россия
Средняя цена: 291 руб.
Рейтинг (2021): 4.9
Белковый диетический коктейль, по вкусу и составу сравнимый с полноценным завтраком. Он отлично подходит для спортсменов, диабетиков и тех, кто желает похудеть не в ущерб здоровью. Благодаря пищевым волокнам в составе коктейль нормализует работу ЖКТ, положительно влияет на усвоение пищи, улучшает обмен веществ и восстанавливает тело после тренировок. В одной порции коктейля соблюдается идеальный баланс белков, жиров и углеводов для полного насыщения организма.
Главный плюс диетического коктейля в том, что он не только помогает похудеть. Белковая масса отлично насыщает организм и частично заменяет белок, содержащийся в продуктах. После приема смеси ощущается сытость и подъем сил. Вкус у коктейля достаточно приятный. Он понравится любителям легких ароматных десертов. Для хорошего эффекта коктейль нужно принимать несколько раз в день. Чтобы консистенция получилась воздушной, стоит взбить смесь в блендере с водой.
Обновлено: 11-05-2021
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
Источник
ТОП лучших коктейлей для похудения: жиросжигающие и протеиновые (белковые)
Нередко так называемые коктейли для похудения — всего лишь уловка, которой пользуются нечестные маркетологи для продажи своих рецептов, но так бывает не всегда. На рынке действительно представлены эффективные составы, ускоряющие расщепление жировых тканей и их преобразование в энергию. Такие смеси особенно эффективны при употреблении перед тренировками. Результативность продуктов на порядок ниже в случае использования без физической активности, так как не создаются условия для расхода энергии. Мы выбираем лучшие жиросжигающие коктейли для похудения, а также продукты на протеиновой основе для замещения жировых отложений мышечными тканями.
Лучшие жиросжигающие коктейли для похудения
Принцип работы жиросжигающих коктейлей может отличаться: одни — нацелены на подавление чувства голода, другие — на ускорение обменных процессов в организме, третьи — ускоряют вывод пищи, а также снижают качество ее усвоения. Чтобы понимать, подходит ли напиток под ритм жизни и поставленные задачи, нужно каждый состав рассматривать отдельно.
Самые эффективные коктейли для похудения:
ENERGY DIET
Отлично сбалансированная серия питательных коктейлей с низким содержанием жиров. Средняя концентрация углеводов позволяет обеспечить организм энергией, но предотвратить накапливание излишков в виде жира. Состав обогащен комплексом из 12 витаминов, 11 минералов и ферментов для качественного переваривания пищи. Коктейль помогает притуплять чувство голода, а также способствует расщеплению жиров. В ассортименте присутствует масса составов с разными вкусами: кофейный, шоколадный, малиновый, банановый, клубничный, ванильный.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 63 ккал |
| Вес | 450 г |
| Производитель | Франция |
Плюсы:
- одна банка рассчитана на 15 порций;
- приятный вкус, нет сильного химического послевкусия;
- большой выбор с разными вкусовыми добавками;
- просто готовить, смешивается до однородного состава;
- регулирует метаболизм;
- дает заметный результат.
Минусы:
- часть разновидностей слишком приторные и не похожи на натуральные продукты, вкус которых имитируют;
- чувство голода возвращается через 3-4 часа после употребления коктейля.
Отзыв: «Попробовала все коктейли, больше понравился с капучино и бананом. В плане эффективности — это лучший продукт на рынке, голод действительно становится менее острым, за счет чего и удается похудеть. Мой результат — 2 кг в месяц».
SHAPER FIT
Качественный жиросжигающий коктейль включает ряд действенных добавок, которые ускоряют расщепление жиров. Также состав включает самые необходимые витамины и минералы. Основу продукта составляет известная аминокислота L-карнитин — естественное вещество, которое вырабатывается в организме, но в небольшом количестве. Активно используется спортсменами для ускоренного сброса веса и преобразования жира в энергию. Напиток дает чувство насыщения, не принося в организм лишних калорий. Продукт более эффективен до и после физических упражнений. Можно использовать как добавку или в качестве замены приема пищи (не более 1 в день).
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 89 ккал |
| Вес | 350 г |
| Производитель | Россия |
Плюсы:
- хорошо притупляет чувство голода;
- помогает намного быстрее сжигать жир;
- приятные вкусовые ощущения;
- заметное действие уже через 1 неделю употребления;
- есть варианты с малиной, лимоном, капучино, черной смородиной.
Минусы:
- в холодной жидкости остаются комки, лучше готовить не вручную, а с помощью блендера, миксера;
- подходит не всем, порой вызывая аллергию или расстройство желудка.
Отзыв: «Вкус отменный, но есть все равно продолжает хотеться. Приходится прикладывать усилия, чтобы сдержаться от приема пищи. Может нужно какое-то время им пользоваться, не знаю. Отзыв дополню через месяц».
Natural Balance Oriflame
Смесь можно использовать как действенный коктейль для похудения на ночь или в качестве заменителя приема пищи. В последнем случае эффект будет более выраженным. Содержит высокую концентрацию протеина, который по своей структуре практически идентичен молочному белку. Благодаря клетчатке, формула помогает полностью отказаться от употребления калорийных продуктов (в конкретный прием пищи). Состав сразу блокирует чувство голода, помогая снизить собственный вес тела. При скромной калорийности средство дает заметный прилив сил и насыщает организм витаминами.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 67 ккал |
| Вес | 378 г |
| Производитель | Швеция |
Плюсы:
- продается в аптеках, хотя найти и бывает довольно сложно;
- есть варианты со вкусом ванили, шоколада и клубники;
- является заменой высококалорийных лакомств;
- хорошо усваивается организмом;
- натуральный состав коктейля;
- можно купить с хорошей скидкой.
Минусы:
- вкус понравится не всем, слабо выраженный, еще и привкус порошка остается;
- порошок частично оседает на дне.
Отзыв: «В общем и целом коктейль понравился, может даже включу его в свой рацион на постоянной основе для перекусов на работе. Вот только вкус клубники точно не для меня, у других производителей коктейли для похудения бывают куда вкуснее, но все равно рекомендую купить и попробовать».
Chocolate Slim
Продукт для ускорения метаболических процессов на основе растительных компонентов. Уникальная формула коктейля для похудения способствует уменьшению индекса массы тела и это результат комплексного воздействия нескольких элементов состава. Ягоды годжи ценятся не только в косметологии, но и в борьбе с лишним весом, они помогают избавиться от жира в особо проблемных участках тела. Семена чиа, из-за высокой концентрации клетчатки, помогают быстро насыщаться. Какао перебивает желание наесться сладкого, защитив худеющего человека от переедания калорийной пищей.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 73 ккал |
| Вес | 280 г |
| Производитель | Бразилия |
Плюсы:
- активизирует процессы метаболизма;
- нежный, сладкий вкус;
- за 2-3 недели удается скинуть около 3 кг;
- способствует очистке организма;
- не вызывает побочных эффектов.
Минусы:
- работает только в сочетании с правильным питанием, без изменения рациона коктейль не дает особых результатов;
- не всем нравится вкус.
Отзыв: «Сложно сложить правильное впечатление о коктейле. С одной стороны, я действительно похудела, сбросила 2 кг за 3 недели. С другой стороны, не знаю, заслуга продукта или моя лично, так как и раньше у меня вес шел на снижение из-за тренировок и здорового питания. По крайней мере чувствую себя лучше».
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
Следующий представитель рейтинга жиросжигающих коктейлей основан на действии L-карнитина, который дополняет экстракт красного перца, зеленого чая и йохимбе. Перечисленные компоненты усиливают эффект расщепления жировых отложений, заставляя организм преобразовывать их в энергию. При условии регулярных и в меру интенсивных тренировок, вес начнет довольно быстро падать, а выносливость — расти. Из-за стимулирующего действия продукта, его не рекомендуется пить в периоды перед сном и при низкой активности.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 40 ккал |
| Вес | 231 г |
| Производитель | США |
Плюсы:
- дает прилив сил, которые сохраняются на протяжении 1-2 часов, затем эффект постепенно снижается;
- хороший вкус фруктового пунша с легкой, приятной кислинкой;
- кофеин в составе обеспечивает заряд бодрости;
- низкая калорийность;
- быстро размешивается до однородной консистенции.
Минусы:
- может мешать сну, если выпить вечером;
- в составе жгучий перец, поэтому людям с чувствительным ЖКТ лучше выбрать что-то другое.
Отзыв: «Покупала средство для мужа — он просто обожает этот спортпит. Пробовала и сама: вкус отличный, пить удобно. Только остается послевкусие, как будто туда чили добавили».
Рейтинг протеиновых (белковых) коктейлей для похудения
Следующий раздел ТОПа предлагает на выбор лучшие протеиновые коктейли, которые также способствуют похудению, но при условии физической активности. Они могут заменять собой прием пищи, при этом отличаются низкой калорийностью и высокой концентрацией белков.
Лучшие белковые коктейли:
NATURADE TOTAL SOY
Белковый коктейль для похудения с диетическими свойствами, выражающиеся в том, что один прием пищи (порция) приносит организму 130 г «качественных» калорий. Богатый витаминами состав (24 разных минерала и витамина) в сочетании с высококачественным соевым белком дарит все, что необходимо организму для нормальной жизнедеятельности. В спортивном питании отсутствуют сомнительные добавки. Густой коктейль отлично убирает чувство голода на 3-4 часа, даря ощущение сытости. Однако, он все равно не может использоваться вместо основного питания, максимум замещает 1 прием пищи.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 130 ккал |
| Вес | 540 г |
| Производитель | США |
Плюсы:
- очень похож на шоколадное и ванильное мороженое;
- за 4 недели помогает скинуть около 2-3 кг;
- нет опасных и вредных компонентов;
- дарит ощущение сытости;
- низкая цена.
Минусы:
- банка заполнена всего на 50%;
- соевый белок хоть и качественный, но все равно он растительного происхождение, лучше — животного.
Отзыв: «Используя в качестве удобной, вкусной и качественной замены ужина. Вес как раз и набрала из-за того, что вечером всегда хотелось поесть, на голодный желудок не спится. Этот коктейль стал моим спасением. Сейчас вес держится и даже понемногу падает, но не быстрее, чем по 0,5 кг за 2 недели. И за это спасибо, учитывая, что ничего больше не делаю».
HydroPure Nutrabolics
Качественная спортивная добавка премиум-сегмента, которая при средней и высокой физической активности помогает организму расщеплять сложные жировые отложения. Это сказывается на увеличении выносливости, бодрости и обеспечивает заряд сил. В составе отсутствуют малополезные и вредные вещества, только самые необходимые микроэлементы: натрий, калий, кальций. Низкая калорийность и отсутствие стимуляторов позволяет использовать коктейль в вечернее время. Количество приемов в сутки может колебаться от 1 до 3 раз.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 117 ккал |
| Вес | 900 г |
| Производитель | Канада |
Плюсы:
- не вызывает эффекта привыкания;
- подходит для регулярного использования;
- безопасно для здоровья;
- высокое качество состава;
- отличный шоколадный и ванильный вкус, являются самыми популярными;
- хорошо размешивается;
- помогает в наборе качественной мышечной массы.
Минусы:
- немного приторный вкус;
- работает только в сочетании с тренировками.
Отзыв: «Отличный состав, удачный ванильный вкус и легкость размешивания — это все, что нужно знать на первом этапе, чтобы его купить. Работает на уровне со своими конкурентами, помогая набору мышечной массы и ее замещению жировых отложений».
ISO-100 Dymatize
Приятный на вкус протеиновый коктейль для похудения с повышенной эффективностью. Высокая концентрация белка помогает насыщать организм необходимыми компонентами для строительства мускулатуры. Смесь отлично утоляет одновременно и чувство голода, и жажду, что положительно сказывается на весе человека. Большинство людей начинают меньше есть, соответственно, потреблять меньше калорий и как следствие — худеть. При условии регулярного приема и физических нагрузок снижение веса происходит довольно быстро, вплоть до 1 кг за 1 неделю. В самом коктейле нет ни жиров, ни углеводов.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 114 ккал |
| Вес | 330-2275 г |
| Производитель | США |
Плюсы:
- для приготовления требуется всего 5 минут;
- полностью растворяется даже в прохладной жидкости;
- хорошо усваивается организмом по причине использования качественного сывороточного изолята;
- комплекс незаменимых аминокислот;
- нет ничего лишнего, даже углеводов.
Минусы:
- вкус быстро надоедает;
- не подходит в качестве замены для приема пищи.
Отзыв: «Очень сладкий и полезный коктейль с приятным ароматом, который полностью отрабатывает свою цену».
ВИТАПРОМ Пища Богов
Сбалансированный коктейль для функционального питания с легкоусвояемым белком. Он практически полностью поглощается организмом еще и из-за добавления аминокислот. Диетическая добавка отличается низкой калорийностью и возможностью использования в качестве замены одному из приемов пищи. При регулярном использовании обеспечивает ощущение легкости, улучшает настроение, надолго сохраняет чувство сытости и устраняет тяжесть в желудке. Все это следствия использования высококачественных соевых белков.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 88 ккал |
| Вес | 300, 600 г |
| Производитель | Россия |
Плюсы:
- много вкусов: клубника, шоколад, ваниль, ананас;
- доступная цена;
- маленькой банки хватает на 12 порций;
- низкая калорийность;
- приятный вкус.
Минусы:
- в обычных магазинах купить очень сложно;
- плохо размешивается;
- может вызывать запор.
Отзыв: «Как обещали, так и есть: усмиряет аппетит и повышает настроение. За 3 месяца использования удалось избавиться от 6 кг, надеюсь, это не предел».
NATURE’S BOUNTY COMPLETE
Порошок для протеиновых коктейлей с особой формулой на основе питательных компонентов, полностью покрывающих потребности организма. В случае постоянного использования не только способствует сбросу веса, но и улучшению внешнего вида, укреплению здоровья. Перечисленные эффекты обеспечивают: качественный протеин, коллаген, клетчатка и пробиотики. Благодаря витаминам группы B, препарат ускоряет обменные процессы и помогает в похудении. В ассортименте необычные вкусовые варианты, но все они достаточно мягкие и нежные.
| Характеристика | Значение |
| Энергетическая ценность порции | 110 ккал |
| Вес | 453 г |
| Производитель | США |
Плюсы:
- натуральный состав без ароматизаторов;
- быстро и надолго утоляет голод;
- не вызывает проблем со здоровьем;
- хорошо сбалансированный состав;
- приятный вкус.
Минусы:
- может показаться слишком сладким;
- порошок слегка пылит;
- высокая цена.
Отзыв: «Богатая протеиновая смесь с витаминами, которую можно рекомендовать близким и знакомым. Понравился и вкус, и состав, продолжу покупать».
Как выбрать коктейль для похудения?
Чтобы правильно подобрать коктейль для похудения, следует обращать внимание на:
- Калорийность. Пищевая ценность порции не должна быть слишком большой, иначе вместо жиросжигающего эффекта лишний вес начнет только накапливаться.
- Наличие полезных добавок. Сюда относятся витамины, аминокислоты, микроэлементы, вспомогательные экстракты растений и прочее. Они помогут улучшить состояние организма.
- Количество белков, углеводов и жиров. Доля протеина должна быть максимальной, углеводов — умеренной, а жиров — минимальной.
- Наличие и тип стимулирующего вещества. В некоторых составах есть кофеин и подобные продукты, которые улучшают работоспособность. Их не всегда желательно использовать, особенно на ночь.
- Цена. Слишком дешево хорошие коктейли стоить не могут, поэтому лучше обращать внимание на среднюю и высокую ценовую категорию с качественными животными белками.
Рейтинг лучших коктейлей для похудения и подсказки по выбору помогут подобрать идеальный состав, который действительно поможет скинуть лишний вес. Все перечисленные продукты лучше работают в сочетании с физическими упражнениями, но некоторые можно использовать и самостоятельно, получая желаемый эффект, а другие — полностью бесполезны без тренировок. Поэтому каждый читатель сможет подобрать идеальный коктейль для своего ритма жизни.
Источник