Сбросить вес после аборта

Сильно схуднула после аборта….

Мудрость форума: Женское здоровье

43 ответа

Последний — 17 июня, 08:00 Перейти

24 декабря 2012, 15:04

#1

24 декабря 2012, 15:05

#2

24 декабря 2012, 15:07

#3

24 декабря 2012, 15:22

#4

Suzzi

Нет я имею ввиду было ли такое у кого нить и нормально ли это?

24 декабря 2012, 15:24

#5

Гость

Нет это не нормально, скоро вообще исчезните с лица земли в наказание за невинно убиенное дитя.

24 декабря 2012, 15:29

#6

24 декабря 2012, 15:31

#7

24 декабря 2012, 15:50

#8

Гость 36,6

Сдайте анализы на гормоны, сходите к гинекологу

конечно же это не нормально…и за аборты на том свете ответите по полной!

24 декабря 2012, 15:57

#9

24 декабря 2012, 16:12

#10

24 декабря 2012, 18:18

#11

Angry Bird

Гость 36,6Сдайте анализы на гормоны, сходите к гинекологу

конечно же это не нормально…и за аборты на том свете ответите по полной!о дура-то…

25 декабря 2012, 16:12

#12

16 сентября 2013, 05:35

#14

01 октября 2013, 20:49

#15

01 октября 2013, 20:50

#16

09 октября 2014, 22:10

#17

Гость

Ой бай.все такие правильные я смотрю.Все женщины делают оборт.хоть один раз но делают,так что ротики прикройте на счет того кто и за что будет перед Богом отвечать!

Гость

Я ни разу не делала. Хотя уже за 30. Мама моя тоже. Так что по себе не судите

30 ноября 2015, 16:11

#21

Гость

Блин я тоже очень похуделааа после медикаментозного и всё худею и худею не знаю нормально это или нет((

15 февраля 2016, 13:23

#22

04 января 2017, 22:23

#23

Гость

Нет это не нормально, скоро вообще исчезните с лица земли в наказание за невинно убиенное дитя.

30 января 2018, 01:04

#24

Suzzi

Всю жизнь на диете. Произошла НБ. Долго решалась на прерывание. Во время беременности весила 60 при росте 175. После аборта начала сильно худеть.. в итоге продолжаю..вешу уже 52,5. При том что мой вес никогда не доходил до 55 кг. 56-58 был моим нормальным. В Америке поправлялась до 65. У кого такое было? Я начала сбрасывать вес даже во время приема Жинин..

30 января 2018, 01:07

#25

05 февраля 2018, 11:51

#26

Гость

Я ни разу не делала. Хотя уже за 30. Мама моя тоже. Так что по себе не судите

Гость

Я ни разу не делала. Хотя уже за 30. Мама моя тоже. Так что по себе не судите

Гость

Я ни разу не делала. Хотя уже за 30. Мама моя тоже. Так что по себе не судите

14 декабря 2019, 04:44

#29

13 февраля 2020, 00:07

#30

Гость

И что теперь? Новое эффективное оружие по борьбе с лишним весом открыли? Аборт, называется?

Анетта

Собрались тут закрытый клуб монашек … рты закройте свои .. идите лучше помолитесь за тех детей которых дуры бестолковые рожают и выбрасывают в помойки … за тех деток которые родились и сразу умерли …. если человек знает что не в силах дать все что необходимо малышу …то лучше уж так таблетку выпить и прервать на маленьком сроке … не судите да не судимы будете … курвы набожные …

Полина

па сути сказано! Анетта умычка)!

Гость

А если бы ты узнала что больна во время лечения уже была беременна. А тебе врачь говорит сделайте абортирование. У вас не полноценный плод. А потом ты отказываешься. А происходит выкидыш. И ты этого не хотела. А теперь уже все. Угроза выкидыша при каждой беременности. И как жить? Лучше сразу аборт. Чем потом его терять когда уже сердечко забилось.

Ёлка

Деби*льные религиозные фанатики… Если вы искренне верите во всю эту набожную чушь и ахинею, подумайте о своей жизни, потому что в любом случае-вы все окажетесь в аду. Ту*пые «безгрешные» овцы… Кем вы себя возомнили, что даёте себе право осуждать поступок автора?

Настя

Мне муж запретил рожать второго,когда я забеременнела. Первому ребенку год. Что второй по финансам и морально втягость,как я его слезно не упрашивала и ревела ночами . В итоге на 7 ой неделе беременность прервали.

Гость

Нет это не нормально, скоро вообще исчезните с лица земли в наказание за невинно убиенное дитя.

Тень

Да и вы по себе не судите,и по маме своей.Во первых, не все люди бывают в такой ситуации готовы к детям.и не все хотят.Многим не позволяют финансы.Некоторым-не позволяет здоровье.Есть тысяча веских причин,чтобы женщина пошла на такое.и для всех это по своему тяжело.гормоны то в голову стреляют в любом случае.+ какой такой грех? И горение в аду? Если говорить о медикаментозном аборте,то его делают до срока -5 недель.на таком сроке- это не ребёнок,не человек.а микроб.размером с маковое зерно.И это-факт.выращивать этот микроб и развивать его до состояния » нового человека» или нет,это дело каждой.сдесь никакого греха нет.но если рожать чисто из-за страха осуждения,или этого вашего горения в аду- и при этом искренне не желать становиться мамой и не быть к этому готовой..да фигня это выйдет.ребёнок должен быть желанным.иначе,появившись на свет,он никогда не будет счастлив.

Ёлка

Деби*льные религиозные фанатики… Если вы искренне верите во всю эту набожную чушь и ахинею, подумайте о своей жизни, потому что в любом случае-вы все окажетесь в аду. Ту*пые «безгрешные» овцы… Кем вы себя возомнили, что даёте себе право осуждать поступок автора?

Гость

Ни кто не в праве осуждать по поводу аборта. Ситуации бывают разные и решение даётся не легко. Мне тоже пришлось сделать аборт, меня поставили перед фактом. И мне с этим жить. У меня двое маленьких детей (одному два года и 9 месяцев, а другому год и 6 месяцев). Мне было четко сказано, что мой организм не готов к третей беременности и я могу оставить своих детей сиротами. И я знаю что каждый раз смотря на своих детей я буду думать каким был бы мой ребенок. Я тоже очень сильно похудела, всё нормализуется в течение года.

Гость

Нет это не нормально, скоро вообще исчезните с лица земли в наказание за невинно убиенное дитя.

Гость

Я ни разу не делала. Хотя уже за 30. Мама моя тоже. Так что по себе не судите

Источник

Как быстрее похудеть после аборта?

После аборта многие женщины сталкиваются с быстрым и резким набором массы тела, даже при сохранении привычного рациона питания. Связано это с гормональными нарушениями, которые неизбежно сопровождают прерывание беременности, вне зависимости от выбранного способа проведения аборта.

СТОИМОСТЬ АБОРТА В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ОТ 4500 руб. В СТОИМОСТЬ ВХОДЯТ ТАБЛЕТКИ, ПРИЕМ С ОСМОТРОМ ГИНЕКОЛОГА, УЗИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СРОКОВ БЕРЕМЕННОСТИ!

В этой статье разберемся, почему же некоторые женщины сталкиваются с изменением веса после аборта, как этого избежать и как быстро похудеть после прерывания беременности.

Почему женщины поправляются после аборта?

Быстрый набор лишнего веса характерен не только для тех женщин, которые прервали беременность. Проблема возникает и в случае приема гормональных препаратов, и после операций на органах детородной системы, а с лишним весом после родов сталкивается почти каждая женщина. Виной тому гормональные колебания, вызванные дисбалансом соотношения фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов.

ФСГ отвечает за выработку эстрогена — гормона, стимулирующего созревание доминантного фолликула. Он начинает вырабатываться в первый день менструации, а пика достигает во время овуляции. ЛГ также готовит матку к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Под его воздействием разрастается слизистая оболочка до нужной толщины. При овуляции оба гормона достигают пика своей концентрации, при этом ЛГ превышает ФСГ в 1,5 раза.

Во время беременности выработка и фолликулостимулирующего, и лютеинизирующего гормонов резко снижается, потому что яичники временно перестают вырабатывать яйцеклетки. Хорионический гонадотропин, вырабатываемый только в организме беременной женщины, поддерживает высокую концентрацию прогестерона, а он подавляет выработку ФСГ и ЛГ. Благодаря этому доминантный фолликул не созревает, а эндометрий не разрастается и не отторгается, защищая эмбрион от самопроизвольного выкидыша.

После аборта гипоталамо-гипофизарная область перестраивает свою работу резко, и ФСГ с ЛГ выделяются не раз в несколько часов, как до беременности, а постоянно. Это приводит к нарушению обмена веществ и повышению выработки липидов из получаемой пищи. Чтобы предотвратить негативное последствие аборта, женщинам выписывают гормональные контрацептивы, приводящие в норму продуцирование гипофизом ЛГ и ФСГ. Если пренебречь ими, самовосстановление затянется до 6-7 месяцев. Причем, практика показывает, что многие женщины отказываются от приема гормональной терапии после аборта именно из-за страха набрать лишний вес. В результате, страдает и фигура и здоровье пациентки.

К тому же многие женщины признают, что аборт был для них психотравмирующей ситуацией. Женщины испытывают чувство вины из-за того, что не смогли дать жизнь своему малышу, нередко обращаются за помощью к психотерапевту, принимают антидепрессанты. Они также способствуют усилению аппетита, что в дополнение к гормональному дисбалансу приводит к быстрому увеличению массы тела.

Как похудеть после аборта?

Чтобы похудеть после аборта, в первую очередь нужно привести в норму гормоны. Пока ФСГ и ЛГ не начнут вырабатываться в нужных пропорциях, никакие диеты не помогут. Хотя изменение пищевого рациона также играет немаловажную роль. Специалисты выделяют 4 направления воздействия на организм, комплексно применив которые можно добиться быстрой нормализации массы тела:

• восстановление гормонального фона;
• изменение ежедневного рациона;
• умеренная физическая активность, после восстановления организма;
• психологическая реабилитация.

Ни в коем случае нельзя полностью отказываться от мяса и углеводов. Если сделать ставку на овощи и фрукты, организм недополучает необходимый белок, который нужен для нормального синтеза гормонов. К тому же после наркоза печень замедляет свою работу, и прием специальных препаратов для похудения усугубят восстановление, не избавив от лишнего веса. Ни в коем случае нельзя пользоваться неопреновыми шортами и миостимуляторами для похудения! Они способны вызвать необратимые изменения, способствуют развитию миомы матки и поликистоза яичников.

Первый месяц следует избегать физической активности. Лучший совет для женщины — успокоиться. Если имеются угрызения совести после сделанного аборта, следует посетить хорошего психолога. Прокручивание в голове негативных мыслей, сожаление о содеянном вынуждает оставаться в постоянном стрессе, который заедается сладостями. Навязанное извне чувство вины загоняет женщину в состояние отчаяния, при котором обязательно нужна психологическая помощь.

Спустя месяц после прерывания беременности женщина может записаться на фитнес. Лучше начать не с силовых упражнений, а с того, что способствует мышечному расслаблению — пилатеса, йоги, аква аэробики. Как только стрелки весов пойдут хоть немного вниз, можно перейти на более интенсивные занятия.

Выводы

В норме фигура восстанавливается в течение от 2-х месяцев до полугода. Если вес стремительно растёт, и спорт или изменение рациона не помогают, нужно обратиться к эндокринологу, чтобы исключить развитие другого эндокринного заболевания.

Отделение абортов и контрацепции медицинского центра Диана предлагает проведение щадящего прерывания беременности на любом сроке. При этом наши специалисты максимально внимательно относятся к восстановительному периоду и состоянию здоровья женщины после аборта. Врачи клиники Диана помогут пациентке не только вернуть репродуктивное здоровье, но и нормальный вес после вынужденного прерывания беременности.

Поделиться ссылкой:

Источник

как похудеть после аборта

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и

обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести — клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 — только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,

сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом — пошла пресс качнула. через 5 минут — попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло — полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка — только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай — 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

25) не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! просто соблюдай меру. привычные калорийные ингридиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! к примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины — 450, баранины — 250. используя меньше масла и других заправок, можно сократить калорийность в разы!

26) простая ходьба равномерно и эффективней всего сжигает жир. от нее еще как худеешь! так что не нужно думать, что только бег поможет похудеть.

27) ищи все время возможность потратить калории

28) калории, калории, калории. считай калории.

29) аэробика, плавание, йога, танцы — лучшие жиросжигатели

30) не делай себе никаких «завтра». не смогла сегодня, не сможешь и завтра. а если и сорвалась сегодня, у тебя еще есть шанс сжечь сожранное! не надо продолжать жрать с мыслью «уже поздно» и «гулять, так гулять!». марш бегать!

31) держи спину прямо. уже через 2 дня будет легче, а через 3 неедли войдет в привычку! красивая фигура ничто без красивой осанки. все время тянись макушкой к небу (макушкой!)

32) делай зарядку каждое утро.

33) кстати, утром, именно утром, лучше всего сжигается жир. так что советую вставать рано, делать пробежку и интенсивно заниматься

34) мороженка — можно, а вот вафельку от него лучше отдать врагу.

35) кстати, пословица «завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу» абсолютно справедлива. после обеда лучше умерить пыл и не употреблять ВООБЩЕ сладкое, мучное, фрукты

36) в идеале после 6-7 вечера позволять себе лишь нежирный йогурт, творог, кефир или отварную рыбу

37) меньше соков из магазина. калорийно, вредно, много сахара. представь из чего он состоит: вода, сахар, краситель да аскорбиновая кислота для вкуса. тьфээ.

38) повидло, варенье, джемы, сгущенка (особенно вареная), шоколадные пасты — врагииииииииииииии!!!!!111 в них сахара недельная норма!

39) колбаса — непозволительно. это отрава. в вареной около 500 ккал! соль будет задерживать воду в твоем организме. будешь пить после нее, опухнешь! видишь, какое дерьмо!

40) и в черном, и в молочном шоколаде калорий одинаково. так что не мучай себя горьким, если так уж не любишь его. а вот белый — гадость сахарозная!

42) из сладкого можно съедать 2-3 дольки шоколада/пару мармеладок/пару ложек меда в день. а еще лучше сухофрукты, но все это только в первой половине дня!

43) не взвешивайся больше одного раза в день. делай это раз в сутки в одно и то же время. (утром на 1-1.5 меньше, но это не жир)

44) не гонись за числом на весах. идеального веса не существует. от значения роста в

сантметрах отнимаешь 110-115 и получаешь нормальный вес в килограммах. отклонение от нормы в 3-5 кг могут быть твоим идеалом.

45) хватит все время что-то жевать! ты не корова. пока ты лузгаешь семки, жир откладывается. портится аппетит, нарушается пищеварение. откажись от сухариков, а если уж так привыкла к этому, купи себе отрубей. или поставь бутылку с водой. или чаек пей. на крайний случай, жевачка без сахара.

46) не верь в этот бред про жевачки без сахара и диетическую колу.

47) вот продукты с отрицательной калорийностью жевать можно. и полезно. помидоры, сельдерей, базилик, морковка, яблоки, огурцы в сыром виде, например

48) НИКАКИХ ТАБЛЕТОК И ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭТО БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ ВООБЩЕ НЕ ПОКУПАЙ И НЕ ДУМАЙ ДАЖЕ В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ ДЕНЬГИ ПОТРАТИШЬ ВПУСТУЮ В ХУДШЕМ КУЧУ БОЛЕЗНЕЙ ИЛИ ДЕПРЕССИЮ И ВООБЩЕ ПОТОМ БУДЕШЬ КОРОЛЕВОЙ ЖИРА

49) заменитель сахара — херня. такой же вредный, как и сахар. откажись и от того, и от другого

50) отделы для диабетиков — херня. калорийность в этих продуктах та же, просто сахар заменен на фрукт

50) отделы для диабетиков — херня. калорийность в этих продуктах та же, просто сахар заменен на фруктозу.

51) обращай внимание на цвет продуктов. ешь поменьше желтого и белого. вот вспомни: макароны, лапша, картошка, белый хлеб, масло и прочая стрепня. а вот красное и пигментированное полезно. зеленое — низкокалорийно.

52) не голодай!! организм должен получать определенное минимальное кол-во калорий и веществ. в лучшем случае обернется срывом, в худшем — нарушенным пищеварением.

53) НЕ СИДИ НА ДИЕТАХ! практически любая диета — очень жесткое ограничение, что ведет, опять же, к срывам, т.к. организм не получает необходимые вещества. ну и если похудеешь ты на диете на 5 кг, то 4 из них — вода, мышцы. 1 — жир. после диеты все вернется, а жира целых два килограмма, потому что организм после жесткача быстро-прибыстро хапает первые поступающие жиры. но если и садишься на диету, ПЕРЕД устрой разгрузочный день. и после выходи еще дня 3, постепенно увеличивая количество калорий. куда проще худеть на правильном питании — сроки не ограничены и ты не ждешь дня окончания диеты, после которого, как правило, резко нажираешься, и половина веса возвращается. ты расстраиваешься и жрешь. вес возвращается. ты в депрессии и еще больше толстеешь. а потом мучаешься голодовками и в итоге вся твоя жизнь превращеется в борьбу с жиром!

54) разгрузочные дни полезны для здоровья, но ничем не помогут худеющим. но если нажралась,

справедливо будет денек посидеть на кефире или гречке

55) когда мало ешь, начинаешь действительно чувствовать вкус еды. питаясь по часам, организм

привыкнет сам подавать правильные сигналы: «хочу есть», «пора есть», «хватит есть». через месяцы это будет привычкой, и по-другому ты уже не сможешь!

56) сужай желудок! ешь с каждым приемом пищи все меньше и меньше! вскоре ты станешь наедаться тремя ложками, и больше не полезет! это прекрасное чувство!

57) борись с ленью, тренируй силу воли! но если от сложных упражнений или, допустим, творога тебе просто невыносимо, откажись от этого или сократи до минимума неприятные процедуры! как говорит моя бабушка, «организм не принимает». не делай того, чего не хочешь (но хотеть улучшаться ты должна)

58) всегда носи чистую и правильную обувь, одевайся по погоде. всегда будь чистой и ухоженной. неопрятность ведет к болезням и убивает любовь к себе.

59) как говорится, «тело — это святое. оно должно дышать хрупкостью и ухоженностью». так что цени и балуй себя. хотя бы полчаса в день трать на красоту: маски, массаж, ванны

60) от целлюлита помогут прыжки, бег, ходьба, контрастный душ, чистая вода и овощи. а также массаж — лучше руками, а не банками. и обязательно используй крем! от сигарет, кофе, газировки и всякого жареного придется отказаться.

61) велосипед или конный спорт — ноги будут идеально очерченными и стройными, а талия тонкая и бег грамма жира.

62) проще говоря, меньше есть и больше двигаться — единственный эффективный и лучший способ. запасы жира расходуются в случае если тратишь калорий больше, чем потребляешь. болшьше бегай меньше жри.

63) примерная норма калорий в сутки — 1000-2000. меньше не стоит, больше — НЕ НАДО!

64) вот подумай: НЕУЖЕЛИ ЕДА, которой полно в этом мире, бренная еда…сильнее тебя? ЧЕЛОВЕКА?

65) кусок торта или красивый мужчина? поход в макдак или в магазин с последующей покупкой

обтягивающего топа? а?

66) 2 минуты во рту — 10 лет на бедрах

67) хочешь жрать сидишь — загрузи видео родов. или аборта. или краш-фетишистов. нервная — посмотри фотки тварей типа крыс, насекомых.

68) представь как в картошке много тошновторного жира, который каааапает! булочка — это всего лишь мука с водой, перемешанная. ни о чём. еда невкусная. жрешь мясо — представь, что это мясо крысы. или кошки. или змеи. или ребенка.

69) в стакане сока/газировки суточная норма сахара. в коробке/бутылке — недельная

Источник