Шоу про подростков с лишним весом

Содержание статьи

8 классных ТВ-шоу о похудении

Сегодняшнее телевидение — мир реалити-шоу. Иногда они приносят огромную пользу: помогают худеть не только своим героям, но и нам с вами. Мы собрали 8 крутых ТВ-шоу, которые точно замотивируют вас.

Экстремальное преображение: Программа похудения

Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий  — тренер Крис Пауэлл. Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда — значительно больше), пишет Крису письмо. Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только  с лишним весом, но и с отвисшей кожей — хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.

The Biggest Loser/ Похудевший больше всех

Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса. Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах — Великобритании, Австралии, Украине. Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье — свою жизнь.

На украинском передача называется «Взвешенные и счастливые», а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.

«Два центнера любви»/ Shredding for the Wedding

Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая — актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал «Клава, давай?»). «Два центнера любви» — шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель — шикарная свадьба. Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.

«Свадебный размер»

Шоу о похудении, ведущая — Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году. Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо». Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются… в размере. В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

«Я была толстой»

Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем  с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой. Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг — и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж — три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»

«Я худею!»

И снова люди с лишним весом находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться, теперь на НТВ.
Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

Читайте также:  Фитнес сброс лишнего веса

«Большие перемены»

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

  • 15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
  • 10 мин суставная разминка
  • 30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) :
    1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите)
    2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза)
    3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу)
    4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук)
    5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями)
    6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа)
    7) гиперэкстензия
    *пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 мин
    количество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз
    — 15-20 мин кроссфит
    — 30-45 кардио (пульс 140)

    Рацион девочек (4-5 разовое)
    Завтрак
    Овсяные хлопья на воде или 0.5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара.
    Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви.
    Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Обед
    Куриная грудка с гарниром (гречка / овощи)
    Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжин
    Морепродукты с овощным гарниром
    Куриная грудка с овощным гарниром
    Овощной салатПерекусы
    Ячный белок с желтком или без
    Творог маложирный
    Зеленое яблоко
    Овощной салат
    Хлебцы без дрожжей и муки.

«Теперь ты в теме»

Еще одно российское фитнес-реалити от канала BodyMania, успешно продолжившееся во втором сезоне. Цель участников — соревнования: для девушек по фитнес-бикини, для молодых людей — physique. Во втором сезоне, который продолжается прямо сейчас, участников ожидают суперпризы, включая главный приз – поездку в Лас-Вегас на главное шоу в мире бодибилдинга и фитнеса Mr. Olympia 2016. Цель проекта – дать возможность красивым, сильным и целеустремленным молодым людям проявить себя в подготовке к весенним соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу. Кроме того, получить бесценный опыт, тренируясь и общаясь со звездами нашего спорта. Благодаря спонсорской поддержке и профессиональным наставникам у каждого участника есть все шансы успешно выступить на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу и занять призовые места!

Еще интересное по теме:

— 6 лучших документальных фильмов о еде

— Как похудеть: 30 лучших материалов

— Сушка тела для девушек

— 4 месяца ада для ангелов Victoria’s Secret

— Вся правда о БЕШЕНОЙ СУШКЕ

Источник

Топ-6 сериалов про людей с лишним весом

Сериалы про похудение и лишний вес

Похоже, не зря в обществе так отчаянно поднимают вопрос о навязывании стандартов красоты. Так какие же сериалы посмотреть тем, кому интересна тема лишнего веса: борьбы с ним или же принятия своего тела?

Вот я закатала рукава, открыла поисковики и стала искать сериалы, где главными героями выступают люди с лишним весом и где ожирение/похудение являются ключевой сюжетной линией. Казалось, что на волне бодипозитива таких сериалов будет выше крыше. Ан нет, едва ли горстка набралась. Куда ни глянь – 99% героинь сплошь стройные модели. Мне то и дело попадались фильмы о чудесном преображении или бесчисленные реалити-шоу, где людей заставляют худеть по каким-то диким методикам в стиле гестапо. Бр… прям смотреть страшно. Но я отвлеклась, изучим нашу скромную подборку сериалов про тех, кого считают толстыми, про похудение и про бодипозитив.

1. «Ненасытная» (Insatiable)

Пэтти Бладелл – невзрачная старшеклассница, ежедневно страдающая от школьного буллинга. Все вокруг неприкрыто дразнят девушку из-за ее обжорства и лишнего веса, а самый популярный парень школы даже не смотрит в ее сторону. После удара в челюсть Пэтти вынужденно на несколько месяцев отказалась от любимого фастфуда и похудела. Теперь она в центре внимания всей школы. Пэтти решает отомстить своим бывшим обидчикам, а заодно выиграть титул королевы красоты.

Сценаристы неоднозначно показали, что жирок не делает людей хорошими, как и стройность. Героиня шоу ненасытна во всем и постоянно чем-то одержима, сперва едой, затем диетами и спортом, а еще стремлением мстить и всегда побеждать. Бладелл получилась настолько стервозной, что в сети начались протесты людей с лишним весом, требующих вовсе закрыть сериал, так как оно их оскорбляло.

2. «Дневник толстозадой»/«Мой безумный дневник» (My Mad Fat Diary)

Местами забавный, местами драматичный сериал для подростков. Сюжет повествует о школьнице, жутко комплексующей из-за лишнего веса. Главная героиня звезд с неба не хватает (но и глупой ее не назовешь). Несмотря на некоторую неопрятность, комплексы и непопулярную внешность, девушка привлекла внимание довольно симпатичного парня.

3. «Диетлэнд» (Dietland)

Алисия Кеттл (в некоторых переводах Алиша) с детства была одержима идеей похудеть. Несмотря на все попытки сбросить вес, ей это не удавалось. Строгие диеты лишь выматывали нервы, так что само собой напрашивалось самое кардинальное решение – лечь под нож пластического хирурга. Мисс Кеттл уже почти накопила нужную сумму, когда ее осенило: быть красоткой не так уж и здорово, ведь для мужчин ты становишься лакомым кусочком и они бросаются на тебя, будто хищники. По всему выходило, что у женщин лишь две судьбы: либо быть красоткой и страдать от домогательств, либо быть некрасивой и терпеть оскорбления. Кеттл понимает, что это не ей надо себя менять, это обществу нужны перемены. Но как далеко она готова зайти в своем праведном гневе?

Читайте также:  Смешные фразы про лишний вес

4. «До смерти красива» (Drop Dead Diva)

Посыл сериала прост: не важно, какая ты снаружи, главное то – какая в душе. Эта комедия с элементами мистики точно поднимет вам настроение. Правда, завязка сюжета печальная и начинается со смерти. Представьте себе, что будет, если душа глупой модели-блондинки угодит в тело умной толстушки. Деб Добкинс придется научится жить в роли адвоката Джейн Бингам. Но понравится ли такой расклад духу Джейн?

5. «Выскочка» / «Шрилл» (Shrill)

Внимание, в сериале множество сцен с крайне нецензурной лексикой. В главной роли блистательная звезда скетч-шоу Saturday Night Live – Эйди Брайант. Комедийная актриса предстала перед нами в образе Энни – милой молодой девушки, выглядящей значительно старше своего возраста из-за ожирения. В отличие от большинства пышек, Энни вовсе не мечтает похудеть, хотя даже у нее порой проскальзывают такие мысли, когда общество игнорирует ее из-за внешности.

6. «Анжелика»

Как правило, истории про толстушек одинаковые: жила-была хорошая девочка с богатым внутренним миром и лишним весом. Девочка влюбилась в самого красивого мальчика, но тот был поверхностным и не замечал ее душевную красоту. Вот же негодяй, а! Зарится на внешность, а не на характер. Совсем как и наша героиня, видимо (она и сама, попрошу заметить, не в уродца втюрилась). Девочка похудела, ее заметили и все увидели, какая она классная, а красивый мальчик ее, наконец, полюбил. Такие истории вам по душе? Тогда этот сериал – для вас.

Анжелика (Лика) Вершинина довольно милая и даже симпатичная девушка. Одна беда, в свои 21 она весит почти кило. Завоевать сердце красавца Никиты с такими параметрами ой как непросто. Но однажды случилось чудо и Лика волшебным образом похудела на 50 кило. Теперь придется притворяться другим человеком, ведь никто не поверит, что Анжелика сбросила вес за одну ночь.

Бодипозитив – вред или польза?

Давайте говорить откровенно: бодипозитив – это далеко не всегда здОрово и здорОво. Да, нельзя гнобить людей из-за внешности, с этим не поспоришь. Нельзя делать всех одинаковыми и заставлять голодать – тут я тоже согласна. Однако истинно позитивное отношение к своему телу должно базироваться в первую очередь на здоровье. Быть здоровенькой пышкой вовсе не зазорно, тут нечего стыдиться и плюйте с высокой колокольни на всех, кто навязывает вам похудение. Но (!) если лишний вес наносит здоровью удар и вгоняет человека в могилу, то пора отказаться от вредной еды и самое время заняться спортом. Не надо становиться в позу и кричать про бодипозитив, если на ногах варикозные вены, суставы хрустят под лишним весом, один лестничный пролет вызывает отдышку, а сердце вот-вот откажет. Каким бы ни был внутренний мир, тело – его сосуд. Не будет сосуда, не будет и мира в нем. Мысль о том, что внешность превыше всего так же глупа, как и противоположное утверждение о том, что характер важнее тела. Не бросайтесь из одной крайности в другую. Лелейте и душу, и тело. Ну, а тем, кто всерьез решил убрать по-настоящему лишний вес, мы советуем мотивирующие фильмы о похудении. Только помните о том, что при нормальном весе худеть не стоит. Следуйте за здоровьем, а не за модными параметрами.

Пишите в комментариях, какие сериалы можно добавить в нашу подборку. Наверняка я что-то упустила. Приятного вам просмотра, хорошего настроения и уверенности в своей внешности. Берегите здоровье!

  • Читайте также
  • Комментарии

Источник

10 нюансов шоу о похудении, которые известны лишь их создателям и участникам

Программы, посвященные похудению, стали популярными 15 лет назад и до сих пор набирают миллионы просмотров. Мы с интересом наблюдаем, как герои борются с лишними килограммами, и не знаем, что на самом деле происходит за кадром. Оказывается, у телевизионщиков есть секреты, благодаря которым шоу становятся такими захватывающими. И далеко не всегда их уловки безобидны.

AdMe.ru решил разобраться, что происходит за кулисами популярных реалити-шоу. А все для того, чтобы вам не захотелось повторять подвиги их участников.

Жесткие методы делают шоу привлекательным для зрителя, но опасным для участников

Основной секрет успеха любого шоу — эмоциональность. Участники плачут, а тренеры выговаривают подопечным: «Ты сойдешь с этой чертовой беговой дорожки только в том случае, если умрешь на ней!» Зрители получают интригу, а герои зарабатывают нервный срыв.

Рецепт похудения в таких шоу довольно прост: жесткое ограничение калорий плюс нечеловеческие нагрузки на организм. Врачи считают, что резкая потеря веса ничем не лучше ожирения: она так же вредит здоровью. В результате неумеренных тренировок и голодания организм теряет важные микроэлементы, начинает сдавать сердце, а кости становятся хрупкими.

Участие в шоу дает людям шанс не просто победить ожирение, но и заработать, а заодно прославиться. Но часто все усилия оказываются напрасными: спустя несколько лет после финала проекта вес возвращается.

Большая часть участников толстеет через несколько лет после программы — и вовсе не из-за обжорства

Ученые 6 лет наблюдали за участниками 1-го сезона The Biggest Loser и выяснили, что из 14 человек 13 вернулись к своему весу. В среднем каждый из них сбросил 58 кг, а потом набрал более 40 кг.

Читайте также:  Эффективные методы борьбы с лишним весом

Вообще-то некоторые специалисты считают и такие цифры успехом, ведь вес стал меньше, чем в начале шоу. Однако это слишком оптимистичный взгляд: все бывшие участники все равно вернулись к диагнозу «ожирение».

Мы могли бы сказать, что ребята обленились, начали есть гамбургеры и запивать колой. Но это ведь неправда: герои продолжали заниматься спортом и соблюдали диету, а вес все увеличивался. Что пошло не так?

  • Причина № 1: медленный метаболизм. В диетологии есть понятие «базовый уровень метаболизма» (RMR). Это количество энергии, которое требуется нашему организму для поддержания жизни в состоянии покоя. В начале программы RMR участников соответствовал их весу, а по мере похудения метаболизм замедлялся. Это нормально для людей, которые находятся в процессе похудения. Однако после окончания шоу метаболизм конкурсантов не только не вернулся к прежним показателям, но и замедлился еще больше.

Дэни Кэхилл — абсолютный чемпион The Biggest Loser. За каких-то 7 месяцев мужчина потерял 108 кг и стал настоящим красавчиком. Дэнни превратился в национальную знаменитость и начал работать мотивационным спикером в духе «Я смог похудеть — сможете и вы». Однако за 6 лет Кэхилл набрал почти полцентнера и сейчас весит 131 кг при росте 180 см. Для того чтобы удержать и этот вес, Дэнни приходится потреблять на 800 ккал меньше, чем обычным людям. А все из-за медленного метаболизма. Дэнни пришлось бросить карьеру спикера и снова вернуться к профессии землемера.

  • Причина № 2: гормоны. Экстремальные диеты и нагрузки заставляют наш организм вырабатывать гормоны голода. Чем сильнее участники шоу ограничивали себя в пище, тем выше поднимался уровень гормона лептин. Результат — неконтролируемое переедание. Кстати, у людей, которые худели с помощью операции (программа «Я вешу 300 кг», например), положение лучше: у них нормальный уровень гормонов и больше шансов сохранить вес.

Шон Альгайер, пастор из Северной Каролины, сбросил 70 кг, но за 6 лет набрал 75. Для того чтобы не так быстро набирать вес, ему приходится потреблять на 500 ккал меньше, чем человеку его роста, и постоянно тренироваться.

  • Причина № 3: неправильные методы похудения. Участникам реалити-шоу дают таблетки кофеина и мочегонные средства для быстрой потери веса. Врачи говорят, что безопаснее всего худеть на 0,5–1 кг в неделю, тогда как герои ТВ-шоу сбрасывали по 7 кг. Это приводило к аритмии и обморокам.
  • Причина № 4: родственники. В шоу «Я вешу 300 кг» участники избавляются от ожирения с помощью операции. Но некоторые из них все равно наедают килограммы благодаря супругам или родителям. Близкие часто поддерживают компульсивное переедание пациента из-за созависимого поведения. Эта проблема лежит в плоскости психиатрии и требует помощи врача.

Шоураннеры идут на разнообразные уловки

  • Участники, которые решат поделиться с журналистами своим опытом, должны заплатить продюсерам неустойку в размере $ 100 тыс.
  • В шоу The Biggest Loser и его аналогах герои взвешиваются каждую неделю, чтобы показать свои успехи или неудачи. Оказалось, между взвешиваниями проходит от 5 дней до 3 недель. И вдохновляющая потеря килограммов – это всего лишь трюк телевизионщиков.
  • Персонал проекта дает участникам вредные советы. Одна конкурсантка призналась, что ей рекомендовали есть пищевую соду, чтобы справиться с обезвоживанием. На самом деле такая «добавка» удерживала воду в организме, чтобы на контрольном взвешивании результаты оказались ниже.
  • Некоторые герои программ перед взвешиванием идут на крайние меры: они несколько дней не пьют воду, чтобы дать отличные показатели.
  • Операция на желудке, которую предлагают героям программы «Я вешу 300 кг», не панацея. Это опасное вмешательство, которое может привести к инфекциям и проблемам с сердцем.
  • Как и в случае с упражнениями, результат операции непредсказуем, ведь ожирение – это больше, чем лишние килограммы. Иногда конкурсанты переедают из-за детских психологических травм (пережитое насилие), не могут отказаться от вредных привычек или просто ленятся и снова набирают вес.
  • Зрители жестко критиковали сцены, в которых участники шоу принимали душ. Никто не знал, что за такие съемки людям щедро доплачивают. Во всяком случае, так говорят сами участники.
  • Некоторые участницы проектов не хотят худеть, а просто желают прославиться. Чтобы хоть как-то заработать на жизнь, женщины с ожирением продают свои фото на профильных сайтах, а съемки в шоу увеличивают цену материалов.

Бонус: некоторые участники не просто сбросили вес, но и смогли удержать его, несмотря ни на что

Кристина Филлипс («Я вешу 300 кг»). Кристина с детства страдала от ожирения, а к 22 годам ее вес составлял 285 кг. Однако это не помешало девушке выйти замуж, правда, передвигаться самостоятельно она уже не могла — ее кормил и обслуживал муж. После операции по шунтированию желудка Филлипс потеряла 75 % своего веса и до сих пор держит себя в рамках. Правда, с мужем пришлось развестись — он отрицательно отнесся к изменениям.

Веста Романова («Взвешенные люди»). Девушка пришла на проект, имея вес 123 кг, который набрала после расставания с любимым. Весте удалось сбросить 40 кг во время шоу, потом похудение продолжилось. Сейчас героиня программы ведет личный блог и дает мастер-классы с советами по похудению.

Тимур Бикбулатов («Взвешенные люди»). Молодой человек благодаря шоу сбросил 50 кг и даже поменял профессию. Раньше Тимур был юристом, а теперь он помогает людям с лишним весом и составляет для них план тренировок.

Аманда Арлаускас (The Biggest Loser). Сбросила 41 кг (со 113 до 72 кг) и до сих пор не набрала лишних килограммов. Правда, сама девушка признается, что ей приходится нелегко: она вынуждена есть меньше, чем обычные люди, а тренироваться больше.

А вам приходилось видеть шоу, где показывают волшебные трансформации? Вы сразу поверили героям или поняли, что на ваших чувствах играют сценаристы телепередачи?

Источник