Скрабы от целлюлита в домашних условиях рецепты

Скраб от целлюлита: лучшие рецепты и правила применения

Народные средства для похудения

Целлюлит — это структурные нарушения в подкожном слое, приводящие к застоям в жировой ткани. Для борьбы с «апельсиновой корочкой» применяются самые разнообразные кремы, маски и обертывания. Самым эффективным средством для устранения целлюлита являются скрабы на основе натуральных продуктов. Они помогают очистить поры, вернуть коже упругость и гладкость, выровнять и подтянуть кожный покров в проблемных местах.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>

1

Польза скрабов для кожи тела

Скраб — это косметическое средство, обычно состоящее из двух компонентов: основы и абразивных частиц. В качестве базы для него могут выступать такие продукты, как:

• оливковое масло;
• сметана;
• гель для душа;
• сырые яйца;
• глина;
• мед;
• эфирные масла.

В качестве абразивных частиц в составе обычно используются следующие продукты:

• молотый кофе;
• сахар;
• соль;
• овсяные хлопья;
• измельченные фруктовые косточки;
• лимонный сок;
• морская соль;
• морские водоросли.

При нанесении скраба на кожу он оказывает следующее воздействие:

• очищает поры и удаляет ороговевшие частички кожи;
• выводит шлаки и токсины из организма;
• расщепляет жировые клетки;
• ускоряет метаболизм;
• выводит лишнюю влагу;
• разглаживает и выравнивает кожный покров.

Горчичное обертывание в домашних условиях: рецепты

2

Правила применения и подготовка к процедуре

Для достижения максимального эффекта и полного устранения целлюлита нужно придерживаться следующих правил:

• перед нанесением средства кожу необходимо подготовить: распарить при помощи горячей воды или провести массаж специальной щеткой;
• усилить воздействие можно контрастным душем после процедуры;
• из-за сильного влияния на кожу антицеллюлитный скраб не рекомендуется использовать чаще 3 раз в неделю;
• перед первым применением средства следует протестировать его на небольшом участке кожи во избежание появления аллергической реакции;
• наносить состав нужно 5-10 минут легкими массажными движениями, не натягивая кожу;
• скраб необходимо применять только на тех участках, которые подвержены целлюлиту;
• после завершения процедуры все остатки средства следует тщательно смыть.

Как сделать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

3

Рецепты домашних скрабов

Существует множество пошаговых рецептов скрабов против растяжек и целлюлита, которые легко приготовить в домашних условиях. Выбор ингредиентов средства зависит от состояния кожи: чувствительной подходят мелкие абразивные компоненты, обычной — крупные.

Правильное и регулярное применение скраба для тела способно сделать кожу подтянутой, упругой, гладкой и устранить «апельсиновую корку».

Баня для похудения: как правильно париться и проводить процедуры?

3.1

С кофейной гущей

Нужные компоненты:

• 2 ч. л. кофейной гущи:
• 10 мл коньяка;
• 5 мл нежирного йогурта или сметаны.

Приготовление:

1. 1. Все ингредиенты смешать в одной емкости, нанести на кожу по часовой стрелке. Массировать в течение 5-10 минут.
2. 2. Удалить остатки средства чистой водой, затем принять горячий душ.

3.2

С медом

Ингредиенты:

• 2 ст. л. меда;
• 100 г овсяных хлопьев;
• 1 ст. л. молока.

Этапы приготовления:

1. 1. Мед растопить, смешать в одной емкости с молоком и овсянкой.
2. 2. Нанести средство на проблемные участки и массировать в течение 10-15 минут.
3. 3. Смыть остатки скраба теплой водой.

3.3

С ягодами

Компоненты:

• 5 ягод клубники;
• 2 ст. л. меда.

Технология приготовления:

1. 1. Раздавить ягоды до состояния пюре, добавить мед, тщательно размешать.
2. 2. Нанести на бедра, оставить на 15-20 минут. Смыть смесь теплой водой.

3.4

С косточками персика

Ингредиенты:

• высушенные косточки 3 персиков;
• лимонный сок;
• 2 ст. л. густой сметаны.

Приготовление:

1. 1. Косточки персика измельчить до состояния порошка, добавить сметану, сок лимона, перемешать.
2. 2. Нанести скраб на кожу массажными движениями, слегка постукивая кончиками пальцев. Смыть через 10-15 минут.

Этот вид скраба подходит только для нечувствительной и жесткой кожи.

3.5

С глиной

Компоненты:

• 2 ст. л. косметической глины;
• 2 ч. л. молотого кофе.

Этапы приготовления:

1. 1. Смешать глину с водой до образования кашицы. Добавить кофе мелкого помола, перемешать.
2. 2. Нанести средство на кожу, слегка надавливая на проблемные участки. Обернуть пищевой пленкой, оставить на полчаса.
3. 3. Смыть прохладной водой.

3.6

С оливковым маслом

Ингредиенты:

• 2 ст. л. оливкового масла;
• 2 ст. л. тростникового сахара;
• лимонный сок.

Технология приготовления:

1. 1. Смешать все ингредиенты в одной емкости. Важно, чтобы сахар не растворился полностью, а чувствовался при нанесении.
2. 2. Нанести смесь на кожу круговыми массажными движениями, обернуть пищевой пленкой.
3. 3. Смыть средство через 10 минут.

3.7

С морской солью

Компоненты:

• 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 ч. л. молотого кофе;
• 2 ч. л. морской соли .

Приготовление:

1. 1. Смешать все компоненты в одной емкости, нанести на кожу массажными движениями.
2. 2. Обернуть участки кожи пленкой, оставить на 10 минут. Смыть остатки холодной водой.

3.8

С морскими водорослями

Ингредиенты:

• 1 ст. л. морских водорослей;
• 1 ч. л. морской соли;
• 2 ст. л. жирной сметаны.

Этапы приготовления:

1. 1. Морские водоросли измельчить, добавить морскую соль и сметану, перемешать.
2. 2. Нанести на кожу тонким слоем, обмотать пищевой пленкой.
3. 3. Смыть остатки смеси через 15 минут.

3.9

С яйцом

Компоненты:

• желток сырого яйца;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 100 г сахарного песка.

Приготовление:

1. 1. Соединить все компоненты в одной емкости, перемешать.
2. 2. Нанести скраб тонким слоем на кожу, слегка втирая его. Массировать проблемный участок в течение 5-7 минут.
3. 3. Удалить скраб прохладной водой, затем принять горячий душ.

3.10

С кумином

Ингредиенты:

• 2 ч. л. пряного кумина;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Технология приготовления:

1. 1. Смешать все ингредиенты, нанести круговыми движениями, массируя кожу 10 минут.
2. 2. Смыть скраб с кумином теплой водой.

3.11

Горячий с перцем

Компоненты:

• 2 ч. л. молотого красного перца;
• 50 г морской соли;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Этапы приготовления:

1. 1. Соединить все компоненты, перемешать. Нанести на участки, подверженные целлюлиту, слегка массируя.
2. 2. Обернуть кожу пленкой, оставить на 10-15 минут. Смыть прохладной водой.

Этот вид скраба при использовании вызывает легкое чувство жжения из-за активного расщепления жировых клеток.

4

Противопоказания

Применение скрабов, приготовленных своими руками или приобретенных в магазинах, не рекомендуется при наличии таких заболеваний, как:

• ожирение;
• кожные инфекции;
• гиперчувствительность кожи.

Использовать скрабы с агрессивными компонентами, такими как красный перец, морская соль, абрикосовые косточки не рекомендуется во время беременности.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала — не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры — LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее — курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Источник

Скраб от целлюлита в домашних условиях: обзор и отзывы о лучших рецептах

Скраб от целлюлита можно без труда приготовить в домашних условиях, но какой рецепт для этого выбрать? Ухаживающие процедуры приносят эффект только в сочетании с правильным питанием и дозированными физическими нагрузками, но, чтобы добиться видимого пролонгированного результата, нужно придерживаться определенных правил.

От подготовки зависит весь результат

Антицеллюлитный уход в домашних условиях состоит из нескольких этапов, пренебрегать которыми нельзя. Любой скраб необходимо делать в соответствии с инструкцией:

• подготовка кожи к антицеллюлитным процедурам;
• скрабирование и массаж;
• закрепление эффекта.

Чтобы подготовить кожу к антицеллюлитным процедурам необходимо принять горячий душ в течение 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы очистить кожу от излишков кожного сала и раскрыть поры, что позволит компонентам скраба работать более эффективно.

Второй этап — направленное воздействие на проблемную зону. Пилинг можно приобрести в магазине или же приготовить скраб от целлюлита самостоятельно в домашних условиях. Наиболее эффективными считаются скрабы для тела на основе морской соли, молотого перца, корицы и кофе.

Кофейный скраб

Для приготовления этого скраба можно использовать гущу, оставшуюся после заваривания бодрящего напитка, или смолоть свежие зерна. Затем нужно сделать следующее:

• 80 г кофе смешать с 20 мл масла оливы до образования однородной массы.
• Добавить готовое антицеллюлитное масло или эфирное масло цитрусовых.
• Нанести состав на пораженные участки и массировать 20 минут.
• Смыть водой.

Вместо оливкового масла можно взять любимый гель для душа. После такого пилинга уменьшится отечность кожи, и она приобретет подтянутый вид.

Важно! Каждой из проблемных зон необходимо уделить не менее 5 минут. Частота применения скраба при этом ограничивается до 2-3 раз в течение недели.

Солевой скраб

Соль также поможет в борьбе с целлюлитом и вытянет лишнюю жидкость из тканей, вернув коже тонус. Для приготовления скраба на основе соли нужно:

• 80 г поваренной или морской соли перемешать с растительным маслом до однородной консистенции.
• Добавить 3-4 капли розмаринового масла.
• Выполнять круговые массажные движения на каждом проблемном участке.
• По истечении 20 минут смыть и увлажнить кожу кремом.

Вместо обычной соли гораздо предпочтительнее добавить морскую соль, например, косметическую продукцию на основе минералов Мертвого моря. Это будет способствовать дополнительному обогащению кожи и тканей йодом, полезными микро и макроэлементами.

Важно! Обладательницам сухого типа кожи проводить такой пилинг чаще, чем раз в неделю, не стоит. Кожа может пострадать от пересушивания.

Сахарный скраб

Еще одним популярным компонентом для приготовления скраба в домашних условиях против целлюлита является обыкновенный сахар. Для приготовления потребуется:

• 80 г сахара смешать до однородной консистенции с маслом миндаля или кокоса.
• Добавить эфирное масло цитрусовых.
• Обработать кожу, сделав массаж.
• Смыть по истечении 20 минут.

Скраб на основе сахара отлично подойдет обладательницам чувствительной кожи, так как не оказывает раздражающего воздействия в отличие от соли, корицы или перца, и практически никогда не вызывает аллергию.

Скраб от целлюлита в домашних условиях: обзор и отзывы о лучших рецептах

Горячие скрабы

Составы с содержанием таких компонентов, как молотый перец, корица и коричное масло, горчичный порошок, стоит выделить в отдельную группу. Такие разогревающие вещества с одной стороны помогут усилить метаболизм и запустить жиросжигающие механизмы, а с другой имеют ряд серьезных противопоказаний. К таковым относятся:

• беременность;
• заболевания сердца и сосудов;
• склонность к варикозу или уже имеющееся варикозное расширение вен;
• склонность к различного рода аллергическим реакциям.

В погоне за красивой и ровной кожей не стоит забывать о собственном здоровье, и при наличии противопоказаний лучше обратиться к более традиционным рецептам.

«Жгучий» рецепт

В первую очередь стоит обратить внимание на рецепт скраба с перцем. Для его приготовления потребуется:

• 30 мл масла оливы подогреть на водяной бане.
• Добавить 60 г морской соли.
• Добавить 5 г красного молотого перца.
• Добавить эфирное масло цитрусовых.
• Перемешать все компоненты до однородной массы и массировать полученным составом проблемные зоны.
• После двадцатиминутного массажа смыть и нанести питательный крем.

Если во время пилинга жжение станет слишком сильным, время проведения процедуры нужно сократить.

Важно! Ни в коем случае не наносить на поврежденную кожу, раздражение гарантировано. Это правило относится ко всем согревающим составам.

«Пряный» скраб

Еще одним не менее эффективным антицеллюлитным воздействием обладает корица. Входящие в ее состав антиоксиданты окажут не только отличное тонизирующее действие, но и помогут предотвратить раннее старение кожи. Для приготовления скраба потребуется:

• 30 мл растительного масла подогреть на водяной бане.
• Добавить 60 г морской соли или сахара.
• Добавить 30 г натурального какао.
• Добавить 10 г молотой корицы.
• Перемешать все составляющие до однородной кашицы и массировать кожу.
• Смыть по истечении 20 минут, после чего увлажнить кожу.

Вместо порошка корицы можно применить коричное масло. Помимо выраженного антицеллюлитного эффекта процедура с использованием какао подарит отличное настроение благодаря неповторимому шоколадному аромату.

Горчица против целлюлита

Усилить лимфатический отток и ускорить обменные процессы можно с помощью горчицы. Проникая глубоко в кожу, эта специя способна вывести накопившиеся шлаки и токсины, что в свою очередь поможет расщепить жировые клетки и разгладить бугорки. Для приготовления смеси нужно:

• К 30 мл масла оливы добавить 10 г масла какао и подогреть.
• Добавить 10 г горчичного порошка.
• Добавить 60 г кофе мелкого или среднего помола.
• Тщательно смешать все составляющие до однородной кашицы и массировать проблемные участки получившимся составом.
• Через 20 минут смыть, после чего увлажнить кожу.

В качестве дополнительного компонента для любых составов можно использовать мед, он также стимулирует кровообращение и помогает выводить токсины. Однако не стоит забывать, что мед — сильный аллерген, и при наличии склонности к аллергическим проявлениям его лучше не добавлять.

Скраб от целлюлита в домашних условиях: обзор и отзывы о лучших рецептах

Отзывы женщин об антицеллюлитных скрабах

Скрабы и пилинги для борьбы с целлюлитом можно сделать самим в домашних условиях. На просторах интернета можно встретить сотни тысяч отзывов о том или ином рецепте, в который можно привнести что-то свое, усовершенствовав формулу. Однако сразу экспериментировать с рецептами не стоит, лучше подобрать наиболее удобный и эффективный вариант скраба.

С проблемой целлюлита я столкнулась 2 года назад и вот уже на протяжении года я успешно справляюсь с ней при помощи скраба на основе морской соли. Состав частенько меняю, включая разные добавки. Самое эффективное, по мне сочетание морской соли, масла оливы, корицы и грейпфрутового масла.

Анжелика, 18 лет.

Я считаю, что работают абсолютно все составы, главное, применять их регулярно и не «забрасывать». А еще я всегда добавляю какао или растопленный горький шоколад, запах обалденный!

Аня, 28 лет.

Целлюлит стал проявляться в беременность, а антицеллюлитный массаж, химические пилинги и разогревающие составы запретили. На помощь пришел сахар. Я смешивала его с оливковым маслом и гелем для душа, кожу массировала 3 раза в неделю всю беременности. Итог — ни целлюлита, ни растяжек!

Алина, 34 года.

Источник