У лиз херли целлюлит
Содержание статьи
Почему фигура Элизабет Херли лучше, чем у многих: шесть секретов красоты 52-летней актрисы
Элизабет Херли
В свои 52 года Элизабет Херли может затмить многих молодых девушек тем, как свежо она выглядит. Подтянутая стройная фигура, ухоженный внешний вид… Редакция SPLETNIK.RU выяснила, в чем секреты красоты звезды!
Элизабет Херли чуть ли не каждый день публикует на своей странице в Instagram откровенные фотографии, демонстрируя фигуру в бикини. Вот и на днях актриса снова разместила несколько снимков, которые вызвали шквал восхищенных комментариев. Как признаются многие поклонники звезды, фигура и внешний вид Херли мотивирует их откинуть мучные изделия в сторону и заниматься спортом. Но правила знаменитости, с помощью которых она поддерживает молодость, очень просты!
Начните день с воды
Первым делом после сна Элизабет выпивает большой стакан теплой воды.
На вкус теплая вода довольно противная, но это очень полезно для пищеварительной системы,
— признается звезда.
Актриса всегда носит воду с собой, бутылочка у нее находится в сумке, машине, на тумбочке… Вода не только повышает тонус кожи и устраняет токсины, но и спасает от чувства голода.
Сделайте глоток воды, как только начнете мечтать о тосте или булочке,
— говорит Элизабет.
Элизабет Херли
Холодный душ
Элизабет советует: прежде чем идти в душ, нанесите скраб на свое тело и помассируйте кожу — это увеличит кровоток. После этого встаньте под холодный душ на одну или две минуты.
Француженки славятся тем, что ежедневно принимают холодный душ. Возможно, из-за этого они такие стройные,
— рассказывает актриса.
Искусственный загар
Элизабет много времени проводит на пляже, но она поклонница не естественного загара, а искусственного.
Это относительно новый мой принцип, но он уже стал одним из моих любимых,
— сообщила знаменитость.
Актриса использует лосьон-автозагар. Способ нанесения средства простой: неравномерное применение автозагара приведет к образованию полос, поэтому его нужно наносить короткими и легкими штрихами. Важно быть уверенной, что весь крем впитался в кожу.
Помните, что такие области тела, как голени, локти, колени и пятки, имеют тенденцию больше удерживать пигмент, что приводит к появлению пятен. Чтобы избежать некрасивых следов, на этих местах следует использовать меньше продукта.
Спорт
Херли является обладательницей стройного и подтянутого тела, но при это уверят, что не является фанатом занятий спортом в тренажерном зале. «Отвратительным» упражнениям она предпочитает 30-минутную ежедневную прогулку. Некоторые упражнения Элизабет все же делает, но у себя дома перед телевизором.
Я трачу несколько минут в день на приседания и упражнения на пресс.
Меньше еды
Предметом зависти поклонниц актрисы и гордости самой Элизабет является ее практически идеальный рельефный пресс.
В мире нет девушки, которая не мечтала бы о плоском животе,
— говорит Херли.
Проверенный маршрут к плоскому животу — это диета, которая исключает сладости, хлеб, макароны, сыр и чипсы (при условии, что они не со вкусом бекона).
Чтобы добиться первых результатов, понадобится неделя или две, но даже если есть всего пару дней, следуйте золотым правилам:
Исключите жареную пищу и не ешьте за пару часов до сна.
Согласно диете Херли, слишком много фруктов приведут к вздутию живота, поэтому они не помогут прийти быстро в форму.
Вместо фруктов ешьте рыбу, бурый рис и много овощей,
— советует актриса.
Суп — наше все!
У многих бывают приступы голода, однако и на этот случай у Херли есть трюк:
Клянусь вам, что мой самый действенный способ справиться с голодом и при этом не съесть что-нибудь вредное — это овощной суп и чашечка чая. Когда я хочу скинуть несколько килограммов, я выпиваю не менее шести чашек в день,
— признается Элизабет.
Что ж советы актрисы действительно просты. В запасе есть еще полтора месяца лета, поэтому берем на вооружение принципы 52-летней Элизабет — и в бой!
Источник
Как Элизабет Херли удается поддерживать безупречную форму
Элизабет пьет много воды
Утро Элизабет Херли начинается с того, что она выпивает два стакана теплой воды: «На вкус это довольно отвратительно, но это потрясающе влияет на пищеварительную систему», — признается актриса в интервью Daily Mail. Кроме того, Лиз всегда носит с собой бутылку воды в сумке, а еще одну ставит в комнате, чтобы в течение дня не забывать поддерживать водный баланс.
Она придерживается чистого питания
Элизабет предпочитает простую, легкую пищу. «Мне не нравится еда с большим количеством химии или добавок, — говорит она. — Когда я живу за городом, стараюсь есть продукты, выращенные местными фермерами. Это касается мяса и овощей». Херли и сама не прочь прополоть грядки с кабачками: «Все лето мы едим фрукты и овощи из нашего сада. У меня была небольшая органическая ферма, и все мясо, которое ел мой сын, было с этой фермы. Конечно, для большинства людей это недоступно, но поддерживать местных фермеров, где бы вы ни жили, это хорошая опция».
Херли предпочитает готовить самостоятельно
Элизабет с гордостью называет себя работающей матерью-одиночкой, живущей в деревне. В загородном доме она сама готовит обеды и ужины для родных и друзей, но больше всего Лиз любит варить джемы: «Только из фруктов, которые я собрала сама, — уточняет Херли. — Мне больше нравится делать джемы, чем готовить ужины. Правда. Я нахожу это занятие очень медитативным и расслабляющим».
У Элизабет очень простой рацион
Ежедневное меню Херли выглядит примерно следующим образом: на завтрак она обычно съедает греческий йогурт с бананом и медом, обедает овощным супом, а ужинает, как правило, куриным мясом, приготовленным на гриле, с большим количеством овощей.
Она не сидит на диетах
Раньше актриса ограничивала себя в питании, но, по ее собственным словам, отказалась от диет много лет назад. Сейчас она старается не запрещать себе что-то, а просто более осознанно относиться к каждому приему пищи. За столом Херли полностью сосредоточена на еде — она откладывает телефон в сторону, не работает во время обеда и наслаждается каждым блюдом. Ограничения в еде для Лиз допустимы лишь в период подготовки к важным съемкам — в это время она сокращает количество медленных углеводов, молочных продуктов и сладких фруктов.
Херли старается быть оптимистом
В качестве одного из секретов своей красоты Элизабет называет позитивное мышление. По ее словам, оно помогает коже сиять лучше любой сыворотки. «Нужно стараться быть позитивными. У каждого из нас в жизни случаются ужасные удары. Некоторым людям приходится сталкиваться с тяжелыми вещами. И им удается сохранять позитивный настрой. Они поднимаются над всем этим. А некоторые злятся. Иногда я думаю: чтобы сиять, нужно отпустить многие вещи и двигаться дальше», — говорит Лиз.
Она прислушивается к собственному организму
Лиз проявляет большую осознанность во всем, что касается образа жизни. «Я научилась отдыхать, когда мне нужно отдохнуть, — говорит актриса. — Я понимаю, что мне нужно поддерживать физическую активность. Я понимаю, как правильно питаться. Я понимаю, что нельзя курить. Я понимаю, что нужно ограничивать потребление алкоголя».
У нее нет определенного режима тренировок
Лиз признается, что не следует какому-то строгому графику тренировок, но старается ежедневно придерживаться активного образа жизни: «Я очень активна. Совсем не ленюсь. Хожу на долгие прогулки с собаками и постоянно растягиваюсь». А вот в спортзале Херли не застать — она туда не ходит. Зато может позаниматься йогой или пилатесом дома в свое удовольствие.
Элизабет не загорает в середине дня
По инстаграму Элизабет легко понять, что она любит проводить время у бассейна или на пляже. Но при этом актриса старается избегать агрессивных солнечных лучей. Загорать она позволяет себе только до 9 часов утра и после 6 вечера. Все остальное время проводит в тени. А за безупречный бронзовый оттенок кожи отвечает автозагар, чего Херли не скрывает.
Лиз придает большое значение увлажнению кожи
Когда речь заходит об уходе за кожей, своими фаворитами Лиз называет увлажняющие кремы легких текстур. Секрет в том, что актриса наносит их на лицо, шею и зону декольте не только утром и вечером, но и еще несколько раз в течение дня. В интервью британскому изданию Woman & Home она признавалась, что кожу лица она увлажняет в общей сложности 6 раз в день, а кожу шеи — 10 раз.
Элизабет не принимает витамины
Все полезные вещества актриса получает из еды и не прибегает к помощи пищевых добавок и витаминов: «Цельнозерновые продукты, овощи, рыба и постное мясо — это действительно то, что мне нравится».
Она старается проводить как можно больше времени на свежем воздухе
В интервью Fox News Лиз призналась, что никогда не спит с закрытыми окнами и не пользуется центральным отоплением. А все свободное время старается проводить на улице вместе со своими собаками.
10 Июня 2020
Фото:Getty Images, Instagram
Нашли ошибку? Сообщите нам
Источник
Без дыма и огня
Кожа
За годы, пока вы курили, кожа привыкла жить в токсическом аду. Никотиновый дым отравлял ее изнутри и извне. Вы даже не представляете, сколько гари и смол оседало на лице лишь от одной затяжки. Чтобы выжить, клетки усилили защитные и детоксицирующие системы. Кстати, именно поэтому активные кремы у курильщиц дают менее заметный результат. Кожа автоматически избавляется от всех «пришельцев извне», в число которых, увы, попадают и полезные косметические компоненты.
Но отказ от курения может дать и обратную реакцию. Оказавшись в безопасности, клетки «тянут в себя» абсолютно все. А перебор компонентов может вызвать раздражение. Поэтому в первые месяцы без сигарет старайтесь не экспериментировать с новыми средствами. А чтобы клетки плавно привыкали к другой жизни, запаситесь успокаивающим средством. Лучше сывороткой Sérum Multi-Réparateur Restructurant, Clarins (3), или Cellular Nurturing Complex, La Prairie (7). Наносите ее под дневной крем, чтобы предотвратить раздражения.
Отеки
Помимо интоксикации, курение лишало кожу влаги, приводя к обезвоживанию и старению. Чтобы этому противостоять, ей пришлось научиться удерживать воду. Теперь же, когда насильственного дренажа нет, подобная запасливость может привести к утренним отекам под глазами. Это неприятно, но не критично. Существуют сотни кремов, которые избавят веки от припухлостей. Безупречней всего действуют пластыри. За 15 минут они убирают даже очень сильные отеки. Мои любимцы — La Prairie (11), Chanel, Carita (13). И не забывайте о божественном дренирующем действии сока из огурца с сельдереем, а также зеленого чая с молоком.
Мелкие проблемы
Токсины уходят, и работа кожи улучшается. В том числе и сальных желез. Поэтому наряду с улучшением цвета лица, разглаживанием морщин, повышением упругости могут появиться жирный блеск и прыщики. Здесь опять-таки нужны средства локального действия. Матирующие гели для Т-зоны можно наносить поверх дневного средства. Они не только снижают салоотделение, но и закрепляют макияж.
В ящик рабочего стола положите «книжечку» из салфеток-промокашек (Aroma Pureté, Decléor (4)или Pore Minimizer, Clinique (8). Ими можно пользоваться незаметно, даже не глядя в зеркало. Приложили ко лбу, к носу, скомкали, выбросили. Никто ничего не видел, лицо не блестит.
Подсушивать воспаленные участки лучше всего умеют точечные корректоры (Normaderm, Vichy (5). Наносите их на проблемную зону несколько раз в день: в отличие от обычных кремов их активность ограничивается парой часов. Если же высыпания стали катастрофическими, срочно идите к косметологу. Профессиональные средства против акне равных не имеют. Но не увлекайтесь чистками: они могут спровоцировать раздражение и без того чувствительной кожи.
Губы
Визитная карточка курильщиц, морщинки вокруг губ, — одна из первых причин отказа от сигарет. Ведь тонкие линии сводят на нет красоту любой помады и блеска. Расправляться морщинки начнут не сразу, а лишь спустя полгода. Ускорить процесс поможет специальное разглаживающее средство. Не путайте его с бальзамами для губ. Кремы anti-wrinkles действуют глубже, но при этом практически не питают губы (Correcting Concentrate for Lip Lines, Perfectionist, Estée Lauder (10), или Lip Correction, Chanel (6). Наносите препарат разглаживающими движениями вокруг рта при любом удобном случае. Эффект не устраивает? Сделайте инъекцию небольшой дозы «Рестилайна». Он не только механически уберет морщины, но и, насытив кожу гиалуроновой кислотой (ее основной составляющей), поможет избежать их в будущем. Если, конечно, вы вновь не начнете курить.
Лишний вес
Полнота — главная проблема тех, кто бросает курить. На это есть ряд причин. Никотиновый и пищевой голод имеют сходное происхождение. Поэтому вы рефлекторно подменяете сигареты конфетами и лишней порцией картошки. Чтобы обхитрить рефлексы, контролируйте перекусы при помощи воды с медом и лимоном. Этот коктейль усмиряет аппетит и содержит мало калорий. Если, конечно, не увлекаться медом. Чаще чистите зубы. Это не только поможет расстаться с приобретенной за годы курения желтизной, но и обуздает аппетит.
Еще одним виновником прибавки веса является… нос! Доказано, что курение повреждает обонятельные рецепторы, которые с трудом восстанавливаются после избавления от вредной привычки. Из-за этого во время еды вам недостает ароматических ощущений (раньше их компенсировал сигаретный дым). А поскольку запахи лучше «растворяются» в жирной пище, вкусовым сосочкам языка она кажется приятней. Вас так и тянет подобрать жирный соус с тарелки кусочком хлеба? А на десерт вместо фруктового салата заказать заварное пирожное? Лишние 500 ккал в день гарантированы. Чтобы усмирить организм, используйте острые приправы (куркуму, карри, жгучий перец). Они «расшевелят» обоняние, и вас не так будут манить жирные блюда. И еще нюанс. Приходится признать, что при всем своем вреде курение обладало магической способностью «сжигать» калории. Так что, если вы будете питаться, как прежде, вес будет расти. Выход? Разумеется, спорт.
Целлюлит
Приготовьтесь отражать атаки целлюлита. Склонность к задержке жидкости, сбои в метаболизме, калорийное питание скажутся на силуэте. Сделайте ставку на мощные антицеллюлитные средства с многосторонним действием (Retinol Anti-Cellulite, RoС (9); Total Lift-Minceur, Clarins (1). Не экономьте, наносите препараты щедрым слоем, основательно массируя кожу.
Купите антицеллюлитное белье и колготки. Их микромассажные волокна усилят действие кремов. И, как это ни банально, плавайте! Из-за адаптации тела к температуре воды и массажного эффекта водных потоков устраняется максимум подкожного жира.
Среди салонных процедур выбирайте те, что могут вывести токсины и сжечь лишние калории. Великолепно зарекомендовала себя программа Ideal Line института «Ле Колон». Все популярней становятся тренировки с помощью вакуумного массажа Hypoxi (спа-клуб «Петровка 19»). А знаменитая антицеллюлитная программа Body Tech, практикуемая в центрах красоты Aldo Coppola, дает отличный и, главное, быстрый результат.
Не забывайте о бане, которая избавит кожу от «сигаретного флера». Между заходами пейте чай с мятой, лимонником и липой. Он очищает кожу и придает ей дивный аромат.
Волосы
Волосяные луковицы теперь получают меньше токсинов и больше питательных веществ. Казалось бы, нет ничего лучше, расти не хочу! Но как ни крути, отказ от курения означает стресс и гормональную перестройку организма. Кожа головы становится чувствительной, и волосы начинают выпадать. Решить проблему помогут успокаивающие средства. Ночная сыворотка Noctocalm, Kérastase (12) — уникальный продукт, устраняющий последствия стресса с кожи головы. Мне также нравится эликсир Hair & Scalp Elixir, Marlies Möller (2). Он честно выполняет данные обещания: снимая раздражение и укрепляя волосы.
Источник
Элизабет Херли фото до и после пластики
- Лицо
- Фигура
- Главное
- Это интересно
Эксперты в области эстетической медицины после тщательного изучения фото Элизабет Херли сейчас, делают однозначный вывод об использовании ею современных косметологических методик для поддержания упругости и свежего вида кожных покровов и коррекции отдельных зон лица гиалуроновыми филлерами.
Как с возрастом изменилось лицо Элизабет Херли
Похоже, актриса говорит правду, и она действительно не делала пластических операций, во всяком случае, не меняла форму и объем носа и губ. Исключим ринопластику и хейлопластику, но предположим лифтинг нижней трети лица. У нашей героини эта проблемная для большинства женщин зона находится в превосходном состоянии – никаких брылей и второго подбородка. Да и состояние шеи и зоны декольте выше всяких похвал: на современных фото у Элизабет Херли нет ни колец Венеры (горизонтальных складок на шее), ни пигментных пятен. Кожа выглядит свежей и гладкой, какой она может быть после контурной пластики или сеанса биоревитализации, если учесть возраст Лиз.
Верхняя треть лица тоже отлично «сохранилась» – на фото у Элизабет Херли нет горизонтальных морщин на лбу и вертикальных между бровями. Тут вариантов всего два: или она приучила себя с детства не морщить лоб (это вряд ли, так как у экранных героинь Лиз выразительная мимика), или регулярно колет расслабляющий лобные мышцы Ботокс. Однако есть одно «но»: актриса почему-то не использует уколы красоты для борьбы с «гусиными лапками» – кожа в уголках глаз покрыта сеточкой мелких морщин, которые отчетливо видны на фото Элизабет Херли без фотошопа.
А вот средняя зона (носогубный треугольник) у актрисы выглядит не лучшим образом. Тут есть и глубокие носогубные складки, и, если присмотреться, можно обнаружить сурфы, т.е. скуловые грыжи. Эта зона явно не подвергалась ни хирургической, ни контурной коррекции.
Как с возрастом изменилась фигура Элизабет Херли
Поклонникам не нужно ничего домысливать, т.к. фото Элизабет Херли в купальниках, которые она сама же производит, регулярно попадают в Интернет. Да что там в купальниках! Актриса не прочь позагорать топлес и тем самым поддержать слухи о возможной маммопластике или мастопексии (подтяжке груди) с установкой имплантатов. Ведь то, что с возрастом ее бюст становится все более пышным и подтянутым, как минимум противоречит законами физики.
Элизабет Херли: возраст, рост, вес, предполагаемые пластические операции
| Дата рождения / место рождения | 10 июня 1965 г. / Англия, графство Хэмпшир, г. Басингсток. |
| Род деятельности | Актриса, продюсер. |
| Рост, вес, параметры фигуры | 173 см / 60 – 53 кг / 96.5 – 66 – 86 см. |
| Подтвержденные пластические операции | Нет. |
| Предполагаемая пластика | Ботокс, контурная пластика, маммопластика, мастопексия. |
Интересные факты об Элизабет Херли
Как Лиз Херли не стала балериной. Заметив, что дочка слабо набирает вес и ростом не догоняет сверстников, мама будущей звезды решила «отставание в развитии» использовать в качестве конкурентного преимущества и отдала маленькую худенькую девочку в балетную студию. Элизабет Херли занятия у станка сразу возненавидела и сделала все, чтобы мучения закончились: тайком принимала гормональные препараты стимулирующие рост и много ела для набора веса. После того, как Лиз за короткий срок подросла на 20 см и набрала 20 кг, ее сочли для балета не перспективной и выгнали из студии.
Попытки самоутвердиться через эксперименты над внешностью. Элизабет Херли росла бунтаркой: в подростковом возрасте она сделала 12 проколов в ухе и соорудила на голове розовый ирокез. Увлечение панк культурой прошло, когда она решила стать актрисой и поступила в престижную школу актерского мастерства и танцев London Studio Centre.
Карьера в кино. Несмотря на профильное образование, Лиз Херли долго была статистом в массовке или получала роли в эпизодах. Первую большую роль актрисе предложили в 22 года: она сыграла в одной из новелл киномюзикла «Ария» Дона Бойда. В Голливуде Элизабет дебютировала в фильме ««Пассажир 57», но, несмотря на успех ленты, американские режиссеры не спешили предлагать ей роли. Тогда Лиз Херли организовала киностудию в Англии (ее партнером по бизнесу стал артист Хью Грант, романтические отношения с которым продолжались 13 лет). И тут о ней вспомнили в Голливуде: предложения посыпались как из рога изобилия. Благодаря лентам «Остин Пауэрс: Человек-легенда», «Ослепленный желаниями», «Мошенники» и многим другим Элизабет Херли стала известна во всем мире.
Источник