Убрать лишний живот в минске

Абдоминопластика живота – одна из наиболее часто выполняемых эстетических процедур. Проводят эту косметическую хирургическую операцию для:

• улучшения внешнего вида живота, подтяжки мышц;
• удаления нежелательных рубцов, растяжек, избытка жира и кожи.

Пластика живота в Минске – востребованная процедура. В нашей клинике она выполняется в соответствии с пожеланиями и потребностями пациента.

Стоимость абдоминопластики живота рассчитывается индивидуально во время приема.

Пациенту, имеющему избыток жира, разделение мышц, значительную вялость кожи, нужна полная абдоминопластика. В Минске этот классический способ подтяжки живота используют для улучшения внешнего вида не только женщин, но и мужчин.

Миниабдоминопластику назначают тем, у кого незначительное количество избыточной кожи и жира. Подтяжку живота могут сочетать с липосакцией.

Абдоминопластика делается под общей анестезией и длится обычно от 2-х до 5-ти часов. Во время полной подтяжки живота делается разрез от бедра до бедра и вокруг пупка. Излишки кожи и жира иссекаются от пупка чуть выше лобковых волос. Мышцы выше и ниже пупка сжаты. Затем кожа зашивается, образуя вокруг пупка круглый шрам и по нижней части живота длинный рубец. Устанавливаются дренажные трубки, которые снимаются перед выпиской.

Во время миникоррекции пупок не трогают, а сам разрез короче.

Разновидности абдоминопластики живота

В каких случаях проводят абдоминопластику?

Подтяжка кожи живота проводится в случае, если:

• необходимо восстановить контур талии;
• провисают мягкие ткани живота, образуя кожно-жировой «фартук»;
• на передней брюшной стенке нужно убрать излишки кожи и жировой ткани.

Показания к абдоминопластике

Коррекция живота подходит как мужчинам, так и женщинам, у которых хорошее общее состояние здоровья и стабильный вес.

Показания к подтяжке живота:

• женщинам, у которых мышцы и кожа растянуты после беременности/ей;
• значительно похудевшим мужчинам/женщинам с обвисшей кожей живота;
• на коже имеются стрии (линии растяжения);
• деформировался пупок;
• есть грыжевые выпячивания;
• разошлись мышцы брюшного пресса;
• необходимо устранить рубцы и растяжки, оставшиеся от ранее перенесенных полостных вмешательств (к примеру, после кесарева сечения).

Противопоказания к абдоминопластике

Подтяжка живота не должна использоваться в качестве альтернативы потере веса.

Абдоминопластика не для всех. Пластические хирурги клиники предостерегут от коррекции живота, если пациент/ка:

• планирует похудеть;
• имеет тяжелое хроническое заболевание (болезнь сердца, органов дыхания, сосудов, эндокринной системы, диабет и пр.);
• думает о будущей беременности;
• беременна или кормит грудью;
• во время менструации;
• имеет индекс массы тела больше 30;
• курит;
• онкологический больной;
• в возрасте до 18-ти лет;
• ранее перенес/ла операцию на брюшной полости, после которой осталось много рубцов.

Абдоминопластика живота: фото до и после

Рекомендации в послеоперационный период и последствия операции

Пациент после коррекции находится в стационаре под наблюдением специалистов от 2-х до 5-ти дней. После выписки он обязан регулярно посещать врачей для наблюдения за процессом заживления. На 10–14 день швы обычно снимают.

В течение примерно 4–6 недель после абдоминопластики обязательно ношение специальной поддерживающей одежды:

• Для брюшной полости – неделю послеоперационный бандаж, потом компрессионное белье. Это помогает предотвратить накопление жидкости и обеспечивает поддержку живота во время заживления;
• На ногах компрессионные чулки во избежание образования тромбов в сосудах.

В течение первых 6–8 недель после операции необходимо быть осторожным при передвижении, а также избегать положений, которые напрягают линию разреза, например, быстро сгибаться в талии, чтобы предотвратить повторное открытие раны.

Запрещаются:

• интенсивные занятия фитнесом;
• посещение бани/сауны;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• тяжелые физические нагрузки.

Чтобы сохранить результат коррекции живота надолго, необходимо постоянно контролировать вес и не забывать о физической активности.

О возможных последствиях

Подтяжку живота могут сопровождать определенные риски, в том числе:

• Накопление жидкости под кожей (серома). Дренажные трубки и компрессионное белье помогут снизить риск избытка жидкости;
• Плохое заживление ран. Чтобы предотвратить инфекцию, пациенту могут дать антибиотики во время и после операции;
• Неожиданное рубцевание. Шрам разреза размещается вдоль легко скрываемой линии бикини. Длина и видимость его зависят от особенностей организма;
• Повреждение ткани. В зависимости от размера повреждения ткань может зажить сама по себе или потребовать хирургического вмешательства;
• Изменения в ощущении кожи. Пациент может временно почувствовать некоторое снижение чувствительности или онемение.

Абдоминопластика должна выполняться пластическим хирургом, врачом, который прошел специализированное обучение по косметическому улучшению человеческого тела. Наши специалисты уделяют особое внимание здоровью пациентов, используя проверенную современную методику по оказанию медицинской помощи и новейшее оборудование.

Автор статьи,
Затолока Татьяна Юрьевна, врач-хирург первой квалификационной категории

Дата публикации: 21.08.2020

Скорректировать контуры тела, избавиться от жировых отложений на животе, бёдрах и других проблемных зонах эффективно помогает липосакция.

Большой хирургический опыт врачей больницы и индивидуальный подход к каждому клиенту – гарант того, что будет не просто достигнут нужный эстетический эффект, но и грамотно будет проведена восстановительная терапия. Ведь стоит понимать: это не косметическая процедура, а именно операция. И перед врачом стоит задача далеко не только корректирующая. Он продумывает каждый шаг, чтобы у человека не было сером, нагноений, гематом.

Почему на липосакцию приходят даже те, кто … худел.

Часто бывает так, что на липосакцию приходят те, кто уже худел. Причина – в природе и поведении жира. Человек может сидеть на диете, заниматься бегом, но нужную форму не приобрести. Всё дело – в клетках жировых тканей – адипоцитах. Они склонны к раздутию в проблемных зонах:

• внизу живота;
• на ягодицах;
• в районе «галифе»;
• на бёдрах.

Даже при выразительном общем снижении массы тела у многих эти зоны «таят» очень медленно, а у некоторых и вовсе стоят на месте. И единственный способ, который помогает устранить такую «стабильность» –  именно липосакция.

Такая разная липосакция

Любая липосакция подразумевает высасывание жировой ткани через проколы. Но техники очень разные. И зависят они от целей процедуры.

1. Одним пациентам нужно только убрать лишние жировые отложения.
2. Другим пациентам не только убирают жировые клетки, но и формируют из этого материала другие зоны. Очень популярна липоскульптура груди, скул, губ.

Врач может задействовать как классические хирургические, так и комбинированные методики. Например, он может использовать лазер, ультразвук. За счёт современного оборудования достигается не только лучший эстетический эффект, но и облегчается послеоперационный период. Например, при использовании ультразвука проблема отёков беспокоит очень незначительно. При том, что после классической хирургической липосакции эта проблема, увы, достаточно распространена.

Анестезия

Могут использоваться как общий наркоз, так и местная анестезия. При этом раньше использовалась, преимущественно, сухая анестезия. Но сейчас приоритет – у влажной и тумесцентной анестезии.

1. «Влажная» анестезии. Объем анестетиков соответствует планируемому количеству удаляемой жировой ткани.
2. Тумесцентная анестезия. Количество анестетика существенно превышает объем жировой ткани.

Наши опытные анестезиологи знают все тонкости разных видов анестезий и подбирают наиболее оптимальный вариант для каждого конкретного человека. Врачи обязательно учитывают состояние пациента, используемую технику.

Что важно учитывать?

• Длительность операции – от получаса до 3 часов.
• За одну операцию удаляют до 3 литров жира. Если требуется удаление большего объёма жира, проводится повторная операция.
• Липосакция рекомендована только пациентам с незначительной массой тела. Чрезмерно тучным людям она не подойдёт. Операция не снижает вес. Она только помогает сформировать контур. Для снижения массы тела проводят бариатрические операции.
• Липосакция не подойдёт для решения проблемы очень дряблого живота. Но отчаиваться не стоит. Здесь достойной заменой становится — абдоминопластика.
• Реабилитация после процедуры – 1 месяц. Сауна и спорт в этот период недопустимы.

5-я больница предоставляет услугу липосакции гражданам Республики Беларусь и иностранным гражданам на платной основе. Запись на приём доступна онлайн!

Ниже мы рассмотрим причины и самые частые сценарии избавления от жира на животе. А мнение эксперта клиники «Доктор Борменталь» можно прочитать в конце статьи.

Люди ошибочно полагают, что убрать живот и похудеть можно только благодаря физическим нагрузкам. Это далеко не так. Подтянуть живот можно только при комплексном подходе, который включает в себя:

• сбалансированное питание;
• употребление достаточного количества питьевой воды;
• активные физические нагрузки;
• работу со специалистом по снижению веса над изменением пищевых привычек.

Скинуть вес и убрать живот быстро не получится. Это длительная работа, которая потребует большого количества сил и терпения.

Причины появления жира на животе и боках

Проблемные зоны зачастую возникают совсем неожиданно. Некоторые отмечают, что жир внизу живота висит после вторых родов, кто-то наблюдает нежелательные изменения в 37, кто-то — в 35 лет. Да, лишний вес действительно появляется под воздействием многих факторов и все они сугубо индивидуальны. Даже опытный специалист не всегда может сразу определить, почему жир начал скапливаться в районе живота. А ответ на этот вопрос влияет на дальнейшее лечение.

Причины могут быть весьма различными:

1. Стресс. Из-за стрессовых ситуаций многие процессы в организме дают сбой. Более того, плохое самочувствие зачастую побуждает бесконтрольно поедать все, что попадается на глаза, чтобы хоть как-то облегчить эмоциональный дискомфорт. С такой пищевой зависимостью действительно нужно бороться, поскольку это может быть главной причиной появления лишних килограммов.
2. Различного рода заболевания. Сахарный диабет или нарушения работы сердечно-сосудистой системы также могут являться причиной возникновения жировых отложений. Полностью устранить проблему возможно не всегда. Если заболевание имеет хронический характер, то следует принимать необходимые лекарства по указанию врачей и соблюдать правила питания, а также, по мере возможности, выполнять физические упражнения.
3. Гормональный сбой. Особенно часто данная проблема встречается у женщин. Она наблюдается после беременности или приема оральных контрацептивов, может быть вызвана заболеваниями щитовидной железы. Чтобы убрать живот в данных случаях, необходимо принимать правильно подобранные гормональные препараты, придерживаться активного образа жизни, соблюдать принципы правильного питания. А вот различные низкокалорийные диеты, напротив, могут усугубить течение болезней.
4. Замедление метаболизма. Такая проблема чаще всего возникает у мужчин и женщин после 30 лет. В этот период обменные процессы реально замедляются. Тем не менее убрать свисающий живот всегда возможно даже за относительно короткие сроки и без вреда для организма — если подойти к вопросу грамотно.

Как убрать живот — 5 действенных способов

Если живот висит, а кожа на нем лишена эластичности, то это выглядит, действительно, некрасиво. Но непривлекательный внешний вид вовсе не главный фактор, указывающий на то, что проблему необходимо решать. Игнорирование проблемы может вызывать нарушения в работе внутренних органов. Можно ли убрать живот легко и быстро? Без вреда для здоровья и надолго — конечно, нет! Но следующие рекомендации помогут приблизиться к заветной цели:

• выпивать ежедневно не менее двух литров воды. Норма рассчитывается примерно, из пропорции 30 миллилитров на каждый килограмм веса;
• уменьшать объем порций, стараться придерживаться «правила тарелки»: половина приёма пищи должна отводиться на овощи, оставшаяся часть равномерно на сложные углеводы и белок, каши и нежирные сорта мяса;
• заниматься теми видами спорта, которые приносят максимальное удовлетворение и не вызывают негативных эмоций и физического дискомфорта. Но стоит быть осторожным: избыточный вес может стать причиной возникновения травм во время тренировки, поскольку в значительной степени увеличивается нагрузка на суставы и поясницу. Полные люди должны заниматься только по программе, разработанной специалистами по снижению веса;
• отказаться от вредных пищевых привычек: добавлять много соли, готовить с большим количеством растительного масла, жира, регулярно использовать полуфабрикаты;
• отказаться от всевозможных сладких газированных напитков, алкоголя.

Рассмотрим несколько других способов уменьшения объема живота.

Способ 1. Массаж и обертывания

К настоящему времени косметологи готовы предложить различные методики массажа и обертываний. Решаясь на такую процедуру, необходимо проконсультироваться с опытным специалистом, который даст верные советы, поскольку некоторые виды мероприятий имеют противопоказания.

Массаж понравится тем, кто хочет улучшить состояние кожи, её внешний вид, но он не поможет убрать живот без физических упражнений в домашних условиях.

Существуют следующие разновидности массажа:

• щипковый. Способствует подтягиванию мышц, приводит их в тонус, убирает растяжки;
• медовый. Выводит токсины, делает кожу гладкой, повышает эластичность;
• ручной. Выполняемый без дополнительных приборов, достаточно только масла для массажа.

Обертывание пищевой пленкой также помогает улучшить состояние кожи, вывести лишнюю жидкость. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы девушек на форумах. Но убрать живот с помощью пищевой пленки за короткое время не удастся. Тем более — надолго сохранить результат этих экзекуций.

Особой популярностью пользуется так называемое изотермическое обёртывание: холодное способствует устранению отеков и раздражений на коже, горячее выводит вредные вещества из организма. Если хочется более ощутимых результатов, то необходимо обратиться к специалистам в центр снижения веса, которые разберутся в причинах появления жира на животе и предложат комплексный подход по избавлению от него.

Способ 2. Упражнения

Размышляя о том, как убрать живот после 30, 40 или 50 лет женщине или совсем еще юной девушке, многие осознают, что без физических упражнений не обойтись. Но как правильно организовать тренировочный процесс? Конечно, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Не все упражнения разрешены женщинам после родов или кесарева сечения, особенно аккуратно нужно быть людям с больной поясницей, остеохондрозом. Рассмотрим наиболее простой и доступный многим комплекс упражнений:

• «ножницы». Нижний пресс отлично формируется, когда человек ложится на пол, вытягивая руки вдоль туловища. Далее ноги следует приподнять, сделать разведения и сведения ног 30 раз. Рекомендуется выполнить 3 подхода;
• «скалолаз». Фото в интернете помогут принять верное исходное положение тела. Следует принять упор лежа, затем оторвать от пола одну ногу и продвинуть колено до грудины. То же самое повторить другой ногой. Нужно осуществить 3 таких подхода по 20 повторений;
• «скручивание». Поясница не должна отрываться от поверхности пола. Руки завести за голову, ноги согнуть. При выдохе следует оторвать от пола ягодичные мышцы и область предплечий, чтобы поднялась верхняя часть спины. 3 подхода, 30 повторений позволят укрепить мышцы проблемной зоны даже после родов кормящей маме. Данное упражнение поможет убрать жир не только с живота, но и с груди.
  Физические упражнения действительно оказываются эффективными при борьбе с лишними килограммами. Однако, чтобы быть полностью уверенным в том, что они не приведут к негативным последствиям, стоит наблюдаться у профессионалов в центрах снижения веса, сочетать их с принципами правильного питания.

Способ 3. Диета

• Убрать фартук на животе в домашних условиях помогает диета. Что же это означает? Вовсе не голодание и отказ от всех продуктов питания, кроме нежирного творога и овощей. Низ живота и бока действительно уйдут, если придерживаться правил здорового питания. Их смысл заключается в том, чтобы вредные пищевые привычки остались в прошлом, а им на смену пришло рациональное дробное питание. При этом меню может состоять и не исключительно из полезных продуктов, но и из нежелательных, и даже из «вредных». Да-да, психотерапевты умеют обучать людей жить и питаться так, чтобы ни в чём себе не отказывать — и, тем не менее, получить плоский живот. Но для начала всем пациентам какое-то время, конечно, приходится себя ограничивать при ежедневном выборе яств.
  Однако, вернёмся к нашим животам. Как пример: хороший результат принесет рацион, основанный на следующих принципах:
• исключение жирных продуктов, газировки, табака, алкогольной продукции. О пагубном воздействии этих продуктов знают все. Однако не все осознают, что они могут быть причиной появления лишнего веса. Если не исключить их из рациона, то живот будет уходить долго, даже за 2 месяца избавиться от лишних сантиметров будет просто невозможно, особенно женщине после 40 лет. А ведь все хотят, чтобы результаты были уже через неделю;
• порции должны быть по 300-350 г, раз в 3-3,5 часа (5-6 раз в день).
  Самое главное — не голодать! Большой дефицит калорий может подорвать здоровье, а оно ни в коем случае не должно быть жертвой ради красивой фигуры!

Способ 4. Продукты, сжигающие жир

Это виды пищи, богатые полезными веществами, витаминами, минералами, незаменимыми для человеческого организма. К ним относятся:

• кисломолочные продукты. Они повышают уровень кальцитриола, который участвует в процессах обмена веществ, ускоряя его;
• имбирь. Он необходим для улучшения метаболизма. Желудок снабжается кровью, что способствует лучшему перевариванию;
• капуста, корица, огурцы, вода очищают организм от вредных токсинов и шлаков;
• геркулес и бобовые надолго избавляют от чувства голода.

Без правильного рациона достичь фигуры мечты не удастся. Все краткосрочные диеты дают временный эффект. Следующие правила не накладывают серьезные ограничения, но помогут отладить режим питания:

• завтраки должны быть самыми сытными. Утром можно без опасений есть молочные, белковые продукты (яйца, сыр, нежирные сорта мяса, творог), овощи, фрукты. Чай лучше пить зеленый, с добавлением имбиря или корицы. Он богат антиоксидантами, способствующими замедлению старения клеток, укреплению иммунитета;
• в обеденное время идеально подойдет овощной суп. Можно также включить мясные или рыбные блюда, легкие салаты без майонеза (его рекомендуется заменить растительным маслом, греческим йогуртом, либо лимонным соком);
• перекусить можно ягодными смузи, фрешами, фруктами, салатом, сделать творожную запеканку или сырники;
• пища, принимаемая во время ужина, не должна нагружать желудок. Идеальным решением будет овощное рагу, запеканка из творога, рыба на пару или куриная грудка.

Важно, чтобы после каждого приема пищи было чувство насыщения, но не тяжести. Переедания стоит избегать, поскольку оно может вызывать дискомфорт в желудке, замедлить метаболизм, снизить эффективность борьбы с лишними килограммами.

Способ 5. Очищение организма

Исследования по данному вопросу разнятся, как и мнения специалистов. Большинство убеждены, что нельзя очистить организм или печень, но можно помочь ему справляться с нагрузкой от жирной или жаренной пищи.

Существует несколько вариантов:

1. Диетический. Как убрать ненужные килограммы хотя бы ненадолго? Набраться терпения, сходить обследоваться, получить рекомендацию прибегнуть к какому-то проверенному, медленному, безопасному способу.
2. Клизма. Радикальный, небезопасный способ, который зачастую используют фанатики очищения организма. Нет однозначных научных исследований, говорящий о пользе такой методики.
3. Голод. Такой способ не безопасен даже для здоровых людей. Заключается он в том, чтобы раз в неделю устраивать разгрузочные дни, употребляя только воду. Но, научных доказательств пользы метода к настоящему времени нет.

Голодание, клизмы, низкокалорийный рацион, изнуряющие тренировки — всё это недолголвременные и небезопасные способы.

Важные советы для плоского живота

Уменьшить окружность талии и подтянуть обвисшую кожу живота после похудения помогут следующие рекомендации.

1. Ограничьте употребление глютена

Глютен относится к наиболее тяжелым продуктам. Он плохо усваивается организмом, вызывает тяжесть, дискомфорт. У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость данного компонента, сопровождающаяся вздутием, диареей. Тяжелые продукты вредят не только здоровью, но и фигуре. Глютен замедляет процесс похудения, из-за чего устранить живот становится очень сложно. Глютен содержится в следующих продуктах:

• пшеница (хлеб, макароны, выпечка)
• рожь, овес, ячмень
• сухие завтраки (кроме настоящих кукурузных хлопьев)
• колбасы
• консервы
• сладости
• густые соусы
• йогурты
• пиво
• мороженое

2. Откажитесь от цели «похудеть за неделю»

Многие, например женщины в послеродовой период, мечтают о быстрых способах, помогающих похудеть за неделю. Но стоит понимать, что нельзя избавиться от жировых отложений, копившихся годами, за несколько дней. Не помогут ни чудо-таблетки, ни самые эффективные тренировки, ни диета. От этой цели нужно отказаться в первую очередь. Быстрое похудение, действительно, возможно. Остается вопрос — а принесет ли оно пользу? Вскоре вес может вернуться, а здоровье будет подорвано. Стоит ли оно того?

3. Научитесь понимать КБЖУ

КБЖУ — это правильный расчет калорийности, употребляемых белков, жиров, углеводов. Для похудения важен дефицит калорий. Но при этом организм должен получать достаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов. Эти компоненты являются строительным материалом для клеток, мышц, отказ от них может привести к непоправимым последствиям со здоровьем.

Важно отказаться от быстрых углеводов, заменить их на медленные: выпечку, кондитерские изделия — на крупы, сухофрукты. Быстрые насыщают организм практически сразу, однако вскоре их действие снижается, появляется ощущение сильного голода. Медленные углеводы дают более продолжительный эффект, обеспечивая длительное чувство сытости. В сутки следует употреблять:

• 50% углеводов;
• до 35% белков;
• до 30% жиров.

Придерживайтесь этой нормы и увидите результаты.

4. Аккуратно переходите к тренировкам

Тренировки должны иметь систематический характер. Важно понимать, что перенапряжение на тренировках могут негативно сказаться на здоровье. Это может привести к подрыву здоровья, мышечным болям. Нерегулярные, но чрезмерно интенсивные занятия только отодвигают вас от цели.

5. Занимайтесь спортом не меньше трех раз в неделю

Трех спортивных занятий в неделю вполне достаточно для того, чтобы живот уходил быстро. Желательно, чтобы первая тренировка была, например, в понедельник, вторая — в четверг, третья — в субботу. Такой график позволит организму восстановиться.

Для правильного, стабильного похудения недостаточно только диеты или только тренировок. Важен комплексный подход, грамотно составленная методика, основанная на изменении пищевых привычек, легких физических нагрузках и работе с психологом. Такой подход позволит получить хорошую фигуру, сохранив при этом здоровье.

Мнение специалиста

Про попытки сжигания жира на животе обособленными упражнениями ещё в 2011 году было опубликовано научное исследование «Vispute et al.», в котором испытуемые на протяжении 6 недель потребляли одинаковое количество калорий, но были разделены на 2 подгруппы: первая (контрольная) не тренировалась вообще, а вторая – 5 дней в неделю тренировалась, на каждом занятии выполняя 7 упражнений на мышцы живота по 2 подхода на 10 повторений.

Результаты: учёные не обнаружили существенных отличий между двумя группами испытуемых в таких показателях, как общая масса тела, общий процент жира в организме, процент жира в области живота, окружность талии, толщина кожной складки на животе и в области подвздошного гребня.

Вывод: 6 недель упражнений для мышц живота недостаточно ни для уменьшения подкожной жировой ткани в абдоминальной области, ни для улучшения других показателей состава тела.

Данные исследования в полном соответствии с проведёнными ранее экспериментами не поддерживают идею локального воздействия силовых тренировок на жировую массу в тренируемой области.

А значит — снова возвращаемся к психотерапевтическому формированию рациональных пищевых привычек. Ну нет в мире ни чудо-таблетки от лишнего веса, ни чудо-упражнений от локальных хранилищ жира… самим жаль, но — нет.