Убрать живот с помощью глины

Содержание статьи

Глина для похудения: голубая, черная, белая, зеленая

Медицинский эксперт статьи

Алексей Портнов, медицинский редактор

Последняя редакция: 11.04.2020

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Почти любая женщина, имеющая лишний вес, стремится похудеть, а для достижения данной цели пользуется разнообразными методами. Среди существующего в наши дни огромного перечня средств также есть глина для похудения — данный способ считается одним из наиболее безопасных для организма и здоровья.

Показания к применению глины для похудения

Наиболее эффективной глина (используемая для обёртывания) будет в таких случаях:

  • устранение маленьких жировых слоев на ягодицах с бёдрами, а также на животе и талии с руками;
  • если женщина имеет максимум 5-6 кг лишнего веса;
  • наличие на коже заметной «апельсиновой корки».

Форма выпуска

[1]

Голубая глина для похудения

Чаще всего в качестве средства для похудения используется голубая глина, так как именно этот тип глины не имеет противопоказаний, вследствие чего совершенно безопасен для организма и кожного покрова.

В голубой глине содержится множество витаминов, а также микро- и макроэлементов. Они помогают очистить кожный покров и тонизировать его, способствуют приобретению эластичности и мягкости. Внутренний приём этого средства позволяет вывести из организма шлаки с токсинами, а кроме того качественно устраняет излишек жидкости — именно это свойство обеспечивает устранение избыточного веса.

[2], [3]

Чёрная глина для похудения

Чёрная глина — это естественный жиросжигатель. Она эффективно устраняет жировые отложения с наиболее проблемных областей тела. При наружном использовании этого средства, помимо собственно похудения, происходит омоложение кожного покрова.

[4]

Белая глина для похудения

Белую глину обычно используют, чтобы избавиться от загрязнений на кожном покрове, а также закупоренных пор. Кроме того, её можно употреблять внутрь (разведённой), потому как она помогает выводить из ЖКТ шлаки с токсинами и прочие вредные компоненты, избавляя таким образом и от лишнего веса.

Наружное использование белой глины способствует обогащению кожного покрова минералами и витаминами, а вместе с этим делает его эластичным и мягким.

Зелёная глина для похудения

Зелёная глина также обладает множеством полезных свойств, которые обуславливаются содержащимися в её составе веществами. Среди них такие микроэлементы, как цинк с магнием, селен с кальцием и медью, а также фосфор. Они обладают стимулирующим действием относительно кожного покрова, избавляют от патогенных микробов, предотвращают процесс старения кожи, а помимо этого препятствуют токсическому воздействию.

Благодаря элементам серебра зелёная глина позволяет стабилизировать процессы метаболизма внутри кожного покрова. Также она оказывает следующее действие:

  • очищает кожный покров;
  • восстанавливает клетки;
  • омолаживает кожный покров и усиливает его эластичность;
  • впитывает секрет, выделяемый сальными железами;
  • убирает отёки;
  • усиливает процессы кровообращения.

Использование глины для похудения во время беременности

Глину нельзя использовать беременным женщинам.

Противопоказания

Использование глины имеет также некоторые противопоказания — нельзя применять её при высокой температуре, наличии хронических болезней в тяжёлой форме, простуды, повреждений кожного покрова (открытых ран на участках обёртывания, свежих послеоперационных рубцов), гинекологических и сердечнососудистых патологий, а также заболеваний кроветворной системы. Помимо этого нельзя применять глину при гипертонии, сахарном диабете, варикозе, а также проблемах с функцией щитовидки.

[5], [6]

Побочные действия глины для похудения

Наружное использование глины может вызывать аллергические проявления, а в случае внутреннего приёма этого средства возможно развитие запоров.

[7], [8]

Способ применения и дозы

Употребление глины внутрь может происходить по нескольким графикам. Первый из них таков:

  • 1-ая неделя — пить натощак каждый день 0,5 чайной ложки раствора (глина, разведённая в тёплой воде). Это позволит очистить кишечник;
  • 2-ая неделя — выпивать 2 раза в сутки (натощак, а также вечером, перед сном) раствор, который состоит из 1-ой чайной ложки глины, а также тёплой воды (1 стакан);
  • 3-я неделя — 2 раза в сутки (приём натощак, а также перед отходом ко сну) пить растворённую в 1 стакане тёплой воды глину (1 столовая ложка);
  • 4-ая неделя — немного глины следует залить водой в таком количестве, чтобы это позволяло вылепить из глины шарики. Каждый день нужно съедать натощак по 10-15 таких шариков (их диаметр должен составлять 5-7 мм) и запивать их жидкостью.
Читайте также:  Обвисшая кожа после похудения как убрать живот

Ещё один график внутреннего употребления глины для похудения:

  • 1-ая неделя — перед употреблением пищи съедать по 10-15 шариков из глины (3 раза за сутки), запивая шарики жидкостью;
  • 2-ая неделя — перед едой употреблять по 5-7 шариков (2 раза за сутки), запивая жидкостью;
  • 3-я, а также 4-ая неделя — растворить в тёплой воде (1 стакан) глину (0,5 чайной ложки), а затем пить 2 раза за сутки — натощак, а также перед сном.

Обертывания с глиной для похудения

Глину можно не только принимать внутрь, но и использовать её для наружных обёртываний, что также считается очень эффективным методом для похудения. Данная процедура достаточно несложная, поэтому её без проблем можно провести дома самостоятельно. Для обёртываний с глиной потребуется скраб, пищевая плёнка и, собственно, сама глина.

Сначала требуется приготовить глиняную массу, которая будет использоваться в процедуре. Для этого необходимо развести глину в тёплой воде, используя стеклянную ёмкость. При этом количество вещества зависит от того, сколько на теле имеется проблемных областей, на которые и будет наноситься глина. После этого нужно будет принять душ (тёплый) и очистить кожный покров от различных загрязнений (используя для этого скраб).

После этого следует обработать небольшим слоем глины проблемные области (делать это рекомендуется немного влажными руками), а затем покрыть их несколькими слоями плёнки. Чтобы эффект был максимальным, нужно, чтобы в течение периода выполнения процедуры тело было хорошо нагрето — для этого можно делать какие-нибудь физические упражнения.

Чтобы уменьшить объём тела, нужно, чтоб обёртывание длилось около 30-50-ти минут (с использованием голубой либо чёрной глины), а саму процедуру необходимо проводить дважды/трижды за неделю.

Обычно спустя 2-3 недели проведения обёртываний появляется заметный результат.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Обертывание горчицей с глиной для похудения

Горчицу часто используют при создании смесей для обёртываний, которые предназначены для устранения лишнего веса.

Обёртывание позволит уменьшить объёмы, убрав несколько сантиметров, тем самым подкорректировав фигуру, а кроме того окажет благоприятное воздействие на структуру кожного покрова.

Попавшая на кожу горчица оказывает мощный согревающий эффект, тем самым ускоряя тканевый метаболизм, а вместе с тем отшелушивает верхний эпителиальный слой, который уже огрубел. Всё это приводит к тому, что кожный покров приобретает мягкость с эластичностью.

Глина является экологически чистым природным компонентом, в неё содержится множество микроэлементов (железо, а также калий с магнием и проч.). Они убирают воспалительные процессы, улучшают кровообращение и метаболизм, а также устраняют с кожи так называемую «апельсиновую корку».

Все эти свойства делают обёртывания с применением глины и горчицы одними из наиболее эффективных методов для улучшения фигуры и избавления от избыточных килограммов.

Голубая глина и корица для похудения

Корица считается очень эффективным косметологическим средством. В сочетании с глиной её часто используют в качестве компонента для процедур обёртывания.

Она прекрасно устраняет целлюлит — благодаря наличию в её составе эфирных масел, способствующих стабилизации метаболизма и улучшению процессов кровообращения.

Глина для похудения внутрь

При подборе глины для употребления внутрь следует брать ту, которая при растворении в воде будет медленно осаживаться. Наиболее подходящей считается пластичная и подходящая для лепки, жирная глина.

Употреблять глину необходимо только перед приёмом пищи (запивать при этом настойкой из трав либо простой водой, не подслащивая жидкость сахаром, хотя разрешается добавить в воду немного мёда, а также сок лимона — несколько капель). Запрещено сочетать глину с кофе, а также молоком и алкогольными напитками.

Ванны с глиной для похудения

Так как ванны с глиной обладают очень сильным очищающим эффектом, благодаря этой процедуре можно провести глубокую очистку кожного покрова, а также вывести из организма находящиеся в нём шлаки и токсины.

В процессе приёма такой ванны можно массировать глиной области кожи, на которых имеются проблемы. Это предотвращает развитие целлюлита либо уменьшает его выраженность при наличии.

Благодаря глиняным ванным кожа насыщается множеством полезных микроэлементов, а также получает дополнительный уход.

[16]

Передозировка

Как любой сорбент, глина в случае передозировки может выводить из организма витамины, а также прочие полезные элементы. Из-за этого рекомендуется проводить лечебные процедуры с использованием этого вещества под контролем специалиста. Благодаря анализам крови можно вовремя заметить наличие проблем и скорректировать дозировку.

[17]

Условия хранения

Глину не рекомендуется хранить в металлической ёмкости. Она может быть фарфоровой, деревянной либо стеклянной.

[18], [19], [20], [21], [22]

Читайте также:  Какие упражнения надо делать чтобы быстро убрать живот

Срок годности

У лечебной глины для похудения неограниченный срок годности.

[23], [24], [25]

Отзывы

Глина для похудения пользуется очень большой популярностью, так как, по отзывам людей, пользовавшихся данным методом, она являет собой эффективное и безопасное средство, помогающее сбрасывать лишний вес и корректировать фигуру.

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата «Глина для похудения: голубая, черная, белая, зеленая» переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Источник

Похудение обертываниями

Обертывания — эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения — это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

  • улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
  • омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
  • повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
  • усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
  • повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
  • нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

  • инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
  • глубоких порезов и ран;
  • длительно незаживающих язв;
  • обострения хронических гинекологических заболеваний;
  • любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • беременности;
  • сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37-38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

  • лечения и профилактики целлюлита;
  • уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
  • предотвращения растяжек и дряблости кожи;
  • придания кожным покровам гладкости и эластичности;
  • повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

  • дряблости и усталости кожи;
  • отечности тканей;
  • избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
  • активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

  • глубокого очищения кожи;
  • устранения пигментных пятен;
  • лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры — высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Читайте также:  Как убрать низ живота упражнения и диета

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода — антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

  • 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
  • 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
  • 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
  • 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
  • 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Очистка кожи скрабом или пенками.
  2. Осушение полотенцем.
  3. Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
  4. Обертывание пищевой пленкой (в 2-3 слоя).
  5. Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12-14 процедур с интервалом в 2-5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2-3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия — 90 минут, а число сеансов — 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди — от наружного края прямых мышц; сзади — до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность — от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8-10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.

Показаны следующие составы:

  • 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
  • 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
  • 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание — следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры — 40 минут. Курс — от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями — простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

Источник