Убрать живот с помощью мочалки

Липодистрофия (или целлюлит) – проблема большинства современных женщин. При данном дефекте жировые клетки распределяются неравномерно из-за нарушения периферического кровообращения, замедления оттока лимфы, лишней жидкости из тканей дермы. Для избавления от изъяна существует масса различных способов. Мочалка от целлюлита — одно из самых эффективных, простых в использовании приспособлений, помогающих убрать «апельсиновую корочку» с бедер, ягодиц. При регулярном применении она способствует коррекции фигуры.

Виды мочалок и их воздействие на кожу

В магазинах продается большое количество мочалок для массажа. Они представлены в разных формах (круглые, квадратные, прямоугольные и другие), чтобы девушка могла выбрать удобное приспособление. Некоторые модели снабжены ручками для проработки труднодоступных участков тела. Другие выглядят как варежки, которые нужно надевать на руку.

Массажные мочалки также различаются по материалу, из которого они изготовлены. Всю продукцию можно разделить на две большие группы: синтетическую, натуральную.

К первой относятся мочалки из:

• синтетики (чаще нейлона) — самые жесткие, хорошо очищают кожу, имеют длительный срок службы. Не подходят девушкам с чувствительными покровами;
• пластика — быстро выходят из строя, доступны по цене, обеспечивают хороший массажный эффект;
• силикона — не провоцируют аллергию, действуют мягко, удобны в использовании.

Несмотря на все преимущества, искусственные массажеры больше подходят женщинам с плотной кожей. Тонкие покровы они могут царапать. Косметологи рекомендуют приобретать изделия из натуральных волокон.

Производители используют для мочалок разные природные материалы. Каждый из них обладает рядом преимуществ:

• люфа — глубоко очищает эпидермис, ускоряет регенерацию клеток. Достаточно жесткая, девушкам с восприимчивыми покровами ими лучше не пользоваться;
• сизаль (листья агавы) — обеспечивает качественный лимфодренаж, подходит для чувствительных участков тела;
• береста или лыко — действуют как хороший пилинг, уничтожают патогенные микроорганизмы благодаря выделяемым фитонцидам, купируют воспаления, выступают естественными антисептиками, борются с угревой сыпью;
• лен — «работает» щадяще, рекомендован дамам, склонным к аллергическим реакциям. Мягко отшелушивает отмершие клетки эпидермиса, очищает поры, стимулирует микроциркуляцию крови в проблемных зонах;
• китайская крапива — активирует расщепление жировых отложений.

Это далеко не полный список материалов, из которых делают массажные мочалки. Некоторые производители предлагают изделия, две стороны которых имеют разную степень жесткости. Выбирать приспособление надо исходя из индивидуальных особенностей кожи, степени выраженности целлюлита.

Все массажные мочалки просты в использовании, при регулярном применении оказывают комплексное воздействие на покровы, устраняют основные причины появления целлюлита на теле.

Мочалки помогают:

• активировать кровообращение, отток лимфы;
• вернуть эпидермису гладкость, шелковистость;
• подтянуть, укрепить волокна покровов;
• предотвратить появление стрий (красноватых или белесых растяжек);
• снять отечность;
• стимулировать вывод из тканей шлаков, токсинов, лишней жидкости;
• насытить клетки кислородом;
• ускорить метаболизм, процессы регенерации, расщепление жиров.

В результате приостанавливается разрастание жировой, фиброзной тканей. Кожа подтягивается, становится прочной, гладкой, упругой. Приобретает молодой, здоровый вид.

Если приступить к процедурам на ранних стадиях формирования целлюлита, они помогут полностью избавиться от дефекта (в комплексе с другими методами лечения). При запущенных формах липодистрофии массаж значительно снижает выраженность изъяна.

Как правильно делать массаж и растирания при помощи мочалки

Чтобы сеансы принесли пользу, массаж мочалкой от целлюлита надо делать правильно:

1. Полежать в горячей ванне, распарить тело.
2. Хорошо смочить вихотку. Растирание сухим массажером травмирует покровы, приводит к появлению микротрещин, что чревато развитием воспалений, раздражений.
3. Начать процедуру с разогревающих, поглаживающих действий мочалкой.
4. Постепенно увеличить давление на кожу.
5. Сначала проработать ноги, двигаясь от щиколоток вверх.
6. Бедра, ягодицы «пройти» особенно тщательно, интенсивными, круговыми движениями.
7. Живот, грудь массировать надо тоже по кругу, но без сильного нажатия.
8. Спину проработать прямыми, скользящими махами, от талии к лопаткам. Руки — от запястья к плечу.
9. Каждую зону нужно растирать от 3 до 15 минут, в зависимости от выраженности проблемы, уровня чувствительности эпидермиса. Время сеанса увеличивать постепенно.
10. Принять ванну комфортной температуры для расслабления мускулатуры.
11. Вытереться полотенцем.
12. Нанести антицеллюлитный крем либо эфирное масло (лучше лимонное, апельсиновое или грейпфрутовое). После массажа поры раскрываются, кожа распарена, максимально подготовлена к усвоению действующих веществ косметических средств.

Внимание: растирать мочалкой молочные железы запрещено! Область паха, коленей, подмышек, внутреннюю часть бедра нельзя сильно тереть.

В этих местах близко к поверхности тела расположены лимфоузлы, крупные кровеносные сосуды. Их легко повредить неосторожными действиями.

Когда сеанс проведен грамотно, тело немного краснеет, ощущается тепло, незначительное жжение, что свидетельствует о мощном притоке крове к проблемным зонам. Эти проявления проходят самостоятельно, в течение нескольких минут. Если дискомфорт сильный, значит давление, оказываемое на покровы, избыточное (либо мочалка слишком жесткая). В следующий раз массировать тело надо в щадящем режиме, выбрать вихотку из более мягких материалов.

Не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Массаж мочалками надо проводить курсами по 10-15 манипуляций. Затем делать недельный перерыв, возобновлять сеансы. Это даст возможность дерме отдохнуть, восстановиться. Массирование сохранит эффективность. Когда бугристость ярко выражена, рекомендовано прорабатывать покровы ежедневно. Если целлюлит только начинается — с интервалом в один день.

Массировать тело желательно по вечерам, чтобы не было необходимости сразу выходить на улицу, заниматься делами. После сеанса лучше полежать в расслабленном состоянии, отдохнуть. Хорошо выпить кружку зеленого чая с лимоном или травяной отвар.

Можно ли использовать для профилактики

«Апельсиновая корочка» появляется не сразу. Заподозрить начальную стадию целлюлита можно по изменениям кожи. Покровы становятся менее упругими, эластичными, начинают шелушиться. Если приступить к профилактическим мероприятиям на этой стадии формирования дефекта, его развитие вполне возможно остановить. Мочалка против целлюлита прекрасно справляется с этой задачей.

Даже при отсутствии признаков изъяна массаж мочалками желательно делать девушкам:

• имеющим лишний вес;
• ведущим «сидячий» образ жизни;
• старше 25 лет;
• генетически предрасположенных к липодистрофии.

Для профилактики массаж достаточно проводить пару раз в неделю, проходясь по проблемным зонам в щадящем режиме, без интенсивного растирания покровов. Также следует действовать для предотвращения повторного появления целлюлита после его исчезновения.

Меры предосторожности

Прежде чем приобретать массажные мочалки, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

В их числе:

• сердечно-сосудистые патологии в тяжелой форме;
• дерматиты;
• грибковые инвазии;
• нарушения в работе ЦНС;
• инфекционные, вирусные, воспалительные заболевания;
• наличие злокачественных опухолей;
• варикозное расширение вен;
• склонность к аллергическим реакциям с кожными проявлениями.

Не стоит приобретать жесткие вихотки женщинам с тонкой, очень чувствительной дермой. Лучше остановиться на льняных либо хлопковых губках. Они не травмируют эпидермис, капилляры.

Внимание: важно следить за состоянием массажера. Надо прекратить пользоваться поврежденным, сломанным приспособлением с выпавшими щетинками, чтобы исключить повреждение покровов.

После каждого применения мочалку надо тщательно промывать, просушивать. Если этого не делать, во время следующего сеанса скопившиеся на вихотке отмершие частички эпителия, загрязнения могут попасть в раскрытые поры, засорить их, спровоцировать нагноение, воспалительный процесс. Мочалки из натуральных материалов следует менять не реже одного раза в месяц.

Почему мочалка помогает худеть в проблемных зонах

Девушки часто задаются вопросом, помогает ли мочалка от целлюлита. Действительно, если делать процедуры правильно, можно избавиться от нескольких лишних сантиметров в проблемных областях.

Действие вихотки основано на том, что благодаря ее воздействию происходит мощный приток крови к эпидермису. Обменные процессы ускоряются, жировые клетки усиленно расщепляются, выводятся через расширенные поры.

Массажеры влияют на все слои дермы, разминают соединительную ткань. Клетки быстрее обновляются, структура покровов восстанавливается, уплотняется. Из-за устранения застойных явлений в межклеточном пространстве фигура подтягивается, моделируется, дерма омолаживается.

Однако, только с помощью вихоток похудеть не получится. Борьба с целлюлитом требует комплексного подхода к решению проблемы.

Массаж надо сочетать с:

• правильным питанием;
• умеренными физическими нагрузками;
• нормализацией водопотребления;
• коррекцией режима труда и отдыха;
• отказом от вредных привычек.

Помимо массирования мочалками, следует использовать другие методы восстановления кожи:

• обертывания;
• антицеллюлитные крема;
• маски;
• пилинги.

Их надо не только чередовать, но и совмещать. Наиболее эффективная схема устранения «апельсиновой корочки» следующая:

1. Гимнастика.
2. Массаж вихотками.
3. Втирание антицеллюлитных гелей.

Такой подход обеспечивает максимальную подготовку дермы к каждому этапу ухода. Позволяет воздействовать на глубокие слои дермы.

Побочные реакции

Обычно процедура не провоцирует побочных эффектов. Причиной негативной реакции организма может стать нарушение техники ее проведения либо неправильный выбор мочалки.

Так, проработка тела слишком жесткими приспособлениями или с избыточным давлением на кожу может привести к появлению ссадин, царапин, гематом.

У девушек, склонных к дерматитам, иногда после манипуляции развивается сильная аллергия. Чтобы этого избежать, нужно предварительно растереть вихоткой маленький участок кожи, понаблюдать за его состоянием. Если на обработанном участке не появилось устойчивого покраснения, сыпи, зуда, значит метод можно использовать против целлюлита.

Внимание: применение мочалки при грибковых или инфекционных поражениях эпидермиса приводит к распространению болезни на здоровые области покровов.

Растирание травмированной дермы грозит занесением патогенов под кожу, развитием воспалительного процесса.

Отзывы

Манипуляции с мочалками доставляют удовольствие большинству девушек, которые пользовались данной методикой для избавления от целлюлита. Уже после первых сеансов покровам возвращается бархатистость, гладкость, упругость. В качестве дополнительного плюса сеансов женщины отмечают уменьшение роста волос на ногах, руках.

Вихотки хорошо подтягивают дерму по время интенсивного похудения, предотвращают ее обвисание. Это отличный вариант восстановить привлекательность для тех, у кого нет времени или возможности регулярно посещать салоны красоты. Дамы с аллергией рекомендуют при подобной проблеме приобретать мочалки из сизаля. Совмещать массажные сеансы хорошо с применением антицеллюлитных гелей, скрабов (в этом качестве допустимо использовать кофейную гущу, мед, морскую соль).

Массажные мочалки помогают значительно ускорить процесс коррекции фигуры. Эффективно разглаживают неэстетичные бугорки, способствуют уменьшению толщины подкожно-жировой клетчатки. Главное соблюдать основные правила их использования, покупать качественную продукцию, регулярно проводить процедуры. Тогда эти простые приспособления помогут надолго сохранить молодость, красоту кожи.