Вы обращаете внимание на целлюлит

Содержание статьи

Что думают мужчины, когда видят женщину с целлюлитом?

У меня есть целлюлит и у вас вероятно тоже. Как известно, целлюлит это образование жировых отложений в подкожной клетчатке. С возрастом целлюлит становится более заметным.

Каждый раз, когда у меня начинаются отношения с мужчиной, я живу в ужасе от того, что он увидит мои ягодицы или бедра, покрытые целлюлитными ямками. Я переживаю за то, что он осудит меня и посчитает что я для него старая и сексуально непривлекательная. Хотя пока никто их моих партнеров мне не говорил о целлюлите, до, во время и после секса, но все же страх внутри меня присутствует всегда. Возможно, я встречалась с воспитанными мужчинами, которые не позволяли себе быть монстрами по отношению к даме, упрекая за целлюлит.

источник: https://pohudete.ru/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita.html

Тем не менее, я никогда не поднимала эту тему при своих мужчинах и понятия не имею, какие мысли роились в их голове, когда они видели мое тело. Поэтому я решила разобраться в проблеме и провести анонимный опрос самых отважных мужчин в одной группе в соцсети. Мне хотелось узнать, что мужчины думают о женском целлюлите. При этом я задала несколько вопросов, ответы на которые, возможно, вас немного удивят.

Что первое вы замечаете, когда перед вами обнаженная женщина?

Ответ 1 мужчины: Конечно же, ее грудь, потому что она больше всего бросается в глаза.

Ответ 2 мужчины: Все: плечи, грудь, талию, бедра и ноги.

Ответ 3 мужчины: Татуировки!

Ответ 4 мужчины: Ее животик.

Ответ 5 мужчины: Фигуру.

Ответ 6 мужчины: Лицо и улыбку.

Ответ 7 мужчины: Грудь.

Ответ 8 мужчины: Талию и бедра.

Ответ 9 мужчины: Есть у нее мурашки по коже или нет.

Ответ 10 мужчины: Форму и размер груди.

Ответ 11 мужчины: Фигура в целом, и как она выглядит без одежды.

источник: https://staryiy.livejournal.com/1307840.html

Что вам больше всего нравится в женской коже?

1. Мягкость.

2. Тепло.

3. Люблю, когда женская кожа мягкая и с приятным запахом.

4. Прикосновения к коже, чувствительные и возбуждающие.

5. Запах потеющей кожи.

6. Бледный цвет кожи, поскольку я латинец.

источник: https://m.delfi.lt/gyvenimas/picture.php?url=http%3A%2F%2Fg.delfi.lt%2Fimages%2Fpix%2F800x500%2Fe1eciB46wyU%2Fceliulitas-61660365.jpg&article_url=https%3A%2F%2Fm.delfi.lt%2Fgyvenimas%2Fgrozis-ir-sveikata%2Farticle.php%3Fid%3D61654201

Расскажите мне в двух словах, что такое целлюлит

1. Это жир, который виден снаружи?

2. Накопление жиров и солей.

3. Это жир, который образует ямочки.

4. Жировые клетки.

5. У меня он тоже есть.

6. Нормальная вещь, небольшая проблема.

7. Подкожный жир внутри фиброзной ткани.

8. Понятия не имею. Жир?

9. Жир, который имеет характерный вид.

10. Жир под кожей.

источник: https://4tololo.ru/content/16415

Вы когда-нибудь замечали целлюлит на женщинах? Если да, что вы думаете об этом?

1. Я замечаю это, но мне все равно.

2. Все нормально. Это жизнь.

3. Редко, и это зависит от женщины. Иногда это не имеет большого значения, так как женщина сексуальна.

4. Женщина должна быть в хорошей форме, без целлюлита, но мне все равно, если он не очень бросается в глаза.

5. Замечал, но не думал об этом.

6. то нормально.

7. Иногда я замечаю, но это просто небольшая рябь на коже, не критично.

8. Я не обращаю на него особого внимания, меня это не волнует.

9. Замечал, но это не влияет на мое впечатление от женщины.

источник: https://yandex.com/collections/card/5c757c787f5ddd00665f285b/

Опишите целлюлит своей любимой женщины с условием, что она не узнает об этом

1. Это не влияет на мою любовь к ней.

2. Какой целлюлит?

3. Жирные линии.

4. Рябь жира.

5. Белые ямки на теле.

6. Ничего страшного.

7. У нее на самом деле больше проблем, чем у меня.

8. Незначительный недостаток.

9. Это часть ягодиц, которые сводят меня с ума.

10. Целлюлит не важен, у нее большой живот.

11. Не вижу ничего страшного. Он есть у многих женщин.

источник: https://www.buoyhealth.com/symptoms-a-z/butt-skin-changes/

Повлияет ли наличие целлюлита у женщины на ваше сексуальное влечение к ней.

1. Нет, если только она не страдает ожирением.

2. Теоретически это возможно. Я был с чрезвычайно тучными людьми раньше, и мне это показалось довольно неприятным.

3. Может быть.

4. Я люблю свою девушку и мне не интересны ее физические недостатки, они есть у всех. Тем более я не замечаю такие мелочи, когда рядом со мной нежная и милая леди.

5. Мне это не нравится, даже у худых привлекательных женщин он есть, наверное, повлияет.

6. Мне важнее физическое здоровье, чем целлюлит.

7. Я был с женщинами разных форм, нет.

8. Ни за что, это смешно.

9. Если у нее серьезный случай целлюлита, то да, сексуальное влечение изменится.

10. Нет, это просто жир.

11. Скорее всего да, я люблю идеальное тело.

12. Если все плохо в визуальном плане, то наверно да.

13. Я сам полный, мне фиолетово, главное, какой она человек.

Как видите, у мужчин совершенно разные взгляды на целлюлит. Но хочу отметить, что многие не придают этой проблеме большого значения. Для большинства мужчин важнее фигура, ухоженность, чувственность, характер и сексуальность их дамы. Поэтому теперь я отношусь к своим ямочкам на бедрах и ягодицах совершенно спокойно. К тому же у меня полно достоинств!

источник: https://zen.yandex.ru//pollimona/obman-ot-seksualnyh-modelei-plussize-5ca0b23f07523700b397b9a6

Если вас также тревожит эта проблема, вы можете походить в спортзал или сесть на диету, чтобы избавиться от целлюлита. Я лично не собираюсь изматывать себя на тренировках и гробить свое здоровье диетическим питанием. Я просто считаю, что если мужчина вас обожает и ему нравится заниматься с вами умопомрачительным сексом, никакой целлюлит не изменит отношения к вам. Главное, не акцентируйте внимание своего мужчины на своих маленьких несовершенствах, и все будет прекрасно!

Читайте далее:

Новый эталон здорового тела — это полнота! Женщины, не худейте!

Толстая, здоровая и счастливая — это реально?

Толстая попа? Танцуй тверк! Мужчины это любят!

Полная женщина? Танцуй танец живота!

Целлюлит — это норма. Перестаньте стыдиться его!

Волосы на теле женщины — это естественно и красиво!

Уважаемые читатели, пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал Сurvywomen!

Источник

Целлюлит и мужчины

49 ответов

Последний — 05 февраля 2019, 23:13 Перейти

16 февраля 2014, 09:56

16 февраля 2014, 09:58

16 февраля 2014, 09:59

16 февраля 2014, 10:36

16 февраля 2014, 10:37

16 февраля 2014, 10:38

16 февраля 2014, 10:49

16 февраля 2014, 10:51

16 февраля 2014, 11:00

16 февраля 2014, 11:03

#10

16 февраля 2014, 11:06

#11

16 февраля 2014, 11:07

#12

ФеяДиньДилинь

развод! Эстетствующий вы наш!

16 февраля 2014, 11:15

#13

Гость

Представляете, а я стал замечать. Моей второй жене 31 будет в этом году и уже начал проявляться. Меня это начинает реально раздражать. Мне 45 и я в себе дряхлости в коже не позволяю.

16 февраля 2014, 11:20

#14

Маня

Мужчины, вы реально не понимаете, что целлюлит не от того, что мы себя запустили, а так организм устроен.Любой врач вам скажет…

16 февраля 2014, 11:22

#15

16 февраля 2014, 11:30

#16

16 февраля 2014, 11:33

#17

16 февраля 2014, 11:33

Читайте также: Чудо банка для целлюлита

#18

ФеяДиньДилинь

Да как в том анекдоте: дорогая а у тебя уеллюлит есть?- ну есть и что?- и все то у моей красавицы есть!!)))

16 февраля 2014, 11:35

#19

Гость

Целюлит у баб ужасен и я хочу расстроить тех кто говорит что мол не замечают, очень замечают просто не говорят, не хотят расстроить, это будет или скандал или не даст, проще сказать что ок все.

16 февраля 2014, 11:51

#20

гость

… Что стало сейчас с мужиками не пойму. Целлюлит их пугает.

16 февраля 2014, 12:05

#21

16 февраля 2014, 12:15

#22

16 февраля 2014, 12:15

#23

16 февраля 2014, 12:30

#24

Веселая Хреновина

Ежели ваш мужик придирается к целлюлиту своей женщины. то женщина вправе потребовать от него нехилые деньги на антицеллюлитную программу в нехилом косметологическом центре

16 февраля 2014, 13:19

#25

16 февраля 2014, 14:06

#26

16 февраля 2014, 15:05

#27

гость

ГостьЦелюлит у баб ужасен и я хочу расстроить тех кто говорит что мол не замечают, очень замечают просто не говорят, не хотят расстроить, это будет или скандал или не даст, проще сказать что ок все.

.Сейчас читаю книжки про сталинскую эпоху. Средств ухода за собой особо не было, женщины были жирные, беззубые, с кучей детей, и мужчины за них бились, писали друг на друга доносы, чтобы отправить в тюрьму и оставшуюся без мужа женщину к себе переманить, воспитывали чужих детей оравами. Таких историй масса. Что стало сейчас с мужиками не пойму. Целлюлит их пугает.

16 февраля 2014, 15:07

#28

Гость

19. гость | 16.02.2014, 11:35:21 [4089163536]

Сейчас читаю книжки про сталинскую эпоху. Средств ухода за собой особо не было, женщины были жирные, беззубые, с кучей детей, и мужчины за них бились, писали друг на друга доносы, чтобы отправить в тюрьму и оставшуюся без мужа женщину к себе переманить, воспитывали чужих детей оравами. Таких историй масса. Что стало сейчас с мужиками не пойму. Целлюлит их пугает.

Так недаром наши бабы пачками за бугор бегут к иностранным мужикам. Я в Англии живу. На многие пары посмотришь — диву даешься. Статный мужик раскрасавец, а с ним некое подобие женщины — студнеобразная туша, в застиранных футболках, часто с голым пузом, свисающим над джинсами, с неухоженными волосами, обломанными ногтями, без мейкапа и в говнодавчиках. А ведь любят таких, лелеют, берегут. И таких — тысячи. И все женщины востребованы, ни одна себя убогой не считает. Спросом все пользуются.

16 февраля 2014, 15:10

#29

Enola G

Всем моим 3-м мужьям было пофиг на мой целлюлит))))))Фигурка классная, тьфу-тьфу, всё при мне, и целлюлит не помеха)

16 февраля 2014, 15:11

#30

Веселая Хреновина

Ежели ваш мужик придирается к целлюлиту своей женщины. то женщина вправе потребовать от него нехилые деньги на антицеллюлитную программу в нехилом косметологическом центре, и мужик обязан ей их дать.

Если не даст деньги, то надо устроить скандал, необходимо попрекнуть мужика, типа «Я из-за тебя, нищеброда, потеряла свою красоту», напугать, что уйдете к нормальному мужику, чтобы не превратиться в целлюлитную каракатицу, живя с нищебродом….Это вашему мужику даст толчок, чтобы для вас стараться.

Целлюлит — это не так уж плохо, смотря как его использовать…

16 февраля 2014, 15:14

#31

Гость

Женшина вообще имеет право потребовать деньги на любой свой каприз, а анти целлиулеитная программа ето так, бонус.

16 февраля 2014, 15:15

#32

Елена

Это только у нас «мужики» такие,всё заметят,им нужна модель,а точнее робот,сами орут,что им нужен человек с душой,а сами ищут робота.

Как тут заметили,за границей мужчины редко смотрят на внешность.

16 февраля 2014, 15:17

#33

Enola G

16 февраля 2014, 16:59

#34

16 февраля 2014, 17:24

#35

16 февраля 2014, 20:07

#36

16 февраля 2014, 21:35

#37

гость

16 февраля 2014, 23:09

#38

Гость

Ну а то что природа распорядилась так подкожный жир класть, то извините девочки это ваши проблемы и только ваши, вас же не насилуют потому что природа распорядилась мужчин более темпераментными сделать в особенности в юношестве.

17 февраля 2014, 18:00

#39

18 февраля 2014, 02:24

#40

20 февраля 2014, 14:55

#41

20 февраля 2014, 14:59

#42

20 февраля 2014, 23:09

#43

22 февраля 2014, 21:45

#44

Гость

40. Фу ,сходи к венерологу!!!!

Целлюлит говорит о половом созревании женщины и способности ее к зачатию. А вашим бл ядушкам может лет 18….

27 апреля 2014, 12:33

#45

Гость

04 августа 2014, 07:20

#46

15 августа 2017, 15:45

#47

Гость

Да да жиробасины утешайте себя что целюлит. Прям у всех, себя только не обмануть, что жрете много и мышцы в тонусе не держите. Что то сколько не ходу по проституткам целюлит только процентов у 20 наблюдаю, так что утешайте себя дальше вторичным половым признаком.

28 февраля 2018, 17:57

#48

05 февраля 2019, 23:13

#49

Гость

Источник

Целлюлит у девушки: мужское мнение

73 ответа

Последний — 10 апреля, 10:09 Перейти

Dashulya

А чего ты их спрашиваешь вообще ? Сами сначала балуют мужиков, а потом удивляются почему же хряки Васьки зеркальной болезнью выдвигают женщинам непомерные требования.

Ср-ть я хотела на то, что им там нравится а что нет

????ASTROLOG????

Молодец,Дашуля!

Слать этих хряков-никчемышей подальше.

Гость

Можно подумать одни Аполлоны кругом,что у них спрашивать)

Автор

Ахахаха особенно с пивным животиком ???? ))

Dashulya

Ср-ть я хотела на то, что им там нравится а что нет

Гость

Смотря какой мужчина.Есть очень наблюдательные,они и маникюр заметят,и корни отросшие,и целлюлит.Ну если у вас не ярко выраженный,то ничего страшного.

Автор

Вот кстати да.. имею такой опыт ..будучи в отношениях, парень говорил ,мол мне похудеть надо ..тогда я 46 кг весила(!!) , попу подкачать …При том что сам не был красавчиком. Пусть мозги себе лучше подкачаем, сказала ) У меня хорошая внешность и фигура. Бросила его нафиг )) задолбал придираться ..всё ему не так было)

Автор

L.e.r.a

Прям так и говорил? Бестактный какой. Мда.

Dashulya

Ср-ть я хотела на то, что им там нравится а что нет

Автор

Был у меня такой , что замечал когда у меня маникюр на 1мм отрос мли страз отвалился ???? и что тоналкой неравномерно накрасилась..и что ресницы мне «сделали не очень» , а сам каждый день ходил в спортивном костюме даже на свидания)

Трольче деКабана

Я думаю у тебя не целлюлит, а просто шкурка на костях обвисла.

Трольче деКабана

Я думаю у тебя не целлюлит, а просто шкурка на костях обвисла.

Гость

И у меня такое было.Глупо полагать,что они ничего не замечают.Но я на правду не обижаюсь.Есть мужики,которым вообще плевать на всякие мелочи.Но мне нравятся те,кто все подмечают.

L.e.r.a

Вы же тоже замечаете, что он не эталон красоты, не богач, но все же не говорите ему об этом, почему мужчина тогда позволяет себе такие слова к вам? Он же хочет вас просто унизить.

L.e.r.a

Я согласна, пускай любят что есть, они тоже ведь не идеалы красоты и богатства. Не принцы же, а обычные мужчины.

Dashulya

Да не важно даже идеал или нет. Люди зацикленные на внешности есть только на форумах. В реальной жизни их очень мало. А когда мужики придираются за целюль- это просто повод уйти и расстаться. Жалко что не все это понимают

Автор

L.e.r.a

Или внушить человеку чувство неполноценности. Как видите, девушки выше пишут, что был подобный опыт и в жизни.

Автор

Гость

У меня тоже такой был. Придирался ко всему. Вот не понимаю таких. Зачем тогда встречался со мной. Раз ему многое не нравилось.

И брат тоже у меня такой все замечает.

Гость

На мнение чужих мужиков — плевать

А, мой муж всегда обращает

Часто говорит, что мне бы стоило заняться попой, так как есть небольшой целлюлит и спортом заняться, так как животик появился и я занялась

А я ему сказала тоже заняться спортом, так как тоже наел себе живот и поправился на 5 кг (был 85, стал 90)

И он занялся

Воспринимаем «критику» в адрес друг друга, по большей части как советы, так как хочется видеть возле себя красивого человека с красивым сексуальным телом.

Гость

И брат тоже у меня такой все замечает.

Dashulya

Гость

«И брат тоже у меня такой, все замечает.»

Бывало, остановит на кухне и скажет : «Сестренка! Киска-то уже заколосилась. Давай на эпиляцию!»

Гость

я больше скажу — в реальной жизни сейчас вообще сложно внешность оценить. У кого косоглазия в маске нет — уже красава!

Гость

По своему собственному опыту судите?)

Что за извращения у вас голове. Лечите голову. Такой бред пишите про «киску.»

Данила Багров

Ну и ходи с зарослями тогда.

Брательник только рад будет — станок дольше прослужит.

Данила Багров

Ну и ходи с зарослями тогда.

Брательник только рад будет — станок дольше прослужит.

Гость

В интернете такой смелый. В жизни мне такое сказал если бы ты, да я тебе челюсть бы битой сломала. Вот тогда я бы посмотрела на твое изменение и уважение к девушкам. Как шелковый у меня ходил на цыпочках. Я не та девушка которая будет гадости от мудаков терпеть. Такие у меня недомужики о прощение вымаливают ))))

Красный Аквамарин

Что, приняла уже?

Источник

Женские привычки, от которых появляется целлюлит

Все женщины одинаковы: они всегда хотят выглядеть идеально. Порой всего один лишний килограмм может послужить причиной плохого настроения и даже паники, что уж говорить о появлении целлюлита.

Целлюлит — это изменения в подкожном слое жира, из-за которых нарушается циркуляция лимфы. Соединительная ткань становится более слабой, и жир превращается в небольшие комочки под кожей. Эти участки кожи начинают напоминать кожицу апельсина, поэтому люди иногда называют целлюлит «апельсиновой коркой».

Целлюлит, кстати, может проявить себя абсолютно в любом возрасте и встречается не только у представительниц женского пола, но и у мужчин. Все зависит от наследственности, индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а также «вредных» привычек, о которых подробнее будет сказано ниже.

Поза «нога на ногу» и статичная сидячая работа

Сейчас многие работают в офисах и дома за компьютерами, да и вообще ведут малоподвижный образ жизни. Совершенно не представляя того, что долгое сидение на одном месте не дает дышать глубоко, нарушает циркуляцию лимфы и крови, вызывает застой в кишечнике и способствует появлению целлюлита. Поэтому, чтобы в один прекрасный день не обнаружить у себя «апельсиновую корочку», нужно почаще вставать из-за стола: можно немного поработать стоя или просто прогуляться к окну.

Сидеть следует прямо, из-за любой другой позы, включая ту, при которой одна нога закинута на другую, тело находится в неудобном для него положении. Дыхательная система, пищеварительная и та, которая отвечает за доставку крови ко всем органам и тканям, работают как бы под давлением. Именно из-за этого возникают сбои, и увеличивается подкожный жир.

Стоит добавить, что работа в сидячем положении также ведет к варикозному расширению вен: они становятся толще, просвечивают сквозь кожу синим цветом, что совершенно не добавляет эстетичности женским ножкам.

Курение

То, что курение — вредная привычка, и так известно всем. Никотин ослабляет иммунитет и способен стать причиной рака легких. Но мало кто знает о тлетворном влиянии никотина не только на обмен веществ и процесс расщепления жиров, но и о его разрушительном воздействии на витамин С. А для поддержания кожи в здоровом и цветущем состоянии именно этот витамин очень важен. Поэтому, если вы курите и пока не можете отказаться от пагубной привычки, попробуйте хотя бы ежедневно пополнять запасы организма витаминами: пейте отвары шиповника, ешьте цитрусовые или просто купите себе аскорбинку в аптеке.

Кроме того, никотин замедляет выведение из организма шлаков и вредных веществ, что также способствует развитию целлюлита.

Загар

Мало кто не любит понежиться на солнце летом. Но нужно помнить, что его лучи, а также ультрафиолет плохо влияют на коллагеновые волокна, ответственные за такие качества кожного покрова, как его эластичность, упругость и молодость. Недостаток коллагена приводит к росту жировых клеток, которые закупоривают соединительную ткань и не дают нормально циркулировать крови и лимфе. Доставка кислорода и других полезных веществ в клетки замедляется, как и вывод шлаков из них. Из-за этого и появляются самые известные признаки целлюлита: бугры и неровности на коже бедер и ягодиц. Поэтому прежде, чем ехать на морское побережье, обязательно запаситесь необходимыми кремами и косметическими средствами, которые обеспечат вас достаточным уровнем защиты от солнца.

Перебор с загаром, частые походы в солярий приводят к пересыханию поверхности кожи, ухудшению кровообращения, а также заболеваниям вен. Многие считают, что из-за «шоколадного» оттенка целлюлит будет не так заметен, но лучше пытаться бороться с ним, а не маскировать.

Тесные джинсы

Любые штаны, будь то брюки, шорты, джинсы или лосины, которые слишком сильно прилегают к бедрам и так красиво и эффектно подчеркивают женскую фигуру, пережимают кровеносные сосуды, сдавливая капилляры, чем задерживают межтканевую жидкость. Это помогает целлюлиту медленно формироваться. Поэтому лучше сделать выбор в пользу свободных летящих платьев или юбок. Они смотрятся не менее женственно, но, надевая их, вы абсолютно ничем не рискуете. Также стоит отказаться от любых тесных поясов, ремней, рекомендуется ограничить и ношение утягивающего нижнего белья.

Выбор в пользу тонких колготок в холодную погоду

Красота, конечно, требует определенных жертв, но совершенно точно не должна наносить вред здоровью. Поэтому носить тонкие капроновые колготки, когда на улице холодно, а промозглый ветер пронизывает до костей, — категорически нельзя. Это нарушает кровообращение и циркуляцию жидкости в организме. Кроме того, в холодную погоду сосуды спазмируются. Все эти факторы в совокупности приводят к развитию целлюлита.

Также при выборе колготок обратите внимание на резинку. Она должна быть широкой, не оставляющей следов на коже. Если же вы предпочитаете чулки с поясом, проверьте не слишком ли он узкий. Помните: лифтинговый эффект должен создаваться не тонкими и облегающими колготками, а красивыми и подтянутыми ножками.

Кофе вместо завтрака

Завтрак должен быть самым питательным приемом пищи. Пропускать его нельзя ни в коем случае, поскольку это окажется негативное влияние на всех процессы жизнедеятельности организма. Пить утром кофе вместо завтрака тоже не рекомендуется: в ткани будет поступать меньше крови, что может вызывать постепенное развитие целлюлита.

Почему же многие думают наоборот, что кофе борется с жировыми комочками на бедрах? Возможно, потому что многие средства от целлюлита содержат в своем составе кофеин, считается, что он действительно стимулирует кровообращение, правда, только тогда, когда является частью крема. В этом случае он воздействует на всю поверхность тела, а не только на крупные кровеносные сосуды.

Вообще пристрастие к кофе приводит к обезвоживанию, что очень плохо. Без воды организм не успевает своевременно избавляться от токсичных веществ. Также начинаются проблемы с обменом веществ и кровообращением. Помните: нельзя подменять воду какими-либо другими напитками (кофе, чай, соки), они хоть и утолят жажду, но никакой другой пользы не принесут. Поэтому 2 литра воды (чистой, без газа или слабогазированной) являются обязательными, если вы хотите забыть о проблеме целлюлита.

Есть много сладкого

Кто не ест сладкое в стрессовых ситуациях? Оно действительно помогает поднять настроение и понизить уровень переживаний. Но, кроме этого, сладости не приносят организму никакой пользы, даже наоборот: они «помогают» формировать жировые отложения. Сахар также является веществом, которое способствует потере кожей ее упругости и естественности. Так что, если не хотите долго бороться с жиром на бедрах, отложите в сторону торт, конфеты и шоколад. Выберите что-то более полезное для тела: фрукты или ягоды.

Фастфуд и соленое

Все составляющие фастфуда (консерванты, усилители вкуса) негативно влияют на организм. Употребление «быстрой пищи» приводит к ожирению, развитию воспалительных процессов в теле человека, а также дряблости мышц. Кроме этого, гамбургеры и чизбургеры содержат слишком много соли, при употреблении которой появляется большая проблема с циркуляцией лимфы. Вода начинается застаиваться в клетках жира, из-за чего они увеличиваются в размерах. Именно последнее заставляет целлюлит так сильно выделяться на бедрах.

Замените фастфуд полезными продуктами: овощами и фруктами, рыбой и морепродуктами, нежирным мясом (индейки или кролика, например), кисломолочными продуктами (творогом и кефиром). Обязательно в рационе должен присутствовать белок, из-за его недостатка в организме состояние кожи ухудшается.

В свое питание обязательно также включить: авокадо, злаковые, орехи и зелень. Но ни в коем случае не переедать: лучше всего разделить питание на небольшие порции по 4-5 раз в день, чем за раз съесть все.

Соленое и слишком острое тоже не поможет в борьбе с целлюлитом. Специалисты по нутрициологии считают, что взрослому в день достаточно употреблять 1 чайную ложку соли, не больше. Поскольку продукты, в которых слишком ее много, задерживают жидкость, что приводит к образованию отеков. Плохая кожа, отечность — все это делает бедра похожими на пчелиные соты. Рекомендуется заменить соль в салатах лимонным соком, а рыбу приправлять зеленью. Следует также забыть о бутербродах с колбасой и майонезе, который лучше всего заменить оливковым маслом.

Отсутствие регулярных спортивных нагрузок

Если вы не хотите, чтобы на бедрах появилась некрасивая бугристость, стоит начать заниматься физкультурой. Для этого необязательно записываться в тренажерный зал и оплачивать модного тренера или групповые занятия аэробикой, можно прыгать на скакалке, заниматься танцами, бегать по утрам, ездить на велосипеде или просто больше прогуливаться пешком. Рекомендуется также ограничить пользование лифтом.

Если же вы все-таки решили походить в зал, то во время тренировок стоит уделять особое внимание нагрузкам на заднюю поверхность бедра. Йога вряд ли сможет в этом помочь. Эффективными будут любые упражнения, направленные на «скульптурирование» ягодиц: приседания и полуприседы, махи ногами (как в положении лежа, так и стоя) и планка. Еще рекомендуется сочетать кардиотренировки с силовыми 3 раза в неделю — и результат не заставит себя ждать.

Еще одна отличная профилактическая мера для целлюлита — это массаж, совмещенный с глубоким пилингом кожи. Это хорошо стимулирует циркуляцию крови, способствует снятию отечности. Рельеф кожи улучшается, а сама она сглаживается.

Диеты

Есть большая разница между поддержанием веса примерно на одной точке, питаясь правильно, не забывая о физических нагрузках, и постоянные чередованием периодов диеты и набора веса. Девушки, которые попеременно то предаются чревоугодию, то изнуряют себя голодовками, не понимают, что организму все равно нужно удовлетворять свои потребности в энергии и питательных веществах. Если он не получает нужного во время диеты, то доберет сахаром тогда, когда голодание закончится.

Для организма плохо как слишком резко набирать вес, так и быстро снижать его. Эти скачки разрушают коллаген, который отвечает за эластичность и гладкость кожи. Ее растяжения и сокращения позволят проявиться на поверхности бугоркам, неровностям и иным признакам целлюлита.

Ученые считают, что в появлении целлюлита виноваты особые женские гормоны — эстрогены. И если раньше художники изображали пышных красавиц и считали их идеальными, то сейчас иметь целлюлит — совсем не модно. Но если придерживаться достаточно простых правил: заниматься спортом, употреблять более полезные продукты в пищу вместо сладкого или фастфуда, бросить вредные привычки и больше двигаться, — можно не только избавиться от отложений жира на бедрах, но и привести в форму свою фигуру и организм в целом.

Источник