Звезды борятся с целлюлитом

Анна Седокова, Агата Муцениеце, Эвелина Бледанс — звезды экрана и в силу профессии обязаны выглядеть на все 100%. Но не чужда им распространенная женская проблема — целлюлит. Какими средствами избавляются артистки от «апельсиновой корки»? Рассказывает «Экспресс газета».

Агата Муцениеце танцует на шесте и стройнеет

«Целлюлит — результат неправильного питания. А помимо полезной здоровой еды еще надо заниматься спортом и пить много воды», — транслирует жена Павла Прилучного простые истины. Есть у Агаты и своя хитрость в борьбе с «апельсиновой коркой» — танцы на пилоне. После рождения сына актриса поправилась на 20 кило и целлюлит не заставил себя ждать — пришлось срочно браться за спорт. А так как фитнес нагоняет на Муцениеце тоску, блондинка выбрала акробатические танцы на пилоне, задействующие все группы мышц. По два интенсивных занятия в неделю — и изъянов на бедрах и ногах как не бывало.

Мария Шумакова выбрала антицеллюлитный массаж

Накануне 30-летия звезда сериала «Сладкая жизнь» обнаружила на теле «подозрительные неровности». Впервые столкнувшись с проблемой, Мария принялась изучать способы ее устранения и выбрала оптимальный для себя — ручной массаж, позволяющий проработать конкретные зоны. «Я просто люблю лежать и ничего не делать, чтобы все делали за меня, поливали маслом, массировали и погружали в негу», — объясняла выбор Шумакова. Впрочем, надеяться на приятно поведенный час не стоит: антицеллюлитный массаж — процедура не из приятных.

Эвелина Бледанс посоветовала обертывание против целлюлита

Как и предыдущая героиня, Эвелина сделала ставку на массажи для коррекции фигуры. Во время отдыха в Турции вместо комплиментов в собственный адрес телеведущая получила критичный взгляд от сотрудницы SPA-центра и советы по улучшению фигуры — пришлось потратиться на 10-дневный курс. Есть в арсенале Бледанс и менее затратный способ, чтобы избавиться от целлюлита: на распаренную после душа кожу женщина наносит морскую соль, оборачивает проблемные зоны пленкой, сверху надевает теплую одежду и ходит в таком виде 60 минут.

Анна Седокова — за диету и спорт в антицеллюлитных штаны

Пару недель назад Седокова оконфузилась, попав на пляже в объектив папарацци. Засняли секс-бомбу далеко не в лучшем виде — на бедрах дивы издалека был заметен целлюлит. Анна, конечно, реабилитировалась, показав ноги крупным планом на видео и уличив автора в коррекции снимка, но отрицать не стала: да, жировые отложения имеются. И объявила «апельсиновой корке» бой всеми возможными средствами. Правила Седоковой следующие: пить много воды, но только до 18.00; правильное питание («Ночные пельмени после водки не считаются. Простите, сорвалась, у меня был стресс»); антицеллюлитный массаж; кардиотренировки в специальных штанах и использование пластыря для похудения.

Жасмин борется с целлюлитом в душе

Певица и многодетная мама обожает водные процедуры, а если они еще и подтягивают фигуру — становятся вдвойне любимыми Жасмин. Совет артистки — гидромассаж. Идеально, если есть время и средства для салонных процедур, но и их можно заменить домашними — купив специальную насадку на душ. «Подводный массаж ускоряет кровообращение и ток лимфы, помогает избавиться от целлюлита, возвращает коже эластичность. Массаж нужно проводить снизу вверх, по ходу лимфатических сосудов. Чтобы был эффект, нужно сделать хотя бы 10 сеансов массажа по 15-30 минут», — считает певица и напоминает: не забываем про комплексный подход к красоте и здоровью.

Яна Крайнова: три кита в борьбе с целлюлитом

Как бы ни хотелось изобрести волшебный крем от целлюлита, махом решающий проблему, мечта продолжает быть мечтой, а базой для коррекции фигуры остается вечное трио: питание, массаж, спорт. Нехитрыми и грамотными правилами пользовалась актриса Яна Крайнова: для роли в сериале «Дневник доктора Зайцевой» блондинка «наела» 10 лишних кило, с которыми сражалась после финала проекта: «Главные средства в этой борьбе — постоянное движение плюс правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект будет очень недолговечным. А еще обязательно используйте лимфодренажный массаж», — считает Яна.

К целлюлиту звезды относятся по-разному. Одним «апельсиновая корка» не мешает жить счастливо. Другие бросают все силы на борьбу с ней!

Сегодня мы поведаем о тех, кто борется с целлюлитом при помощи здорового питания и спорта.

Ксения Собчак о целлюлите

ВОЗРАСТ: 27 ЛЕТ.

РОСТ: 172 СМ.

ВЕС: 52 КГ.

БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТ0М: 5 ЛЕТ.

Не хочу никого обманывать и говорить, что целлюлит не проблема. Проблема, конечно. В той или иной форме он есть у каждой женщины. В борьбе с целлюлитом мне лучше всего помогает массаж.

Все эти кремы для тела за бешеные деньги просто не работают. Да, вам пообещали, что целлюлит уменьшится на 47 процентов, вы мажетесь этим кремом, вам что-то жжет и холодит, но это все ерунда, рекламный трюк.

Единственное, от чего целлюлит уменьшается в процессе этого намазывания, так это от того, что вы себя массируете, втирая крем. То есть делаете себе массаж. А он, как я уже сказала, помогает, особенно если делать его регулярно.

Есть даже специальный антицеллюлитный массаж. Он очень болезненный, его тяжело и неприятно делать, зато он приносит реальную заметную пользу.

Маша Малиновская о целлюлите

ВОЗРАСТ: 28 ЛЕТ.

РОСТ: 174 СМ.

ВЕС: 55 КГ.

БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ: 8 ЛЕТ.

Во времена Рубенса целлюлит не считали проблемой. А сейчас даже мужчины стали обращать на него внимание. Не могу сказать, что для меня это суперпроблема, но я вижу, что моя кожа отличается от той, которая была в 20 лет!

Лучшее, что можно сделать — это антицеллюлитный массаж. Я прохожу курс по 10-15 сеансов через каждые три-четыре месяца. Пользуюсь при этом антицеллюлитными кремами, но могу ответственно сказать, что они «работают» только в комплексе с массажем.

Юлия Бордовских о целлюлите

ВОЗРАСТ: 40 ЛЕТ.

РОСТ: 177 СМ.

ВЕС: 62 КГ.

БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ: АКТИВНО ПОСЛЕДНИЕ 7 ЛЕТ.

Все с этой ужасной напастью сталкиваются, просто не все признаются. Я борюсь с целлюлитом всю жизнь.

Возникает он из-за двух причин: сидячего образа жизни и неправильного питания.

Спасение: диета и движение. Я давно перешла на раздельное питание, ем много овощей, овощных супов, стараюсь готовить на пару. Это позволяет организму переваривать все завтраки, обеды и ужины, а не откладывать все съеденное за день в жиры.

К тому же полностью отказалась от сахара и кофе. Кстати, как раз кофе прямо-таки провоцирует целлюлит.

Татьяна Буланова о целлюлите

ВОЗРАСТ: 40 ЛЕТ.

РОСТ: 160 СМ.

ВЕС: 50 КГ.

БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ:ОКОЛ0 10 ЛЕТ.

Целлюлит есть у 99,9% женщин. И я этой проблемы не избежала, но борюсь с ней вполне успешно. Способы простые: не есть после шести вечера, исключить жирную пищу, отказаться от сладких газированных напитков.

Если пить сок, то только свежевыжатый и в небольших количествах. И как можно больше ходить! Советую постоянно держать в памяти образ, к которому вы стремитесь прийти, и это сработает.

Татьяна Веденеева о целлюлите

ВОЗРАСТ: 55 ЛЕТ.

РОСТ:176 СМ.

ВЕС: 59 КГ.

БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ: 20 ЛЕТ.

Привычки в еде — это главное антицеллюлитное средство, и надо сформировать их в сторону, полезную для тела.

Я, например, давно отказалась от жирного мяса, например, баранины, калорийных бананов, спагетти с сыром. А еще я, как каждая уважающая себя зрелая женщина, делаю зарядку, много хожу и плаваю в бассейне.

Яна Рудковская о целлюлите

ВОЗРАСТ: 34 ГОДА.

РОСТ: 165 СМ.

ВЕС: 48 КГ.

БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ: 7 ЛЕТ.

Бороться с целлюлитом можно. Причем делать это нужно в комплексе: вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и ограничивать себя в жирной пище и сладостях. Я регулярно прохожу курс антицеллюлитного массажа на аппарате LPG — электрической массажере — в специальном костюмчике.

Делала обертывания из морских водорослей в SPA-салоне — холодное и горячее. Дома пользуюсь кремами. Но их для результата недостаточно, это только профилактика для поддержания кожи в тонусе. А для настоящей борьбы нужно привлекать специалистов.

Оксана Фёдорова о целлюлите

ВОЗРАСТ:32 ГОДА.

РОСТ: 179 СМ.

ВЕС: 58 КГ.

БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ: 5 ЛЕТ.

Целлюлит есть у каждой женщины, даже у худышек. Это связано с гормонами, так что тут ничего не поделаешь. Другое дело, он не должен переходить в критическую фазу. Когда я готовилась к конкурсу «Мисс Вселенная», я делала массаж на аппарате LPG. Конечно, эффект был! У меня и так не особо выражен целлюлит, а после этих процедур он вообще исчез.

Другое дело, что такой массаж стоит больших денег, и если нет возможности делать его регулярно, если вы ведете неправильный образ жизни, не соблюдаете диету, через некоторое время проблема снова возникнет. Кроме того, LPG противопоказан тем, у кого слабые сосуды. Занимайтесь спортом ходите в сауну — все это способствует уменьшению целлюлита.

А еще очень хорош медовый массаж: намазываете мед на проблемные зоны, просто хлопаете по ним ладонями. По мере высыхания мед начинает прилипать к рукам. Это очень больно, но зато действенно!

Ирина Чащина о целлюлите

ВОЗРАСТ: 27 ЛЕТ.

РОСТ: 165 СМ.

ВЕС: 45 КГ.

НАЧАЛА ПРОФИЛАКТИКУ В 17 ЛЕТ.

В борьбе с целлюлитом не становитесь фанатиком. Достаточно два раза в неделю сходить в фитнес-клуб или в бассейн. Посещайте массажиста. Рекомендую найти своего специалиста, к которому сможете обращаться постоянно.

Обертывание — это самое приятное оружие против целлюлита. Так часто, как хотелось бы, посещать салоны мне не позволяет время, но один раз в месяц я уделяю этому занятию 2 часа. Правильное питание -половина успеха на пути к идеальному телу. Я не ем жирного, сладкого, мучного. Предпочитаю овощи, рыбу, блюда на пару. Газированные напитки рекомендую заменить на свежевыжатые соки или морсы.

Алёна Водонаева о целлюлите

ВОЗРАСТ: 26 ЛЕТ.

РОСТ: 175 СМ.

ВЕС: 56 КГ.

НАЧАЛА ПРОФИЛАКТИКУ В 16 ЛЕТ.

Еще 10 лет назад, когда начали говорить об «апельсиновой корке», я, не обнаружив у себя целлюлита, уже начала с ним бороться. Ведь, когда ты за собой ухаживаешь, твое тело отвечает тебе взаимностью.

Есть, например, хорошая косметика, с которой можно работать и в домашних условиях, но я хожу в салоны. Это дорого, конечно.

Девушкам, у которых нет денег на косметологов, как минимум я советую следить за питанием: не есть после шести вечера, не увлекаться сладким и мучным. Я себя люблю, поэтому не допущу, чтобы целлюлит у меня появился. И готова работать над собой всю жизнь. Источник: stroiniashka.ru

Женский журнал Glianec.com.ua

Статья давняя, скорее всего 2015 года!!!!! Если было, то извините. 

«Гинтовт Елизавета Алексеевна о причинах, следствии и выходах из положения.

Нормой является небольшой целлюлит, слегка заметный при определенном освещении. Если целлюлит отсутствует полностью, гинекологи-эндокринологи считают это ненормальным. Ко мне на прием приходят совсем стройные молодые девушки, сжимают бедро и говорят: «Вот у меня целлюлит» или «Я сажусь, бедро сплющивается и целлюлит заметен». Это похоже на манию – не иметь ни малейшего признака целлюлита. Мамы-пациентки жалуются, что их дочери-подростки ради этой цели доводят себя до астенического состояния, месячные исчезают.

Миша Бартон, 30 лет: колебания в весе

Гинтовт Е. А.: «Для 29 лет подобный целлюлит можно считать чрезмерным. Склонность у актрисы есть, но не до такой степени.

Привести себя в порядок не составит труда, если сесть на диету и начать активно заниматься спортом, плюс хороший массаж, LPG, лимфодренаж, прессо- и мезотерапия. Если Миша возьмет себя в руки – результат будет отличный».

Кристина Агилера, 35 лет: беременность и значительные колебания веса

Гинтовт Е. А.: «Кристина, видимо, не ограничивает себя в еде. Ей можно предложить те же рекомендации, что и Мише Бартон.

Важнейший метод борьбы с целлюлитом – здоровое питание. Сейчас питание очень изменилось по сравнению с питанием наших родителей, бабушек: много фастфуда, много газировки, добавленных сахаров, и, как следствие, много эндокринных расстройств. Если пациент придерживается здорового образа жизни, результат борьбы с целлюлитом продержится намного дольше, чем если он сидит на фастфуде. Но раз и навсегда избавиться от целлюлита все равно невозможно, периодически курсы косметологических процедур нужно повторять».

Бритни Спирс, 34 года: две беременности, лишний вес

Гинтовт Е. А.: «У Бритни очень сильный застой жидкости, а также имеется избыток кожи – уж очень глубокие ямочки. Моей рекомендацией была бы физкультура, эндермология, кавитация, мезотерапия, массаж и лимфодренаж – ей нужно делать все процедуры подряд. И диета, конечно, в первую очередь.

С точки зрения целлюлита проще астеникам, хотя и у них бывают застойные явления, особенно если у женщины маленькая двигательная активность, она не занимается спортом. Иногда видишь осиную тонкую талию и такой застой в области бедер, который сложно было и представить. В этом случае из косметических методик помогают дренирование и мезотерапия». 

Рианна, 28 лет: норма

Гинтовт Е. А.: «Если на других фотографиях все прекрасно, то, можно считать, что у Рианны не целлюлит, а неудачный ракурс.

В таком случае периодически можно делать мезотерапию, кавитацию и не зацикливаться на мелких нюансах внешности». 

Кейт Мосс, 42 года: норма

Гинтовт Е. А.: «Особого целлюлита у Кейт нет. Это просто неудачное освещение».

Скарлетт Йоханссон, 31 год: небольшой лишний вес и предрасположенность

Гинтовт Е. А.: «Целлюлит есть, это типичные застойные явления, когда ямочки видны без сжатия. Рекомендации те же, что и для Миши Бартон и Бритни Спирс». 

Тара Рид, 40 лет: анорексия

Гинтовт Е. А.: «На фото виден сильный недостаток подкожно-жировой клетчатки. Целлюлита нет, жира нет. Волосы нарощенные: проблемы с волосами характерны для анорексии. Лучше уж немного целлюлита, чем такой вариант…»

Каролина Куркова, 32 года: последствия беременности

В 2008 году модель набрала 15 кг, чтобы забеременеть, и целлюлит тут как тут. Избавиться до конца от него так и удалось.

Гинтовт Е. А.: «Можно полностью убрать остатки целлюлита, но на это придется истратить много времени и сил.

Например, если делать мезотерапию и ходить на лимфодренаж, ситуация становится значительно лучше – результаты просто великолепные. Но только если действительно серьезно относиться к лечению и не делать себе послаблений: алкоголь, неправильное питание сведут на нет результаты лечения. Некоторые девушки приходят на процедуры, а сами рассказывают, как они пирожные в 3 часа ночи ели».

Алессандра Амброзио, 35 лет: норма

Легкое спортивное тело. Но и тут находятся ракурсы и освещение, в которых будто бы виден ужасный целлюлит. Откуда?

Гинтовт Е. А.: «У Алессандры все в порядке, это просто неудачное фото. Целлюлит есть, но его совсем не видно, ситуация в норме. Подкожно-жировая клетчатка сегментируется, это нормальное явление. Без нее женский организм функционировать не будет. Некоторым женщинам даже рекомендуют набирать вес, чтобы забеременеть». 

Мария Шарапова, 29 лет: норма

И снова: спортсменка, комсомолка, красавица. Откуда такая рябь на фото?

Гинтовт Е. А.: «Занятия спортом в борьбе с целлюлитом играют большую роль. У меня есть пациентки, тренеры по фитнесу, которые кроме ручного массажа у себя в спорт-клубах и периодических процедур эндермологии ничего не делают, и ни о каком целлюлите у них речи не идет. Ко мне ходит олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, у которой двое детей, и у нее тоже нет целлюлита.
На фото Марии или фотошоп, или рубцовые изменения (последствия какой-то травмы), или, возможно, фотография вроде тех, когда снимают удар по лицу на очень короткой выдержке и видно перемещение тканей волнами. По фото в бикини становится понятно, что Мария в прекрасной форме».

Хэлли Бэрри, 50 лет: беременность + возраст

А на примере следующего фото видно, как с помощью фотошопа можно представить дело.

Гинтовт Е. А.: «Это целлюлит и дряблость кожи. Предрасположенность к дряблости кожи показывают растяжки, они свидетельствуют о сниженном тонусе. Хотя если принять другую позу, выпятить попу, возможно, никакого целлюлита и не останется.

Результат мероприятий по борьбе с целлюлитом зависит и от возраста. Говорят, «40 лет – бабий век», так как в 40 начинает меняться гормональный уровень. И действительно, до достижения этого возраста бороться с целлюлитом гораздо проще».

Не стоит переживать из-за своей неидеальности, девушки. Никто не идеален!

Леди Гага, 30 лет: колебания веса

София Вергара, 43 года: возрастные изменения

Кэмерон Диаз, 43 года: возрастные изменения

Бар Рафаэли, 30 лет: норма

Всего лишь неудачный ракурс:

Источник: its-possible.ру