Целлюлит на боках у подростков

Наличие «апельсиновой» корки у детей часто выступает первым сигналом о возможных проблемах в организме. Для исключения риска неприятных последствий из статьи на hudeem-bez-problem.ru вы узнаете, с чем связан у ребенка целлюлит на животе и других участках тела, и какие меры необходимо предпринять родителям.

В каких случаях необходимо задуматься?

Многие мамы при появлении неровности на коже малыша испытывают беспокойство в части того, бывает ли у детей целлюлит и можно ли подобное считать нормой. Детский организм не отличается склонностью к формированию излишних жировых отложений, поэтому при появлении такой проблемы необходимо учитывать возраст ребенка и возможные причины такой ситуации.

Небольшая неровность на коже бывает у грудничков, а наиболее часто она наблюдается у пухленьких малышей. Такой «мнимый» целлюлит обычно проходит к годовалому возрасту. Проблему необходимо воспринимать с учетом возрастных особенностей:

• до 4 лет — при достижении такой возрастной границы начинается новый этап развития, поэтому при отсутствии проблем со здоровьем и лишним весом поводов для беспокойства быть не должно;
• 7 лет — целлюлит в таком возрасте часто обусловлен лишним весом, поэтому в такой ситуации рекомендуется обратиться к узкопрофильным специалистам;
• 10 лет — период связан с началом взросления, когда происходит активизация желез внутренней секреции и изменение гормонального фона, что требует контроля со стороны врачей.

Если у ребенка появляется лишний вес и проблемы со здоровьем, срочно обращайтесь к специалистам

О том, как похудеть подростку >>

Целлюлит часто называют заболеванием неправильного образа жизни. Подростки часто любят побаловать себя вкусными гамбургерами, ход-догами и нередко заменяют нормальный прием пищи быстрыми перекусами.

Такой режим питание при недостаточной двигательной активности приводит к постепенному отложению жиров и появлению на коже бугристости.

Подобные процессы усугубляется на фоне заниженной самооценки и стрессовых состояний, которые часто сопровождают подростков в переходный возраст.

Для избавления от целлюлита нельзя прибегать к самостоятельному назначению диет или физических нагрузок. Режим питания и мероприятия должен определять врач на основании проведенных исследований и показаниях общей клинической картины.

Почему у детей появляется целлюлит: причины

Ситуацию с целлюлитом нельзя игнорировать и воспринимать как исключительно эстетическую проблему. Формирование бугорков и «апельсиновой» поверхности говорят о происходящих структурных изменениях в подкожном слое. Они приводят к нарушениям микроциркуляции, затруднению лимфатического оттока и ухудшению питания тканей.

Появление целлюлита у детей может быть связана с режимом питания, особенностями физической активности, состоянием здоровья и наследственными факторами.

Сложности такого характера чаще наблюдаются при перекармливании детей и в подростковом возрасте.

Почему у детей наблюдается дефект кожного покрова:

• нарушение правил питания;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные нарушения;
• сбои в работе эндокринной системы;
• малоподвижный образ жизни, недостаточность физической нагрузки;
• подверженность стрессовым состояниям.

Спорт и активные игры — залог здоровья с раннего возраста

Наиболее распространенной причиной целлюлита выступает переедание, злоупотребление запрещенными продуктами, в том число с большим содержанием сахара и консервантов. Именно нормализация питания выступает одной из самых первых мер, которая предлагается специалистами для устранения проблемы.

Целлюлит у мальчика может быть обусловлен избытком женских гормонов. Девочки нередко страдают от бугристости кожи при раннем взрослении, когда начинают происходить гормональные изменения в организме. Наиболее подверженным таким дефектам оказывается живот и попа, а страдать из-за бугристости могут дети и с худощавым телосложением.

Как с ним бороться?

Ситуация с лишними жировыми отложениями характерна для детей, ведущих малоактивный образ жизни. Стоит обеспокоиться, если мальчик или девочка в младшем и школьном возрасте мало двигается, не любит играть в подвижные игры и предпочитает пассивное времяпровождение. Стрессовые ситуации в подростковом периоде часто выступают причиной сбоя в работе систем жизнедеятельности, что также способно негативно повлиять на состояние кожного покрова.

Если у ребенка есть выраженный целлюлит, то правильным решением ответственных родителей станет посещение эндокринолога. Специалист оценит состояние кожного покрова и имеющуюся разницу веса от нормы, которая определяется в зависимости от роста, объемов тела и возраста. Врач выдаст направления на анализы для определения возможных проблем в работе органов и гормональном фоне.

Обязательными для выполнения станут рекомендации, связанные с соблюдением правильного режима приема пищи и дня.

Из меню необходимо исключить «мусорные» продукты, к которым относятся чипсы, фастфуда, сладкие продукты и мучные изделия.

Необходимо максимально ограничить употребление колбасных изделий, копченостей, газированных напитков.

При приготовлении пищи для детей необходимо исключить методы жарки, отдавая предпочтение тушению и паровому способу.

Здоровое питание поможет быстро нормализовать все процессы в организме

Родителям для нормализации состояния часто рекомендуют записать чадо в спортивную секцию. Отличный результат показывает плавание в бассейне, массажные процедуры и закаливание водой. Физические нагрузки должны подбираться в индивидуальном порядке в зависимости от возраста ребенка и имеющихся ограничений в части здоровья.

Профилактика

Профилактика заключается в обеспечении следующих мероприятий:

• нормализация режима питания;
• выполнение утренней зарядки;
• соблюдение режима дня;
• дозирование физической нагрузки.

Родители — пример для ребенка в спорте и здоровом образе жизни

Решение проблемы целлюлита у ребенка необходимо начинать с посещения врача, что позволит исключить риск болезней и нарушений. Эффективность борьбы с «апельсиновой» коркой во многом зависит от родителей, их готовности показывать правильные привычки в питании и образе жизни.

Автор статьи — Светлана Никулина, подробнее об экспертах — см. авторы сайта

«Апельсиновою корочку» принято считать проблемой возрастных, полных дам. Данное мнение ошибочно. Дефект иногда развивается даже у худеньких юных представителей обоих полов. Целлюлит у подростков девочек встречается чаще, чем у юношей. Это объясняется различиями в физиологическом развитии мужчин и женщин.

Причины появления целлюлита у подростков

Липодистрофия (или целлюлит) представляет собой патологическое изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое протекает на фоне нарушения метаболизма, кровообращения в тканях дермы.

Основной причиной целлюлита у подростков выступает гормональный дисбаланс в развивающемся организме. У девочек в переходном возрасте резко увеличивается синтез эстрадиола, прогестерона, у мальчиков — тестостерона. Данные гормоны отвечают за формирование вторичных половых признаков, развитие органов репродуктивной системы. Их избыточное количество провоцирует застой жидкости в слоях дермы, накопление жиров. В результате клетчатка набухает, распределяется неравномерно, на поверхности тела проявляются ямки, бугорки.

У подростков целлюлит наблюдается не слишком часто. При нормальном соотношении роста, веса, достаточной физической активности жировые клетки быстро расходуются, выводятся из организма, поскольку метаболизм у молодых людей ускорен.

Однако, существует ряд факторов, способствующих развитию изъяна. В их числе:

• генетическая предрасположенность. Склонность к целлюлиту передается по женской линии;
• неправильное питание. Любовь тинейджеров к фаст-фуду, газировкам, сладостям, богатым транс-жирами, синтетическими ароматизаторами, красителями приводит к стремительному увеличению толщины слоя подкожной клетчатки;
• курение — сужает кровеносные сосуды, затрудняет отток лимфы, способствует появлению отечности;
• «сидячий» образ жизни снижает расход потребленных калорий, способствует ожирению;
• постоянные стрессы нарушают и без того нестабильный гормональный фон, провоцируют желание «заедать» проблемы;
• употребление алкоголя сгущает кровь, нарушает снабжение клеток питательными веществами, кислородом, способствуют накоплению токсинов, застою жидкости в межклеточном пространстве;
• нервное, физическое переутомление плохо влияет на все процессы, протекающие в организме.

В некоторых случаях целлюлит выступает симптомом заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой систем. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу. Устранить дефект не получится до избавления от основной патологии либо стабилизации хронических состояний.

Особенности развития

Подростковый целлюлит формируется на фоне нарушения синтеза гормона лептина, который контролирует ощущение насыщения. В результате у девушки или парня возникает потребность в потреблении большого количества калорийной, жирной пищи. В сочетании с малой подвижностью это приводит к накоплению избыточных жиров.

Клетчатка разрастается, пережимает капилляры, разрушает соединительные перегородки между жировыми клетками. Кровообращение, отток лимфы замедляются, в тканях начинаются застойные явления.

Первыми признаками липодистрофии выступают:

• локальная отечность;
• сухость, дряблость эпидермиса;
• беспричинное появление синяков.

Если не принять меры, ситуация ухудшается, развивается фиброз. На теле появляются бугры, узелки, стрии (белесые либо красноватые полосы), растяжки. Кожа приобретает специфический вид, по структуре напоминающий кожуру апельсина.

Чаще всего появляется целлюлит на попе, ногах, животе — в местах наибольшего скопления жировых отложений. В запущенных случаях дефект распространяется на спину, плечи.

Сам по себе изъян не представляет угрозы для здоровья, однако сильно снижает самооценку, уверенность в себе. Становится причиной психологических, социальных проблем у девушек, юношей.

Как избавиться

Лечение липодистрофии у юных пациентов имеет свою специфику. Перед тем как начать избавляться от целлюлита в подростковом возрасте, нужно посетить эндокринолога, гинеколога. Если по результатам обследования будет выявлен серьезный дисбаланс синтеза гормонов, вероятно потребуется гормонозаместительная терапия.

Внимание: препараты данной группы надо использовать только по назначению врача. Их бесконтрольный прием опасен, способен спровоцировать заболевания внутренних органов, нарушения в работе эндокринной системы.

Когда колебания гормонального фона находятся в пределах нормы, подростку составят индивидуальную программу восстановления качества, структуры кожи. Разрабатывать ее нужно с помощью диетолога, косметолога, педиатра. Разберем подробнее основные аспекты, избавляющие ребенка от целлюлита.

Правильное питание

Для коррекции фигуры подростку необходим полноценный рацион, сбалансированный по количеству потребляемых белков, жиров, углеводов, богатый витаминами, микроэлементами. Питание должно соответствовать образу жизни тинейджера. Когда ребенок большую часть времени проводит за учебой, еда должна быть не слишком калорийной. Если активно занимается спортом — питательность блюд следует увеличить.

Внимание: девушкам и юношам в пубертатном периоде категорически запрещены строгие диеты!

В это время ребенок продолжает расти, развиваться. Недостаток питательных веществ нарушает эти процессы, вредит полноценной гормональной перестройке эндокринной системы. Диета может стать причиной стрессовых, депрессивных состояний, привести к снижению успеваемости в школе. Ребенок слабеет, падает в обмороки, что крайне опасно для здоровья.

Программу питания надо разрабатывать совместно с врачом-диетологом. Основу рациона составляют:

• свежие, а также термически обработанные овощи;
• морская рыба (примерно два раза в неделю);
• крупы;
• фрукты;
• мясо нежирных сортов;
• бобовые;
• яйца;
• ягоды;
• цельнозерновой хлеб;
• орехи (в небольшом количестве);
• кисломолочные продукты;
• растительные масла (особенно полезны: подсолнечное, кукурузное, оливковое, льняное).

Ограничить (или полностью исключить) необходимо потребление:

• колбас;
• животных жиров;
• копченостей;
• маргарина;
• покупных кондитерских изделий;
• чипсов, сухариков;
• полуфабрикатов;
• майонеза, кетчупа;
• фаст-фуда;
• кофеиносодержащих напитков.

Оптимальный баланс меню следующий:

• 15-25% – белки;
• 45-60% – углеводы;
• 30% – жиры.

От соли полностью отказываться нельзя, однако нужно уменьшить ее количество до 5 г (чайной ложки) в сутки. Газировки, кофе надо заменить зеленым чаем, отварами трав, чуть подслащенными компотами, морсами из фруктов, ягод, соками домашнего приготовления.

Сладкое совсем исключать из рациона не стоит. Допустимо съесть в первой половине дня пару долек шоколада. Вместо «магазинных» десертов баловать подростка фруктовыми или ягодными муссами, сладостями из сухофруктов и меда. Такие добавки позволяют избежать дополнительного стресса, улучшают настроение, стимулируют работу головного мозга.

Блюда ребенку лучше варить, тушить, готовить на пару, а не жарить. Питаться нужно дробно, желательно 5-7 раз в день небольшими порциями. Промежуток между последним приемом пищи и ночным сном составляет 3-4 часа. Вся еда должна быть свежей, натуральной, вкусной. Иначе подросток откажется от нее, будет искать возможность перекусить вредными продуктами.

Массаж

Процедура отлично разбивает комочки жира, разглаживает, укрепляет покровы, активирует микроциркуляцию крови. Делать массаж можно дома или в салоне красоты. Профессиональные сеансы, конечно, более эффективны, но с помощью домашних манипуляций можно добиться не худшего результата, если запастись терпением, проводить их регулярно.

Лучше массировать проблемные области после принятия горячего душа или ванны. Распаренная дерма, расслабленная мускулатура активнее реагируют на механическое воздействие.

Дополнительно подростки могут пользоваться специальными щетками, вихотками. А вот баночный, классический антицеллюлитный массажи юным пациентам запрещены. Они рассчитаны на зрелую кожу, могут повредить нежные покровы детей.

Спорт и физические нагрузки

Физическая активность способствует насыщению клеток кислородом, ускоряет расщепление жировых отложений, нормализует обмен веществ, «сжигает» лишние калории. Не нужно заставлять ребенка заниматься до изнеможения. Для достижения желаемого результата достаточно уделять физкультуре от двух до пяти часов в неделю.

Дома можно делать гимнастику, которая включает:

• прыжки на скакалке;
• приседы;
• выпады;
• скручивания;
• отжимания;
• «велосипед»;
• вращение обруча.

Наращивать нагрузку следует постепенно. Начать можно с 15-ти минутной разминки. Со временем увеличить число подходов. Заниматься надо регулярно, минимум три раза в неделю.

Хорошо дать возможность ребенку выбрать занятие, которое ему нравится. Против целлюлита наиболее действенны:

• катание на коньках, лыжах;
• бег;
• фитнес;
• футбол;
• плавание;
• езда на велосипеде;
• ходьба;
• танцы;
• волейбол и другие нагрузки.

Хорошо, когда ребенок много времени проводит на свежем воздухе. Гуляет в парке, катается на роликах. Это помогает не только обрести красивую фигуру, но также укрепить здоровье, повысить защитные силы организма.

Косметические процедуры

Большинство аппаратных процедур подросткам проводить запрещено. Исключением являются:

• прессомассаж — воздействие на покровы повышенным давлением. Для этого пациента помещают в специальный герметичный костюм, постепенно нагнетают в него воздух. Манипуляция способствует уменьшению объемов тела в проблемных областях, выводу шлаков, токсинов из тканей. Сеансы имеют ряд противопоказаний. Например, их нельзя делать при патологиях сердечно-сосудистой системы;
• гидромассаж — прорабатывание областей, покрытых «апельсиновой корочкой», мощной струей воды. Процедура хорошо подтягивает покровы, ускоряет кровообращение, лимфоотток, избавляет от отечности.

В некоторых случаях могут быть рекомендованы другие щадящие манипуляции. Перед походом в салон необходимо пройти медицинское обследование, определить оптимальный вид, силу воздействия. Также подростку потребуется получить согласие родителей на проведение любых процедур.

Косметология

Тинейджерам запрещено пользоваться кремами, масками от целлюлита, разработанными для возрастной кожи. Также нельзя покупать средства на основе активных химических, гормональных компонентов. Они могут нанести серьезный вред здоровью.

Лучше приобрести препараты, в составе которых присутствуют натуральные антицеллюлитные вещества. Например:

• косметическая глина;
• мед;
• растительные экстракты;
• эфирные масла.

Можно попробовать воспользоваться средствами таких торговых марок, как:

• Slimming Spa;
• Guam;
• Aravia;
• Natura Siberica.

Перед покупкой крема обязательно нужно проконсультироваться с косметологом. Покровы подростка очень нежные. Реакция развивающегося организма на биоактивные ингредиенты средств может оказаться непредсказуемой.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях, народными средствами

Маски домашнего приготовления более безопасны для девочек, чем гели промышленного производства. Они щадяще воздействуют на кожу, насыщают ткани необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами.

Самостоятельно девушки в период полового созревания могут проводить следующие процедуры:

• обертывания с яблочным уксусом и минеральной водой. Оба ингредиента нужно соединить в соотношении 1:1, добавить пару капелек эфирного масла апельсина, лимона или розмарина. Смочить в растворе ватный диск, обработать им ляжки, попу. Обмотаться пищевой пленкой, поверх надеть теплые шортики. Через 10-15 минут смыть остатки смеси теплой водой;
• развести минералкой косметическую глину до консистенции густой сметаны, влить три капли вытяжки грейпфрута. Распределить массу плотным равномерным слоем по проблемным участкам;
• кофейную гущу нанести на тело массирующими движениями, подержать 10 минут, принять душ. Чтобы облегчить нанесение состава, допустимо добавить к нему немного жидкого меда.

Важно помнить, что большинство веществ для масок являются сильными аллергенами. Чтобы избежать негативной реакции, нужно провести тест. Нанести небольшое количество выбранной смеси на внутреннюю часть локтевого сгиба, выждать пару часов. Если на обработанном участке не появится красноты, сыпи, раздражения, массу разрешено использовать для антицеллюлитной процедуры. В противном случае придется выбрать другой рецепт.

Все манипуляции имеют ряд противопоказаний. Например, обертывания нельзя делать девушкам с варикозным расширением вен, болезнями сердца.

Профилактика

Любую проблему проще предотвратить, чем бороться с ней. Целлюлит не исключение. Чтобы избежать формирования «апельсиновой корочки» на бедрах, ягодицах, нужно придерживаться несложных правил:

• соблюдать режим дня, чтобы исключить физическое, умственное, эмоциональное перенапряжение;
• больше гулять на свежем воздухе;
• сбалансировано питаться;
• повысить физическую активность, заняться спортом, делать гимнастику;
• не пренебрегать косметическими процедурами. Массировать покровы, делать обертывания;
• соблюдать личную гигиену;
• пользоваться ухаживающими кремами, масками, соответствующими возрасту, типу дермы девочки-подростка;
• хорошо высыпаться. На сон должно приходиться восемь часов в сутки;
• снизить потребление кофе до одной чашечки в день;
• повышать стрессоустойчивость;
• исключить табакокурение, потребление алкоголя. Эти вещества усиливают чувство голода, нарушают работу почек, печени, что затрудняет обменные процессы, способствует накоплению, разрастанию жировых клеток.

Здоровый образ жизни поможет не только предотвратить появление «апельсиновой корочки», но и окажет общеоздоравливающее воздействие.

Целлюлит у девушек пубертатного периода – нормальное явление, обусловленное протекающими в организме физиологическими процессами. В большинстве случаев проявления липодистрофии у девочек исчезают самостоятельно, после стабилизации гормонального фона. Однако «апельсиновая корочка» выглядит не эстетично. Плохо влияет на эмоциональное состояние не только девушек, но и юношей, затрудняет общение со сверстниками. Современная косметология располагает достаточным количеством методов, средств, позволяющих убрать дефект. Важно помнить, что многие методики подходят только взрослым женщинам. Перед избавлением от целлюлита надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Выбрать оптимальный, эффективный, безопасный комплекс терапевтических мер.