Как убрать живот после кесарева сечения с помощью массажа

Содержание статьи

Массаж живота для похудения после кесарево сечения: показания, когда можно делать

Период вынашивания ребенка очень сложный для женского организма. Все системы и органы начинают перестраиваться на самых ранних сроках беременности. Они функционируют в режиме, исключительно благоприятном для роста и развития ребенка. При этом женское здоровье находится плод угрозой в виду настоящей гормональной бури, обеспечивающей тотальное подавление иммунитета. Только в таком состоянии у плода есть шанс выжить и родится полноценными малышом.

Происходит изменение в работе эндокринной системы, меняется функция кровеносной и лимфатической системы, происходит набор массы тела. На передней брюшной стенке происходит увеличение площади кожного покрова и расположенного под ним подкожного жирового слоя.

Все эти изменения после естественных родов претерпевают иволютивные преобразования, т.е. постепенно развиваются в обратном порядке. У женщины в процессе родовой деятельности вырабатывается ряд гормонов, которые запускают восстановление всех органов и систем человеческого тела. Если соблюдать все рекомендации доктора, то в течение 3 – 4 месяцев все мягкие ткани передней брюшной стенки полностью восстановят свое естественное состояние. Но что делать тем роженицам, которые по медицинским показаниям вынуждены отказаться от процесса естественных родов. К ним на помощь приходит акушерская операция под названием кесарево сечение.

Хирургическое вмешательство заключается в том, что проводится поочередное рассечение скальпелем эпидермиса, подкожной клетчатки, мышц, стенки матки. Затем извлекается ребенок. Перерезается пуповина. Отделается плацента. На все слои рассеченных тканей накладываются хирургические швы. Внутри используется кетгут. Это хирургическая нить, которая в течение нескольких недель полностью рассасывается. Не требуется снимать такие швы. На наружные слои эпидермиса с захватом верхних слоев подкожной жировой клетчатки накладывается шелковая хирургическая нить. Такие швы нужно снимать спустя 10 – 14 дней после дня операции.

После кесарево сечения остается рубец, пронизывающий все рассеченные ткани. В этой области нарушено кровообращение и микроциркуляция лимфатической жидкости. Сам рубец состоит из фибрина и базирующихся на нем волокон соединительной ткани. При отсутствии послеоперационных осложнений рубец имеет вид тонкой, практически незаметной линии. Если возникали осложнения, то может образовываться избыточное количество гранулята. Рубец деформируется, утолщается и существенно портит эстетически внешний вид.

Под влиянием нарушенного гормонального фона и при снижении интенсивности микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в области хирургического вмешательства после кесарево сечения часто возникают проблемы с задержкой жидкости и разрастанием подкожного жирового слоя. Победить эту проблему самостоятельно может далеко не каждая женщина.

Но есть выход из положения – обратиться к специалистам. В нашей клинике мануальной терапии мы подберем подходящий вид массажа живота, предоставим исчерпывающую информацию о том, как восстановить свое здоровье после беременности и перенесенной операции кесарево сечение. Записаться на бесплатную консультацию мануального терапевта можно в любое время – для этого достаточно позвонить администратору или воспользоваться формой обратной связи в конце этой статьи.

Какие виды массажа используются?

Для похудения применяется специальная концепция, в неё входят разные виды массажа. После кесарево сечения необходимо сначала дождаться окончания периода первичного восстановления. В области рассечения должен сформироваться полноценный состоятельный рубец. Не должно быть угрозы его расхождения.

Затем необходимо посетить специалиста по реабилитации после хирургического вмешательства. Это может быть мануальный терапевт в нашей клинике. Доктор проведет осмотр, соберет данные анамнеза, даст заключение о состоянии вашего здоровья и возможности проводить реабилитацию.

По итогу консультации доктор разработает индивидуальную программу. Помимо всего прочего она будет включать в себя массаж. Какой вид порекомендует доктор – зависит от состояния кожных покровов, толщины подкожного жирового слоя, наличия целлюлита, состоятельности шва, тонуса мышц брюшного пресса.

Напрмиер, если будет выявлено, что мышцы брюшного пресса от чрезмерного растяжения во время беременности частично атрофированы и расщеплены, обладают низким тонусом, то будет рекомендован глубокий массаж с проработкой мускулатуры и подкожного жирового слоя. К этой процедуре доктор может добавить упражнения для повышения работоспособности мышц брюшного пресса.

Как только тонус будет восстановлен, может быть рекомендован другой вид массажа – щипковый или точечный. Первый позволяет быстро подтянуть переднюю брюшную стенку и придать эластичности кожным покровам, уменьшить проявление растяжек. Второй направлен на то, чтобы запустить процесс естественной регенерации всех тканей за счет использования скрытых резервов человеческого тела.

Массаж живота для регенерации тканей выполняется по определённой технике. Самостоятельно повторять данную процедуру не имеет никакого смысла, поскольку массажист действует не хаотично. Он совершает движения руками по определённой схеме движения капиллярной крови и лимфатической жидкости, попутно он воздействие на акупунктурные точки, расположенные на передней брюшной стенке. Поэтому эффективность профессионального массажа на порядок выше, чем у процедуры, проводимой дилетантом.

Также для похудения могут быть предложены сочетания массажа со следующими видами процедур:

рефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки на теле человека с целью активации или торможения тех или иных процессов в организме;
физиопроцедуры – улучшают проницаемость тканей, могут насыщать клетки определёнными веществами, ускоряют процессы регенерации и т.д.;
лечебная гимнастика – повышает тонус мышц, укрепляет сосудистую стенку, подтягивает кожные покровы, стимулирует отведение лимфатической жидкости из очага патологических изменений;
остеопатия – восстанавливает процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, улучшает процесс трофики тканей;
лазерная терапия, электромиостимуляция и многое другое.

Ручной вид массажа, вакуумный, точечный, медовый и другие применяются в качестве вспомогательной меры. При комплексном подходе к вопросу восстановления нормального обмена веществ и нормализации веса женщины после кесарево сечения массаж позволяет добиться великолепных результатов. Отдельно эта медицинская процедура тоже дает положительные результаты но не настолько впечатляющие.

Где проводить массаж?

Массаж живота для восстановления тургора кожи и дородового объема необходимо проводить исключительно в специализированной клинике. Не допустимо с данной целью обращаться в массажные кабинете и косметические салоны. К сожалению, набор лишней массы тела и жировые отложения в области передней брюшной стенки – это не косметический дефект, который можно устранить аппаратными методами. Это заболевание – нарушение работы системы обмена веществ. Оно должно подлежать лечению у доктора, а не у косметолога.

Если вас уверяют в том, что с помощью какого-либо вида массажа помогут вернуть привлекательный силуэт и нормальную массу тела, то не верьте. Массаж лишь помогает добиться поставленного результата. Но в основе терапии лежит принцип комплексного подхода, направленного на восстановление нормальной работы системы обмена веществ.

Разработать индивидуальный план терапии может только опытный врач. В нашей клинике мануальной терапии для пациентов предоставляется возможность получения совершенно бесплатной консультации врача. В ходе приема доктор проводит осмотр, собирает данные анамнеза, дает индивидуальные рекомендации по приведении своего тела в полный порядок. После консультации пациентка может принять решение о том, будет ли она восстанавливаться с нами или будет искать другого специалиста.

Принципы проведения массажа

Существуют основные принципы проведения массажа после операции кесарево сечение. Они включают в себя следующие аспекты:

после проведения хирургического вмешательства должно пройти не менее 6 – 8 недель;
на момент начала проведения массажа у пациентки должен быть сформирован состоятельный шов;
должны отсутствовать видимые признаки воспаления, нагноения или расхождения шва;
матка должна вернуться к своим физиологическим размерам;
должны отсутствовать любые выделения;
у женщины не должно быть иных противопоказаний для проведения процедуры (о них поговорим ниже).

Курс массажа разрабатывается врачом и постоянно корректируется по мере достижения определённого результата. Так, на начальном этапе массажисту необходимо восстановить процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в области хирургического вмешательства. Приток свежей артериальной крови позволит ускорить процесс регенерации тканей. Лимфатическая жидкость обеспечит своевременное отведение всех метаболитов и продуктов распада. Затем массажист направляет своим усилия на повышение тонуса мышц брюшного пресса. Необходимо добиться того, чтобы они подтянулись и начали оказывать ответное тонизирующее действе на лимфатические сосуды. Таким образом можно исключить повторный застой жидкости и возвращение прежних объемов живота.

Следующий этап – направленное воздействие на проблемные зоны, где наблюдается избыточное скопление жировой ткани. Для этого используется точечный и щипковый массаж. С их помощью ускоряется процесс распада жировых клеток и отведение липидов. Быстро уменьшается объем живота.

Если у пациентки есть признаки развития целлюлита, то может использоваться вакуумный баночный массаж. Он быстро отводит избыточную жидкость и восстанавливает физиологическую структуру тканей подкожного жирового слоя.

В процессе проведения курса массажа специалисту необходимо обеспечить как можно более продолжительный эффект. Поэтому попутно оказывается воздействие на биологически активные точки. Они отвечают за нормализацию всех процессов в организме человека. После качественного профессионального массажа достигаются следующие результаты:

существенно уменьшается объем живота;
кожные покровы восстанавливают свой естественный цвет;
эпидермис становится подтянутым и эластичным, бархатистым на ощупь;
уменьшается количество подкожного жира, мышцы подтягиваются;
передняя брюшная стенка выглядит более эстетично;
менее заметными становятся растяжки и сосуды;
отводится вся избыточная жидкость;
улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность, нормализуется ночной сон;
улучшаются процессы пищеварения, устраняются такие негативные явления как запоры, диареи, образование избыточного количества кишечных газов.

Помимо этого после завершения массажа в организме продолжают проходить восстановительные процессы. После кесарево сечения комплексный подход с включением в него курса массажа поможет восстановить здоровье женщины и не допустить развития осложнений, например таких как спаечная болезнь.

Противопоказания для массажа

Для проведения процедуры массажа в период после кесарево сечения существует целый ряд противопоказаний:

нарушение функций почек и мочевыделительной системы;
патологии, связанные с лактацией (например, лактостаз);
несостоятельность хирургического шва, его нагноение, воспаление, расхождение и т.д.;
острые инфекционные заболевания, в том числе ОРВИ и ОРЗ, грипп;
повышенная температура тела;
высокий уровень артериального давления;
кожные заболевания (чесотка, аллергический и контактный дерматит, гнойнички, фурункулез, экзема и т.д.);
состояние наркотического и алкогольного опьянения.

Точно сказать о том, есть у вас противопоказания или нет, сможет только врач в ходе первичной консультации. Запишитесь на бесплатный прием к мануальному терапевту в нашей клинике и вы получить индивидуальные рекомендации по поводу проведения данных процедур.

Рекомендуемые услуги	Время	Цена (рублей)	Акция
Массаж живота	30 мин	2900 руб.

Следующая статья —> Ручной массаж живота для похудения

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Массаж после кесарева: какой и когда можно делать, разрешен ли живота, антицеллюлитный, вакуумный, спины

массаж после кесарева

Массаж после кесарева сечения может быть ручным, вакуумным, водным, медовым, лимфодренажным, выполняться с помощью массажеров. Манипуляцию можно делать через 1,5-2 месяца после оперативных родов, а если в ходе кесарева возникли осложнения, то массаж разрешается только через 6 месяцев.

Чаще всего женщина выполняет массаж живота, который можно доверить профессионалам или делать самостоятельно. Лимфодренажный доступен только специалистам и разрешается к выполнению не раньше, чем через 10-12 месяцев после рождения ребенка.

Благодаря массаж ускоряется кровообращение, повышается эластичность и упругость кожи, нормализуется работа кишечника, снижается выраженность растяжек. Лимфодренажный же воздействует непосредственно на шрам: он становится бледным и более гладким.

Массаж после кесарева: польза для мамы и виды

После кесарева сечения, когда полноценные физические нагрузки противопоказаны, массаж может быть началом процесса восстановления внешнего вида женщины. Такое воздействие будет благоприятно сказываться не только на состоянии кожи, но и на реабилитации после операции, на функционировании внутренних органов. Польза для мамы заключается в следующем:

оказывается разрушительное действие на подкожный жировой слой;
повышается, ускоряется обмен веществ на клеточном уровне;
с поверхности эпидермиса отшелушиваются чешуйки;
усиливается кровообращение во всех слоях дермы;
становятся менее заметными растяжки;
нормализуется психоэмоциональный фон за счет активного воздействия на нервные окончания.

Массаж может выполняться специалистами или самостоятельно в домашних условиях, но в любом случае женщина должна будет проконсультироваться с гинекологом по поводу безопасности и целесообразности подобных манипуляций.

Какой можно делать

Уже на 5-7 день после оперативного родоразрешения женщина может начинать выполнять легкие массажные движения в области живота – поглаживать, растирать и разминать. Но делать это нужно очень аккуратно, без приложения усилий и резких движений, рывков, щипков. Вообще, после кесарева сечения можно делать несколько разных видов процедуры.

Антицеллюлитный	Может проводиться руками, вакуумными банками, с помощью воды и меда
Для спины	Доверяется только профессионалам, укрепляет мышцы спины, устраняет боли после эпидуральной анестезии
Водный	Проводится самостоятельно под струями теплой воды. Лучше сочетать с ручным
Ручной традиционный	Женщина может выполнять самостоятельно, график – через день, начинается буквально на второй день после операции

Когда можно делать

Есть одна общая рекомендация по поводу времени начала выполнения массажа после кесарева сечения – врачи разрешают его делать через 1,5-2 месяца. За этот период организм полностью восстановится, но только в случае прохождения операции и реабилитации без осложнений. Каждый из видов манипуляции имеет ограничение по времени начала выполнения:

живот можно прорабатывать уже через неделю после искусственных родов;
агрессивный антицеллюлитный – не раньше, чем через 2-3 месяца;
спину начинают массировать через 3-4 недели после кесарева сечения;
воздействовать на нижние конечности разрешается буквально с первых суток.

Рекомендуем прочитать о том, каким можно заниматься сексом после кесарева. Из статьи вы узнаете о плюсах и минусах раннего секса после кесарева, когда рекомендовано начинать заниматься сексом, возможных проблемах в интимной жизни после операции.

А здесь подробнее о том, когда можно принимать ванну после кесарева.

Массаж живота после кесарева

Массаж живота после кесарева женщина может проводить самостоятельно буквально на вторые сутки после оперативного родоразрешения – достаточно круговыми движениями поглаживать его. Это будет благоприятно действовать на процесс рубцевания шва за счет усиления кровообращения, повышения эластичности кожи. Но даже незначительное по силе воздействие на живот должно быть согласовано с врачом и выполняться по определенным правилам.

Через сколько можно делать

Полноценный массаж живота можно делать только через 2-3 месяца после кесарева сечения – этого периода достаточно для восстановления целостности тканей и нормализации работы кишечника и органов половой системы. Если операция или реабилитация проходили с осложнениями, то гинеколог разрешит начинать манипуляции не раньше, чем через 5-6 месяцев после родов.

В данном случае все строго индивидуально, многое зависит от общего состояния здоровья женщины, ее дородовой физической формы. Например, если до беременности она активно занималась спортом, вела здоровый образ жизни, а вынашивание протекало в пределах нормы, то восстановление после кесарева сечения будет быстрым, и уже на 6-7 неделю после рождения ребенка можно планировать проведение первых сеансов массажа.

Как делать после родов в домашних условиях

После родов в домашних условиях массаж живота выполняется следующим образом:

Растирать живот по часовой стрелке сначала пальцами без приложения усилий, затем ладонью и в конце кулаком. Продолжительность – 3 минуты. Кулаком нужно разминать живот с максимальным усилием.
В течение 5-6 минут выполняется пиление тыльной стороной ладони. Можно делать движения зигзагообразные, круговые (по часовой стрелке), штриховые.
Разминать живот путем нажатия большим пальцем и поворотом остальных четырех по коже. Пройдясь по всему животу по часовой стрелке, погладить кожу, расслабить ее и частично снять напряжение. Выполнять 10 минут.
Перейти к «перекатыванию». Двумя пальцами кожа живота захватывается возле пупка, ими же перебирается по часовой стрелке. Движение делать следует в течение 5 минут.

Заканчивается массаж живота легкими похлопываниями и поглаживаниями.

Дополнительно, для усиления эффекта подтягивания кожи и похудения, стоит проводить короткую зарядку: поднимать ноги вперед и в стороны, выполнять полуприсяды, из положения лежа поднимать ноги вверх, подтягивать к груди. Важно чувствовать мышцы пресса, но не нагружать их чрезмерно.

Возможные осложнения

Если молодая мама начала делать массаж раньше рекомендуемого срока или выполняет движения слишком интенсивно, то возможно появление:

боли в области шва;
нарушения работы кишечника – понос/запоры, повышенное газообразование;
трансформация рубцовой ткани в соединительную ткань;
образование келлоида на наружном шве.

Это относится к осложнениям и требует вмешательства со стороны врачей. Если игнорировать даже незначительный дискомфорт, то это может привести к опасному состоянию – разойдется внутренний шов, откроется кровотечение, а это чревато даже летальным исходом.

Всегда ли можно делать массаж после кесарева сечения

Массаж после кесарева сечения делать можно не всегда, есть четкие противопоказания:

повышение температуры тела, в том числе и до субфебрильных показателей;
воспаления на коже гнойничкового характера;
ранения, в том числе и мелкие царапины, на поверхности живота;
аллергия в анамнезе на массажные/косметические масла и кремы;
кровотечение маточное или предрасположенность к нему;
расстройство кишечника, которое беспокоило за 3-5 дней до сеанса массажа;
диагностированные заболевания сердца и сосудов, протекающие в тяжелой форме;
патологии органов брюшной полости.

Если есть сомнения по поводу своего здоровья, то предварительно обратитесь за консультацией к врачу

Условными противопоказаниями считаются менструация, острые респираторные заболевания (даже если их течение не сопровождается повышенной температурой тела), общее недомогание. В таком случае нужно лишь дождаться восстановления здоровья, тогда можно будет начинать манипуляции.

Антицеллюлитный массаж после кесарева: когда можно, меры предосторожности

Антицеллюлитный массаж после кесарева можно начинать выполнять только через 3-4 месяца после оперативного родоразрешения. Такая предосторожность связана с агрессивным воздействием на кожу – «разбить» апельсиновую корочку сложно. Для проведения безопасного и действительно эффективного массажа нужно соблюдать следующие рекомендации специалистов:

использовать косметическое или массажное масла, специальные кремы;
проводить сеанс через полтора часа после и за 1 час до нее;
мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены;
массажные движения должны выполняться по часовой стрелке;
после процедуры нужно укрыться одеялом и отдохнуть не менее получаса.

Схема антицеллюлитного массажа

Ручной традиционный массаж

Крайне желательно, чтобы первые сеансы провел профессионал. Это даст возможность научиться женщине самостоятельно выполнять движения правильно и безопасно. Что разрешается:

Поглаживать ладонями живот по направлению хода часовой стрелки. Начинать нужно без приложения усилий, заканчивать с ощутимым нажатием.
Разминать живот, «работать» с ним, имитируя вымешивание теста. Это движение способствует быстрому выведению токсинов, устранению мышечного напряжения.
Растирать нужную область корпуса. Выполняется ладонями, нужно проработать мышцы пресса, хорошо их разогреть (кожа становится красной).

Перечисленные массажные движения можно выполнять комплексом ежедневно, но как только пройдет 3 месяца после кесарева сечения, и врач даст разрешение на более сильные нагрузки, к ним добавляют:

ударные приемы – рубление, похлопывание, пиление и поколачивание;
вибрационное воздействие.

Массаж послеоперационного рубца

Женщина во время процедуры должна испытывать приятное тепло и легкое жжение в области живота, дискомфорт и болевой синдром исключаются.

В течение 12 месяцев после кесарева сечения воздействовать непосредственно на шов запрещено.

Водный массаж

Во время приема душа или ванны женщина может оказывать направленное воздействие струями воды на живот. Чтобы массаж был эффективным, стоит знать следующие нюансы:

вода должна быть теплой, ее температура – комфортная для восприятия;
струями нужно выполнять круговые, зигзагообразные движения;
можно поочередно воздействовать на живот сильным и более слабым напором;
круговые движения выполняются только по часовой стрелке.

Гидромассаж

Специалисты считают, что водный массаж стоит сочетать с ручным традиционным: сначала выполняется он, затем следуют водные процедуры.

Вакуумный

Процедуру вакуумного массажа делают в салонах красоты, но и в домашних условиях это возможно, достаточно лишь приобрести специальные банки в аптеке. Их существует несколько видов:

пластиковые – вакуум накачивается резиновой грушей, нужно быть предельно аккуратным в обращении во избежание появления синяков на животе;
силиконовые – самые простые в использовании, полностью безопасные;
стеклянные – долго сохраняют вакуум, в продажу поступают вместе с насосом для откачивания воздуха;
резиновые – перед применением они опускаются в горячую воду, в наборах идут разного диаметра.

Баночно-вакуумный массаж

Вакуумный массаж эффективен против растяжек и жировых отложений, но он противопоказан при проблемах в работе системы свертываемости крови, склонности к образованию синяков, хрупкости стенок кровеносных сосудов.

Медовый

Его можно отнести к традиционному ручному, но выполняют такой массаж с использованием меда. Этот продукт наносится на ладони, женщина начинает растирать, похлопывать и выполнять круговые движения по коже живота. Движения должны быть плавными, потому что с помощью меда создается имитация вакуума, рывки могут приносить болевые ощущения.

Медовый массаж следует делать через день, каждый сеанс должен длиться не более 30 минут. Уже через 2 месяца таких манипуляций можно отметить повышение эластичности и упругости кожи, меньшую выраженность растяжек.

Мед относится к гипераллергенным продуктам, поэтому женщина должна убедиться в отсутствии у себя неадекватной реакции на него.

Смотрите в этом видео о пользе и правилах выполнения медового массажа:

Массаж спины после кесарева: когда можно и как выполнять

Массаж спины после кесарева можно выполнять уже на 4-5 день восстановительного периода, но он ограничивается элементарными движениями:

поглаживание;
растирание;
легкое разминание.

Через 1,5-2 месяца можно приступать к более агрессивным процедурам и дополнять сеанс похлопываниями, пилением, вибрационным воздействием. Так как самостоятельно выполнять массаж спины проблематично, стоит обратиться за помощью к специалистам.

Если же беспокоит боль в области поясницы, то укрепление мышечного корсета можно проводить и самой женщине – достаточно через день растирать проблемную часть спины ладонями, кулаками, постукивать по ней, похлопывать и щипать.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж после кесарева сечения нужен для восстановления эластичности тканей и уменьшения выраженности рубца на животе. Начинается массаж с вибрационного воздействия – этого достаточно в восстановительном периоде для улучшения оттока лимфы. Но полноценная процедура специфическая и должна выполняться только профессионалами. Как протекает манипуляция:

Начинается лимфодренажный массаж с шеи. Кожа растягивается движением, имитирующим форму крюка. Направление – по бокам шеи к ключицам, давление – среднее.
Вокруг шрама от кесарева сечения движения массажиста направлены к подвздошным и паховым лимфатическим узлам. Прилагая усилия, происходит перенаправление тока лимфы.
Миофасциальная растяжка – максимально близко к шраму нужно растягивать кожу горизонтально вверх, вниз и в стороны. В завершении пальцами берется шрам и растягивается в стороны.
Проработать непосредственно шрам в вертикальном направлении. Если рубец представляет собой келлоидную ткань, то прорабатывать следует кожу и ткани вокруг него.

Линии для проведения лимфодренажного массажа

Заканчивается лимфодренажный массаж легкими поглаживаниями шрама и области вокруг него. Профессионал должен контролировать состояние пациентки, потому что такая манипуляция отличается болезненностью. Вполне возможно, что сеанс нужно будет прервать по требованию пациентки и после кратковременного отдыха продолжить работу.

Применение массажеров

Массажеры можно применять в домашних условиях, и часто именно им врачи рекомендуют отдавать предпочтение, поскольку так на мышцы и жировую ткань оказывается более высокая физическая нагрузка. Оптимально именно для процедур после кесарева сечения:

ручные роликовые массажеры – исключаются только игольчатые насадки, которые могут повредить кожу;
сухие щетки с жесткой щетиной – лучше использовать их со скрабом и под горячим душем;
вибрационные – изготавливаются в виде поясов, дают возможность совмещать процедуру с другими делами;
магнитные – поле дополнительно будет воздействовать на ток крови, лимфы, но они противопоказаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и печени.

Массажеры обеспечивают:

уменьшение нагрузки на мышцы;
ускорение кровообращения;
расщепление жировой ткани.

Женщина должна помнить, что такие приспособления могут травмировать кожу, а после родов она особенно чувствительна к раздражающим факторам. Поэтому манипуляция массажерами может проводиться только при полном восстановлении – не раньше, чем через 3-4 месяца после кесарева сечения.

Особенности выполнения для молодой мамы

Молодая мама должна знать и соблюдать особенности выполнения массажа после кесарева сечения:

Манипуляция может проводиться в любое время суток, но строго за 1 час до приема пищи и через 1,5 после трапезы.
Получить положительные результаты можно будет только при условии регулярности выполнения массажа. Желательно это делать через день.
Любой вид массажа на животе выполняется по направлению хода часовой стрелки. Такая особенность обусловлена анатомическим расположением кишечника.
Во время процедуры в положении лежа стоит под поясницу подложить плотный валик. Это обеспечит полноценное расслабление мышц пресса.
В качестве косметических средств можно использовать эфирные масла лаванды, иланг-иланга, грейпфрута и другие. Они помогут женщине полностью расслабиться, будут «работать», как антидепрессанты.

После массажа женщина должна чувствовать разливающееся тепло по телу, у нее поднимается настроение, а через 30-40 минут ощущается прилив сил. Это показатель правильного выбора техники массажа, тогда как разбитость и усталость – повод для корректировки методики.

Рекомендуем прочитать о том, почему болит спина после кесарева. Из статьи вы узнаете о патологических причинах боли в спине после кесарева, к кому идти за помощью, как помочь себе самостоятельно, профилактике данного осложнения.

А здесь подробнее о том, когда можно крутить обруч после кесарева.

Массаж после кесарева сечения – дополнительная процедура для быстрого восстановления всего организма и похудения. Если его выполнять в строгом соответствии с рекомендациями профессионалов, то первые положительные результаты можно будет оценить уже через 2-3 месяца регулярных сеансов.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как с помощью самомассажа живота восстановить фигуру после кесарева сечения:

Источник