Кто сбросил вес на гречке

Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА

О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Как? Насколько? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? СПАСИБО за отзывы!

Хочу_в_Пушинки

[2277234474] — 09 января 2016, 12:43

1 454 ответа

Последний —Вчера, 10:01Перейти

Гость

[3302155000] — 09 января 2016, 14:19

похудела на 10 кг

Юля

[1381178861] — 09 января 2016, 14:32

тоже похудела на 10 кг

Инесса

[2631734185] — 09 января 2016, 14:33

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

Генриетта_ни то нельзя_ни это

[3793033653] — 09 января 2016, 14:43

Гость

[762808803] — 09 января 2016, 14:49

Гость

[1944853930] — 09 января 2016, 14:57

Юля

тоже похудела на 10 кг

Юля

[1381178861] — 09 января 2016, 15:03

Гость

А какой был изначальный вес? Я вешу 67, рост 173. Хочу сбросить хотя бы 5-7 кг. Получится?

Гость

[1330347541] — 09 января 2016, 15:07

Было дело,худела. Но вес возвращается вдвойне. Поэтому сейчас использую гречку,как разгрузочный день (один). Мне нравится с кефиром, но некоторые делают просто гречку

Гость

[1330347541] — 09 января 2016, 15:08

Инесса

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

10.

Гость

[762808803] — 09 января 2016, 15:13

Гость

как от нее может быть запор,если она чистит?

11.

Гость

[2416841549] — 09 января 2016, 18:58

У меня вес очень тяжело уходит,практически нереальный труд надо приложить.Так вот,четыре недели ела гречку 2р в день плюс много упражнений.Скинула 3 кг,как и хотела в животе и бедрах.У меня рост 176 вес был 71,стал 68.

12.

Не хочу быть бодибилдершей

[276505953] — 10 января 2016, 15:18

Вес уходит быстро, но так же быстро возвращается. Лучше попробуйте не есьб после обеда.только кефир, фруу, чай. Я за 2мес 5кг сбросила. И вес не возвращается.

13.

Гость

[2244788512] — 10 января 2016, 17:00

Я не худею,а ем гречку каждый день как гарнир….люблю её

14.

Маришка

[3361070200] — 10 января 2016, 17:33

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

15.

cveta

[4197767948] — 10 января 2016, 18:34

худею

16.

Гость

[1645784196] — 10 января 2016, 19:12

17.

гость

[1349535480] — 10 января 2016, 23:57

Гость

Сидела неделю ( больше нельзя) на одной запаренной гречке. Ничего больше, кроме витаминов. Их обязательно надо принимать при моно диете.Диета легкая. Я ужалась, но и речи о 10 кг небыло. Мах 1.5-2 у меня. Потом каждый день добавляла в запареную гречку что-то одно. Проверяла переносимость продуктов. И медленно из нее выходила. Потом сидела еще раз. Результата небыло вообще. Завидую кому диеты помогают.

18.

Гость

[1645784196] — 11 января 2016, 04:20

гость

не фика себе лёгкая, на второй день начались спазмы в пищеводе, который протестовал против гречки, стала ещё курицу есть и огурцы-помидоры за неделю по весу ушло 3 кг,но по объёмам незаметно было Вернулись через 3 месяца

19.

Гость мила

[2574087715] — 12 января 2016, 09:13

Я сейчас худею на гречке. Добавляю соевый соус

20.

Гость

[90602087] — 13 января 2016, 15:41

Всем привет.Я сейчас на гречке.Уже третий день.Решила почистить организм.Планирую дней 10 точно просидеть,а может и больше.Буду смотреть на состояние организма.Есть большой опыт похудения.Всем удачи и хороших отвесов)

21.

Юлия 30

[3264630867] — 02 февраля 2016, 14:45

Хочу_в_Пушинки

22.

Юлия

[4123739327] — 02 февраля 2016, 15:38

Всем привет!
Мне 30 лет.Рост 169 , вес колеблется от 58 до 61 кг. С 17 лет начала пробовать на себе разные диеты! Всегда это было очень не просто, мало того , что слабость и есть все время хочется , ещё и постоянно нужно что то готовить , высчитывать граммы и колории. Когда я открыла для себя ГД эти проблемы ушли сами собой! Не надо думать ,что покупать, что сегодня готовить,что мне можно съесть ,а что нельзя…Все просто! Ничего нельзя кроме : вода, кефир 1%, чай зелёный, гречка запаренная ! На такой диете я худею 1кг в сутки !( первые 4 дня, затем процесс похудения идёт медленне ) Сомневаюсь,что можно так же стремительно худет если добавлять другие продукты, или добавлять в рацион сахар, мёд, соль, соусы соевые и тд. Это задерживаете воду! Вся суть ГД в том, что ты исключаешь соль и углеводы, а так же исключаешь все продукты. Как только добавляешь новый вкус( к примеру укроп в гречку) аппетит разигрывается и съедаешь больше!
Гречку можно есть в любое время дня и ночи, в любом количестве (много вы её не съедите! Не ходите голодные! Лучше есть часто и по немногу.Мне хватает 4 ложки.. Подруге гречка никак не лезла, брала ложку в рот и сразу запивала водой, как таблетки. Это не правильно ! Нужно есть медленно, тщательно пережёвывая.
Максимальное я сидела на ГД 14 дней ! Результат был шикарный, ровная, гладкая кожа, стройная фигура и непередаваемое чувство самоуважения :))
У каждого организма свои особенности, не берусь рекомендовать всем ! Но попробовать стоит! Результат стимулирует! Особенно если нужно похудеть в кратчайшие сроки!
Сейчас у меня 2 ой день ГД . Как всегда -1 кг Планирую держаться 7 дней !

23.

Яна

[4286901133] — 13 февраля 2016, 15:02

Маришка

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

24.

Екатерина

[267695645] — 27 февраля 2016, 14:54

Сижу на гречке 4 день.переношу легко пью кефир зеленый чай.и еще по горсточке овсяный отрубей в день сделаю.пока -3 кг.но у меня большой вес.80кг .планирую просидеть 10 дней.дальше составлена диетологом программа

Читайте также: Сбросить вес от арбуза

25.

Екатерина

[3252367361] — 27 февраля 2016, 14:55

26.

Фатима

[1083064846] — 13 марта 2016, 04:34

Хочу_в_Пушинки

27.

Фатима

[3627259021] — 13 марта 2016, 04:37

Привет всем худеющим на ГД!!!девченки,давайте создадим группу в ватсаппе для поддержки друг друга89098891399

28.

Фатима

[1083064846] — 13 марта 2016, 04:55

Девченки,привет!Перед НГ сидела на гд -4кг за 5 дней.В этот раз стартовала с весом 65.2 при росте 157.сегодня пятый день —2.2.Добавл.в группу в ват саппе 89098891399

29.

Иринда

[760853461] — 22 марта 2016, 03:01

Девы, куку! Здесь кто-нибудь есть?
Привет всем! Я на гречневой диете третий день сегодня, и начались КД, весов принципиально не имею, по объемам ничего не уходит????

30.

Гость

[4073393734] — 04 апреля 2016, 15:13

Если гречку запаривать без соли и больше ничего не добавлять у меня уходит за 5 дней пару кг. Вес 60 рост 164. Впринципе не голодно,но лично я на третий день уже лучше вообще есть не буду ничего чем гречку)) больше 5 дней не выдерживала. Возвращается вес сразу как начинаешь обычно питаться,даже если придерживаться и не обьедаться.

На сколько кг я похудею за две недели при росте 165?)

Мой рост 158,вес 48.Хочу скинуть до 42.Сколько скину на гречневой диете за 14 дней?Сегодня уже 3 день на ней

33.

Даси

[156237299] — 01 ноября 2016, 00:59

На сколько я похудею и хорошо ли уйдут объёмы. Рост 159 вес 61

34.

Виктор

[881930743] — 08 ноября 2016, 13:02

35.

Гость

[881930743] — 08 ноября 2016, 13:04

36.

Гость

[39849180] — 03 декабря 2016, 08:57

Маришка

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

37.

Яна

[3878354586] — 03 декабря 2016, 16:39

Гость

Маришка
Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться)) я! Рост 173 вес 65… Не сказать что жиртрес….но! 5-6 кг надо скинуть!

38.

Яна

[3878354586] — 03 декабря 2016, 16:42

создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе

39.

Алена

[1778536817] — 04 декабря 2016, 20:27

Яна

создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе

40.

Аида

[1593062673] — 06 декабря 2016, 22:40

Яна

Маришка я тоже хочу сесть с завтрашнего дня! давайте сядем вместе) будем мотивировать друг друга!!))

41.

Екатерина

[2865708268] — 07 декабря 2016, 12:40

и я хочу завтра на гд
Если группу создали возьмите меня
89281191338

42.

Дарья

[1400216502] — 08 декабря 2016, 11:51

Тоже собираюсь худеть, сегодня первый день. Посмотрим как дело пойдет… Силы воли нет вообще (

45.

Екатерина

[508346200] — 12 декабря 2016, 00:55

Я тоже на гречку ,надеюсь на 2 недели меня хватит . Буду дополнять кифиром и иногда овощами. Надеюсь на хороший результат .рост 159 аес 76????
Кто создаст группу добавляйте , будрм обмениватся результатами

46.

Гость

[1899178091] — 13 декабря 2016, 20:08

Скинула 12 кг за 1,5 месяца,причём сидела неделю строго на гречке,потом начала добавлять фрукты,кефир и т.д.,вес до беременности не возвращялся

47.

Гость

[3481446625] — 14 декабря 2016, 22:38

всем привет, после того как родила, весила 73 кг, сидела на гречке две недели (гречка, кефир) похудела на 14 кг, след две недели гречка, бульоны и бег ещё 10 кг. Это было больше десяти лет назад. Три года вес держался, сейчас опять хочу сесть на гречку, возьмите меня к себе в группу 89179268680

48.

алена

[254899346] — 18 декабря 2016, 22:40

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

49.

Екатерина

[1445513247] — 19 декабря 2016, 16:07

Возьмите меня тоже к себе в группу.Собираюсь худеть, сегодня первый день/
8 925 391 39 23

50.

Гость

[3127603483] — 23 декабря 2016, 16:27

всем привет. возьмите меня в группу ..+49 176 9094 3701 Анна

Источник

Сколько вы сбросили на гречневой диете?

гость

[463279014] — 29 августа 2009, 21:31

https://hudoi.ru/grech/grech_otziv/index.html

Соня

[3615051893] — 30 августа 2009, 00:35

Маугли

[352723522] — 30 августа 2009, 23:25

Я сидела 3 недели в июле-августе, сбросила 4 кг…. за первую же неделю все они вернулись! непонятно, что могли их так гнать назад. Вот с 1 сентября опять буду сидеть на гречке..девочки, кто надумает, предлагаю сидеть со мной за компанию — будет сверять результаты.

Плямовивидник

[4022573620] — 31 августа 2009, 08:24

Я за 8 дней на гречневой диете сбросила 7 кг. Через три месяца они вернулись. Но это скорее от обжорства 😉 До сих пор не могу смотреть на гречку. Кажется, что наелась ее на всю жизнь

Матильда Петровна

[3703056036] — 31 августа 2009, 12:09

голова на гречке сидеть болит, а так кг уходят хорошо.

Тина

[1484669620] — 31 августа 2009, 21:47

Сбросила ровно столько же, сколько вернула через тот же срок))) голова во время диеты болела ужасно, самочувствие отвратительное. Мое мнение — не стоит себя истязать!

Гость

[858374708] — 31 августа 2009, 21:51

Муся

[101301247] — 01 сентября 2009, 15:18

С гречкой все нормально. Я каждый день ем гречку, кроме выходных. Правда я приправы добавляю и соусы разные. -2кг. это точно и не набираю, но я поздно не ем и еще спортом занимаюсь дома /обручи/ Мне надо было холестерин снизить и он снизился! Для меня теперь это стиль жизни! А до этого я гречку вообще не ела!

10.

Гость

[3567708283] — 29 марта 2010, 20:52

12.

Гость

[3990293631] — 17 декабря 2010, 23:16

а чем сушетесь??

16.

Гость

[2873904738] — 11 апреля 2011, 09:19

18.

Аsya

[3125953019] — 23 июля 2012, 13:30

привет я сижу 7 дней на гречки и это что напишу поможет похудеть и так на завтрак 150 гр гречки одно кислое яблоко и зеленый чай на обед салат из 1 огурца помидора, и лука любого и маслам запраляем солим морской солью и кушаем после занимаемся пилатеса а утром зарядкой и перед завтраком бодифлексом также в бани делаем антицелюлитный массаж с морской солью перед сном мажим мазь для корекции фигруры морозник вечером кушайте тока салат и теряйте килошки почему я ришила худеть это для здоровья и чтоб мне любимый зделал предложение

22.

Анастасия

[2647084444] — 03 июня 2014, 22:22

Всем привет) Сидела на диете в день сбежали от 500 до 700 ккал за 4 месяца похудела на 15 кг. Весила 65. Результат порадовал но вот уже неделю с лишним ела все что хочу знаю что поправилась:( Решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету буду есть практически 2 недели гречку только до обеда, а после только воду. Дай Бог силы справлюсь и скины пару кг;-)

23.

Анастасия

[2647084444] — 03 июня 2014, 22:26

Съедала. Извиняюсь т9:)

24.

маргарита

[1192332355] — 25 августа 2014, 08:54

Думаю сесть не эту диету… лишних 10 кг! Кто какие поливитамины принемал?

25.

Худышка

[828243437] — 03 января 2015, 15:16

Матильда Петровна

голова на гречке сидеть болит, а так кг уходят хорошо.

29.

Анна

[2618950669] — 11 мая 2016, 22:28

За 4 месяца 27 кг

Внимание

30.

Гость789925

[3418570096] — 01 апреля 2018, 05:27

Моно диета гречка и вода сбросила 5 кг за за неделю

Источник

Кто худел на гречке, зайдите!

Гость

[1151828289] — 17 апреля 2015, 17:55

Это очень вредно, организму витаминов не хватает

Гость

[3005809814] — 17 апреля 2015, 17:58

Несколько дней когда-то сидела на гречке. Худелось, да. Но стала плохо себя чувствовать и любимую гречку ненавидела несколько лет потом).

Зачем спрашивать? Вы всё равно столько не выдержите. В принципе терпимо неделю так просидеть, но если попутно употреблять яблоки, кефир и капусту (свежую, квашеную). Сантиметра 2-3 с объемов уйдет.

Гость

[1618881158] — 17 апреля 2015, 18:29

У меня начальный вес 73 при росте 170. (я автор).

Гость

[1618881158] — 17 апреля 2015, 18:31

Хотелось бы узнать, кто худел, на сколько кг вы худели на гречке?

Гость

[4249585701] — 17 апреля 2015, 18:34

зачем вы на углях невкусных сидите?лучше уж на салатиках овощным с маслом — и вкусно и польза. а если добавить яиц, отварного/запеченного мяса и немного фруктов — так целая нормальная, не голодная диета как раз на пару неделек. примерно кг 7 уйдут при таком весе-росте.

Гость

[4249585701] — 17 апреля 2015, 18:39

Гость

[4249585701] — 17 апреля 2015, 18:43

Гость

Хотелось бы узнать, кто худел, на сколько кг вы худели на гречке?

Гость

[670737877] — 17 апреля 2015, 18:45

14 дней — 6 кг
Чувствовала себя супер

10.

Гость

[1214548182] — 17 апреля 2015, 18:51

Скинула за неделю 5 кг. После половина скинутого вернулась) Гречку ненавижу до сих пор))

11.

Гость

[670737877] — 17 апреля 2015, 19:08

Гость

Скинула за неделю 5 кг. После половина скинутого вернулась) Гречку ненавижу до сих пор))

12.

Гость

[1618881158] — 17 апреля 2015, 19:24

Гость

Просто надо было перестать есть вредное. А что вы хотели?? Неделю посидела на диете, а потом обратно пироженьки-фаст-фуд уплетать, и все на месте стоять будет?

13.

Гость

[2252631142] — 17 апреля 2015, 19:40

я скинула 8 кг. вернулись 3 — за пол года. если б не начала лишка есть всякое то не вернулись бы. я сначала сидела неделю на кефире. потом 3 недели на гречке. добавляла то лавровый лист то перец чёрный. ах да. и кефир обязательно был. + вода обязательно 1-1,5 л. в день. чувствовала себя отлично, объёмы ушли хорошо. худела с 65 кг. в ближайшее время плвнирую снова на Гречке сидеть. Но буду пить витамины. И САМОЕ ГЛАВНОЕ — выход из диеты должен быть минимум неделю.

14.

Гость

[1618881158] — 17 апреля 2015, 20:02

Гость

15.

гость

[2569568601] — 17 апреля 2015, 20:02

Гость

сидела на рисе — за 2 дня минус 2,5 кг и пресс как у фитнес моделей прорисовался — жидкость ушла))) на гречке еще ни разу не досиживала даже дня — настолько невкусно и пресно, что к вечеру сметала пол холодильника вкусносностей.

16.

гость

[2569568601] — 17 апреля 2015, 20:05

Гость

О, давайте вместе худеть! Я автор темы, у меня вес 73 при росте 170, начинаю худеть на гречке с завтрашнего дня. Нужно сбросить минимум 13 кг, буду 3 недели на сухой гречке сидеть.

17.

Гость

[1618881158] — 17 апреля 2015, 20:30

гость

Если и продержишься три недели,то потом будешь отжираться как сумасшедшая. Ну и видок будет не очень — дряблый зад, отвисший живот, целлюлит.

18.

Гость

[1659637415] — 17 апреля 2015, 20:43

Гость

19.

Гость

[1659637415] — 17 апреля 2015, 20:43

Гость

Нет, разжираться я не буду — у меня хорошая сила воли. К тому же физ нагрузка у меня будет присутствовать, поэтому никакой дряблости не будет.

20.

гость

[2569568601] — 17 апреля 2015, 20:45

Гость

21.

Гость

[3364096669] — 17 апреля 2015, 21:10

гость

ХАХАХААА!!! отпад, два дня на рисе-вот секрет как стать фитнес-моделью! Зачем в зал ходить, нафиг кардио и весы, все лишь два дня на риск и вуаля — пресс!

22.

Гость

[869574136] — 17 апреля 2015, 22:02

Гость

У меня начальный вес 73 при росте 170. (я автор).

23.

гость

[2569568601] — 17 апреля 2015, 22:18

Гость

девочка, я лет 15 хожу в спортзал + дома каждый день занимаюсь — вполне естественно, что мышцы у меня накачены. поэтому даже 2 дня на рисе или молокочае делают из моего пресса фитоняшку. ибо уходят 2-3 литра воды из организма. так что переставай ржать и прям сейчас ложись и качай пресс.

24.

Гость

[329442447] — 18 апреля 2015, 00:38

Очень сильно можно похудеть,у меня за 2 дня кг уходит. Только после такой диеты все возвращается очень быстро

25.

мару

[1627954027] — 18 апреля 2015, 01:10

за месяц тренировок через день до 56 кг скинешь
смотря как конечно тренироваться…
а так хоть одни яблоки месяц жри ни че не скинешь, наберешь обратно потом в любом случае

26.

Гость

[2069464969] — 18 апреля 2015, 03:37

27.

Гость

[421484259] — 18 апреля 2015, 08:38

Автор,если вы очень хотите, то похудеете! Никого не слушайте! Я вот, например, плохо худею на белках и овощах и самое главное, плохо себя чувствую. Отлично в свое время похудела на гречке. Сейчас держу идеальный вес на фруктах, орехах, рыбе, творожках , если хочется сладкого, твоем варенье, козинаки , халву. Немного.спорт постоянный и очень активный образ жизни. В вашем же случае, гречка — отличный старт, похудеете, пхорошеете и не захотите больше останавливаться. Только еще к гречке советую мед добавлять, чтоб уровнень сахара в крови не падал и вам чтоб плохо не становилось.

28.

Любопытная

[3126211688] — 18 апреля 2015, 14:06

Я худела на 8 кг за 2 недели, а потом набрала 15. Не советую заниматься этой ерундой. Все монодиеты рассчитаны на дур, вы уж извините. Питайтесь правильно, займитесь спортом, да будет вам счастье!

29.

Гость

[1062508627] — 18 апреля 2015, 19:58

Я поправилась от гречки на 3 кило.

30.

Ракушка.

[3196147257] — 18 апреля 2015, 22:48

Как вспомню,так вздрогну! Всё время хотелось МЯСАААА!!! Толку никакого, только больше потом наберёшь кг и злая голодная будешь и организм истощен будет. Сходите к диетологу лучше.

31.

Гость

[349678443] — 19 апреля 2015, 01:24

гость

Женщина, непонятно какого члена ты даешь автору свои ценные советы, у нее лишнего веса больше 10 кг, а ты тут про два дня на рисе и пресс кубиками. автор и так умом не блещет, а уверовав в твой опыт она последнее здоровье на гречке потеряет

32.

Гость

[3828431424] — 19 апреля 2015, 18:22

Автор, поймите, диета- это временное явление!!! Потом у вас будет такой ЖОР, что наберете больше, чем сейчас есть. Заработаете булимию себе. А от нее избавиться оочень тяжело. Просто правильно питайтесь и занимайтесь спортом!

33.

Гость

[502470584] — 21 апреля 2015, 08:54

На гречке можно сидеть дня 3,немного весу уйдёт.Если больше-будет вред здоровью.

Гость

На сколько кг можно похудеть, если есть только запаренную на ночь гречку 3 недели?

38.

Женечка

[1545864514] — 27 марта 2018, 17:44

Автор

На сколько кг можно похудеть, если есть только запаренную на ночь гречку 3 недели?

38.

Гость

[1349647511] — 29 августа 2018, 22:50

Любопытная

39.

Кристина

[1145866289] — 21 января 2019, 18:15

Гость

Источник