От чего появляется целлюлит в раннем возрасте

Что такое целлюлит и почему он появляется?

Читайте в этой статье:

1. Откуда берется целлюлит?

2. Почему мужчины не боятся целлюлита?

3. Причины появления «апельсиновой корки»

4. Стадии целлюлита

5. Как избавиться от целлюлита?

6. Можно ли вернуть красивую и гладкую кожу?

Само слово «целлюлит» способно напугать любую современную девушку. Об этой проблеме пишет каждый уважающий себя женский журнал, причем с завидной регулярностью. Ее обсуждают с подругами, но только так, чтобы не слышал ни один мужчина. В любом магазине можно найти десятки средств от целлюлита, а в прайс-листе большинства СПА-салонов обязательно найдется антицеллюлитное обертывание. Попробуем разобраться, что такое целлюлит, откуда он берется и можно ли от него избавиться.

Откуда берется целлюлит?

Целлюлитом принято называть локальное увеличение жировых клеток с одновременным нарушением микроциркуляции в жировой ткани. Внешне это проявляется в появлении на коже бугристости с ямками и впадинами, отсюда и название «апельсиновая корка».

Подкожную клетчатку человека составляет некоторое количество жировых клеток с соединительной тканью между ними. Если человек набирает вес, увеличиваются и клетки. Их количество остается постоянным, но они разрастаются, давят друг на друга, мешая току лимфы. В результате к тканям не поступают питательные вещества.

Этот процесс похож на то, что происходит с человеком, набирающим вес. Представьте, что каждая жировая клетка подобна такому человеку. И каждая начинает толстеть, всасывая токсины и жидкость. Результат — жировые клетки выпирают наружу, перетянутые соединительной тканью, а кожа становится похожей на кожуру апельсина.

Поскольку дело тут совсем не в количестве жировых клеток, то и стройные девушки не застрахованы от развития целлюлита. Лишний вес — не единственный фактор, который провоцирует эту досадную неприятность. Жировые клетки вполне могут разрастаться и по другим причинам. Просто у дам с избыточным весом «апельсиновая корка» сильнее выражена, а потому более заметна.

Почему мужчины не боятся целлюлита?

Почему-то считается, что целлюлит появляется только на бедрах и ягодицах. На самом деле неприятные бугорки могут образоваться на ногах и руках, особенно на коленях и икрах, а также на животе, плечах и даже шее. По данным некоторых исследований, возникновение целлюлита возможно с подросткового возраста, а к 20-35 года он есть уже у большинства женщин. В более зрелом возрасте «апельсиновую корку» обнаруживают у себя примерно 90% дам.

Но почему все разговоры о целлюлите касаются только женщин? На самом деле мужчин эта проблема практически не касается, и все из-за различий в строении жировой ткани и в выработке гормонов. У прекрасной половины человечества коллагеновые волокна в подкожной клетчатке идут параллельно друг другу, перпендикулярно коже.

Именно поэтому жировая ткань легко растягивается, образуется застой жидкости, а женский гормон эстроген еще и провоцирует образование отложений. Природа создала этот механизм не просто так, а для накопления питательный веществ, необходимых при беременности.

Мужчинам беременность не грозит, да и целлюлит тоже, по крайней мере в качестве заметного эстетического дефекта. Коллагеновые волокна у них перекрещиваются, получается ячеистая структура, которая практически не растягивается. Эстрогена в их организме крайне мало, хотя отложения могут сформироваться и без него. Другое дело, что ячейки не выглядят бугристыми, благодаря своему небольшому размеру.

Причины появления «апельсиновой корки»

Поскольку врага нужно знать в лицо, чтобы эффективно с ним бороться, стоит разобраться в причинах целлюлита. То, что лежит на поверхности — лишний вес. Каждый дополнительный килограмм увеличивает нагрузку на соединительную ткань, и жировые отложения становятся все более заметными.

Но это далеко не единственная из возможных причин возникновения целлюлита. Формированию «апельсиновой корки» способствуют:

• Гормональный сбой, в особенности дисфункция яичников с повышением выработки эстрогена — того самого гормона, который помогает формироваться отложениям;

• Другие эндокринные нарушения, включая болезни щитовидки;

• Постоянные стрессы — в таком состоянии в организме происходит выбор адреналина, который влияет на жировой обмен, ухудшает циркуляцию крови и лимфы, нарушает отток жидкости и вывод из организма конечных продуктов обмена веществ;;

• Нарушения в белковом обмене, которые снижают концентрацию в крови белка альбумина;

• Наследственность, генетическая предрасположенность;

• Малоподвижный образ жизни, в том числе сидячая работа и отсутствие физической активности;

• Неправильное питание — чрезмерное увлечение углеводистой, жирной, соленой пищей, которая ухудшает состояние подкожной клетчатки;

• Вредные привычки, в первую очередь — курение. Никотин истончает сосуды, мешают им своевременно отводить жидкость из тканей, а смолы и тяжелые металлы препятствуют нормальному поглощению кислорода.

К этому списку стоит еще добавить хроническую усталость, проблемы с кровообращением, обезвоживание. Появлению целлюлита способствует и такая индивидуальная особенность, как слабая структура коллагеновых волокон в коже. «Апельсиновая корка» может сформироваться при бесконтрольном приеме некоторых лекарств и резких колебаниях веса, в особенности при быстром и сильном похудении, как бы парадоксально это ни звучало.

Стадии целлюлита

Принципы борьбы с целлюлитом определяются этапом его развития. На каждом из них нужны определенные меры, способные улучшить ситуации. Всего различают 4 стадии целлюлита:

• На первой появляются еле заметные бугорки, максимум — небольшая припухлость кожи или отечность. Такие признаки легче всего обнаружить на животе;

• На второй нарушается ток крови, потому что отек пережимает сосуды. Появляется дефицит кислорода, жир уплотняется, а коллаген образует сетку в виде сот. Становится видна «апельсиновая корка»;

• На третьей стадии из-за вены сдавливаются отеком, плохо выводятся продукты метаболизма, возникают сложности с доставкой углеводов, кислорода, белков. Появляются бугорки, видные невооруженным взглядом, а кожа на них холоднее, чем на других участках;

• Четвертую стадию называют фиброзной, здесь уже требуется хирургическое лечение целлюлита. Пораженная кожа приобретает синюшный оттенок, она холодная на ощупь, а бугорки заметны при любом положении тела.

Чем раньше будет выявлена проблема и приняты необходимые меры, тем больше шансов ликвидировать целлюлит без помощи врачей.

Как избавиться от целлюлита?

Существует несколько способов, как избавиться от целлюлита, но лучше всего организовать настоящую атаку на «апельсиновую корку», используя весь арсенал. И главным оружием в этой борьбе станет антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры совершенно необязательно выделять в своем плотном расписании время на посещение салона. Вполне реально справиться в домашних условиях.

Для усиления эффекта стоит обзавестись помощником — массажером. Для этой цели подойдет, например, Beurer Cellulite releaZer CM 100 — прибор, который с помощью вибрации расслабляет кожу, укрепляет ее структуру, активизирует распад жировых клеток и в итоге помогает разрушить целлюлит. Для стимуляции тока лимфы и крови, ускорения регенерации клеток, проведения разминающего массажа в домашних условиях подойдет модель Beurer CM 50.

Но придется внести и некоторые изменения в свой образ жизни:

• Составить новое меню с минимальный количеством сладкого и мучного, жирного и соленого;

• Добавить физической активности, например, ежедневно гулять пешком или заняться спортом;

• Пользоваться косметическими средствами с антицеллюлитным действием, лучше всего — после контрастного душа;

• Носить обувь на каблуках только при крайней необходимости и отказаться от одежды из синтетических тканей, особенно узкой и тесной.

Желательно забыть о курении, чтобы избавить организм от множества вредных соединений, которые отрицательно влияют на сосуды. Если удастся воплотить в жизнь весь этот чудесный план, результаты будут заметны даже раньше, чем вы думаете.

Можно ли вернуть красивую и гладкую кожу?

С целлюлитом лучше бороться на ранних стадиях, пока еще можно восстановить нормальную работу сосудов, избавиться от отека, а заодно и от ненавистных бугорков на коже. Конечно, борьба с «апельсиновой коркой» потребует определенного времени и сил, но гладкая и упругая кожа, стройная фигура и отличное самочувствие станут достойной наградой.

Источник

Что такое целлюлит?

Целлюлит — гиноидная липодистрофия — увеличение объема жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке, которые в дальнейшем образуют на поверхности бугорки.

Слово «целлюлит» привнес в этот мир модный журнал «Bor» в 73 году прошлого века. Вскоре оно разлетелось по миру. Вероятно, это связано с рекламой аэробики, фитнеса, правильного питания, сопутствующих товаров и услуг. Свою лепту могла внести модная индустрия. В этот период огромную популярность набрали модные показы коллекций готовой одежды Pret-a-porter. Для показов отбирали стройных девушек с гладкой, упругой кожей, закладывая в сознание людей «эталонный стандарт» красоты.

С того времени белые женщины стали активно бороться с целлюлитом. Почему преимущественно белые? Потому, что у женщины европеоидного типа больше склонны к бугристой коже, нежели африканки и азиатки.

Другая причина, у некоторых африканских национальностей до сих пор красавицами считаются очень упитанные дамы. У многих из них целлюлит заметен, но не считается дефектом. Проявления гиноидной липодистрофии никто не прячет, равно как и пышные формы.

Среди азиаток напротив крайне мало упитанных, что в сочетании с умеренностью в еде и плотной кожей делает бугорки малоприметными.

Причины возникновения целлюлита

До конца причину возникновения эффекта «апельсиновой корки» ученые до сих пор не установили. Однако известны факторы, которые провоцируют развитие данной проблемы.

Нарушение кровообращения

Ухудшение кровообращения вследствие патологий (варикозное расширение вен, заболеваний капилляров и пр.) и регулярного продолжительного пребывания в позе со крещенными в коленях ногами ухудшает питание подкожно-жировой клетчатки, возникает отечность, жировые клетки постепенно увеличиваются в объеме. В дальнейшем раздувшиеся клетки собираются в группы, образуя шароподобные структуры, которые продолжают увеличиваться и постепенно затвердевают, выступая буграми на коже.

Нарушение в работе лимфосистемы

Приводит к застою жидкостей в организме в целом, в подкожном слое в частности. При этом замедляется выведения продуктов распада, токсинов, обломков молекул, которые транспортируются в лимфоузлы на утилизацию. Вредные вещества скапливаются в межклеточном веществе и жировых клетках, что способствует росту их объема.

Генетическая предрасположенность

До 90% женщин сталкиваются с целлюлитом. Но у одних он едва заметен и проявляется в зрелом возрасте. Другие страдают чуть ли не с детства. Если у старших родственниц, особенно по материнской линии, ярко выражена гиноидная дистрофия, скорее всего вас ждет та же участь. Учитывая генетическую склонность, можно сократить влияние провоцирующих факторов и начать профилактику в раннем возрасте.

Питание

Углеводы, трансгенные жиры, геномодифицированные продукты, синтетические ингредиенты, которыми кишат напитки, фаст фуд, быстрорастворимая еда, полуфабрикаты, сладости, снеки — лучшие друзья целлюлита.

Исключение указанных продуктов из рациона пагубно способствует сглаживанию рельефа кожи.

Гормональные изменения

Прием гормональных препаратов, изменение гормонального фона в подростковый период, во время беременности и менопаузы стимулируют появления «апельсиновой корки» либо его переход в более выраженную стадию.

Избыточный вес

Целлюлит не является уделом полных. Он может возникнуть у людей любой комплекции. Однако избыточный вес — провоцирующий фактор, и одна из ключевых причин развития гиноидной дистрофии у мужчин.

Малоподвижный образ жизни

Отсутствие регулярных физических нагрузок — прямой путь к целлюлиту. Эффективное средство борьбы — сочетание динамических и силовых нагрузок, дополненное массажами.

Отсутствие должного ухода за собой

Нередко женщины замечают у себя целлюлит после продолжительного стрессового периода. Под «стрессовым» понимается временной отрезок, в течение которого женщина испытывала значительные физические (не спортивного характера, например, забота о новорожденном), нервные, эмоциональные, умственные перегрузки, сопровождающиеся хроническим недосыпанием, нарушением режима питания, недостатком двигательной активности, уменьшением частоты и качества уходовых процедур.

Стресс негативно отражается на женской красоте, провоцирует гормональные и обменные нарушения, ухудшение состояния кожных покровов.

Сокращая сон, человек мешает организму самовосстанавливаться, избавляться от продуктов распада, выводить лишнюю жидкость, поставлять достаточное количество питательных веществ к органам и тканям, что провоцирует эффект «апельсиновой корки».

Плохое, нерегулярное питание и отсутствие заботы о себе также провоцируют возникновение целлюлита.

Классификация целлюлита

Процесс образования целлюлита подразделяют на 4 стадии.

• Начальная стадия (предцеллюлитная). Внешние признаки сводятся к незначительной отечности. Возможны мелкие кровоизлияния. При механической травматизации процесс заживления идет медленно. К невидимым невооруженным глазом признаком относится утолщение подкожно-жировой клетчатки.
• Начало развития целлюлита. Внешне кожа приобретает бледный оттенок, становится менее упругой, при сжатии пальцами заметен характерный бугорчатый рельеф. На ощупь кожа прохладная. Нарушена нормальная циркуляция крови и лимфы.
• Выраженный целлюлит. Визуально рельеф виден в состоянии покоя. Кожа дряблая, потерявшая упругость, напоминающая неравномерно застывший белый парафин, отечная. На ощупь пораженная зона холодная. Отмечается значительное нарушение циркуляции крови и лимфы. В подкожно-жировой клетчатке скопления жировых клеток формируют шарообразные образования, разделенные огрубевшей соединительной тканью. Надавливание сопровождается неприятными, болезненными ощущениями.
• Последняя стадия целлюлита. Наблюдается выраженный рельеф с крупными буграми, сросшимися с кожей. Кожа отечная. Прикасаться больно. Наблюдаются сильные застои лимфы и крови. Дефицит кислорода и питательных веществ усугубляет разрастание и огрубение соединительных и жировых тканей.

Различают 3 формы целлюлита.

• Отечный. Целлюлитный рельеф выделяется. Кожа выглядит тонкой, под ней заметно скопление жидкости. При нажатии пальцем на коже остается углубление.
• Твердый. Проявляется в виде небольших полусферических плотных бугорков. Распространен среди подростков и женщин-первородок.
• Вялый. Возникает на фоне малоподвижного образа жизни либо при резкой потере веса. Заметен в пассивном состоянии. Во время ходьбы сотрясается как желе. Распространен среди женщин зрелого возраста.

Часто у одного человека может наблюдать сразу 2 или 3 формы гиноидной липодистрофии на разных зонах.

Источник